Что значит квантовый психолог
Квантовая психология — как наше сознание связано с космосом и так ли это?
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Человеческое любопытство и интерес не знают границ. Существуют загадочные области знаний, над которыми до сих пор спорят учёные. Кто-то свято верит в их достоверность, кто-то опровергает. Но от этого загадочности не убавляется. Ты, наверняка, слышала о таких направлениях, как квантовая физика, квантовая механика и квантовая психология. Звучит мощно и интригующе.
Квантовая психология относится к парапсихологической области. То есть описывает то, что за гранью повседневного понимания и объяснения. Квантовая психология делает попытку объяснить феномен сознания – что это такое, как оно возникает, как именно мозг продуцирует его.
Приверженцы квантовой психологии создают различные техники для управления реальностью, а именно: для улучшения состояния человека, качества его жизни, для достижения целей. Кто-то пробует и у них этот подход работает, а кто-то категорически против таких концепций, ведь официальная наука их не признаёт.
Зарождение квантовой психологии
В 90-е годы 20-го столетия перемены захватили все сферы жизни человека. Не осталась в стороне и психология. Мистика и эзотерика разорвали границы сухого научного мирка. Людям захотелось хлеба и зрелищ, новых знаний, информации и простых способов изменить жизнь. Чего-то такого, чтобы звучало мистически, красиво и загадочно, но не было бы таким сложным и скучным, как старые учебники и научные диссертации.
Таким образом, квантовая психология отлично вписалась в изменяющуюся реальность. Её представители хотели соединить разные области знания: физику, психологию, квантовую физику. А так же была большая потребность исследования феномена сознания. Ведь оно до сих пор не изучено до конца. А если нет точного понимания самого феномена, то нет и эффективных рычагов управления им.
Как работает квантовая психология?
Тренировка сознания
В квантовой психологии есть две самые популярные и простые техники работы с сознанием. Первая – «работа с пустотой» — скорее помогает «тренировать» твоё сознание. Она учит его работать на тебя, как бы подчиняет твоей воле. Это похоже на технику визуализации из НЛП, но суть методики немного другая.
Чтобы выполнить её, тебе нужно занять удобное положение и расслабиться. Желательно выбрать комфортную среду, без отвлекающих звуков. Чтобы управлять реальностью. Нужно представить визуально, что это такое. Что есть пространство, пустота? Закрой глаза и представь пустоту. Это может быть любой твой образ, главное представь его как можно чётче и ярче.
Затем, представь, что ты берёшь немного пустоты в руку и сгущаешь её во что-то твёрдое. Например, твоя пустота превратится в какой-то предмет, чёткий образ или какую-то мысль, фразу. Смотря, что понятнее твоему воображению. Затем тебе нужно рассеять эту сгущённую пустоту в пространстве. Это один цикл работы с пустотой. Для тренировки сознания нужно проделать несколько таких циклов – визуализаций.
Работа с негативными чувствами
Другая техника квантовой психологии позволяет проработать негативные эмоции. Тебе, наверняка она пригодится. Ведь в жизни так много неприятных мелочей и стрессовых ситуаций. Хочется, чтобы негативные переживания таяли, как дым и больше не беспокоили.
Для проработки выбери какую-нибудь одну эмоцию, которая наиболее актуальна для тебя: раздражение, обида, гнев, тоска. Если ты просто чувствуешь боль, то всё-таки постарайся «разобрать её на ингредиенты». Боль – это сгусток неприятных эмоций. Лучше и эффективнее работать с конкретной эмоцией, чем с болью, как с клубком. Но ты можешь попробовать разные варианты.
Закрой глаза. Сосредоточься на своём внутреннем состоянии. Сконцентрируй внимание на выбранной эмоции. Посмотри на неё. Увидь её, как плохую, неправильную. Почувствуй, сколько появляется напряжения в связи с такой оценкой. Как неприятно ощущать какую-то энергию. Зная, что это что-то плохое. Затем сними ярлык «плохое» с этой эмоции.
Giphy
Рассмотри это чувство без оценки, без ярлыка, просто как энергию. Какая она? Может ты увидишь цвет, структуру. Теперь ты знаешь, что это всего лишь энергия. Она не может быть плохой, она просто есть. И пока она под ярлыком осуждения. Ты не можешь её перенаправить, не можешь пережить и переварить. Без ярлыка сознание не будет долго удерживать это чувство.
