можно ли устроить личную жизнь после 40
Мне за 40: как строить отношения в возрасте, когда ты уже умная, но еще красивая
Биологический возраст еще не означает, что женщине не хочется любви, это наша естественная потребность. Но почему-то многие считают, что после 40 или 50 лет поздно думать о женском счастье. Этот стереотип, приправленный неудачным опытом прошлых отношений и грузом проблем, многих заставляет поставить крест на личной жизни. И это неправильно.
Читайте на Еве
Love-коуч Юлия Ланске Исходя из моей обширной практики могу сказать точно — выстроить гармоничные, счастливые отношения с достойным мужчиной можно в любом возрасте. Нужно только быть к этому готовой.
Эксперт по построению отношений с успешными мужчинами, автор эффективного «Алгоритма счастливого замужества», love-коуч №1 в мире в 2019 году в сфере знакомств по версии международной премии iDate Awards.
Часто за фразой «мне уже за…» скрывается неуверенность в себе. Предлагаю взглянуть на ситуацию под другим углом — оцените то главное, что вы имеете сейчас. Молодость, без сомнений, прекрасное время. Но возраст дает множество преимуществ – чем мы старше, тем больше у нас опыта и знаний. И ваша задача — грамотно использовать эти ресурсы, чтобы построить жизнь, о которой вы мечтаете, и которой достойны.
Многие, желая создать пару, сознательно избегают отношений. Почему так происходит? Постарайтесь вспомнить, в какой момент вы запретили себе отношения с мужчинами. Возможно, вам показалось, что на вас уже не могут обратить внимание, вы привыкли быть одна, у вас дети или внуки, или вам попадаются не те мужчины. Эти ограничивающие убеждения — главный помощник в поиске идеального для вас кандидата. Ориентируясь на них, вы будете выбирать подходящего мужчину. Например, если у вас ребенок, то нужен партнер, который сможет его принять. Если любите побыть в одиночестве — тот, кто будет уважать ваше личное пространство и время.
Чтобы было проще разобраться, разберем некоторые убеждения, которые в определенном возрасте могут помешать личному счастью.
«Я всегда выбирала не тех мужчин»
Главный плюс отношений, которые строят уже взрослые, состоявшиеся люди — осознанность. Не раз наступив на грабли в прошлом, сейчас вы уже не повторите былых ошибок. Обозначьте для себя принципиальные вещи — какого мужчину вы хотите видеть рядом с собой, к какому будущему стремитесь. Проанализируйте ценности своего поклонника — схожи ли они с вашими? Как он относится к родителям и детям? Какие у него мечты и желания? Если совпадаете по многим параметрам, значит, вам по пути. Бояться перемен — естественно, но чтобы двигаться вперед, необходимо преодолеть страхи. Поэтому важно, чтобы вы доверяли своему мужчине. Вы сможете раскрыться и начать новую историю, только если будете чувствовать, что рядом надежный человек.
«У каждого свои привычки, поздно меняться, мы не уживемся»
Разница в возрасте, особенности характера или менталитета не станут преградой на пути, если принять их спокойно. Конфликты и ссоры случаются в каждой паре. Но идти на них нужно осознанно — не пытаться переломить партнера через колено, а договориться и решить проблему. Важно научиться проявлять мудрость и отпускать обиды, а не тащить этот груз с собой.
«Кому нужна женщина с детьми»
Представьте себе, многим. Ко мне в агентство часто приходят мужчины именно с таким запросом. Причин на то множество — у одних уже есть дети от предыдущих браков, и в силу возраста они не готовы вновь становиться отцами. Другие привыкли к теплу и чувству стабильности, которое дает большая семья, и после развода им этого не хватает. Кроме того, если у женщины есть ребенок, это значит, что она более ответственная, умеет заботиться не только о себе, но и о ком-то еще. Желание дать малышу возможность расти в полной семье помогает более ответственно подходить к выбору партнера, поэтому такие браки оказываются намного крепче.
