на что я трачу свою жизнь
9 вещей, на которые ты напрасно тратишь свою жизнь
Ты можешь не признаваться в этом, но большую часть своего времени ты тратишь на бесполезные занятия, неинтересных людей и достижение ложных целей, поэтому так важно расставить приоритеты правильно. Будет крайне неприятно однажды осознать, что прожил совсем не ту жизнь, которую хотелось.
Итак, вот несколько вещей, на которые ты попусту растрачиваешь свое время. Постарайся избавиться от них или хотя бы пересмотреть свое отношение к ним.
1. На чужое одобрение
Человек, который привык идти на поводу у окружающих, скорее всего, имеет низкую самооценку и не может оценивать свои сильные и слабые стороны объективно. Ему просто необходимо одобрение большинства, чтобы почувствовать, что он всё делает правильно. Если действия человека не приносят положительной реакции окружающих, он начинает сомневаться в себе и своих силах.
Чем это плохо — думаем, ты и сам понимаешь. Хотя на всякий случай всё же объясним. У каждого человека должно быть свое мнение, которое он формирует без оглядки на других людей. Постоянное желание понравиться кому-то или угодить другому загонит тебя в клетку. Ты сможешь отказаться от своих мечтаний и жить так, как тебе скажет кто-то другой. У тебя есть одна жизнь, и она не бесконечная — это значит, что ее нужно прожить так, как того хочешь ты.
2. На попытки всегда быть правым
Твое желание всегда быть правым может быть ответственно за твои провалы и неудовлетворенность собственной жизнью. Сам посуди: если в споре ты ищешь не истину, а лишь самоутверждение, то какой тогда вообще смысл начинать спор?
Правда не всегда будет на твоей стороне, и хотя с этим сложно смириться — это действительно так. Бывают моменты, когда тебе просто стыдно признаться в том, что ты был неправ, и ты начинаешь отстаивать свою точку зрения любыми возможными способами. Важно понять, что идеальных и всезнающих людей попросту не существует, и мир не перевернется, если ты извинишься и признаешь свою ошибку.
3. На жалобы
Если ты один из тех людей, которые постоянно жалуются на свою тяжелую жизнь и не перестают говорить о том, как они устали/расстроены/обижены, то пора прекращать. Велик риск того, что вскоре смысл твоего существования будет сводиться к нытью и выяснению, у кого все-таки жизнь хуже. Оно тебе надо?
Жалобы мешают тебе развиваться, делать работу над ошибками и двигаться вперед. А если ничего не меняется, то и новые поводы для жалоб находятся быстрее.
4. На вещи, которые не приносят тебе пользу
Да, речь пойдет о компьютерных играх, просмотрах реалити-шоу и залипании в телефоне (а вообще список можно продолжать еще долго). Если ты думаешь, что таким способом ты даешь себе отдохнуть, — ты ошибаешься. После многочасового серфинга новостной ленты ты вряд ли почувствуешь себя бодрым и отдохнувшим, как и после ночи, проведенной за ноутбуком. Отдыхать тоже нужно правильно, без вреда для здоровья и личной эффективности, а тратить свободное время лучше на что-то другое.
Начни относиться к своей жизни серьезнее. Это не значит, что ты должен вычеркнуть из списка развлечений игры или просмотр сериалов, — просто сократи количество такого времяпрепровождения. Направь свои силы на те занятия, которые приносят тебе пользу и способствуют улучшению твоей жизни.
5. На негативные мысли
Выстраивай свой внутренний диалог позитивным. Если ты будешь прокручивать в своей черепной коробке мысли по типу «у меня ничего не выйдет», «я ничего не умею», «я слишком устал», то у тебя и правда всё будет валиться из рук. Ты ничего не добьешься, если будешь из раза в раз повторять себе такие негативные фразы.
6. На людей, которые тянут тебя вниз
Присмотрись к своему окружению: есть ли в нем токсичные личности; есть ли люди, на которых тебе хочется быть похожим; будут ли эти люди рядом с тобой даже в те периоды, когда тебе тяжело? Это очень важные вопросы, на которые ты должен ответить себе максимально честно.
Если ты видишь, что рядом с тобой те, кто тормозит твой прогресс, заставляет тебя поверить в то, что ты чего-то недостоин или не можешь добиться, постарайся прекратить общение с ними или хотя бы сократить частоту ваших встреч. Будь с теми людьми, кто поддерживает тебя и также движется вперед.
