Триггер камеры что это

09.09.202314.07.2023 admin 0 Comments

Лучшие триггеры для вашей камеры: беспроводное управление выносными вспышками

Приличный радиочастотный триггер обеспечит дальность действия до 100 метров, а также даст вам возможность разделить вспышки на разные группы для срабатывания в разное время. Это позволяет скопировать студийную головку вспышки с меньшими затратами с отдельными ключевыми, заполняющими и акцентными лампами. Это означает, что вам часто потребуется дополнительный приемник для каждой дополнительной вспышки, которую вы хотите включить, хотя некоторые более свежие вспышки поставляются со встроенными приемниками, поэтому обязательно проверьте перед покупкой любого дополнительного оборудования, которое может вам не понадобиться.

У разных триггеров разные функции. Некоторые из них будут иметь функцию TTL: измерение через объектив, которое автоматически считывает условия освещения и соответствующим образом регулирует выходную мощность, в то время как другие выполняются только вручную. Некоторые также смогут использовать высокоскоростную синхронизацию, которая позволяет использовать вспышку в тандеме с короткими выдержками, позволяя заморозить быстрое действие. В зависимости от типа снимаемых изображений это может потребоваться, а может и не потребоваться.

Наконец, беспроводные триггеры вспышки обычно предназначены для работы с камерами одной марки. Хотя некоторые из них более широко совместимы, у многих будет одна модель, которая работает конкретно с Canon, Nikon, Sony или чем-то еще, поэтому дважды проверьте, что у вас правильная версия, прежде чем нажимать «Купить».

Пять вещей, на которые следует обратить внимание

1. Отойдите назад
Все представленные нами комплекты используют радиочастотный запуск, который, в отличие от более дешевых инфракрасных систем, обычно обеспечивает дальность действия до 100 м без необходимости прямой видимости.

2. Переключение каналов
При радиочастотном срабатывании возможны помехи от других радиочастотных устройств. Система с несколькими вариантами каналов или кодированием каналов блокирует непрошенные волны.

3. Запуск TTL
Система запуска, которая передает по беспроводной сети сигналы измерения TTL, является обязательной, если вы полагаетесь на огонь и забываете о простоте вспышки TTL, но эти триггеры неизбежно имеют преимущество.

4. Оставайся на месте
Не хотите тратить время на переключение между несколькими вспышками, чтобы настроить их мощность? Более продвинутые триггеры позволят вам удаленно управлять выходной мощностью вспышки от передатчика.

5. Скорость синхронизации

Обычно триггер вспышки обеспечивает выдержку до 1/250 с, но топовые системы могут похвастаться высокоскоростной синхронизацией с совместимыми вспышками, что позволяет выдерживать выдержку до 1/8000 с.

1. Phottix Odin II

Совершенный беспроводной триггер вспышки, хотя это может быть излишним для одной вспышки

Система Odin II доступна для систем Canon или Nikon, и вы можете купить варианты передатчика Odin II от Sony и Pentax.

Этот триггер не из дешевых, но его высокая цена отражает обширный набор функций. В то время как у большинства триггеров есть три групповых варианта, Phottix предоставляет вам пять, а также 32 частотных канала и сопоставление цифровых идентификаторов, чтобы поддерживать безопасное, непрерывное соединение между камерой и вспышкой (ами). Естественно, есть беспроводной TTL для удобного замера экспозиции и даже управление зумом вспышки, так что вы можете изменять угол освечивания в соответствии с фокусным расстоянием объектива, которое вы используете.

Поэтому неудивительно, что производительность выдающаяся. Продолжительная серийная стрельба не вызвала проблем в наших тестах, как и дальний запуск. Мы смогли снимать на максимальной скорости синхронизации нашей тестовой камеры 1 / 200сек без полос, хотя есть режим высокоскоростной синхронизации, максимальная скорость которого составляет 1 / 8000сек.

2. Godox XPro i-TTL

Отличный триггер для различных брендов.

Крошечный триггер XPro, доступный в вариантах, совместимых с Canon, Nikon, Sony, Olympus, Fujifilm и Pentax (убедитесь, что вы покупаете правильный), оснащен большим количеством физических кнопок для удобного управления несколькими триггерами вспышки, а также большим ЖК-экран, который поможет вам следить за тем, что вы делаете. Кнопки не кажутся такими премиальными, как на более дорогих триггерах, но это одна из причин, по которым они дороже.

