Трипофобия что такое простыми словами
Ученые связали трипофобию и отвращение к болезням
Kupfer & Le / Cognition & Emotion 2017
Ученые из Кентского университета в Великобритании пришли к выводу, что трипофобия (боязнь большого скопления круглых отверстий) вызвана страхом перед инфекционными заболеваниями и мелкими паразитами, а страдающие такой фобией люди испытывают больше отвращение, чем страх. Статья с исследованием опубликована в журнале Cogniton & Emotion и доступна для прочтения на сайте PubMed.
Трипофобия (от гр. τρύπα — отверстие и φόβος — страх) — это страх перед скоплением небольших отверстий круглой формы. Ранее ученые связывали появление подобной фобии со страхом, появившимся в результате эволюции: тела некоторых опасных животных (например, синекольчатого осьминога), представляющих угрозу предкам современного человека, имели на своем теле скопления узоров круглой формы.
Авторы новой работы решили проверить теорию, согласно которой отвращение при виде кластеров отверстий возникает из-за страха перед следами от инфекционных заболеваний и появлением паразитов. Исследователи опросили 367 участников онлайн-групп людей, страдающих от трипофобии, и 307 человек, сообщивших об отсутствии боязни скоплений отверстий. Они провели онлайн-опрос, в ходе которого испытуемым показывали четыре типа картинок. Две первых группы картинок были направлены на то, чтобы вызвать синдромы трипофобии: изображения кластеров отверстий, связанных с болезнями и паразитами (например, фотография следов кори) и не связанных с болезнями (например, фотография губчатой структуры хлеба). Две другие группы картинок не были направлены на провоцирование трипофобии и содержали фотографии здоровых людей и не паразитических животных, а также растений и предметов без отверстий на их поверхности.
Примеры использованных в эксперименте изображений
Новости
Что такое трипофобия, чем она характеризуется
Сравнительно недавно в медицинской литературе начали встречаться упоминания термина «трипофобия». Так называют приступы иррационального, необъяснимого и неконтролируемого страха перед скоплением (как сравнительно умеренным, таки и большим) отверстий. Эти отверстия могут быть разными по величине и форме, располагаться практически вплотную друг к другу или на некотором расстоянии, но в любом случае, человек, страдающих трипофобией, при их виде испытает страх.
Иррациональное явление начало активно изучаться с 2004 года. Хотя трипофобия до сих пор официально не внесена в перечень болезней, число пациентов, обращающихся за помощью из-за приступов страха перед отверстиями, неуклонно увеличивается.
Какие причины приводят к возникновению трипофобии
Вплоть до сегодняшнего дня, специалисты не пришли к единому мнению о механизмах, вызывающих приступы этого навязчивого страха. Выдвигаются и обсуждаются различные гипотезы. Одна из наиболее популярных, связана с историей эволюции человека, как биологического вида.
По мнению ученых, выдвинувших эту гипотезу, современный человек, пользующийся всеми благами цивилизации, сохранил в «генетической памяти» инстинктивный страх перед явлениями, которые несли смертельную угрозу его далеким предкам. Чередующиеся ряды отверстий могут инстинктивно ассоциироваться с пятнами на шкурах крупных хищников (например, леопардов, ягуаров), с рядами чешуек на коже ядовитых змей, с сотами диких пчел и других ядовитых насекомых. Древним людям, вся жизнь которых протекала в непрерывной борьбе за существование, и малейшая невнимательность, потеря бдительности могла закончиться трагически, было очень важно научиться реагировать на опасности мгновенно, без раздумий. Так постепенно у них выработался механизм, побуждающий испытывать инстинктивный страх к объектам, представляющим потенциальную угрозу. Это качество начало передаваться генетически всем последующим поколениям, и может «пробудиться» практически у любого человека, если он испытает какие-то психотравмирующие обстоятельства.
Весьма популярна также гипотеза о некоторых нарушениях в работе головного мозга, которые не представляют опасности для жизни и здоровья человека, но могут приводить к неверному толкованию различных изображений. Из-за этих нарушений вид большого количества близко расположенных отверстий вызывает ошибочные ассоциации с симптомами опасных болезней или результатами перенесенных травм, ожогов.