7. На ожидание подходящего момента
Не бывает никакого идеального или самого подходящего момента — все временные ограничения живут лишь у нас в голове. Если хочешь сделать что-то — начни сейчас, а необходимые навыки или уверенность в себе появится с первыми результатами. Не стоит откладывать свои мечты и цели в долгий ящик, ведь неизвестно, когда придет «то самое время». Быть может, оно и вовсе не наступит, и тогда ты вынужден будешь остаться со своими нереализованными идеями.
8. На попытки всегда быть лучше
Если ты стремишься освоить какие-то нужные навыки или стать профессионалом в своем деле — это здорово, продолжай в том же духе. Совсем иная ситуация, когда ты хочешь быть лучше своего знакомого или босса, и все твои действия направлены лишь на то, чтобы победить в этом негласном соревновании.
Ты не должен ничего и никому доказывать — покупать вещи, чтобы показаться успешнее, чем есть на самом деле, или подниматься по карьерной лестнице, чтобы утереть нос своему коллеге. Единственный человек, с которым ты должен соревноваться, — это ты сам. Совершенствуйся, саморазвивайся, делай свою жизнь лучше и никогда не сравнивай себя с другими.
9. На самообвинения
Возможно, ты далеко не святой, да и вряд ли сейчас можно найти такого человека. Все люди ошибаются, обижают других, поступают неправильно, но живут дальше и как-то справляются с чувством вины или угрызениями совести. Единственное, что ты можешь сделать, чтобы облегчить свою жизнь, — извиниться, искупить вину. И прежде всего — простить самого себя.
15 признаков, что ты растрачиваешь свою жизнь впустую
1. Ты боишься покинуть свою зону комфорта
Зона комфорта — это жизнь, к которой ты привык. Тебе не приходится делать что-то новое, менять свои привычки, рисковать и т. д. Это безопасная жизнь, лишенная всякого развития: ты можешь долгие годы топтаться на одном месте, не предпринимая попыток расти и добиваться поставленных целей. Помни, что успех рождается лишь тогда, когда ты отказываешься от комфорта.
2. Ты недоволен собой, даже когда достигаешь поставленных целей
Казалось бы, ты добиваешься поставленных целей, и ты должен чувствовать себя счастливым, но ты испытываешь лишь недовольство. Это сигнал о том, что твои цели навязаны тебе извне или не соответствуют уровню твоих знаний и умений. Когда ты можешь добиться успеха в карьере, заняв место генерального директора, а вместо этого ставишь себе скромную цель вроде “получить премию в этом месяце”, ты пренебрегаешь своими возможностями.
3. У тебя нет сил на то, чтобы заботиться о своем здоровье
Для того чтобы продолжать менять свою жизнь к лучшему, ты должен прежде всего поддерживать свое здоровье — как физическое, так и душевное. Но когда ты подсознательно понимаешь, что тебе некуда стремиться, и не знаешь, чего хочешь, ты не находишь в себе энергию и мотивацию заботиться о своем самочувствии.
4. За последние несколько месяцев ты не можешь вспомнить ни одного значительного события
Когда ты тратишь жизнь впустую, в ней не происходит никаких особенных событий, которые могут отложиться в памяти. Человек, живущий полной жизнью, может назвать хотя бы пару запоминающихся событий, произошедших с ним в последние несколько месяцев, будь то небольшое путешествие, повышение на работе, интересные знакомства с единомышленниками или исполнение заветного желания. Если же твоя жизнь скучна или до ужаса однообразна, советуем тебе как можно раньше начать исправлять это недоразумение.
5. Ты постоянно жалуешься на свою жизнь, но ничего не меняешь
Пустые жалобы на жизнь больше похожи на попытки привлечь к себе внимание и снять с себя ответственность. Человек, который не хочет прожигать свою жизнь, при первом же недовольстве начнет вносить в нее изменения. Тот же, кому наплевать на себя и свое будущее, будет продолжать жить в тех условиях, которые не удовлетворяют его требованиям.
6. Ты завидуешь успехам других людей
Когда у тебя всё хорошо и твоя жизнь тебя полностью устраивает, ты не тратишь время и силы на зависть. Тебе некогда заниматься этим, да и желания отвлекаться от всего происходящего вокруг тебя нет. Если же ты периодически замечаешь, что чужие успехи вызывают у тебя негативные реакции (агрессию и зависть), то присмотрись повнимательнее к себе: ты явно чем-то недоволен. Постарайся исправить сложившуюся ситуацию, направив все свои ресурсы в нужное русло.
