определите желаемую точку в жизни в которой хотите оказаться

Жизненный план. 7 шагов к запуску желаемых перемен

Просмотров: 1 497 | Июн 29, 2019 | Нет комментариев

Помехи на пути к реальным действиям у каждого свои:

Какие преграды мешают именно тебе начать движение к жизни своей мечты? Какие ошибки ты совершаешь на пути к своим целям?

В любом случае, когда ты создаешь конкретный и эффективный план действий, снижается уровень стресса и повышают шансы на успех. Ниже ты узнаешь 7 шагов, которые помогут тебе составить жизненный план и начать путь к желаемым результатам.

Шаг 1. Определись с исходной точкой маршрута

Перед началом пути важно определиться, что именно ты хочешь изменить, перевести на новый уровень и в какой области жизни желаешь перемен. Подумай, что актуально для тебя на данный момент. Оцени сферы своей жизни и посмотри, чего ты хочешь именно сейчас.

Шаг 2. Определи свои жизненные ценности

Когда оценишь сферы своей жизни, подумай, какие ценности наиболее важны для тебя. Что ты хочешь сохранить неизменным после запуска желаемых перемен?

Определив важные ценности, ответь себе честно и откровенно: соответствуют ли твои действия твоим ценностям? Ведь часто бывает так, что:

Такая модель поведения неизбежно приводит к конфликту между «внутренним» и «внешним Я». Подробнее об этом конфликте и о том, как его устранить, читай здесь >>>.

Шаг 3. «Загляни» в будущее

Составляя жизненный план, важно выбирать объектив не только на пару месяцев, но и на несколько лет вперед. Подумай, каких перемен ты хочешь через 1, 5, 10 лет. Поставь глобальную цель, мечту, даже если она кажется недостижимой. А затем делай «шаги назад», определяя промежуточные цели.

Шаг 4. Продумай маленькие действия

Определив исходную точку маршрута и желаемую «точку Б», ты сможешь разделить этот путь на мелкие «станции» — конкретные шаги. Во-первых, они делают твое движение к целям более реальным. А во-вторых, поможет тебе оценивать промежуточные успехи и результаты. Тем самым ты сможешь одерживать небольшие, но реальные победы, а также корректировать план действий.

Шаг 5. Устрани помехи

Составляя план изменений, также подумай о том, что НЕ работает. О том, что ты уже делал(а), но не получал(а) результата. О том, что заставляет тебя находиться в стрессе, лишает баланса и эмоционального равновесия.

Шаг 6. Создай «помогающие» условия

Сколько раз ты начинал(а) новую жизнь с «понедельника» или «Нового Года»? 🙂 И сколько раз энтузиазм и вдохновение стремительно покидало тебя через несколько дней?

Создай для движения к своим целям «островки помощи и поддержки», которые не дадут свернуть с начатого пути. Например, если промежуточная цель «раз в неделю ходить на тренировки в спортзал», то таким островком будет выбор удобного времени и запись в ближайший зал (а не откладывание этого на потом), приобретение годового абонемента (а не разовые тренировки «по настроению») и так далее.

Шаг 7. Используй ресурсы

Какие ресурсы тебе помогут воплотить желаемое в жизнь? Прежде всего, это твоя личная сила и энергия, которые, возможно, пока «дремлют» или заблокированы глубоко внутри.

Как пробудить и активировать свою личную силу и направить ее на улучшение жизни?

Какие иллюзии мешают тебе использовать свои силы?

Подмена каких понятий блокирует твои силы?

Как повысить эффективность своих действий?

Как грамотно использовать свои ресурсы и скрытые возможности?

Источник

Определите желаемую точку в жизни в которой хотите оказаться

ЗАДАНИЕ 2. РЕВИЗИЯ ЖИЗНИ (точка А) И КАРТИНКА БУДУЩЕГО (точка Б).

Только трое суток в свободном доступе. Смотрите видео, затем ответьте на вопросы

Это задание состоит из двух частей.

ЧАСТЬ 1. РЕВИЗИЯ ЖИЗНИ (точка А)/КАК ТЫ ЖИВЕШЬ

Кому-то покажется простой, а кому-то нет. Кто-то возможно подумает: “Зачем мне во все это погружаться? И так проблем хватает!”

Итак, смотрите видео, делайте задание.
Выделите 15-20 минут. Возьмите тетрадь и напишите подробно о том, что сейчас НЕ устраивает в жизни.

