почему наступила черная полоса в жизни что делать
Что делать, если наступила полоса неудач
Что делать, если наступила полоса неудач
Если в жизни началась полоса неудач, следует придерживаться определенных правил и наставлений со стороны психологов и специалистов по биоэнергетике. Для начала необходимо определить причины, по которым это произошло. Полоса неурядиц могла наступить и сама по себе, без вашего ведома, но это не значит, что нужно плыть по течению. Если в жизни все плохо, необходимо взять себя в руки и выйти из зоны комфорта.
ПОЧЕМУ НАСТУПАЕТ ЧЕРНАЯ ПОЛОСА
Черная полоса — это череда невезения, проблем со здоровьем, расставаний, финансовых потерь. Все проблемы, как правило, сходятся в одну точку. Для кого-то черной полосой будет тяжелое заболевание, а для кого-то ею будет череда неурядиц на работе. Важно то, как вы воспринимаете неудачи, ведь нет никакого списка факторов, по которым можно было бы судить о начале неблагоприятного периода в жизни. Кто-то навязывает себе негативные мысли из-за мелких неурядиц, а кто-то не считает черной полосой даже расставание с любимым человеком. Всё в вашей голове — ни больше, ни меньше.
Специалисты по биоэнергетике выявили самые распространенные причины появления проблем.
Случайность. Действительно, всё может произойти чисто случайно. Даже самые удачливые люди могут встретиться с какой-то проблемой, а потом ещё с одной, и ещё. Обычно случайность люди путают с какой-то карой божьей или кармой, но это не всегда так. Если душа ваша чиста, то следует воспринимать проблемы в жизни как случайность, если другого объяснения им нет.
Карма. Кармические проблемы есть почти у всех людей. Они могут быть скрытыми, потому что вы не можете знать наверняка, что было с вами в прошлых жизнях. Вы можете называть это как хотите. Если вы верующий человек, это может быть наказанием Небес для вас, например. Если вы атеист, то считайте это энергетическим уравновешиванием, ведь всё в мире должно находиться в балансе. Возможно, в прошлом вы совершили какой-то поступок, который был строго негативным, плохим. Неважно, верите вы в это или нет, но во Вселенной все должно находиться в балансе, поэтому, возможно, вы и переживаете черную полосу.
Испытание. Возможно, вы сами для себя создаете такие условия, при которых жить становится не так уж и просто. Может быть, сейчас вы нацелены на выполнение каких-то задач, которые непросты для вас. Вам сложно, тяжело, но это сугубо ваш выбор, о котором вы попросту забыли.
Наставление Вселенной. Возможно, Вселенная при помощи черной полосы пытается показать вам, что вы идете по неверному пути. Это некий намек на то, что вам нельзя идти туда, куда вы нацелились.
КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ЧЕРНОЙ ПОЛОСЫ
Чтобы это сделать, нужно соблюдать некоторые важные правила.
Во-первых, старайтесь сохранять спокойствие. Это очень важно, потому что, когда человек переживает слишком сильно, беспокойство затуманивает его разум, лишая его возможности привлекать позитив в свою жизнь. Тут во всей красе раскрывается один из законов Вселенной — закон притяжения. Если вы думаете, что вы неудачник или неудачница, то так и будет. Не позволяйте проблемам убивать вашу улыбку и веру в себя.
Во-вторых, примите эти проблемы. Они уже случились, они уже с вами, так что сконцентрируйтесь на том, чтобы их решить как можно скорее. У вас нет времени думать о причинах — нужно тратить энергию на правильные вещи. С причинами будете разбираться потом, когда всё устаканится. Не думайте, что вы одни такие. Неурядицы случаются у всех, у каждого бывают плохие периоды в жизни. Попробуйте воспользоваться помощью аффирмаций.
Аффирмации — это слова, которые необходимо повторять себе как можно чаще, чтобы обретать правильное мышление. В случае с черной полосой необходимо повторять себе: «Я иду к счастью, я счастливый человек». Попытайтесь у себя в голове сократить черную полосу до тоненькой линии, не превращая всё в ужасный и кошмарный период времени.
