сколько 5 месячный ребенок должен спать днем и с какой периодичностью
Здоровье ребенка от 2-х до 6-и месяцев
Как долго малыш спит в этом возрасте, как прибавляет вес и как развивается.
Как ребенок набирает вес
Один из наиболее актуальных вопросов на протяжении первых месяцев жизни малыша — нормально ли ребенок набирает вес? И это неудивительно. Вес нашего крохи — первый признак, позволяющий судить о его гармоничном развитии, достаточном питании и здоровье. Безусловно, на старте все малыши отличаются друг от друга: кто-то родился великаном, а кто-то — совсем малюткой.
Но существуют общепринятые нормы набора веса, на которые должны ориентироваться любящие родители. Рост, вес, а также окружность головы и груди являются основными показателями, по которым доктор оценивает физическое развитие новорожденного. В первый год жизни их замеряют каждый месяц и фиксируют в медицинской карте малыша — так педиатр сможет определить, насколько правильно развивается кроха и нет ли у него предрасположенности к каким-то заболеваниям. Вот почему в первый год жизни детей нужно взвешивать наиболее часто. Но не стоит делать это каждый день — достаточно 1 – 2 раз в месяц.
Нормальная прибавка в весе:
Создаем режим кормления
Ребенок от 2 до 6 месяцев находится исключительно на грудном вскармливании — или на искусственном, если таковы медицинские показания. Постепенно меняется объем и режим кормлений. Подробно о режиме вы можете узнать здесь, а о грудном вскармливании читайте здесь. Пищевое поведение малыша по месяцам выглядит следующим образом:
Активный пищевой интерес — новый этап в развитии ребенка, абсолютно естественный в этом возрасте. Такое поведение не нужно расценивать как признак нехватки молока у мамы или недоедания. Можно давать ребенку пробовать продукты, рекомендованные для прикорма в этом возрасте (овощные пюре, каши).
Вода: сколько должен пить малыш
По поводу допаивания грудничков существует масса мнений. Ответ на этот вопрос зависит от типа вскармливания.
Нормальный стул ребенка
Стул является важным индикатором того, что в организме ребенка все в порядке. Каким в идеале должен быть детский стул? Вот основные ориентиры.
Зеленый цвет стула для малышей нормален. В их кале содержится билирубин, он и придает такой оттенок. Главное, чтобы у ребенка не было температуры, беспокойства или отказа от еды. А вот белый цвет стула не является нормальным и требует консультации с врачом.
Выбираем подгузник
Нужно позаботиться о том, чтобы подгузник был правильно подобран по размеру, иначе он не будет хорошо впитывать и доставит беспокойство ребенку. У малышей очень чувствительная кожа, и любое неудобство сильно им мешает. Лучше всего купить несколько разных видов подгузников, чтобы понять, какой лучше. Подробно о том, какими они бывают, мы рассказываем здесь. На что обращать внимание в первую очередь?
Если ваш ребенок весит 5 кг и вы не знаете, какой размер ему подойдет, попробуйте примерить ему «соседние» варианты подгузников — на 3 – 6 кг и на 4 – 9 кг. Один из них наверняка будет предпочтительнее.
Сколько нужно спать малышу до 6 месяцев
Нормы количества и продолжительности детского сна очень приблизительны. Если ваш малыш не вписывается в заданные параметры, не переживайте. Это лишь ориентир для мамы, чтобы правильно выстроить режим дня ребенка. В остальном все индивидуально. Однако наблюдается закономерность: чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. Приведем средние значения количества сна в зависимости от возраста:
Нормы сна по возрастам
Как развивается малыш
C 2 до 6 месяцев ребенок быстро растет и развивается, совершенствуется его зрение и слух, каждый месяц он демонстрирует новые навыки.
Как часто нужно ходить к врачу
Первые полгода очень важны в жизни маленького человечка: это время суперинтенсивного роста, но это также и период, когда впервые проявляют себя многие заболевания. Поэтому, чтобы быть уверенным в том, что все идет хорошо, нельзя забывать про плановые осмотры и вовремя навещать педиатра. За первое полугодие таких визитов будет несколько.
