Трескаются пятки что делать почему это происходит
ПРОБЛЕМА «Трещины на пятках»
ПРОБЛЕМА «Трещины на пятках». Причины появления, при каких заболеваниях возникают, диагностика и способы лечения.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, что некоторых случаях, трещины на пятках являются одним из симптомов некоторых заболеваний.
К патологиям, провоцирующим появление трещин на пятках, относят грибковые инфекции, дерматологические заболевания (псориаз, ихтиоз), заболевания желудочно-кишечного тракта, гельминтозы, состояния дефицита витаминов и микроэлементов (железодефицитная анемия, гиповитаминозы), нарушения гормонального фона (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет), а также заболевания, приводящие к нарушению трофики (питания) нижних конечностей (нарушение иннервации и кровоснабжения).
Псориаз. Для него характерно появление небольших красных пятен с чешуйками (псиориатических бляшек). Толстая и затвердевшая кожа стоп зудит и трескается. Поскольку псориаз стоп связан с высоким риском травматизации элементов сыпи, часто возникает их инфицирование.
Сахарный диабет – это хроническое эндокринное заболевание. Длительное течение заболевания приводит к поражению нервов и сосудов с нарушением иннервации и кровоснабжения тканей. При неправильном уходе за стопами на их поверхности формируются язвочки и трещины, а для их заживления пациентам с сахарным диабетом требуется больше времени.
Грибок стопы может быть еще одной причиной появления трещин на пятках. Заболевание характеризуется покраснением, зудом, шелушением и утолщением кожи, появлением трещин различной глубины и размеров.
Приобретенный ихтиоз развивается в более позднем возрасте, проявляется сухостью и шершавостью кожи с большим количеством чешуек. Поражается кожа не только туловища и конечностей, но и ладоней и подошв.
При недостаточном уровне гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), сухая и шероховатая кожа стоп становится склонна к избыточному ороговению и появлению трещин.
Для установления причин появления трещин на пятках врач может назначить комплекс лабораторно-инструментальных методов диагностики.
При сахарном диабете важно соблюдать диету, следить за уровнем глюкозы крови, пройти исследование сосудов ног на предмет их поражения.
При грибковой инфекции стоп назначают противогрибковую терапию.
При псориазе требуется не только местное лечение, но и терапия, направленная на купирование процесса в организме (нестероидные противовоспалительные препараты, глюкокортикоиды, цитостатики). Эффективность терапии контролирует врач-ревматолог или дерматолог.
К наиболее распространенным причинам образования трещин на пятках относятся состояния, связанные с нагрузкой от лишнего веса, нарушение гигиены, чрезмерный уход (частое удаление верхнего ороговевшего слоя кожи), использование щелочного мыла, неправильно подобранная обувь.
Если трещины появились на фоне негативного влияния какого-либо физического фактора или внешней среды, то после его устранения обычно достаточно местного лечения (применения мазей, кремов, ванночек с травами и маслами). Простые и эффективные способы представлены в карусели.
При появлении трещин на пятках нужно подобрать максимально комфортную обувь, следовать правилам личной гигиены, пить достаточное количество воды, добавить в рацион продукты, богатые витаминами А, Е (яйца, цельное молоко, печень и др.) и бета-каротином (морковь, абрикосы, тыква и др.), применять успокаивающие ванночки для ног (с морской солью, с эфирными маслами чайного дерева, лаванды, содово-мыльные ванночки).
Трещины на ступнях — причины и лечение
Трещины на ступнях редко появляются внезапно. Как правило, возникновению подобной трещины предшествуют такие симптомы, как сухость и шелушение кожи. Если пациент своевременно не обратит внимания на эти признаки, может произойти разрыв верхнего слоя кожи — появляется трещина.
В зависимости от глубины трещин подологи различают поверхностные и глубокие трещины на стопах. Специалисты предупреждают — при появлении даже поверхностных трещин необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Многие пациенты предпочитают самостоятельно подбирать средства для решения проблемы трещин на ступнях. Однако подобная тактика не принесет нужного результата — необходимо прежде всего выявить причину возникновения трещин и только потом подбирать нужные в каждом отдельном случае способы лечения.