Приверженцы этой гипотезы приводят наглядный пример. Человека укусило ядовитое насекомое (оса, пчела и т.д.) В результате наступила сильная аллергическая реакция и в месте повреждения отчетливо наблюдались ряды расширенных пор. Впечатлительный человек вполне может запомнить эту картину и в дальнейшем «связывать» ее с сильной болью, зудом и прочими дискомфортными ощущениями. И когда он видит большое количество близко расположенных отверстий, у него в подсознании мгновенно «всплывает» эта ассоциация.
В качестве дополнительных причин развития трипофобии могут выступать:
Какие образы, объекты чаще всего провоцируют приступ трипофобии
Каковы основные симптомы трипофобии
Как и у других фобий, главный симптом – внезапный страх, который может быть очень сильным, вплоть до паники. Он часто сопровождается такими явлениями:
В наиболее тяжелых случаях, страх может вызвать судороги, напоминающие эпилептический припадок.
Какие обстоятельства могут особенно затруднять жизнь пациенту
Коварство трипофобии в том, что она может возникнуть не только при прямом «общении» больного с объектами его иррациональных страхов, но и виде их изображений на фотографиях, рекламных буклетах, в кино и т.д. Более того, пациент может заранее испытывать подсознательный страх только от мысли, что он, возможно, где-то увидит один из этих объектов! Например, его пугает, что кто-то из его знакомых, или деловых партнеров сможет во время встречи в ресторане, кафе заказать блюдо с «отверстиями» — действительными, или только померещившимися его воображению. Или что на вечеринке у друзей к столу будет подано такое блюдо, Легко понять, как затрудняет его общение с другими людьми и какие проблемы создает.
Нередко пациенты начинают с недоверием относиться к собственному телу, настойчиво осматривают себя, пытаясь обнаружить те самые «отверстия». Разыгравшееся воображение внушает им неприязнь к своему организму, вплоть до сильной ненависти.
Из-за этого многие больные, страдающие трипофобией, начинают вести себя с повышенной раздражительностью, впадают в агрессию из-за пустяковых поводов, что лишь усугубляет ситуацию. О полноценной, насыщенной жизни не может быть и речи.
Как следует отнестись к болезни пациента его родным, близким
Как следует отнестись к болезни пациента его родным, близкимК сожалению, даже самые близкие люди нередко в такой ситуации ведут себя не лучшим образом. Они выражают недовольство, упрекают больного в распущенности, эгоизме, требуют, чтобы он «перестал валять дурака» и «взял себя в руки». Легко понять, что никакого толку такое поведение не приносит, а вот состояние больного может ухудшиться.
Родственникам пациента необходимо осознать (и чем раньше, тем лучше), что причина его странного поведения кроется не в плохом характере, эгоизме или слабоволии. Упреки, а тем более, насмешки — «ты что, маленький, или трус, нашел чего бояться, как не стыдно!» — не помогут больному избавиться от фобии. В данной ситуации необходима помощь квалифицированного психотерапевта.
Лечение трипофобии
Схема лечения выбирается психотерапевтом после беседы с пациентом и изучения симптомов. Как правило, оно комплексное и состоит из трех частей:
Медикаментозная терапия заключается в приеме препаратов, необходимых для избавления от наиболее серьезных симптомов трипофобии – головной боли, аллергической реакции, судорог, прихоэмоционального перенапряжения. Для улучшения сна, могут применяться успокоительные средства растительного происхождения со снотворным эффектом.
Психотерапевтическое лечение направлено на постепенное уменьшение «тревожности» пациента, восстановление его нормального самочувствия. Методика и продолжительность выбираются врачом индивидуально.
Гипнотические сеансы направлены на то, чтобы, путем погружения пациента в «транс», получить доступ к информации, хранящейся в «подсознании» и удалить тот источник беспокойства, который служит причиной приступов трипофобии. Разумеется, проводить подобное лечение может только профессиональный и опытный специалист.
