наполните свою жизнь яркими красками
7 СЕКРЕТОВ СЧАСТЬЯ.
Как наполнить свою жизнь яркими красками радости? Сегодня я вам расскажу 7 секретов, как стать истинно счастливыми…Многие люди придают большое значение внешнему миру. Им кажется, что именно внешние атрибуты и создают счастье – обеспеченность, комфорт, наличие денег, машины, хорошей квартиры…
Для того чтобы быть счастливым, редко кому бывает достаточно только внутреннего ощущения счастья.
На самом деле это и есть главное заблуждение людей, которое и порождает страдания. Стремление к внешнему блеску и удовольствиям даёт прямо противоположный результат. У людей, меряющих своё счастье через материальные атрибуты быстро наступает привыкание к уже достигнутому и желание иметь ещё больше. А это ведёт в свою очередь к разочарованию.
Истинное человеческое счастье не имеет ничего общего с внешним блеском и материальным благополучием.
Счастье – это внутреннее состояние человека.
И это настоящее искусство — быть счастливым! И только от самого человека, от его восприятия мира и своей жизни зависит счастлив ли он.
Есть главные секреты счастья. И один из них в том, что счастье может существовать только в настоящем. Только человек воссоединённый с собой, со своими чувствами и ощущениями, находящийся здесь и сейчас может быть счастлив. Стремление к счастью – это сплошная иллюзия и самообман.
Задайте себе вопрос:
— Часто ли я воссоединён с собой?
Понаблюдайте за собой хотя бы 10 минут. Постарайтесь эти 10 минут быть воссоединёнными с самим собой. Постарайтесь чувствовать себя и ощущать своё тело эти 10 минут – и вы поймёте насколько это трудно. Ваши мысли уже через минуту унесут вас куда-то далеко от себя.
А когда вы мечтаете о чём то, например о счастье? То вы вновь не воссоединены – вы в своих иллюзиях, фантазиях. И вновь это не является моментом счастья.
Счастье – когда вы ощущаете потоки энергии, когда вы едины с собой и миром. В такие мгновения радость наполняет вас. Это и есть истинное счастье!
7 секретов счастья для вас!!
СЕКРЕТ ПЕРВЫЙ: День проходит так, как вы его начинаете. Поэтому, создавая свой счастливый мир, уделяйте особое внимание тому, как начинается день. Конечно, все люди — индивидуальны, и нет общей схемы проведения прекрасного утра. Но все же есть моменты, которые лучше бы учитывать, составляя планы на следующий день. Итак, надеясь на то, что утро будет хорошим, надейтесь только на себя. Не ставьте свое настроение в зависимость от других. Откиньте варианты а ля «Мое утро будет прекрасным, только если Он принесет мне кофе в постель… или только если дети не проспят в школу… или только если понедельник объявят третьим выходным в неделю». Когда настроение зависит от действия других, оно в серьезной опасности. Подумайте о том, чем вы сами можете угодить себе с самого утра? Возможно, кому-то будет достаточно позволить поспать себе лишние десять минут, кому-то придаст настроение пробуждение под любимую музыку, кто-то приободрится от мысли о кофе со сладостью (которую позволяет себе только по утрам) и т.д. Спланируйте утро так, чтобы ваше пробуждение было для вас приятным.
