недоразумения в личной жизни плохие отношения
Как вы считаете, в ваших любовных отношения больше счастья, чем несчастья? Когда ваши отношения нездоровые и несчастливые, они заражают всю вашу жизнь и ваше психологическое здоровье.
Но иногда мы не замечаем признаков реальных проблем, даже если чувствуем себя глубоко несчастными, одинокими или запутанными.
Также может быть трудно признаться себе и другим в том, что наши отношения не идеальны.
Что в этой статье
Примеры нездоровых отношений?
Поначалу в отношениях все может казаться отличным, но порой, не нужно много времени, чтобы начать замечать первые звоны колоколов. Нездоровые отношения проявляются, если ваши отношения попадают в одну из следующих категорий:
Эти типы отношений порождают всевозможные нездоровые привычки, которые описаны в списке ниже.
27 признаков нездоровых отношений:
Критика и насмешки
Один или оба человека постоянно критикуют и унижают другого человека.
Или они высмеивают своего партнера перед другими людьми, пытаясь пристыдить или смутить его.
Постоянная критика отражает презрение одного партнера к другому.
Но как может действительно существовать любовь, если один партнер считает другого бесполезным или заслуживающим презрения?
Недостаток общения
Любой вид конфликтного общения часто превращается в гнев и обвинение, но решения так и не удается достичь.
Один из партнеров не чувствует себя в безопасности при выражении чувств или сомневается в себе, потому что знает, что его не услышат. Или, что еще хуже, его могут критиковать или унижать.
Утрата эмоциональной близости
Каждый партнер чувствует себя полностью любимым, принятым и достойным.
Когда этого не хватает, отношения превращаются в пустое, одинокое существование для одного или обоих партнеров.
Пара живет больше как далекие соседи по комнате, чем как настоящие любовные партнеры.
Разъединение
Разъединение происходит, когда один или оба партнера теряют желание вкладывать время, энергию и эмоции в свои уже нездоровые отношения.
В таких ситуациях обычно бывает мало аргументов или аргументы односторонние и встречают пассивность со стороны не вовлеченного человека.
Разъединение часто является признаком того, что один человек готов прекратить отношения.
Пассивно-агрессивное поведение
Пассивно-агрессивное поведение может проявляться в нездоровых отношениях невербальным негативом, сопротивлением и замешательством.
Это проявляется в намеренном замедлении, беспомощности, упрямстве, негодовании, угрюмости или целенаправленном отказе от выполнения запрошенных задач.
Это детское поведение, используемое в попытке манипулировать и контролировать.
Неспособность прощать
Если один из партнеров злится и не может отпустить прошлую боль или гнев, такие отношения являются нездоровыми, мало того, ни один из партнеров не будет чувствовать себя в безопасности и интимной близости.
Конечно, прощение требует искренних извинений и последовательного изменения поведения от другого человека.
Созависимое поведение
Это может быть пассивная или активная поддержка зависимости, психического заболевания, незрелости или безответственности.
Внимание сосредоточено только на потребностях одного человека, что в конечном итоге оставляет другого обиженным, злым и уязвленным.
Злоупотребление алкоголем
Злоупотребление алкоголем одним или обоими партнерами делает невозможным настоящую, здоровую близость.
Алкоголь изменяет поведение и личность человека, нарушая суждение и самоконтроль.
Словесные оскорбления
Когда один партнер использует словесные оскорбления, он или она пытается стыдить, контролировать и манипулировать другим.
Это оскорбление вредит самооценке и делает невозможной близость в отношениях.
Физическое насилие
Несогласие по основным ценностям
Вы хотите детей, но он не хочет.
Он хочет купить новую машину, а вы хотите сэкономить на доме.
Несогласие по важным жизненным ценностям может вбить клин в таких уже нездоровых отношениях и стать источником постоянных разногласий.
Утрата уважения
Уважение показывает, что каждый партнер понимает другого и уважает личные границы друг друга.
Когда один партнер перестает уважать другого, это указывает на нездоровые отношения. Такое поведение показывает, что он или она больше не поддерживает ценности и потребности другого.
Одна любовь не может удержать вас вместе без взаимного уважения.
Небольшая физическая привязанность
Исследования показывают, что физическая привязанность является признаком удовлетворения в отношениях и хорошим предиктором любви.
Нездоровые отношения, страдающие от дефицита нормальной привязанности, со временем становятся безжизненными.
Физические прикосновения подпитывают эмоциональную близость и необходимы для здоровых отношений.
