мой новый порочный образ жизни в 40 лет с русским переводом 40
В 40 лучше, чем в 20, или десять открытий женщины «в возрасте»
К сорока годам я сделала несколько важных открытий, которые сделали мою жизнь комфортнее, приятнее и счастливее, нежели она была в двадцать, и даже в тридцать. Вот они:
Открытие №1: не обязательно истязать себя каблуками
Как же прекрасно жить без этого жестокого изобретения человечества! С двадцати лет я постоянно ходила на высоченных каблуках. Всегда и везде. Я стеснялась своего невысокого (?) роста в 163 см, поэтому считала обязательным истязать свои ноги. Даже начав работать менеджером по продажам, я не сдалась и проводила дни напролет на высоченных каблуках, несмотря на то, что за рабочий день мне нужно было своим ходом посетить 3-5 мест в разных концах Москвы. Деньги в то время я тщательно экономила, в том числе не тратилась и на хорошую обувь из мягкой кожи с хорошей колодкой. Тогда до меня еще не дошло, что лучше меньше, да лучше. Поэтому я не только истязала себя каблуками, но и усугубляла мучения дешевой неудобной обувью, которая больно врезалась в мои несчастные ножки 🙁
К тридцати я немножко поумнела, и начала одевать каблуки только по особым случаям.
Открытие №2: для того, чтобы быть красивой, не нужны 50 средств идеального макияжа
Почему такая разница?
Нет, дело не в лени и не в отсутствии времени (хотя, время с годами действительно стало на вес золота). Просто, во-первых, мне теперь нечего замазывать и маскировать! Почти все недостатки моей кожи мне удалось устранить при помощи правильного питания (об этом я подробно писала здесь). И да, моя кожа не стала идеальной, как после фотшопа (да такого и не бывает!), но все мои мелкие недостатки больше не доставляют мне неудобств и не делают меня менее уверенной в своей привлекательности.
Открытие №3: никому нет до тебя дела
В 20+ я наделала много ошибок именно потому, что меня сильно волновало чужое мнение. Так, например, я в первый раз вышла замуж за парня, которого знала месяц! Рассуждения были примерно такие: «Вот выйду замуж, заодно сразу утру нос всем, кто говорит, что я никому не нужна, а заодно буду первой из окружения, кто вышел замуж». Уже по дороге в ЗАГс я сидела и думала: «Что я делаю! Я же не хочу за него замуж! Но я же ему обещала. Не могу же я его расстраивать, он так меня любит. Да и штамп в паспорте, наверняка, уже поставили.
И я ведь уже всем рассказала, что выхожу замуж.
Сейчас же, в свои 40+ я предпочитаю жить СВОЕЙ ГОЛОВОЙ. Я часто принимаю решения, которые непонятны окружающим или даже шокируют их. Я оставила нелюбимую, но супер стабильную непыльную работу. А когда я в третий раз выходила замуж, то подавляющее большинство вертели пальцем у виска. Но мне было все равно. Вернее, сначала в голове крутились мысли «А что люди скажут». Куда ж без них! Но потом я подумала, что даже если они и решат посплетничать, то это займет у них максимум пару бесед, а затем они неизменно забудут меня, закрутившись в собственных заботах. Я же, возможно, поикаю немножко, и. буду жить дальше. СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. Со своими ошибками, победами, потерями и находками. А могу опять прошляпить что-то важное в своей жизни, побоявшись пойти за собственными ощущениями. Сделала по-своему, и не пожалела!
Открытие №4: лучше сделать что-то сегодня и кое-как, чем идеально, и. никогда
Они не тратят время на сомнения и на сто раз отмерь.
Они просто ДЕЙСТВУЮТ. И я в какой-то момент решила последовать их примеру.
Открытие №5: отложенное удовольствие намного ценнее сиюминутного
Отказ от тортика со временем приводит к красивой коже и прекрасному самочувствию.
Не купленное барахло чудесным образом преобразовывается в деньги на счету, которые позволяют тебе путешествовать по всему миру, и, что еще более важно, делают возможным уход с нелюбимой работу, чтобы заняться тем, что по-настоящему интересно!
Кстати сегодня, в день моего сорок первого рождения, я решила побаловать себя: сделала утром зеленый смузи (вложение в здоровье и красоту), заварила чай Матча (борьба со старением клеток), а на вечер у меня запланирован поход. в фитнесс-центр на силовую тренировку. И, вы не поверите: сила воли не имеет к этому НИКАКОГО отношения. Я сделала все это без усилий над собой. Потому что дожив до 40+, я научилась предвкушать полученный результат заранее!
