наша жизнь череда событий
Жизнь — это непрерывная череда событий, а не какое-то одно «мероприятие»
Жизнь — это непрерывная череда событий, а не какое-то одно «мероприятие»
Многие люди превращают себя в жертвы, рассматривая жизнь как некое единое событие — либо удавшееся, либо неудавшееся. Когда у таких людей что-то не складывается, они сразу же ставят крест на всей своей жизни, причисляя себя к неудачникам.
Но жизнь нельзя загнать в рамки какого-то одного опыта. Она постоянно меняется, и каждый день жизни, каждый момент этого дня представляет собой нечто абсолютно новое, не существовавшее прежде и открывающее неисчислимые возможности — если вы сами решите относиться к ней таким образом.
Сторонники подхода к жизни как к одному событию редко бывают счастливы, поскольку они постоянно, сознательно либо подсознательно, анализируют и оценивают ее, что отрывает их от реальности и заставляет впустую тратить бесценные мгновения. Им свойственно делить людей на счастливчиков и неудачников, причисляя, безусловно, себя к последним. Они оказываются в ловушке, поскольку считают, что им не дано распоряжаться собственной судьбой.
Совсем другое дело — представители философии непрерывной смены опыта. Они воспринимают жизнь как череду перемен, что позволяет им сохранять контроль над изменчивыми обстоятельствами жизни. Они легко усваивают новые подходы и не цепляются за старые методы и привычки. Перемены не страшат таких людей, напротив, они встречают их с распростертыми объятьями.
Одной из важнейших поворотных точек в моей судьбе явилось событие, которое произошло много лет назад. Мне пришлось заменить моего коллегу-преподавателя, и в течение сорока пяти минут дежурить в студенческой исследовательской лаборатории. Там на доске объявлений я увидел плакат: «Успех — это путешествие, а не пункт назначения».
Эти слова находились у меня перед глазами все сорок пять минут и глубоко запали мне в душу. До того момента я воспринимал жизнь как ряд пунктов назначения или, другими словами, событий. Поступления и окончания, дипломы, степени, женитьба, рождение детей, продвижения по службе и другие аналогичные события были своего рода пунктами назначения, и я продвигался по жизни от остановки к остановке, вместо того чтобы наслаждаться самим путешествием.
Прямо в той комнате я поклялся себе прекратить оценивать свое счастье на основе достижения очередных пунктов назначения. Я решил, что отныне жизнь будет непрерывным путешествием, каждый момент которого и составляет крупицу счастья. Короткая надпись на доске объявлений преподала мне один из важнейших уроков жизни: нельзя оценивать жизнь на основе достижений, какими бы выдающимися они ни были. Ведь в таком случае вам уготована незавидная участь постоянного поиска новых пунктов назначения, лишающая ощущения полноценной жизни. Не успели вы чего-либо добиться, как тут же надо намечать новые рубежи, искать новые мерила своего успеха и счастья.
Забудьте об этом, широко раскройте глаза и отдавайте должное всему, что попадается на вашем пути. Восхищайтесь цветами, которые растут ради вашего удовольствия. Погружайтесь с головой в восход солнца, в общение с детьми, в смех, дождь и пение птиц. Пейте жизнь большими глотками, а не откладывайте ее на потом, когда будет достигнута очередная цель и можно будет расслабиться. Ведь успех — да и сама жизнь — не более чем череда мгновений, которыми нужно наслаждаться, каждым в свое время. Проникнувшись этим ощущением, вы сможете оградить себя от многих неприятностей, уготованных судьбой для ее жертв. Еще раз повторюсь: нельзя оценивать жизнь на основе достижений, относитесь к ней как к увлекательному, пронизанному счастливым опытом путешествию. Вспомните эпиграф к данной главе: «Не существует дороги к счастью, счастье — это сама дорога».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Кому какое дело
Кому какое дело До сих пор вы тратили массу энергии, доказывая свою правоту и неправоту других, пытаясь контролировать жизнь и надеясь, что сможете переделать других на свой манер. Вы старались заставить других относиться к вам так, как будто вы особенный, или же вы
Какое настроение лучше?