1.Начните со своего внутреннего состояния. Какие чувства, состояния преобладают сейчас в жизни из тех, которые не нравятся?
2.Что не нравится в себе?
3.Как здоровье?
4.Что не нравится в личной жизни, в отношениях с мужем, с мужчинами?
5..Что не устраивает в отношениях с родителями? С детьми?
6.Что еще “достало”\”задолбало”?
7.Что не устраивает в карьере, работе, бизнесе?
8.Что не устраивает в финансовой сфере?
9.А как на счёт отдыха/ путешествий/развлечений/хобби?

Сделайте ревизию того, в чем сейчас живете и как это влияет на вашу жизнь. Это очень важный материал, который понадобиться на нашем первом вебинаре. Поэтому отнесись ответственно к его выполнению.

ЧАСТЬ 2. КАРТИНКА БУДУЩЕГО (точка Б)/КАК ТЫ ХОЧЕШЬ ЖИТЬ.

Сейчас будем мечтать)
Но мечтать не о чем-то не реальном, а о том, что очень-очень сильно хочется, чтобы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО было в твоей жизни.

В глубине своей души ты точно знаешь, что ты хочешь и что для тебя важно.

Смотрите видео, делайте задание, отвечайте на вопросы

1.Твое внутреннее состояние: как ты хочешь себя чувствовать? С каким настроением просыпаться и жить?
2.Твое здоровье: как ты хочешь, чтобы чувствовало тебя твое тело?
3.Твоя личная жизнь. Какие отношения тебе нужны? Чем они должны быть для тебя наполнены? Что именно для тебя важно?
3.Твои отношения с родителями? / с детьми?
4.Твоя карьера/работа/бизнес? Реализация себя?
5.Финансовая составляющая твоей жизни?
6.Твой отдых? Путешествия? Развлечения?
7.Что еще для тебя важно, что не включено в список?

Напишите в комментариях к этому посту:
1.Удалось ли сделать задание?
2. Какие мысли и чувства были при выполнении?
3. Какие выводы, инсайты случились?

Почитайте ответы других участниц, поддержите лайками те, которые откликнуться.

Источник

Как правильно ставить цели? Точки А и Б

Мы стесняемся говорить о деньгах. Никому не хочется ловить на себе косые взгляды, задавая неловкий вопрос о заработке. Тем не менее деньги — прямой показатель успеха предпринимателя. Поэтому на программах Бизнес Молодости вопрос о доходе звучит в начале знакомства: «Привет! Как тебя зовут? Точка А? Точка Б?»

Что это за тайный язык? И как быстро добраться из точки А в точку Б? Разбираем по шагам.

Точка А

Все наши желания, стремления и действия — это путь из точки А (текущее состояние) в точку Б (желаемое будущее). Жизнь и развитие — это постоянное движение между ними. Ведь когда мы достигаем точку Б, она становится новой точкой А, и мы ставим очередную цель.

В бизнесе точки А и Б измеряются в денежных результатах. Мы действуем, чтобы генерировать деньги: трудимся на рабочем месте, запускаем сайты, налаживаем продажи, дорабатываем продукт. А результат (от лат. resultare — отражаться) — это отражение наших действий.

Точка А — это объём денег, который вы генерируете за единицу времени доступными способами. Точка А выражает силу и точность вашей личности.

Обычно речь идёт о сумме в месяц, и способы её получения могут быть разными.

Для предпринимателей точка А — это поток денег, которые они получают из бизнеса ежемесячно. Это не выручка и не прибыль бизнеса. Это не общая сумма на нескольких партнёров. Этими деньгами можно свободно распоряжаться, они очищены от любых обязательств.

Возьмите бумагу с ручкой и напишите свою точку А. Сложите доходы из всех источников за год и разделите на 12 месяцев, чтобы получить среднюю величину и компенсировать колебания.

Ошибкой будет говорить, что ваша точка А — 0. Даже если за последний месяц вы не заработали ничего, у вас ведь есть деньги на проживание, вы их откуда-то взяли. Если у вас долг 5 млн рублей, но вы зарабатываете какую-то сумму на жизнь, то укажите так: точка А — 100 000 ₽ и долг 5 млн ₽.

Будьте честны с собой. Чтобы сдвинуться с места, нужно трезво признать своё текущее положение. Это называется «срезать факт». Если вы хотите пробежать марафон, глупо обманывать тренера, что вы на это способны, если не бегали уже лет 10. Не бойтесь потерять лицо.

Признайте свой факт: «Вот столько я зарабатываю сейчас. Хочу больше, но пока не знаю, как этого достичь».

Точка Б

С текущим положением мы определились. Теперь разберёмся с желаемым будущим.

Точка Б — это поток денег, на который вы хотите выйти к определённому сроку. Это не просто деньги, а новая реальность и новые возможности, которые вы получите.