Работа с постановкой целей
Квантовая психология работает с целями через определённую последовательность шагов. И главный принцип: любое действие лучше бездействия. Изменение реальности происходит после совершения поступка. Для достижения цели необходимо проделать следующую работу:
Если тебе удастся выполнить эти три шага, твоя цель обязательно сбудется! В твою жизнь придут необходимые люди, события, случайности и удача. Всё сложится именно так, как надо.
Главное – учись управлять сознанием, мыслями, эмоциями. Используй эту технику для работы с разными целями – в личной жизни и отношениях, в учёбе и развитии, в работе и продвижении. Квантовая психология обещает хороший результат, главное точно выполнить условия.
Квантовая психология и успех
Квантовая физика и сознание связаны между собой. Мысль – это материя, и твоя реальность – тоже материя. Они взаимосвязаны, одно влияет на другое. Именно это и нужно использовать. Очень важно уметь фильтровать свои мысли, не прокручивать всякий мусор, не поддаваться страхам. Чтобы добиться успеха, нужно помнить о правилах:
Как работает квантовая психология
Квантовая психология помогает задействовать глубокие слои сознания и подсознания. Там, где обычный контроль не помогает, действуют более мощные силы. Например, интуиция. Она включается, когда ты отпускаешь ситуацию.
Решение придёт не в момент упорного обдумывания. А когда ты отложишь это в бессознательное, а сама пойдёшь отдыхать, или займёшься другими делами. Например, так твоё бессознательное может выдать решение, пока ты гладишь бельё и смотришь фильм. Неожиданно – озарение, как выстрел.
Или увидишь развитие событий во сне. При чём в ту ночь, когда меньше всего ожидаешь. Именно благодаря этим чудесам сознания и появилась идея о квантовой психологии. Р. Пенроуз, совместно с С.Хамерофом предположили, что мозг работает,связываясь с коллективным бессознательным, считывает информацию из огромного поля реальности. Сознательно такие операции не доступны человеку. А интуиция помогает связать мозг с такими огромными пластами информации.
Фото Christopher Ott on Unsplash
Недостатки квантовой психологии
Главный недостаток квантовой психологии – отсутствие доказательной базы и инструментов измерения работы метода. Именно поэту она не признана наукой.
Другой минус – ограничения в применении. Эти упражнения нельзя использовать людям. Имеющим психическое заболевание или склонность к нему. Такая работа спровоцирует обострение.
И, несмотря на эти минусы, есть люди, которые говорят об эффективности квантовой психологии. Если он работает, и это действительно помогает жить лучше, легче, комфортнее, то почему бы не практиковать такой подход? Если у тебя нет психических проблем и ты довольно стабильна в плане душевного здоровья, у тебя есть шанс изменить свою реальность.
«Тоже является частью вселенной»: что такое квантовая психология?
Удивительной физической теории — квантовой механике — уже более ста лет. До сих пор ее выводы сложно подтвердить, но и опровергнуть не получается. Она так напичкана парадоксами, что великие умы по сей день ищут ответы на вопросы об устройстве Вселенной и влиянии человеческого сознания на реальность. В последнее время к вопросу примешалась и квантовая психология. А это как понимать? Читайте и узнаете!
Пара слов о квантовой механике
Главный посыл подхода таков: мысли и действия людей влияют и на них самих, и на среду их обитания. А Вселенная управляется квантовыми законами, и особенности явлений, которые они описывают, таковы:
Сегодня создается комплексный подход, в котором философия и естественные науки объединяются вокруг физики — так появляется максимально ясная и богатая картина мира.
Но наука базируется на субъективном восприятии феноменов. Суть восприятия составляют ощущения — а они являются объектом изучения психологии.
Квантовая психология: что это такое?
Эта наука зародилась менее 30 лет назад. Но уже глубоко проникла в жизнь современных людей, и процесс этот не останавливается. Она изучает реальность, неотделимую от сознания и исследует воздействие человека на мир (а не только наоборот). «Трансерфинг реальности» — как раз об этом.
Главные принципы
Зачем это нужно?