Какое настроение лучше? Многие современные руководители стремятся создать атмосферу наивысшей сплоченности и производительности в своих коллективах, опираясь на рекомендации психологов. Не всегда это удается. Отчасти потому, что многие наблюдения и суждения
Какое настроение лучше?
Какое настроение лучше? Хорошее настроение на работе не способствует производительности труда. Такое неожиданное открытие сделали канадские ученые.Психологи из Университета провинции Альберта обследовали рабочих на заводе, производящем электронное оборудование. Как
Какое настроение лучше?
Какое настроение лучше? Профессор психологии из Гейдельбергского университета Клаус Фидер в результате многолетних исследований пришёл к выводу: люди, пребывающие в дурном расположении духа, мыслят консервативно, зато из опасения совершить ошибку работают очень
ЖЕЛАНИЯ — ЭТО ОДНО, А ЖИЗНЬ — ЭТО ДРУГОЕ
ЖЕЛАНИЯ — ЭТО ОДНО, А ЖИЗНЬ — ЭТО ДРУГОЕ При постановке целей вы высказываете свои пожелания. Вы можете описывать свой идеал так: «Я хочу познакомиться с мужчиной ростом по крайней мере шесть футов, который любит классическую музыку и сделал карьеру». Вы сказали свое
Череда проблем
Череда проблем Впрочем, для того чтобы впасть в депрессию, вовсе не обязательно терять близких, может оказаться вполне достаточным просто потеряться в череде мелких, но от этого не менее неприятных жизненных трудностей. Иногда проблемы, а мы именуем свои жизненные
На какое «я» полагаться?
На какое «я» полагаться? Чтобы продемонстрировать роль вспоминающего «я» в принятии решений, мы с коллегами придумали эксперимент с использованием своеобразной формы пыток — теста «холодная рука» (его громоздкое официальное название — «холодовый прессорный тест»).
Какое тело вас оформляет?
Какое тело вас оформляет? Какие наслаждения могут быть, господин, в этом зловонном, бренном теле, в этом скоплении слез, мокроты, выделений, костей, кожи, мяса, семени, слизи, испражнений, мочи, крови и желчи? Какие наслаждения могут быть в этом теле, пораженном страстями,
1. Вы пропустили семейное мероприятие
1. Вы пропустили семейное мероприятие Возможно, вы знали, что это будет за занудство. Возможно, напрочь забыли о нем. А может, вам захотелось провести это время на поле для гольфа. Как бы то ни было, вы решили не ходить на 80-летие тетушки Дженни. Продинамили ее тупого сына,
Череда романов как основа жизни
Череда романов как основа жизни Серийная моногамия давно стала основным модусом в отношениях мужчин и женщин в развитых странах Европы и в США, прежде всего – в мегаполисах. Со студенческих лет и до 35–40 лет мужчины вступают в постоянные и сколь-нибудь длительные
Непрерывная перестройка
Непрерывная перестройка В любом научном исследовании, по словам Эйнштейна, присутствуют явная и неявная стороны: вторая становится первой при сопоставлении нового высказывания со старым. Будет ли при этом полностью или частично отброшено устаревшее знание, ушедшее в
Не превращайте свою жизнь в «ежик событий»
Не превращайте свою жизнь в «ежик событий» И еще одна рекомендация. Работа по «ежику событий» — это разовая операция, направленная на обесценивание вашей проблемы, изменение вашего отношения к тому, что сейчас кажется самым ужасным. Вы один раз в течение 10–20 минут
Какое впечатление вы производите?
Какое впечатление вы производите? И пусть умен с одной ты стороны, но смотрят-то на сторону другую. Михаил Мамчич Находясь среди людей, мы посылаем им невербальные сигналы, которые зачастую сами не осознаем, потому что не можем их видеть. Но эти сигналы всегда понятны
Какое осуждение праведно?