Открытие №6: людей (и мужчин тоже!) привлекают не твои внешние данные и не «необыкновенные способности» в какой-то области.Люди идут за энергией.
И вот к своим сорока плюс я поняла, что ВСЁ ЭТО НЕВАЖНО!
Люди (и мужчины в том числе) тянутся к твоей энергии! Если от тебя идет правильная энергетика, то люди будут слетаться к тебе, как мотыльки на огонек. И огонек этот не зависит от того, как ты выглядишь и как много ты знаешь. Это совсем про другое. В этой статье я вряд ли успею описать, что значит «правильная энергия» и как ее достигать, но обещаю обязательно как-нибудь поделиться мыслями на эту тему.
Открытие №7: для всех хорошим не будешь
К сорока я наконец-то поняла: что бы я ни сделала и ни сказала, всегда найдутся те, кто будет возмущен, не согласен, недоволен.
Нельзя жить в вечной оглядке на «не дай Бог кого обижу!» Этого просто нельзя избежать. Ну, наверное можно, если сидеть тихой мышкой и молчать в тряпочку. Но если тебе есть что сказать, то надо ГОВОРИТЬ. Ведь наравне с недовольными всегда найдутся те, кому, наоборот, придутся по душе твои слова или поступки. А критика. она будет всегда. Это неизбежная часть существования. И часто это не про нас, а про самих критикующих. Если кого-то возмущает мой внешний вид («Ах! Вы диетолог и как же вы СМЕЕТЕ быть в неидеальной физической форме?!»), то это ведь не моя проблема, правда? Кому то я нравлюсь, а кому-то нет. И какое же это счастье, понимать, что это нормально и неизбежно, вместо того, чтобы пытаться подстроиться и всем угодить.
Открытие №8: можно не бояться быть собой
Конечно же, не все (смотри пункт 7 😉 ). Я периодически получаю вопросы из серии «А почему у вас такие большие щеки?» и упреки «Как Вам не стыдно быть диетологом!». Но теперь, в отличии от лет своей молодости, я воспринимаю все это с искренней улыбкой.
Открытие №9: твои недостатки на самом деле могут стать твоими преимуществами
И к моим сорока годам я убедилась в этом не раз! Переехав в Данию и не найдя «нормальную» работу, потому что «вы говорите с акцентом и у вас нет датского образования», я поняла что надо действовать по-другому. Моим «недостатком» было то, что я была русская! Теперь мне надо было придумать, как сделать это достоинством. И я придумала! Я стала работать с русскоговорящими рынками. Вот так! Мой недостаток стал моим достоинством, и я на этом неплохо зарабатывала.
Или взять к примеру мое образование нутрициолога и специалиста по функциональной медицине, полученное в Копенгагене. Пока мои сотоварищи по курсу бьются за редких клиентов на пяти-миллионном пространстве (население Дании составляет 5,5 миллионов), я, пользуясь преимуществом отсутствия аналогов такого образования в странах СНГ, работаю с русскоязычными клиентами. А таких в мире примерно 500 миллионов (или больше?). А ведь упрись я в идею работы в обычной клинике в Дании, то я, как и большинство моих коллег, была бы вынуждена перебиваться с копейки на копейку и бороться за каждого клиента или вовсе оставить затею быть нутрициологом.
Открытие №10: в 40 жизнь только начинается!
Это, пожалуй, самое важное открытие, которое я сделала за последний год. Я счастлива понимать, что мои страхи, закравшиеся в меня тогда на кухне 20 с лишним лет назад, оказались напрасными. Еще НИКОГДА в своей жизни я не жила такой полной и счастливой жизнью, как сейчас. Возможно, это и не связано с моим возрастом. Ведь я не просто так оказалась в жизни, которая есть у меня сейчас. Все эти годы я училась, умнела, взрослела, ошибалась, пробовала новое. И, благодаря всему этому, именно сейчас в моей жизни появились все составляющие успешной и счастливой жизни:
А какая формула счастья у вас? И в каком возрасте вы начали жить СВОЕЙ полной жизнью?
Сексуальная жизнь мужчины после сорока
Чего вам следует ожидать?
Давайте посмотрим, как естественным образом меняется с годами ваше тело. Эти изменения совершенно ожидаемы и предсказуемы, поэтому они не должны вас удивлять или расстраивать.
Без сомнения, вам все сложнее будет добиться эрекции, просто думая о сексе или глядя на свою сексуальную партнершу. Вам потребуется непосредственная физическая стимуляция вашего пениса.
