сколько аффирмации в день можно говорить
5+ Способов как повторять аффирмации и читать
Как повторять и читать аффирмации чтобы они были эффективными на все 100%? Многие наслышаны, что чтение аффирмаций и проговаривание – это самое важное. Но это далеко не весь предел важного. Есть определенные правила, которым необходимо следовать.
Только с помощью правил вы сможете повторять аффирмации правильно. Повторение аффирмаций ключ к вашим мечтам. Так давайте разберемся вместе, как повторять и читать аффирмации, чтобы мечты сбылись.
“Разница между правильным и почти правильным словом такая же, как между молнией и мерцанием светлячка.”
Как читать аффирмации: способы
“Кончик языка: обиталище слов, которых мы не находим.”
Сколько аффирмации в день можно говорить?
Обычно новички допускают одну и ту же ошибку. Они проговаривают аффирмации слишком много. Да, именно так! Золотое правило “чем больше – тем лучше” можно нарушить. Ведь все должно работать четко. А если проговаривать все подряд аффирмации – будет каша. Так какое же количество аффирмаций можно использовать одновременно?
Выберите не более 10 аффирмаций на одну тему. Будьте внимательны. Важно правильно проработать одну тему, прежде чем бежать к другой. Растяните эти 10 аффирмаций на весь день. Возьмите 4 на утро, 3 на обед, 3 на ужин. Пусть это будет вашей пищей. Питайтесь каждый день задавая себе верный настрой.
Слово дано человеку не для самоудовлетворения, а для воплощения и передачи той мысли, того чувства, той доли истины и вдохновения, которым он обладает, — другим людям.
Как произносить аффирмации: способы
Посмотрите это видео как повторять аффирмации и читать: 6 минут
Читайте также: “5+ способов как писать аффирмации и составить”
“Слово должно быть верным, действие должно быть решительным.”
Сколько повторять аффирмации: почему нет результата
Важно понимать, что результат будет только в том случае, если работа будет регулярной. Аффирмации – это тоже работа. Работа с самим собой. Сколько раз писать и произносить аффирмации, чтобы был результат?
Прежде всего, вы должны понять, что это не та работа, где вы должны уставать. Работать над собой нужно всю жизнь. Поэтому правильным ответом на этот вопрос будет одно. Работайте с аффирмациями не тогда, когда возникла проблема. Занимайтесь реализацией своей жизни всегда.
Аффирмация вернуть любимого: примеры установок
Включите медитацию на конкретного мужчину: 16 минут
Аффирмации действительно работают: отзывы
Всем доброго времени суток. Ребята, хотелось бы оставить свой отзыв. Раньше было очень много вопросов по этой теме. Как повторять аффирмации и читать? Аффирмации сколько дней повторять? Когда нужно читать аффирмации? Сколько аффирмаций можно произносить в день? Вопросов было валом. И когда я села и хорошо проработала весь материал, я ответила на каждый. Суть в том, что аффирмации нужно проговаривать каждый день. Это прям должно стать привычкой дня.
Вообще я не раз слышала, что писать аффирмации 21 день нужно. Это именно то время, за которое наш мозг может привыкнуть к чему-то. Изначально я для себя и планировала, что вот месяц позанимаюсь так с собой. А дальше видно будет. Не увижу результата – брошу. Но вот мое удивление, когда проходит две недели, а я делаю крупные шаги к своей цели. Прошло уже 4 месяца с момента, как я начала проговаривать аффирмации. И это точно то, что я никогда не брошу. Пробуйте! Это волшебная палочка, которая реально магически работает.
Как писать аффирмации правильно 21 день?
Научно доказано, что наш мозг создает привычку после 21 дня того или иного действия. Именно это время рассчитано для “восхождения на эверест”. В чем же проявляется привычка здесь? Все просто. 21 день, вы позитивно настраиваете самого себя. Будто бы ставите себе фильтр и прочищаете все свои мысли, все события. Прописывайте 21 день подряд аффирмации. Желательно на одну какую-то тему. Не берите слишком много тем или же установок. Сделайте первый упор на что-то самое важное, что хотите проработать.
“Слово и действие становятся высоко значительными, когда музыка берет их на свои крылья.”
Правила по аффирмациям
Посмотрите видео с правилами по аффирмациям: 11 минут
“Слово подобно мешку: оно принимает форму того, что в него вкладывают.”
Аффирмации на деньги сколько раз писать?