Уберитесь дома. Домашняя уборка — это хороший способ очистить свою энергетику, потому что таким образом вы улучшаете энергетику домашнюю. Когда вы находитесь в позитивной среде, вы сами преображаетесь в хорошую сторону.
Займитесь своим здоровьем. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек — это всегда хорошо для организма и для удачи в целом. В здоровом теле, как говорится, здоровый дух. Если вы себя чувствуете хорошо физически, ваше ментальное здоровье помогает вам бороться с неурядицами.
Занимайтесь творчеством. Ищите новые хобби, открывайте себя в чем-то новом. Это очень полезно, потому что иногда черная полоса приходит в нашу жизнь, когда мы слишком зациклены на чем-то, когда нам скучно. Постоянные проблемы нас преследуют, забивая голову мусором, а приятные новые дела нас омолаживают, спасают от проблем.
Не забывайте о благодарности. Никогда не проклинайте себя и свою жизнь. За всё необходимо быть благодарными. Это не значит, что вам нужно радоваться неудачам в прямом смысле. Вы должны понимать, что ничего не происходит случайно. Если сейчас вам плохо, то потом вам будет хорошо. Вы сможете многому научиться, извлечь для себя некоторые уроки, получить опыт.
Окружите себя приятными людьми. Чем лучше ваше окружение, тем лучше и вы сами. Возможно, в вашем кругу общения есть неприятные личности, которым хочется, чтобы у вас все было плохо. Как известно, зависть — очень опасная вещь как для тех, кто завидует, так и для тех, кому завидуют. Ни в коем случае не осуждайте счастливых людей и держитесь подальше от тех, кто вас подавляет. Никогда не поздно абстрагироваться от общения с энергетическими вампирами, которые забирают вашу удачу, так как искренне желают вам зла. К сожалению, такими могут быть даже самые близкие люди.
Добавить комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Как пережить «черную полосу» с минимальными потерями?
Черная полоса – это именно то, на чем строятся сюжеты всех сериалов, которые занимают вечернее время и жизни людей. Но правда в том, что это самое обычное явление самой обычной жизни. Вот Вы провалялись на больничном две недели и совсем выпали из рабочей жизни. Или пришлось поменять работу. Или произошли кардинальные перемены в личной жизни. Это – отправные точки. А дальше – уже гуляй душа: настроение с каждым днем все хуже, отношения с окружающими тем паче, раздражения все больше, ком проблем и недопониманий все круче. Это и есть черная полоса – затяжной период негатива. В подобной ситуации мы часто слышим нечто ободряющее типа «Держись!», «Все будет хорошо». А что еще могут сказать окружающие? Все, конечно, в итоге будет хорошо и Вам придется держаться, но хотелось бы чего-то другого. Пожалуйста!
Примите происходящее, не отрицайте негативных событий в Вашей жизни, смиритесь с тем, что какой-то период будет другим
Не ругайте себя за то, что у Вас стало меньше энергии, что Вам больше хочется побыть в тишине и меньше общаться. Не удивительно, ведь стресс и нередко последующая за ним депрессия – дело очень энергозатратное. Вы обязательно воспрянете духом, возьмете себя в руки, будете бороться – только позже, а сейчас позвольте себе отдохнуть. Помогите себе: сократите число дел до минимума, не беритесь за дополнительные задачи, минимизируйте общение, если Вам это нужно.
Не забывайте отдыхать
Если до черной полосы Ваша жизнь была похожа на страницу ежедневника, где записей столько, что не осталось свободного места, то в этот нелегкий период придется сказать себе «стоп». Если Вы совсем не умеете отдыхать, придется прибегнуть к старому доброму планированию – да, вот прямо записывайте в блокнот, например, «отдых с 13.00 до 15.00». У каждого отдых свой: кто-то смотрит сериалы, кто-то готовит новые блюда, а кто-то отдыхает, делая маникюр. Это поможет восстановить силы. Идея изморить себя работой, чтобы не думать о произошедшем, заманчива, но коварные негативные мысли все равно «пролезут» — например, ночью, когда Вы максимально уязвимы.