Одной из особенно популярных функций является TCM, которую также можно найти в триггерах Profoto премиум-класса. По сути, это позволяет вам сделать тестовый снимок в TTL, чтобы измерить экспозицию, необходимую для снимка, который вам нужен, а затем, нажав кнопку TCM, настроить все ваши групповые вспышки на ручное срабатывание на соответствующем уровне мощности. Это позволяет добиться хорошей согласованности от кадра к кадру.

Это помогает узнать, что вы делаете с Godox XPro i-TTL, особенно потому, что руководства не так хорошо переведены и могут быть головной болью, но они определенно представляют собой отличный триггер для денег, которые вы платите.

3. Кактус V6 II

У вас есть вспышки для разных производителей фотоаппаратов? Это толчок к покупке

Совместимые марки вспышек: Canon, Nikon, Fujifilm, Pentax, Olympus, Panasonic, Sigma, Metz, Godox, Nissin, Phottix, Pixel, Shanny, Yongnuo | Беспроводной диапазон: 100м | Беспроводной TTL: Да | Дистанционное управление мощностью вспышки: Да | Высокоскоростная синхронизация: Да | Флэш-группы: 4

Оригинальный Cactus V6 произвел фурор в мире беспроводных триггеров вспышек благодаря своей способности одновременно запускать вспышки всех основных производителей, включая Canon, Nikon, Nissin и Sigma. Кросс-совместимый дизайн горячего башмака также означал, что V6 не требовал выбора камеры, на которую вы его устанавливали, и его можно было запускать через стандартный разъем PC Sync.

Эта модель версии II может использовать те же уловки кросс-совместимости и многое другое. Если оригинальный V6 не мог передавать TTL-сигналы по беспроводной сети, то V6 II может делать это со вспышками Canon, Nikon, Fujifilm, Nikon, Olympus, Panasonic, Pentax и Sigma. Более того, есть также беспроводная ручная регулировка мощности вспышки, управление зуммирующей головкой и совместимость с высокоскоростной синхронизацией.

4. Приемник Nissin Air 10s Commander и Air R

Хорошо сделанный, высокопроизводительный спусковой механизм, который отлично подходит для всех способностей

Блок Air 10s Commander полностью интуитивно понятен в использовании, с четким, логичным дисплеем и необходимым количеством элементов управления, обеспечивающих баланс между простотой использования и функциональностью. В нем есть такие полезные функции, как удаленная регулировка мощности целых восьми групп вспышек, вспомогательная лампа автофокусировки, не говоря уже о беспроводной TTL-совместимости с системами Canon, Nikon, Sony, Fuji и Micro Four Thirds TTL.

5. Hahnel Viper TTL

Первоначальная система Viper была простым, но очень эффективным триггером с впечатляющей частотой 2,4 ГГц и 100-метровым диапазоном. Однако он был предназначен только для Canon и не имел передачи TTL, но теперь Hahnel устранил оба этих ограничения. Комплект Viper TTL поставляется в вариантах Canon, Nikon и Sony с TTL-совместимостью для всех трех брендов. Мы обнаружили, что режим TTL на нашей демонстрационной версии Nikon работал отлично.

Вы по-прежнему получаете дистанционное управление мощностью вспышки от передатчика, благодаря четкому ЖК-экрану с подсветкой и логическим элементам управления, что упрощает использование. Фотовспышки можно разделить на три группы, и, хотя нет выбора частотных каналов, Hahnel идет на одну лучше с системой согласования цифровых каналов, которая надежно кодирует передатчик и приемники вместе, чтобы предотвратить помехи.

Качество сборки не совсем на одном уровне с лучшими триггерами в этом списке, но оно не за горами, и вы получите металлические крепления для горячего башмака со всех сторон.

6. Юннуо RF 603 II

Такие претенденты на ограниченный бюджет, как этот, часто могут разочаровать, но первые впечатления от RF-603 II обнадеживают. Подгонка и отделка более чем приемлемы для этих денег, и хотя холодный башмак приемника пластиковый, два горячих башмака металлические.

Хотя здесь нет групповых опций, доступны шестнадцать частотных каналов, чтобы избежать помех, хотя они устанавливаются с помощью микроскопических переключателей под передатчиком. Полноценный радиочастотный канал 2,4 ГГц обеспечивает настоящий 100-метровый диапазон, а при тестировании на более близких расстояниях Yongnuo заявляет, что скорость синхронизации составляет до 1/250 секунды. В нашем тестировании нам удалось обеспечить только надежную синхронизацию 1/160 с, но соединение было достаточно стабильным, чтобы избежать пропусков зажигания во время серийной съемки.

