свежесть тела в жаркий день
6 способов сохранить свежесть тела летом
С приближением летнего периода мы все чаще задумываемся над вопросом «Как же сохранить свежесть тела в течение рабочего дня?». Существует несколько способов, которые помогут продлить свежесть вашего тела.
Один из самых эффективных средств для тех, кто испытывает повышенное потоотделение, считается принятие травяной ванны из коры дуба, красного клевера, цветков ромашки и липы, шалфея и мяты.
Также не следует забывать и об использовании дезодоранта, но его нужно выбирать очень тщательно, учитывая следующие нюансы: дезодарант-антиперспирант выполняет 3 функции одновременно. Он полностью уничтожает запах, уменьшает количество выводимого организмом пота и борется с бактериями. А что касается антиперспиранта, то его эффект не идеален – он сокращает работу потовых желез всего лишь на 50%.
Что касается мыла, то важно отметить, что его использование очень вредит коже – сушит ее и создает ощущение свежести, заметьте, что не освежает, а только создает ощущение, поэтому по возможности постарайтесь полностью исключить его использование, дабы не провоцировать сальные железы на повышенную активность. Любое кремовое средство окажет лучший эффект на кожу, так что пользуйтесь лучше ими.
Термальная вода отлично питает, увлажняет, защищает и освежает кожу. Поэтому, используйте термальную воду на протяжении всего дня, она усилит естественную защиту кожи, насытит ее питательными минералами и придаст вам новых сил.
Известно, что мята и эвкалипт имеют охлаждающий эффект. Вашим спасителем в жаркий летний день станет эвкалиптовое масло, которое перед выходом на улицу необходимо нанести на височную область и на руки.
По возможности старайтесь собирать волосы либо в хвост, либо в красивый колосок, ведь распущенные волосы добавляют температуру вашему организму. Для этого используйте шпильки, заколки, повязки и резинки.
Приятная свежесть в тени
Последняя бука буква «а»
Ответ на вопрос «Приятная свежесть в тени «, 8 (восемь) букв:
прохлада
Альтернативные вопросы в кроссвордах для слова прохлада
Определение слова прохлада в словарях
Толковый словарь живого великорусского языка, Даль Владимир Значение слова в словаре Толковый словарь живого великорусского языка, Даль Владимир
ж. умеренная или приятная теплота, когда ни жарко, ни холодно; летний холодок, тень и ветерок. Вечерняя прохлада. Барин после обеда отдыхает в прохладе, в выход, подвале. Прохлада и прохлад м. сев. вост. покой, нега, обилие, жизнь в довольстве, утеха. Дай.
Толковый словарь русского языка. Д.Н. Ушаков Значение слова в словаре Толковый словарь русского языка. Д.Н. Ушаков
прохлады, мн. нет, ж. Умеренный холод, свежесть воздуха вызывающая приятное ощущение. С озера веет прохлада и нега. Тютчев. Там люди в кучах, за оградой не дышат утренней прохладой. Пушкин. В прохладе мраморной беседки сидела тихо близ окна. Пушкин.
Примеры употребления слова прохлада в литературе.
Надеясь, что вечерняя прохлада поможет ему заснуть, алькальд перевесил гамак из комнаты на балкон, но к восьми часам отчаяние снова охватило его, и он вышел на площадь, спавшую под бременем зноя летаргическим сном.
В солнечные полдни от нагретой опалубки, от арматурных прутьев, от всего этого скопища железа и бетона исходил тягостный жар, и даже порывистый морской ветерок не приносил прохлады.
Если же неосторожДашься в руки дурале-, То от них немало вздоО самой себе услы-, Хоть они из кожи ле-, Чтоб учеными казать-, Опыт учит: чем пышнеДрево расцвело на солн-, Тем под ним в жару прохлад-, Вот ты в Бехар и отправь-: Там есть царственное дре-, На котором принцы зре-, И блистает между ниГерцог, равный Александ-, В чьей тени ищи прию-.
Источник: библиотека Максима Мошкова
4 хитрости ухода за телом, которые помогут свежо пахнуть
Даже в жару вы сохраните свежесть.