Как поставить точку Б? Если у вас есть понятный способ заработка и вы чётко знаете, как и за счёт чего будете расти, то можете смело ставить увеличение в 2−3−5 раз. Если же такого понимания нет, пусть точка Б станет для вас психологической отметкой — цифрой, которая знаменует выход на новый уровень. Удвоение точки А — сложная, но вполне реализуемая задача.

Точка Б — это цель на 2−3 месяца. А чтобы адекватно поставить точку Б, для начала важно определить цель на год. Это точка А×10. Такой рост в 10 раз возможен при сфокусированной работе на результат.

Точка Б находится вне линии текущего тренда. Тренд — строгое понятие из математической статистики. На графике это ровная прямая, в которую сводятся все ваши прежние действия и опыт.

Чтобы преломить это направление, вам придётся делать новые специальные неавтоматические действия. Например, вы никогда не проводили встречи с переговорами или не запускали трафик через соцсети. Для достижения желаемой цели вам нужно действовать по-новому, осваивать новые знания, инструменты, знакомиться и строить отношения с людьми.

Дельта и артефакт

Когда мы обозначили точки А и Б, то разница между ними составит прирост к текущей сумме дохода. Этот прирост мы называем «дельтой» — Δ.

Дельта — это выражение вашего развития. Это деньги, которые вы раньше не зарабатывали. Подумайте, на что вы их потратите в знак благодарности себе за достижение. Это крайне важно.

Вы обратились к своему мозгу с просьбой дать силы и энергию, чтобы идти на риск и действовать по-новому. Он дал вам эту возможность, и вы достигли желаемого результата. И теперь, если вы не поблагодарите себя, а вложите деньги в бизнес или потратите на что-то обыденное, вроде ремонта балкона, мозг откажется вас поддерживать. Наступит лень, апатия и прочая тленность бытия.

Подружитесь со своим организмом. Найдите эмоционально значимый для вас артефакт.

Артефакт — это цель, которая вас зажигает уже сейчас.

Это то, что вы раньше не могли себе позволить по финансовым причинам, а теперь сможете приобрести, когда достигнете точку Б.

Как выбрать артефакт?

Подумайте о том, что заставит вас преодолевать препятствия, что станет фиксацией достижения. Может быть, вы давно хотели подарить своим родителям путешествие, купить новый автомобиль или уехать на детокс-ритрит. Когда вы представляете себе достойный артефакт, это сразу видно по горящим глазам и непроизвольной улыбке.

Главное, будьте честны с собой. Не стоит ехать с шумной компанией на Ибицу, если вы мечтаете уединиться с близкими людьми на берегу Байкала. Не стоит покупать автомобиль, если вас больше зажигает покупка нового станка для производства. Выбирайте сами!

Как поставить цель, которая наполнит жизнь смыслом? Читайте статью о технике «Артефакт»

Декомпозиция

Как перейти из точки А в точку Б?

Нашему мозгу сложно начать действовать, когда перед ним далекая и большая цель. Мозгу нужны небольшие понятные действия и показатели. Чтобы их определить, проводят декомпозицию.

Это мышление из будущего к настоящему, от цели к текущему состоянию. Задайте вопрос: что нужно сделать, если отступить шаг назад от цели? Затем задайте тот же вопрос к предыдущему шагу. И так вы придёте к пониманию всей цепочки действий, по которой сможете перейти от настоящего к будущему.

Декомпозицию можно свести к формуле:

P — это ваша нажива, сумма денег, которую лично вы получите с одной сделки, и Q — это количество сделок. P — это не цена товара, не средний чек и даже не маржа для компании. Это сумма от каждой сделки, очищенная от любых обязательств и отчислений.

Эта формула упрощённая. В своём деле вы сами должны понять, какие показатели влияют на ваш личный результат. В итоге всё сведётся к простому вопросу вроде такого: сколько нужно проводить встреч в неделю или сколько должно быть посетителей на сайте, чтобы вы достигли своей точки Б?

Теперь мозгу понятна задача, и он готов дать энергию, чтобы достичь желаемый результат и получить артефакт нового уровня.

В каждой сфере свои условия, так что за вас никто не просчитает вашу декомпозицию. Зато с пониманием P × Q вы увидите, что нужно делать. Это мышление показателями. Вы понимаете, каких показателей нужно придерживаться бизнесу, чтобы лично вы достигли своей точки Б.

В путь

Остаётся только совершить необходимые действия. Поначалу это кажется недостижимым, но разбивая задачу на мелкие и понятные шаги, вы обретаете способность действовать.