Сегодня квантовая психология изучает активность мозга, выдвигает новые научные гипотезы, касающиеся и психологии. А квантовая терапия применяется в психиатрии.
Цель подхода — помощь людям в поиске предназначения и в понимании себя. Все это удастся, если осознать свой опыт и глубже всмотреться в себя, стремясь понять и прочувствовать единство всего в этой удивительной Вселенной. То есть освободиться от паттернов, которые не работают, и начать духовно развиваться.
Кстати, успехи в этом направлении делают и отечественные ученые: они разработали синергетическую психотерапию. Ее цель — сохранить как можно дольше творческое состояние человека и обезопасить его от психосоматических заболеваний.
Прямо сейчас и вы можете сделать уверенный шаг в сторону познания себя и расширения возможностей своего сознания. Этому помогут курсы от Викиум — по развитию внимания, мышления, креативности. Сложно советовать какой-то конкретный курс: человек, как мы выяснили, — это целая вселенная. А значит, наполнять ее правильным содержимым нужно по всем фронтам.
Квантовая психология: Базовые принципы
Экология сознания: Жизнь. Человек обладает квантовым сознанием, находящимся в процессе непрерывной эволюции и согласованным с процессами эволюции человечества в целом. К этому процессу можно отнести и гармонизацию человека, проявляющуюся в стремлении согласовать его ментальные процессы и физические состояния с окружающей действительностью вселенского масштаба.
В начале ХХ века появилась удивительная теория физической науки – квантовая механика. Несмотря на то, что даже сегодня ее выводы трудны как для подтверждения, так и для опровержения, в силу своей неоднозначности и уникальных парадоксов она вынуждает великие умы заниматься поиском ответов на вопросы о том, как устроена Вселенная и материя, как разум и сознание человека воздействуют на квантовые системы и объективную реальность.
По этой причине квантовой теории выделяется особое место среди прочих физических теорий. Но обусловлено это еще и переменами, которые привнесла эта теория в понимание и восприятие окружающего мира. Сегодня многим исследователям приходится искать ответы на физические, психологические, философские и метафизические вопросы.
Что такое квантовая психология
Квантовая механика в корне меняет представление человека о мироздании, но большинство ее аспектов остаются непонятными. И чтобы понять суть взглядов на природу человеческого сознания и бытия с точки зрения квантовой психологии, сначала нужно поговорить именно о механике.
Квантовая механика
С позиции квантовой механики и ее видения реальности, человек – это не просто живой материальный механизм, но сложноорганизованное и взаимосвязанное существо с уникальной природой, простирающейся через время и пространство.
Рассматривая человека именно так, есть повод утверждать, что все наши мысли, поступки и действия оказывают влияние и на нас, и на среду, в которой мы живем.
Сложнейшая и имеющая множество уровней организация Вселенной управляется своими законами. Классическая механика описывает материальные явления с помощью законов Ньютона. Но если мы перейдем на атомный и субатомный уровни, то сразу же столкнемся с законами квантовой механики. Чтобы понять их смысл было проще, стоит рассмотреть несколько наиболее важных особенностей квантово-механических явлений:
Современная наука вынуждена создавать междисциплинарный подход, что приводит к необходимости сближения разных направлений. Так, естествознание, философия, химия, биология и медицина начинают объединяться вокруг физики, что позволяет составить более полноценную картину мира.
Но здесь крайне важно конкретно психологическое знание, ведь все упомянутые области, так или иначе, связаны с психологией и обладают общими психологическими корнями. Наука в целом связана с актами субъективного восприятия составляющих ее феноменов, а восприятие обусловлено ощущениями, которые самым прямым образом относятся к сфере психологии.
Одна из наиболее актуальных проблем квантовой механики, особо значимая для психологии, состоит во взаимоотношениях и разграничении субъекта и объекта познания, сознания и материи.
исследователи полагают, что такое разделение несправедливо, и рождение квантово-механической реальности происходит тогда, когда она взаимодействует с наблюдателем, и человек вообще является творцом природы.
Другие считают, что о квантово-механической реальности не может быть и речи, и значение имеют лишь данные квантовых систем, которые удалось зарегистрировать эмпирическим путем. Данная проблема активно обсуждается учеными и сейчас.
Несмотря на это, есть и общее во взглядах на реальность. Мир предстает как нечто неделимое и целостное. Пространство же является конструкцией, которая предлагает разуму человека иллюзию обособленности объективной реальности.