Последняя хитрость в рукаве RF-603 II заключается в том, что его можно использовать в качестве беспроводного спуска затвора: просто подключите приемник к разъему дистанционного управления камеры, затем двухступенчатая кнопка на передатчике сфокусируется перед срабатыванием затвора.

7. PocketWizard FlexTT5 и MiniTT1

Невероятно мощная установка, но она действительно нацелена на профессионалов

PocketWizard является фаворитом профессионалов в этом секторе, и легко понять, почему с этой бескомпромиссной комбинацией. Приемопередатчик FlexTT5 может работать как передатчик или приемник, но мы соединили его с передатчиком MiniTT1, поскольку он значительно меньше по размеру. И FlexTT5, и MiniTT1 поставляются с креплениями Canon или Nikon (есть также версия FlexTT5 от Panasonic), и оба поддерживают замеры Canon E-TTL и Nikon i-TTL, передаваемые в огромном диапазоне 240 метров. Или, если этого недостаточно, это можно увеличить до ошеломляющих 365 метров при использовании базового режима триггера. Этот режим позволяет MiniTT1 или FlexTT5 работать как передатчик на любой камере со стандартным горячим башмаком.

FlexTT5 обеспечивает высокоскоростную синхронизацию с совместимыми вспышками, обеспечивая сверхкороткую выдержку до 1/8000 секунды. Вы можете настроить это и настроить множество других расширенных функций, включая расширенные параметры каналов, подключив встроенный порт USB и используя служебное программное обеспечение PocketWizard, которое также позволяет обновлять прошивку.

Лучшие светорассеиватели, софтбоксы и модификаторы для вашей вспышки

Сделайте снимки со вспышкой вне камеры, чтобы добиться идеального стробистического эффекта.

Источник

Как настроить запись при обнаружении движения на Hikvision NVR

Настройка вашего Hikvision NVR (или DVR) для записи только при обнаружении движения может сэкономить много места на жестком диске и, что более важно, избавляет от хлопот, связанных с необходимостью просматривать записи за целые дни

Представьте, если вы подозреваете, что произошел инцидент, и вам нужно сидеть там весь день, просматривая все отснятые материалы. Если он был настроен для записи движения, вы будете точно знать, в какой период времени была активирована запись движения.

В этом руководстве мы покажем, как выполнить настройки записи движения на Hikvision NVR через локальный интерфейс (напрямую через NVR) или через веб-браузер. Прежде чем мы начнем, вам необходимо знать, что записи при обнаружении движения работают только в том случае, если в вашем сетевом видеорегистраторе установлен жесткий диск (вам необходимо использовать жесткий диск с возможностью наблюдения ). Кроме того, показанные здесь шаги работают только с камерами Hikvision. Настройки обнаружения движения любых сторонних (ONVIF) камер следует настраивать через их индивидуальный веб-интерфейс.

Что такое ложные триггеры

Ложная тревога возникает, когда программное обеспечение вашей системы видеонаблюдения считает, что происходит движение, но на самом деле движение не имеет значения для ваших целей безопасности. Ниже приведен список ложных срабатываний, которые необходимо учитывать при настройке функции обнаружения движения. Если эти аспекты вас вообще беспокоят, мы рекомендуем запись 24/7, а не запись по движению.

Настройка обнаружения движения через интерфейс NVR

Шаг 1. Щелкните правой кнопкой мыши и перейдите в главное меню. Затем перейдите в Камера > Движение.

Шаг 2. Выберите канал, на котором вы хотите обнаруживать движение.

Шаг 4. Отрегулируйте чувствительность и настройки зоны по своему вкусу. Обратите внимание, что активные области обнаружения движения обозначены красными квадратами. Нажмите Применить, чтобы сохранить настройки.

Настройка обнаружения движения через веб-интерфейс

Шаг 1. Введите IP-адрес вашего сетевого видеорегистратора в поле URL-адреса вашего браузера (используйте Internet Explorer). Если вы не знаете IP-адрес своего сетевого видеорегистратора, вы можете найти его с помощью инструмента SADP или проверив IP-адрес непосредственно на своем сетевом видеорегистраторе (перейдите в Главное меню> Конфигурация> Сеть ).