Берегите себя
Стрессовая ситуация многих бросает из крайности в крайность: кто-то погружается с головой в работу, кто-то пробует первую сигарету, а кто-то отправляется в магазин за очередной бутылкой пино нуар или большой милкой. Выключите режим самоуничтожения и активируйте программу бережного отношения к себе: следите за здоровьем, попробуйте йогу или другой вид физической активности, прошерстите свой рацион. Вы переживаете не лучшие времена, поэтому стоит о себе позаботиться. А еще можно обзавестись домашним любимцем – они снижают уровень стресса. Доказано научно.
Делитесь
Когда нам плохо, мы уходим в себя и не хотим общаться – это нормальная реакция. Но человеческую поддержку ничто не заменит. Она напомнит Вам, что Вы не одни, что есть тот, кто может если и не решить Вашу проблему, то хотя бы разделить страдания, выслушать. В качестве объекта выбирайте близкого человека, который не станет критиковать и высмеивать. Если таких нет, поищите на форумах и в группах, посвященных конкретной проблеме. Только предварительно изучите потенциальных поддерживателей: почитайте другие посты и убедитесь, что на ресурсе собралась лояльная аудитория, которая не обвиняет, не критикует, не позволяет себе грубых шуток и сарказма.
Никакой категоричности
Когда с человеком что-то случается, вокруг него, как тучи, сгущаются те, кому виднее, кто точно знает и у кого так уже было. Отсюда плавно вытекают почти всегда непрошенные и очень категоричные советы. Если Вы расстались с партнером, значит, «Не переживай. Сколько у тебя еще их будет!». Если потеряли работу, то «Успокойся. Там и зарплата не ахти, и коллеги грымзы, а начальник вообще псих». Умудряются раздавать советы даже в ситуации, которую исправить в принципе невозможно: если Вы потеряли близкого, то наверняка услышите что-то типа «Отвлекись. Переключись. Займись хобби».
Советчики Вам сейчас не нужны – Вам нужна поддержка и покой. Поэтому лучшим кругом общения станут те, кто просто рядом и уж точно не дает никаких советов, кто ценит и любит Вас просто так – безусловно. А правильное решение рано или поздно придет.
Думайте
В ситуации, когда контроль над ситуацией утерян, люди делятся на два типа. Одни пытаются изо всех сил этот контроль вернуть, другие бросают все и начинают с чистого листа. Если попали под сокращение, то соглашаются на первое же предложение о работе или вообще оставляют все нажитое непосильным трудом и сбегают в другой город. Навсегда. Без права на возвращение. Конечно, есть примеры, когда такие «резкие движения» заканчиваются успехом, но случается и так, что стресс от них легко перерастает масштабы стресса изначального.
Поэтому подходите к каждой мысли в Вашей голове осознанно и дайте себе время. Если Вы расстались с партнером, не бегите ему звонить сразу же, как только почувствовали тоску или увидели слезливый момент в кино. Если ушли с прежней работы, не паникуйте, когда не нашли новую в течение первой же недели.
И, что бы ни происходило, слушайте себя. Если хочется погрустить, погрустите (немного только, ладно?). Рисуйте. Танцуйте. Пойте. Читайте. Гуляйте. Пишите книгу или ведите дневник. В общем, делайте все, чтобы выпустить эмоции. Это поможет.
Будьте счастливы! Как говорят на просторах интернета, черная полоса может стать взлетной!
Черная полоса не заканчивается
Черная полоса не заканчивается
Сообщение Кроша » 16 мар 2020, 19:19
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Alex71 » 17 мар 2020, 08:48
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Кроша » 17 мар 2020, 09:01
Спасибо за добрые слова!