При благоприятном стечении обстоятельств, правильной тактики и технике лечения, удается достигнуть значительных успехов. В идеале – когда пациент полностью избавляется от трипофобии и получает возможность вести полноценную, насыщенную жизнь, трудиться в полную силу и не иметь проблем в общении. Но и результат, при котором симптомы трипофобии заметно смягчаются, приступы иррационального страха происходят гораздо реже, а их симптомы – существенно слабее, следует признать вполне удовлетворительным.
Фобия отверстий
Фобии являются наиболее распространенным видом психических расстройств, встречающихся в наше время. Панический страх может быть вызван различными ситуациями или объектами. Современная психиатрия различает много видов фобий, но далеко не все из них внесены в международную классификацию болезней. Фобия отверстий или трипофобия – это боязнь мелких дырочек и их скоплений, так называемых, кластерных отверстий.
У людей, страдающих данной формой фобии, ужас могут вызвать самые простые и безобидные предметы: пузырьки в воздушном шоколаде или кофейной пене, отверстия в пемзе или поролоновой губке, дырки в сыре или сдобе, а также многое другое. Панический страх также может быть вызван скоплением прыщей и угрей на коже.
Причины возникновения трипофобии
Большинство современных исследователей сходятся в едином мнении, что причины трипофобии скрыты в генетической памяти человечества, эту фобию можно назвать эволюционным пережитком. Древние люди, обитавшие в дикой природе, вынуждены были контактировать с ядовитыми растениями или хищными животными, тела которых были покрыты многочисленными дырочками. Такие представители животного и растительного мира представляли смертельную опасность для человека, и один только вид большого количество отверстий на их телах сигнализировал об угрозе для жизни.
Существует мнение, что еще одной причиной данной фобии является непроизвольное сравнение маленьких дырочек с различными болезнями кожи. Этот страх также достался нам от предков, к тому же в его основе лежит и социальный контекст. Внешняя привлекательность для человека была важна всегда, но в современном мире красота играет значительную роль.
Вышеперечисленные причины вызывают отвращение при виде кластерных отверстий у подавляющего количества людей, и это вполне нормально. Однако люди, страдающие трипофобией, испытывают не простое отвращение — их охватывает панический ужас при виде:
Трипофобия возникает, как и другие виды фобий, без видимых на то причин. В каждом отдельном случае необходимо выявить факторы, ставшие пусковым механизмом. Таковыми могут быть различные психические отклонения, стрессовые ситуации, возраст пациента, наследственность, а также культурная среда, окружающая человека.
Проявления трипофобии
Человеку свойственно избегать того, что вызывает у него отвращение. Больным различными видами фобий также свойственно избегающее поведение, но, кроме этого, они ощущают интенсивные физиологические проявления. Симптомами трипофобии являются:
В некоторых случаях у пациента могут произойти конвульсии и спазмы, компульсивные движения и потеря сознания. Описанные выше симптомы возникают при виде раздражающего фактора, триггера, которым при трипофобии являются кластерные отверстия.
Особенности лечения
Несмотря на то, что человек, страдающий трипофобией, нуждается в медицинской помощи, подобный диагноз ему не поставит ни один специалист. Дело в том, что боязнь отверстий не является самостоятельной патологией: подобная фобия будет обозначена как невроз навязчивых состояний или тревожное расстройство.
В ходе терапии специалисты должны нормализовать физическое и психоэмоциональное состояние пациента. Для этого могут применяться различные медикаментозные препараты:
Лекарства позволяют устранить последствия фобии и сделать симптомы расстройства менее яркими, но основное лечение патологии осуществляется при помощи психотерапии.
Трипофобия, как и другие разновидности фобии, хорошо поддается коррекции при помощи различных когнитивно-поведенческих методик. Основным таким методом является десенсибилизация. Данный вид терапии помогает пациенту понять иррациональность своего страха. Это осознание приходит после проработки пациентом парализующих его мыслей под напором чувств, которые он испытывает при визуальном контакте с кластерными отверстиями.