В действительности же это не так, и эта особенность квантовой механики идет вразрез с нашим привычным опытом. Но это же создает и фундамент для рассмотрения сознания и мозга человека с позиций квантовой механики.
Чтобы лучше уяснить смысл всего вышесказанного, предлагаем вам посмотреть 25-минутное, но очень любопытное видео на эту тему.
Квантовое сознание и квантовый мозг
На сегодняшний день можно найти немало интересных подходов и разработок, пытающихся объяснить работу центральной нервной системы и процессов, происходящих в нейронах, с точки зрения квантовой механики.
Мозг представляется нейро-квантовым компьютером. Важная его особенность состоит в том, что он по своей природе способен создавать неделимые целостные образы, в которых отражается содержание мыслительных процессов. И это как раз и говорит о его квантовых способностях. Пионерами в этой области стали ученые Стюарт Хамерофф и Роджер Пенроуз. Благодаря их теории квантового нейрокомпьютинга с 1995 года стали более детально изучаться на квантовом уровне нейрофизиологические процессы.
Появилось предположение, что когда нейроны мозга достигают конкретного уровня суперпозиции, появляется сознание: все, способные быть, состояния нейронов приводятся к одному состоянию. Но здесь основное значение имеет квантовая гравитация, и исключительно с ее помощью создаются целостные представления, мысли и образы; исключительно она представляет собой естественную форму работы сознания.
Беря во внимание это положение, можно сказать, что все мысли обусловлены определенными положениями нейронов и их сетей. Причем они касаются не только отдельных мыслительных актов, но и всей психики вообще.
С помощью этого механизма можно описать любой выбор, совершаемый сознанием, т.к. оно выбирает какой-то один вариант из многообразия вариантов и образов действительности, которые хранятся в области бессознательного в опыте человека.
Важно заметить, что упомянутая нами выше теория квантового нейрокомпьютинга ставит акцент на значении особых микротубул. Они представляют собой белковые образования и составляют цитоскелет мозговых нейронов, являются самоорганизующимися системами, принимающими участие в возникновении и организации квантовых колебаний мозга.
Миткротубулы помогают организовывать и регулировать синаптические связи и высвобождать нейромедиаторы, передавать информацию между клетками и перерабатывать ее. Они вступают в межклеточное взаимодействие и организуют целостные клеточные структуры. Но интереснее всего то, что эти микротубулы пустые внутри, а значит, наши представления о реальности рождаются, можно сказать, из пустоты.
Опираясь на эти данные, современные ученые предлагают очень необычные футуристические прогнозы на тему развития квантовой фармакологии.
В частности, они говорят, что в обозримом будущем появятся возможности для более эффективного лечения психических расстройств и даже для изменения реальности, воспринимаемой человеком, на альтернативную, причем достаточно будет для этого всего одной таблетки.
За работу квантового вероятностного мышления в большей степени отвечает правое полушарие головного мозга. Выдающиеся исследования в этой области были проведены американским нейропсихологом Роджером Сперри, изучавшим деятельность полушарий мозга. В 1981 году за свои изыскания он получил Нобелевскую премию.
Работа Сперри показала, что правое полушарие отвечает за бессознательное, чувственное, интуитивное и нелинейное мышление. Оно не ощущает видимых причинно-следственных связей, из чего вытекает состояние неопределенности будущего, т.к. реализоваться могут совершенно разные непредсказуемые случайности.
Сознание сразу видит возможные варианты развития событий, и осуществляет выбор на основе интуиции. И это прекрасно сходится с парадоксами квантовой механики.
В мозге насчитывается примерно 100 миллиардов нейронов, отчего становится очевидным его невероятный созидательный и творческий потенциал.
Однако было бы неверно соотносить сознание лишь со структурой мозга, т.к. это мгновенно вернуло бы нас к идеям материализма, и напрочь отсекло идеи идеализма и дуализма.
В действительности это очень сложная проблема, и ответить на вопрос, является ли такое положение вещей чем-то непостижимым для понимания или фундаментальным образованием Вселенной, невозможно, по крайней мере, пока.