Но сейчас я скатываюсь в депрессию. Врач уже выписал рецептурные препараты. Не хочу просыпаться утром. Делаю это только для сына.
Денег накопить сейчас не получится. Я в декрете. Я понимаю, что тут есть люди, у которых все хуже. Доги тд. Но сейчас меня это так угнетает, что ничего не помогает. Я неудачница. А деньги были не только мои, но и оставшиеся от родителей. От этого мне больнее в 100 раз
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Alex71 » 17 мар 2020, 17:46
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Кроша » 18 мар 2020, 10:06
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Alex71 » 18 мар 2020, 12:11
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Кроша » 18 мар 2020, 22:29
Пока такой план. надеюсь он осуществим. как вы считаете?
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Alex71 » 19 мар 2020, 09:47
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Кроша » 20 мар 2020, 10:28
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Alex71 » 20 мар 2020, 11:31
12 вещей, о которых важно помнить, когда в жизни начинается черная полоса
В жизни хорошие моменты обязательно чередуются с плохими. Неприятностей и неудач не избежать, но ты можешь существенно уменьшить их негативное влияние на свою жизнь. Мы собрали несколько вещей, о которых тебе нужно помнить, когда силы на исходе и ситуация кажется безвыходной.
1. Любую проблему можно решить
Какой бы серьезной ни была проблема, с которой ты столкнулся, — знай: ее можно решить. Просто в каких-то случаях ты сразу понимаешь, что для этого нужно сделать, а в каких-то тебе нужно будет искать возможные варианты действий.
Если у тебя возникла неприятная ситуация, и ты совершенно не понимаешь, что тебе делать, — остановись на минуту. Сделай глубокий вдох, проанализируй проблему, составь план ее решения. Паникой и нытьем о своей тяжелой доле ты ничего не исправишь.
2. Неудача — это еще не конец
Ты можешь ошибаться хоть сотню раз, но это ничего не значит, если ты решил продолжать двигаться вперед. Неудача — это всего лишь жизненный урок, дающий тебе подсказку, что ты где-то допустил ошибку. Если постараешься найти ее и исправить, если ты не готов сдаваться и намерен выложиться на все 100 % — тебя будет ждать успех. Только ты решаешь, стоит тебе продолжать или пора отступить.
3. Ты сам определяешь свою реакцию на проблемы
Только от тебя зависит, как ты отреагируешь на ту или иную проблему. Не перекладывай эту ответственность на других людей или обстоятельства. Ты можешь взять себя в руки и начать исправлять ситуацию или предаться искушению занять позицию жертвы. Всё в твоих руках.
4. Тебе под силу абсолютно всё
Границы дозволенного только у тебя в голове. Кто сказал, что ты не можешь добиться чего-то, просто потому что у тебя нет таланта, связей или денег? Главное — это стремление, дисциплина и готовность жертвовать чем-то ради успеха.
Если ты сумеешь сосредоточиться и составить план, который будет работать, ты достигнешь любой желаемой цели. Правда, понадобится немало сил и времени, но если результат того стоит, вряд ли это тебя остановит.
5. Ты единственный, кто может сделать тебя счастливым
Поиск кого-то или чего-то, что может сделать тебя счастливым, — заведомо провальная идея. Ни любимому человеку, ни хорошим друзьям, ни высокооплачиваемой работе, ни возможности уделять время интересующему тебя хобби не под силу изменить то, что внутри тебя. Ты должен научиться жить в гармонии с самим собой и радоваться мелочам, а вовсе не заполнять пробелы в своей жизни людьми, занятиями или материальными благами. Возьми на себя ответственность за собственное эмоциональное состояние.
6. Большинство ситуаций не так страшны, если перестать драматизировать
Каждый раз, перед тем как пуститься в бесконечные переживания и заняться самобичеванием, заставь себя задуматься над одной вещью: ситуация действительно настолько страшна, как ее рисует твое воображение, или ты драматизируешь?