Но, может быть, это не так уж и плохо. И вовсе не означает, что эрекции у вас скоро совсем прекратятся или от секса вам следует отказаться. Просто вам понадобится помощь вашего партнера. Оказывается, очень важно иметь рядом понимающего и любящего человека. Любимая поможет возбудить ваш пенис с помощью рук, рта, грудей или других частей своего тела и привнесет в процесс вашей любви больше близости, чувственности и разнообразия, что, в свою очередь, наверняка откроет новую главу вашей сексуальной жизни.
Слишком часто ко мне обращаются пары, которые не понимают, что мужчине за сорок требуется непосредственная физическая стимуляция. В прошлом его эрекции возникали спонтанно. Партнер редко дотрагивалась до пениса мужа, да и он не испытывал в этом необходимости. Сейчас у него постепенно пропадает спонтанная эрекция, раньше возникающая по первому требованию. Но он по-прежнему продолжает ее ждать, считая, что без этого не стоит беспокоить своего партнера. Таким образом, их сексуальные встречи становятся все более редким явлением по мере того, как он ждет неделю, две недели, месяц своей спонтанной эрекции, которая больше никогда не придет. В итоге такая пара приходит ко мне в кабинет, заявляя, что мужчина стал импотентом.
Важно понять, что для вашей любовной встречи совсем не обязательно в одиночестве ждать эрекции. Ваш партнер поможет вам достичь возбуждения. Вы сумеете преодолеть свои возрастные ограничения и начнете любить друг друга в любой момент, когда вы оба того пожелаете.
Ваши эрекции уже не будут такими твердыми
Второе изменение, которое следует иметь в виду: ваши эрекции утратят ту «стальную»твердость, характерную для того времени, когда вы были моложе. Тем не менее вам вполне хватит этого для полноценного полового акта и получения взаимного, удовольствия и удовлетворения.
Твердость, по большей части, служит лишь косметическим целям. Ваш пенис, даже не столь твердый, как раньше, может, однако, очень хорошо делать свое дело. И удовольствие вашего партнера скорее зависит от того, как умело вы используете свое тело и свой пенис, а не от степени его твердости.
Ваша потребность в оргазме существенно снизится
Многих мужчин после сорока тревожит, что они не могут эякулировать с той же готовностью и легкостью, к которой привыкли, ошибочно считая это ранним признаком импотенции. Так, один из моих пациентов, сорокавосьмилетний Гарольд М., сообщил мне, что доволен своей эрекцией и может продлевать половой акт до получаса, но иногда, несмотря на все его старания, ему не удается достичь оргазма. Его жалоба звучала примерно следующим образом: «Все хорошо и прекрасно, но меня раздражает, что я не могу кончить!»
К сожалению, вместо того чтобы наслаждаться своим сексуальным опытом, Гарольд позволил себе впасть в уныние и подавленность. Он не знал, что потребность его тела в эякуляции с годами значительно снижается. В то же время частота его половых актов осталась практически на прежнем уровне, поэтому вполне понятно, что некоторые из них происходили без оргазма.
Мастере и Джонсон утверждают, что большинству мужчин после шестидесяти достаточно одного-двух оргазмов в неделю. Поэтому некоторые идут на ‘сокращение количества сексуальных контактов, полагая, что каждый из них непременно должен заканчиваться эякуляцией. Но если половой акт у вас завершается оргазмом только раз в неделю, это еще не повод, чтобы отказываться от удовольствия заниматься любовь в два или три раза чаще. Вам следует лишь принять ситуацию и научиться получать удовольствие от секса, который не обязательно приведет к оргазму.
Если же вы заставляете себя эякулировать даже в те моменты, когда вашему телу совершенно этого не хочется, ваши старания могут в конце концов привести к потере эрекции, что, конечно, трудно назвать удачным результатом. Вместо приятного сексуального опыта вы рискуете приобрести тревогу и неуверенность, беспокоясь, сможете ли вы в следующий раз достичь оргазма. И если в какой-то момент у вас действительно это не получится, у вас появится страх перед будущими сексуальными контактами.
Часто от моих пациентов-мужчин можно услышать, что, воздерживаясь от эякуляции, они тем самым подводят своих партнерш. У женщины может появиться ощущение, что она делает что-то не так, раз ее партнер не достигает оргазма, что он больше не считает ее привлекательной или спит с кем-то еще.
