почему жизнь такая тяжелая и жестокая
Жизнь жестокая: отношение к жизни, причины, умение радоваться жизни и психологические советы
Бросить все и уехать навсегда. Сбежать от проблем на долгое время. Звучит грустно, не правда ли? Однако каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал полное опустошение. В этот момент казалось, что выхода нет. Но он есть, и наша жизнь далеко не такая жестокая, как кажется.
Почему жизнь кажется нам жестокой?
Мы часто не понимаем, почему жизнь такая жестокая. Ищем причины, разыскиваем виноватых, но так и не можем найти ответ.
Вероятно, дело в жестокости нашего мира. Поразмышляйте хотя бы над идеей эволюции: выживает сильнейший, слабый погибает. Не это ли жестокость? Однако если задуматься, то другого выхода нет и быть не может.
Если кузнечик не станет жертвой лягушки, то змея останется без еды и умрет. Когда умрет змея, ястреб будет без пропитания. Пищевые цепочки — это явная иллюстрация жестокости нашей планеты, которая все же является для жителей Земли гарантией существования.
Жизнь кажется нам такой жестокой, так как мы замечаем только чужую жестокость по отношению к нам. Наши собственные изъяны мы не замечаем или же не хотим признавать.
Добро и зло
Что норма для паука, хаос для мухи.
Говоря о жестокости, нельзя забыть о двух противоположных понятиях. Мы знакомимся с добром и злом еще в младенчестве, когда мамы читают нам волшебные сказки, в которых добро обязательно побеждает зло. Еще с тех лет в нас возрастает вера, что исключительно добро побеждает в мире.
А теперь вынесем добро и зло со страниц детских книжек в реальную жизнь. Рассмотрим такую ситуацию: «На собеседовании два человека. Один — амбициозный, перспективный молодой специалист, а второй — брат начальника. И фирма выбирает второго». Довольно примитивная и типичная ситуация, которая, однако, показывает, что такое добро и зло на самом деле.
Добро и зло — это две стороны одной медали. Когда мы делаем одному хорошо, то второму мы априори делаем плохо. В нашей ситуации это реализуется следующим способом. Если начальник принял на работу брата, то он обрек молодого специалиста на поиск работы, что, вероятно, можно охарактеризовать словом «зло». Однако представим, что работодатель отдал вакансию молодому специалисту. В этом случае он, очевидно, в какой-то мере предал своего родственника, что тоже своеобразная жестокость.
Жестокие случаи из жизни
Иногда жестокость выходит за рамки общепринятых ценностей. В этом случае ее практически невозможно оправдать.
Андрей Чикатило
14 лет преступлений, 65 жертв, которые испытали адские муки в этом мире. Андрей Чикатило — преступник, каннибал и насильник. Серийный убийца осознанно совершал жестокие поступки. Оправдать его нельзя, но можно найти истоки такого поведения:
Джозеф Пол Франклин
Жестокость в семье
А теперь поговорим о том, с чем может, к сожалению, столкнуться каждый. Жестокость в семье — это по сути одна из форм насилия. Притом в большинстве случаев оно не физическое, а эмоциональное.
Жестокость жизни заключается также в том, что причинить нам боль способны самые близкие люди. И она накладывается отпечатком на всю нашу дальнейшую деятельность.
Как справляться с жестокостью?
Если мы выяснили, что жестокость окружает нас повсеместно, то стоит подумать, как ее избегать и как с ней бороться.
Во-первых, вспомните, что в любой ситуации виноваты оба, не бывает клейма вины на одном человеке. Когда вы поймете, что делаете не так, то, вероятно, хотя бы частично сможете искоренить проблему.
Во-вторых, если вы постоянно размышляете про жестокую жизнь, то перестаньте жалеть себя. Может быть, вы считаете, что мир так несправедлив к вам, из-за избытка свободного времени?
В-третьих, найдите занятие по душе. Поверьте, когда человек в восторге от своего ремесла, он автоматически становится счастливым. А счастливому человеку не нужно тратить время на раздумья о бренности бытия.