«Я привыкла нести за все ответственность, боюсь, что на отношения уже не хватит сил»
А вот здесь нужно привести в порядок свои внутренние ресурсы. Иначе доведете себя до состояния загнанной лошади, и сил не хватит не только на мужчину, но и на себя. Научитесь делегировать обязанности — и в рабочих моментах, и в домашних делах. Вы не обязаны взваливать все на свои хрупкие плечи. Привыкайте говорить «нет», если чего-то не хотите, и находить время на себя. Отдохнувшей и полной сил, вам будет легко наполнять мир мужчины красотой и заботой. Он это оценит, будьте уверены.
Итак, наша вишенка на торте. Что важно помнить — у каждого возраста свои преимущества. И если для молодых людей внешность избранницы — один из главных критериев, то состоявшиеся мужчины ищут «женщину-солнце» — наполненную, счастливую, самодостаточную. Ту, что излучает спокойствие, доброту, гармонию. Это не означает, что нужно перестать следить за собой. Просто внутреннему состоянию необходимо уделять такое же внимание, как и внешности. В этом поможет упражнение «Солнце», зажигающее внутри вас мощную созидательную энергию, дающую ощущение спокойствия и гармонии вам и всем, кто находится рядом. Что нужно делать?
Вы проснулись. Зафиксируйте свои первые мысли и эмоции. Расслабьтесь и подумайте, какой вы хотите быть — светлой, радостной, чувственной, сияющей. Прислушайтесь к своему сердцу и трансформируйте негативные эмоции в позитивные. Не думайте о плохом, настраивайтесь на то состояние, которое хотите ощущать. Тренируйтесь каждый день, и переключение на позитив будет происходить непроизвольно.
Можете наклеить стикеры с изображением солнца в тех местах, которые чаще всего попадаются вам на глаза. Так вы будете всегда помнить, что вы — солнце, и вам предназначено светить, а не печалиться. Не думайте, что сначала у вас появится мужчина, а потом вы станете другой. Пока не изменитесь, достойный мужчина на горизонте не покажется.
Что мешает женщинам за сорок устроить личную жизнь
Многие женщины, перешагнувшие порог сорокалетия, убеждены, что возраст — помеха для любви. Так ли это на самом деле? Или это лишь следствие распространенных заблуждений и попытка защититься от душевной боли?
Если вы одинокая женщина за 40, наверняка у вас за плечами немалый опыт любовных отношений. Вы снова хотите найти партнера, но почему-то не получается встретить подходящего человека. Возможно, вы в разводе или у вас закончились длительные отношения, а попытки познакомиться и походы на свидания приносят одно разочарование. А может, вы еще не пытались кого-то искать или остались вдовой и не уверены, сможете ли найти столь же достойного человека, как ваш покойный муж.
Я занимаюсь коучингом для женщин после сорока. Я знаю, что второй раз (а для кого-то и в первый) найти любовь бывает непросто. И тем не менее множество людей влюбляются каждый день, и многим из клиенток удается найти любимого мужчину. В чем же тогда проблема?
Возможно, это прозвучит жестко, но, скорее всего, вы внушаете себе ложные идеи о поисках любви после 40. Эти заблуждения мешают вам установить контакт с потенциальным партнером, а в худшем случае приводят к тому, что вы не пытаетесь никого искать.
1. Все достойные мужчины уже заняты. Это я чаще всего слышу от клиенток. Тем не менее статистика показывает, что одиноких мужчин достаточно много. Они подают на развод по тем же причинам, что и женщины: нарастает отчуждение с женой, или она изменила, или просто сменились обстоятельства.
Некоторым мужчинам в молодости разбили сердце, они долго не могли оправиться от удара и лишь сейчас готовы искать любовь. Можно перечислить немало причин, по которым достойные мужчины не имеют партнерши и ищут такую женщину, как вы.
Если вы поверите в успех, то поймете, что каждый мужчина, с которым вы знакомитесь, еще на шаг приближает вас к «тому самому»
В наше время одиноких людей в возрасте 40-70 лет, ищущих партнера, стало больше, чем когда-либо раньше. Так что не стоит думать, что для вас не найдется достойного мужчины!