Попытки создать обобщенную и формализованную теоретическую модель сознания до сих пор успехом не увенчались. И нельзя сказать однозначно: может ли вообще быть создана подобная модель. Т.к. человек сам есть носитель сознания, для познания этого сознания нужно перейти на более высокий уровень сознательности.
Эти и другие неординарные особенности квантовой механики, а также ее «мистическая» связь с человеческим сознанием и его воздействием на квантовые системы, а также прочие парадоксы послужили предпосылкой для зарождения новейшего научного направления –квантовой психологии.
Квантовая психология
Квантовая психология – это сравнительно молодое направление.
Вообще, понятие «квантовая психология» появилось в 90-х годах прошлого столетия. Изучением этого вопроса занимались такие выдающиеся ученые как Кристи Л. Кеннен, Стефен Волински и Роберт Уилсон. «Квантовая психология» последнего стала бестселлером, заслужившим мировую известность. А что касается отечественных исследователей, то здесь можно выделить Михаила Заречного, Андрея Нефедова, Сергея Доронина, Николая Дерябина и других.
Квантовая психология, невзирая на свою молодость, стала все глубже проникать в жизнь современного человека. Сегодня под ней понимается направление психологии, изучающее реальность как неотделимую от коллективного и индивидуального сознания, а также исследующее возможность воздействия не только мира на человека, но и человека на мир. Кстати, если вы читали «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда или слышали о нем, знайте, что он входит в число направлений квантовой психологии.
Всего можно выделить четыре базовых принципа, на которых основывается квантовая психология:
Исходя из того, что квантовая психология строится на открытиях и феноменах из области квантовой механики, человеческая личность и материя, которая его окружает, рассматриваются в качестве неделимой единой вселенской системы.
Базовые принципы квантовой психологии указывают на то, что есть скрытый от человека слой реальности. Его нельзя потрогать или увидеть, но он служит основой субатомного единства. И здесь прослеживается явная взаимосвязь с коллективным бессознательным, о котором все мы знаем благодаря трудам Карла Густава Юнга. Таким образом, есть смысл говорить о существовании человека одновременно в разных реальностях.
Первая реальность – это реальность объектов, которую мы видим. Также есть реальность макроскопическая и реальность атомов и атомных ядер.
Это разные миры, подчиняющиеся своим законам и своему языку, но эти миры взаимодействуют друг с другом.
Как известно, люди состоят из невероятного количества атомов, в то же время этими атомами и являясь.
А если вспомнить положение о всеобщем единстве, открытом физиками, получается, что мы являемся одним целым с миром, в котором живем. Даже Альберт Эйнштейн говорил о том, что человек есть часть целого, называемого Вселенной.
Но принципы квантовой механики можно применить и к психодиагностике человека, в которой представления о личности имеют много общего с представлениями о квантовых системах.
К примеру, любое психическое состояние в конкретных условиях, можно представить в виде той самой редукции волновой функции. Соответственно, о личности нельзя говорить, как о статичном образовании.
Какие-либо личностные черты могут проявляться в зависимости от состояния человека и воздействия, оказываемого на него окружающей средой. Получается, что при изменении условий можно получать и разные личностные характеристики. Если же учесть принцип суперпозиции, то до начала измерений мы не можем с уверенностью судить о состоянии человека.
Еще раз напомним, что об этом (и многом другом) подробно рассказывает в своей работе «Квантовая психология» Роберт Уилсон, и мы рекомендуем вам с ней познакомиться. Кстати, вот небольшое видео, в котором этот человек, признанный авторитетом в данной области, рассказывает о квантовой психологии.
Представления квантовой психологии указывают на то, что человек обладает квантовым сознанием, находящимся в процессе непрерывной эволюции и согласованным с процессами эволюции человечества в целом.
К этому процессу можно отнести и гармонизацию человека, проявляющуюся в стремлении согласовать его ментальные процессы и физические состояния с окружающей действительностью вселенского масштаба.
Еще в 70-х годах 20 века советский кибернетик и математик Владимир Чавчанидзе говорил, что человеческое сознание является особым видом энергоинформационной материи, которое необходимо описывать с помощью квантовой теории.
Эти сознания управляются взаимосвязанными волнами, а объединение сознаний приводит к созданию масштабных энергоинформационных сущностей, влияющих на эволюции человечества.