Пятидесятидевятилетний Генри Б. вошел в мой кабинет, явно пребывая в отчаянии. Довольно часто при половом акте он не достигал оргазма, и каждый раз это событие превращалось в семейную драму. Его жена чувствовала себя отвергнутой и рыдала, а он был не в состоянии успокоить ее. Наконец он уговорил ее отправиться вместе с ним в клинику на консультацию, где я и объяснил ей, что возникающая время от времени неспособность ее мужа эякулировать связана скорее с его возрастом, чем с потерей любви к жене.
Помните, что после сорока совершенно нормально время от времени обходиться без оргазма, к этому довольно легко привыкнуть. Половой акт может стать очень приятным, чувственным и полным эротики переживанием независимо от того, эякулировали вы или нет. Необязательно достигать оргазма каждый раз, когда вы занимаетесь любовью и, конечно, нельзя заставлять себя делать это. Просто предупредите свою партнершу, что у вас, возможно, не будет оргазма, чтобы у нее не возникало чувства вины перед вами. Занятия сексом без утомительной обязанности эякулировать добавят новое измерение в ваши отношения, сделают их более радостными для обоих и позволят насладиться длительным и неспешным половым актом.
Некоторые мужчины испытывают чувство облегчения, когда их потребность в оргазме снижается. Фил, пятидесятилетний мужчина, рассказывал мне: «Когда я был моложе, мое тело постоянно увлекало меня в сторону секса. Часто я просто не мог ни о чем другом думать. Сейчас я могу с чувством и толком выбрать, где и когда я хочу заняться любовью, вместо того чтобы сходить с ума от желания».
Процесс длится дольше, а радости больше
Сейчас, когда вы не столь нацелены на быстрое достижение эякуляции, вам скорее всего уда-сться насладиться более длительным половым актом. Это будет очень приятно для вашей партнерши, так как женщинам часто требуется более длительная стимуляция для достижения полноценного возбуждения и оргазма. Она по достоинству оценит вашу сексуальную выносливость, дающую вам обоим возможность дольше заниматься любовью и получать от этого больше удовольствия.
Не спешите за следующей эрекцией
После оргазма всегда наступает период, называемый рефракторным, в течение которого новой эрекции достичь невозможно. В это время ваш пенис отдыхает и не способен реагировать даже на сильную стимуляцию.
Когда вам двадцать лет от роду, время между оргазмом и следующей эрекцией исчисляется минутами. К тридцати годам этот период обычно затягивается минут на двадцать и к сорока достигает одного-двух часов. В шестьдесят вам, возможно, придется подождать целый день или даже дольше, прежде чем вы снова сможете достичь эрекции.
Эта потребность в отдыхе во многом зависит и от уровня вашего возбуждения. В чрезмерно сильно сексуально заряженной ситуации рефракторный период нередко сокращается, и вы быстрее будете готовы к продолжению.
Здесь, как и во многих других случаях, ключевую роль играет осознание изменений, наступающих в процессе старения. Если после эякуляции прошло слишком мало времени, а вы уже снова пытаетесь возбудиться, то вам, вполне естественно, будет нелегко добиться хорошей эрекции. Если такая неудача станет для вас и вашей партнерши неожиданностью, то вам обоим не избежать беспокойства, досады и разочарования.
И когда, предварительно выждав несколько дней и дав себе хорошо отдохнуть, вы снова «решите попробовать, тревога, возникшая из-за предыдущей неудачи, напомнит вам о себе и конечно же не станет способствовать хорошей эрекции. Иначе говоря, вы можете напугать сами себя вплоть до развития эпизода временной импотенции.
Есть простой способ избежать неприятных последствий, и он заключается в том, чтобы прислушиваться к посланиям своего тела. Так, например, если новая эрекция у вас не возникает просто потому, что прошло слишком мало времени с момента последней эякуляции, не пытайтесь силой ускорить этот процесс. Может быть, вы решите, что лучше подождать до следующего раза, или вам понравится занимать ся любовью без эрекции, лаская друг друга ртом или руками. Важно понимать, что вы можете воспользоваться ручной или оральной стимуляцией, чтобы удовлетворить свою партнершу и помочь ей достичь оргазма. А затем, когда ваше тело достаточно отдохнет и снова будет готово к любви, вы приступите к этому с ясным намерением и исполненные энтузиазма. Помните также, что если вы воздержались от эякуляции, то и длительный восстановительный период вам скорее всего не понадобится. Поэтому если эрекция угасла у вас раньше, чем вы успели достичь оргазма, не расстраивайтесь: ваш пенис довольно скоро снова сможет обрести свою твердость.