Нечестность и скрытость
Нечестность и скрытость – частые признаки нездоровых отношений и основные причины, по которым пары и браки в конечном итоге разваливаются.
В любом случае вы подрываете доверие и уважение партнера, когда лжете или утаиваете.
Ревность и незащищенность
Когда один из партнеров проявляет постоянную ревность или неуверенное поведение, это может отражать недостаток самооценки и уверенности в том, что ваши отношения действительно ценны.
Выражение неуверенных чувств и ревности при отсутствии уважительной причины только оттолкнет партнера и уменьшит его уважение к вам.
Если у этих чувств есть реальная причина, вам нужно столкнуться с проблемами вместе со своим партнером.
Ориентация на сексе
Если ваши отношения в первую очередь сосредоточены на сексе, их с уверенностью можно отнести к нездоровым отношениям, так как у вас нет реальной основы для прочной связи.
Без эмоциональной близости, привязанности, прочного общения, доверия и вовлеченности отношения в конечном итоге рухнут.
Нарциссическое или контролирующее поведение
Человек с нарциссической личностью эгоцентричен, ищет постоянного внимания, считает себя лучше других и считает, что имеет право на особое обращение.
Люди-контролеры хотят быть ответственными, проявить себя и добиться своего, контролируя свое окружение и людей вокруг них.
Ни одна из этих личностей не способствует подлинной связи и близости. Такие люди формируют нездоровые отношения в паре.
Плохие денежные привычки или ценности
Когда один партнер финансово безответственен или имеет плохие денежные привычки, это в конечном итоге вызовет негодование, стресс и гнев другого партнера.
Когда финансовые отношения неуравновешены, это сильно влияет на уважение и доверие между парой, создавая нездоровые отношения в вашей паре.
Конкурентное поведение
Иногда необходимость отодвинуть на задний план своего партнера возникает из-за неуверенности.
Вмешательство родственников
Следующий признак нездоровых отношений, когда родители, братья и сестры или другие родственники слишком вовлечены в жизнь вашей пары, что может служить источником раздора между вами.
Если один партнер не устанавливает соответствующих границ со своей семьей, другой партнер будет возмущаться и чувствовать, что он больше не является приоритетом.
Угрозы ухода
Ваш партнер постоянно угрожает разорвать отношения или предлагает развестись?
Пока такое поведение продолжается, ваши отношения можно отнести к нездоровым. Это форма словесного оскорбления и эмоционального контроля, которая ставит вас в незащищенное положение.
Вы никогда не будете чувствовать себя в безопасности или не будете ощущать своей ценности в вашей паре.
Пытаться изменить
Некоторые люди рассматривают своих партнеров как проект, который нужно исправить.
Они хотят изменить внешний вид, поведение или характер своего партнера, чтобы чувствовать себя в большей безопасности и контролировать ситуацию.
Это отражает отсутствие уважения и безусловной любви.
Обращение за поддержкой к другим людям
Вы не ищете друг у друга моральной или эмоциональной поддержки. Возможно один из вас хотел бы получить это от другого, но у вас просто нет такой связи. Когда вы чувствуете себя подавленным, вы не ждете поддержки от партнера. Нездоровые отношения – это, когда вы ищите такую поддержку в другом месте.
Снисходительное поведение
Бросьте ему вызов даже немного, и вы получите лечение «О, дорогая…». Он сохраняют теплый и дружелюбный тон, используя юмор для того, чтобы обезоружить вас и казаться зрелыми и остроумными, в то же время он указывает на «очаровательные» недостатки, которые он видят в ваших аргументах.
Соучастники в преступлении
Ваш партнер манипулирует вами или принуждает вас сделать что-то неэтичное или незаконное, чтобы «помочь ему».
Что бы он ни просили вас сделать, вы знаете, что это неправильно. И, возможно, поначалу вы можете пропустить некоторые из его просьб. В конце концов, вам говорят, что, если вы не готовы рисковать быть пойманным за преступление, просто ради того, чтобы сделать его счастливым, он бросит вас ради того, кто это сможет сделать.
Позвольте ему. Или сэкономьте ему время, уйдя первым из таких нездоровых отношений.
Вы падаете в своих глазах
Вы были более уверены в себе до того, как начали эти отношения. Общение с этим человеком подорвало и вашу уверенность, и вашу самооценку.
