Что значит потерять достоинство
13 признаков, что у тебя отсутствует самоуважение
Почти все люди стараются заслужить уважение окружающих, но при этом мало кто сам относится к себе с должным уважением. Хотя для того, чтобы кто-то оценивал тебя по достоинству, ты должен показать человеку наглядный пример. Мы собрали несколько признаков того, что у тебя отсутствует самоуважение. Если хотя бы в нескольких пунктах ты узнал себя – тебе предстоит долгая и кропотливая работа над своей самооценкой.
1. Ты отодвигаешь свои потребности на задний план
Уважающий себя человек не станет отодвигать свои потребности и желания на второй план, пытаясь угодить кому-то другому. Да, у тебя есть близкие люди, и ты хочешь, чтобы они были счастливы. Но ты не должен забывать о том, что каждый человек сам в ответе за своё эмоциональное состояние. Сначала удовлетвори свои потребности и только потом вкладывай оставшиеся ресурсы в исполнение желаний кого-то другого. Ты должен быть у себя на первом месте.
2. Ты нуждаешься в одобрении окружающих
Человек, который уважает себя, не будет нуждаться в одобрении со стороны окружающих. Он будет понимать, что единственный цензор в его жизни – это он сам. Он оценивает свою личность и своё поведение по собственным стандартам, самостоятельно устанавливает себе планку, анализирует свои цели и стремится сделать всё, чтобы иметь возможность гордиться собой.
Если ты неравнодушен к чужой критике и всеми силами пытаешься заслужить одобрение своих родных и знакомых, значит, то, что о тебе думает кто-то другой, для тебя важнее, чем твоё собственное мнение.
3. Ты делаешь то, что тебе не нравится
Если ты делаешь то, что тебе не нравится: ходишь на ненавистную работу, придерживаешься образа жизни, который не отвечает твоим потребностям, общаешься с людьми, с которыми тебе сложно находить общий язык, то ты причиняешь вред своему психическому и физическому здоровью. Люди, которые уважают себя, своё время и свои желания, не оправдывают необходимость делать то, что им не нравится. Они просто меняют профессию, своё окружение, привычки, убеждения, чтобы жить той жизнью, которая будет их вдохновлять.
4. Ты лжёшь, чтобы произвести впечатление
Очевидный признак того, что ты мучаешься от неуверенности в себе и недостатка самоуважения – это привычка лгать окружающим, чтобы завоевать их симпатию. Никогда не опускайся до такого – даже самая маленькая ложь не пойдёт тебе во благо. Не стоит придумывать интересные истории для рассказа в новой компании, преувеличивать свои достижения, обманывать собеседника касательно твоих знаний и опыта. Всё тайное рано или поздно становится явным, и тебе придётся краснеть, пытаясь объяснить мотивы своей лжи.
5. Ты не прислушиваешься к себе
Уважающий себя человек будет также уважать свои желания и эмоции. Он всегда будет прислушиваться к себе, прежде чем сделать или не сделать что-либо. Именно твои внутренние ощущения должны выступать решающим фактором при принятии какого-либо решения. Пока ты не научишься жить в гармонии с самим собой, ни о каком самоуважении не может быть и речи. Ты будешь действовать исходя из советов и наставлений других людей, даже не задумываясь о том, что важно для тебя.
6. Ты скрываешь свои эмоции
Простейший способ понять, уважительно ли ты относишься к себе – это проанализировать, как часто ты скрываешь или подавляешь свои эмоции. Ты можешь делать это для того, чтобы лишний раз не тревожить близкого человека, не провоцировать конфликт, не быть неудобным другом, родственником или коллегой. Каждый раз, когда ты молча проглатываешь обиду, сдерживаешь злость или позволяешь кому-либо причинять тебе неудобства, ты действуешь против себя.
