Трифала для чего применяют
Лучшая трифала – инструкция по приему и полезные свойства
Трифала, что это за добавка и какие у нее полезные свойства? Целебные свойства трифалы описаны в самых древних аюрведических трактатах, где она упоминается как средство, которое буквально творит чудеса, вылечивая больных людей и укрепляя организм здоровых. Первые упоминания можно найти в трактате Сушрута-самхита, который датируется 1 500 годом до н. э. В данном обзоре составим рейтинг добавок трифалы и рассмотрим другие наиболее важные вопросы:
Что такое трифала и ее состав
Трифала это смесь высушенных плодов трех растений: Амалаки, Харитаки и Бибхитаки.
1) Амалаки — плодовое дерево, считается одним из самых сильных омолаживающих видов растений аюрведической медицины.
Самый богатый природный источник витамина С (до 3000 мг в одном плоде). Амалаки обладает иммуномодулирующим эффектом, а также стимулирует синтез гемоглобина. Очищает печень, кровь и кишечник, регулирует уровень сахара и холестерина, способствует росту волос и ногтей, укрепляет кости и зубы. Вместе с катехинами (вещества из группы флавоноидов), антиоксиданты препятствуют развитию атеросклероза. Плоды растения содержат вещества, стимулирующие выработку эритропоэтина (гормон, вызывающий повышение продукции эритроцитов), благодаря чему растение издавна использовалось при лечении анемий. Гликозиды и сапонины растения нормализуют функцию кишечника, устраняя запоры, явления метеоризма и кишечные колики. В амалаки содержатся природные антисептики, подавляющие жизнедеятельность патогенной микрофлоры кишечника и половых путей.
2) Харитаки это вечнозеленое дерево, называют царем всех лекарств. Говорят, что когда целители Востока слышат об этом растении, их тело охватывает дрожь восторга. Харитаки в переводе буквально означает – растение, крадущее болезни.
Тонизирует пищеварительную систему. Улучшает пищеварение и помогает организму усваивать все питательные вещества из переваренной пищи, по сути действия работает как ферменты. Также харитаки имеет слабительные свойства, что полезно людям с запорами. Галловая кислота, содержащаяся в харитаки, подавляет рост патогенной флоры в кишечнике. Харитаки понижает высокий уровень холестерина, уровень сахара в крови, обладает мочегонными свойствами. Полезно для людей, страдающих от избыточного веса или ожирения. Это растение помогает регулировать аппетит, предупреждая переедание. Харитаки улучшает работу мозга, укрепляет память, повышает способность к обучению.
3) Бибхитаки это растение известно как мягкий очиститель тонкого и толстого кишечника от продуктов неполного метаболизма и паразитов.
У плодов растения выявлено также неплохое желчегонное действие. Эффективна при скоплении слизи в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях. Растворяет и удаляет эти образования из организма. Кроме того, бибхитаки удаляет избыточную слизь из бронхов и восстанавливает кашлевой рефлекс. Когда эти три растения соединяются вместе, происходит превосходное объединение их свойств. Где именно, проявляются совместные свойства этих растений?
Трифала при раке
Согласно исследованию 2014 года полоскание рта трифалой восстанавливает предраковые повреждения ротовой полости, вызванные табаком. В 2020 году появилось уже более полное исследование добавки, где выявили двойная природа трифалы, действующего как антиоксидант в нормальных клетках и прооксидант в раковых клетках, облегчает его функцию как химиопрофилактического, так и химиотерапевтического средства. Все эти результаты говорят о том, что трифалу стоит включить в рацион противораковой диеты.
Трифала при очистке кишечника
Натуральные слабительные средства, как правило, налаживают работу желудочно-кишечного тракта мягче традиционных лекарств. Трифала налаживает естественное очищение кишечника. Регулярный стул способствует выведению избытка отложений на стенках кишечника из организма. Регулярное очищение кишечника также влияет и на нервную систему и даже помогает справиться с такими симптомами, как усталость и тревога. Амалаки поддерживает восстановление кишечника, харитаки укрепляет мышцы кишечника, способствуя их сокращению, а бибхитаки избавляет от старой слизи на стенках.
Трифала понижает избыточный вес
В 2012 году изучили влияние трифалы на ожирение, вызванное питанием с повышенным приемом калорий и другие симптомы синдрома висцерального ожирения у мышей. В течение 10 недель мыши получали большое количество жира в рационе. Некоторые грызуны также получали добавки в виде трифалы и ее компонентов, эта группа показала значительное снижение веса и процента отложенного жира в организме. Причем трифала также останавливает патологические изменения в тканях печени. Исследования, связанные с лишним весом y человека, продемонстрировали такие же результаты. Связывают этот эффект с антиоксидантными и антигиперлипидемическими свойствами, что положительно сказывается нa метаболизме и весе.
Трифала снижает холестерин
Холестерин это вещество, образуемое печенью и необходимое для правильной работы клеток, нервов и гормонов. Холестерин важен для здоровья организма, но его избыточное количество может стать настоящей проблемой. Закупорка сосудов, или атеросклероз, может привести к заболеванию сердца, сердечному приступу или инсульту. Исследование, показало значительное снижение общего уровня холестерина и уровня ЛПНП (плохого холестерина) у животных, которые получали трифалу. Бибхитаки способен замедлять рост атеросклеротических бляшек.
Противовоспалительное действие трифалы
Высокая концентрация антиоксидантов и полифенолов в трифале делает ее эффективным противовоспалительным средством. Почти каждое заболевание так или иначе связано с воспалением, и артрит одно из них. Это заболевание представляет собой воспаление суставов, вызывающее боль и скованность движений и ухудшающееся с возрастом. Большинство исследований на эту тему были проведены на животных, однако результаты показали, что трифала может стать эффективным природным средством и для больных артритом. В частности, один эксперимент выявил улучшение состояния костей и хрящей при ревматоидном артрите.
Инструкция как пить трифалу
Как правило, трифалу принимают на голодный желудок. Таблетки и капсулы обычно принимают 1-2 раза в день за 30 минут до приема пищи. Нет особого смысла пить Трифалу сразу после еды, т.к. вы не получите желаемого очистительного эффекта. Для улучшения работы кишечника специалисты рекомендуют второй прием перенести на вечер, через 2 часа после еды или хотя бы за полчаса до сна.
Стандартная дозировка 500мг на капсулу, то есть в день принимается около 500-1000 мг. Трифала не вызывает привыкания, и ее можно принимать в течение долгого периода времени. Но практики рекомендуют сделать перерыв на 2-3 недели после курса в 10 недель, чтобы дать организму отдохнуть.
Противопоказания приема трифалы
Трифала может в редких случаях вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. На что нужно обратить внимание перед приемом:
Не смотря на общую безопасность добавки, перед употреблением трифалы проконсультируйтесь у специалиста и убедитесь, что она вам подходит.
Выбираем лучшую трифалу на Айхерб
Пришло время выбрать лучшие варианты трифалы на Айхерб, но выбор там небольшой.
Трифала и ее полезные свойства
Трифала – препарат, который омолаживает, а также оздоравливает организм и является одним из самых популярных средств в аюрведической медицине. Его рекомендуется принимать людям старше 40 лет.
Что это за препарат
О Трифале, Аюрведа знают только последователи аюрведической медицины. Этот препарат используется более 2 тыс. лет, является лекарством от множества заболеваний.
Средство содержит экстракты следующих растений:
Внимание! Соотношение амалаки, бибхитаки и харитаки в Triphala 4:2:1.
Состав и форма выпуска
Согласно Аюрведе смесь трех плодов является источником огромного количества биологически активных компонентов. В состав Трифалы входят:
Средство выпускается в четырех формах:
Внимание! При выборе препарата необходимо обращать внимание на состав, в нем не должно быть вредных добавок.
Полезные свойства
Все компоненты средства усиливают действие друг друга, поэтому производят мощный эффект. Трифала имеет следующие полезные свойства:
Это интересно! Согласно Аюрведе порошок лечит тело и мозг.
Используют Трифалу и для похудения. Средство сжигает жир, помогает сбросить вес.
Улучшает Трифала и цвет кожного покрова, устраняет прыщи, угри, акне. А благодаря присутствию аскорбиновой кислоты способствует выработке коллагена, повышению упругости кожи.
Примечание! Для оздоровления кожи препарат нужно принимать внутрь и использовать наружно.
Стоит упомянуть также о пользе Трифалы для волос. Препарат производит такой эффект:
Трифала также улучшает внешний вид, самочувствие. После приема этого препарата проходят головные боли, повышается настроение, работоспособность.
Трифала: инструкция по применению таблеток и капсул, польза и противопоказания
Трифала — это растительное лекарственное средство, которое хорошо известно и почитаемо традиционной индийской медициной — аюрведой. Трифала производится из сухого порошка трех разных фруктов — Амалаки, Бибхитаки и Харитаки.
Философия аюрведы основана на принципе трёх типах Дош. Доши – это энергии, входящие в состав всего сущего и выполняющие в организме различные физиологические функции. В Индии считают, что исцеление и уравновешивание трех дош может помочь человеку достичь оптимального здоровья. Практикующие индийские врачи считают, что ингредиенты трифалы поддерживают все три доши.
Научные исследования, проведенные за последние два десятилетия, подтвердили её фармакологические свойства и показали, что трифала действительно способствует правильному пищеварению и всасыванию пищи, снижает повышенную кислотность желудка и уровень холестерина в сыворотке крови, улучшает кровообращение, расслабляет желчевыводящие пути, поддерживает иммунитет, увеличивает выработку красных кровяных телец и гемоглобина.
Терапевтические преимущества трифалы связаны с её антибактериальными, противовоспалительными, противораковыми, адаптогенными и ранозаживляющими свойствами. Кроме того, трифала содержит галловую, эллаговую и хебулиновую кислоты, которые являются сильными антиоксидантами. Исследования также показали, что трифала эффективна в предотвращении кариеса зубов и что этот эффект аналогичен эффекту хлоргексидина ( 1 ).
Три составляющих трифалы
Более 2000 лет Аюрведа используют целебные способности различных растений, делая упор на профилактику заболеваний и укрепление здоровья. Когда эти растения и травы смешиваются, они становятся сильнодействующими смесями, которые могут помочь излечиться от множества болезней и состояний. Таким образом, трифала является важным и мощным аюрведическим лекарством, которое стало популярным во всем мире.
Каждый из трёх фруктов в составе имеет свою лечебную ценность, а объединение их вместе дает наиболее еще большие преимущества для здоровья. также широко известна как индийский крыжовник и на протяжении веков была одним из самых ценных омолаживающих средств аюрведы.
Амла (амалаки или индийский крыжовник) на протяжении веков была одним из самых ценных омолаживающих средств аюрведы. Она является богатым источником витамина С. Один фрукт амлы содержит около 3000 мг витамина С. Она также богата растительными соединениями, такими как дубильные вещества, рутин, фенолы и куркуминоиды. Традиционно ее добавляют к трифале за её способность регулировать уровень сахара в крови, укреплять иммунную систему организма и выводить токсичные вещества из организма, в том числе из печени.
Бибхитаки
Второй фрукт, который используется при приготовлении трифалы, — это бибхитаки, который известен своим лечебным действием на легкие. Бибхитаки обладает вяжущими, отхаркивающими свойствами.
Рекомендуется при простуде, кашле, заболеваниях дыхательных путей, а также в качестве омолаживающего средства. Очищает и поднимает тонус кишечника, эффективно при лечении заболеваний, вызванных скоплением жидкости в легких, носоглотке и пищеварительной системе.
Харитаки
Третий фрукт, харитаки, известный как «черный миробалан» укрепляет иммунную систему, известен своими легкими слабительными свойствами и помогает регенерировать ткани тела. Харитаки также помогает при сердечных заболеваниях, язвах, астме и многом другом.
В зависимости от дозы помогает как при запорах, так и при диарее, поддерживает регулярный стул.
6 основных преимуществ трифалы для здоровья
Польза для здоровья от трифалы выходит за рамки аюрведического сообщества, и как я уже писала, ее эффективность доказана с точки зрения современной официальной науки.
1. Помогает контролировать уровень сахара в крови
Диабет 2 типа является распространенным хроническим заболеванием, при котором уровень сахара в крови повышается и остается высоким. Когда уровень сахара в крови постоянно высок, это мешает клеткам эффективно поглощать сахар и использовать его для получения энергии.
Некоторые исследования показывают, что трифала помогает снизить уровень сахара в крови и холестерина у людей с диабетом 2 типа ( 2 ).
Индийский крыжовник, входящий в состав трифалы, также обладает некоторым антидиабетическим потенциалом. Исследования показывают, что его антиоксидантная активность может играть роль в снижении уровня сахара в крови. Однако клинические данные о людях являются предварительными и ограниченными ( 3 ).
Галловой кислота, которая содержится в бибхитаке способствует секреции инсулина поджелудочной железой, тем самым снижая уровень сахара и улучшая резистентность к инсулину, помогая клеткам усваивать сахар в крови ( 4 ).
Человек с диабетом должен проконсультироваться со своим врачом перед использованием трифалы.
2. Улучшает здоровье полости рта
Некоторые исследования показывают, что полоскание рта трифалой может помочь при проблемах со здоровьем полости рта, таких как:
Трифала оказывает сильное восстанавливающее действие на десны и зубы. Клинические испытания показали, что жидкость для полоскания рта, приготовленная с использованием трифалы, была так же эффективна, как и любое средство для полоскания рта, в котором хлоргексидин является основным ингредиентом ( 5 ).
Авторы обзоров сообщают, что дубильные вещества и растительные соединения в трифале помогают поддерживать не только здоровье зубов и всей полости рта.
3. Трифала помогает улучшить пищеварение
Некоторые данные указывают на то, что трифала помогает улучшить перистальтику, что способствует своевременному удалению каловых масс и токсинов. Это хорошее природное слабительное средство, которое смягчает стул и может помочь при запоре ( 7 ).
Согласно некоторым исследованиям, трифала может помочь подавить рост вредных бактерий в кишечнике и поддержать рост полезных бактерий. Баланс бактерий может помочь улучшить общее состояние кишечника ( 8 ).
Другой обзор предполагает, что трифала может помочь в лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК). Авторы заявляют, что прием трифалы с пробиотиками или без них может быть полезным дополнением к лечению СРК ( 9 ).
4. Трифала — хороший антиоксидант
Трифала — богатый источник полифенолов, которые борются со свободными радикалами. Свободные радикалы — это молекулы внутри вашего тела, которые могут вызвать повреждение клеток и привести к опасным заболеваниям. Богатая антиоксидантами трифала снижает окислительный стресс, вызванный свободными радикалами.
5. Хороший иммуномодулятор
Исследование, опубликованное в Индийском журнале фармацевтических наук, показало, что трифала помогает укрепить иммунную систему. Трифала может стимулировать выработку лейкоцитов и усиливать их функцию. Она также помогает вырабатывать антитела для борьбы с инфекциями, патогенами и вирусами.
6. Помогает улучшить качество волос и кожи
Известно, что трифала очень популярна для улучшения качества волос как у мужчин, так и у женщин. Полезен как пероральный прием трифалы в таблетках, так и нанесение, разведенного в воде порошка трифалы, на волосы.
Трифала также обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Нанесите приготовленную пасту из порошка трифолы на волосы, чтобы получить чистую кожу головы. Трифала также используется для лечения кожных заболеваний, таких как сильные угри и экзема.
Трифала: инструкция по применению
Трифала выпускается в капсулах, таблетках и порошках. Форма, которая вам потребуется, зависит от того, что вы лечите.
Трифала в таблетках для приема внутрь. Некоторые предпочитают употреблять её с пищей, но лучше всего трифалу принимать натощак утром или прямо перед сном — обычно от получаса до двух часов до еды. Если вы используете таблетки трифалы в качестве лечебного средства от запора, то лучше всего принимать его перед сном.
Не существует установленной дозировки трифалы для внутреннего применения, но многие добавки включают около 300 миллиграммов (мг) каждого ингредиента на дозу. Одна доза может составлять 900–1000 мг трифалы.
Независимо от того, покупаете ли вы порошок, капсулу или таблетку, инструкции по дозировке должны быть указаны на упаковке.
Наружное применение. Например, вы можете смешать порошок трифалы с водой, чтобы приготовить жидкость для полоскания рта.
Чтобы нанести его на кожу, можно смешать небольшое количество порошка с лосьоном или кремом.
Трифала: противопоказания
Если вы принимаете лекарственные препараты, то проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать трифалу или любые другие добавки, поскольку они могут взаимодействовать.
Трифала может вызывать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта. Когда вы впервые начинаете принимать его, побочные эффекты могут включать увеличение кишечного газа. Если после приема у вас наблюдается жидкий стул или диарея, это, вероятно, указывает на то, что вы принимаете слишком высокую дозу, и вам нужно уменьшить дозировку.
Не рекомендуется беременным, кормящим женщинам и детям. Не желательно использовать при диарее.
Трифала в таблетках
Трифала — прекрасное аюрведическое восстанавливающее средство, обладающее различными профилактическими и лечебными свойствами. Современные научные исследования подтверждают пользу трифалы и все то, что писали о ней индийские целители.
Если вы ищете мощную добавку для здоровья, которая может укрепить ваше тело и заставить вас чувствовать себя живым и энергичным, то трифала в таблетках — идеальное решение для нормализации многих процессов, протекающих в организме и поддержания общего здоровья.
Пробиотики для кишечника: список препаратов
Ребенок появляется на свет со стерильным кишечником, но уже к году состав микрофлоры совпадает со взрослым человеком. На протяжении жизни под влиянием питания, болезней и других факторов баланс микроорганизмов в пищеварительном тракте изменяется, но постепенно восстанавливается до нормальных концентраций. Иногда этот процесс затягивается. Тогда врач может рекомендовать пребиотики и пробиотики для кишечника.
Виды пробиотиков
Для восстановления кишечника применяют два типа лечебных средств. Пробиотики – это препараты, которые содержат полезные бактерии в высушенном или растворенном виде. Чаще всего это микроорганизмы из рода Lactobacillus и Bifidobacterium, которые в норме доминируют в пищеварительном тракте человека.
Пребиотиками называются вещества, необходимые для роста хорошей микрофлоры. В некоторых случаях без них можно обойтись, но после тяжелых болезней, лечения антибиотиками или отравления они ускорят восстановление за счет создания благоприятной среды для бактерий.
В пищеварительном тракте здорового взрослого человека обитает несколько десятков видов бактерий, но преобладают два типа микробов: бифидобактерии и лактобактерии. Другие находятся в меньшинстве. Поэтому выделяют следующие виды пробиотиков в зависимости от состава:
Восстанавливать нормальную микрофлору можно разными формами препаратов. Пробиотики выпускают в сухой форме, из которой перед применением самостоятельно готовят суспензию. Существуют готовые жидкие формы лекарства, которые удобно давать маленькому ребенку. Некоторые средства производят в капсулах в желатиновой оболочке. Она не повреждается в желудке и растворяется только в кишечнике. Это защищает бактерии от действия соляной кислоты.
Создание препаратов для решения проблем с пищеварением проходило в несколько этапов. Поэтому фармацевты выделяют несколько поколений пробиотиков:
Какой препарат подойдет в конкретном случае, должен решать врач с учетом состояния пациента, его возраста. Для взрослых требуется большая дозировка и кратность приема пробиотиков.