Какое осуждение праведно? Итак, осуждение осуждению рознь. По каким же критериям, кроме лицемерия и ханжества (когда, не обращая внимание на бревно в своем глазу, возмущаются сучком в чужом), предлагают учителя Церкви опознавать греховное осуждение?Критерии эти в сердце
Наша жизнь череда событий
Наша жизнь — книга. И самое грустное это — осознание концовки очередного её раздела. Когда ты стараешься как можно больше оттянуть заключение очередного рассказа, но понимаешь: ещё одна страница и шикарный сюжет превратится в мыльную оперу. Ты чётко понимаешь, что точка — важнейшая часть любого предложения, и красота заключается именно в своевременном прекращении мысли, потому что суть уже изложена. Дальше — лишь пение дифирамбов, да и только.
Наша жизнь — огромная диссертация. И очень важная грань между «привести все факты и аргументы» и «не добавить лишней воды». В заключении ты предоставляешь оппонентам краткое содержание, затем в главах исследуешь проблемы и предлагаешь их решение, а потом подводишь итоги. Нет смысла распыляться на ненужную информацию, поскольку она полностью уничтожит смысл исследования.
Наша жизнь — прекрасный танец. Рано или поздно музыка закончится, а без мелодии любые движения перестанут напоминать театральное представление и превратятся в просто в механическое передвижения по танцполу.
Наша жизнь — череда событий и увлечений, которым рано или поздно приходит логическое завершение. В солнечный понедельник ты напишешь заявление об увольнении с когда-то любимой работы. В дождливую среду выкинешь ненужный хлам из квартиры. В пятницу соберешь вещи и переедешь в другой город.
Ты перерастешь свои старые мечты. Тебе может стать скучно в кругу былых приятелей. Тебе разонравятся прошлогодние платья. И это нормально.
Ты поймешь, что новая глава не начнется без концовки старой. Однажды вечером ты допишешь абзац. Перевернешь страницу.
Ты соберешь чемодан, но сложишь туда лишь самое важное — верных друзей, семью, хобби. Ты купишь билет в Новую тропу… Потому что наша жизнь — путешествие, а каждый отпуск имеет свой срок.
Наша жизнь череда событий
«Когда что-то кончается в жизни, будь то плохое или хорошее, остается пустота. Но пустота, оставшаяся после плохого, заполняется сама собой. Пустоту же после хорошего можно заполнить, только отыскав что-то лучшее…»
Эти слова Эрнеста Хемингуэя, с одной стороны, четко выражают состояние души, а с другой, дают надежду на то, что мы сможем жить в согласии и равновесии, если найдем что-то лучше чем то, что было у нас до определенного момента в жизни…
Я несколько раз брался за написание этой книги, которая, в моем представлении, должна осветить очень непростую часть человеческих переживаний, связанных с потерями (утратами).
Сама по себе наша жизнь состоит из потерь и приобретений. Младенец рождается и с первых секунд начинает приспосабливаться к новым условиям жизни, учится выживать. В утробе матери он ни о чем не заботился, ему было тепло, комфортно, сытно и безопасно. Появление на свет привело к потере этих условий и появлению совершенно других – более жестких и рискованных.
На протяжении всей жизни впоследствии мы сталкиваемся с тем, что одни процессы заканчиваются, а другие начинаются. В них непременно теряются время, энергия, силы, надежда и вера в свои возможности. Если при этом мы ничего не приобретаем, то начинаем досадовать и винить себя за ошибки, призывать совесть к ответу. Время идет, но легче и спокойнее не становится. Ясного понимания того, как проходит жизнь, остается все меньше и меньше.
Каждый наш выбор – это решение. Каждое решение – это одновременно и приобретение, и утрата. Когда человек делает выбор, он верит в его правильность, но через какое-то время понимает, что ошибся, и потери, которые не были очевидны вначале, оказываются значительнее, чем приобретения.
Как с этим справляться – вопрос. Такое происходит и в личной жизни, и в профессиональной, при саморазвитии и самореализации. Человек учится одному, второму, но потом чувствует, что это не то, чем он действительно хотел бы заниматься. Он меняет профессию и понимает – снова не то. Но что же тогда «то»?
Потери (утраты) делят на три уровня в зависимости от их тяжести.
Всякая утрата является одновременно и реальным, и психологическим событием, так как имеет символическое, личностное значение для каждого человека. Так, реальная утрата в сознании может символизировать утрату чести, достоинства, доброго имени. Серьезные, значительные утраты представляют угрозу для человека, так как часто влекут за собой дополнительные потери.