7. Ты позволяешь окружающим вмешиваться в твою жизнь
Ты понимаешь, что твои близкие, друзья, коллеги и, в общем, все кому не лень нарушают твои личные границы, дают тебе непрошеные советы, критикуют твои слова и поступки, обсуждают твою жизнь. Но ты ничего не пытаешься изменить. Ты выбираешь бездействие, раздражаешься каждый раз, когда кто-то тебя задевает, но упорно продолжаешь молчать и улыбаться как ни в чем не бывало. Это очевидный признак того, что у тебя нет самоуважения и ты не в силах отстоять себя и свои границы.
8. Ты часто завидуешь тем, кто успешнее или счастливее, чем ты
Когда человек любит, ценит и уважает себя, то ему в принципе плевать на то, кто живёт лучше, чем он. Если ты ощущаешь себя неудачником и замечаешь свои комплексы тогда, когда видишь перед собой счастливого человека, то у тебя отсутствует самоуважение. Испытывая зависть, позволяя себе негативные высказывания в адрес окружающих, обесценивая чужие достижения, ты просто пытаешься скрыть свою неуверенность в себе.
9. Ты не следишь за своим здоровьем
Если ты не уважаешь себя, не ощущаешь собственной ценности, тебе будет плевать на своё физическое и психическое здоровье. Ты не станешь избавляться от вредных привычек, следить за своим питанием, посещать врачей, испытывая дискомфорт. Тебе будет сложно найти время на то, чтобы сделать что-то полезное для себя, совершить над собой усилие, чтобы избавиться от всех пагубных факторов, оказывающих на тебя и твоё состояние негативное влияние. Люди, которые не уважают себя, чаще всего затягивают с походом к специалисту и приобретают кучу болезней, которые год за годом всё больше портят качество их жизни.
10. Ты не задумываешься, на что тратишь своё время
Ты привык говорить «Да» тем вещам, которые не имеют для тебя никакой ценности. Всё потому, что ты не уважаешь своё время. Ты всегда соглашаешься взять на себя дополнительные обязательства, задержаться на работе, помочь соседу, выполнить что-либо за кого-то другого. Естественно, при таких огромных затратах времени и энергии, у тебя не остаётся ресурсов на вещи, которые действительно важны для тебя.
11. Ты соглашаешься с человеком, чтобы не обидеть его
У тебя вроде бы есть своё мнение, но ты часто забиваешь на его существование, соглашаясь с окружающими, чтобы не обидеть их и не испортить с ними отношения. Другими словами, ты признаёшься самому себе в том, что ты менее важен, чем кто-то другой. Ты не задумываешься над тем, что такими действиями ты стираешь свою личность. Тебе нравится, когда твой собеседник относится к тебе хорошо, и ты делаешь всё, чтобы это продолжалось как можно дольше.
12. Ты негативно высказываешься о себе
Ты постоянно отвергаешь комплименты, плохо отзываешься о себе, принижаешь свои успехи, называешь себя глупым, жалким, уродливым, ругаешь себя из-за любой, даже самой незначительной ошибки. Конечно, такое отношение к себе не остаётся без последствий. Ты сам мешаешь себе добиваться поставленных целей, самосовершенствоваться и раскрывать свой потенциал. И изменить эту ситуацию можно только в том случае, если ты научишься уважать себя.
13. Ты стыдишься себя
Ещё один очевидный признак того, что у тебя нет самоуважения – это чувство стыда, которое ты испытываешь за свои слова, поступки, внешность и так далее. Ты можешь стыдиться своего смеха, своей низкой должности, размера зарплаты, жилища, образования, телосложения. Тебе будет крайне сложно принять себя несовершенным, потому что ты не уважаешь себя как личность.
Новое в блогах
Как не терять своего достоинства?
У многих женщин есть такая проблема как раболепие. Когда они любят мужчину больше жизни, то начинают превращаться в рабынь, согласных на всё. А как известно, если позволять человеку абсолютно всё, то со временем он начнёт этим пользоваться или ему станет просто неинтересно со своей половинкой. Поэтому нужно всегда уметь сохранять своё достоинство, но как же это сделать, если любишь его больше жизни?