Чтобы сдвинуться из точки А к Б, нужно определить план-кинжал на неделю. Это одна точная задача, специальное действие, которое сдвинет вас к желаемому будущему. Через неделю вы оцените своё продвижение, внесёте коррективы и поставите следующий план-кинжал. И так постепенно придёте к точке Б.

В точке Б оказываются благодаря осознанности и воле. Для того, кто стал автором своей жизни и научился управлять реальностью, точки А и Б могут быть любыми. Не останавливайтесь! Когда вы окажетесь в точке Б, она станет новой точкой А.

Любой большой путь начинается с первого шага. Не бойтесь сдвинуться с места. Увидимся в точке Б!

Если хочешь идти быстро — иди один, если хочешь дойти далеко — идите вместе.

На программе «Дельта» вы попадёте в компанию единомышленников, которые помогут добраться из точки А в точку Б.

Полезные связи, бизнес-инструменты, внутренняя трансформация, скидки — четыре причины записаться прямо сейчас.

Мы стесняемся говорить о деньгах. Никому не хочется ловить на себе косые взгляды, задавая неловкий вопрос о заработке. Тем не менее деньги — прямой показатель успеха предпринимателя. Поэтому на программах Бизнес Молодости вопрос о доходе звучит в начале знакомства: «Привет! Как тебя зовут? Точка А? Точка Б?»

Что это за тайный язык? И как быстро добраться из точки А в точку Б? Разбираем по шагам.

Точка А

Все наши желания, стремления и действия — это путь из точки А (текущее состояние) в точку Б (желаемое будущее). Жизнь и развитие — это постоянное движение между ними. Ведь когда мы достигаем точку Б, она становится новой точкой А, и мы ставим очередную цель.

В бизнесе точки А и Б измеряются в денежных результатах. Мы действуем, чтобы генерировать деньги: трудимся на рабочем месте, запускаем сайты, налаживаем продажи, дорабатываем продукт. А результат (от лат. resultare — отражаться) — это отражение наших действий.

Точка А — это объём денег, который вы генерируете за единицу времени доступными способами. Точка А выражает силу и точность вашей личности.

Обычно речь идёт о сумме в месяц, и способы её получения могут быть разными.

Для предпринимателей точка А — это поток денег, которые они получают из бизнеса ежемесячно. Это не выручка и не прибыль бизнеса. Это не общая сумма на нескольких партнёров. Этими деньгами можно свободно распоряжаться, они очищены от любых обязательств.

Возьмите бумагу с ручкой и напишите свою точку А. Сложите доходы из всех источников за год и разделите на 12 месяцев, чтобы получить среднюю величину и компенсировать колебания.

Ошибкой будет говорить, что ваша точка А — 0. Даже если за последний месяц вы не заработали ничего, у вас ведь есть деньги на проживание, вы их откуда-то взяли. Если у вас долг 5 млн рублей, но вы зарабатываете какую-то сумму на жизнь, то укажите так: точка А — 100 000 ₽ и долг 5 млн ₽.

Будьте честны с собой. Чтобы сдвинуться с места, нужно трезво признать своё текущее положение. Это называется «срезать факт». Если вы хотите пробежать марафон, глупо обманывать тренера, что вы на это способны, если не бегали уже лет 10. Не бойтесь потерять лицо.

Признайте свой факт: «Вот столько я зарабатываю сейчас. Хочу больше, но пока не знаю, как этого достичь».

Точка Б

С текущим положением мы определились. Теперь разберёмся с желаемым будущим.

Точка Б — это поток денег, на который вы хотите выйти к определённому сроку. Это не просто деньги, а новая реальность и новые возможности, которые вы получите.

Как поставить точку Б? Если у вас есть понятный способ заработка и вы чётко знаете, как и за счёт чего будете расти, то можете смело ставить увеличение в 2−3−5 раз. Если же такого понимания нет, пусть точка Б станет для вас психологической отметкой — цифрой, которая знаменует выход на новый уровень. Удвоение точки А — сложная, но вполне реализуемая задача.

Точка Б — это цель на 2−3 месяца. А чтобы адекватно поставить точку Б, для начала важно определить цель на год. Это точка А×10. Такой рост в 10 раз возможен при сфокусированной работе на результат.

Точка Б находится вне линии текущего тренда. Тренд — строгое понятие из математической статистики. На графике это ровная прямая, в которую сводятся все ваши прежние действия и опыт.

Чтобы преломить это направление, вам придётся делать новые специальные неавтоматические действия. Например, вы никогда не проводили встречи с переговорами или не запускали трафик через соцсети. Для достижения желаемой цели вам нужно действовать по-новому, осваивать новые знания, инструменты, знакомиться и строить отношения с людьми.