Если вы столкнетесь с таким вопросом, то уверяем вас, все точно так же, как и с другими темами. Прописывайте аффирмации каждый день. Вы можете менять установки. Но важно оставлять тему. Если вы хотите увеличить свой доход, то просто работайте только с этой темой.
Аффирмации на привлечение денег:
Посмотрите видео как повторять аффирмации и читать на богатство: 10 минут
“Слово имеет силу так действовать на состояние души, как состав лекарств действует на тело. Подобно тому, как разные лекарства изгоняют разные соки из тела, причем одни пресекают болезнь, а другие – жизнь, так и речи: одни повергают слушателей в печаль, другие услаждают, третьи пугают, четвертые вселяют в них смелость, пятые же неким злым убеждением отравляют и обвораживают душу.”
Дорогие наши читатели, всегда верьте в себя. Прочтите все правила, все способы. И идите прямиком к своим желаниям. Вперед к новой, яркой жизни 
Аффирмации, вопросы и ответы
В данной статье вы найдете ответы на основные вопросы, которые заботят людей, применяющих аффирмаций в своей жизни. Если вы не видите здесь своего вопроса и хотели бы получить на него ответ, пожалуйста, свяжитесь со мной с помощью Обратной связи сайта, и я постараюсь ответить на ваш вопрос, либо посетите наш форум и задайте вопрос там.
Что если я не верю в аффирмации?
Каков механизм работы аффирмаций?
Сами по себе слова и фразы, которые вы повторяете – это конструкции, ссылающиеся на конкретные образы в вашей голове или на некое представление о чем-то абстрактном. Вы слышите слово богатство, и в вашей голове уже готов образ для этого слова. Аффирмации несут в себе позитивный образ исполненного желания. Так, вы повторяете позитивное утверждение, касающееся вашей цели многократно, и со временем образ в вашей голове становится ярче, если, конечно, вы практикуете повторение аффирмаций с полной самоотдачей. В свою очередь, создающиеся в вашей голове образы исполненного желания, в случае, если вы действительно этого хотите, мотивируют вас на совершение реальных действий.
Сколько аффирмаций можно применять за один раз?
Сколько минут нужно повторять афирмацию за один сеанс?
Сколько раз в день нужно повторять аффирмации?
Наиболее подходящее время суток для повторения аффирмаций – это ранее утро сразу после пробуждения и поздний вечер, непосредственно перед отходом ко сну. Таким образом, если вы будете повторять свои аффирмации по утрам и вечерам, этого будет достаточно, чтобы приблизить вас к вашей цели. Те не менее, если вы уделите повторению аффирмаций несколько минут во время обеда, это увеличит эффективность вашей практики и станет дополнительным толчком, приближающим вас к вашей цели.
Как долго нужно практиковать повторение аффирмации, чтобы достичь результата?
Аффирмации для достижения того или иного результата нужно применять до тех пор, пока вы не достигните этого результата. Старайтесь, однако, время от времени давать оценку воздействию практики повторения аффирмаций на вас и вашу жизнь. Если считаете, что аффирмации не помогают вам, или ваше движение к вашей цели происходит слишком медленно, попробуйте использовать другие аффирмации, не забывая, однако, о пересмотре своего плана достижения этой цели и оценки применяемых усилий.
Как узнать, что аффирмации работают?
Практика аффирмаций может считаться эффективной, если она заставляет вас совершать реальные шаги к вашей цели и если это помогает вам мыслить позитивно относительно вашей цели, а так же поддерживают вашу веру в то, что у вас есть способности, необходимые для достижения этой цели. Если аффирмация не делает этого, попробуйте точно следовать рекомендациям по повторению аффирмаций или поменяйте повторяемую аффирмацию, если и это не помогает, попробуйте пересмотреть свои цели.
Почему данная аффирмация не помогает мне?
Возможно, причина заключается в том, что аффирмация вызывает в вашей голове образы, не соответствующие вашему желанию. Так, если один человек представляет богатство, как большое благо, с помощью которого можно жить, не задумываясь о том, хватит ли у вас денег на проживание, то другой человек может представить в своей голове негативный образ людей, наживших свое богатство нечестным путем. Третий человек свяжет богатство с образом потери и беспокойством о том, что богатство привлекает жуликов, которые с радостью наживутся на их состоянии. Выбирайте правильные цели.