Не оправдывай его
Каждый человек может действовать неправильно и совершать ошибки. И ваш любимый не является исключением. Поэтому, если вы видите, что он поступил неверно, не стоит оправдывать его в своих глазах и в глазах других. Помните о том, что вы имеете полное право высказать своё мнение. Конечно, речь не идёт о том, что по любому поводу стоит закатывать мужчине скандал и «пилить» его. Но и закрывать глаза на все его проколы тоже нельзя. Особенно, если это касается непосредственно вас, вашего самоуважения и достоинства. Если парень вас оскорбил, никогда не бойтесь ему на это указать. Нормальный любящий человек всегда подумает над своим поступком. А вот если он начинает возмущаться, обвинять вас во всех грехах мира и делать из вас виноватую, задумайтесь над тем, насколько сильно мужчина вас любит. Дело в том, что любящий мужчина никогда не позволит себе унижать и оскорблять близкого человека, не говоря уже о любимой женщине. Так что, вместо того чтобы находить оправдания его порывам гнева, спокойно, но уверенно заявите ему о том, что он поступил неправильно и должен как-то решить ситуацию, поскольку такое развитие событий вас совершенно не устраивает.
Не позволяйте себя оскорблять
Если женщина позволяет, чтобы мужчина обзывал её, а уж тем более, обращался к ней матом, то она сразу же теряет достоинство в его глазах. Конечно, бывают ситуации, когда мы поступаем совершенно неправильно, и парень может в сердцах сказать: «Ну ты дура». Но такое должно происходить крайне редко и в такой момент вы действительно должны понимать, что очень серьёзно напортачили.
Если же мужчина позволяет себе говорить в вашу сторону обидные слова с пугающей регулярностью, вы должны сразу же это пресекать. Скажите ему о том, что вы не собираетесь слушать в свою сторону такие вещи и если он не прекратит, то вам придётся расстаться. И не стоит успокаивать себя тем, что это всего лишь слова. Такие слова очень глубоко ранят и оскорбляют. Они унижают не только вас, но и самого парня, поскольку нормальный мужчина считает ниже своего достоинства оскорблять женщин. Так что в случае, когда ваш мужчина хам, вы должны сразу же устанавливать свои правила и пресекать такое обращение с вами. Иначе он будет относиться к вам, как к тряпке и считать, что вы существо, которое является более низким, чем он.
Чувство вины
Многие женщины постоянно винят себя во всех проблемах, которые могут возникать между ними и молодым человеком. После любого скандала они находят мужчине оправдания, а себя начинают «загонять в угол» и убеждать в том, что именно они – плохие и это они во всём виноваты. Из-за такого само убеждения, женщины постоянно извиняются перед мужчинами и страдают от чувства вины. Такое поведение сразу же уничтожает ваше чувство достоинства на корню. Поэтому, если происходят какие-то скандалы и ссоры, старайтесь смотреть на ситуацию адекватно. Если вы любите и цените человека, то не может такого быть, чтобы вы каждый раз преднамеренно его обижали. Как минимум, в проблеме виноваты вы оба, а вполне может быть и так, что неправильно поступил именно ваш парень. Поэтому, если вы чувствуете и знаете, что виноват он, продолжайте стоять на своём. Ваш мужчина должен знать о том, что у любимой есть собственное мнение и уважение к самой себе. Поэтому она не собирается постоянно тащить на себе бремя вины и пресмыкаться перед ним.
Помните о том, что постоянные обвинения себя во всех грехах нормальных мужчин раздражают и вызывают к вам отвращение, а у тех, кто любят пользоваться другими – чувство обладания и желания полностью уничтожить вашу сущность и действительно сделать свей рабыней. Поэтому, если вы не хотите потерять чувство собственного достоинства, всегда умейте отстаивать своё мнение и не идти на примирение до тех пор, пока мужчина не признает свои ошибки.