С одной стороны, механизм утраты хорошо изучен, и его можно проследить, если самосовершенствоваться, получать необходимые знания, навыки и опыт. Но с другой стороны, встреча с утратой – это очень сложная эмоциональная ситуация, растянутая во времени. Чтобы люди поняли, как пережить острое или хроническое горе, мне захотелось поделиться с ними своим опытом и знаниями, которые я получил в работе с проживанием этого состояния.
Любые события, связанные с большим количеством жертв, будь то гибель подводных лодок «Комсомолец» и «Курск», террористический акт, крушение самолета или поезда, стихийное бедствие, мощное землетрясение или затопление теплохода «Булгария», или пожар, произошедший в прошлом году в г.Кемерово в ТРК “Зимняя вишня”, приводят к тому, что глубокая печаль надолго поселяется в душах людей. Эти страшные трагедии несут невосполнимые утраты, и большая часть пострадавших в самих катастрофах и их близкие могут не справиться с возникшей душевной травмой и болью. Жертвы этих событий часто ищут виновных и выясняют причины случившегося. Конечно, это необходимо, но не менее важно, я бы даже сказал архиважно, думать о душевном и психическом состоянии тех, кто выжил в катастрофах и о людях, которые потеряли в них родных и близких…
Мария Чернова, лишившаяся в результате затопления «Булгарии» пятилетнего сына, делится своей трагической историей: «По телевизору все врут. Теперь я никому не верю. Психологов нет – это федералы, надевшие значок-вилочку. У них одна работа – забота о порядке. Они делают все, чтобы не было паники, им наплевать на людей. Зная, что выживших больше нет, они вселяют надежду, говорят о чуде и заставляют людей надеяться. Люди верят и ждут чуда».
«Люди верят и ждут чуда», потому что с экранов телевизоров, по радио, в газетах, интернете и других источниках информации говорят о самом событии, его причинах и героической работе тех, кто занят ликвидацией последствий катастрофы. Про тех же, кто переживает острое горе, журналисты пишут, выхватывая лишь отрывочные факты и мучительные высказывания пострадавших. Большая часть истинной боли и душевных страданий останется «за кадром». Пройдет совсем немного времени с момента трагедии и разговоры о ней утихнут, боль уйдет глубоко в души переживших катастрофу людей и незаметно изменит качество их жизни, их самих и все, что их окружает. Причем, к сожалению, часто эти перемены снижают качество жизни и заставляют человека уходить в изоляцию. Большинство людей, так уж повелось, убеждены в том, что со своим горем они никому не нужны, что они смогут пережить его в одиночестве, что со временем справятся с ним и смогут жить один на один со своей болью. Увы, как показывают многочисленные исследования и моя практика общения и работы с пострадавшими от катастроф, потерю можно пережить только среди людей, принимая невосполнимую потерю и наполняя жизнь новым смыслом.
Самым неожиданным и удивительным моментом для меня в любой катастрофе всегда оказывалось повторение сценария. Это происходило и происходит во многих ситуациях с массовой гибелью людей и массовым горем. Мне бы очень хотелось, чтобы люди знали, что делать и как вести себя, если они пострадали сами, и как выстраивать поведение (общение) с пострадавшими в беде.
Собственно, об этом и рассказывает книга, в основу которой лег мой личный опыт работы в подобных ситуациях. Я объясню, как правильно вступать в контакт с людьми, переживающими горе, невосполнимую потерю; как умело и грамотно сопровождать их в сильных эмоциональных переживаниях; к чему надо быть готовыми и как реагировать на поведение пострадавших (как выживших в катастрофе, так и потерявших родных и близких). Я поделюсь определенными правилами и знаниями, которые помогут людям умело и с пользой для других вести себя в ситуациях горя и его переживания. В своей работе я руководствуюсь наработанной годами схемой, которую вы найдете в материалах к данной книге. Я дам алгоритм работы, и вы поймете, почему так важно его придерживаться.
Мне видится, эта книга будет полезна не только специалистам в области психологии, непосредственно сталкивающимся с горем, но и тем, кто по роду своей деятельности работает с людьми – тем, кто руководит ими, обучает, несет ответственность за жизнь и безопасность граждан.