В-четвертых, если жестокость проявляет конкретный человек, а вы никак не можете изменить его отношение к вам, то просто избегайте этого. Вспомните: луна никогда не отвечает на лай собаки. Будьте умнее, не обращайте внимания на неоправданную жестокость по отношению к вам.
Жизнь — это бумеранг: откуда кинешь, туда он и вернется. Если вы осознанно жестоко обращаетесь с людьми, то не ожидайте к себе другого отношения. Мы получаем ровно то, что заслуживаем.
Об умении радоваться жизни
Окунитесь в воспоминания. Вам 5 лет. Мама принесла холодное мороженое в жаркий летний день. Вы едите его и ни о чем не думаете. Почему? Потому что вы еще не потеряли способность радоваться жизни.
А теперь вы взрослый человек. Но разве это повод отказывать себе в удовольствии наслаждения каждым моментом своего существования на планете? Когда вы научитесь радоваться жизни, вы перестанете замечать любую жестокость.
Начните с малого. Например, когда в следующий раз пойдете в супермаркет за продуктами, не лениво, угрюмо возьмите чек, а улыбнитесь кассиру, пожелайте хорошего дня.
Говоря о жестокости жизни, мы в первую очередь жалеем себя. В большинстве случаев не думаем о других, а хотим большего уважения и понимания в сторону своей персоны. Научитесь радоваться жизни, ценить каждую секунду. После этого вы поймете, что жизнь прекрасна и что даже в самом пасмурном дне можно найти лучик солнца.
5 причин, почему тебе кажется, что твоя жизнь сложная, и как это исправить
1. Ты сосредотачиваешься на сложности задач
Одна из самых распространённых проблем — это предвзятое суждение по отношению к сложным задачам. Когда мы видим задачу, которая кажется нам слишком тяжёлой или требующей много времени, мы сосредотачиваемся именно на факте сложности этой проблемы, а не на поиске простого решения. Другими словами, мы фокусируемся на масштабе, не видя того, что лежит перед глазами.
Допустим, ты решил пробежать марафон на десять километров. Задача кажется тебе невыполнимой — ты начинаешь ругать себя за свою слабость и нерешительность. Жизнь кажется сложной. Всё потому, что ты смотришь на саму задачу, а не на её решение. Ты не видишь, что на самом деле она не такая сложная, ведь допускается делать перерывы в любое удобное время, пить сколько хочется, даже сойти с дистанции, если не потянешь. С такими вводными данная задача уже не кажется невыполнимой.
Когда что-то кажется тебе слишком сложным и подавляет тебя, заставляя чувствовать свою неполноценность, постарайся сосредоточиться на придумывании простых решений, а не на задании. Просто спроси себя: «Если попытаться решить задачу таким простым методом, какой будет результат?» Если это приводит к нужному ответу — выполняй.
2. Ты постоянно беспокоишься о проблемах
Жизнь может казаться сложной еще и потому, что ты всегда живёшь в будущем, причём в весьма нерадужном, где любое твоё действие имеет негативный оттенок. «Я провалюсь на экзамене», «Меня не возьмут на работу», «Все заметят, насколько нелепая у меня причёска, и будут смеяться» — думаем, подобные мысли посещают тебя регулярно, из-за чего даже самая несущественная проблема давит на повседневную жизнь так, будто тебе подписали смертный приговор, и ты смиренно ждёшь своей участи.
Когда мы находимся в состоянии стресса, наши мысли начинают путаться, логика уходит, а на её место встают эмоции. Они приводят к беспокойству, приукрашиванию проблем и ещё большему стрессу, что и приводит к усложнению жизни. Тебе кажется, что ты самый несчастный человек на свете, ведь у тебя столько потенциальных проблем.
