Что значит комфортно с человеком в отношениях
Как познать комфорт в отношениях?
Удобство или комфорт в отношениях?
Какое из понятий производит радость и счастье
Жили парень с девушкой в одной квартире как друзья. У них было соглашение: он оплачивал быт и квартиру взамен на то, чтобы она была просто рядом, как друг, чтобы было не скучно. Они пили вместе кофе по утрам, болтали, советовали что-то друг другу, и так изо дня в день. У каждого были свои личные интересы и отношения с другими партнерами. Однажды девушка ушла жить к другому мужчине, который сделал ей предложение. Парень (друг) уже через неделю атаковал ее своим признанием в любви. Оказывается, всю неделю он не находил себе место, ему не хватало ее лица, ее улыбки, ее совета, да и просто ее не хватало. То, что он не замечал, проявилось – он утерял «эмоциональный комфорт», который был при ее присутствии.
На самом деле комфорт в отношениях – это свобода, чувствование себя личностью, находясь с определенным человеком, именно комфорт он ощущал при этой девушке. Она ушла, и должно быть, по идее, больше свободы, правда? Но оказывается, мы бываем свободней, находясь с кем-то определенным, и ощущаем свою ценность и то самое комфортное счастье.
Если мы подстраиваемся, мы становимся удобными. Возможно, мы смиряемся или привыкаем, но мы теряем себя, свою ценность и свой живой интерес к жизни. Когда мы сохраняем себя и баланс в любых взаимоотношениях, сохраняем внутренний эмоциональный комфорт в любых ситуациях, мы остаемся счастливыми – мы не переходим грань, за которой ощущение счастья и комфорта уходит.
Мои отношения с мужем удобные или счастливые? Я выбираю привычку или радость? Мой бизнес, работа, коллектив мне удобны или мне комфортно и интересно?Люди часто не замечают разницу, но стоит задать нужные вопросы и становится все понятно.
– Мне удобно (выгодно)? (с мужем, на работе, с сожителем, в каких-то обстоятельствах, ситуации).
– Да
– Мне комфортно (интересно)?
– Нет.
Разница колоссальная. И с этим многие живут каждый день! Если вы увидели зоны дискомфорта, дисгармонии с собой – отследите их и исправьте. Проведите анализ и в корне измените источник всех своих взаимоотношений и взаимодействий с миром так, чтобы изнутри появилась благодарность (понятие «важно»), а затем появится и счастье (понятие «интересно»), которое мы не замечали, потому что не ценили то, что уже было вокруг (понятие «выгодно»).
Скажу, что есть способ преобразовать свою жизнь в счастливую – это принятие и благодарность за всё, что было, есть и будет, и это «важно»! Мы изучаем понятие «важно» через жизненные уроки, учимся быть благодарными, учимся становиться счастливыми в разных обстоятельствах. Это и есть преобразователь своего отношения к жизни, к любой сложившейся ситуации.
Эмоциональный комфорт в отношениях – это выбор людей, которые ценят «настоящее, реальное, ощущаемое всей кожей и клеточками счастье и радость», и они всегда благодарны, они знают, что все, что происходит в их жизни, инсценировано ими же, и если что-то некомфортно, нужно это принять, осознать ошибки и исправить, а главное – не повторять их. Эти люди скажут удобству и выгоде «нет», если им придется жертвовать своей внутренней свободой. Они знают грань, за которой разрушаются взаимоотношения, и если какие-либо отношения для них важны, они никогда не перейдут грань, чтобы отношения рассыпались. «Хранительница семейного очага», «неформальный лидер на работе» – именно в этих людях есть баланс, при котором всем вокруг хорошо и каждый ощущает себя личностью и свободным. Но только тогда, когда человек готов к счастью, он сможет сделать шаги по преобразованию состояния удобства в состояние комфорта!
