почему мы боимся перемен в жизни
Почему мы боимся перемен?
Если у вас есть друзья, которые ничего не хотят менять в своей жизни — дайте им эту статью. Если вы хотите, чтобы ваши дети были успешными — дайте им эту статью. Если вы заметили, что стоите на одном месте уже несколько лет — сами прочитайте эту статью!
Сегодня мы с вами поговорим о переменах/изменениях. Наверное, это одна из самых актуальных тем в наше время.
Известная китайская пословица гласит: когда дует ветер перемен, одни ставят стены, другие — ветряные мельницы. А вы к какому типу себя относите?
Давайте взглянем на людей, которые нас окружают. Вот допустим близкая подруга, которую ты знаешь со школьной скамьи. Хорошая, милая, добрая. Но вот как то не везет ей в любви, уже 10 лет мается с одним и тем же человеком. И каждые выходные за чашечкой чая вы с ней обсуждаете одну и ту же проблему.
Или допустим сосед, который уже 15 лет каждый день с 9 утра до 6 вечера проводит на нелюбимой работе. Вы также пару раз в неделю встречаетесь с ним на лестничной площадке. Сосед говорит о том, что ему надоела работа, интересуется новыми вакансиями. Возможно, что вы даже даете рекомендации, советуете своим знакомым. А воз и ныне там. Год проошел, второй, третий, пятнадцатый, а человек работает на одной и той же нелюбимой работе, и каждый день говорит о том, что ему тяжело.
Узнали своих знакомых? Ага. Наверное у каждого есть добрый десяток таких людей, которые жалуются, плачут, обсуждают, но при этом ничего не меняют в своей жизни.
А может быть ты узнал в этом человеке себя? Ха! И такое тоже бывает.
Наверное каждый из нас хочет лучшей жизни: есть в дорогих ресторанах, купить хорошую машину, отдыхать на море и много других вещей. Но для того, чтобы получить все это — нужно потрудиться. Каждое целенаправленное движение несет за собой изменение. Когда происходит изменение, оно наступает не только в работе/личной жизни/дома. Оно наступает везде. Меняется ваша жизнь, окружение, мир вокруг вас.
Но далеко не каждый человек готов к таким изменениям. Что такое перемены и какие эмоции они вызывают у людей? Мы провели небольшой опрос.
Мне понравилось первое определение — оно бьет в точку и отражает то, что происходит. Находясь в зоне комфорта человек ощущает себя в безопасности. Здесь все предсказуемо и стабильно: встаешь в одно и тоже время, идешь на ту же самую работу, вторник похож на четверг и ничем не отличается от среды.
Болото, трясина, которая засасывает тебя все больше и больше.
Давайте посмотрим какие плюсы могут быть в переменах (изменениях)
Так, небольшая инструкция по внедрению «техники изменений» в свою жизнь.
Почему мы боимся больших перемен и плывём по течению
У людей встречаются самые разнообразные фобии — от боязни замкнутого пространства до страха перед пуговицами. Но нет другой такой общечеловеческой и вездесущей фобии, как боязнь неизвестного. Из неё проистекает множество других страхов, например страх перед какими-то переменами в жизни.
Природа страха
Люди по природе своей боятся всего неизвестного. В детстве многие из нас боялись темноты, ведь в ней ничего не видно. Некоторые даже заснуть не могли без света. Ночной поход из своей комнаты до кухни превращался в страшное путешествие, почти как у Рипли по Настромо. Даже в собственном доме за каждым углом мог поджидать мерзкий ксеноморф, и был лишь один способ одолеть его — включить свет.
Кстати о самом Чужом. Он такой страшный, можно даже сказать идеальный монстр, потому что глаз не может сходу определить, на что это создание похоже. Есть антропоморфные черты, но они слабо выражены, и пропорции совсем не как у людей. Присутствуют черты насекомого, ещё какого-то хищника, вроде из кошачьих. Но всё это не точно, к тому же нападает он из темноты. Потому и страшно.
Мир изменился, но не очень
Раньше было проще: родился в семье крестьян — пашешь поле, родился в семье военных — идёшь на службу, родился в семье знати — живёшь как душе угодно. Практически нулевая социальная мобильность — идеальная стабильность. Однако реальность оказалась настолько ужасной, что массы приняли весть о большой войне с воодушевлением, даже с облегчением. Для большинства людей хуже быть просто не могло. Во всяком случае, так казалось, и Первая мировая должна была изменить порядок вещей.