Делать или не делать прививки, каждый родитель решает сам. Если вы считаете, что они необходимы, то можно опираться на Национальный прививочный календарь.
Согласно ему, от 2 месяцев до полугода вам надо будет привить малыша от следующих болезней:
Не стоит пропускать плановые осмотры врачей: это нужно и для вашего спокойствия, и для того, чтобы предотвратить возможные проблемы со здоровьем у вашего чада. Кроме того, так вы будете уверены в том, что получаете информацию по уходу за ребенком от компетентного источника.
Не забудьте познакомиться с нашими советами, как сохранить здоровье ребенка, — вы найдете их в этом материале.
Режим дня 5-месячного ребенка: сон и кормление
Давайте остановимся на этих моментах подробнее!
Примерный режим дня
В пять месяцев дети нуждаются в 14-15 часах сна в сутки. Из них ночной сон составляет до 10 часов с пробуждениями на кормления. И 4-5 часов малыш спит днем.
К 5-му месяцу обычно уже заканчивается период «регресса сна» и у ребенка формируются биологические ритмы. Вы заметите, что распорядок дня стал более предсказуемый, чем раньше. Сейчас можно закладывать основы физиологичного режима с подъемом не позднее 7 утра и более ранним уходом в ночь в промежутке 18.00-20.00.
Дневной сон
Если ребенок не переутомлен, то дневной сон не станет проблемой и постепенно удлинится до 60-90 минут.
Ночной сон
Как улучшить сон малыша:
Проводите ритуал перед каждым сном. Он поможет расслабить ребенка и настроить его на отдых.
Отведите время для активных игр после пробуждения, а за 1-1,5 часа до отдыха переходите к более спокойному бодрствованию.
Следите, чтобы малыш высыпался. Иначе накопится переутомление, которое проявится в частых ночных пробуждениях. Здесь как раз поможет следование режиму.
В случаях, когда ребенок проснулся через 20-30 минут, постарайтесь не забирать его из кроватки. Если он не очень расстроен, не входите к нему. Если же он сильно протестует или вы не готовы слушать его плач, можно войти, похлопать его по спинке или пошипеть.
Сверьтесь с нашей таблицей, высыпает ли норму сна ваш пятимесячный малыш:
Рацион питания в 5 месяцев
Основой питания пятимесячного малыша является грудное молоко или детская смесь. Вода не нужна ребенку, так как норму жидкости он получает из молока и смеси. Поэтому меню остается однообразным.
ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) не рекомендует вводить прикорм до 6 месяцев. Но иногда ребенок готов к смене рациона питания чуть ранее. Прежде, чем вводить взрослую пищу, если вы видите в этом необходимость, сперва проконсультируйтесь с педиатром. И уже вместе с ним обговорите меню прикорма.
Режим питания будет состоять из 5-6 кормлений днем и 1-3 кормлений ночью.
На грудном вскармливании объем выпиваемого грудного молока за один раз составит около 210-214 мл. за одно кормление. Продолжительность кормлений при этом может быть разной.
На искусственном вскармливании объем смеси стоит рассчитывать из рекомендаций педиатра. Обычно это 1/6 часть фактической массы тела ребенка. В 5 месяце кроха на искусственном вскармливании будет выпивать 800-1000 мл. смеси в сутки каждые 3-4 часа в течение дня.
Малыш все больше проявляет интерес к окружающему миру и во время кормления может начать отвлекаться, не доедать и восполнять голод ночью, когда он нуждается во сне. В этом случае можно устраивать кормление в спокойной обстановке.
Развитие малыша
Каждую неделю вы будете замечать, как малыш растет и развивается. У него появляется интерес к окружающим и он начинает «общаться» с другими детьми и взрослыми. Мама и папа становятся самыми главными людьми в его жизни.
Включайте для малыша мелодии различных жанров. Он будет улыбаться, махать ручками, и, может быть, издавать звуки в такт мелодии.
Используйте разноцветные игрушки и игрушки с зеркальной поверхностью.