Найдите грань, уловите «золотую середину» в отношениях, освободите себя от привычки, перестаньте подстраиваться – полюбите то, что вы и так делали все это время, потому что рядом с вами избранные вами любимые люди; выбранная вами работа, которая приносит вам деньги, и вы можете благодаря им уехать в отпуск, позволить себе то, что без этих денег вы не сможете. Нужно только увидеть себя счастливым и ощутить это всем своим существом, и комфорт изнутри проявится обязательно.
С уважением, Оксана Тумадин
практикующий психолог
главный редактор Women’s Time
узнать больше об авторе статьи, задать вопрос или обратиться за консультацией Вы можете здесь
8 признаков того, что вашему партнеру комфортно в отношениях с вами
В самом начале нового романа, когда впечатления свежи и захватывающи, а в душе трепет, у каждого может закружиться голова. А знаете, что еще приходит с новыми отношениями? Целая прорва чертовой работы. Да, это прямо-таки волшебное время, но и бриться приходится чаще, и нижнее белье надеваешь красивое, но неудобное, и так далее. Да что я вам рассказываю, сами всё знаете. Но потом вдруг что-то происходит — и вам становитесь комфортно друг с другом. Как только вы замечаете признаки того, что вашему партнеру с вами комфортно, вы начинаете чувствовать себя гораздо более непринужденно.
Некоторые могут вам сказать, что это неправильно. Знайте, что они ошибаются. Чувство уверенности и безопасности в отношениях, когда можешь полностью расслабиться, — это удивительное чувство. Его можно охарактеризовать как ощущение комфорта, потому что человеку при этом очень приятно. Ощутить комфорт не означает сдаться или уступить обстоятельствам, ощущение комфорта — это цель! Не говоря уже о том, что это абсолютно необходимый шаг в любых развивающихся отношениях. Но что еще более важно — если вам очень комфортно друг с другом, то это означает, что вы действительно становитесь ближе друг другу. Это признак доверия и родства душ. Вы позволяете своему избраннику заглянуть внутрь себя.
С помощью этих восьми признаков вы можете определить, достигли ли высокого уровня комфорта ваши отношения с партнером.
1. Никаких ограничений при обсуждении любых тем
Когда вы достигнете зоны комфорта в своих отношениях, вы сможете говорить буквально о чем угодно. Вы будете доверять своему избраннику в достаточной мере, чтобы показывать ему свою незащищенность, раскрывать ему свое сердце и свои секреты, и при этом вы будете знать, что находитесь в безопасности.
2. Вы не боитесь ему возражать
Возможно, в первую встречу вы не будете беседовать так же откровенно, как всегда. Вы ведь захотите, чтобы у вас всё хорошо сложилось, правда же? Но когда вы достигнете комфорта в отношениях, вы сможете говорить всё, что у вас на уме, даже если это будет противоречить мнению вашего партнера, и он это воспримет как должное.
3. Вы не боитесь дать ему доступ к своему телефону
Мы зачастую носим с собой в кармане готовую черную папку с компроматом; называется она «смартфон». В первую встречу вы наверняка защитите свой смартфон всеми мыслимыми и немыслимыми образами. Может, вы на тот момент будете встречаться сразу с несколькими кандидатами, или же у вас целая галерея интимных фотографий своего бывшего или 75 копий селфи «через секунду после пробуждения». А вот когда вы достигнете той точки в отношениях, когда вы сможете спокойно отдать любимому в руки свой телефон и сообщить все логины и пароли, то это более чем красноречиво будет говорить о том, что вам комфортно друг с другом — и еще что содержимое вашего смартфона теперь вполне добропорядочное и неинтересное.
4. Вы легко находите повод для смеха
Это немного напоминает ситуацию «курица или яйцо». У вас легко получается смеяться, потому что вам комфортно? Или же вам комфортно, потому что смех просто так возникает внутри вас? В любом случае, когда вы находитесь в зоне комфорта, то ощущаете просто-таки невероятную приподнятость. Каждый их вас знает, как раскачать приунывшего партнера: для него это проще пареной репы.