7. Ты считаешь, что уже научился всему, чему нужно
Считать, что у знаний и навыков есть предел, который можно достичь, — большая ошибка. Если ты хочешь прожить интересную жизнь, наполненную смыслом, добиться успеха и реализовать свой потенциал, ты не прекратишь учиться никогда. Совершенства достичь невозможно: в мире постоянно появляется что-то новое, и знания должны обновляться регулярно. Не пытайся лгать себе о том, что ты уже знаешь и умеешь всё, что тебе понадобится в жизни.
8. Тебя больше волнует чужая жизнь, нежели твоя собственная
Слухи, сплетни, постоянное желание влезть в разговор с непрошеным советом — всё это признаки того, что твоя жизнь протекает скучно и бессмысленно. Осознание этого факта ты пытаешься отодвинуть на задний план, отвлекая себя чужими историями и проблемами. Вместо этого попробуй для начала разрешить свои и обозначить для себя направление движения.
9. У тебя нет планов на будущее
Бесцельная жизнь — это отсутствие планов на будущее. Ты не стараешься воплотить какие-то мечты, у тебя нет стремлений и целей. Ты живешь как придется, делая то же, что и все. Ну а будущее остается для тебя полным неизвестности, однако это тебя не беспокоит.
10. Ты не контролируешь, какие люди входят в твой круг общения
Тебе всё равно, с кем ты общаешься — с людьми, которые мотивируют окружающих становиться лучше, или с теми, кто тянет тебя на самое дно. Ты выбираешь свое окружение бездумно или вовсе не контролируешь, кто становится твоим товарищем или другом. Еще хуже, если ты не имеешь своего мнения и не придерживаешься каких-либо ценностей и убеждений, — в таком случае люди, которые тебя окружают, могут свободно тобой манипулировать.
11. Ты воплощаешь чужие мечты и надежды
Отличный способ потратить жизнь впустую — это поставить чужие цели, интересы и ожидания превыше собственных. Ты можешь годами строить карьеру в сфере, которая тебе неинтересна, выглядеть так, как считается приемлемым в обществе, и забыть о своем хобби только потому, что твои близкие считают его несерьезным или бесполезным. Важно как можно скорее осознать, что ты занимаешься воплощением не своих целей и мечтаний, а ожиданий других людей. В противном случае чувство неудовлетворенности своей жизнью будет преследовать тебя до самой старости.
12. Ты врешь самому себе
Ты пытаешься заставить себя поверить в то, что жизнь, которой ты живешь, не так уж и плоха. Возможно, ты даже свято веришь в то, что все окружающие тебя люди так же бессмысленно прожигают отмеренное им время.
Правда в том, что это не так, и именно поэтому, когда ты встречаешь искренне увлеченного человека, ты чувствуешь по отношению к нему негатив. Такие люди разрушают твою картину мира, которую ты создавал, пытаясь закрыться от реальности.
13. Ничто не может принести тебе вдохновение
В твоей жизни нет ничего, что могло бы заставить тебя просыпаться с утра в отличном настроении и заряжало бы энергией на весь день. Если твоя жизнь тратится впустую, каждый новый день похож на предыдущий. Ты ненавидишь свою работу, не любишь общаться с друзьями, не восхищаешься своей девушкой, не занимаешься хобби и не хочешь развиваться. Ты стоишь на месте, не находя мотивации начать жить полной жизнью.
14. Ты не думаешь о последствиях
Когда ты тратишь жизнь впустую, не ставя перед собой каких-то целей, ты не забиваешь голову мыслями о возможных последствиях своих решений. Ты делаешь то, что доставляет тебе краткосрочное удовольствие здесь и сейчас. Главное — испытать положительные эмоции, а что будет потом — вопрос времени.
15. Ты живешь и работаешь ради развлечений
Главное для тебя в жизни — это развлечения и получение удовольствия. Ради этого ты работаешь, ради этого живешь. Других целей в жизни у тебя нет. Веселье и развлечения — это твой способ получения положительных эмоций, который приносит тебе временное удовлетворение и мешает задумываться о том, что ты упускаешь.