Десенсибилизация заключается в сознательном помещении пациента в обстановку, которая запускает подсознательные страхи. Перед этим, человека вводят в состояние глубокой релаксации. После первого контакта с предметом, вызывающим ужас, человека подвергают еще большей релаксации, и тревога уходит. Постепенно психотерапевт увеличивает силу раздражителя, каждый раз снимая напряжение усилением расслабления. В конце процедуры пациент перестает испытывать тревогу.
На первый взгляд, данный метод может показаться жестоким по отношению к пациенту, но именно с его помощью удается достичь устойчивого результата в кратчайшие сроки. Он требует тщательной подготовки. Психотерапевт проводит несколько сеансов психоанализа, что позволяет выявить ситуации, в которых возникает страх. Врач также учит пациента методикам мышечной релаксации.
При лечении различных видов фобий часто используется гипноз. Существует несколько методик гипнотического воздействия, решение о необходимости их использования принимает врач после всесторонней оценки состояния пациента.
Психотерапия может быть индивидуальной, но также специалист может рекомендовать своему пациенту посещение групповых занятий. В схему терапевтических мероприятий обязательно включаются самостоятельные упражнения, которые страдающий фобией человек, должен выполнять дома наедине с самим собой. К таким занятиям можно отнести методы самовнушения, дыхательные упражнения или релаксацию.
Наверняка найдутся люди, которые посчитают трипофобию несерьезной болезнью. Почему кто-то может бояться дырочек и зачем это лечить? Зачем на это тратить время и деньги? Боязнь кластерных отверстий, как и любая другая фобия, сильно снижает качество жизни. Люди-трипофобы сознательно отказываются от посещения мест, где они могут столкнуться с предметом своего страха. Даже в быту им приходится тяжело, ведь многие продукты, предметы интерьера, средства личной гигиены и домашнего инвентаря имеют многочисленные отверстия. Отказ от их использования сильно затрудняет процесс приготовления пищи и выполнения домашних дел.
Не стоит терпеть неприятные симптомы. Если у вас учащается сердцебиение при виде губки для мытья посуды, а чашка с ароматным кофе вызывает чувство сильнейшей тревоги, то обязательно проконсультируйтесь с психотерапевтом. Возможно, у вас трипофобия, которую нужно и можно вылечить.
Про трипофобию
Что такое трипофобия: болезнь или простой страх?
Порой случается, что самая обычная брезгливость или отвращение к чему-либо увеличивает свою масштабность, возникает заболевание. С трипофобией именно так и получилось – достаточно распространенное отвращение к дырам, открытым углублениям, пузырькам и другим кластерным отверстиям у многих людей приобрело такие гипертрофированные формы, что возникли настоящие клинические признаки фобий.
Трипофобия – болезнь или страх?
Термин «трипофобия» появился не так давно – в 2005 году. Произошел он от двух греческих слов: «trypo» – штамповка, сверление и «fobos» – страх. Это относительно новая фобия, которую пока еще не признала официальная медицина и которой страдает по данным статистики около 10% населения Земли. Клиническая картина во многом зависит от индивидуальных личностных качеств человека и уровня эмпатии.
Проявляется эта фобия нервной дрожью, головокружением, тошнотой, рвотой, потерей координации, кожным зудом и общим ощущением дискомфорта. Чаще всего во время острых приступов при виде какого-либо объекта трипофобии на коже возникает дрожь, происходит учащение сердцебиения и затрудняется дыхание.
Объектами страха при трипофобии выступают:отверстия в любых живых организмах, включая ткани животных и человека:
— угри на коже, акне, расширенные поры, раны на коже, отверстия различных желез и другие;
— отверстия в пищевых продуктах, в т.ч. медовые соты, дыры в сыре, овощах и фруктах, хлебе т.д.;
— отверстия в различных растениях, к примеру, в кукурузе, стручках фасоли, семенах;
— отверстия в камнях и ископаемых;
— отверстия, которые возникли в результате жизнедеятельности живых организмов (гусениц, личинок, червей и других).