Ниже будут три параметра « Включить обнаружение движения», которые можно изменить соответствующим образом.

Шаг 3. После настройки записи события на понедельник переместите курсор мыши к концу желтой полосы справа, и появится зеленый значок копии. Щелкните этот значок и щелкните поле « Выбрать все», чтобы скопировать запись события на каждый день недели, затем щелкните «ОК», чтобы выйти из меню. В основном движение будет поставлено на охрану 24/7.

Не забудьте нажать « Сохранить» внизу, чтобы применить настройки.

Источник

Аппаратная синхронизация для скоростных камер

Камера начинает запись видео сигнала после регистрации спадающего фронта входного сигнала от внешнего триггера. Время регистрации равна времени экспозиции. Параметров у этого режима синхронизации нет.

Камера начинает запись видео сигнала после регистрации спадающего фронта входного сигнала от внешнего триггера. Время регистрации длится до тех пор, пока сигнал триггера находится в низком состоянии. Параметров у этого режима синхронизации нет.

Камера начинает запись видео сигнала после регистрации первого спадающего фронта входного сигнала от внешнего триггера. После N-го (это параметр) спадающего фронта триггера запись кадра останавливается. Параметров у этого режима синхронизации обычно не менее двух.

Этот режим является «внутренним» режимом синхронизации. Камера вызывает тригер внутри себя и время работы равно N (это параметр) раз по 1/fps. Время интегрирования определяется значением параметра «время экспозиции». Для этого режима работы нужен хотя бы один параметр.

Камера начинает регистрацию сигнала с первого спадающего фронта внешнего триггера и время интегрирования равно времени экспозиции, а период срабатывания триггера больше, чем время экспозиции. Эта последовательность повторяется N раз (это параметр), после чего камера выключается. Для этого режима нужно не менее одного параметра.

Камера начинает запись видео сигнала после регистрации первого спадающего фронта входного сигнала от внешнего триггера и экспозиция длится до тех пор, пока триггер будет в низком состоянии. Эта ситуация повторяется N раз (это параметр), после чего запись останавливается, причём каждый раз длительность экспозиции определяется триггером и может быть различной. Параметров у этого режима синхронизации обычно не менее одного.

Источник

Триггеры: что это и как их используют в психологии и маркетинге

Почему триггер называют спусковым крючком

Слово «триггер» (англ. trigger) дословно переводится как «спусковой крючок». Оно появилось как производное от голландского trekken (тянуть) и с 1650-х годов звучало как «трикер», а уже позже перешло в разговорную форму «триггер».

Представьте, что мужчина идет по улице и спешит в офис. Вдруг он видит толпу. Ему становится любопытно, из-за чего собрались эти люди. Это подталкивает его сменить курс: остановиться и узнать, в чем дело. В данном случае толпа — триггер.

Сегодня понятие «триггер» используют в разных областях. В психологии так называют стимулы, которые вызывают яркие, чаще негативные эмоции и реакции. В маркетинге — приемы, которые заставляют покупать. В медицине триггеры — это факторы, которые провоцируют приступ или приводят к заболеванию. Например, изменение погоды может стать триггером головной боли. В соцсетях встречается выражение triggered или «триггерит», что обычно означает «вызывает гнев».

Как работают триггеры

Триггеры часто формируются именно в стрессовых условиях. Если человек находится в угрожающей жизни или здоровью ситуации, его мозг запускает механизм, который включает одну из трех реакций: бежать, нападать или замереть. Но когда опасность миновала и жизни ничего не угрожает, нервная система все равно может оставаться в режиме повышенной боеготовности.

Елена Барабанова, клинический психолог, преподаватель психологии, специалист платформы «Ясно»:

Допустим, человека укусила собака. Событие прошло, но психологическая травма осталась. Каждый раз, проходя злополучное место, он сжимается и не чувствует тело, ему становится нечем дышать. Психика делает это только с одной целью — уберечь человека. Ведь если собака снова нападет, он сможет быстро среагировать в стрессовой ситуации и спастись. Как мы видим, происходят серьезные биохимические изменения, часто приводящие к хроническому стрессу и вторичным реакциям — бессоннице, паническим атакам, повышенной тревожности».

