ничего не достиг в жизни
Что делать, если ничего не получается: 4 совета гештальт-терапевта
Медиа и социальные сети заполнили истории успеха. Своих целей добиваются далеко не все, но высокие достижения все равно выставляются как норма, к которой нужно стремиться. Все это нередко приводит к потере веры в себя и закономерному вопросу: «Почему у меня ничего не получается?» От таких негативных установок можно избавиться, делая шаги для улучшения своей жизни.
Янина Верженская, психолог, гештальт-терапевт
Что значит «все не получается»
Здесь заключается главная ошибка. Говоря «все не так», мы обобщаем и, по сути, перечеркиваем все без исключения, что было нами сделано. Действительно ли в проделанной работе нет ни одного верного шага? Чтобы оценить это, определимся с понятиями.
Предположим, вы решили запустить проект, и работаете над его реализацией в режиме 24/7, но проходит время, а он не развивается. В какой-то момент вы понимаете, что ничего не получается, и вера в успех постепенно пропадает.
Такое ощущение появляется, когда человек не видит результатов своего труда прямо сейчас. Некоторые объясняют данное состояние выгоранием — тем, что просто пропал интерес. В действительности выгорание — это усталость, эмоциональное истощение, переживание опустошенности и бессилия, нежелание что-либо делать.
Когда мы говорим, что ничего не получается, и при этом понимаем, что останавливаться нельзя, что нужно идти вперед, речь идет не о выгорании, а об обесценивании результатов своих усилий. А это состояние можно и нужно прорабатывать.
Что делать, когда «все не получается»
Разобрать сложившуюся ситуацию на составляющие и понять, что именно мешает достижению результата, — это поможет избежать обесценивания.
Как это сделать, разберем на примере: вы решили открыть магазин, выбрали нишу, исследовали рынок, провели анализ конкурентов, составили бизнес-план, арендовали помещение, договорились с поставщиками, наняли сотрудников и, наконец, запустили проект, но посетителей нет, а значит, и прибыли тоже. Причины могут быть разные: неудачно выбрана локация, неверно оценены вложения, подвели подрядчики, недостаточно квалифицированных сотрудников и так далее — надо найти, что именно.
Для этого необходимо задать себе вопросы, например: удачно ли расположен торговый объект? верно ли выбрана товарная ниша? правильно ли подобран персонал? какие ошибки совершают работники и в чем?
Таким образом глобальное «все не получается» будет разделено на составляющие: в одной из них, вероятно, и кроется ошибка. Благодаря этому станет очевидно, что удалось сделать достаточно много. А значит, не получается далеко не все, а только конкретные пункты плана, в то время как конструктивных действий гораздо больше.
Перестать зацикливаться на профессиональной деятельности
В этом случае при возникновении проблем в производственной сфере происходит обесценивание не только результатов своей работы, но и жизни в целом. Ведь от мыслей о профессиональных неудачах («у меня в бизнесе ничего не получается») легко прийти к выводу «я никчемный человек». При этом, вполне возможно, вы прекрасные мать или отец, отлично рисуете, готовите или играете в теннис. Хотя эти навыки не имеют отношения к работе, они касаются лично вас: есть конкретные сферы жизни, в которых вы талантливы и успешны. И важно помнить об этом, а не умалять свои достижения, обобщая их с теми сферами, в которых что-то не получилось или получилось недостаточно удачно.
Надо научиться не обобщать неудачи, а конкретизировать проблему, чтобы проработать и устранить ее.
Принять, что движение вперед есть всегда, но бывает дефицит, который можно восполнить
Когда возникает ощущение, что ничего не получается, выполните несложное упражнение, которое наглядно покажет достигнутые результаты. Запишите на листе бумаги:
Даже если кажется, что процесс происходит не так быстро или не в таком масштабе, как запланировано, это говорит только о том, что существует определенный дефицит, с которым необходимо работать.