Всегда приятно, когда рядом проходящая женщина издает тонкий приятный аромат. И речь сейчас совсем не о духах, а о запахе тела, который работает получше всевозможных флюидов. Главное, чтобы запах был свежий. Хитрости, которые помогут этого добиться:
1. Используйте влажные салфетки
В летнюю пору пачка или даже две влажных салфеток всегда должны быть при себе. Если чувствуете, что вспотели и свежесть после утреннего душа уже исчезает, просто уделить себе пару минут в уборной, где вас никто не увидит, и протрите кожу влажными салфетками. Они уберут пот и не дадут микробам даже шанса начать издавать неприятные запахи.
Рекомендуется протирать зону под руками даже несколько раз в день, чтобы не допустить неприятного запаха.
2. Не усердствуйте с гигиеной
В погоне за свежим запахом многие начинают принимать душ два, три или даже большее количество раз. Но, на самом деле, такие частые гигиенические процедуры в условиях жесткой воды из современных кранов, могут привести к обратному эффекту. Кожа пересушивается, водный обмен нарушается и тело может начать выделять еще больше жира, чтобы насытить им кожу. Соответственно, неприятный запах станет вашим постоянным спутником.
Одного приема водных процедур за день вполне достаточно, но если чувствуете, что вам нужно делать это чаще, постарайтесь проводить гигиенические процедуры для конкретной части тела отдельно.
3. Применяйте ароматизированную косметику
Ароматизированный крем для тела не имеет ничего общего с духами и его основная цель — увлажнение кожи. А вместе с этим вы получаете еще и бонус в виде едва уловимого приятного запаха, ощутимого только если приблизиться к вам поближе.
Также ароматизированные шампуни помогут сохранить свежесть волос еще дольше, чем после обычного мытья волос. Как правило, такие средства рекомендуется подержать на волосах хотя бы около минуты, чтобы волос напитался ароматом.
А вот ароматизированная пудра, скорей всего, будет слышна на коже лишь ее обладательнице, зато уверенности в себе добавит ощутимо.
4. Используйте дезодоранты
Дезодорантом для зоны под руками уже никого не удивишь. И стоит ли напоминать, что для ощущения свежести на протяжении дня стоит им пользоваться время от времени? Особенно это важно в летнюю пору.
Кроме того, такой дезодорант можно использовать и для других зон, подвергающихся потению, таких как спина и шея.
А вот о дезодоранте для ног слышал далеко не каждый, но именно он может замаскировать неприятных запах от обуви или ног. Дезодорант для ног достаточно использовать раз в день с утра, а дезодорант для обуви лучше применять два раза. К примеру, утром и в обед, чтобы освежить запах.
beauty.ua
Очень часто летом, не успев выйти из душа. мы тут же покрываемся потом, а пока доходим до работы, кажется, что все тело покрывает липкая пленка. Знакомое ощущение? Тогда прислушайся к нашим советам для свежей кожи в жару.
Травяные ванны. При повышенной потливости принимай ванну с настоем лечебных трав, которые содержат дубильные вещества (из ромашки, хвоща и коры дуба).
Дезодорант. Правильно выбирай средства для нейтрализации пота. Дезодорант решает проблему неприятного запаха. Антиперспирант блокирует работу потовых желез примерно на 50%. А дезодорант-антиперспирант уменьшает потоотделение, уничтожает бактерии, устраняет запах – то есть выполняет сразу три функции.
Мыло. Многие используют мыло для очищения – оно сильно сушит кожу, создавая ощущение свежести. Однако, нарушая липидный баланс эпидермиса, мыло только провоцирует сальные железы на активную работу. Поэтому, если не можешь отказаться от него вовсе, используй мягкое средство на кремовой основе.
Термальная вода. В течение дня для ухода за кожей распыляй на нее термальную воду. Это поможет ей удерживать влагу.
Эвкалиптовое масло. Отправляясь на прогулку, захвати с собой маленький флакончик со смесью воды и эвкалиптового масла. Если натереть ею руки и виски, она будет охлаждать как лед.
Волосы в пучок. Используй резинки и повязки, непослушные пряди фиксируй заколками. Так прическа не потеряет вида в течение дня. И тебе не будет так жарко, как с распушенными волосами или хвостом.
Горячо-холодно: рассказываем, почему одни люди постоянно мёрзнут, а другим вечно жарко
Люди, как известно, делятся на два типа: тех, кому всегда холодно, даже если за окном тепло, и тех, кому постоянно жарко.
Впрочем, не стоит думать, что противостояние «мерзляков» и тем, кому «вечно жарко», только психологическое. Во-первых, люди действительно по-разному реагируют на температуру. Во-вторых, и у тех и у других могут быть серьёзные проблемы со здоровьем.