Трипофобия: причины возникновения патологии
Трипофобия так же, как и множество фобий развивается по труднообъяснимым и спонтанным причинам. Однако очень часто имеет место психическое, наследственное, возрастное и культурное объяснение появления данной разновидности страха.
Культурными факторами, являющимися причиной развития трипофобии, являются мнения и взгляды, которые возникают в каких-либо определенных культурных объединениях или группах. Зачастую эта фобия проявляется в строго определенной социальной ситуации. В некоторых случаях для трипофобии характерна наследственная предрасположенность.
В истоке ее развития находятся семейные отношения, а на прогрессирование фобии оказывают влияние внешние события в семейной жизни. Часто причиной неприязни к кластерным отверстиям являются детские травмы. Случается, что трипофобия проявляется спустя какое-то время, с возрастом. В таком случае ее проявления зависят от жизненного опыта и пережитых ситуаций. Общеизвестно, что по мере взросления человек склонен накапливать страхи.
Лечение трипофобии
В связи с тем, что в клинической практике пока отсутствует диагноз «трипофобия», эту фобию относят к страхам и навязчивым состояниям. Соответственно методы и способы ее лечения такие же, как и других фобий. Основной задачей психотерапевта является восстановление у пациента нормального физического и психического состояния при виде раздражителя (так называемая десенсибилизация).
С этой целью часто применяется такой прием психологической коррекции: пациенту демонстрируют определенное умиротворяющее изображение, закрепляя состояние покоя. А затем показывают картину объекта с кластерными отверстиями. Спустя некоторое время при повторении таких манипуляций врач добивается того, что у пациента постепенно исчезает чувство брезгливости и отвращения. Происходит восстановление ощущения внутреннего комфорта.
В случае наличия нарушений психической деятельности или появлении соматических расстройств пациенту назначаются противоаллергические и седативные средства. В тяжелых случаях, когда имеют место спазмы, конвульсии, выраженный болевой синдром, показано стационарное лечение с применением противовоспалительных, обезболивающих, противосудорожных и успокоительных препаратов.
К счастью, такие крайние меры требуются очень редко. Гораздо чаще практикуется классическое лечение трипофобии, которое включает различные дыхательные релаксирующие упражнения.
Трипофобия: боязнь отверстий
Трипофобия – психопатологическое состояние, при котором у страдающего им человека рождается панический страх при виде небольших естественных или искусственно сделанных отверстий, дырок или их скоплений. Приступ боязни возникает всякий раз, когда человеку попадаются на глаза отверстия разного рода или он вынужден смотреть на них. При этом он испытывает массу самых негативных эмоций, которые не поддаются контролю и подавлению усилием воли.
Признаки трипофобии в той или иной степени отмечают у себя около 10% населения Земли. Жить с такой боязнью очень сложно, но можно вернуться к нормальной жизни, если пройти курс психотерапевтического лечения, которому трипофобия успешно поддается.
Причины трипофобии
Трипофобия считается одной из самых молодых фобий – впервые о ней заговорили в 2000 г, а название она получила еще через 4 года. Оно образовано от греческих слов: трипо (сверление отверстий) и фобос (страх).
Считается, что страх или скорее отвращение при виде скоплений отверстий в некоторой степени присутствует у всех. Он эволюционно обоснован и заложен в генетической памяти людей, унаследованной нами от далеких предков. Им было свойственно испытывать боязнь животных или растений, которые несли реальную угрозу жизни в те далекие времена.
Например, характерный узор из пятнышек на теле хищных кошек или змей вызывал стойкую ассоциацию с опасностью, почему и стал служить для людей древности своеобразным предостережением о ней. В течение последующих поколений подобная реакция накапливалась и передалась современным людям. Однако, если в случае с опасными животными она естественна, то в прочих ситуациях, когда реальная угроза жизни отсутствует, считается патологической.