Например, вы не прошли собеседование на должность графического дизайнера в авторитетном издании и сразу сделали вывод: «У меня снова ничего не получилось, меня никогда не возьмут на достойную работу». Но если разложить ситуацию на составляющие, может оказаться, что для получения вакансии вам не хватило конкретного навыка — например, знания одной из четырех обязательных программ. Понимая это, можно достаточно быстро устранить дефицит, пройдя обучение самостоятельно или на курсах, и прийти к другому результату: «У меня все получилось».
Однако надо отдавать себе отчет, что получилось не все, а только добиться желаемой вакансии. Но теперь на ней необходимо удержаться, а значит, надо постоянно расти.
Как составить стратегию действий
Начните записывать маленькие шаги, которые помогут двигаться вперед, то есть начните фрагментировать ситуацию. Такие записи стоит делать раз в две недели либо в раз месяц. Выберите точку отсчета и распишите, что на ваш взгляд, идет не так.
Например, вы хотите увеличить доход в два раза, но это не удается.
Чтобы понять, в чем проблема, отметьте:
Проанализируйте, возможно, у вас не получается не все, а только соблюсти сроки, или вы их вообще не поставили либо решили, что удвоите прибыль за счет увеличения продаж, но потом пришли к выводу, что, если раньше продавали 100 единиц товара в день, то реализовать 200 единиц нереально. Может быть, в этом случае следует повысить стоимость товара или включить оплату за его пересылку, то есть изменить что-то в самой стратегии.
Помните, что стратегия — это способ достижения сложной цели, и очень важно регулярно ее прорабатывать и корректировать. При этом следует ориентироваться на так называемый управленческий цикл, где есть:
В данном случае контроль — это сравнение с идеалом: что есть в настоящий момент и к чему вы стремитесь прийти в итоге.
Как научиться разделять ответственность
На старте проекта важно разделить ответственность (если не получилось в самом начале, то как только об этом вспомнили): надо четко определить, за что отвечаете вы, а за что — другие. И не винить себя в том, что находится вне вашей зоны влияния.
Ощущение «все не получается» может возникнуть в аэропорту, когда вы собрались на важные переговоры, а рейс отменили. Да, не получилось. Но это не у вас не получилось. Внешние обстоятельства нельзя сбрасывать со счетов. Вы открыто говорите партнерам о переносе встречи, потому что верите в ее ценность, а не зацикливаетесь на чувстве вины.
Брать на себя всю ответственность — это другая сторона мании величия, потому что невозможно отвечать абсолютно за все. Нагружая себя виной за чужие ошибки, вы попадете в отчаяние, а там и до выгорания недалеко. Кроме того, надо принимать во внимание объективные внешние обстоятельства и уметь на них реагировать: кризис — вы регулируете цены, необязательность партнеров — осознаете ситуацию и не пытаетесь переделать людей. Важно обсуждать проблемы и менять стратегию.
Благодаря такому подходу вы перестанете обесценивать свою работу, потому что научитесь раскладывать неудачи на отдельные фрагменты, находить слабое звено и прорабатывать его, добиваясь нужного результата.
Ничего не добиться — это нормально: как успокоиться и жить с удовольствием
В иные дни мне кажется, что главное, если не единственное, содержание работы психотерапевта — периодически говорить: «Это нормально».
Спокойно, без истерического всхлипа.
В мире щедро выдаваемых диагнозов и советов по прокачке личной эффективности должен, знаете, быть кто-то, кто просто скажет — «это нормально».
Когда прибегаешь с глазами, полными ужаса, и уверенностью, что такого, как у тебя, никогда, нигде и ни у кого, и с тобой что-то фатально не в порядке. Когда стыдно, больно и страшно. Ты мычишь, вращаешь глазами, и кажется, что сердце сейчас лопнет. Где бы оно там ни находилось.
В этот момент очень полезно, чтобы кто-то сказал, что все нормально. В каком-то смысле.
Нормально, когда мы ненавидим близких. Даже детей. Особенно детей.