Причины появления растрескиваний и первые признаки
Причина появления трещин на ступнях — потеря кожей эластичности. Из-за этого кожа становится сухой и начинает шелушиться. А вызывать сухость кожи могут самые разнообразные причины.
Специалисты выделяют внутренние и внешние причины образования трещин на ступнях.
Внутренние причины — это, прежде всего, заболевания. Как заболевания органов (например, пищеварительной системы) и нарушения обменных процессов в организме, так и подологические проблемы (грибок, гиперкератоз, дерматит и т.д.). Отдельно стоит отметить влияние на состояние кожи заболеваний щитовидной железы и нарушений гормонального фона.
Часто сталкиваются с проблемой появления трещин на ступнях пациенты с деформациями стопы, люди с лишним весом и те, кто придерживается строгих несбалансированных диет — из-за недостатка витаминов и микроэлементов снижается эластичность кожи.
Внешние причины появления трещин на ступнях — это те факторы, которые воздействуют на кожу извне. Это, прежде всего, обувь (при ношении тесной сдавливающей обуви вероятность появления трещин на коже увеличивается), несоблюдение правил личной гигиены и неправильный уход за кожей стоп. Трещины на стопах часто беспокоят тех, кто носит носки и колготки из синтетики, часто ходит босиком и злоупотребляет отшелушивающими процедурами без хорошего увлажнения кожи после них.
Локализация растрескиваний
Наиболее подвержены появлению трещин на коже эти участки ступни:
пятка — трещины на ней вызывают боль при ходьбе и становятся, как правило, последствием несоблюдения правил гигиены; они также зачастую возникают у тех, кто много ходит босиком;
на большом пальце ноги — могут сигнализировать о наличии грибковой инфекции, нарушении обмена веществ, ряде заболеваний;
между пальцами — следствие грибковой инфекции, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы и т.д.
Как лечат трещины на стопах?
Целью предстоящего лечения является установление причины появления трещины и ее устранение. Проще всего дело обстоит в тех случаях, когда трещины возникли из-за неправильно подобранной обуви или неправильного ухода за кожей — достаточно устранить провоцирующий их появление фактор.
Если же трещины возникают из-за грибковой инфекции или авитаминоза, пациенту может быть назначена противогрибковая терапия или прием комплекса витаминов и микроэлементов. И то, и другое назначать может только специалист!
Пациенту может потребоваться и антибактериальная терапия — в случае, если в ранку попала инфекция и начался воспалительный процесс.
Для удаления ороговевшего слоя кожи поможет профессиональное проведение педикюра — с этой задачей отлично справляется аппаратный педикюр. С его помощью можно удалить только отмершие клетки, не затронув при этом здоровые. А для устранения сухости кожи специалист подбирает пациенту увлажняющие мази и крема.
Многие пациенты интересуются, можно ли пользоваться какими-то домашними способами лечения трещин на ступнях. Подологи не отрицают полезного действия некоторых таких методов — ванночек с отварами лечебных трав, примочек и пр. Однако специалисты рекомендуют применять любые из этих способов только под контролем подолога. Сами по себе народные методы лечения неэффективны — они могут являться только вспомогательной частью комплексной терапии.
Профилактические меры
Чтобы не столкнуться с проблемой появления трещин на ступнях, достаточно придерживаться нескольких простых правил:
Выбирать удобную обувь, подходящую вам по размеру. Она должна быть изготовлена из натуральных материалов.
Следить за питанием — ваш рацион должен содержать достаточное количество необходимых организму витаминов и микроэлементов.
Соблюдать правила личной гигиены — не пренебрегать уходом за кожей стоп и обращаться для проведения педикюра только в специализированные учреждения. Не носить (и даже не примерять) чужую обувь.
Обращаться за квалифицированной помощью при появлении любых, даже самых незначительных проблем с кожей стоп.