2. У меня уже была моя единственная любовь. Чаще всего так думают вдовы, особенно если у них были прекрасные отношения с покойным мужем. Они убеждены, что никогда больше не смогут найти столь замечательного мужчину.
На самом деле раз вам это удалось один раз, вполне может получиться и во второй. Вы уже доказали, что способны на это. Посмотрите на свою ситуацию с другой стороны, поймите, что вы притягиваете любовь, как магнит, из-за той энергии, которую вам дают воспоминания о прошлой любви.
3. Искать партнера слишком сложно, оно того не стоит. Знакомства и свидания — дело непростое, и в какой-то момент вам может показаться, что они отнимают слишком много сил и энергии. Но это лишь симптом, показывающий, что вы на самом деле не верите в свою способность найти настоящую любовь.
Если вы поверите в успех, то поймете, что каждый мужчина, с которым вы знакомитесь, еще на шаг приближает вас к «тому самому». Перед тем как я встретила своего очаровательного мужа, успела сходить на свидания с 30 мужчинами за 15 месяцев.
Поиск партнера — это перебор большого количества вариантов, так что чем больше встречаете мужчин, тем больше шансов найти любовь
Доводилось ли мне испытывать грусть, разочарование, даже отвращение? Конечно! Но я напоминала себе, что иду к своей цели — найти настоящую любовь — и никто и ничто не встанет у меня на пути. Так и случилось.
Да, я сходила на свидания с 30 мужчинами, но конечный результат более чем оправдал все предыдущие неудачи и разочарования. Знакомства, свидания и поиск партнера — это длительный процесс. Настройтесь на победу, и вы найдете любовь, которую заслуживаете!
4. Если он не «10 из 10», я не собираюсь тратить на него время. С таким подходом вы не скоро себе кого-нибудь найдете! После 40 шансы на то, что в вашу дверь постучится Прекрасный принц, равны нулю. Вам придется встать с дивана и приложить усилия, чтобы как можно чаще знакомиться с новыми мужчинами.
Поиск партнера — это перебор большого количества вариантов, так что чем больше вы будете встречать мужчин, тем больше шансы найти любовь. Будет ли каждый из них самим совершенством? Конечно нет! Большинство из них вам не подойдут. Но в этом нет ничего страшного, ведь вам достаточно найти одного подходящего вам мужчину.
Идеальных мужчин не бывает, это сказка. Но ведь и вы не идеальны. Я могу вам гарантировать, что на свете есть мужчина, который подойдет вам. Избавьтесь от идеи найти совершенного партнера или так и останетесь одинокой.
5. С ним не так интересно, как с подругами. Меня часто удивляет, что женщины сравнивают мужчин, с которыми они встречаются, со своими подругами. Они это серьезно? Как вообще можно сравнивать мужчину и подруг? Мужчины не похожи на женщин, они кардинально отличаются. Нас по-разному воспитывают, у нас разные врожденные особенности и наклонности, наш мозг устроен иначе. То, что мы обладаем равными правами, вовсе не значит, что мы одинаковы.
Надеясь найти мужчину, похожего на подруг, вы обрекаете себя на неудачу. Большинство из них никогда не будут столь же участливы и не смогут понять вас так же глубоко, как подруги. Но это вовсе не значит, что мужчина не способен ничего вам дать. Наоборот, если вы найдете того, кто действительно вам подходит, он сможет обогатить вашу жизнь и сделать ее ярче так, как никогда не смогут подруги. Поэтому я советую отказаться от сравнений потенциального партнера с подругами — это вредная идея, которая может помешать вам найти свою любовь.
6. Все мужчины — лжецы, изменщики и бабники. Так обычно думают женщины, которые уже «обожглись» или видели подобные примеры. Как коуч, я предлагаю подумать: неужели и правда все мужчины именно такие? Это невозможно чисто математически! Совершенно точно есть мужчины, которые не обманывают, не изменяют и не отказываются заводить семью. Я нашла себе такого, и многие из клиенток встретили замечательных мужчин с моральными принципами.
Если вы настроены встречаться только с «плохими парнями», приготовьтесь к тому, что вам могут разбить сердце
Если вы убедите себя, что все мужчины ужасны, то будете видеть только факты, подтверждающие вашу точку зрения. Если же вы скажете себе, что они прекрасны, то наверняка найдете немало доказательств и для этого. Попробуйте поискать в своем окружении примеры достойных мужчин, и вы заметите, что их очень и очень много.
7. Мне никогда не попадаются интересные мужчины. Я помогаю женщинам знакомиться и выстраивать отношения уже 14 лет и могу с уверенностью заявить: те, кто говорят подобное, вообще не встречаются с мужчинами. Обычно они довольно пассивны, практически ни с кем не знакомятся и не ходят на свидания. Неудивительно, что им не попадаются интересные мужчины.
Я и сама такой была до того, как по-настоящему серьезно взялась за поиски своей любви. Я заметила, что многим женщинам вежливые мужчины кажутся скучными, а интересны «плохие парни». Да, непредсказуемость и отстраненность «плохих парней» зачастую интригует, хочется разгадать их тайну. Он словно бросает вызов — сможете ли вы добиться его расположения?
Но такой мужчина не будет вам ни в чем уступать, не готов измениться ради вас и плохо подходит для долгосрочных отношений. Если вы настроены встречаться только с «плохими парнями», приготовьтесь к тому, что вам могут разбить сердце, и роман принесет лишь мучения.
8. В моем городе нет одиноких мужчин. Одна из моих клиенток, Салли, была уверена, что все мужчины в ее городе женаты. Да, в некоторых местах женатых больше, чем холостых. Но и последних в любом случае везде немало. Работая с Салли, которая разучилась замечать подходящих мужчин, я помогла ей осознать, сколько вокруг потенциальных партнеров — с одним из которых ей удалось завязать отношения.
Женщина за 40 — как устроить личную жизнь
Многие женщины, перешагнувшие порог сорокалетия, убеждены, что возраст — помеха для любви. Так ли это на самом деле? Или это лишь следствие распространенных заблуждений и попытка защититься от душевной боли?
Если вы одинокая женщина за 40, наверняка у вас за плечами немалый опыт любовных отношений. Вы снова хотите найти партнера, но почему-то не получается встретить подходящего человека. Возможно, вы в разводе или у вас закончились длительные отношения, а попытки познакомиться и походы на свидания приносят одно разочарование. А может, вы еще не пытались кого-то искать или остались вдовой и не уверены, сможете ли найти столь же достойного человека, как ваш покойный муж.
Я занимаюсь коучингом для женщин после сорока. Я знаю, что второй раз (а для кого-то и в первый) найти любовь бывает непросто. И тем не менее множество людей влюбляются каждый день, и многим из клиенток удается найти любимого мужчину. В чем же тогда проблема?
Возможно, это прозвучит жестко, но, скорее всего, вы внушаете себе ложные идеи о поисках любви после 40. Эти заблуждения мешают вам установить контакт с потенциальным партнером, а в худшем случае приводят к тому, что вы не пытаетесь никого искать.
1. Все достойные мужчины уже заняты. Это я чаще всего слышу от клиенток. Тем не менее статистика показывает, что одиноких мужчин достаточно много. Они подают на развод по тем же причинам, что и женщины: нарастает отчуждение с женой, или она изменила, или просто сменились обстоятельства.
Некоторым мужчинам в молодости разбили сердце, они долго не могли оправиться от удара и лишь сейчас готовы искать любовь. Можно перечислить немало причин, по которым достойные мужчины не имеют партнерши и ищут такую женщину, как вы.
Если вы поверите в успех, то поймете, что каждый мужчина, с которым вы знакомитесь, еще на шаг приближает вас к «тому самому»
В наше время одиноких людей в возрасте 40-70 лет, ищущих партнера, стало больше, чем когда-либо раньше. Так что не стоит думать, что для вас не найдется достойного мужчины!
2. У меня уже была моя единственная любовь. Чаще всего так думают вдовы, особенно если у них были прекрасные отношения с покойным мужем. Они убеждены, что никогда больше не смогут найти столь замечательного мужчину.
На самом деле раз вам это удалось один раз, вполне может получиться и во второй. Вы уже доказали, что способны на это. Посмотрите на свою ситуацию с другой стороны, поймите, что вы притягиваете любовь, как магнит, из-за той энергии, которую вам дают воспоминания о прошлой любви.
3. Искать партнера слишком сложно, оно того не стоит. Знакомства и свидания — дело непростое, и в какой-то момент вам может показаться, что они отнимают слишком много сил и энергии. Но это лишь симптом, показывающий, что вы на самом деле не верите в свою способность найти настоящую любовь.
Если вы поверите в успех, то поймете, что каждый мужчина, с которым вы знакомитесь, еще на шаг приближает вас к «тому самому». Перед тем как я встретила своего очаровательного мужа, успела сходить на свидания с 30 мужчинами за 15 месяцев.
Поиск партнера — это перебор большого количества вариантов, так что чем больше встречаете мужчин, тем больше шансов найти любовь
Доводилось ли мне испытывать грусть, разочарование, даже отвращение? Конечно! Но я напоминала себе, что иду к своей цели — найти настоящую любовь — и никто и ничто не встанет у меня на пути. Так и случилось.
Да, я сходила на свидания с 30 мужчинами, но конечный результат более чем оправдал все предыдущие неудачи и разочарования. Знакомства, свидания и поиск партнера — это длительный процесс. Настройтесь на победу, и вы найдете любовь, которую заслуживаете!
4. Если он не «10 из 10», я не собираюсь тратить на него время. С таким подходом вы не скоро себе кого-нибудь найдете! После 40 шансы на то, что в вашу дверь постучится Прекрасный принц, равны нулю. Вам придется встать с дивана и приложить усилия, чтобы как можно чаще знакомиться с новыми мужчинами.
Поиск партнера — это перебор большого количества вариантов, так что чем больше вы будете встречать мужчин, тем больше шансы найти любовь. Будет ли каждый из них самим совершенством? Конечно нет! Большинство из них вам не подойдут. Но в этом нет ничего страшного, ведь вам достаточно найти одного подходящего вам мужчину.
Идеальных мужчин не бывает, это сказка. Но ведь и вы не идеальны. Я могу вам гарантировать, что на свете есть мужчина, который подойдет вам. Избавьтесь от идеи найти совершенного партнера или так и останетесь одинокой.
5. С ним не так интересно, как с подругами. Меня часто удивляет, что женщины сравнивают мужчин, с которыми они встречаются, со своими подругами. Они это серьезно? Как вообще можно сравнивать мужчину и подруг? Мужчины не похожи на женщин, они кардинально отличаются. Нас по-разному воспитывают, у нас разные врожденные особенности и наклонности, наш мозг устроен иначе. То, что мы обладаем равными правами, вовсе не значит, что мы одинаковы.
Надеясь найти мужчину, похожего на подруг, вы обрекаете себя на неудачу. Большинство из них никогда не будут столь же участливы и не смогут понять вас так же глубоко, как подруги. Но это вовсе не значит, что мужчина не способен ничего вам дать. Наоборот, если вы найдете того, кто действительно вам подходит, он сможет обогатить вашу жизнь и сделать ее ярче так, как никогда не смогут подруги. Поэтому я советую отказаться от сравнений потенциального партнера с подругами — это вредная идея, которая может помешать вам найти свою любовь.
6. Все мужчины — лжецы, изменщики и бабники. Так обычно думают женщины, которые уже «обожглись» или видели подобные примеры. Как коуч, я предлагаю подумать: неужели и правда все мужчины именно такие? Это невозможно чисто математически! Совершенно точно есть мужчины, которые не обманывают, не изменяют и не отказываются заводить семью. Я нашла себе такого, и многие из клиенток встретили замечательных мужчин с моральными принципами.
Если вы настроены встречаться только с «плохими парнями», приготовьтесь к тому, что вам могут разбить сердце
Если вы убедите себя, что все мужчины ужасны, то будете видеть только факты, подтверждающие вашу точку зрения. Если же вы скажете себе, что они прекрасны, то наверняка найдете немало доказательств и для этого. Попробуйте поискать в своем окружении примеры достойных мужчин, и вы заметите, что их очень и очень много.
7. Мне никогда не попадаются интересные мужчины. Я помогаю женщинам знакомиться и выстраивать отношения уже 14 лет и могу с уверенностью заявить: те, кто говорят подобное, вообще не встречаются с мужчинами. Обычно они довольно пассивны, практически ни с кем не знакомятся и не ходят на свидания. Неудивительно, что им не попадаются интересные мужчины.
Я и сама такой была до того, как по-настоящему серьезно взялась за поиски своей любви. Я заметила, что многим женщинам вежливые мужчины кажутся скучными, а интересны «плохие парни». Да, непредсказуемость и отстраненность «плохих парней» зачастую интригует, хочется разгадать их тайну. Он словно бросает вызов — сможете ли вы добиться его расположения?
Но такой мужчина не будет вам ни в чем уступать, не готов измениться ради вас и плохо подходит для долгосрочных отношений. Если вы настроены встречаться только с «плохими парнями», приготовьтесь к тому, что вам могут разбить сердце, и роман принесет лишь мучения.
8. В моем городе нет одиноких мужчин. Одна из моих клиенток, Салли, была уверена, что все мужчины в ее городе женаты. Да, в некоторых местах женатых больше, чем холостых. Но и последних в любом случае везде немало. Работая с Салли, которая разучилась замечать подходящих мужчин, я помогла ей осознать, сколько вокруг потенциальных партнеров — с одним из которых ей удалось завязать отношения.
Чтобы устроить личную жизнь, вам придется выделить на это время в своем графике
9. Сегодняшние мужчины не хотят отношений. Вспомним заблуждение о том, что все мужчины — лжецы, изменщики и бабники. Опять же, подобные обобщения беспочвенны. Да, не всех мужчин интересуют долгосрочные отношения, но такие, безусловно, есть.
Если вы хотите найти свою любовь, вам придется знакомиться со множеством мужчин и отсеивать неподходящих. Коуч Эми Шоэн советует: чтобы понять, насколько серьезны намерения мужчины, послушайте, что он говорит о своей жизни и отношениях. К примеру, если он планирует переезжать или заводит речь о том, как он любит женщин, скорее всего, он не готов заводить семью.
Если он говорит, что ему надоели свидания и краткосрочные отношения, возможно, он настроен серьезно. Совершенно точно есть мужчины, которые были бы счастливы в вас влюбиться. Но чтобы это произошло, вам самой придется постараться.
10. У меня нет времени на свидания и отношения. Женщины постоянно себе это внушают. Знаю, что вы заняты. Но вы можете выделить время для того, что считаете важным. Чтобы найти свою любовь, вы должны сделать ее поиск своим приоритетом. Найдите в своем расписании время, чтобы хоть раз в неделю знакомиться с новыми людьми. Если не можете, значит, вы на самом деле не очень-то и хотите найти свою любовь.
Когда я искала мужа, то как минимум раз в неделю ходила в группу знакомств для одиноких или на танцы. Вдобавок я встречалась с мужчинами, которые оставляли в газетах объявления о знакомстве (знакомства через интернет в 1998 году еще не были популярны) и каждые выходные ходила выпить кофе как минимум с одним.
Чтобы устроить личную жизнь, вам придется выделить на это время в своем графике. Если вы скажете, что его попросту нет, я вас пойму. Но в таком случае вам придется признать, что любовь для вас не так уж и важна. В этом нет ничего постыдного, ведь для того, чтобы ее найти, потребуются немалые усилия и очень сильная мотивация.
Надеюсь, что разбор этих заблуждений помог вам по-новому взглянуть на процесс поиска любви после 40 лет. Когда я сама нашла любимого мужчину, я решила посвятить свою жизнь тому, чтобы помогать другим женщинам осуществить мечту о любви. Поскольку это удалось и мне, и многим из моих клиенток, я знаю, что это получится и у вас!
Об авторе: Ронни Энн Райан — коуч с 14-летним стажем.