Наша жизнь череда событий
Михаил Валентинович Пшеничнов
Продолжение
Сторонники подхода к жизни как к одному событию редко бывают счастливы, поскольку они постоянно анализируют и оценивают ее, что отрывает их от реальности и заставляет впустую тратить бесценные мгновения. Им свойственно делить людей на счастливчиков и неудачников, причисляя себя к последним. Они оказываются в ловушке, поскольку считают, что им не дано распоряжаться собственной судьбой.
Пессимисты воспринимают жизнь как ряд событий. Поступления и окончания, дипломы, степени, женитьба, рождение детей, продвижения по службе и другие события являются своего рода пунктами назначения, и человек продвигается по жизни от остановки к остановке, вместо того чтобы наслаждаться самим путешествием.
Примите решение прекратить оценивать свое счастье на основе достижения очередных пунктов назначения. Решите, что отныне жизнь будет непрерывным путешествием, каждый момент которого и составляет крупицу счастья. Поймите, что нельзя оценивать жизнь на основе достижений, какими бы выдающимися они ни были. Ведь в таком случае вам уготована участь постоянного поиска новых пунктов назначения, лишающая ощущения полноценной жизни. Не успели вы чего-либо добиться, как тут же надо намечать новые рубежи, искать новые мерила своего успеха и счастья.
Многие смиряются с ударами судьбы, сожалея о своей несчастной доле и отказываются от активной жизненной позицию, потому что так легче. Но активностью поведения можно нейтрализовать все обрушивающиеся на вас напасти и даже сделать их своими союзниками. Краеугольным камнем должна стать постоянная готовность извлекать максимум выгоды из каждой сложившейся ситуации. При этом ставка должна делаться исключительно на упорный поиск наиболее благоприятных возможностей. Даже если в данный момент такие возможности отсутствуют, не позволяйте наступающему пессимизму заслонять более отдаленные благоприятные перспективы.
В раннем детстве вам и в голову не приходило, что жизнь может сулить только неудачи. Природа наделяет ребенка способностью извлекать радость из любых превратностей судьбы. Даже если снежная буря нарушает его планы, он не тратит время на горькие сожаления. Напротив, он тут же начинает радоваться возможности строить снежные крепости, играть в снежки или расчищать дорожки. У ребенка просто нет времени на дурное настроение, все его время поглощает творческий интерес к жизни.
Но со временем этот замечательный дар вытесняется пораженческими настроениями, одолевающими в тех случаях, когда события развиваются не так, как вам бы хотелось. И вы можете действительно оказаться в проигрыше, поскольку становитесь жертвами самообмана.
Технология обмана
Любое дело требует конвейера. Чем оно прибыльней, тем должно быть технологичней. Такое ремесло, как обман и мошенничество, в течение многих веков выработали свою технологию.
Принципы и способы обмана
«Золотого теленка» нужно прикармливать, чтобы он вобрал в себя больше ценностей, чтобы затем воспользоваться ими. Как в домашнем хозяйстве держат и сытно кормят корову, так и мошенники привлекают людей, дают им все, чтобы потом выжать из них нужное, а самих отправить «на убой» или дальнейший откорм.
Но не каждый теленок разрешит просто так себя «взять за вымя». Чтобы это произошло, нужно приучать «теленка» к тому, что его можно «трогать за вымя», так как это «его почетный долг».
Какова же технология обмана?
К вам прикасаются, чтобы вызвать доверие
Прикосновение исключительно важно для душевного благополучия человека. Иначе, зачем бы люди обнимались при встречах, разлуках, то есть в моменты наивысшего напряжения эмоций?
Психологи считают, что каждому из нас для поддержания ощущения душевного благополучия необходимо от 4-х до 12-ти объятий в день.
Это важнейшая человеческая потребность. Именно ее и используют обманщики. Они внимательно смотрят вам в глаза и обязательно дотрагиваются до ваших рук. Пять минут такого общения делают чужих людей более близкими. Атмосфера между вами сразу же теплеет. Душевная неустойчивость обретает покой. Обманщик таким образом «стабилизировал ваше душевное состояние». Это и заставляет вас поверить, а затем совершить сделку или покупку.