В большинстве случаев может оказаться, что ты просто накручиваешь себя, а проблема может быть решена быстро и безболезненно. Не трать силы на пустые переживания, жалобы и нытье — лучше подумай, как исправить ситуацию. Это займет столько же времени и энергии, зато принесет видимый результат и избавит тебя от лишнего стресса.
7. Ты живешь не для того, чтобы оправдывать чьи-либо ожидания
Обычно родители, друзья, любимый человек, начальник возлагают на тебя надежды, которые сковывают твои движения и заставляют тебя стараться для других, а не для самого себя. Избавься от привычки пытаться оправдать чужие ожидания. Жизнь у тебя одна, и она на самом деле коротка, так что поставь свои собственные потребности и интересы превыше других и работай, чтобы удовлетворить их.
8. Прежде всего нужно заботиться о себе
Как бы плохо тебе ни было, с какими бы серьезными трудностями ты ни столкнулся, первое, о чём ты должен думать, — это как дать себе возможность нормально поспать, поесть, отдохнуть и прийти в себя. Без заботы о себе ты далеко не продвинешься. Каждый день ты тратишь огромное количество ресурсов, и если ты не будешь их восполнять, то просто не сможешь избавиться от насущных проблем и подавленного состояния.
9. Жизнь не настолько плоха, как тебе кажется
Если хорошенько присмотреться, можно заметить, что ты сам усложняешь свою жизнь. Подумай обо всём, чем ты дорожишь и что приносит тебе счастье. Хобби, общение с родными и друзьями, путешествия, вкусная еда, музыка, прогулки на природе, экстремальные виды спорта, чтение, походы в клубы, чашка кофе перед работой — это может быть что угодно. Даже какие-то мелочи вроде пения птиц за окном с утра или возможность уехать на выходные в домик за городом определенно стоят того, чтобы решить все свои проблемы и продолжить двигаться дальше. Жизнь прекрасна, но ты сам временами делаешь ее невыносимой.
10. Все люди ошибаются — в этом нет ничего постыдного
Ошибки лишь доказывают, что ты человек, который не может быть идеальным, как бы сильно он ни старался. Ты не робот, и иногда ты можешь спотыкаться, претерпевать неудачу или переоценивать свои возможности. А теперь перестань переживать по этому поводу — лучше подумай, как тебе исправить свои ошибки.
11. Другие люди любят и уважают тебя
У тебя есть куча родственников, друзей, знакомых и коллег, которые искренне любят и уважают тебя. Тогда почему ты сам относишься к себе с осуждением?
Мы склонны недооценивать себя, несмотря на слова и поступки других людей. Но попробуй хотя бы раз после совершения ошибки не накидываться на самого себя с упреками, а поддержать. Чаще говори себе: «Ничего страшного, я с этим разберусь» — и как можно реже включай внутреннего критика.
12. Ты не одинок
Кому-то жизнь кажется легче, кому-то — сложнее, но у каждого человека будет куча возможностей получить желаемое. Каждый из нас из-за чего-то переживает и за что-то борется. Ты не одинок в этом.
Православная Жизнь
Случаются периоды, когда беды следуют одна за другой. В такие моменты очень тяжело противостоять унынию, отчаянию, малодушию. О том, как и где искать силы и утешение во время испытаний, мы поговорили с протоиереем Михаилом Фоменко, настоятелем храма св. вмч. Пантелеимона при ГБ №2 Горловки.
Чёрная полоса — это довольно условное понятие, потому что разные люди вкладывают в него разное значение. Для одних это череда рядовых неудач, для других — поток скорбей и бед. Обычно человек в такой ситуации приходит к одному из двух выводов: проблема в том, что он что-то делает не так, либо в том, что он чего-то не делает. Главный же вопрос — как преодолеть трудности, которые выбивают из колеи.