Дельта и артефакт

Когда мы обозначили точки А и Б, то разница между ними составит прирост к текущей сумме дохода. Этот прирост мы называем «дельтой» — Δ.

Дельта — это выражение вашего развития. Это деньги, которые вы раньше не зарабатывали. Подумайте, на что вы их потратите в знак благодарности себе за достижение. Это крайне важно.

Вы обратились к своему мозгу с просьбой дать силы и энергию, чтобы идти на риск и действовать по-новому. Он дал вам эту возможность, и вы достигли желаемого результата. И теперь, если вы не поблагодарите себя, а вложите деньги в бизнес или потратите на что-то обыденное, вроде ремонта балкона, мозг откажется вас поддерживать. Наступит лень, апатия и прочая тленность бытия.

Подружитесь со своим организмом. Найдите эмоционально значимый для вас артефакт.

Артефакт — это цель, которая вас зажигает уже сейчас.

Это то, что вы раньше не могли себе позволить по финансовым причинам, а теперь сможете приобрести, когда достигнете точку Б.

Как выбрать артефакт?

Подумайте о том, что заставит вас преодолевать препятствия, что станет фиксацией достижения. Может быть, вы давно хотели подарить своим родителям путешествие, купить новый автомобиль или уехать на детокс-ритрит. Когда вы представляете себе достойный артефакт, это сразу видно по горящим глазам и непроизвольной улыбке.

Главное, будьте честны с собой. Не стоит ехать с шумной компанией на Ибицу, если вы мечтаете уединиться с близкими людьми на берегу Байкала. Не стоит покупать автомобиль, если вас больше зажигает покупка нового станка для производства. Выбирайте сами!

Как поставить цель, которая наполнит жизнь смыслом? Читайте статью о технике «Артефакт»

Декомпозиция

Как перейти из точки А в точку Б?

Нашему мозгу сложно начать действовать, когда перед ним далекая и большая цель. Мозгу нужны небольшие понятные действия и показатели. Чтобы их определить, проводят декомпозицию.

Это мышление из будущего к настоящему, от цели к текущему состоянию. Задайте вопрос: что нужно сделать, если отступить шаг назад от цели? Затем задайте тот же вопрос к предыдущему шагу. И так вы придёте к пониманию всей цепочки действий, по которой сможете перейти от настоящего к будущему.

Декомпозицию можно свести к формуле:

P — это ваша нажива, сумма денег, которую лично вы получите с одной сделки, и Q — это количество сделок. P — это не цена товара, не средний чек и даже не маржа для компании. Это сумма от каждой сделки, очищенная от любых обязательств и отчислений.

Эта формула упрощённая. В своём деле вы сами должны понять, какие показатели влияют на ваш личный результат. В итоге всё сведётся к простому вопросу вроде такого: сколько нужно проводить встреч в неделю или сколько должно быть посетителей на сайте, чтобы вы достигли своей точки Б?

Теперь мозгу понятна задача, и он готов дать энергию, чтобы достичь желаемый результат и получить артефакт нового уровня.

В каждой сфере свои условия, так что за вас никто не просчитает вашу декомпозицию. Зато с пониманием P × Q вы увидите, что нужно делать. Это мышление показателями. Вы понимаете, каких показателей нужно придерживаться бизнесу, чтобы лично вы достигли своей точки Б.

В путь

Остаётся только совершить необходимые действия. Поначалу это кажется недостижимым, но разбивая задачу на мелкие и понятные шаги, вы обретаете способность действовать.

Чтобы сдвинуться из точки А к Б, нужно определить план-кинжал на неделю. Это одна точная задача, специальное действие, которое сдвинет вас к желаемому будущему. Через неделю вы оцените своё продвижение, внесёте коррективы и поставите следующий план-кинжал. И так постепенно придёте к точке Б.

В точке Б оказываются благодаря осознанности и воле. Для того, кто стал автором своей жизни и научился управлять реальностью, точки А и Б могут быть любыми. Не останавливайтесь! Когда вы окажетесь в точке Б, она станет новой точкой А.

Любой большой путь начинается с первого шага. Не бойтесь сдвинуться с места. Увидимся в точке Б!

Если хочешь идти быстро — иди один, если хочешь дойти далеко — идите вместе.

На программе «Дельта» вы попадёте в компанию единомышленников, которые помогут добраться из точки А в точку Б.

Полезные связи, бизнес-инструменты, внутренняя трансформация, скидки — четыре причины записаться прямо сейчас.

Источник