Как побороть это? Кто-то может посоветовать «просто забить и наслаждаться жизнью», но это не работает. Намного эффективнее заниматься спортом, особенно кардио, которое хорошо прочищает мозги, делать дыхательные упражнения, медитировать, говорить о беспокоящих тебя вещах с родными и друзьями. Последнее особенно важно, ведь большинству людей достаточно трезвой оценки ситуации со стороны, чтобы успокоиться.
3. Ты пытаешься контролировать все аспекты жизни
Большинство людей из страха потерпеть неудачу, беспокойства за своё здоровье или подобных негативных мыслей пытаются контролировать всё в своей жизни, пуская её строго по рельсам и не отклоняясь от пути ни на метр. Всё это делается для того, чтобы исключить вероятность воплощения страхов в жизнь и как можно реже сталкиваться с тем, что может сделать их реальностью. В итоге жизнь становится не только скучной и однообразной, но и сложной, ведь контроль за всеми аспектами требует постоянной настороженности.
Кроме того, форс-мажорные ситуации, которые неизбежно вклиниваются в продуманный до мелочей жизненный путь, выбивают из равновесия сильнее, чем если ты просто плывёшь по течению и наслаждаешься каждым моментом.
Чтобы избавиться от этой усложняющей жизнь проблемы, тебе нужно понять, что многие вещи в твоей жизни неподвластны контролю, и, как бы ты их ни избегал, они могут произойти или не произойти с равной вероятностью. Когда ты поймёшь это, твоя жизнь станет проще, ведь ты не будешь пытаться контролировать то, что от тебя не зависит. У тебя освободится много времени и сил на более важные вещи, и жизнь станет легче и приятнее.
4. Ты пытаешься увязать своё счастье с удовольствием других
Часто люди не задумываются о собственном счастье и пытаются сделать счастливее других. Только когда их родные и близкие счастливы, тогда испытывают удовольствие и они. Но это неправильный подход, ведь таким образом ты не только теряешь свою личность, становясь своеобразным рабом, какими бы благородными ни были твои намерения, но и понимаешь, что желания других людей отличны от твоих и их ублажение тебя утомляет, а может, даже раздражает, что и делает твою жизнь сложной.
Если ты узнал себя в этом, задай вопрос: «А хочу ли я и дальше тратить своё время и силы на то, из-за чего я испытываю трудности?» Хочешь ли ты эмоционально зависеть от того, счастлив другой человек или нет? Заботиться о родных и близких нужно, но не стоит забывать о себе. А то, что вызывает у тебя негативные эмоции, даже если последствия твоих действий приводят к положительным эмоциям других людей, стоит исключить, и тогда ты почувствуешь, что жизнь стала проще.
5. Ты окружаешь себя людьми, которые привносят в твою жизнь драму
Есть такой тип людей, которым постоянно нужна эмоциональная подпитка. Они будто энергетические вампиры, которые питаются эмоциями. Для этого такие люди привносят в жизнь окружающих драму, негативные эмоции, втаскивают других в свои проблемы и усложняют им жизнь. Это то, что теперь называют токсичным поведением. Добровольно разрешая себя втянуть в драму, ты не понимаешь, что уже одним только этим решением существенно усложняешь свою жизнь, становясь рубашкой, в которую можно поплакаться, тем парнем, на которого можно спихнуть весь негатив, или ещё кем-то, кем ты не хочешь быть.
Чтобы жизнь была проще, сторонись людей, привносящих в твой размеренный распорядок дня драму. Это не принесёт тебе ничего хорошего — только негативные эмоции. Смело отказывай таким людям в их попытках затащить тебя в это болото. Как только ты сделаешь это, то почувствуешь, что тебе больше не докучают сплетни, интриги, скандалы, ты не чувствуешь подвоха на каждом шагу и можешь легче ориентироваться в потоке информации, оценивая её трезво и непредвзято.
Почему стало тяжело жить?
Чтобы найти ответ на данный вопрос, необходимо обладать исчерпывающей информацией о том, в чем это проявляется.