Триггеры также часто запускают воспоминания, которые, в свою очередь, приводят к эмоциям и действиям. Но механизмы работы человеческого мозга, в том числе процесс формирования памяти, еще не до конца изучены. Нейробиологи считают, что запоминание — это кодирование информации в нейронах. Мозг получает информацию из внешнего мира с помощью пяти чувств — зрения, обоняния, осязания, вкуса и слуха, — а затем обрабатывает ее, сортирует и записывает, словно компьютер на жесткий диск.

Когда мы впервые встречаем человека, зрительная система регистрирует цвет его глаз, волос и другие физические особенности. Органы слуха улавливают тембр его голоса. Органы дыхания воспринимают запах его парфюма. Взаимодействуя с этим человеком, мы испытываем определенные эмоции. Каждое из ощущений и переживаний поступает в гиппокамп — отдел головного мозга, который участвует в формировании памяти. Мозг связывает биты новой информации между собой и закрепляет ее в разных группах нейронов. А когда возникает внешний стимул, мозг ассоциирует его с записанными данными и воспроизводит воспоминания. Так, через несколько лет, вдохнув запах знакомого парфюма, мы вспоминаем конкретного человека, связанные с ним переживания и эмоции. Возможно, у нас появляется желание ему позвонить. В данном случае запах выступает триггером.

Елена Барабанова:

«Триггер запускается определенным стимулом извне: запахом, звуком, вкусом, образом. Органы посылают мозгу сигнал, который запускает автоматическую реакцию. Но сперва состоится работа анализаторов головного мозга: зрительного, двигательного и т. д. После того как сигналы из головного мозга поступают обратно к органам и системам организма, мы видим реакцию: человек пугается, убегает, вступает в драку, плачет и т. д.

Опираясь на учения Ивана Павлова, мы знаем, что в коре головного мозга сосредоточено большое количество анализаторов и каждый из них автономен, но при этом также взаимозависим. Это [анализаторы] связанное между собой функциональное объединение. Функциональная система коры головного мозга — сложная иерархическая структура. Говоря простым языком, одновременно и поочередно все анализаторы коры головного мозга задействованы в формировании реакции на триггер».

Триггером может стать что угодно: звуки, образы или ситуации, которые в прошлом спровоцировали яркую реакцию. Но именно запахи способны вызвать больше эмоциональных воспоминаний по сравнению с вербальными или визуальными стимулами. Эту особенность назвали феноменом Пруста в честь французского писателя, который описал подобные переживания в своем романе «По направлению к Свану»: запах печенья «Мадлен» мгновенно перенес его в яркий насыщенный эпизод воспоминания из детства.

Триггеры в психологии

В психологии понятие «триггер» чаще используется в негативном ключе. Так называют любой внешний фактор, который заставляет человека вспомнить, как правило, травматичный опыт из прошлого.

Елена Барабанова:

«Сам по себе триггер запускает определенную, как правило, эмоциональную реакцию боли, страха, вины, стыда и т. д. Вот вы пришли в регистратуру поликлиники, на вас неодобрительным взглядом посмотрел регистратор и задал несколько вопросов громким и жестким голосом. И вы чувствуете, как голос дрожит, ноги становятся ватными, вам сложно вздохнуть и дать адекватный ответ. Что произошло? Да ничего особенного. Но вот эти — взгляд, тон голоса, уровень громкости голоса — триггеры, которые запустили эмоциональный ответ. Эмоциональная реакция была закреплена много лет назад: все пять лет в детском саду у вас была строгая воспитательница, которая общалась с вами именно в таком тоне».

Негативные триггеры

Негативные триггеры вызывают у людей бессознательную, часто даже деструктивную реакцию. Контролировать эмоции и действия в подобной ситуации становится практически невозможно.

Елена Барабанова:

«Триггеры есть у каждого из нас, но у всех разные. Один может прийти в ужас от замечания со стороны начальника, а другой впадет в панику при виде соседской крупной собаки.

Триггеры могут мешать. Представим, что вы мечтаете реализовать себя в социальной или политической деятельности. Вам предстоит вести переговоры, доказывать свою точку зрения, проявлять требовательность и настойчивость, выдвигать собственные инициативы. Но как только вы попадаете в кабинет руководящего лица, начинает «крутить» живот, подступает тошнота, и вы сразу прекращаете диалог. Вряд ли подобные реакции будут способствовать продвижению по службе».