5. Молчание для вас тоже вполне комфортно
Вы можете не только беседовать о чем угодно и ни о чем, вам так же комфортно ничего не говорить. Вы даже не замечаете наступившей тишины, потому что она так же естественна, как и разговор.
6. Вы шлете друг другу СМС-ки без всякого подтекста
Во время первых свиданий каждая ваша СМС-ка напоминает игру в шахматы в четырех измерениях. Каждое слово и каждый смайлик полны скрытых значений, точно рассчитанные паузы между СМС-ками призваны скрыть ваше нетерпение. Зато теперь тексты как от зубов отлетают. Никакого великого искусства игры, всё чисто по делу.
7. Уход за собой сдвигается вниз по шкале приоритетов
Нет, я не говорю, что вы непременно уподобитесь заскорузлому от грязи отшельнику. Просто пара дней без макияжа или бритья — это не страшно. На самом деле это даже хорошо: это означает, что вы знаете о том, что ваш партнер любит вашу внутреннюю сущность, а не умело подрисованные брови.
8. В присутствии партнера вы совершаете такие поступки, которых никогда не допустили бы в присутствии кого-либо другого
Это одна из самых больших степеней доверия. Если вы зеваете с неприкрытым ртом или спокойно обрезаете ногти на ногах, то это значит, что вы находитесь в самой середине зоне комфорта и что ваш избранник легко дает вам послабление в этом отношении.
Ну что, всё поняли про комфорт? Собственно, единственный способ узнать, действительно ли вы достигли этой степени отношений, это заметить, что каждый из вас не боится быть собой в присутствии другого партнера.
15 главных признаков здоровых и счастливых отношений
Вы хотите иметь здоровые, крепкие, гармоничные и легкие отношения со своим любимым человеком? Ориентируйтесь на эти 15 признаков и проанализируйте свои отношения.
Признаки хороших здоровых отношений не всегда легко обнаружить на ранней стадии любовного романа.
Здоровые отношения предполагают признаки приверженности, самосознания и сочувствия. Им требуется постоянная забота, прощение и открытое общение.
Но это не происходит в одночасье. Здоровые отношения – это никогда незавершенная работа, ежедневная работа, которую вы оба охотно выполняете.
Конечно, сначала мы вступаем в любовные отношения, потому что, ну, мы влюбляемся. И к этим мощным, химически обусловленным чувствам привязаны более практические желания дружбы, эмоциональной близости, а также чувства принадлежности и безопасности.
Находиться в отношениях – это хорошо. Люди, состоящие в серьезных отношениях, живут дольше, в целом счастливее и склонны накапливать больше богатства. Но если это так, то почему отношения такие сложные? Почему мы спорим, унижаем и отказываемся от единственного человека, которого должны любить больше всего?
Здоровы ли ваши отношения?
Вы проходите серьезную подготовку по вождению автомобиля и проводите годы, обучаясь в школе, чтобы подготовиться к карьере. Но нет ожидаемого или необходимого обучения, когда дело доходит до самой важной части нашей жизни – наших любовных отношений.
Никто не учит вас, как быть хорошим партнером и как поддерживать здоровые отношения. Большинство из нас прыгает в отношения, как слепые дураки, уверенные, что любовь победит все.
Вам повезло, если у вас были хорошие образцы для подражания в лице ваших родителей. Но даже в этом случае в ваших конкретных отношениях есть свои нюансы, проблемы и неприятные ситуации. Как только в новых отношениях проходит первоначальное увлечение, у вас остается мало навыков, чтобы преодолевать эти неровности и поддерживать жизнеспособность и радость связи между вами.
Со временем партнеры оказываются в разных уголках комнаты, хмуро глядя друг на друга издали. Определенно вы не мечтали об этом, когда впервые взглянули на него или нее, когда ваше сердце таяло от влюбленности.
Сами по себе отношения – это живая, дышащая субстанция, которую вы должны лелеять и заботиться о ней каждый день – помимо собственных индивидуальных потребностей или разочарований. Если вы хотите иметь признаки здоровых отношений, вы оба должны работать над ними. Такая забота не может быть в одностороннем порядке, и ею нельзя пренебрегать.