Комплексы
Очень часто женщины начинают терять чувство достоинства перед мужчинами из-за своих комплексов. Особенно, если девушка считает, что её парень – умный и красивый, а она чуть ли не тупая замухрышка и дамы постоянно говорят о том, что они не достойны своих мужчин. Для того чтобы парень вас уважал, никогда не ведите себя подобным образом. Даже если изначально он будет вас переубеждать, то в итоге начнёт относиться пренебрежительно. Дело в том, что мужчины любят женщин, которые уверенны в себе. Запомните одно: если он с вами, значит видит в вас и красоту, и доброту, и многое другое. И наговаривая на себя, вы унижаетесь сами и унижаете его. Каждый человек хочет, чтоб рядом с ним были лучшие. И если вы не считаете себя таковой, значит, зачем вообще нужны своему парню? Помните об этом всегда и ни в коем случае не начинайте каждый день говорить о том, как благодарны ему за то, что он снизошёл к тому, что выбрал вас. Вы можете быть благодарны за любовь, заботу, доброту, но ни в коем случае не за то, что, он пожалел ущербную и терпит её рядом, а именно так и получается по вашим словам.
Измены и расставания
И напоследок, стоит вспомнить о самом худшем, но вполне реальном событии в жизни пары: измене и расставании. Если ваш мужчина вам изменил или решил с вами расстаться, вы должны приложить все усилия, чтобы сохранить своё достоинство, как бы сложно вам не было. Поэтому ни в коем случае не пытайтесь его вернуть и не обещайте, что простите всё, лишь бы он был рядом. Это самое худшее, что может сделать женщина. Таким образом, она буквально растаптывает себя. Как бы сильно вы не любили, если мужчина разлюбил вас, вы ни в коем случае не должны пытаться удержать его и вернуть. Иначе такие попытки превращаются в навязывание, мольбы и унижения.
Помните о том, что морем смс и звонками в три часа ночи с признаниями в любви вы никогда не завоюете чувства мужчины. Таким образом вы только убедите его в том, что являетесь никчемным существом, которое можно футболить и бросать, а оно всё равно будет приползать обратно. И если после ваших унижений парень таки вернётся, то будет относиться к вам так, словно вы его рабыня до конца дней. Поэтому, если вы хотите сохранить чувство собственно достоинства перед парнем – отпустите его с гордо поднятой головой и никогда не пытайтесь вернуть назад. Даже если вам будет очень больно, в такие моменты вы всё равно будете оставаться настоящей женщиной, а не безвольной тряпкой.
Женское достоинство — забытая добродетель
Окружающий мир и мужчины будут относиться к нам ровно настолько, насколько мы сами ценим и уважаем себя.
Уважение нельзя потребовать. Имея женское достоинство, женщина получает уважение автоматически.
Достоинство – это осознание своей абсолютной женской ценности. Ее не надо заслуживать, нарабатывать или тренировать. Она есть в нас изначально.
Не нужно путать с самооценкой и уверенностью в себе. Самооценка и уверенность зависят от удач или неудач в нашей жизни. А достоинство – оно неизменно.
Достоинство – это главная святыня женщины. И базируется она на трех китах: уважение к себе, уважение к другим и 100% ответственность за свои действия и свою жизнь.
Уважение к себе предполагает высокие моральные качества, верность себе и своим принципам, уважение к своему телу, душе и пространству. Женщина не позволяет себе загрязнять свое тело и свой внутренний мир сигаретами, алкоголем, ненавистью, злостью, местью. Это также означает определение границ для окружающих, которые они не могут нарушать. Это верность себе и возможность быть собой.
Уважение к другим также предполагает, что вы уважаете их тело, душу и пространство, и не нарушаете их границ.
Ответственность предполагает, что вы осознаете, что все, что происходит в вашей жизни – это дело ваших рук и ваших мыслей. Вы никого не обвиняете, не перекладываете ответственность за свои поступки и действия, и не считаете, что кто-то, а не вы отвечает за ваше счастье. Это может позволить себе только взрослая женщина.
Мы теряем свое достоинство:
— когда чувствуем себя ущербной без мужчины. Отсюда все беды и потеря своего достоинства тоже по этой же причине. Женщина из всех сил старается познакомиться с кем-то, вступить в любые отношения, лишь бы не быть одной. И в этот момент она забывает про свое женское достоинство, терпит, прощает то, что нельзя прощать, навязывается.