Нормально, когда мы прожили с человеком 25 лет, и вдруг проснулись, а человек абсолютно чужой, и мы смотрим, и не узнаем это лицо, этот нос и эти губы. Все изменилось за годы, и непонятно, о чем говорить, да и неинтересно.
Нормально, когда пытался приставать пьяный начальник на корпоративе, и потом ощущение, как будто тебя окатили блевотиной с ног до головы.
Нормально, когда ребенок ворует бабушкино фамильное кольцо, чтобы продать его в интернете и купить себе airpods. И потом отрицает, врет и изворачивается.
Нормально, когда он, этот ребенок, сообщает, что не знает, кто ему нравится, мальчики или девочки. Ну подрастет — поймет, рыбы-клоуны вон вообще меняют пол несколько раз в течение жизни.
Нормально — не значит «приятно, расслабься».
И не значит «правильно».
Это значит — так вообще в принципе бывает. Не первый такой случай в истории человечества. В XIII веке случалось и не такое. И с этим можно что-то делать и как-то жить. Тут еще не конец истории.
Нормально видеть, как близкий человек спивается на твоих глазах, и не мочь ничего, ничего, ничего. Нормально — это не в смысле «хорошо». А в смысле — такое гораздо чаще случается, чем мы думаем.
Нормально бояться заглядывать в отношения, потому что там темный колодец, и он засасывает. Нормально жутко трусить, что тебя бросят. И до ужаса бояться смерти и старости. Нормально испытывать сложного оттенка стыд от того, что тебе кажется, что у тебя все хорошо, но на душе как-то вот хреновато.
Нормально «ничего не добиться в жизни». Представляете? Об этом мало говорят, но, если мы заглянем в статистику, «ничего не добиться» — гораздо нормальнее, чем добиться чего-то. В обычном среднем классе всего пара отличников. Остальные — обычные люди.
Скорее всего, абсолютное большинство из нас не добьется примерно ничего. Не откроет теорию относительности, не станет вице-президентом «Газпрома» или профессором Оксфорда, не споет дуэтом с Егором Кридом. Даже не станет начальником ТСЖ. Кто-то станет, конечно, но здравый смысл подсказывает: ТСЖ на всех не хватит.
И это, знаете, ничего.
Нормально не бросать работу юриста в 45, чтобы стать сценаристом, или, следуя зову сердца, идти на сцену танцевать. Вполне, знаете, нормально и здорово остаться юристом. Пусть и поднадоело, но надо оплачивать ипотеку и учебу сына-студента.
Большая часть вещей, которые с нами происходят, намного более нормальна, чем мы думаем. Наткнуться на что-то по-настоящему ненормальное не так-то просто.
Надо прямо постараться. Даже инопланетянами уже никого не удивишь. Не говоря уже о поедании тараканов. Даже тем, что у вас жена — ананас.
Сижу теперь, думаю, можно ли автоматизировать функцию «это нормально» и сделать ее программкой на телефоне.
Психолог о том, как побороть мысль, что ты – неудачник
Практический психолог и преподаватель Юлия Коляго рассказывает, откуда у человека появляются мысли о том, что он толстый, ленивый и ничего в жизни не добьется.
КАКИЕ ОНИ БЫВАЮТ?
– «Я неудачник. У меня ничего не получается. Я бездельник. Я некрасивая. Я должен быть решительным. Мое будущее ужасно. Если я провалю экзамен, мне конец. » Это когнитивные искажения, или негативные установки, которые появляются в голове непроизвольно. Они представляют собой утверждения человека относительно самого себя, сформулированные в негативной форме. Это своеобразный набор правил жизни, комплект из которых каждый из нас собирает самостоятельно, осознанно и неосознанно, всю жизнь.
Они могут быть разные, но психолог Альберт Эллис составил список из четырех пунктов:
Катастрофизация: насколько экстремально вы воспринимаете различные неблагоприятные события. Когда мы находимся под влиянием установки катастрофизации, то оцениваем какое-то неприятное для нас событие как что-то неотвратимое, ужасное, что-то, что разрушит нашу жизнь раз и навсегда.