Причины могут быть как личные, так и социальной экономические. При чем как или те, или другие, так и в совокупности. Например, может сказываться накопившаяся психологическая усталость, тли возраст, финансовое состояние многое другое.
В общем, причины могут быть различными.
Почему тяжелее жить. Привыкайте, каждое следующее десятилетие после тридцати лет будет тяжелее и тяжелее.
Во первых. Мы стареем и нашему организму тяжелее справляться с нагрузками и болезнями.
Во вторых. Расслоение общества на бедных и богатых в мире растет. Богатые богатеют, а бедные беднеют.
В третьих. Идет стагнация экономики с 2014 года (примерно) и страна под экономическими санкциями, появились дотационные регионы (Крым и т.п.). Цена на нефть упала. Многие ИП закрылись, не выдержав роста налогового бремени и стали работать в черную. И как результат пенсионный возраст повышен и еще НДС недавно повысили до 20%. НДС перекладывается производителями на потребителя. Все что вы покупаете идет с включенным налогом НДС.
В четвертых. Человек привыкает к хорошему очень быстро. Ему кажется, что стало гораздо хуже. А на самом деле в 90е было еще хуже, а во время ВОВ еще хуже.
Сейчас же у большинства людей есть практически всё, а жизнь кажется труднее. Очень странно.
Если есть ощущение, что жить стало тяжело, нужно просто внимательнее отнестись к своему здоровью.
Деньги и колбаса не сделают жизнь легче, ну, может, на неделю, а по том опять покажется, что всё плохо.
Жить стало тяжелее, потому что отношение к жизни поменялось, а здоровье людей лучше не становится. Безусловно, виновато неправильное питание, а также дефицит нормального человеческого общения, общения с природой.
Почему жизнь несправедливая, жестокая и тяжелая?
Вы порой задаетесь вопросом, почему жизнь такая тяжёлая и несправедливая? Не вы одна.
Жизнь может быть и лёгкой, и тяжёлой — это ваш выбор
Автор: Мария Древовера
Жизнь становится несправедливой, тяжелой и сложной в умах самих людей. Если человек нагружает себя заботами, которые сам же не желает исполнять, тогда его жизнь становится трудной.
Если человек пытается заставить весь мир подчиниться своей воле, но потом получает негативный результат, тогда жизнь кажется ему несправедливой.
А сложной жизнь становится тогда, когда человек чего-то не принимает, считает что-то плохим, не имеющим право на свое существование.
Если раскрыть все эти темы и понять, как сам человек в своей голове делает окружающий мир враждебным и тяжелым, то можно найти вполне простой ответ на вопрос, как сделать жизнь легкой, интересной и дружелюбной.
Почему жизнь несправедливая, тяжелая и жестокая?
Следует понимать, что человек сам организовывает собственную жизнь таким образом, чтобы потом через призму своих удач или неприятностей однозначно характеризовать тот мир, в котором живет.
Почему все люди живут на одной и той же планете, но каждому по отдельности этот мир кажется то хорошим, то плохим?
Все зависит от того, как живет сам индивид, какую жизнь он себе творит, чем себя занимает и какие ситуации провоцирует. И если все идет гладко, спокойно и успешно, тогда и жизнь кажется такой же.
Но если все идет трудно, сложно, несчастно, тогда и мир кажется несправедливым.
Каждый человек самостоятельно организовывает свою жизнь.
Это не жизнь и не мир несправедлив, труден или жесток
Это человек сам творит свою жизнь, не меняя в ней ничего, такой, что и все вокруг кажется соответствующим.
Человек сам смотрит на мир с усталостью, злостью и ненавистью. Это проявляется в определенных поступках и словах.
Злой человек не будет улыбаться другим людям.
Усталый человек не будет вдумчиво выполнять свою работу.
Соответственно, мир отвечает тем, что соответствует поступкам человека. Из этого и складывается жизнь.
И если человек сам создает свою жизнь несправедливой, тяжелой и жестокой, тогда и мир ему кажется таковым.