Определенные запахи, фразы, звуки или ситуации могут стать триггерами для тех, кто пережил:

Например, человек попал в аварию, на некоторое время застрял в замкнутом пространстве салона и испытал сильный стресс. Пару лет спустя он уже не вспоминает тот несчастный случай и не боится поездок в авто. Но однажды на выходе из кабинки уборной в торговом центре он не может открыть заевшую щеколду. Это напоминает ему ситуацию во время аварии и вызывает приступ паники и страх.

Елена Барабанова:

«В психике закрепляются все события. Часть из них выходит в так называемую зону осознавания, а часть так и остается в бессознательном. Нам известно, что закрепиться в памяти могут события, оказавшие на нас сильное эмоциональное воздействие. Это могут быть как приятные, так и трагические события. А может быть наоборот. Неприятные воспоминания вытесняются в бессознательное, и человек их «забывает».

Память «рандомно» выдает нам воспоминания. Например, человек, проходя по улицам своего детства, предается приятным воспоминаниям. Картинки прошлого всплывают в сознании, появляется чувство радости и спокойствия. Что повлияло на это? Определенная обстановка, которая уже была знакомой и родной. А еще — его собственная нужда в этих воспоминаниях. Нелегким был этот год для человека, вот он и решил поехать на родину. То есть воспоминания всегда есть и будут, но «пользоваться» ими человек сможет только при определенных обстоятельствах. Если бы мы помнили все, то мы давно бы запутались в жизни».

Просмотр сцен, напоминающих о травме или несчастном случае, тоже может вызвать негативную реакцию. Поэтому в фильмах и роликах в интернете часто встречается предупреждение о потенциально неприятном контенте. Правда, последние исследования показали, что такое информирование не помогает избежать болезненных воспоминаний и люди с психологическими травмами все равно испытывают стресс во время просмотра.

Позитивные триггеры

Триггеры могут быть позитивными и даже полезными для человека. Существует ряд внешних стимулов, которые могут вызвать автономную сенсорную меридиональную реакцию (АСМР). Это явление, при котором человек испытывает приятное покалывание по всей коже головы, задней части шеи и в других областях в ответ на звуковые и визуальные триггеры. Ощущение сопровождается чувством расслабления и хорошего самочувствия. Британские психологи-исследователи определили несколько подобных триггеров.

Как отследить и контролировать триггеры

Некоторые триггеры можно предвидеть, но многие из них часто застают человека врасплох. Психологи, психотерапевты и психиатры помогают установить связь между сильными эмоциональными реакциями и триггерами. В процессе работы с пациентом они разрабатывают стратегии преодоления, которые помогут управлять эмоциями, когда человек столкнется с триггерами.

Елена Барабанова:

«Говорить о наличии негативных триггеров можно, когда вы замечаете за собой сложную эмоциональную реакцию при вполне благоприятных обстоятельствах. Например, ваша мама пригласила вас на семейный ужин, вы приезжаете к ней в гости и физически чувствуете, как «скукоживаетесь». Вам сложно рассказывать о себе, вы тревожитесь, что на ваш рассказ ответит мама. Или вы получаете СМС от начальника с просьбой в начале рабочего дня зайти к нему в кабинет. Эту ночь вы плохо спите, часто встаете, прокручиваете ваш диалог в голове. И главное в этих ситуациях — неспособность прекратить происходящее.

Для того чтобы отследить триггер, нужно взять за привычку задавать себе вопросы. «Что я чувствую?», «Что происходит с моим телом, как оно реагирует?», «Что я делаю в ответ на ситуацию (боюсь, убегаю, стыжусь, теряю веру в себя, кричу и т. д.)?», «Что именно вызвало во мне такую реакцию (голос начальника, тон маминого разговора)?» Эти вопросы помогут определить, как запускается триггер.

Если триггер повлек за собой эмоциональную реакцию, важно вернуть себе опору. Первая наша опора — наше собственное тело. Почувствуйте свое тело — ноги, руки, спину, — почувствуйте свое дыхание — оно должно быть диафрагмальным, т. е. брюшным, — найдите в пространстве предметы, привлекающие ваше внимание. Например, при панических атаках можно найти десять красных предметов, десять предметов интерьера и т. д. Ну, а освободиться от влияния триггеров можно, обратившись к психологу».

Источник

Обучающий онлайн портал se-pro.ru

Триггер камеры что это

Лучшие триггеры для вашей камеры: беспроводное управление выносными вспышками