Как правильно лечить трещины на ступнях
При появлении трещин на коже стоп необходима консультация опытного специалиста подолога. Получить ее можно в Медицинском центре подологии и остеопатии Татьяны Красюк — наши подологи установят причину проблемы и помогут устранить ее, вернув вашим ногам здоровье и ухоженный вид.
Подошвенный гиперкератоз – это утолщение рогового слоя эпидермиса под воздействием физических факторов, воздействующих на стопу. По мере утолщения кожа становится более устойчивой к повреждениям, чувствительность ее снижается. Гиперкератоз является одним из примеров приспособительных реакций организма к меняющимся условиям окружающей среды.
Проблемой гиперкератоз становится в тех случаях, когда под воздействием целого ряда агрессивных факторов нарушается обмен веществ и жидкости в коже стоп, кожа теряет эластичность и упругость, а также механическую прочность.
Это приводит к появлению сухих, кровоточащих или мокнущих трещин, глубоких мозолей, которые доставляют беспокойство, а иногда становятся причиной серьезных болей, ограничивающих физическую активность человека.
Трещины на стопах
Трещины являются обязательным спутником гиперкератоза стоп. Излишне толстая кожа, потерявшая эластичность, уже не может так же эффективно как раньше сопротивляться нагрузкам, возникающим при ходьбе. В местах наибольшего давления возникают трещины. Излюбленной их локализацией являются пятки.
Обычно трещина шире у поверхности кожи и сужается вглубь. При длительном существовании края трещин также ороговевают и утолщаются.
Однако к излечению это не приводит. Наоборот, при ходьбе такая трещина еще больше углубляется, начинает кровоточить. В тяжелых случаях трещины могут доходить до кости.
Виды трещин и причины их появления
Трещины на стопах могут быть двух видов:
Появлению влажных трещин способствуют:
К числу факторов, провоцирующих появления сухих трещин относятся:
К счастью, перечисленные выше заболевания встречаются не так уж и часто, а основными причинами появления трещин на пятках являются обувь и грибковые поражения. Тем не менее, расслабляться не стоит. Провести осмотр, назначить необходимый печень обследований, выявить сопутствующую патологию и назначить грамотное лечение может только врач.
Диагностика подошвенного гипергидроза и трещин
Диагностика предполагает проведение осмотра специалиста и, в случае необходимости, назначения необходимого обследования. Вот почему так важно, чтобы в одном медицинском центре были и подолог, и дерматолог, и лаборатория, оснащенная всем необходимым.
Обследование по поводу возможной сопутствующей патологии может быть необходимо и для выявления факторов, поддерживающих процесс развития гиперкератоза, и для назначения адекватного лечения, которое будет безопасным для пациента.
Лечение подошвенного гипергидроза и трещин
Удаление жесткого рогового слоя на коже стоп может проводиться разными способами. Для этого могут применяться:
Подологические процедуры требуют от выполняющего их специалиста ювелирной точности: необходимо удалить ороговевший слой, но при этом не задеть нежную розовую кожу. Вот почему в нашей клинике работают подологи с медицинским образованием.
Беспокоят трещины на пятках? Запишитесь на прием и избавьтесь от проблемы уже сегодня!
Ты то, что ты ешь: питание и огрубевшая кожа стоп
Мы все знаем, что питание оказывает влияние на здоровье. Но когда дело доходит до появления огрубевшей кожи на пятках, мало кто связывает эту проблему с неправильным рационом.
В статье Scholl вы узнаете, как с помощью диеты можно избежать появления огрубевшей кожи стоп.
Витамин А
Достаточное количество витамина А очень важно для здоровья кожи. Он благотворно влияет на эпителиальные ткани, поддерживая и восстанавливая их.
Недостаток витамина А может привести к сухой и огрубевшей коже. 1
Для удаления огрубевшей кожи с пяток, используйте специальный скребок, а также добавьте в рацион продукты, содержащие витамин А.
Где содержится витамин А?
Витамин А есть в моркови, яичном желтке, груше, шпинате, тыкве и апельсине. Печень – еще один продукт, богатый витамином А. 1
Кальций и витамин D
Потребление достаточного количества кальция и витамина D очень важно для сохранения крепких костей.