СЕКРЕТ ВТОРОЙ: проснувшись, не торопитесь скорее одеваться и накладывать макияж. Подойдите к окну, поприветствуйте этот прекрасный мир, в котором вы живёте, поблагодарите Высшие Силы за жизнь дарованную вам. Воссоединитесь мысленно с природой, с планетой, порадуйтесь солнышку или дождику…
Почувствуйте, как потоки энергии Вселенной устремляются в вас…
СЕКРЕТ ТРЕТИЙ: Улыбайтесь, господа, улыбайтесь…
Этот призыв барона Мюнхгаузена, конечно, знают все. Но редко ему следуют. Несмотря на научно доказанную пользу смехотерапии. Улыбаться — полезно. Об этом говорят и врачи, и психологи. Для жизни, для настроения, для здоровья. Улыбающийся человек по-другому начинает мыслить, двигаться, действовать. Но привыкнуть улыбаться — сложно. Поэтому, создавая свой счастливый мир, для улыбчивости в начале можно ставить конкретные и небольшие задачи. Например, улыбаться всю дорогу от подъезда до остановки. И так всю неделю. В следующую неделю улыбаться уже и до самой работы. Усложняя задание, напоминать себе улыбаться и всю дорогу до дома и т.д. В течение дня важно находить поводы для улыбок — подписаться на рассылку свежих анекдотов, устраивать вечерние семейные просмотры комедий, выбирать веселые книги для чтения в метро, коллекционировать остроумные и веселые фразы собеседников при общении. И психотерапевты, и юмористы уверяют, что в человеке все взаимосвязано — он не только смеется, когда ему весело, но и наоборот, когда смеется, ему становится весело. А потому полезно выполнять ежедневное упражнение — лучше всего по утрам — просто смеяться, без причины.
СЕКРЕТ ЧЕТВЁРТЫЙ: О самовнушениях и аффирмациях сегодня не знает разве что ленивый. При создании для себя счастливого мира — они надежный инструмент. Но пользоваться аффирмациями нужно постоянно и своевременно. Нужно постоянно следить за собой — только подумалось: «Эх, ничего у меня не выйдет, не красивая я и бесталанная», как тут же эту мысль нужно изгонять установками «У меня все получится, я прекрасна, спору нету…» Без внутреннего настроя никуда. И нередко создавать его нужно искусственными методами. Выбрав самые подходящие для себя аффирмации, держите их постоянно на виду — прикрепите на холодильник, на край монитора, запишите на закладку в книге, сделайте заставкой в мобильнике, поставьте себе автоматической рассылкой на почту на каждый день. Пишите и говорите себе слова ободрения каждый день.
СЕКРЕТ ПЯТЫЙ – самый главный. Любите себя.
Человек, который любит себя, любит мир и позитивно относится к другим людям. Только человек, который любит себя может стойко вынести жизненные трудности и не скатиться в самобичевание и рутину пассивности и депрессии. Помните, что только человек с жизненной позицией Я – хороший и мир – хороший находится в позитиве и может быть по настоящему счастлив.
СЕКРЕТ ШЕСТОЙ: отслеживайте себя и свои эго-состояния. Помните, что только человек в эго-состоянии Взрослого может позитивно воспринимать мир и наслаждаться жизнью.
Если вы скатываетесь в эго-состояние Адаптивного Ребёнка или Контролирующего Родителя, то вы уже не воссоединены с собой истинным. Это негативные состояния, в которых человек никогда не бывает счастливым.
СЕКРЕТ СЕДЬМОЙ: радуйтесь жизни – каждому мгновению. Ощущайте жизнь. Будьте здесь и сейчас – воссоединитесь с потоками жизни. Учитесь радоваться жизни, наслаждаться каждым проявлением жизни – капелькой росы на листочке, аромату весны, вкусу кофе, взгляду любимого…
Дарите себе такие маленькие радости! Из них и строится счастье человека!
Вам понравилась история? Надеемся вам так же будет полезна и реклама наших партнеров:
Как добавить красок в жизнь. 10 простых способов добавить красок в свою жизнь!
Популярные материалы
Today’s:
Как добавить красок в жизнь. 10 простых способов добавить красок в свою жизнь!
Существует множество способо в сделать наши дни ярче, сделав шаг к еще более интересной и полноценной жизни. Некоторые из них вы можете выполнить прямо сейчас. Просто улыбнитесь, расправьте плечи и решительно выберите любой пункт из списка.
3. Чаще встречайтесь с друзьями. Собирайтесь компаниями, выезжайте на природу, встречайтесь в кафе вечером, или проводите выходные за интересной игрой с вашими друзьями. Веселая компания, чувство юмора и заразительный смех повышают настроение, и положительно сказываются на жизненном тонусе.
4. Заведите собаку. Или кошку, или рыбок, или хомячка – агитируют нас не защитники животных, а психологи.