Ко мне часто приходят и говорят: «Боже мой, если это произойдет – будет конец света». Я отвечаю: хорошо, это произошло, конец света настал, расскажите мне теперь, что там? И когда они начинают рассказывать, почему-то получается, что никакого конца света нет, жизнь продолжается. Часто у людей действительно трудная ситуация, но, если они воспринимают ее как катаклизм – они выдумывают себе катастрофу.
Долженствование в отношении себя: что, по вашему мнению, вы должны делать и не делать. Убеждение, что вы кому-то что-то должны, будет источником стресса в том случае, если выполнить долг невозможно.
Долженствование в отношении других: что, как вы считаете, должны делать и не делать другие люди.
Оценочная установка: как вы оцениваете себя и других.
ОТКУДА ОНИ БЕРУТСЯ?
– Формирование негативных установок происходит на четырех уровнях. Первый – индивидуальный. Например, когда мы плохо себя чувствуем и устали – и из-за этого чувствуем себя глупыми или некрасивыми. Или у нас что-то не получилось, мы сорвали дедлайн, с женой поругались, и всё – мысли о том, что я неудачник и жизнь тлен, тут как тут. Если это произошло на таком уровне, здесь и сейчас, то с такой установкой можно справиться достаточно быстро. Она исчезнет, как только исчезнет негативная ситуация.
Второй уровень – микросистемный. Это семья: муж, жена, дети. Например, когда ребенок постоянно слышит от родителей «ты бестолочь», «из тебя ничего не выйдет», у него формируется негативная установка. Или это взаимодействие между супругами, когда они транслируют друг другу негативные послания: ты ничего не можешь, ты плохая хозяйка, ты никчемный в постели и т.д.
Негативные установки могут быть сформированы на макросистемном уровне. Это уже не только супруги и их дети, а также бабушки, дяди, тети, племянники и все, кого мы включаем в большую семью. И от них мы получаем установки, которые транслируются из поколения в поколение. Например: в нашей семье все с высшим образованием, и если ты – нет, то ты никто.
И самый высокий уровень – это уровень мегасистемный. Это социальное окружение, культура, в которой мы живем. Этот уровень всегда будет оказывать огромное влияние на установки человека, ведь мы хотим соответствовать ожиданиям социума.
ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ?
– Часть установок упрощает нам жизнь, но большинство, наоборот, усложняет. Со всеми установками можно работать, и у нас есть для этого силы и возможности.
От негативных установок нет волшебной таблетки, здесь нужна дисциплина, ответственность и регулярность. Первый этап – это выявление и отслеживание негативных установок. Начать их замечать – первый шаг к изменениям. Это достаточно сложно сделать самому. Проще, если установка сформирована совсем недавно, но вот если это был «подарок» или «наследство» от семьи или общества, то могут возникнуть трудности.
Нужно проверить негативную установку на прочность: что произойдет в вашей жизни, если вы от нее избавитесь? Для чего она вам была нужна? Ведь часто бывает так, что за установкой скрывается вторичная выгода: например, соответствие ожиданиям общества и родителей. Изменить такую установку – значит, не соответствовать ожиданиям общества, предать родителей, испытать вину, страх, злость. Часто еще бывает, что страдать и жаловаться нам проще, чем решать проблему. Проще придумать множество оправданий, почему мы что-то не сделали, чем объяснить, почему мы не хотим что-то делать. Важно понять, какую потребность удовлетворяли наши негативные установки и как удовлетворять эту потребность, не прибегая к ним. Нужно подумать, чем мы заменим убранную установку, чтобы не осталось пустоты.
Дальше можно начинать переформулировку негативной установки в позитивную. Нужно сформулировать рациональное альтернативное убеждение и постараться следовать ему в реальности.