Рекомендации: малознакомым людям не разрешайте себя обнимать, дотрагиваться до вас, а также близко присаживаться к вам при ведении деловых переговоров.
Обманщик усиленно выражает вам свое внимание. Он может сказать: «Я тебя внимательно слушаю»,- и здесь не будет официального тона. Он множеством нюансов своего голоса, позы может сообщить вам как бы очень значимую информацию. Например, не подвести вас при совершении сделки и обязательно оплатить все пункты делового соглашения. Вы ее, естественно, принимаете.
Нам жизненно необходимо знать, что на все перемены, происходящие в нашей душе, кто-то откликается. Поэтому обманщик искренне демонстрирует вам свое внимание. Он при вас откладывает все посторонние дела, полностью сосредотачивается на вас. Стимулирует ваш рассказ о своих проблемах в делах, концентрирует ваше внимание на этих переживаниях. Благодаря этому, он поможет вам почувствовать его внимание к себе и своей проблеме, то есть быть готовым все воспринять на веру.
Рекомендации: оставить без полного внимания обращение к вам малознакомого человека. Если вы способны на это, то обезопасили себя и свой кошелек от неприятностей.
Иногда для обманщика удобнее получать от вас прибыль за счет приобретения власти над вами и вашим окружением.
Такая помощь может включать совет, доброе слово, обучение уместным для определенных случаев некоторым профессиональным навыкам, а также охрану от конкурирующих обманщиков.
Невербальные формы общения (с помощью жестов, мимики) играют огромную роль в воздействии на процесс формирования у вас чувства доверия к руководителю, который испытывает к вам корыстные или конъюнктурные интересы. Дружеская рука ложится вам на плечо, и уже никаких слов не надо! Хочется верить всему!
Он не говорит, что хорошо относится к вам, а показывает это. В результате вы более подвержены действию его примера в поступках и делаете то, что ему нужно.
Отдайте ваши деньги и смиритесь с потерей
Все равно завтра конец света, и вы легко расстаетесь с «мелочью», за которую завтра отдадите очень и очень много. «
Как повлиять на вас, чтобы вы смирились с предстоящим разочарованием или потерей?» Этот вопрос постоянно задает себе обманщик, в роли которого может выступить кто угодно (муж или жена, начальник, мошенник, чиновник и т.п.).
Он, прежде всего, совместно с вами обсудит возможность потери или разочарования. Будет готовить вас к худшему, чтобы вы смирились с ним. Первоначальная реакция на подобное обсуждение будет сопряжена с душевной болью, страданиями. Здесь нужно время, чтобы многократно совместно обсудить все позитивные и негативные варианты последствий события.
Чтобы в вашем сознании не зародился замысел, не «окрепли» мысли о возможной борьбе за свое дело или материальные или духовные ценности, он будет стремиться помочь вам увидеть в поведении минимум альтернатив, исключающих противодействие.
Делая эту работу, мы приучаемся выживать, стремиться преодолевать трудности. Это спасет от лишних духовных и материальных трат.
Не верьте пророкам, предрекающим конец света в вашей жизни и делах!
Вы и только вы в состоянии справиться с накопившимися проблемами и выдержать любой натиск угроз и шантажа.
Протянутая рука помощи или видимость заботы Одна из важных потребностей человека состоит в том, чтобы заботиться о ком-то, равно как и испытывать на себе чью-то заботу. Иногда обманщик стремится оказать поддержку при сложных обстоятельствах, выполнении ответственных заданий и т.п.
Любые действия, помогающие раскрытию потенциальных возможностей человека, воспринимаются последним с благодарностью. Именно этой благодарностью и воспользуется затем обманщик. Проявляя заботу о своей жертве, лжец как бы помогает ей в преодолении жизненных трудностей. Он как бы отодвигает роковую черту. Затем, когда жертва стала доверять, он заставляет совершить ее необходимый поступок, получает вознаграждение за труды свои и перестает заботиться о человеке.
Рекомендации: оказываемая поддержка от нежелательного человека должна для вас быть такой, чтобы не он, а вы были активно действующим лицом. Остерегайтесь попасть в зависимость.