На что мы тратим дни нашей жизни? Интересная инфографика
Я уже не раз говорил в своих постах о тех мотивах, которые побуждают меня следовать образу жизни FIRE. Если кратко, то я бы хотел больше времени проводить с близкими для меня людьми и заниматься исключительно тем, что приносит мне удовольствие.
Ниже будет раскадровка ролика на YouTube «What Are You Doing With Your Life?», который лишний раз заставляет задуматься над тем, как мы распоряжаемся своим временем.
Осмыслить свою жизнь довольно сложно, потому что вы полностью погружены в ежедневную рутину. Это все равно, что пытаться познать океан во время обучения плаванию. Не совсем понятно что делать со своей жизнью и как проводить время.
Есть миллион вещей и занятий, на которые можно потратить время своей жизни: ваша семья, друзья, романтические отношения, скучная работа, увлекательные проекты, видеоигры, книги или диван, на котором можно просто лежать и ничего не делать.
Правильно расставить приоритеты бывает достаточно сложно. Итак, давайте сделаем шаг назад и взглянем на свою жизнь со стороны.
Для примера представим, что вам сейчас 25 лет. Это отличный возраст для большинства людей. Подростковая неуверенность уже начала исчезать. Возможно, вы сейчас работаете и находитесь в романтических отношениях, может быть вы уже создали семью или работаете над кандидатской диссертацией. Может быть вы не занимаетесь ничем из вышеперечисленного, а просто наслаждаетесь жизнью, чтобы это ни значило для вас. Или, может быть, вы чувствуете, что находитесь в тупике и не знаете что делать дальше.
Примерно 1 из 20 человек, читающих этот пост, доживет до 100 лет.
Предположим, что вы — один из таких счастливчиков, а это значит, что в общей сложности вы проживете 5200 недель с момента рождения.
Первые 600 недель — это детство (до 12 лет).
Следующие 400 недель — это подростковый возраст (до 20 лет).
В течение всего этого времени вы были совершенно бесполезны для общества, и к тому же не очень свободны в принятии собственных решений. В качестве компенсации вы были в некоторой степени избавлены от последствий и обязанностей взрослой жизни. В этот период взрослые из лучших побуждений защищали вас, убирая за вами беспорядок и давая вам возможность проявлять себя.
К 20 годам проходит 1000 из 5200 недель. В зависимости от того, к чему вы стремитесь, вы либо уже работаете, либо получаете образование. Количество удовольствия, которое вы можете получить на этом этапе своей жизни, сильно различается. Если вы начинаете работать, то взрослая жизнь для вас начинается раньше, чем если бы вы получали образование в университете.
В любом случае, большинство людей начинает по-настоящему работать в промежутке между 20 и 30 годами.
После чего начинается продуктивный или, возможно, самый тяжелый период вашей жизни. Вам придется работать до 65 лет (женщинам поменьше, хотя… не факт). Это означает, что вы потратите не менее 2000 недель своей жизни на работу и хорошо, если она будет вам нравиться, оцениваться по достоинству или делать мир лучше.
Это главный блок в жизни большинства людей. Это период, когда вы можете завести семью и детей, подняться по карьерной лестнице, построить дом, путешествовать, развестись и влюбиться снова.
На этом этапе вы переходите от молодого возраста к зрелому и от зрелого к пожилому. Нет, не к старческому, а именно к пожилому (60 лет). К 65 годам вы проживете 3400 из 5200 недель своей жизни.
Начинается последний этап вашей жизни. Если вам удалось накопить достаточно средств до своей пенсии, то теоретически теперь вы можете делать все, что захотите и на это у вас есть до 1800 недель.
Стоит понимать, что это не сработает для большинства из вас, читающих этот пост. 19 из 20 человек не доживут до ста лет.
Средняя продолжительность жизни:
Если вы умрете в возрасте 80 лет, что достаточно оптимистично, у вас будет всего 780 недель свободы после того момента, как вы выйдете на пенсию. Это примерно столько же недель свободы, сколько у вас было в детстве.
К сожалению, болезни и усталость с возрастом начинают вам мешать жить полноценной жизнью. С возрастом организм человека начинает резко сдавать позиции. Например, подавляющее большинство смертей в результате онкологических заболеваний случается у людей старше 70 лет.