Раньше вы чувствовали себя увереннее. А теперь забыли, что значит быть восхищенным или даже уважаемым. Ваш партнер принимает решения за вас обоих, не беспокоясь о вашем мнении.
С глаз долой, из сердца вон
Последний признак нездоровых отношений, если ваш партнер обещает позвонить вам, когда он на работе или в поездке, но как только он добирается туда, он забывает о вас. И когда вы, в конце концов, звоните ему, он действует раздраженно, говоря: «Я собирался позвонить тебе, как только закончу [заниматься чем-то более важным]».
Вот только, как вы знаете, они, вероятно, говорят это просто, чтобы сохранить лицо. Как только вы исчезаете из виду, вы перестаете существовать для него. Он не звонит, не отвечает на ваши сообщения и никогда не говорит о вас со своими коллегами, друзьями или семьей.
Могут ли нездоровые отношения стать здоровыми?
Вы можете улучшить свои отношения, если оба готовы работать над ними.
Для того, чтобы ухудшились отношения или вообще закончились, достаточно решения одного человека о том, что эти отношения не стоят того, чтобы спасать их или он просто выбирает другой путь в жизни. Для того, чтобы отношения были здоровыми, всегда нужны двое.
Какой из следующих десяти шагов вы оба готовы сделать?
Вы находите в своих отношениях некоторые из этих признаков нездоровых отношений?
Честно взгляните на свои отношения и определите, присутствуют ли какие-либо из этих предупреждающих знаков.
Психологи рассказали, почему повторяются неудачи в личной жизни
Недавние разводы Екатерины Климовой и Лолиты, которые уже не первый раз безуспешно пытались обрести семейное счастье, многих заставили задуматься.
Почему знаменитостям так упорно не везёт в личной жизни? Да и не только им одним.
Сколько народу либо постоянно влюбляется без ответа, либо выбирает себе недостойных спутников, которые превращают общую жизнь в сплошное страдание.
Причём, даже порвав с одними мучительными отношениями, многие тут же заводят другие точно такие же.
В чём же причина постоянных неудач в любви? И как с ними бороться?
Неудачи в личной жизни могут быть самого разного рода. Например, одна моя подруга постоянно влюбляется в женатых мужчин, а другая вечно возится с какими-то слабаками, которые в итоге ещё и альфонсами оказываются.
Один из форумчан жаловался в интернете, что все женщины спустя время бросают его без объяснения причин. «Я даже не понимаю, в чём дело, – вроде не урод и не придурошный. Но тогда почему?!» – искренне недоумевает он.
Ну а в самом деле, почему ради одной женщины мужики готовы горы сворачивать, а другую постоянно бросают без объяснения причин? Или ваш коллега по работе наслаждается семейным счастьем с понимающей женой, а на вашем жизненном пути постоянно попадаются одни лишь стервы?
По мнению ряда специалистов, мы сами притягиваем людей, отношения с которыми не могут принести счастья. Причин тому несколько.
А мне мама говорила
Одна из самых главных – жизненный сценарий, который закладывается нашими родителями.
Например, девочке могли внушить: «Держись от мужчин подальше!». Ей уже 30, а она не может понять, почему в ее жизни так и не появился мужчина.
Или мать с детства внушает дочери, что правильно выбрать мужа очень сложно, нужно терпеливо и долго ждать, прежде чем встретишь своего единственного. В итоге дочь до 35–40 лет всё еще ищет принца.
Мальчикам часто внушают, что «все женщины – шлюхи» или «все бабы – дуры». И они и в 30, и в 40 лет ведут себя соответствующим образом, следуя подобной программе и передавая ее своим сыновьям.
Ну и потом, как мы уже не раз говорили, модель родительской семьи тоже влияет на нашу взрослую жизнь. Дочь алкоголика чаще всего будет влюбляться в мужчин зависимых, сын пьющего папы, даже если сам и не превратится в алкоголика, тем не менее будет подсознательно выстраивать отношения, мучительные как для себя, так и для избранницы, потому что иного расклада просто не представляет.
У сыновей импульсивных и непоследовательных мам, которые то возносят любимое чадо до небес, то резко отдаляют его от себя, на подсознательном уровне закрепляется представление, что близкие отношения обязательно обернутся болью. И каждый раз они сами подсознательно будут разрушать существующие отношения.
Любовь и мука навсегда
Некоторые просто не способны воспринимать спокойные гармоничные отношения. Любовь без страданий кажется им ненастоящей, отношения, построенные на взаимном уважении и доверии, – пресными и унылыми.