На мой взгляд, первым шагом должна стать мысль о том, что всё проходит, и это пройдёт. Надо верить: любая череда неудач закончится, и начнётся время, когда человек творит, у него всё получается. При этом нельзя забывать, что любое добро нужно делать во имя Божие. Источник всякого блага есть Бог, и человек, когда делает что-то светлое и доброе, должен знать, что ему в этом помогает Сам Господь. Если он забывает об этом и рассчитывает только на свои силы, то они через какое-то время иссякнут. Человек возвращается к той точке, в которой пребывал изначально.
Первое правило для тех, кто хочет преодолеть чёрную полосу: нужно вдуматься в смысл своих жизни и действий. Человек во всём должен руководствоваться заповедями Божьими. Так ли это в вашей жизни? Получается ли соотнести свои действия с Промыслом Божьим? Если человек об этом не думает, то вся его жизнь направлена только на себя. Это эгоцентризм, который не выпускает личность дальше поля её зрения. В этом одна из причин, по которым люди неправильно воспринимают свои неудачи.
Многие философы говорят, что неудачи — это опыт, а не разочарование, которое со временем приведёт к унынию или депрессии. Он нужен, чтобы человек научился чему-то. Отсюда проистекает правило второе: правильно относиться к происходящему, воспринимать его с точки зрения получения опыта. Надо правильно ставить вопрос по отношению к происходящему: не «за что?», а «для чего?». Тогда становится понятнее, почему случилась череда неудач, а от этого легче их принимать. Возможно, человек не исполняет волю Божию, идёт против неё, либо у него что-то не получается, но он не замечает этого.
Бывает, что у человека есть грехи, которые мешают ему продуктивно работать, идти вперёд. Один из таких грехов — когда он замыкается в себе и видит всё в чёрном свете. Это очень распространённая проблема, особенно в среде православных христиан. Они думают: «Я где-то недомолился, что-то недочитал». Возникает уныние, ничего не радует. Такому человеку можно посоветовать учиться преодолевать пессимистический взгляд на жизнь.
Нам всем нужно учиться позитивно мыслить. Есть такая методика в психологии: позитивное притяжение. Человек, который мыслит позитивно, притягивает к себе хорошее и находит во всём добро. Священное Писание учит нас тому же: «Светильник тела есть око; итак, если око твое будет чисто, то и все тело твое будет светло; а если оно будет худо, то и тело твое будет темно» (Лк. 11:34). Надо учиться видеть в каждой ситуации в первую очередь хорошее, а не плохое.
Не нужно стараться умышленно себя прессовать, вгонять в чувство вины, горечи. Надо понимать, что Господь спасает всех, и тебя тоже. Все неудачи обязательно закончатся. Спаситель сказал такие удивительные слова: «В мире будете иметь скорбь; но мужайтесь: Я победил мир» (Ин. 16:33). Наш мир очень сложен, в нём много горя, бед и неудач. Нужно обращаться к Источнику жизни — Христу, к Духу Святому, чтобы Он помогал нам в жизненных обстоятельствах. У нас, христиан, есть замечательная молитва Духу Святому «Царю Небесный». Мы просим в ней: «Прииди и вселися в ны», — а если с нами Дух Святой, то никакая чёрная полоса не страшна. Нужно молиться, прославлять Бога, позитивно мыслить и трудиться на благо людям — тогда всё будет хорошо.
Дух Святой называется Утешителем. К кому же ещё обращаться? Господь утешает, укрепляет, даёт силы преодолеть абсолютно все препятствия в жизни. Нужно просить, чтобы Он вселился в нас. Для этого надо искоренить в себе многое: злобу, зависть, осуждение, поэтому нужно также просить Бога, чтобы Он очистил нас от всего этого. Дух Святой, Которого мы хотим обрести в себе — это все добродетели. Терпение, любовь — это всё Дух Святой. Стяжание «духа мирна», о котором говорил святой Серафим Саровский, — это тоже о Нём. Не думаю, что у преподобного Серафима была череда каких-то полос. Независимо от того, как и что происходило в его жизни, он был полон любви и радости, потому что жил иным духом, нежели мы. Будем же учиться этому у него и многих других наших святых учителей!