Что в этой статье:
15 признаков здоровых отношений
Так как же выглядят признаки здоровых отношений? Они могут отличаться от пары к паре, но есть некоторые универсальные признаки, которые во всех настоящих отношениях являются счастливыми, здоровыми и сильными.
Вы делаете отношения своим главным приоритетом.
Как пара, вы – центральный элемент своей семьи и, если пара не сильна, не сильна и ваша семья.
Признак здоровых отношений, когда оба партнера делают отношения своим главным жизненным приоритетом. Это не могут быть пустые слова.
Если вы и ваш партнер подкрепляете и демонстрируете эту приверженность своими ежедневными, даже ежечасными усилиями по поддержанию здоровых и процветающих отношений, значит в вашей паре есть этот первый признак.
Вы общаетесь открыто и постоянно.
Вы приобретаете привычку делиться эмоциями друг с другом каждый день или каждые несколько дней, чтобы поддерживать связь между вами.
Оба человека чувствуют себя в безопасности и могут свободно выражать свои опасения, разочарования и расстройства, и оба чувствуют мотивацию к поиску решения или компромисса, если необходимо.
Каждый из вас открыто и доброжелательно выражает свои чувства, не прибегая к пассивно-агрессивному поведению, манипуляциям и сопротивлению. Вы не сдерживаете эмоции и не прячете их под ковер, чтобы избежать конфликтов.
На самом деле противостояние не является частью вашего стиля общения. Каждый из вас чувствует себя обязанным вернуть все на свои места из-за любви друг к другу и глубокой ценности самих отношений.
Вы создаете эмоциональную близость.
Эмоциональная близость – это близость, которую вы разделяете вдвоем. Вы чувствуете себя свободными и защищенными, чтобы выражать свои страхи и уязвимости без стыда или унижения.
У вас высокий уровень доверия, прозрачности и открытости, основанный на вашей любви друг к другу и многолетнем совместном опыте.
Эмоционально близкие пары могут делиться своими сокровенными секретами и могут выражать глубину своих чувств друг к другу. В этом контексте оба – и мужчина, и женщина – чувствуют себя полностью принятыми, уважаемыми и достойными в глазах своего партнера.
Эмоциональной близости можно способствовать, если лучше познакомиться со своими чувствами, потребностями, страхами и желаниями. Чтобы иметь этот признак близких здоровых отношений с другим человеком, вы должны понять себя, пройти путь осознания.
Эмоциональная близость также требует, чтобы вы проводили время вместе, вдали от повседневного стресса и отвлекающих факторов.
Вы создаете сексуальную близость.
Эмоциональная близость – признак и основа здоровых сексуальных отношений, и это сочетание создает глубокую связь между двумя людьми.
Когда у вас есть эмоциональная близость, вы можете свободно выражать свои сексуальные желания – и вы готовы в полной мере отдавать и принимать желания вашего партнера.
Секс – это не просто физическое удовольствие или облегчение после стресса, а, скорее, выражение вашей глубокой любви и близости. Эмоциональная близость создает атмосферу для игр, исследований и полной безопасности в постели.
Вы друг друга притягиваете сексуально, в основном физически, но вы также можете делать это с уверенностью в глубокой общей эмоциональной связи. Это важный признак здоровых отношений.
Вы проводите время вместе.
Невозможно развивать отношения, не проводя время вместе. На этот раз больше, чем просто находиться в одном доме или проводить время вместе с детьми.
Вы должны расставить приоритеты только для вас двоих. Общее времяпрепровождение является признаком здоровых отношений в паре. Вам нужно пространство, чтобы наслаждаться обществом друг друга, делиться интересами и опытом, а также веселиться.
Многие отношения разваливаются, потому что партнеры в основном живут отдельной жизнью. У каждого – свои интересы и обязанности, и у них нет времени, чтобы провести его вместе.
Они позволяют жизненным потребностям заполнять свое время, а затем понимают, что у них нет ничего общего и они мало что могут сказать друг другу.