Именно поэтому многие женщины часто влюбляются в женатых или заведомо недосягаемых мужчин (например, начальников или кинозвёзд), с которыми просто невозможно построить отношения.
Впрочем, немало и мужчин, которые с удовольствием предаются любовным страданиям и ковриками стелются под ноги барышням, откровенно вытирающим об них ноги. Они прощают им неблагодарность, измены, унижения. А на недоумение друзей отвечают неизменным: «Вы ничего не понимаете! Я её люблю».
При таких отношениях страдания и боль становятся основой, способом разжигания страсти. В итоге страдания приносят человеку особое чувство удовольствия, и «обычные» отношения, без скандалов и мучений, для них пресны. А постоянно испытываемые страдания дают основание говорить: «Зато я любил, зато я знаю, что такое настоящее счастье!».
Вдобавок, как уверяют специалисты, столь неровные отношения с крайне непредсказуемым и нестабильным избранником, как правило, сопровождаются невероятно ярким сексом. Правда, нередко кроме секса партнёров в таких случаях ничего и не связывает.
Изображая жертву
Люди с комплексом жертвы тоже редко оказываются счастливыми в личной жизни. Обладающие этим комплексом либо повторяют поведение родителей, либо с детства привыкли, что любовь надо заслужить.
Это бывает, когда родители перекладывают груз обязанностей по дому или ответственность за младших на сына или дочь. Или бывают ласковы с ребёнком только когда он сделал что-то полезное – вымыл посуду, прибрался в комнате, погулял с младшим братиком и т.д. В итоге женщина или мужчина с детства привыкают к тому, что любовь надо непременно зарабатывать.
Если в детстве девочка недополучила внимания, заботы и тепла от папы – он либо вообще ушёл, либо просто не уделял дочке внимания, она подсознательно будет тянуться к мужчинам, которые относятся к ней так же равнодушно, как и её отец. И так же, как в детстве, когда она из кожи вон лезла, чтобы завоевать его внимание, она лбудет стремиться разбиться в лепёшку для своего избранника.
Любовью таких женщин обычно пользуются мужчины, которые сами недополучили тепла и заботы и подсознательно мстят любому человеку, который их любит. Такой мужчина, пока завоёвывает женщину, может быть даже очень галантен. А почувствовав свою власть над ней, превращается в форменное чудовище.
Ниже плинтуса
В основе стремления к негармоничным отношениям лежит также заниженная самооценка. Развивается она обычно у детей, которых слишком много критиковали и практически никогда не хвалили, не поддерживали.
В результате у женщины и мужчины складывается убеждение, что сами по себе они недостойны любви.
Ну а, как известно, если мы сами себя не умеем ценить, то посторонним это будет сделать тем более невозможно. Поэтому люди с заниженной самооценкой обычно привлекают лишь тех, кто пытается самоутверждаться за их счёт. Благо, комплексующие всегда готовы предоставить такую возможность.
Более того, когда в жизни таких женщин, например, появляется нормальный мужчина, который проявляет заботу и нежность, у них появляется подсознательное стремление сбежать. Уверенность женщины в том, что она недостойна таких отношений и, стало быть, рано или поздно они всё равно разрушатся, лишает её шанса на счастливую любовь.
Чтобы избавиться от череды неудач в личной жизни, надо для начала осознать наличие подобной проблемы. Это уже первый шаг на пути к её решению.
В идеальном случае неплохо бы пройти курс психотерапии.
Самостоятельно справиться с проблемой будет гораздо сложнее, но тоже возможно.
Придётся заняться кропотливой работой по повышению самооценки. Полностью изменить свои взгляды на жизнь, отношения и, главное, на самого себя. Это титанический труд, результаты которого в первое время могут быть даже и незаметны. Но, только проделав его, вы сможете, наконец, избавиться от череды любовных неудач и стать по-настоящему счастливым.
Три явных повода задуматься
1. Однотипная и не слишком приятная ситуация на личном фронте повторяется в вашей жизни чаще двух раз – ваш очередной избранник вновь оказался женат или новая подруга, как и прежняя, – истеричка. Причём нередко вы обнаруживаете сходство ситуаций лишь после того, как отношения завершаются или вам на это указывают друзья.
2. В отношениях вы руководствуетесь установками «моя любовь его спасёт», «моя любовь преодолеет все преграды», «я заставлю её полюбить себя» и т.д.
3. Каждые последующие отношения заканчиваются ещё болезненнее предыдущих.