Например, при установке на катастрофизацию нужно заменять крайне негативную оценку ситуации на более близкую к реальности. Ответить себе на вопросы: «Что самое плохое может произойти?», «Что я буду делать, если это произойдет?», «Какими будут последствия?» Или при установке долженствования вспоминать, как часто люди ведут себя так, как вы задумали, и заменять слова «должен», «должны», «должна» на слова «хочу», «хотелось бы». Или при оценочной установке стараться оценивать не отдельные черты и поступки людей, а личность в целом.
Процесс займет какое-то время, но, чем больше вы будете стараться, тем больше будет получаться. Важно переформулировать негативные установки в действие. Например, «с каждым разом я становлюсь все красивее». Формулировка «с каждым разом» говорит о приложении ваших усилий и вашей активности. Нужно действовать, причем действовать не так, как раньше. Ведь, формулируя позитивную установку, мы таким образом берем на себя ответственность и начинаем действовать согласно этим изменениям. Да, это может вызывать страх и сопротивление, но это нормально, ведь вы нарушаете установленные для себя правила. Не берите в работу сразу все негативные установки, поработайте с одной-двумя. Пробуйте, оспаривайте свои автоматические мысли, фиксируйте результаты и изменения. Если что-то не получается, не бойтесь обращаться за помощью.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: CityDog.by.
Мне 40 лет. Ничего не добился. Что делать?
«У тебя все получится.» «Главное не отчаивайся.» «Верь себя» Весь этот словесный понос слов я слышал миллионы раз. Хочу конкретику. Наверное, половину своей жизни я пытался измениться в лучшую сторону. От природы я увалень, крайне медлительный на решительные действия, склонный к полноте, очень ленивый и робкий. Мои родители были в разводе. Отец видя мои природные слабости, взял меня к себя в 16 лет, у него я сбросил 20 кг., но потом мы с ним поссорились, я опять набирал вес, потом худел и т.д. В жизни много чего происходило.Отец уже давно умер. Я прилагал и прилагаю титанические усилия, чтобы преодолеть прямо таки инфернальную лень и нерешительность, были какие-то успехи, но моя природа берет верх, сейчас я опять превратился в раскисшее, неподвижное, ни на что не способно унылое жирное… овно. В свои 40 лет ни жены, ни детей. Живу с мамой. Пытаюсь планировать свое свободное время. Перечитал все книжки по психологии, но выйти из болота не получается. Я в отчаянии. Помогите.
Вопрос задан анонимно сентябрь 4, 2018 г.
Светлана
Поможем. Конкретика: настраивайтесь на серьезную и продолжительную работу, выбирайте психолога в общем списке (или ищите специалиста в вашем городе), записывайтесь на консультацию, работайте. «Словесный понос» и «книжки по психологии» не решают психологических проблем. Решить их можете только вы сами, работая со специалистом.
Елена
Вам никто не поможет кроме Вас самого. Вы же сознательно и бессознательно отказываетесь от самопомощи и помощи из вне. Даже если Вы пойдёте на консультацию, Вы остановитесь на втором шаге. Вам не лень. Вам страшно выйти из зоны комфорта. Ведь удобно же жить с мамой. Удобнее всего ничего не делать. Удобно жаловаться и стонать. Повторюсь: Пока ВЫ НЕ ЗАХОТИТЕ (захотите по-настоящему и осознанно) Вам не помогут ни горы прочитанных книг, ни супер-специалисты. Для решения обозначенных вопросов Вы не прилагаете ни единого усилия. Определитесь для себя: Что, на самом деле, ВЫ ХОТИТЕ? какова Ваша ЦЕЛЬ? На что Вы готовы пойти ради достижения этой цели? (какие усилия приложить, какие потери понести). Далее выберите понравившегося специалиста и НАЧНИТЕ РАБОТУ.
Удачи. Пишите. Отвечу.