Если вы оставите все радости жизни до пенсии, планируя насладиться счастьем и свободой в старости, то вы можете быть сильно разочарованы. И все это при условии, что вы доживете до старости. Ведь можно утонуть в бассейне в 7 лет, заболеть раком в 32 года, умереть в автокатастрофе в 48 лет, упасть с лестницы в возрасте 60 лет. Чем старше вы становитесь, тем больше шанс вытащить короткую спичку.
Обычно вы не задумываетесь обо всем этом, и это нормально. Жизнь сама по себе достаточно увлекательна, а будущее нам неизвестно. Но время от времени, размышляя об этом, можно сфокусировать свое внимание на том, что вы действительно хотите делать. Это поможет свести к минимуму сожаления, которые вы испытаете, когда оглянетесь назад, и напомнит вам, что если вы не используете свое время сегодня, у вас может не быть возможности использовать его завтра.
Жизнь сложна, и иногда трудно делать выбор между всеми занятиями и людьми, которые важны для вас. Пандемия коронавируса заставила наc осознать ценность тех вещей, которые казались нам обыденными. Путешествия, посещение общественных мест, ужин вне дома, встречи с друзьями, знакомства с новыми людьми. Совместное времяпровождение стало ограниченным и драгоценным.
Но на самом деле время, проведенное с людьми, которых ты любишь, всегда было драгоценным. Подумайте о своих родителях. В детстве вы проводили с ними практически каждый день.
Но по мере вашего взросления, это время всегда сокращалось. После 20 лет большинство людей съезжает от родителей, чтобы учиться, работать или просто вести самостоятельную жизнь.
Если вы стараетесь проводить с родителями две полные недели каждый год в течение всей оставшейся жизни (приезжать на главные праздники, дни рождения и ещё немного гостить), то получается, что вы уже провели более 90% времени, которое вы когда-либо проведете с ними, даже если они будут жить до глубокой старости.
13 фактов, доказывающих что вы тратите свою жизнь впустую, не желая этого признавать
1. Вы тратите слишком много времени на дела, которые вы не должны делать
Видеоигры. Реалити-шоу. Серфинг в интернете. Слишком много еды. Слишком много выпивки. Список можно продолжать бесконечно.
Серьезно взгляните на свою жизнь. Где вы растрачиваете большую часть своего времени? Это приносит вам пользу? Если нет, то вам необходимо переоценить то, чем вы занимаетесь. И внести какие-то изменения.
2. Вы слишком много жалуетесь
Я знаю людей, которые постоянно перегружены жизнью, и они постоянно рассказывают мне об этом. Вы из таких людей? Вы жалуетесь на свою работу, на вашего начальника, вашу зарплату, ваших соседей или на вашего супруга? Если вы этим занимаетесь, то вы не делаете ничего, кроме как расточаете отрицательную энергию. Негатив не изменит положение вещей.
Негатив держит вас в тупике. Так измените же свои мысли и говорите о том, что вы цените в своей жизни, а не о том, что вам в ней не нравится.
3. Вы не кормите свой мозг
Если вы не продолжаете учиться и расти, как личность, значит, вы застыли на месте. Прям как пруд, который не двигается, и на нем растет всякая зеленая дрянь. Это то, что происходит с вашим мозгом, если вы не будете постоянно держать его в активности. А также, если не будете учиться чему-нибудь новому.
Положительные вызовы в вашей жизни будут расширять ваш кругозор, и вы не будете деградировать.
4. У вас слишком много негативных разговоров с самим собой
Если вы говорите себе, что вы не достаточно умны, чтобы получить премию или начать свой бизнес, тогда вы правы. Если вы говорите себе, что вы слишком устали, чтобы приложить усилия для изменения своей жизни, тогда вы правы. Что бы вы не говорили себе, все это становится вашей реальностью. Так внимательно следите, что вы говорите себе! Ведь вы можете заметить, что ваша жизнь соответствует вашим мыслям.
5. Вы не чувствуете вдохновения
Есть ли у вас пристрастие к чему-нибудь? Я знаю множество людей, которые думают, что у них нет никаких пристрастий. Но так не бывает.
В любом случае, должно быть что-то, чем вам нравится заниматься. Так что, вам нужно что-то заново открыть для себя. То, что вас волнует. А потом сделать из этого большее.
6. Вы не планируете свое будущее
Хоть это и всегда здорово — жить прямо сейчас и в этот момент, иногда нужно смотреть вперед, чтобы увидеть, куда вы хотите пойти.