5. Будьте самостоятельными. Ученые из Мюнхена поставили любопытный эксперимент. Они опросили бывших офисных работников, в один хороший день отправившихся в «свободное плавание». Оказалось, что спустя два года после написания заявления об уходе 94% из них не жалеют о своем поступке, даже несмотря на то что у 50 % уровень дохода существенно снизился.
6. Купите шагомер. В самый обычный день самый обычный служащий делает 4000 шагов, на которые затрачивает около 130 ккал – примерно столько он получает от половины стандартного шоколадного батончика, съеденного на полдник.
7. Тренируйте голос. Мудрый Сократ любил повторять: «Заговори, чтобы я тебя увидел!» Современные ученые вполне с ним солидарны. По их данным, на 90% первое впечатление о человеке зависит от его внешности, жестов и тембра голоса.
9. Экспериментируйте на кухне. Попробуйте приготовить новое блюдо. Вы можете взять готовый изысканный рецеп, либо сотворить свой индивидуальный кулинарный шедевр.
10. Постоянно учитесь. Каждый сданный экзамен укрепляет нашу веру в себя. Регулярное получение новой информации тренирует мозг и удваивает радость жизни.
Наполнить жизнь красками. Какого цвета Ваша жизнь и как наполнить ее яркими красками?
Цвета для своей радуги каждый выбирает сам. Кто-то представляет себе жизнь черно-белой, словно зебра. А кто-то видит ее разноцветной, словно радуга. Почему так по-разному мы видим, казалось бы, одно и то же?
Не так давно случилось землетрясение на Сахалине. В некоторых пансионатах, где были размещены пострадавшие, проводились занятия с детьми и взрослыми. В первые дни дети рисовали в основном черными фломастерами и красками. Они были шокированы, потрясены. И все это отражалось на рисунках.
Уже после нескольких дней занятий с психологами дети снова стали использовать яркие краски и, как следствие, чаще улыбаться. Так происходит со всеми — и детьми, и взрослыми. Когда в жизни все хорошо и спокойно, мир освещен яркими цветами.
Как сделать свою жизнь яркой, радужной, красочной?
Самый простой и одновременно сложный способ — полюбить свою жизнь! Чтобы оценить жизнь, важно уметь ЖИТЬ.
Стремиться к своим мечтам, достигать цели, принимать осознанные решения — то есть принять ответственность за свою жизнь на себя, и постоянно двигаться. Важно уметь совершать и анализировать свои поступки. Это сложно. Но лишь в данном случае можно увидеть то, что сначала можно просто не заметить — широчайший спектр различных красок жизни!
Конечно, гораздо легче просто размышлять о жизни, искать ответы на ненужные вопросы, представлять, что может быть, а чего быть не может?
Вы не задумывались, а почему порой страшно в темноте, но совершенно ничего мы не боимся днем — при ярком свете Солнца? Почему, когда начинаем жить — то есть активно двигаться (все равно, что действовать), нам просто некогда перебирать свои страхи? И самое главное, находятся решения, которые ни за что не найти, лежа на диване и боясь этой самой Прекрасной Величественной Жизни!
Жизнь любит людей смелых и отважных! Она сложная, но от этого, именно от этого становится безумно интересной и увлекательной.
Что делать, если жизнь кажется черной, безрадостной, скучной?
В каждом конкретном случае ответ будет свой.
Одним поможет отдых. Если причина такой черноты в усталости, возможно, это усталость от работы, а может, от чего-то еще. Необходимо понять первопричину, и тогда жизнь снова засияет всеми красками радуги.
Другим необходимо почитать Библию или Коран, или Священное Писание.
Третьим, уставшим от суеты и людей, лучше всего выехать на природу. Можно гулять и по улицам, но лучше всего в лес или в горы. Очень важно в такие моменты думать «ни о чем». То есть смотреть на облака (стараться увидеть, к примеру, в них какие-либо образы), любоваться листвой (формой листа, цветом). Прикасаться ко всему, к чему хочется прикоснуться. К зеленой травке, к сильному дереву, не важно. Возникло желание — реализуйте его. Самое главное — не возвращаться в это время к своим мыслям.
Тем, кто чувствует ухудшение физического состояния, лучше всего начать ежедневные занятия спортом. Начать желательно с малого. Одного, двух упражнений в день. Постепенно наращивая нагрузку, нужно дойти до часа занятий в день. Как только будут сняты физические недомогания, сразу же изменится настроение.