Что из всего этого получилось, ты знаешь: десятки миллионов погибли, большинство из которых — те самые простые рабочие, оказавшиеся в окопах. Однако Первая мировая всё-таки оказала мощнейшее влияние на мир: по сути, только с её окончанием закончился и XIX век. Историки его так и называют — длинный XIX век, потому что он затянулся почти на 150 лет. Империи лишились большинства своих колоний, по всему миру прокатилась волна революций за права рабочих и человека в целом. Вскоре началась Вторая мировая. После неё количество монархий и тоталитарных режимов сократилось во всём мире.
Глядя на это, становится очевидно, что мир за это время сильно изменился. А с другой стороны, точно так же очевидно, что изменения недостаточные. Конечно, сегодня у простого человека намного больше прав и возможностей, чем ещё 100 лет назад. В мире появилось много богатых и свободных людей, однако большинство по-прежнему продолжает существовать. Речь идёт о подавляющем большинстве — наверное, о 70–80 % всего населения планеты. Люди любой национальности во всех уголках мира продолжают ощущать бесперспективность, какую-то тленность. Таков общий эмоциональный фон человечества.
Большая перемена — большая неизвестность
С эмоциональным фоном и основным посылом определились, заключается он в «цени, что имеешь, — как бы хуже не стало». Отдельный человек, живущий в таком мире, не видит для себя каких-то радужных перспектив в будущем. Большая перемена как будто пододвигает неизвестное будущее вплотную. Это пугает само по себе, а к тому же, оказавшись вплотную, человек всё так же не может ничего разглядеть. От этого неизвестность становится ещё больше, она буквально загораживает собой всё вокруг.
В такой момент человек начинает взвешивать все за и против. На одной чаше весов находятся все позитивные моменты и воспоминания о текущем положении вещей, а на другой — пугающая неизвестность. Выбор очевиден: лучше синица в руке, чем журавль в небе. Кто вообще придумал все эти поговорки и почему их так много? Какая-то маниакальная страсть убеждать людей в том, что рисковать не стоит, большего желать не нужно и следует плыть по течению. Ведь можно поймать золотую рыбку или щуку, можно найти лампу джина или вообще лежать на печи — и произойдёт чудо.
Такое вдалбливание с самого детства порождает ещё и другой страх (будто одного было мало): человек боится, что называется, ударить лицом в грязь. Боится, что если попробует изменить свою жизнь — действительно станет ещё хуже, а окружающие станут поучать всё теми же заученными с детства пословицами.
Впустить в жизнь свежий ветер! Почему пугают перемены и как их принять?
«Ни-ко-гда! Я не стану это есть! Нет, и пробовать не буду. Там же всё сырое! И эти зеленые штуки! Бррр… Нет, и не уговаривай!» Это моя мама. Милейшая женщина категорически отказывается… попробовать японскую кухню – роллы, суши. Аргументы, что это подает хороший ресторан, что это безопасно и вкусно, и главное – что судит она, даже не попробовав – не принимаются. Мама стоит, как недвижимый утёс, на страже своих принципов.
Этот маленький случай – всего лишь наглядный пример того, как человеку свойственно бояться и отвергать новое. Начиная с банального – просто попробовать новое блюдо, и заканчивая решениями, способными кардинально вывести такую привычную жизнь на новый уровень. Страх перед изменениями не дает впускать в свое пространство ветер перемен, охраняя уютный мирок от внешних посягательств. Тяжело, не правда ли, согласиться на повышение и сойти с насиженного, надоевшего, но такого стабильного и привычного места? Или состричь, наконец, «три пера» на голове, именуемые «длинными волосами», и выкраситься в медно-рыжий?
Мы ждем перемен…?
Человек, начиная с рождения, открыт всему новому, и именно благодаря этому происходит познание ним мира, научение и развитие. Ребенок открыт для новых впечатлений каждый день. Он просыпается с утра, заряженный на поиск приключений, радостно включается в игру с миром вокруг; он не боится сбитых коленок и набитых шишек. Ребенок растет, и больше становится его информационный багаж, полученный от внешнего мира. Вот он уже подросток с философией «все в жизни нужно попробовать», и он пробует, пробует, получает впечатления, набивает «шишки» и снова пробует. Таким образом, взрослея, мы несем в себе уже не только радость новых открытий и впечатлений, но и массу впитанных с ними других ощущений, не всегда позитивных – таких, как страхи или неуверенность.