– бегаем за мужчиной, проверяем, читаем его смс. Значит, мы не верим в себя, в свою женскую силу, в свою особенность и нужность. Помните, мужчины по натуре – охотники, и когда мы меняемся местами с ними, то становимся им не интересны.
— когда будучи замужем флиртуем с другими мужчинами.
— ведем себя фамильярно, сидим в развязной позе, выпиваем.
— позволяем себе оскорблять мужчину, ругаться матом.
— унижаем мужчину, считаем, что мужчины – никчемные существа, и нужны только для рождения детей.
— обманываем мужа и скрываем от него деньги. Если вы не доверяете этому человеку, то что вы делаете рядом с ним?
— кричим, ругаемся, ссоримся, доказываем свою правоту.
Неотразимые женщины готовы избавиться от потребности всегда быть «правыми».
М. Форлео.
— суетимся, пытаемся выслужиться, заслужить любовь.
— завидуем. Женщина завидует тогда, когда ей кажется, что у нее чего-то не хватает. В этот момент она перестает себя ощущать как нечто ценное и совершенное, отдаляется от себя. Устремляя свой взгляд в чужую жизнь, мы теряем энергию и не живем своей жизнью.
— сплетничаем. Мы также разрушаем свою целостность, ценность и свое достоинство.
— рассматриваем других женщин, как соперниц и разлучниц.
– легко идем на sекsуальные отношения. Женщина, уважающая себя, ценит свое тело. Она понимает, что тело – не валюта и не способ удержания мужчины. На самом деле, мы все понимаем, что наше тело – это сокровище, это самое дорогое, что у нас есть. И часто бросаем его, как тяжелую артиллерию, к ногам мужчины, чтобы его удержать. Своим телом мы хотим произвести на него впечатление, завлечь его в свои сети, а иногда и отработать подарки и ресторан. Но тело – не разменная монета, это храм души. И помните, для мужчины, к сожалению, это не сокровище, а всего лишь удовольствие. Начните уважать свое тело, тогда и мужчина начнет его уважать.
— врем, чтобы себя выгородить. Врут дети, потому что они не знают, как себя защитить, и не могут взять ответственность за свои поступки.
— курим. Если вы курите, нужно решать этот вопрос. Это всегда говорит о зависимости, а значит о психологических проблемах. Даже если мужчина и не против того, что вы курите, все равно он интуитивно чувствует, что у вас проблемы. Ему нужна здоровая женщина как физически, так и психически.
— не занимаемся телом, внешним видом. Многие считают, что душа выше, чем тело, но где будет душа без тела? Любовь к себе начинается с внимательного и осознанного отношения к своему телу. Это и здоровое питание, и питьевой режим. Каждая женщина может иметь хорошую фигуру. И не выглядеть в 40 на 50 благо сейчас столько возможностей. И дело не в количестве косметических процедур и намазанных кремов и масок, а в ежедневном уважении к себе и к своему здоровью. В отношении к себе как к цветку, за которым обязательно нужно ухаживать, чтобы он цвел, а не завял.
— «боремся» за свое счастье, идем по головам, считаем, что мы должны отвоевать свое счастье, отбить кого-то, увести чужого мужа, прижать кого-то к стенке и заставить жениться. Женщина, уверенная в своей ценности, никогда на это не пойдет.
— не спим дома. Пока женщина не вышла замуж, она должна оставаться на ночь дома, в своей постели. Вы можете встречаться, бывать на территории мужчины, но всегда возвращаться домой. Как бы вы допоздна ни задержались, и как бы вам ни хотелось остаться. Мужчина должен сразу чувствовать ваши границы, и уважать вас.
– целуемся в общественных местах. Я часто вижу, как в метро стоит какая-нибудь парочка на эскалаторе и делает это так, что впору им уже начать раздеваться. Стрaстныe поцелуи – это все-таки iнтiмный процесс, вряд ли он должен происходить на глазах окружающих. Возможно, у молодого человека и играют гормоны, но женщина не должна быть доступной всегда и везде. Женское достоинство предполагает красивую скромность и сдержанность.