Если у вас нет общих интересов, найдите те, которыми вы сможете наслаждаться вместе. Или выйдите из своей зоны комфорта и займитесь одним из интересов вашего партнера. Не позволяйте работе, детям или другим развлечениям преобладать над этим важным временем для вас двоих.
Вы говорите доброжелательно.
Какие слова и тон голоса вы используете со своим любимым человеком? Вы говорите отстраненно, раздраженно, саркастично или унизительно?
Если вы дорожите этим человеком, разговаривайте с ним так, чтобы показать, что он вам действительно дорог. Когда мы чувствуем стресс или подавленность, так легко наброситься на человека. Если вы сделаете так несколько раз, ваши слова нанесут глубокие раны и подорвут близость отношений.
Всегда ласково говорите с любимым человеком, даже если он будет говорить с вами недоброжелательно. Легкая, приятная и естественная речь – признак здоровых отношений. В ваших словах больше силы, чем вы можете себе представить.
Вы нежны друг к другу.
Несексуальные прикосновения, такие как объятия, держание за руки, поцелуи и объятия, жизненно важный признак здоровых отношений для пары.
Исследования показали, что пары, которые регулярно испытывают физическую привязанность, более счастливы и удовлетворены своими отношениями. Они также быстрее восстанавливаются после конфликта.
Если вы хотите иметь здоровые отношения, старайтесь проявлять большую нежность к своему партнеру несколько раз в день.
Со временем вы почувствуете большую привязанность и создадите более глубокую эмоциональную связь со своим любимым человеком.
Вы вдохновляете и поддерживаете друг друга, чтобы становиться лучше.
Вы предлагаете эту поддержку не только своими словами, но и своими действиями. Вы показываете своему мужчине или своей женщине, что хотите, чтобы он(она) добился успеха. Вы помогаете своей второй половинке достичь целей и мечтаний и, конечно же, не подрываете цель, которую преследует ваш партнер, через свою ревность или безразличие.
Каждый человек искренне хочет лучшего для своего любимого и старается все для этого сделать. Вы видите положительные качества друг в друге и отражаете их. Станьте музой и опорой своему партнеру. Делайте акцент на положительных качествах друг к друге, не сосредотачивайтесь на недостатках и ошибках. Ни в коем случае не позволяйте унижать друг друга.
Вовремя оказанная поддержка и есть признак здоровых отношений.
Вы принимаете друг друга такими, какие вы есть.
Вы знаете этого человека от и до. Вы видели его сильные и слабые стороны. Вы знаете его черты характера и поведение. Вы видите своего мужа(жену) или партнера как личность, достойную вашего уважения и принятия, а не как отражение вас или продолжение вашего эго.
Один из признаков здоровых отношений – не пытаться изменить того, кем человек является или как он действует в мире. Вы можете потребовать изменения поведения или обсудить приоритеты, или решения, но вы никогда не пытаетесь контролировать или формировать человека в того, кем, по вашему мнению, он должен быть.
Вы нравитесь друг другу.
Крепкие, здоровые отношения имеют такой важный признак, как дружба. Вам просто нравится этот человек, с которым вы живете. Признаки здоровых отношений – это когда вы вместе строите планы, вместе смеетесь, вам есть, о чем поговорить, вам нравится проводить с ним время.
Вы честно можете сказать, что этот человек не только ваш любовник, спутник жизни и второй родитель – он или она ваш лучший друг.
Вы быстро сглаживаете трещины.
Должны ли отношения всегда быть легкими, чтобы быть здоровыми? Конечно нет. Идеальных отношений не бывает.
Разногласия и обиды неизбежны даже в самых лучших отношениях. Но именно то, как вы справляетесь с этими трещинами, имеет значение для укрепления прочной связи между мужчиной и женщиной.
Возможно, вам придется подождать, пока ваш гнев утихнет, и вы оба сможете спокойно общаться. Никогда не затягивайте примирение после конфликта, обсуждайте проблему, выражайте свои потребности и находите решение.