Выкладывайте ребенка на развивающий коврик, чтобы он изучал цвета, висящие над ним игрушки, что поможет ему познавать мир.
Какой распорядок дня сложился у вашего крохи? Есть трудности со сном?
Сколько 5 месячный ребенок должен спать днем и с какой периодичностью
Получите 14 критически важных рекомендаций по уходу за малышом до года!
Для того, чтобы грудной ребенок хорошо спал, ел и мог полноценно развиваться, нужно четко структурировать его день. В пример приведу режим дня ребенка в 1 год с двумя дневными снами. Думаю, что по аналогии мамы без труда сделают режим для малышей, которые днем спят больше снов.
Режим дня годовалого ребенка с двумя дневными снами:
Для этого ставьте будильник, и не игнорируете его, даже если ночь была с частыми пробуждениями. Приучайте и себя, и ребенка начинать день в заданный час. Тяжело? Значит не так уж и сильно хотите наладить сон малыша.
Связаны ли массаж и сон? Моя практика показывает, что да. На основе результатов опроса в Инстаграм можно выделить детей, на которых массаж:
Когда же мама сама занимается с ребенком по онлайн-курсу «Малышовый фитнес», она пробует разные отрезки времени, пока не найдет подходящий. В это время малыш бодр и хорошо реагирует на физическую активность.
В онлайн-курс входит массаж, гимнастика и упражнения на фитболе. Весь комплекс можно делать за один раз или разбить на части и заниматься в течение всего дня. Во время всего курса мама может задавать вопросы по развитию ребенка неврологу, ортопеду и педиатру. Если она сомневается в том, что правильно выполняет упражнения, может прислать видео с занятием. В течение 48 часов мама получает подробный комментарий по технике упражнений.
Для здоровой атмосферы в доме с грудничком важно, чтобы малыш крепко спал и давал родителям высыпаться. Для того, чтобы ребенок хорошо спал нужно:
Сколько 5 месячный ребенок должен спать днем и с какой периодичностью
Ожидайте
Перезвоните мне
Ваш персональный менеджер: Екатерина
Ответственная и отзывчивая! 😊
Аннотация: Одним мамочкам кажется, что их ребенок постоянно спит – и это вредно для них, другие наоборот считают, что их ребенок почти совсем не спит.
Статья:
Сколько раз в день должен спать новорожденный? Этот вопрос педиатрам задают молодые мамочки изо дня в день. Часто помимо этого вопроса родителей интересует количество раз прикладывания малыша к груди и заботы о наборе веса ребенка. Родители часто не высыпаются из-за того, что дети капризничают по ночам, в связи с этим у них возникает интерес, сколько раз в день должен спать новорожденный.
Одним мамочкам кажется, что их ребенок постоянно спит – и это вредно для них, другие наоборот считают, что их ребенок почти совсем не спит. Как же должен спать новорожденный, и что считается нормой?
Сколько часов в сутки должен спать новорожденный
Основная часть времени у новорожденных детей уделяется сну. Для ребенка не имеет значение время суток, он может спать и бодрствовать, когда ему вздумается. Врачи советского времени считали, что сон ребенка должен быть в районе 22 часов в сутки. По нынешним меркам нормальный сон грудничков длится порядка 17-18 часов.
Но это не образцовый показатель, так как каждый ребенок индивидуален. Когда новорожденные хорошо спят, едят, то они отлично себя чувствуют, и их температура тела находится в норме. Когда дети начинают взрослеть, то им нравится вести активный образ жизни, в связи с этим они уделяют сну меньше внимания.
Что влияет на продолжительность сна новорожденного?
Новорожденный должен хорошо спать, но на продолжительность сна могут влиять следующие факторы:
Продолжительность ночного сна
Если грудничка начинать кормить не по расписанию, а по требованию, то норма часового сна может составить порядка 8-9 часов. Если мама спит совместно с ребенком, то сон будет более длительным и спокойным. Объясняется это тем, что ребенок будет чувствовать материнскую заботу, запах молока, знакомый стук сердца. Для мамы это тоже будет плюсом, так как и она сможет поспать подольше и без укачиваний. Малыши, которые спят в своей собственной кроватке, спят порядка 6-7 часов за ночь.
Забавно, что во время первых недель, младенцы практически не слышат посторонние звуки и могут легко спать даже при включенной музыке.
Часто малышам абсолютно без разницы, когда спать. Новорожденные должны спать и днем и ночью. Режим сна должен формироваться родителями. Если всё делать правильно, то мамочки могут увеличить перерыв между кормлениями ночью, тем самым в полугодовалом возрасте ребенок будет беспокоить только один раз за ночь. Ни в коем случае не нужно прерывать сон новорожденного для того, чтобы покормить. Лучше дождаться момента, когда ребенок сам проснется и захочет поесть.
Сколько раз в день должен спать новорожденный и что может обеспечивать правильный режим?
На правильный режим сна могут влиять следующие факторы:
Сколько раз в день должен спать новорожденный? Таблица убывания сна с возрастом ребенка (до года):
Критические отклонения
На нарушения режима сна новорожденных часто оказывают сбои в пищеварении. Так если ребенок не наелся и заснул на груди, то он может проснуться уже через 20 минут проснуться с криком.
Просыпания ночью могут быть нередкими. Что может стать причиной неглубокого сна новорожденного?
Ночные кормления, колики, плачи – всё это мешает родителям спать, и когда ребенок засыпает, то их радости нет предела. Если дети недоношенные или роды матери проходили очень тяжело, то сон их может быть больше, чем у обычных младенцев.
Сколько раз в день должен спать новорожденный, что если он спит больше обычного?
Важно! Если ребенок начинает спать днем больше чем обычно, то это означает, что он не получает нужного количества еды, а может и просто заболел. В этом случае нужно измерить температуру и если она высокая – обратиться к врачу.
Продолжительный сон новорожденного может повлечь за собой множество проблем:
Если ваш новорожденный ребенок спит в первые недели очень долго, то это нормальное явление, оно не должно вызывать тревоги. Сколько раз в день должен спать новорожденный ребенок? Однозначно сложно ответить на этот вопрос, у каждой мамочки показания будут немного отличаться. Но когда кроха регулярно спит больше 3 часов днем и больше 5 часов ночью, то нужно выявить причину такого сна, а для этого нужно посетить врача.
Сон ребенка в 5 месяцев
В первые недели жизни ребенок спит от 18 до 20 часов в сутки. Определенного режима еще нет, нервная система крохи только адаптируется к ритму жизни, внешним раздражителям. К пяти месяцам у малыша в основном формируется режим сна, и у родителей возникает вопрос, сколько должен спать ребенок.
Чего ждать от ребенка в 5 месяцев
К этому времени малыш спит днем заметно меньше. Его нервная система не утомляется так быстро, как в 1–2 недели. Все больше времени кроха тратит на изучение окружающего мира.
В этот период развития ребенка у мам появляется ощущение, что ничего успеть невозможно, так как практически все время приходится заниматься с ребенком. Переживать не стоит, это нормальный процесс роста и развития маленького человека.
Сколько ребенок в 5 месяцев должен спать днем?
Пятимесячный ребенок должен иметь в течение дня не менее трех перерывов на сон: один длительный – до двух часов, и два поменьше, по часу-полтора. Полезен сон на свежем воздухе, для нормального развития коры головного мозга необходим кислород.
Примерный распорядок дня
6:00–8:00 – пробуждение, гигиенические процедуры, первое кормление, по возможности пребывание без одежды для воздушных ванн, легкий тонизирующий массаж.
8:00–10:00 – утренняя прогулка в коляске, совмещенная с недолгим сном на свежем воздухе.
10:00–12:30 – возвращение домой, развивающие занятия на моторику и активные игры. Повторный массаж, затем второе кормление и спокойные игры перед дневным сном.
12:30–14:30 – обязательный дневной сон не менее двух часов.
14:30–17:00 – умывание и переодевание после дневного сна, третье кормление, активные и развивающие игры на моторику, двигательную активность, внимание.
17:00–19:00 – вечерняя прогулка и недолгий сон в коляске на воздухе.
19:00–21:30 – вечернее кормление, подвижные активные занятия, игры с яркими игрушками для развития цветовосприятия, с погремушками. В этом возрасте слуховой аппарат и мозг ребенка достаточно развиты для того, чтобы различать тональность звука и его интонации. Малыш уже хорошо знает мамин голос и реагирует на него. Ему нравится извлекать звуки из игрушек
22:30–23:30 – завершающее кормление, купание перед сном, убаюкивание, колыбельные.
23:30–6:00 – ночной сон в хорошо проветренном помещении.
Уже становится понятно, «сова» он или «жаворонок», способен ли он заснуть при шуме, много ли времени требуется на дневной сон. Все это надо учесть родителям и спланировать для грудного ребенка оптимальный режим дня. Как правило, к пяти месяцам кроха привыкает спать всю ночь. Если и просыпается для кормления, то ненадолго и вновь быстро засыпает.
Регресс сна
Большинство родителей сталкиваются с регрессом (расстройством) сна у ребенка. Причина этого явления в том, что нервная система маленького человека не справляется с возросшими нагрузками. Малыш быстро развивается, осваивает множество новых движений, пытается ползать, садиться.
Педиатры выделяют несколько критических переломных фаз в развитии детей. Это возраст 4–5, 8–10 и 16–18 месяцев. При регрессе сон младенца становится неглубоким, беспокойным. Засыпает он плохо, часто просыпается, капризничает. Не может хорошо выспаться, в то же время очень трудно убаюкать.
Постоянно требует присутствия мамы, просится на руки, иногда плохо ест, часто плачет без видимой причины. При нормальном процессе развития длится период расстройства сна примерно от двух до пяти недель. За это время нервная система адаптируется к изменениям в режиме дня.
В этом возрасте формируются фазы быстрого и медленного сна. Детский сон становится циклическим, как взрослых людей. Весь организм начинает перестраиваться на режим, обычный для взрослого человека. При смене фаз сна любой человек просыпается, только взрослые этого не замечают, тут же засыпая заново. У детей этот процесс еще не стал привычным для нервной системы.
Как решить проблему с регрессом сна?
Родителям пятимесячного ребенка педиатры рекомендуют:
Дополнительные проблемы со сном и способы их решения
Поведение малыша в 5 месяцев заметно изменяется:
Ребенок долго не спит, активно играет, общается
Причина лежит на поверхности. Возможно, он просто не устал. Если такая ситуация повторяется, надо попробовать уменьшить продолжительность дневного сна. Особенно последнего. Следует аккуратно разбудить малыша, не дожидаясь самостоятельного пробуждения. Необходимо обязательно следить за общей продолжительностью дневного отдыха, стараясь не переходить норму – шесть с половиной часов. Это же касается и ночного сна.
Длительность его не должна превышать 10 часов. Если ребенок долго спит утром, то лучше разбудить его, чтобы не ломать режим всего дня. Когда часто повторяются капризы по вечерам, и ребенок регулярно плохо укладывается спать, значит, имеющийся режим дня придется пересмотреть.
Как сформировать у ребенка привычку ложиться спать
В 5-месячном возрасте ребенок уже хорошо воспринимает окружающий мир, запоминает лица и голоса близких людей, очертания предметов. Поэтому для облегчения процесса убаюкивания можно начинать формировать у него привычку перехода ко сну: тихие игры, теплая ванна, легкий расслабляющий массаж, колыбельная. Ежедневное повторение таких действий в одно и то же время и в том же порядке перед сном сформирует у ребенка привычку засыпать.
Самостоятельное засыпание
Нельзя затягивать ритуал отхода ко сну на длительное время. Дети все разные: у некоторых из них жесткая привязанность к определенной последовательности действий для засыпания может закрепиться. И в дальнейшем перейти в реальную зависимость возможности заснуть от определенного ритуала. Это не пойдет на пользу ни ребенку, ни родителям. Лучше постепенно изменять длительность некоторых действий с тем, чтобы приучать малыша засыпать самостоятельно.
С учетом того, что период регресса сна при нормальном развитии ребенка длится не более шести недель, не страшно, если в это время родители будут уделять ему больше времени и внимания. Можно и на руках подольше покачать и колыбельную спеть не один раз. Но далее необходимо постепенно приучать малыша засыпать самостоятельно.
Если ребенок спит беспокойно
Здесь кроется основная проблема в нервном переутомлении. Во сне нервная система ребенка как бы перерабатывает активные яркие впечатления. Во избежание данной ситуации рекомендуется активные развивающие игры, шумные развлечения проводить в первой половине дня. Ближе к вечеру лучше исключить громкие звуки, приглушить освещение.
Для ребенка с легко возбудимой нервной системой даже этого может быть недостаточно. Он будет плакать перед сном. Такая своеобразная разрядка нервной системы от накопленных за день впечатлений. Это не патология, не стоит пугаться и считать, что малыш заболел.
Если даже плач перед сном повторяется каждый вечер в течение какого-то времени, но не переходит в истерику и не затягивается надолго, то это нормально. Надо постараться в этот период особенно четко соблюдать режим дня, не стоит резко что-то менять. Посещение вечеринки допоздна или поездка на дачу с таким ребенком – не лучшая идея. Отдыха и веселья не получится.
Ребенок постоянно просыпается ночью
К пяти месяцам, как правило, ночные кормления прекращаются. У некоторых детей сохраняется потребность ночного кормления, но стремиться надо к отучению ребенка кушать ночью. В этом возрасте формируется навык непрерывного сна. Если спящий малыш проснулся ночью, следует проверить подгузник и поменять при необходимости. Возможно, он хочет пить.
Делать все следует тихо, без громких звуков, яркого света. Можно потихоньку напевать колыбельную. Цель – исключить все факторы, которые тревожат сон ребенка, чтобы он снова заснул, максимально быстро. Параллельно у крохи формируется ощущение, что ночью все спят.
У ребенка режутся зубы
Первые нижние резцы должны появляться в возрасте старше 6 месяцев. Но в последние годы все чаще первые зубки начинают резаться в 5 месяцев. Это тоже может стать причиной беспокойного сна. Особого беспокойства центральные резцы не доставляют. Но недолго болеть и чесаться десна будет.
Если ребенок начинает жевать все, что может взять в рот, а количество слюны увеличилось, надо осмотреть десну. Наличие покраснения говорит о скором прорезывании зуба. Неприятные ощущения усиливаются к ночи и мешают заснуть. Поможет при этом детский гель с Лидокаином. После появления зуба десна быстро перестает беспокоить.
Грудное вскармливание и отдых
К пяти месяцам ребенок активно познает окружающий мир. В нем просыпается любопытство ко всему происходящему поблизости. Если мама продолжает кормить грудью, то замечает, что малыш гораздо чаще отвлекается от сосания, любое движение привлекает внимание. Это особенность возраста, ничего страшного нет. Хотя многим мамам кажется питание ребенка недостаточным.
Отрицательным фактором в этой ситуации является то, что, недобрав питания при дневных кормлениях, человечек будет стараться компенсировать недостаток еды ночными кормлениями, и просыпаться не один раз за ночь. Следовательно, ни у него, ни у мамы не будет глубокого непрерывного сна в течение нужных шести часов.
Чтобы избежать ночных кормлений, стоит наладить процесс так, чтобы днем все кормления проходили в максимально спокойной обстановке, а отвлекающие факторы были минимизированы до предела. Не отвлекаясь при кормлении днем, ребенок получит достаточное количество молока. А, значит, меньше вероятность голодных пробуждений ночью, и больше вероятность глубокого полноценного сна.
Самое главное
Фаза глубокого сна продолжается не менее 20 минут. Это среднее значение, и промежуток может изменяться в обе стороны. Укладывая ребенка спать, надо обеспечить минимум треть часа максимального комфорта для засыпания. В противном случае, на любой звук или движение глазки немедленно распахнутся, сон улетучится. Процесс убаюкивания придется начинать сначала.