Другой причиной появления трипофобии у некоторых индивидуумов может стать отождествление отверстий или их концентраций с серьезными инфекционными заболеваниями. У брезгливых и чересчур чувствительных людей приступ боязни может спровоцировать вид человека, на лице или теле которого имеются высыпания, язвочки или шрамы. Дефекты и поражения кожи вызывают у таких трипофобов стойкое отвращение и неодолимое желание поскорее уйти от, как они считают, больного заразной болезнью человека. Причина подобного рефлекса также кроется в генетической памяти – наши предки таким образом старались инстинктивно избегать взаимодействия с больными сородичами, чтобы не заразиться самим.
Причиной развития трипофобии может стать и ненормальная психологическая реакция, когда человек, глядя на отверстия, представляет, что из них может появиться что-то и навредить ему.
Но чаще всего причиной появления боязни отверстий становятся реальные случаи, когда человеку был причинен вред. Например, на него могут напасть пчелы и покусать его. С этого дня соты или любые отверстия, напоминающие их, будут вызывать у такого человека приступы страха и паники.
Возраст человека также влияет на то, разовьется ли у него трипофобия. По данным статистики, с годами люди все чаще склонны поддаваться приступам этой фобии.
Когда появляется трипофобия
Основное влияние на появление трипофобии у человека оказывает строение изображения, которое он видит. Чаще всего страх и смятение у него вызывает картинка, состоящая из небольших контрастных деталей (кружочков или полосочек), находящихся очень плотно друг к другу.
По этой причине потенциальными объектами, провоцирующими приступ боязни, могут стать безобидные отверстия:
Приступ боязни также могут вызвать капли дождя на стекле или конденсат, расширенные поры, ранки, сыпь и угри на коже другого человека или собственной. Приступ трипофобии может вызвать также фотографии, на которых изображены ядовитые животные с характерным рисунком, состоящим из кружков или полосок (кобры, скорпионы, осьминоги).
Симптомы трипофобии
Трипофобия проявляется различными психо-физиологическими реакциями, присущими множеству других фобий. Их интенсивность варьируется от сильного дискомфорта и желания немедленно удалиться от раздражителя до ярко выраженных негативных реакций: истерики, паники, ступора, шока.
При этом человек может потеть, дрожать, бледнеть или, наоборот, краснеть и покрываться красными пятнами, тяжело дышать, его может тошнить, у него может учащенно биться сердце, кружиться голова. В тяжелых случаях приступ боязни отверстий может сопровождаться сильными головными болями, спазмами и судорогами.
Такие реакции, как и при других фобиях, появляются автоматически, вне зависимости от воли человека, сразу после того, как в его поле зрения окажется потенциальный раздражитель. Разумно оценить ситуацию и спокойно отреагировать на нее трипофоб просто не способен.
Лечение трипофобии
Трипофобия, как и прочие фобии – это тревожное расстройство, которое принадлежит к навязчивым состояниям и неврозам. Лечение этой патологии предполагает применение разных психотерапевтических методов для избавления пациента от его зависимости.
Задача врача, работающего с трипофобом, состоит в том чтобы:
В каждом случае практикуется личный подход к человеку, поскольку проявления трипофобии нередко многообразны и по-своему уникальны.
Целью лечения этой боязни является избавление пациента от вызванных фобией напряжения и страха и восстановление его психологического и физического здоровья. Вариантом такой терапии может быть показ трипофобу ряда изображений, большинство из которых имеют нейтральное или положительное содержание и только несколько – «устрашающего». В результате подобного лечения отвращение и страх, которые возникают у трпофоба при виде картинок со скоплениями отверстий, понемногу исчезают. В конце концов, негативные симптомы трипофобии ослабевают, состояние пациента становится лучше и постепенно боязнь отверстий навсегда исчезает.
В качестве лечебных могут применяться другие методы:
Если вы принадлежите к числу трипофобов, но желаете избавиться от своего расстройства, вам понадобится профессиональная помощь психолога или психотерапевта. Обращайтесь в центр психологии Ираклия Пожариского, который сможет отыскать причины вашей зависимости и устранить ее эффективно и быстро.