Потребность в познании и новых впечатлениях постепенно становится менее значительной, заслоняется другими, не менее важными – позиционировании себя в обществе, создании семьи, профессиональной реализации. Складывается определенный жизненный уклад, в нем тепло, комфортно и уютно. Все понятно и просто, не нужно особенно напрягаться, можно просто спокойно плыть по течению. И в результате, по прошествии лет, мы имеем такой себе «кокон» из возможно скучноватой, но стабильной работы, семьи, привычного досуга и массы сложившихся обычаев. Стабильность кажется символом успешности, любое посягательство на нее вызывает как минимум панику и сопротивление. Переступить через эти чувства не всегда просто, не все готовы на новый поворот в жизни. Многие скорее откажутся от заманчивых новых перспектив или впечатлений, чем позволят себе потерять то самое ощущение покоя и комфорта, при этом избегая как потенциальных неудач, так и возможных успехов.
Почему же так страшат перемены?
Почему лучше та самая синица в руках, пусть и маленькая совсем, облезлая, чем пресловутый журавль? Почему шампанского совсем не хочется, чтобы ради него рисковать? Основных причин этому три:
Первая причина – это страх тех самых «шишек» – разочарований или неудач. «А вдруг все пойдет не так? А если не получится? А если я потеряю больше, чем обрету?» – красной строкой проносится в воображении, и тут же стройными рядами возникают фатальные картины неудач и несчастий. Они кажутся настолько яркими и вероятными, что образ возможного позитивного результата отходит на второй план.
Вторая причина – как ни странно, но это боязнь, что все получится! Страх собственного успеха – странно звучит? Да, но тем не менее не каждый человек готов принять в реальности то, о чем грезит годами. Можно мечтать, стремиться, но как только возникает шанс на исполнение этой мечты – парализует страх, что не готов, или не получится справиться с навалившимся комом счастья. Вспомните истории простых людей, случайно сорвавших джек-пот в лотерею. Большинство счастливчиков просто оказались неготовыми к этому: они в лучшем случае просто разбазаривали свалившиеся на них миллионы и возвращались в свою прежнюю жизнь, а в худшем – погибали от излишеств.
Третья причина – это наши собственные убеждения, которые нас ограничивают. Возможно, вы ограничили себя сами, не веря в свои силы. А может дорогой и значимый для вас человек когда-то сказал: «Да уж куда тебе! У тебя это не получится!» или «Это не для тебя. Довольствуйся тем, что есть, не высовывайся…». И возможно, сказал не раз. А вы поверили в это, приняли за истину. И теперь убеждены, что нет, не получится, как ни старайся.
Как же избавиться от страха менять свою жизнь? И нужно ли?
Не лучше ли оставить всё как есть, избегая волнений? Нет. Перемены жизненно важны для человека, и пока они есть – есть жизнь, есть развитие. Там, где нет изменений, новых решений, свежих идей – там нет энергии, нет роста. Человек от застоя стареет и ментально, и физически. Живет в своем заболоченном, стоячем мирке, и даже непонятно сколько ему лет – то ли двадцать, то ли шестьдесят, и поговорить с ним не о чем, кроме его болячек, скучного быта и очередного повышения цен.
Если вы начали отслеживать в себе застой, страх или нежелание перемен в жизни, если ощущаете, что погружаетесь в уютную трясину иллюзорной стабильности и пыльного покоя – бейте тревогу. Переступайте через себя, вносите новизну, начните с малого. Просто пробуйте новые блюда. Ходите в новые места – в вашем городе множество мест, где не ступала ваша нога, будьте уверены. Найдите новые маршруты поездки на работу. Добавьте в свой гардероб для начала хотя бы шарфик яркого, непривычного цвета или смешные носки с Микки-Маусами. Ищите новые ноты во вкусе к жизни. Если есть возможность, делайте это вместе с кем-то, кто является вашим единомышленником и будет для вас поддержкой.
Если идея новизны в жизни вам все же дается трудно, дайте себе установку: перемены в жизни не означают бросить и растоптать все, что до этого нажито. Все изменения в свою жизнь вы вносите с идеей не разрушить то, что есть, а дополнить то, что уже имеется.