❤ Александр Ковальчук
Здравствуйте. Проблема в том, что Вы ищите ресурсы, силы, мотивацию, которые важны не Вам лично, а кому-то. Это мнение компетентных людей, например отца в детстве, мнение начальника, мнение общества, но не ВАШЕ мнение. Ну а если преследуешь чужие цели, то на их достижение природа не выделяет ресурсов в виде удачи, силы, уверенности. Это рассматривается как нецелевая трата ресурсов )
Начинайте искать СВОИ ценности и все изменится. Начинать следует с самоисследования, с самооценки Вашей. На своих консультациях я это делаю с помощью специальных методик. Если надумаете всерьез поработать, пишите в чат.
Кушнерова Юлия
Добрый день! Успокаивать вас и лить дальше «словесный понос. » смысла «0». Если вы ленитесь, сидите на пятой точке и ничего не делаете — значит этот вам выгодно: ничего не делать, жалеть себя, читать умные книжки — это всё мимо. Нужно со специалистом понять эту выгоду, в чём она выражается, осознать её, а затем наметить ваши собственные жизненные цели, которые дадут вам чувство удовлетворения, новые выгоды от жизни (при этом это могут быть не только социальные шаблоны, типа жена и дети, а ваши собственные жизненные цели, которые позволят понять свою значимость и дать ощущение счастья).
Обращайтесь, пора самому себя тащить из «болота». Удачи
Матвеев Евгений Викторович
Здравствуйте! В вашем случае, нужна регулярная и серьёзная работа. Психотерапия, встречи с терапевтом 2 раза в неделю не реже.
Если действительно хотите измениться, лучше не медлить.
Подумайте и обращайтесь.
С уважением Евгений Матвеев
Чумакова Валерия
Проблема в том, что Вы ищите причину своих неудач в чем-то внешнем: природе, отце, которого нет рядом. Складывается впечатление, что полнота имеет роль психологической защиты, чтобы у Вас было оправдание своей лени, нерешительности, неудач. Вы ничего не добьетесь, пока не осознаете: проблема не в полноте или природной лени, а в голове. Именно мысли не позволяют двигаться вперед.
Кудряшов Игорь Леонидович
Здравствуйте.
Итак, насколько я понимаю, ситуация примерно такая: всю свою жизнь Вы хотите «измениться в лучшую сторону» (для чего? Чтобы оправдать чьи-то ожидания на Ваш счет? Чьи?). Т.е. всю сознательную жизнь Вы отторгаете свою личность ради чего-то непонятного и эфемерного (стать лучшею Лучше чем кто? Кто хотел, чтобы Вы стали лучше? Что произойдет, если Вы «станете лучше»?). В психологии это называют «войной с самим собой» (даже книжка Меннингера есть такая). Всю жизнь Вы «воюете с собой» — это одна из причин отсутствия достижений в жизни (Вы ведь заняты войной, ни на что другое времени просто нет. А противник равный по силам). Первый шаг, который поможет изменить ситуацию — безусловное принятие себя (окончание войны с собой!). Это сразу высвободит огромный ресурс (он раньше тратился на войну), который можно будет направить в конструктивное русло. Обращайтесь за личной консультацией, помогу.
Смирнов Андрей ★ Gesmer ™
Владимир Кантур
У вас нет лени. У вас есть страх и непонимание, чего вы хотите.
Вы измеряете свою жизнь чужими стадными оценками. Это пустая трата сил.
Вспомните, от чего вы в жизни получали с детства удовольствия: еда, онанизм, забрался на крышу, запах костра и т. д. Вспомните все-все удовлетворения. Тогда вы поймёте свой типаж.
Подумайте, как можно культивировать, то, что вам нравится, чем это может стать на новом уровне: гид в путешествиях, священнослужитель, риэлтор, и прочее. В вашем возрасте это не сложно сделать.
Короче говоря, выясните чего хотите Вы, а не ваши родители, и подумайте во что это можно развить.
Борис Никифоров
Я увидел ваши природные слабости:
«увалень, крайне медлительный на решительные действия, склонный к полноте, очень ленивый и робкий», имеющий «инфернальную лень и нерешительность», превратившийся «в раскисшее, неподвижное, ни на что не способное унылое жирное. овно», находящийся «в отчаянии».