А самый лучший способ понять, что же необходимо именно Вам — прислушаться к себе. И если сможете услышать СВОЕ желание, воплотить его в жизнь, тогда ваша жизнь снова станет яркой и красочной. Такой, какой она была в детстве!
Если же сумеете увидеть красоту в себе, в окружающих Вас людях, тогда Вы сможете всюду эту красоту создавать. И сейчас, и завтра, и даже в далеком будущем!
Красочной жизни Вам, Вашему дому и Вашим детям!
Яркие краски жизни цитаты. Позитивное настроение
Статусы про яркие краски не могут не радовать. Они дарят положительные эмоции и улыбки на лицах окружающих, а ведь так важно ощущать себя счастливым в жизни, только это помогает обрести истинное наслаждение судьбой:
Как внести в свою жизнь немного ярких красок
Мы уже почувствовали, как в тебе проснулось желание или просто мысль, что было бы круто, если бы жизнь заиграла новыми красками. Рано или поздно каждый человек устает от того, что окружает его каждый день и отправляется на поиски новых ощущений и способов сделать свою жизнь ярче, интереснее и лучше. Мы готовы сопроводить тебя в этом деле, снабдить советами, проверенными идеями и всей необходимой информацией, ведь мы знаем, ты — тот еще экспериментатор.
1. Попробуй что-нибудь экстремальное
Давай признаем, что ничто так не бодрит и не переворачивает твое мировоззрение с ног на голову, как острые ощущения. Мы все жаждем экстрима, потому что с его приходом в нашу жизнь врывается компания отвязных ребят, таких как: адреналин и эндорфин, которые мгновенно делают из тебя супергероя-счастливчика. Ситуаций, в которых ты можешь испытать подобные чувства, неограниченное множество, от экстремальных видов спорта до татуировок. Если ты всегда мечтал прыгнуть с парашютом или испробовать банджи-джампинг, то сейчас самое время. Ситуации, в которых твоя зона комфорта молит о пощаде — самые полезные. Проще всего впустить в свою жизнь немного ярких красок, путем преодоления условий, которые тебя пугают или волнуют (в хорошем смысле, конечно). Сделав что-то рискованное или экстремальное, ты не только ощутишь себя свободнее и сильнее, но и откроешь для себя что-то новое, что, несомненно, принесет новые эмоции.
2. Стрит-хайкинг
Стрит-хайкинг — это разновидность пешего туризма, и как ты уже понял из названия, организовать такой отдых можно в городе. Путешествия и новые открытия всегда бодрят, ну а если нет, то хотя бы точно добавят яркости в твое видение мира. Стрит-хайкинг по городу очень просто организовать. Отправиться можно как самому, чтобы хорошенько поразмыслить о насущном, любуясь достопримечательностями, так и с друзьями, с которыми можно отлично провести время в пути. Маршрут можно выбрать любой, зависит от твоей изобретательности. На сайтах пешего туризма или в специальных приложениях ты сможешь найти множество интересных маршрутов, открывающих разные уголки твоего города, о которых ты мог и не знать раньше. Но если все это не для тебя, то можно составить собственный маршрут. Пеший туризм можно немного модернизировать и отправиться по тому же плану и на машине. Ну и, конечно же, хорошо спланированный роуд-трип — это не только приятное время в пути, но и море новых ощущений.
3. Заведи питомца
Если у тебя никогда не было животных, но в детстве ты, как малыш из Карлсона, мечтал о собаке, то почему бы не завести верного друга в период, когда в жизни не хватает красок? Появление питомца в доме связанно с массой новых переживаний, активностей и опыта. Плюс, приходит еще одна отличная компания, на этот раз более сдержанная: ответственность, забота, привязанность. Питомцы всегда становятся неотъемлемой частью жизни и действительно способны принести счастье и разнообразие. Подумай, сколько разных ситуаций тебе придется пережить со своим псом или котом, как много смешных роликов ты сможешь выложить в Instagram. А если ты не готов к такому шагу прямо сейчас, то всегда можно порадоваться животным дистанционно, помогая друзьям кормить собаку, пока они в отъезде, например.
4. Начни изучать иностранный язык
Прокачать свои скиллы — отличный вариант, когда не хватает новизны. Не обязательно серьезно заниматься самообразованием, или подыскивать себе второе высшее. Иногда достаточно просто выучить приветствие на разных языках, и уже веселее. Но если серьезно, найти интересные курсы, которые помогут тебя получить новые интересные навыки очень просто, а иностранный язык может быть хорошим вариантом, который обязательно пригодится в путешествии, работе, да и просто в расширении кругозора.
5. Сделай себе сюрприз
Для того чтобы разнообразить свою жизнь иногда достаточно просто приобрести что-то, что сделает тебя счастливее. Если ты давно хотел купить новый смартфон, олдскульную гитару или фитнес-браслет, то почему бы не сделать это прямо сейчас? Новая покупка, несомненно, доставит удовольствие и внесет в твою жизнь яркость. Также хорошо помогает в такой ситуации ощущение сюрприза. Если ты получал или делал сюрпризы раньше, то ты знаешь, каково это, открывать что-то и удивляться. Если нет, то есть отличный способ испытать это чувство.
Выбрать отличный набор очень просто, так как все MegaBox разделены на категории, так что удовлетворить можно каждого. Мы тоже захотели острых ощущений и оперативно заказали себе набор Гика. Получив коробку, мы собрались все вместе и очень долго не могли решиться ее открыть, всем было любопытно, что же нам досталось. А внутри оказалось много интересного: стильный блокнот, креативная обложка для паспорта, кошелек для визиток и даже селфи палка. Мы сделали кучу фотографий того, как мы делим сюрпризы и вымениваем их друг у друга. Сразу же пошли тест-драйвить содержимое. Кучу эмоций получили, и безусловно, раскрасили немного свою жизнь.
Какого цвета Ваша жизнь и как наполнить ее яркими красками?
Цвета для своей радуги каждый выбирает сам. Кто-то представляет себе жизнь черно-белой, словно зебра. А кто-то видит ее разноцветной, словно радуга. Почему так по-разному мы видим, казалось бы, одно и то же?
Не так давно случилось землетрясение на Сахалине. В некоторых пансионатах, где были размещены пострадавшие, проводились занятия с детьми и взрослыми. В первые дни дети рисовали в основном черными фломастерами и красками. Они были шокированы, потрясены. И все это отражалось на рисунках.
Уже после нескольких дней занятий с психологами дети снова стали использовать яркие краски и, как следствие, чаще улыбаться. Так происходит со всеми — и детьми, и взрослыми. Когда в жизни все хорошо и спокойно, мир освещен яркими цветами.
Как сделать свою жизнь яркой, радужной, красочной?
Самый простой и одновременно сложный способ — полюбить свою жизнь! Чтобы оценить жизнь, важно уметь ЖИТЬ.
Стремиться к своим мечтам, достигать цели, принимать осознанные решения — то есть принять ответственность за свою жизнь на себя, и постоянно двигаться. Важно уметь совершать и анализировать свои поступки. Это сложно. Но лишь в данном случае можно увидеть то, что сначала можно просто не заметить — широчайший спектр различных красок жизни!
Конечно, гораздо легче просто размышлять о жизни, искать ответы на ненужные вопросы, представлять, что может быть, а чего быть не может?
Вы не задумывались, а почему порой страшно в темноте, но совершенно ничего мы не боимся днем — при ярком свете Солнца? Почему, когда начинаем жить — то есть активно двигаться (все равно, что действовать), нам просто некогда перебирать свои страхи? И самое главное, находятся решения, которые ни за что не найти, лежа на диване и боясь этой самой Прекрасной Величественной Жизни!
Жизнь любит людей смелых и отважных! Она сложная, но от этого, именно от этого становится безумно интересной и увлекательной.
Что делать, если жизнь кажется черной, безрадостной, скучной?
В каждом конкретном случае ответ будет свой.
Одним поможет отдых. Если причина такой черноты в усталости, возможно, это усталость от работы, а может, от чего-то еще. Необходимо понять первопричину, и тогда жизнь снова засияет всеми красками радуги.
Другим необходимо почитать Библию или Коран, или Священное Писание.
Третьим, уставшим от суеты и людей, лучше всего выехать на природу. Можно гулять и по улицам, но лучше всего в лес или в горы. Очень важно в такие моменты думать «ни о чем». То есть смотреть на облака (стараться увидеть, к примеру, в них какие-либо образы), любоваться листвой (формой листа, цветом). Прикасаться ко всему, к чему хочется прикоснуться. К зеленой травке, к сильному дереву, не важно. Возникло желание — реализуйте его. Самое главное — не возвращаться в это время к своим мыслям.
Тем, кто чувствует ухудшение физического состояния, лучше всего начать ежедневные занятия спортом. Начать желательно с малого. Одного, двух упражнений в день. Постепенно наращивая нагрузку, нужно дойти до часа занятий в день. Как только будут сняты физические недомогания, сразу же изменится настроение.
А самый лучший способ понять, что же необходимо именно Вам — прислушаться к себе. И если сможете услышать СВОЕ желание, воплотить его в жизнь, тогда ваша жизнь снова станет яркой и красочной. Такой, какой она была в детстве!
Если же сумеете увидеть красоту в себе, в окружающих Вас людях, тогда Вы сможете всюду эту красоту создавать. И сейчас, и завтра, и даже в далеком будущем!
Красочной жизни Вам, Вашему дому и Вашим детям!
Проголосовали 66 человек
| 52 |
| 7 |
| 3 |
| 2 |
| 2 |
Комментарии (27):
Войти через социальные сети:
Ольга, очень вам благодарна! Всегда рада. Заходите еще. 
Спасибо, Ирина! Будем удивляться вместе.
Всем по яркому поясу! Новый девиз выборов в 2008 году. 
Спасибо Екатерина! Вы правы. Полностью вас поддерживаю.
Марианна, ваше право! тем более, что всегда можно дорабатывать и дорабатывать. Спасибо за коммент, за мысли!
Когда есть место для доработок идет самосовершенствование
Успехов! 
В любом случае, Людмила, я очень благодарна вам за коммент. Писать по психологии без двусмысленностей просто не возможно. Потому что обычно такой текст раскрывает внутреннее состояние в человеке (и в каждом свое). Кто-то в слове Лес может представить 100 деревьев, а кто-то 10000. У каждого из нас свое видение многих вещей. То, что для одного жара, для другого холод. просто в тот момент, когда вы читали статью, внутри вас сидело какое-то противоречие. А вы не обращали на него внимание. Вот и в моих словах нашли отражение своих мыслей. ВЫ только не вздумайте обижаться! Я действительно вам очень благодарна. Спасибо!
Дело не в теме, а в изложении. А изложение двусмысленное. Если хотите, чтобы вас ПРАВИЛЬНО поняли, то пишите понятно. Я думаю, Вы не подозреваете меня в некомпетентности?
Нет конечно! Вот поэтому выразила вам благодарность, потому что поняла нужно быть конкретнее. Спасибо!
Замечательная статья!
Позитивно настраивающая статья. Сразу хочется заниматься любимыми делами.
Каким цветом РАСКРАШЕНА, ЗАМАЗАНА, ЗАПАЧКАНА ваша жизнь? Получается, что черным, раз ее надо наполнять яркими красками.
Надежда, уверена, Ваша жизнь наполнена только самыми яркими цветами! И уж ни как она не может быть замазана и запчкана, у такого деятельного, интересного, любящего фиалки и кошек человека!
Наслаждайтесь красотой любимого цветка. Буду рада, видеть на Ваших устах улыбку.
Красивые анютины глазки.
Не берите, пожалуйста, в голову и простите: я просто словами поиграла в названии Теперь название вполне достойно самой статьи.
Красотища! Спасибо. Нам бы всем такую изысканно-прекрасную разноцветную жизнь
Надежда, пожалуйста! Всегда, везде и всюду! Пусть именно такой Ваша жизнь и будет!
Повидимому, Елена, вы научились наполнять свою жизнь необходимым цветом! Спасибо за коммент!