— стираем и гладим мужчине, если еще не замужем. Это делает жена или домработница. Вы – не та и не другая, помните об этом. Начнете это делать – женой никогда не станете, а относиться к вам мужчина скоро начнет, как к домработнице, он будет вас просто использовать. Вы можете сказать, что вам это ничего не стоит, да и мужчине приятно. Да, ему приятно, однако в этом случае вы не уважаете себя. Стоит ли удивляться, что мужчина такую женщину потом тоже перестает уважать.
— живем гражданским браком.
— рожаем детей вне брака. Я понимаю, что ответственность за это лежит на обоих, но если мужчина не сделал предложения, то предполагается, что и детей он пока не хочет. Значит, о возможных последствиях должна подумать женщина, если уж она идет на интимные отношения до брака. Есть в этом что-то недостойное, ставить мужчину перед фактом, что будет ребенок, и ждать от мужчины, что он решит. Сегодня многие границы стерты, сегодня можно делать все что хочешь, но достоинства женщине это не прибавляет. И это чувствует любая женщина, попавшая в подобную ситуацию.
— не прибавляет женского достоинства и фото, выложенные в интернет в купальнике или в нижнем белье. Мне всегда хочется задать один вопрос: Зачем? Что вы хотите этим сказать? Что у вас красивая фигура? Вам недостаточно об этом знать самой, вы хотите кому-то что-то доказать или вызвать чью-то зависть? В таких фото всегда читается незрелость и огромная неуверенность в себе. Не выкладывайте полуобнаженные фото в сеть. Если вы хотите поделиться с миром своей красотой, платье подойдет лучше, и все в любом случае увидят вашу красивую фигуру. Сегодня считается модным выкладывать беременные обнаженные животы. Эти снимки очень красивые и милые, но все-таки для семейного альбома. Женщине, уверенной в себе, не нужно демонстрировать свои части тела, они для избранных глаз, а не для всех.
— идем на вторые роли в отношениях, вступаем в отношения с женатым мужчиной. Женщина, обладающая достоинством, уважает себя и может позволить себе быть единственной и неповторимой. В этом вопросе она никогда не пойдет на компромисс. Иногда достаточно просто знания, что это роняет ваше достоинство, чтобы никогда этого не делать. Даже если мужчина будет петь вам, что «там» у него хуже некуда, но развестись он пока не может. Да и вопрос гигиены? О каком достоинстве может идти речь? Он спит с женой, а потом с вами. Любoвницы редко становятся женами, на то их и заводят, жена ведь уже есть.
— если мужчина решил уйти из семьи, такое возможно в жизни. Однако прежде чем вы пойдете на отношения с ним, он должен развестись. Не нужно довольствоваться малым. Когда вы хватаетесь, за то, что дают, вы транслируете в мир, что вы не достойны настоящих отношений.
— если отношения становятся невыносимыми, если вы уже многое сделали, чтобы изменить их, но ничего не меняется, вы должны выйти из них. Это касается алкоголизма. Некоторые женщины настолько увлекаются спасением алкоголиков, что теряют не только себя, но и свою жизнь. Когда мужчина демонстративно гуляет и изменяет, подчеркивает всем своим отношением, что отчитываться он не намерен, а женщина продолжает, как собачонка бегать за ним и преданно смотреть в глаза, в этом случае тоже нужно поставить точку и прекратить собственное унижение и жертвенность.
Женщина, обладающая собственным достоинством – это не синий чулок, который состоит только из принципов и запретов.
Достоинство предполагает умение радоваться, смеяться, плакать, восхищаться, любить, быть естественной. С достоинством принимать подарки и комплименты, верить в свои мечты, иметь желания, увлечения и интересы. А также способность наслаждаться собой и жизнью.
Автор — Татьяна Дзуцева
По материалам — womancosmo.ru
Новое видео:
6 новых привычек женщины, которая потеряла чувство собственного достоинства
Когда женщина перестает ценить саму себя, окружающие моментально подхватывают этот настрой.