Другие изменения
Вы также могли обратить внимание, что теперь после оргазма эрекция пропадает значительно быстрее, чем тогда, когда вы были моложе. Это тоже одно из неизбежных возрастных изменений, и оно также никак не должно повлиять на вашу способность получать удовольствие.
Почему происходят эти перемены?
Откуда берутся эти изменения и почему они начинают постепенно проявлять себя после сорока лет? Почему с годами снижается потребность в эякуляции и, наоборот, повышается необходимость в стимуляции пениса? Почему ваша эрекция теряет былую твердость?
Нервная система, в свою очередь, задействует третий механизм, действие которого проявляется в виде серии согласованных реакций кровеносных сосудов. При этом система артериальных сосудов должна доставлять к пенису нужное количество крови, в то время как отток крови от него частично блокируется. Все это позволяет крови собираться в специальных отделах вашего пениса и производит эффект, сходный с надуванием длинного и тонкого воздушного шара. Ваш пенис наливается кровью, твердеет и приобретает готовность к половому акту.
Далее я расскажу, как все это происходит. Может быть, это будет немного похоже на техническое описание, но все же его стоит прочитать, чтобы научиться понимать, какие проблемы могут у вас возникнуть и как с ними правильно обходиться.
Эрекция продолжается до тех пор, пока гладкие мышцы пещеристых тел снова не сократятся. При этом кровь, находящаяся в них, изгоняется, а венозные сосуды раскрываются и отводят ее избыток от пениса.
Весь этот процесс находится под управлением тестостерона, мужского полового гормона, присутствие которого в крови в нужном количестве обеспечивает запуск механизма эрекции, а также в значительной степени определяет сексуальное желание и возбуждение.
Что может пойти не так?
Выше я описал работу механизма эрекции в идеальных условиях. Однако проблема заключается в том, что с годами эта сложная система постепенно изнашивается. Рефлекторный механизм работает уже не так четко, появляется склонность к повышению кровяного давления и атеросклерозу сосудов, в том числе и тех артерий, что отвечают за кровоснабжение вашего пениса.. В результате к нему поступает меньшее количество крови, которая ктомуже менее обогащена кислородом, что, в свою очередь, отражается в замедленном возникновении эрекции.
Гладкие мышцы, благодаря которым происходит регуляция кровенаполнения пещеристых тел, тоже подвержены развитию атеросклеротического процесса и образованию бляшек и утолщений. С возрастом отмечается также и снижение производства циклического ГМФ. В результате таких изменений гладкие мышцы становятся уже не столь эластичными, как раньше, и эти отделы не могут полностью наполниться кровью, а значит, и полностью перекрыть венозный отток. В таком случае кровь имеет возможность частично покидать пещеристью тела.
Это приводит к тому, что ваш пенис нуждается в более длительной стимуляции, но теперь он не достигает прежней твердости и легче теряет эрекцию. А весь процесс в целом становится менее предсказуемым и стабильным.
Другой проблемой может стать беспокойство, которое вызывает спазм гладкой мускулатуры, позволяя крови свободно уходить из вашего пениса. Поэтому если вы начинаете беспокоиться по поводу своей эрекции, то тем самым фактически работаете против себя, так как, с одной стороны, вы останавливаете свои сексуальные фантазии, способствующие выработке окиси азота, а с другой стороны, само беспокойство приводит к более быстрой потере эрекции.
В таком случае, можете заметить вы, нужно просто перестать беспокоиться. Но беда в том, что если вы знаете, что ваши эрекции становятся все более хрупким и нестабильным процессом, трудно перестать о них думать. Эта забота может перерасти в беспокойство, которое, в свою очередь, превратит хорошую эрекцию в нечто вялое и бесформенное.
И, наконец, с каждым десятилетием уровень тестостерона у вас в крови снижается. В тридцать лет его производится меньше, чем в двадцать, а в пятьдесят меньше, чем в сорок. Это сказывается в более редком возникновении желания и в меньшей потребности в оргазме. По-видимому, существуют и другие факторы, влияющие на данный процесс, так как простое увеличение уровня тестостерона в крови не при водит к существенному повышению либидо и возврату молодости. Подробнее мы обсудим вопрос о тестостероне в другой главе.
Заключение
По мере того как весь механизм эрекции утрачивает былую остроту реакции, вы постепенно начинаете замечать изменения, описанные ранее: замедление эрекции, ее большую зависимость от внешней стимуляции, потерю прежней твердости. Но хотя система, отвечающая за возникновение эрекции становится все более хрупкой и все чаще нуждается в помощи извне, помните, что по большей чисти она остается достаточно эффективной и работоспособной даже если вам за шестьдесят, семьдесят и так далее.