Если у вас нет цели или плана, то вы как лодка, которая бесцельно блуждает в океане, в надежде очутиться где-нибудь в хорошем месте.
Но у вас так не получится.
7. Вы тратите слишком много времени на людей, которые не способствуют вашему росту
Очень легко застрять и болтаться с людьми, которые не заставляют вас чувствовать себя лучше. И если вы будете продолжать болтаться в этом болоте, то вы будете оставаться на прежнем уровне или даже упадете вниз вместе с этими людьми.
Мне нравится называть таких людей энергетическими вампирами. Они высасывают жизнь из вас и не дают ничего позитивного взамен. Найдите ориентированных на рост людей, чтобы быть рядом с ними.
8. Вы зависимы от своего телефона
Конечно, смартфоны — это супер крутые гаджеты, которые могут нас очаровать, пока мы их используем. Несмотря на то, что это приятное времяпрепровождение, подумайте, сколько времени вы тратите на телефон. И даже хуже — подумайте о тех взаимоотношениях, которые могли из-за этого пострадать. Может быть, вы общались или что-то искали в интернете, пока ели с вашим супругом или детьми.
Если это так, то вы теряете значительное время, которое могли потратить на то, чтобы побыть со своими близкими, или на то, чтобы сделать план для своего будущего.
9. Вы тратите деньги на то, что не имеет значения
Есть большая разница между «хочу» и «нужно». Я уверен, все мы учим это еще в детском садике. Однако, в современном обществе, мы размыли эти границы.
Всё чаще встречаешь людей, которые не могут расплатиться по своим кредитам, но зато у них самые модные гаджеты на планете.
Если задуматься, то, на самом деле, существует так мало вещей, которые нам действительно нужны. Еда, вода, жилье и любовь — некоторые из этих вещей. Все остальное — просто бонусы. Так что, посмотрите, на что вы тратите свои деньги, и сможете ли вы сделать какие-то изменения. Может быть, вы можете сэкономить деньги, чтобы инвестировать в ваше будущее.
10. Вы недостаточно спите
Я не доктор, но я прочитал достаточно книг, чтобы знать, насколько жизненно важен сон. Я могу страниц 20 написать об этом. Но мне, скорее всего, не хватит места в этой короткой статье. Сон имеет огромное значение для хорошего здоровья.
Слишком заняты, чтобы выспаться? Есть дурная привычка засиживаться за делами или бездельничать до самого рассвета? Тогда вам стоит изменить свои привычки.
11. Вы не заботитесь о вашем теле
Не только сон имеет важное значение для вашего здоровья, но также пища и физические упражнения. Я знаю, что я не говорю вам ничего нового. Но сбалансированное питание, здоровая диета и правильные физические нагрузки имеют очень позитивное влияние. Это также влияет на ваше общее и психическое самочувствие.
Поэтому присмотритесь к своему рациону и уровню активности. Может быть, вы заметите, что вам нужно сделать всего лишь маленькие изменения, чтобы значительно улучшить вашу жизнь.
12. Вы не покидаете свою зону комфорта
Я знаю, насколько просто жить в зоне комфорта. На самом деле, когда я иду в знакомый ресторан, я всегда заказываю одно и то же. Не потому, что я боюсь попробовать что-нибудь новенькое. А потому, что я люблю еду из моего обычного заказа. Но это не та зона комфорта, о которой я говорю.
Я говорю о риске, который улучшит вашу жизнь. И имейте в виду, что есть разница между «риск» и «просчитанный риск». Любой риск может быть смертельным. Но просчитанный риск — это когда вы взвесили все варианты и таким образом придумали хороший, разумный план действий.
13. Вы проживаете жизнь, которая вам не нравится
Я считаю, что успех измеряется счастьем. Вы счастливы? Если нет, то вы должны что-то изменить! Даже чувство удовлетворения или наслаждения скажет вам, что вы живете жизнью в полной мере. Жизнь должна быть интересной!
Если вы не наслаждаетесь жизнью, взгляните на некоторые изменения, которые вы можете сделать, чтобы получить что-то лучшее.
Если какой-нибудь из этих 13 пунктов относится и к вам, то не стоит отчаиваться. Вы можете все изменить. Но первое изменение, которое вам нужно сделать, — избавиться от мысли, что вы не можете это сделать. Каждый раз, ваше самое большое препятствие — ваше мышление. Так что, с этого и нужно начать. Измените ваше мышление — это изменит вашу жизнь!