Сколько аффирмации в день можно говорить
Самое главное — читать аффирмации. Это позитивные утверждения с акцентом на то, что вы хотите иметь или каким хотите быть, повторяемые вслух или про себя и помогающие изменить ваш образ мыслей, что, в свою очередь, позволит сформировать то будущее, к которому вы стремитесь, и те мини-Я, которые вам необходимы.
Расскажу об аффирмациях подробнее. Автором этого чуда, изменившего жизнь многих людей в лучшую сторону, следует считать знаменитого французского ученого Эмиля Куэ, который жил с 1857 по 1926 г. Он был уверен, что повторение одних и тех же слов вызывает представление о них, а представление становится истиной и превращается в живую действительность. Основной идеей метода Куэ было убеждение, что нами управляет не воля, а воображение. Каждая мысль проникает в наше сознание, становится для нас истиной и стремится стать реальностью. Если человек чего-то страстно хочет, то рано или поздно он этого добьется, если будет постоянно говорить себе, что становится к своей цели все ближе и ближе.
Как работают аффирмации? Можно считать, что по принципу замещения. Их задача — подменить в подсознании многолетние наслоения одних мыслей на другие. Иначе говоря, миссия аффирмаций — вытеснить те мини-Я, которые нам мешают и чаще всего нами не осознаются, или ослабить их влияние. Для начала такие мини-Я нужно обнаружить, заменить их на позитивные (все это мы уже делали с помощью упражнения «Освобождение») и только после этого начинать работать с аффирмациями. Существует несколько железных правил о том, как их формулировать:
Правило № 1. Аффирмация должна быть сформулирована в утвердительной форме. Ни в коем случае нельзя использовать частицу «не». Как известно, наше подсознание не воспринимает отрицание, которое выражается частицей «не» или словом «нет». Следовательно, утверждение «Я не проигрываю» оно воспримет как «Я проигрываю». Разве этого вы хотите? Поэтому пишите так: «Я всегда выигрываю. Я всегда добиваюсь успеха. Я всегда побеждаю».
Правило № 2. Аффирмации должны вызывать положительные чувства. Разных людей цепляют разные слова и образы, поэтому выбирайте аффирмации по наиболее важным вопросам именно для вас, а не для абстрактного человека.
Правило № 3. Используйте в аффирмациях только настоящее время. Если вы говорите: «Я буду иметь машину», то ваше подсознание отложит эту мечту на будущее. Такая аффирмация помогать не будет.
Правило № 4. Нельзя использовать в аффирмациях конструкцию «Я могу». Допустим, вы говорите: «Я могу иметь прекрасное тело». И что это меняет? Ваше подсознание и окружающие прекрасно знают, что теоретически вы это можете. Ничего нового этим утверждением вы себе не сообщили, однако не делаете даже утреннюю зарядку и наедаетесь на ночь до отвала.
Правило № 5. Нельзя использовать в аффирмациях конструкции «Я хочу» и «Я мечтаю». Можно сколько угодно хотеть и мечтать. Мир не будет вам мешать, но и помогать он тоже не будет. Ведь вы сами прекрасно мечтаете, без посторонней помощи. Нужно использовать настоящее время, будто желаемое происходит с вами в данный момент.
Правило № 6. Аффирмация должна быть направлена на себя. Бессмысленно твердить себе: «Мир всегда помогает моему другу Васе Пупкину». Ваше подсознание не имеет к нему никакого отношения, хотя ваш друг, без сомнения, хороший человек.
Правило № 7. Ваши аффирмации не должны быть направлены во вред другим людям. Это правило абсолютно понятно и комментариев не требует.
Эти правила нельзя нарушать ни при каких условиях.
Я дам вам несколько советов, придерживаясь которых вы сможете составить наиболее эффективные позитивные утверждения.
Совет № 1. Помните, что аффирмации и постановка целей — разные вещи. Аффирмация — это позитивное утверждение, а не конкретная цель. Например, фразы «Деньги меня любят и всегда приходят в нужном и даже большем количестве» и «Я заработаю 10 000 долларов за месяц» легко различить: первое — это позитивное утверждение, а второе — конкретное желание.
Совет № 2. Используйте аффирмации, которые вызывают у вас яркие ассоциации, а не представляют собой сухой набор слов. Сравните варианты: «Я абсолютно здоров» и «Мощный поток энергии здоровья наполняет мое прекрасное тело, исцеляет и обновляет каждую клеточку моего организма». Вторая аффирмация гораздо сильнее. Возникают образы наполненного здоровьем тела и клеточек, которые прямо на глазах становятся здоровыми и обновленными. Но у каждого человека свое восприятие, потому создавайте аффирмации сами или ищите такие, которые очень близки именно вам.