Нет необходимости скрывать проблему или ждать несколько дней (или недель), чтобы избавиться от разногласий между вами.
Скорость и способы выхода из конфликтной ситуации хороший признак здоровых отношений.
Вы ищете способы показать свою любовь.
После того, как заканчивается начальная фаза увлечения, достаточно легко остыть по отношению к своему партнеру. Цветы перестают появляться, и маленькие любовные записки больше не появляются в вашей сумочке.
Как только вы снимаете с себя эти мелкие обязательства друг перед другом, на самом деле наступает самое время показать партнеру, как сильно вы его любите.
Самоуспокоение приводит к скуке и чувству обиды. Обида может привести к потере уважения и близости. Не стесняйтесь выражать свои чувства. Этот признак здоровых отношений основывается на том, что люди продолжают наполнять свою связь творческими жестами признательности и привязанности, чтобы эта связь всегда оставалась свежей и захватывающей.
Вы практикуете активное слушание.
Сколько раз вы или ваш партнер пытались поговорить, когда другой смотрел в телефон или как-то иначе отвлекался?
Во время конфликта как часто вы думаете о том, что хотите сказать, в то время как ваш партнер постоянно что-то говорит?
Для активного слушания нужно больше, чем просто слышать слова партнера. Это включает в себя слушание с сочувствием – ставить себя на место партнера и пытаться взглянуть на ситуацию с его точки зрения.
Отражение партнеру того, что вы понимаете, что он говорит, и значения слов также является признаком здоровых отношений. Вы подтверждаете, что действительно услышали то, что было сказано, без возражений или аргументов.
В обычном разговоре это означает отложить телефон (или отвлечься), посмотреть на партнера и поговорить с ним на эту тему.
Вы даете друг другу пространство.
То, что вы пара, не означает, что вы больше не индивидуумы со своими потребностями, интересами и границами.
Здоровые и легкие отношения имеют такие признаки, когда оба человека чтут и уважают личность друг друга. Когда дело касается вашего пространства, каждый из вас имеет свои потребности, но вы работаете вместе, чтобы найти баланс, который будет работать для вас обоих.
Навязчивые или страстные отношения – нездоровые. Оба человека должны чувствовать себя уверенно и комфортно без созависимости, что, в свою очередь, делает отношения более свежими и интересными, когда вы вместе.
Вы вместе веселитесь.
Жизнь – это серьезный бизнес, который занимает большую часть времени. Из-за работы, детей (если они у вас есть), политики и плохих новостей может быть трудно выкроить время или энергию для развлечения.
Но помните ваши первые встречи, как весело вам было вместе? Вам было все равно, что еще происходит в мире или в вашей собственной жизни. Вы просто хотели быть вместе и смеяться.
Удовольствие может быть не таким спонтанным, как раньше, но здоровые пары находят для него время. Вам не нужно планировать сложную прогулку. Возьмите пару водяных пистолетов и приступайте к делу. Или включите музыку и потанцуйте на кухне.
Если вы смеетесь и веселитесь, это хорошо для вашей близости и связи.
Такими должны быть здоровые отношения.
Мы перечислили идеальные признаки здоровых отношений, но не предлагаем совершенства. Вы видите, какими должны быть здоровые отношения, но для этого нужно время и целеустремленность.
Рассматривая эти 15 признаков здоровых отношений, тщательно подумайте о своем собственном браке или партнерстве и о том, насколько они здоровы.
Предложите мужу (жене) прочитать эту статью и обсудить признаки здоровых отношений. Обсудите изменения, которые вы оба хотите внести, чтобы улучшить ваши отношения.
Помните, что для того, чтобы здоровые отношения процветали, оба человека должны быть эмоционально зрелыми.
Если ваш партнер сопротивляется или вы чувствуете, что не хотите улучшать отношения, возможно, пришло время посетить психолога, который поможет вам разобраться в любых проблемах между вами и составить план, который сделает ваши отношения более крепкими, близкими и счастливыми.