У некоторых мужчин, однако, этот механизм дает сбой, и тогда у них развивается реальная импотенция, характеризующаяся стойкой неспособностью достичь эрекции. Почему это происходит?
Начнем с того, что с возрастом могут возникать и более серьезные нарушения в механизме эрекции. Такие болезни, как сахарный диабет, нередко вызывают повреждение нервных окончаний, ответственных за поддержание эректильного рефлекса. Отрицательное влияние на данный процесс оказывают различные состояния, которые зачастую вызывают ухудшение кровоснабжения вашего пениса. К числу последних относится гипертония, атеросклероз, а также уже упомянутый сахарный диабет.
Во многих мужских проблемах существенную роль играет и недостаток тестостерона. Здесь важно отметить, что хотя уровень тестостерона с возрастом снижается в какой-то степени у каждого мужчины, у некоторых развивается его серьезный дефицит.
Многие женщины рассказывали мне, что им больше нравится заниматься любовью с мужчинами постарше. Слушая их объяснения, становится понятно, что немалую роль в этом предпочтении играют описанные ранее сексуальные возрастные изменения.
Рассказывает Барбара М., сорока двух лет: «Иногда мне требуется некоторое время, чтобы сексуально возбудиться. Мой первый муж, мой ровесник, очень быстро достигал эрекции и нетерпеливо набрасывался на меня. Сейчас я нахожусь в отношениях с человеком, который на десять лет меня старше. Ему, как и мне, требуется определенное время для подготовки. В результате мы получаем большое удовольствие, лаская и возбуждая друг друга.
Обычно Бобу нужно, чтобы я поиграла с его членом. Мне нравится быть причастной к его эрекции. Очень приятно чувствовать себя полезной любимому человеку. Это еще больше заводит меня и вселяет чувство гордости. Я люблю ощущать, как его член твердеет в моих руках. Я чувствую, что его возбуждение рождается в ответ на мои действия, а не является само по себе.
Сам половой акт длится значительно дольше. Такое впечатление, что молодые люди готовы эякулировать чуть ли не в самом начале. Бобу же временами требуется моя помощь, чтобы достичь оргазма. Обычно мне удается это сделать, активно двигаясь во время полового акта. Забавно наблюдать за ним в этот момент.
Если же это не удается сразу, я продолжаю возбуждать его ртом и руками. Иногда я одновременно играю с его членом и целую соски до тех пор, пока он не достигнет пика своего возбуждения, и тогда, в последнюю минуту, я успеваю ввести в себя его член.
Эякуляция, с женской точки зрения, является лишь заключительным аккордом любовной игры, в то время как продолжительные чувственные ласки составляют основную и наиболее ценную ее часть. С возрастом вы обнаружите, что тоже отдаете предпочтение полноте любовных отношений, приносящим большое удовольствие как вам, так и вашей партнерше.
Любовь зрелого мужчины вносит больше доверия и взаимности во взаимоотношения еще и по следующей причине. Эрекция молодого человека представляет собой некую изначальную данность. Женское же участие в этом процессе менее очевидно. Отношения с пожилым мужчиной предоставляют женщине возможность занять гораздо более активную позицию. Она с удовольствием сможет заметить, сколь значительной была ее помощь в достижении вами эрекции. Понимание, что это сделала она, буквально своими собственными руками, даст ей ощущение силы, совместности и соучастия в ваших сексуальных отношениях, чего прежде она во многом была лишена.
Часто приходится слышать рассказы женщин, которые, как и Барбара, говорят, что им нравится ощущать свою нужность в интимных отношениях. Женщина гордится тем, что помогает своему партнеру, а его эрекция является непосредственным откликом на нее саму и на ее действия.
Конечно, вас может смущать такая зависимость от физической стимуляции, но не приписывайте ее снижению своей мужской доблести. На самом деле это естественные возрастные изменения, из которых вы оба можете извлечь много выгод.
Во-первых, вам предстоит пережить много прекрасных минут, когда ваша партнерша будет возбуждать вас всеми доступными способами. Во-вторых, у вас самих появляется время и возможность ласкать ее в свое удовольствие, без внутренней необходимости спешить с эякуляцией. И, наконец, ваша партнерша получит много радости, лаская и возбуждая вас, а также помогая достичь эрекции и оргазма.