Витамин D помогает организму усваивать кальций. Если вы не получаете достаточно этих витаминов, то со временем кости становятся тонкими и ломкими (остеопороз).
Остеопороз может привести к серьезным травмам, поэтому необходимо употреблять достаточно кальция и витамина D. Также нехватка нужных элементов может вызывать мышечные спазмы, судороги, дискомфорт и боль в стопах. 2
Помимо того, что кальций и витамин D хороши для костей, они также благотворно влияют на кожу.
Кальций в эпидермисе (внешнем слое кожи) помогает организму определить, насколько быстро создаются новые клетки кожи, чтобы заменить на них старые. Тонкая, сухая и твердая кожа может появиться на ногах, если в организме недостаток кальция. 3
Если вы все-таки столкнулись с проблемой огрубевшей кожи стоп, то попробуйте сделать смягчающие ванночки для ног. После процедуры используйте электрическую пилку Scholl для удаления огрубевшей кожи и натоптышей. Не забудьте также нанести крем, чтобы смягчить кожу ног.
Где содержатся кальций и витамин D?
Омега-3 жирные кислоты
Такая проблема, как воспаление суставов, например, тоже может быть связана с неправильным питанием. Недостаток жирных кислот может привести к подошвенному фасцииту (пяточной шпоре). Если не обращать внимание на проблему, то можно столкнуться с нежелательными последствиями. Добавьте в рацион богатые жирными кислотами Омега-3 и Омега-6 продукты, которые способны уменьшить воспаление. 5
Где содержатся жирные кислоты Омега-3?
Еще одна проблема, которая может негативно повлиять на ваши ноги, – это ожирение. Чем больше ваш вес, тем больше нагрузка на стопу. Правильное питание с низким содержанием жира и регулярные занятия спортом помогут сохранить нужный вес и снизить риск возникновения проблем со здоровьем. 8
Добавьте в меню перечисленные продукты, и ваши ножки будут выглядеть здоровыми!
А если проблема огрубевшей кожи стоп все-таки не перестает появляться – пользуйтесь электрической пилкой для удаления огрубевшей кожи стоп от Scholl и не забудьте нанести крем для закрепления эффекта.
Как избежать трещин на пятках?
Трещины на пятках могут стать неприятным последствием многих факторов: от недостаточного увлажнения кожи и ношения открытой обуви до проблем со здоровьем.
Если вы заметили, что кожа на ногах сухая, на стопах появились большие наслоения омертвевшей кожи, пятки болят при ходьбе, значит, вам стоит разобраться в причинах этих неприятных симптомов.
Так вы выберете наиболее подходящий для себя уход за кожей пяток.
Причины трещин на пятках
Существует множество причин появления трещин на пятках. Проанализируйте свои ежедневные привычки: обратите внимание на список ниже, и в соответствии с ним попытайтесь скорректировать свой образ жизни
Здесь представлены самые распространенные причины:
Почему появляются трещины на пятках?
Трещины появляются, когда лопается кожа на пятках. Сухость и давление – основные причины появления трещин, поскольку кожа не может обеспечить себе необходимый уровень увлажненности и истончается.
Как лечить трещины на пятках?
Правильная гигиена и увлажнение помогут улучшить состояние кожи. Воспользуйтесь восстанавливающим кремом для потрескавшейся кожи пяток Scholl. В его состав входит кератин и 25%-ный раствор мочевины, стимулирующие обновление клеток кожи. Эффект будет заметен уже через 3 дня.
Не забывайте и о правильном питании: включите в рацион продукты с высоким содержанием кальция, железа и цинка. В большинстве случаев это способствует повышению общего уровня здоровья кожи.
Помните, что нельзя заниматься самолечением, лучше проконсультироваться со специалистом.
Если ваши старания тщетны и трещины на пятках не исчезают, посетите терапевта или дерматолога. Специалист поможет установить настоящую причину болезни и выявить возможные проблемы со здоровьем.