Обобщая вышесказанное, можно сказать о нескольких задачах, которые должна стремиться решать квантовая психология:
Не менее важно отметить также, что интерес к квантовой механике и развитие квантовой психологии привели к тому, что внимание ученых все больше фокусируется на изучении современных электронных технологий и использовании в их основе квантовых законов. Уже сегодня созданы механизмы, работающие по этому принципу.
С их помощью изучается мозг и его активность, а получаемые данные способствуют созданию новых научных положений, касающихся и психологии. Вместе с этим квантовая терапия, применяющая специализированные приборы, начинает применяться и в психиатрии.
Квантовая психотерапия
Как и следует понимать, квантовая психотерапия – производная квантовой психологии. Это еще более молодое направление, и развивается оно вместе с квантово-психологической наукой.
Основывается квантово-психотерапевтическая помощь на стремлении раскрыть подавляемый и скрытый ограниченным мышлением и поведенческими шаблонами потенциал человека. Целью же является помощь людям в поиске своего истинного предназначения, формировании нового взгляда на субъективную действительность и понимании своей истинной сущности.
Это вполне возможно, но только в том случае, когда человек начинает в полной мере осознавать свой жизненный опыт и глубже всматриваться в свою индивидуальность, стремясь понять единство всего во Вселенной.
Это позволяет выйти за пределы стандартного мышления, сформированного нейроструктурами мозга, и по-новому посмотреть на себя, свои проблемы и мир вокруг. Предыдущая концепция жизнеустройства переходит на качественно новый уровень.
Можно сказать, что квантовая психотерапия предлагает человеку возможность освободить себя от неэффективных и неактуальных паттернов прежнего бытия и начать духовно расти и развиваться.
Направление квантовой психотерапии вполне можно назвать высокоэкологичным, т.к. личность психотерапевта в процессе задействуется минимально. Специалист здесь выступает в роли проводника и просто оказывает своему клиенту поддержку в моменты повышенной тревоги, вызываемой изменением восприятия.
Всю основную работу по преодолению своих трудностей и саморазвитию проделывает сам человек.
Квантово-психотерапевтическая помощь концентрируется на внутренних ресурсах человека и его потенциале, способном предоставить ему большую свободу выбора по мере освоения методов регулирования своей жизни посредством изменения восприятия и мировоззрения. Практически никогда такая психотерапия не длится долго, ведь человек достаточно быстро научается управлять своей жизнью.
Достигаются все эти результаты благодаря применению специалистами специальных методов:
В дополнение к этим методам допускается применение катативно-имагинативной психотерапии и гипнотерапии, однако этого стараются избегать, чтобы не увеличивать продолжительность терапии и не снижать ее экологичность. В особых случаях для повышения эффективности и надежности результатов используются групповые виды квантовой терапии.
А отечественная практика отличается тем, что именно в ней появился новый подход, названный квантовой синергетической психотерапией. Ее основной целью является продлить творческое долголетие человека и устранить различные виды психосоматических заболеваний.
Терапевты устанавливают скрытые конфликты клиентов, из-за которых и появляются нарушения. Затем прорабатываются факторы риска, что позволяет избавиться от психосоматических симптомов и гармонизировать психику.
Этот междисциплинарный метод оперирует широким арсеналом помощи, использует индивидуальный подход и эффективно избавляет человека от терзающих его страданий.
Заключение
Подытоживая статью, отметим, что сегодня квантовая психология и ее идеи набирают все большее количество сторонников. Но увеличение популярности может привести к тому, что приверженцы направления станут считать его единственно верным или вообще начнут провозглашать откровенно псевдонаучные вещи.
Исходя из этого, перед психологами и представителями других научных направлений стоит важнейшая задача – определить, что является истинным, а что – нет, и разработать адекватный теоретический и методологический аппараты квантовой психологии.
Кроме того, необходимо верифицировать, т.е. досконально проверить методы, применяющиеся в квантовой психотерапии, и их эффективность.
Что же касается квантовой физики, то это направление продолжает активно изучаться и развиваться, и, медленно, но верно, приводит к утверждению фундаментально новой онтологии, становясь тем самым незримым пока еще мостом между материальным и духовным, который так старательно пытается возвести человечество уже не одну сотню лет.
опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.
Автор: Кирилл Ногалес
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ: