Трансформация сознания что это
Трансформация сознания человека. Мой путь и опыт.
Трансформация сознания человека
Добрый день!
Сегодня пишу статью по запросу одного человека, о трансформации сознании человека, как это проходило и проходит у меня.
Все мы знаем, что сейчас происходит глобальное изменение сознания планеты, изменение энергетических потоков. Причем, одни из нас видят и ощущают внутри эти изменения, а другие, живут своей жизнью, живут как и всегда, но они не будут понимать причину, так как изменения будут незначительны.
Все, конечно, зависит от самого человека и его желания отказаться от старой энергии.
Расскажу вкратце, как это было у меня в самом начале, возможно, кто то себя найдет в этих строчках, поддержит:
Длилось это где то год, на тот момент я вообще потеряла себя, у меня не было желаний, целей, стремлений и я не понимала, что я хочу получить от жизни, зачем я живу, какие изменения для меня нужны. Более того, я видела и замечала правду других людей, я соглашалась с ней, потому что не нашла еще свою, было ощущение, что проживаю не свою жизнь, «как марионетка».
Дальше была работа над собой не просто в виде изучения теории, а в виде практики.
Я приняла решение наступить на свои страхи, которые забирали мою энергию. Это самый прогрессивный путь изменений в жизни, который я знаю, если говорить об этом этапе. Исходя из этого началось движение, изменение реальности, изменение мыслей. То есть больше работа была на уровне физики, но взаимодействия с душой еще особо не было. На страхи наступать неприятно, но можно и нужно 🙂
Я старалась находится в тишине, без мыслей, и буду откровенной, в эти моменты приходит самая важная истина, откровения, знания, информация, идеи, которые тебя подталкивают к развитию.
Ты начинаешь слышать себя, слышишь свою душу, и понимаешь о своих желаниях. Самый счастливый период, когда ты осознал зачем, и что ты хочешь!
Движение вперед будет идти всегда, и дальше началось что то непонятное, это коснулось некоторых сфер моей жизни. Началась зачистка, очищение физического тела, изменилось видение, изменились понимание, цельная картина, мозаика, ты уже видишь и понимаешь гораздо больше.
Ты слышишь, какое информационное поле витает около людей, поменялось полностью окружение, круг общения, отношения с партнером. Я поняла, что мы стали разными, разное мышление, восприятие и желания, как у пары абсолютно несовместимы. Это достаточно сложный период, когда необходимо принять решение оставить позади все с любовью, и двигаться дальше. Очень сложный для меня период.
Квантовые изменения в жизни у кого то будут проходить постепенно и плавно, а у кого то быстро и болезненно. У меня изменения проходили через проблемы, через конфликты, я попала в самый низ, в самую гущу своих переживаний. В этот момент важно увидеть цельную картину и понять, что эти перемены ты создал сам. Настроится на нужную волну, и конечно что то надо делать, об этом подскажет всегда душа.
Важно помнить всегда о 100 полной ответственности.
На этом этапе меняется твой психотип, ты учишься слышать свои желания, душу, порывы, учишься говорить нет, говорить свое мнение и защищать свои интересы. Это происходит плавно и незаметно. В этот момент ты больше похож на «переполненную чашу», и хочется этим состоянием поделится, сделать что то хорошее, ты светишься, одним словом. Проявляется истиная любовь и уважение к окружению, ты уже принимаешь людей такими какие они есть, их выбор и их путь, не нарушая свою целостность.
К тебе начинают притягиваться люди, события, которые еще больше повышают эту вибрацию.
На данном этапе я также развиваюсь, есть посылы для очень крупных перемен в жизни, но внутри сидят нерешительность, некоторая неуверенность, неопределенность. Я знаю, что готовность приходит, когда ты созрел. Этот год также решающий для меня, потому как я определила его, как отправной точкой для себя к этим переменам.
Что мне помогало и помогает на пути?
Медитации, уединение и внутренняя тишина, практики, действие, изложение своих желаний и работа над установками на бумаге, обучение, чтение. Родные и близкие, кошечка Мася, природа, физическая активность(плавание), правильное питание, употребление воды 8-10 стаканов(очищаются клетки и старые программы. уходит все лишнее), прием витаминов и минералов(затрачивается большее число ресурсов, как психологических, так и физических). Хобби, музыка, ежедневник и планирование своего дня, аффирмации, визуализация(как правильно визуализировать).
Что можно встретить на пути трансформации, что вызывает желание вернуться обратно?
Что создаешь и получаешь?
Гармонию, счастье, любовь, преображение физического тела, новые черты характера, новых друзей, новые ощущения, понимание своих желаний, своей дороги, направление, расширенное мировоззрение, исполнение своих желаний, наполненность, энергию, силы, вдохновение, радость, удовольствие жить здесь и сейчас, использование возможностей, концентрация на плюсах, ощущаешь красоту жизни и перемены к лучшему.
Очень надеюсь, что полно изложила свой путь перехода к новой жизни и энергии, который еще продолжается. Я надеюсь, этот пример поможет и Вам, если у кого то происходит что то подобное. Благодарю Людмилу за вопрос.
Если у Вас также есть вопросы ко мне, и хотите получить ответы для себя на что то очень важное, пишите в комментариях, я в ближайшем времени напишу для Вас статью.
Если Вас интересует данная работа над собой и коучинг до результата по трансформации сознания, напишите мне, мы с Вами проведем диагностическую консультацию. Для этого
P.S. Помните — вся наша жизнь состоит из выборов. Т.е. всё, что мы имеем в нашей жизни сейчас — результат нашего выбора в той или иной ситуации. Но часто этот выбор мы делаем неосознанно, нами руководствуются страхи и установки. Я научу Вас делать выбор в жизни ответственно и получать то, что Вы хотите!
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Жить с Удовольствием!»
Трансформация Личности
Всё живое меняется. В мире нет ничего статичного.
Камни растут и разрушаются, это процесс изменения. Вода переходит из одного состояния в другое, воздух меняет свою плотность и состав, металл поддается коррозии… Смена дня и ночи, глобальные погодные изменения, развитие государств и их развал — это естественный ход событий. Жизнь — изменение, жизнь — прогресс. Всегда прогресс идет рядом с разрушением. Чтобы возникло нечто новое, должно уйти, разрушиться старое. Чтобы выросли новые листья, старые должны облететь, чтобы получить более высокооплачиваемую работу, нужно оставить прежнюю, чтобы создать новые отношения, нужно порвать старые…
Изменения направлены на улучшение, на рост, на развитие. Возникает новый виток в жизни, в сознании, в состоянии. Иногда случаются и падения, кажется, что изменение ведёт к деградации, к потере, к ухудшению. Но это только кажущееся восприятие. На месте старого всегда есть возможность создать новое.
К сожалению, не все люди это понимают. Когда мышление зациклено на потерях и разрушениях, происходит растрачивание жизненной энергии. Находясь в состоянии упадка эмоций, сил и веры в улучшение, человек может «зависнуть» в периоде разрушения, не имея сил и мотивации к новому подъему, к новому рывку в собственном развитии. В этом случае необходимы дополнительные ресурсы, осознанность и намерения, чтобы преодолеть разрушительный период. Такие люди очень нуждаются в помощи специалиста, который поможет найти человеку его собственные ресурсы и возможности для изменения состояния и ситуации. Это влечет за собой новый эмоциональный подъем и новый уровень личностного роста.
Трансформация — это изменение. И, как я уже говорила, изменения сопровождают нас постоянно, именно в этом жизнь и заключается — в естественном изменении, росте, прогрессе.
Вместе с природными изменениями существует и сознательная трансформация — некие действия, настройка сознания на изменения, которые человек осознанно хочет создать в своей жизни.
Работа идет внутренняя — это не прямое воздействие на судьбу или события. Это настройка собственного сознания, эмоционального состояния, это создание новой вибрации нового человека, которая соответствует новому событию.
Если раздраженный молодой человек встречает ту Единственную, которая предназначена для него, возможно эта встреча окажется безрезультатной. Девушка не захочет общаться с таким человеком. И «судьба ждет», когда произойдут естественные изменения, чтобы их встреча стала благоприятной.
Если же его вибрации — то есть внутреннее состояние, ожидания и действия, в результате трансформации приблизились к состоянию (вибрациям) девушки его мечты, то встреча происходит — их союз может быть благоприятным.
Пожалуй, здесь стоит уточнить понятие «вибрация». Это тоже изменения. Каждый элемент нашей жизни живой — внутренние органы, клетки, молекулы, цепочки ДНК. Они также имеют свой процесс — изменение через разрушение. Это закон природы. И эти изменения создают так называемые вибрации, волны, энергию, фон, который имеет определенные характеристики.
То же касается наших мыслей — негативные мысли имеют низкие вибрации, позитивные, более высокие, более благоприятные для всего живого.
Наши эмоции — это также энергия определенной вибрации. Негативные эмоции создают поле, в котором неприятно находится окружающим людям, а не только их носителю. Приятные эмоции — любовь, радость, оптимизм, юмор, веселье, интерес — создают комфортное поле для окружающих и хозяина этих эмоций. В целом каждый человек имеет свои вибрации, складывающиеся из мыслей, эмоций, состояния тела, привычек, воспоминаний, планов, намерений… Поэтому каждый человек неповторим, так как повторить каждую из составляющих практически невозможно.
Индивидуальные вибрации или характеристики каждого человека соответствуют тому полю, той среде, которая подходит для его существования. Если поместить человека с низкими вибрациями благосостояния (человека финансово необеспеченного) в среду с высокими денежными вибрациями — например, в дом большего достатка, с высоким уровнем сервиса и дорогой обстановкой, то он будет чувствовать себя неуютно. Такой человек может быстро устать от «чужой» жизни и вернуться к прежней. Другой вариант развития событий — он изменит свои вибрации (отношение к роскоши, принятие нового образа жизни, правила общения в среде подобных людей). Таким образом, происходит трансформация. Среда, в которой находится человек тоже оказывает своё влияние. Если человек готов к трансформации, окружение ему поможет.
Поэтому, быстрая трансформация происходит, когда человек попадает в ту среду, в которой он хочет находится. И очень трудно изменить свою жизнь, находясь в той среде, которая не соответствует ожиданиям.
К сожалению, не всем удается попасть в благоприятную среду, которая поможет быстро изменить вибрации на более высокие. Именно для решения такой задачи применяется внутренняя трансформация — осознанное отношение к своим чувствам, мыслям, привычкам, убеждениям, ожиданиям, намерению, к своей вере.
Трансформация — это осознанная настройка своих вибраций на более высокий уровень. Существует множество направлений, которые в современном мире стали доступны для всех желающих, в отличие от прошлого века, когда тайные знания или управление собственным сознанием было преимуществом лишь посвященных.
К таким направлениям можно отнести технологии влияния на вибрации эмоций, сознания, подсознания методом работы с энергией — рейки, ДЭИР, тета-хилинг;
Это технологии психоэнергетики, влияние на вибрации эмоций, осознанности, тела — ТАТ, ТЭС(EFT), ПЭАТ;
Это методы, применяющие метафоры и иносказания — сказкотерапия, символическое моделирование, аспектика, симводрама, меняющие вибрации подсознания, сознания, намерений.
К прогрессивным технологиям относится, конечно же, коучинг — процесс осознания и трансформации каждой из составляющих вибраций — мыслей, чувств, образов, ощущений тела, намерений, целей, мотивации и других элементов сложной мозаики Личности.
Это глубокая работа над собой по пониманию и принятию своей Личности, по раскрытию внутренних резервов, по освобождению от чужих правил и ограничений. Это раскрытие потенциала Индивидуальности и развитие способности управлять жизнью, создавать, реализовывать свою Мечту.
Практически трансформация — это осознание тех мыслей, убеждений, действий, которые мешают осуществлению ваших планов, и развитие, «выращивание» нового понимания, принятия именно своих ценностей, построения четкого плана действий и укрепление мотивации к достижению той привлекательной жизни, которая соответствует вашим желаниям, и создает тот самый поток жизни, поток удовольствия и радости от каждого дня.
Моё пожелание — не отмахивайтесь от возможностей трансформировать свою личность, не ожидайте, когда изменения произойдут сами собой — это может и не случится без вашего участия.
Трансформируйте свою жизнь, повышайте вибрации осознанности, благосостояния, самочувствия, более качественных отношений и окружения, соответствующего вашим лучшим ожиданиям. Счастье есть и оно во внутреннем личном росте и поэтапным достижениях ваших самых смелых стремлений.
Трансформация человека: сложности на пути и их преодоление
В статье рассказывается:
Трансформация человека – достаточно сложный процесс. В принципе, он под силу каждому, если по-настоящему стремиться к внутренним положительным изменениям. И причины подобной готовности не играют особой роли: это может быть желание найти новые отношения, поменять опостылевшую работу, попробовать самореализоваться – да все что угодно.
Трансформация способна принести положительные изменения в жизнь, но только в том случае, если она проведена правильно. На этом пути немало «подводных камней», обойти которые будет не так-то просто. Зато и приз в итоге окажется более чем достойным: перед человеком откроется фактически новая реальность, о которой раньше он мог только мечтать.
Понятие сознательной трансформации личности
Любая трансформация — это преобразование. В нашей жизни все время что-то меняется снаружи и, главное, внутри нас — мы растем духовно, прогрессируем. Перемены затрагивают все сущее: растут и умирают растения, возвышаются и разрушаются горы, создаются людьми и выходят из строя вещи. Смена сезонов, метаморфозы климатических условий, рост и упадок городов и деревень — все это примеры нормального развития событий в мире.
Наряду с изменениями внешнего мира, случается и трансформация человека — осознанная им или нет. Естественно, первая предпочтительнее, так как движется в желаемом направлении и под контролем. Индивид понимает, что хочет поменять в себе, анализирует, как можно это сделать, совершает действия, направленные на свою цель — вот что такое сознательная трансформация.
Кто-то может годами мечтать о встрече со своей настоящей любовью и злиться, что желание не сбывается. А другой человек делает шаги навстречу цели, борется с недостатками, развивает достоинства, чтобы повысить свои шансы. Кто-то годами болеет и пишет жалобы на здравоохранение, другой бросает курить, начинает бегать по утрам и правильно питаться. Кто-то сидит на диване и ждет невероятной удачи, другой сам строит свою жизнь, как пожелает, не ожидая подачек от судьбы.
Трансформация и вибрации
Рассмотрим ситуацию, когда озлобленный на весь белый свет мужчина встречает ту, о которой мечтал всю жизнь. Скорее всего, событие пройдет впустую, у девушки не возникнет интереса к данному субъекту. Сначала он должен внутренне поменяться, стать доброжелательнее, позитивнее, тогда и встреча будет продуктивной. Это произойдет из-за совпадения их внутренних вибраций, ожиданий от вероятного партнера, прелестная дева разглядит в нем свой идеал. Будут созданы благоприятные условия для их возможного союза, так как в глазах друг друга они будут теми самыми, единственными.
Наверное, нужно пояснить, что мы вкладываем в слово «вибрация». Мы живые и состоим из живых элементов, это касается каждого нашего органа, каждой клетки и цепочки ДНК. Закон природы гласит, что все изменяется через разрушение. Эти процессы создают энергетический фон, волны, которые мы называем вибрацией. Она обладает различными характеристиками. Наши мысли тоже излучают энергию. Вибрации негативного мышления условно обозначаем низкими, позитивного — высокими, они созидательны.
Наши эмоции тоже обладают энергией той или иной вибрации. Если переживания человека негативны, то люди рядом с ним ощущают дискомфорт. Как и он сам. И наоборот, чувства радости, счастья, доброты, восторга, любви, оптимизма — вот самый лучший, комфортный фон для близких рядом и для самого носителя этих эмоций, даже если он сейчас один.
Уникальность каждой личности складывается из многих составляющих: привычек, мыслей, чувств, ощущений, эмоций, воспоминаний, целей… Все вместе это создает свой энергетический фон, вибрации, которые невозможно повторить.
Имеет значение и окружение человека, а также в целом условия его жизни. Если есть внутренняя готовность к трансформации, люди рядом с ним способны ему помочь. Легче всего меняться в той обстановке, в которой он желает находиться. Напротив, если среда вокруг не совпадает с ожиданиями, то нужны невероятные усилия для изменения.
Не всем так везет, что сразу получается оказаться в благоприятной обстановке, которая будет способствовать повышению вибраций. Тогда на помощь приходит духовная трансформация человека. Вставший на ее путь учится более сознательно относиться к процессам внутри себя: убеждениям, целям, мышлению, чувствам.
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:
Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”
5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели
Руководство “Как построить здоровые отношения”
5 ошибок, которые убивают любовь
Инструкция по поиску своего предназначения
16 вопросов, которые помогут найти свое дело
Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”
7 уроков для достижения жизни Мечты
Тысячелетиями знания об управлении собой были тайными, лишь избранные посвящались в них. Это давало множество преимуществ перед простым народом. И лишь в наше время они стали достоянием общественности, появилось множество течений, которые учат настраивать свои вибрации на желаемый уровень, то есть трансформацию.
ДЭИР, тета-хилинг, рейки — вот лишь некоторые из множества существующих систем, обучающих технологиям управления энергиями, помогающим человеку на пути развития.
ТАТ, ТЭС(EFT), ПЭАТ — технологии, работающие с психоэнергетикой, вибрациями тела и эмоций.
Аспектика, сказкотерапия, симводрама, символическое моделирование — методы, влияющие на подсознание через метафоры. Их цель – трансформация людей с помощью психологических притч.
Возможные проблемы при прохождении трансформации
Трансформацию личности человек может пройти самостоятельно или воспользоваться услугами тренингов. Начиная этот процесс, не забывайте, что придется погрузиться в себя поглубже и пересмотреть все болезненные события. Будьте готовы, что ваше восприятие станет другим, полностью изменятся мировоззрение и даже мироощущение.
Если у вас появилось желание принять участие в подобном тренинге или измениться без сторонней помощи, ясно представляйте, что начать легко, но, если нет настоящей готовности дойти до конца пути, то лучше и не делать первого шага. Иначе вы всколыхнете свои болячки, и без проработки они могут плохо повлиять на вашу жизнь.
До того как запустить процесс, вы должны четко представлять, как происходит трансформация в жизни человека. Она не решает отдельную проблему, а идет сразу на всех уровнях: физическом – тело, эмоциональном – переживания, духовном – связь с высшим «я», ментальном – ваши модели поведения, убеждения, установки.
Бывает, что задействован лишь один уровень. Чаще изменения происходят на двух или трех уровнях. Реже включаются все четыре. Но настоящий квантовый скачок, полная трансформация сознания человека случается на всех уровнях.
Физическое тело очень чутко реагирует на процесс преобразований, могут начаться головные боли, скачки давления в обе стороны, вылезти на поверхность все хронические недуги. Вероятно, появится симптоматика гриппа, простуды, а в реальности никакой болезни нет. Могут возникнуть неприятные ощущения, связанные с местами, где произошло травмирующее событие. Бывает, что обостряются болезни горла и бронхов при проработке ситуаций, в которых вы не смогли сказать нужные слова, подавили свои эмоции.
Недоработки на эмоциональном уровне обязательно проявят себя в скачках настроения, усиленной эмоциональности и плаксивости, приступах раздражительности, ощущении одиночества, покинутости, разочарования, потерянности.
Как начать контролировать эмоции за 6 шагов?
Вы долгие годы держали эмоции взаперти, теперь они начинают всплывать на поверхность. Цель у них одна – уйти, освободиться. Не нужно их держать. Проплачьте, выразите, вылейте эти переживания, не храните обиду молча. Если вы промолчали, негативная эмоция никуда не делась, она попала в ваши клетки, заперта в них. Это может привести к нежелательным последствиям, например, к неадекватному ее выплеску.
Если задействован уровень мыслей, в голове может ниоткуда появиться невероятное число идей, суждений, ментальных образов. Вы не будете понимать, что было их источником, откуда они пришли. Это явные признаки, что процесс трансформации человека сейчас происходит на ментальном уровне. Будет казаться, что специально притягиваются события, испытывающие на прочность все ваши убеждения, каждый шаг, любой поступок будут подвержены сомнению.
Очень редко начинается чистка духовного уровня. Но если она пришла – это тяжелое испытание. Рвется связь с духовными наставниками, вы начинаете сомневаться в пути в целом. Голос ангелов перестает звучать в сердце, наступает период полного разочарования в самых глобальных ценностях и целях.
Ошибки на пути к трансформации
Изменить свою внутреннюю суть может не каждый. Нужно быть сильной личностью, владеть мощным духом, который поможет пройти через все препоны этого пути, поддержит человека духовно и, наконец, распахнет крышку от сундука знаний всего сущего.
Есть и другая категория людей, увлеченных саморефлексией, для них целью становится сам процесс копания в своих травмах и их причинах. Они застревают на одном месте, не приближаясь к трансформации. Все их усилия похожи на путешествие на корабле в поисках сокровища со дна моря, в то время как им нужен батискаф для погружений. Не ныряя в глубину, золото не отыскать. С помощью коучей и психологов эти страдальцы прорабатывают установки, ищут причины несчастий в истории своего рода. Главное – не считать виноватыми себя, убежать от любой ответственности.
Попытка свалить свои неудачи на грехи прошлых жизней и кару за них – тоже вариант такого побега, нежелание осознавать, что их поступки привели к сегодняшним проблемам. Но дальше всех ушли на этом пути обвиняющие в своих бедах родителей и плохое воспитание.
Эти две разновидности людей не понимают, как происходит трансформация человека, что она возможна только через кровь, пот и слезы, с которыми происходит переосмысление всей жизни и внутренних установок. Чтобы получить в награду духовное совершенство, необходимо пройти все болезненные этапы очищения, это возможно только при наличии искреннего желания измениться.
Рекомендации по осуществлению трансформации
Существует несколько методов пройти этот путь максимально легко. Но чтобы от них был прок, нужно с предельной серьезностью следовать их духу, не отступая перед трудностями.
Необходимо конкретно знать, что именно и с какой целью вы будете менять. Неважно, кто и в чем преуспел на пути совершенствования, у вас своя дорога. Новый трансформационный курс нужно начинать, лишь завершив предыдущий. Душа воплотилась на Земле, чтобы получить свой уникальный опыт, не спешите успеть все.
Если жить по-старому уже невозможно, значит, действительно наступило время перемен. Проработку важной для вас темы поделите на отрезки, так будет проще не свернуть с этого пути, вы увидите конкретные результаты и не потеряете мотивацию.
Начав процесс изменения, обязательно дойдите до конца и завершите его. Не поставив точку, вы застрянете на одном месте, искренне недоумевая, почему повторяются схожие ситуации и однотипные проблемы. Бывает, что причина, по которой вы остановились, реально неотвратима и серьезна. Тогда дайте себе слово, что как только обстоятельства позволят и вы почувствуете готовность, вы продолжите следовать выбранным курсом.
Достигнув успеха в изменении чего-либо, не ставьте тут же перед собой новую цель, знания необходимо усвоить, новый образ мыслей приложить к реальности. Нажмите на паузу. Тело человека, который прошел трансформацию, получило серьезную нагрузку, дайте ему отдых.
Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»
Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.
Какая твоя истинная мечта?
Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.
Нужно принять любое свое ощущение, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Попробуйте отключить мысли, не раскладывать по полочкам, почему возникли болезни или неприятные эмоции, просто проживите их. Когда все наладится, вы сможете вернуться и проанализировать их, если такое желание еще сохранится. В голове нужно держать конечный результат, быть сосредоточенными только на цели. В отношении негативных аспектов самоочищения вы должны занять позицию благодарного наблюдателя.
Очень важно вымывать из тела блоки, этому способствуют занятия энергетической гимнастикой, выполнять ее нужно рано утром, а также по мере необходимости днем. Это дает бодрость, силы на преодоление трудностей, повышает настроение и весь энергетический фон. Скидывайте излишки трудных для вас эмоций через заземление, тем самым облегчая свою дорогу к цели.
Заземление — это состояние равновесия внутри себя, быть заземленным – значит ощущать уверенность в своих действиях, быть цельным. Как этого достичь? Прежде всего запомните, что энергию мы посылаем туда, где сосредоточено наше внимание. Хотите подружиться с землей и физическим телом, попробуйте их прочувствовать. Помедитируйте, прислушиваясь к ощущениям тела, что сейчас соприкасается с полом, диваном или землей, какие мышцы напряжены, как вы дышите.
Самый простой способ — это прямой контакт с поверхностью земли. Пройдитесь босиком, лягте, дотроньтесь до нее рукой.
Чувствовать землю ногами — это великолепно. Но важно совмещать ощущения тела с осознанностью. Не только ходить ногами по земле, но и слышать, что она говорит. В холодное время года можно тренироваться дома на полу, главное – захотеть через него услышать Землю. Все получится, если будет истинное желание. Потому что ваше намерение первично.
Допустим, что вы уже начали трансформацию внутреннего человека в себе, и тут появляются пугающие симптомы: тело ноет, пытается сказать вам, что не выдерживает нагрузки. Тогда нужно включить щадящий режим. Тело требует бережного отношения к себе, это важно в любой духовной практике. Не перегружайте себя, дозируйте домашние дела. Спите столько, сколько нужно, чтобы выспаться. Примите успокаивающую ванну с эфирными маслами. Заварите травяной сбор, добавьте в него мед.
Когда мы прорабатываем определенную тему в процессе трансформации, в нашу жизнь начинает словно магнитом тянуть ситуации по этой теме. Вспоминаются вещи и события, о которых мы предпочли когда-то забыть. Это делает нас эмоционально уязвимыми. Наше восприятие мира обострено, есть вероятность вспыхнуть от случайного взгляда или слова. Поэтому нужно и самим пытаться избегать конфликтов и окружающих предупредить, чтобы были более чуткими с вами в этот период времени.