Изображение Pexels с сайта Pixabay
Чувство собственного достоинства — одно из важнейших качеств для гармоничной и счастливой женщины. От ценящей себя дамы всегда исходит уверенность и мощная энергия. Такая женщина живет по своим правилам, делает то, что приносит ей удовольствие, и никогда не позволяет другим людям пользоваться собой.
Но даже в жизни такой личности могут произойти события, после которых она теряет все уважение к самой себе. Может, ей встретился циничный мужчина-манипулятор, которого она настолько сильно полюбила, что не заметила, как превратилась в совершенно другого человека.
Вот несколько новых привычек, которые появляются у женщина, когда она перестает себя уважать:
Она подпускает к себе токсичных людей
Если раньше женщина легко распознавала манипуляторов, абьюзеров и просто неприятных людей, то сейчас она словно в розовых очках. Она никогда бы не стала общаться с такими людьми, даже если они могли быть ей полезны. Но сейчас она прислушивается к их мнению, терпит неподобающее отношение и позволяет относиться к себе с пренебрежением. Она утратила свой внутренний стержень, и токсичные люди почувствовали, что могут использовать ее в своих целях и интересах.
Она жертвует собой в угоду другим
Умеренный эгоизм помогал женщине концентрироваться на своих целях и задачах, а не заниматься решением чужих проблем. Но сейчас она потеряна и раздавлена. Пытаясь завоевать расположение чужих людей, она приносит себя в жертву. Она совершенно забывает о себе и живет жизнью других людей.
Вместо того, чтобы пойти на любимую тренировку, она едет помогать подруге с уборкой. Она начинает задерживаться на работе, чтобы сделать отчет за свою коллегу. Она словно забыла про себя и свои интересы.
Она забросила себя
Прежде подтянутая и элегантная, в модных костюмах и всегда при макияже, она махнула на себя рукой и перестала следить за внешним видом. Она стала пропускать тренировки, краситься и модно одеваться. Вместо этого она стала носить балахоны, а на голове у нее невзрачный пучок.
Но больше всего в глаза бросается ее потухший взгляд, в котором больше нет радости жизни и ощущения счастья. Ее внешность перестала иметь для нее хоть какое-то значение.
Она начала линчевать себя
Раньше уверенная в себе женщина никогда не позволяла себе заниматься самобичеванием, а уж тем более она строго пресекала любые попытки посторонних людей критиковать ее внешность или поступки.
Но сейчас ее положение жертвы только крепнет — она начинает корить себя за малейшие ошибки, открыто говорит о своей никчемности, бесполезности и даже ненависти к себе.
Она постоянно акцентирует внимание на своих недостатках, взращивая и укрепляя в своем сознании новые комплексы. Жизнь превращается в замкнутый круг — чем больше она ругает себя, тем больше новых недостатков она находит в себе.
Она держится за мужчину и терпит неподобающее поведение
Раньше она никогда бы не позволила бы другим людям вытирать о себя ноги, но сейчас ее воля полностью подчинена желаниям другого человека. Она внезапно осознала страх одиночества и поэтому изо всех сил держится за мужчину рядом.
Она унижается, цепляется, умоляет его остаться с ней — одним словом, теряет в его глазах всякое уважение к себе. Она вызывает лишь чувство жалости, смешанной с отвращением. Она позволяет мужчине все, что только можно представить, — романы на стороне, насмешки над ней и ее близкими, издевательства. Она полностью растворяется в мужчине и утрачивает себя.
Ей жалко тратить на себя деньги
Если раньше главной статьей расходов были собственные нужды и желания, то сейчас ей становится жалко тратить на себя деньги. Она начинает испытывать жгучее чувство вины за то, что потакала своим эгоистичным порывам (так она считает). Она не покупает себе косметику, новую одежду, любимые романы или вкусную еду. Она становится мелочной и жадной по отношению к себе, приобретая только самое необходимое и дешевое.