Какие? Это мы и попытались узнать.
Вам всегда холодно
Исследования учёных подтвердили факт, что чаще всего мерзляками являются женщины. Дело в том, что для представительниц прекрасной половины человечества комфортной является температура, приближенная к 25 градусам, когда мужчинам достаточно всего 22 градусов. Но это, конечно же, не значит, что мёрзнут постоянно только женщины.
О каких проблемах со здоровьем это говорит?
Анемия. Причиной постоянного чувства холода и желания согреться может быть недостаточный уровень гемоглобина в крови. Он вызывает задержку в доставке кровью кислорода к внутренним органам и тканям. Организм пытается улучшить кислородное питание организма, и сосуды расширяются, чтобы усилить кровоток.
Так же они ведут себя в условиях сильной жары или в сауне. Соответственно, усиливается теплоотдача – тело лишается необходимого запаса «отопления» и мерзнет.
Что делать? Нужно срочно повышать уровень железа в крови. Проще всего это сделать, подкорректировав свой рацион. Обогатите меню красным мясом, субпродуктами, свеклой, гречкой, орехами, яйцами. Купите в аптеке гематоген.
Авитаминоз. У вас возможно нехватка жиров и витаминов А и Е. Именно эти вещества отвечают за баланс биохимических процессов в печени, способствующих обогреву. Их недостаток может привести к постоянной зябкости даже в тёплую погоду.
Что делать? Для начала стоит ввести в свой рацион продукты, содержащие высокую концентрацию ретинола и токоферола. Больше ешьте моркови, тыквы, крупы, красных овощей и фруктов. При одобрении врача можно попить синтетические витаминные комплексы.
Старайтесь употреблять полезные жиры, которые, к слову, не только необходимы для организма, но и способствуют похудению. Это жирная рыба, сыр, яйца и т.п. Избегайте вредных трансжиров.
Проблемы с щитовидкой. Причиной «вечной мерзлоты» может быть гипотиреоз – дисфункция щитовидной железы. За регулирование энергетических процессов в организме – распределение запасов энергии, в том числе и на обогрев – отвечает именно этот орган.
Например, при гипотиреозе процессы обогрева нарушаются. Тормозится образование тепла из полученных с пищей калорий.
Что делать? Понять, что дело именно в щитовидке, можно, обратив внимание на ноги – они холодные в любое время суток. Если вы замечаете такое за собой, нужно обратиться к эндокринологу.
Проблемы с сосудами. Часто холодные ноги или руки – это признак нарушения периферического капиллярного кровообращения. Тепло просто не доходит до конечностей.
Гипотоники (люди с низким давлением) знают, что такое повышенная «мерзлявость»: снижение давления приводит к нарушению кровоснабжения, что опять-таки становится причиной внутреннего «холода».
Что делать? В этом случае стоит принять курс витаминов, увеличить физическую активность, добавить прогулок на свежем воздухе, скорректировать питание (добавить овощей и фруктов, убрать рафинированную пищу). Гипотоникам можно пить больше одной чашки чая или кофе в день, чтобы немного повысить давление.
Диабет. Заболевание становится причиной нарушения обмена веществ, а также серьёзных проблем с сердечно-сосудистой системой. В таких случаях пациенты часто жалуются на постоянно холодные ноги, которые при этом ещё и теряют чувствительность.
К этому добавляется постоянная сухость во рту. Особенно если она остаётся даже после обильного питья, а сильная жажда сопровождается постоянным посещением туалета. Может наблюдаться головокружение, резкое увеличение или потеря веса.
Что делать? Записаться к врачу-эндокринологу, который подберёт лечение.
Недостаток сна. Оказывается, одной из главных причин, влияющих на ощущение температуры окружающей среды, является качество сна. В случае, когда организм не получает достаточно времени для отдыха, первой начинает страдать функция терморегуляции и, как следствие, появляется озноб. Учёным, кстати, пока так и не удалось выяснить, по какой причине это происходит.
Что делать? Постарайтесь нормализовать свой график сна. Соблюдайте режим – ложиться и просыпаться нужно в одно и то же время, в идеале сон должен длиться с 22.00 до 6.00. За 4 часа до сна не стоит пить кофе и спиртные напитки, а также лучше отказаться от слишком обильной еды.