ТОП-10 лучших пробиотиков
В аптеках продается большое количество пробиотиков, из которых тяжело выбрать нужный препарат. Правильное решение – обратиться к врачу-гастроэнтерологу или терапевту, чтобы назначили лекарственное средство с хорошим эффектом.
Чтобы решить, какой из них лучше, можно ориентироваться на список ТОП-10:
Советы по выбору
Какой из перечисленных пробиотиков поможет справиться с проблемами пищеварения, зависит от заболевания. Если организму необходима помощь после курса лечения антибиотиками, лучше использовать комплексные препараты, где добавлен пребиотик. Он ускорит заселение бактериями слизистой кишечника.
Вне зависимости от названия, для взрослых походят препараты в виде порошка, капсул или раствора. Капли разработаны специально для маленьких детей, которым необходима небольшая доза препарата. Их хорошо смешивать с напитками или молоком матери.
При использовании средств с пробиотическими эффектами, симптомы вздутия живота, урчания, метеоризм могут усилиться из-за процесса брожения. Но это проходит самостоятельно и не требует отмены терапии. Если на фоне приема пробиотиков появилась аллергическая сыпь, лечение прекращают.
Пайлекс : инструкция по применению
Состав
Каждая таблетка содержит активные компоненты:
Описание
Круглые двояковыпуклые таблетки от светло-коричневого до темно-коричневого цвета с вкраплениями более светлого и более темного цвета.
Показания к применению
Применение препарата Пайлекс таблетки уменьшает признаки венозного застоя, отечности, кровоточивости, способствует улучшению состояния капилляров и микроциркуляции, исчезновению геморроидальных узлов, ускоряет процесс заживления, уменьшает раздражение кожи и слизистых. Благодаря анальгетическому, успокаивающему и легкому слабительному действию, применение Пайлекса облегчает процесс дефекации при хронических запорах, сопутствующих геморрою.
Пайлекс таблетки применяют для лечения геморроя.
Противопоказания
Не применяйте препарат при аллергии к препарату, при беременности, у детей в возрасте до 14 лет.
Беременность и период лактации
Не выявлена возможность выделения с грудным молоком каких-либо веществ, оказывающих отрицательное влияние на ребенка. Пайлекс может быть использован в период кормления грудью, если по оценке врача польза от применения препарата превосходит возможные риски для ребенка.
Проконсультируйтесь с врачом перед приемом любого лекарственного средства, если вы беременны или кормите ребенка грудью.
Способ применения и дозы
Внутрь после еды по 2 или по 3 таблетки 3 раза вдень одну неделю, затем по 2 таблетки 2 раза в день 4-6 недель.
Побочное действие
Побочные эффекты не выявлены. Однако, как и при применении любых других лекарственных препаратов, возможна его индивидуальная непереносимость. В таких случаях следует обратиться к врачу или фармацевту.
Передозировка
Случаи передозировки препарата не описаны.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Несовместимость с другими лекарственными средствами не выявлена. Эффективность терапии препаратом Пайлекс таблетки повышается при совместном применении с препаратом Пайлекс мазь.
Особенности применения
Влияние на способность к управлению транспортными средствами или потенииально опасными механизмами
Препарат Пайлекс не оказывает влияния на способность к управлению транспортными средствами, использованию механизмов и выполнения других работ, требующих внимания и хорошей координации.
Меры предосторожности
Терапевтическое действие препарата Пайлекс развивается постепенно. Однако, если в течение двух недель вы не почувствуете улучшения, либо симптомы будут ухудшаться, обратитесь к врачу. Также следует обратиться к врачу при острых болях и кровотечении.
Форма выпуска
Таблетки по 100 расфасованы в пластмассовые флаконы с завинчивающимися крышками, каждый флакон вместе с листком-вкладышем упакован в картонную пачку.
Условия хранения
Хранить при температуре от + 10 до + 30 °С в сухом, недоступном для детей месте.
Срок годности
Срок годности указан на упаковке.
Не используйте препарат после истечения срока годности, указанного на упаковке.