Прочтите также:
5 причин, почему жизнь так сложна для тебя
Но мы упускаем из виду тот факт, что неудобства и неудачи есть в жизни любого человека, однако кто-то справляется с ними достаточно легко, а кто-то только усложняет свою жизнь и преувеличивает размеры проблем.
Если ты чувствуешь, что твоя жизнь сложна, вот 5 причин, почему это может происходить с тобой.
1. Ты сосредотачиваешь свое внимание на сложности жизни
Мы, люди, склонны усложнять нашу жизнь, а не упрощать ее. К примеру, когда мы сталкиваемся со слишком большим количеством информации, мы обращаем внимание на сложность проблемы, что не дает нам быстро найти решение и избежать лишнего стресса.
Когда ты сталкиваешься с ситуацией, которая на первый взгляд кажется тебе сложной и безнадежной, постарайся сосредоточиться на поиске простых решений или стратегий. Задай себе этот вопрос: «Неужели эта ситуация действительно настолько страшна, или я просто преувеличиваю?»
2. Ты постоянно беспокоишься
Все мы эмоциональны. Когда мы находимся в состоянии стресса, гнева, разочарования или грусти, наши мысли и эмоции могут оказать значительное влияние на то, как мы реагируем на те или иные ситуации.
Постоянное беспокойство о своих проблемах и о том, что тебя ожидает в будущем, может буквально свести тебя с ума. Чем больше ты беспокоишься, тем сложнее кажется твоя жизнь.
Есть много стратегий, которые могут помочь тебе уменьшить беспокойство. Например, ты можешь слушать расслабляющую музыку, заниматься спортом или просто обсуждать волнующие тебя вещи с близкими людьми.
3. Ты пытаешься контролировать все в своей жизни
Мир, в котором мы живем, сложный, и ты не можешь предсказать все, что может пойти не так и нарушить твои планы. Мы все чего-то боимся, будь то страх потерпеть неудачу, умереть или потерять любимого человека. Стремление контролировать свою жизнь — это попытка похоронить свои страхи, чтобы тебе не пришлось с ними сталкиваться.
Желание иметь контроль над своей жизнью является признаком того, что ты живешь в страхе. Тебе нужно освободиться от него и научиться принимать тот факт, что в жизни есть вещи, которые находятся вне твоего контроля.
4. Ты опираешься на счастье других
Твоя жизнь всегда будет сложной, если ты зависишь от счастья других людей. За свое счастье ответственность несет сам человек. Если однажды ты обнаружишь, что постоянно пытаешься угодить другим и стараешься осчастливить в первую очередь кого-нибудь другого, то ты точно поймешь, почему жизнь кажется тебе такой сложной.
Попытки делать счастливыми всех окружающих утомительны для самого тебя и наносят ущерб твоему благополучию.
Тебе нужно перевести дух, посмотреть на ситуацию с другого угла, а затем сделать выбор – продолжать потакать другим или же облегчить себе жизнь и вести себя так, как нравится в первую очередь тебе самому.
5. Ты охотно выслушиваешь жалобы и потворствуешь драматизму окружающих
Вливаясь в драму других людей, ты делаешь свою жизнь намного сложнее, чем она должна быть. Наличие в твоем кругу друзей человека, который излишне драматизирует или жалуется, – вот рецепт для эмоционально-утомительной и сложной жизни.
Есть определенные типы людей, которые постоянно осложняют свою жизнь и находят тех, кто готов вежливо выслушивать все их жалостливые рассказы. Держись от них подальше. Если такой человек приходит к тебе в надежде выпустить пар или в очередной раз вывалить на тебя все мелочи, которые его тревожат, – предложи ему решение его проблемы, и в следующий раз ты можешь послать его куда-нибудь подальше, ссылаясь на то, что ты пытался помочь. Пока человек сам не захочет, чтобы ему помогли, любые, даже самые удачные и отчаянные попытки улучшить его жизнь со стороны окружающих будут тщетны.