С ними я готов взять вас к себе в работу. Я очень надеюсь, что мы сможем не поссориться и сформировать рабочий альянс, благодаря которому вы сможете поддерживать себя в благополучном состоянии без сильных перепадов вниз и вверх.
Морозова Вера
Здравствуйте!
Работа, работа и работа над собой над принятием себя, таким как есть.
Можно это делать самостоятельно, но похоже в Вашем случае это не работает.
Выбирайте специалиста и работайте над собой, чем раньше начнете, тем лучше.
Успехов Вам и всего доброго!
Сергей Ельченко
«Хочу конкретику» — Даю вам конкретный совет — Выбирайте психолога и начинайте индивидуальные консультации, чтобы найти причины ваших проблем. Ведь вы сами понимаете, что истоки этой ситуации находятся в ваших психических конфликтах между желаниями, сопротивлением и реальными действиями. Нет способов самому решить свои психические бессознательные противоречия, вы в этом уже убедились, это можно сделать на консультациях с психологом.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Marina Golikova
Добрый день, аноним!
«Раскисшее, неподвижное… овно», «ни жены, ни детей», «крайне медлительный… очень ленивый»… — безусловно, перечисляя все свои недостатки и фокусируясь на них вы никогда не добьетесь успеха. Вы даже не сдвинетесь с места, потому что в голове у вас один негатив… Вы будете избавляться от недостатков до конца жизни и бесконечно жалеть себя.
Главная ошибка, которую вы совершаете каждый день (и даже здесь, обращаясь к психологам) — это абсолютное игнорирование своих достоинств… своих умений, навыков, опыта, образования, работы… Не за что зацепиться. Единственное, что пока понятно про вас — это умение читать книги по психологии. И все. В принципе, и от него можно оттолкнуться, и его как-то можно можно использовать. Вам нравится читать, уже хорошо))
Но, к сожалению, информация, содержащаяся в книгах помогает стать успешнее только самим авторам этих книг. За счет продаж. Большая часть — аффирмации, которые (сами по себе) еще никому не помогли. Если что и читать в вашем случае, так это биографии известных людей.
Далее… путь к успеху начинается со знания себя самого: своих полезных качеств, своих настоящих потребностей, особенностей работы своей психики… Вы всего этого НЕ знаете, и в книгах об этом никогда не напишут.
Вот например, «инфернальная лень»… Это некое состояние, которое не получается преодолеть, потому что нужно выходить из зоны комфорта. Выход из зоны комфорта приносит негативные ощущения, неприятные эмоции, с которыми нужно как-то справляться. И никаких положительных бонусов. Естественно, лениться выгодно… так вы избегаете очень многих «вторичных» проблем.
Обратная лени эмоция — интерес. Если эмоция развита и работает, она становится мотиватором, движущей силой к действию. Ваш интерес (на данном этапе) заключается в том, чтобы бесконечно исследовать способы достижения целей, исследовать свои недостатки и предпринимать усилия, которые (на самом деле) вашим потребностям не отвечают… Изучать, искать, что-то анализировать — вот, что по факту, то, что вам действительно, нравится делать. Возможно, семья вам нужна не очень… в свободе комфортнее… Возможно, брать на себя ответственность за других людей — это не ваше.
Вам нужно попробовать посмотреть на себя с нового, нестандартного ракурса. Выкиньте из головы общепринятые шаблоны «я должен», и проанализируйте свои истинные желания. Для вас успехом могут быть не материальные блага, а (например) определенный образ жизни, когда не нужно никуда спешить, не нужно ни за кого отвечать и т.д. Ищите свои собственные, нестандартные мерки.
Помните о том, что вы всегда можете обратиться на личную консультацию к любому специалисту. И, пожалуйста, не забывайте отмечать ответы, которые вам понравились (в том числе и «лучший» из них).
Удачи!