Совет № 3. Используйте аффирмацию, которая не вызывает у вас внутреннего дискомфорта при ее произнесении. Например, если вы не очень уверенный в себе человек, то использование формулировки «Я абсолютно уверен в себе» вполне может вызывать у вас настолько большой дискомфорт из-за ее несоответствия реальности, что аффирмация будет бесполезной. А формулировка «Моя уверенность в себе постоянно возрастает» не вызовет никаких проблем.
Совет № 4. Не пытайтесь ограничивать мир при подборе наиболее благоприятных для вас вариантов. Старайтесь избегать излишней конкретизации. «Мои чувства пробуждают в Сергее огромную любовь» — это явное ограничение. А вдруг Сергей для вас — не самый лучший вариант? Гораздо мудрее сказать: «Своей нежностью я притягиваю к себе моего единственного мужчину». Поверьте, миру виднее, кто может стать для вас тем самым единственным.
Как применять аффирмации? Весьма просто. Их нужно повторять регулярно, и чем чаще, тем лучше. Работа с аффирмациями наиболее эффективна утром, лучше сразу после пробуждения, а также вечером, когда вы легли в постель и готовитесь уснуть. В это время человек находится в состоянии переходного сознания, когда логическое мышление не препятствует работе с подсознанием. Кроме того, утренний сеанс аффирмаций дает положительный заряд на весь день, а вечерний наиболее эффективен для закладки информации в подсознание. Оптимальный вариант — произносить ваши любимые аффирмации и утром и вечером. Еще лучше, если вы найдете для них немного времени еще и в течение дня.
Сколько раз нужно повторять аффирмации во время сеанса? Не могу согласиться с теми специалистами, которые рекомендуют повторять каждое утверждение строго по три раза. Это же не микстура. Судя по моему опыту, аффирмации лучше работают, если концентрироваться на них, повторяя не меньше 10 минут утром и 10 минут вечером. Хотя советую выделять время на сеансы исходя из конкретных ситуаций.
Аффирмации следует повторять, представляя во всех красках, как осуществляется то, что вы себе говорите. Обязательно подключайте образное мышление, ведь ваша цель — прочувствовать каждую фразу, а не для галочки прочитать текст, пережевывая на ходу бутерброд.
Как долго нужно использовать аффирмации, чтобы увидеть какие-либо изменения? Примерно один месяц. Если вы будете каждый день повторять аффирмации в течение этого срока, то обязательно увидите перемены в том направлении, в котором хотите двигаться. Через четыре месяца аффирмации полноценно войдут в вашу жизнь и начнут действовать на 100%. Это не быстрая техника, но она применяется уже третий век, отлично работает и изменила жизнь многих людей.
Приведу примеры универсальных и эффективных аффирмаций.
Это примеры аффирмаций, которые вы можете использовать, или по аналогии составить свои волшебные утверждения.
Вы уже составили список из 25 мини-Я, которые хотите иметь в пяти сферах вашей жизни, касающихся работы, личной жизни, здоровья, финансов и саморазвития. Для каждого мини-Я составьте по пять аффирмаций и приступайте к закладыванию программ в свое подсознание.
Не торопитесь формировать все мини-Я сразу. Расставьте приоритеты. В чем вы хотите быть наиболее успешным сейчас? Что для вас первостепенно? Если работа, то сконцентрируйтесь на мини-Я, связанных с профессиональной деятельностью, а если личная жизнь, то сосредоточьтесь на этой сфере.
Формируйте мини-Я постепенно. Возьмите одну программу, назовите ее каким-нибудь именем, напишите его на листе бумаги и повесьте там, где будете видеть чаще всего. Например, это может быть программа «Я — успешный бизнесмен». На этом же листе напишите ваши аффирмации. Повторяйте их утром и вечером по пять-десять минут. Не одну и ту же много раз, а все по очереди и наблюдайте, как внутри вас формируется нужное мини-Я. Когда вы начнете замечать перемены, вы убедитесь, что избранная вами методика работает. Через месяц начинайте работать над вторым мини-Я, еще через месяц — над третьим. Все они должны быть связаны с одним направлением вашей деятельности. Не прекращайте повторять аффирмации по первому мини-Я в течение четырех месяцев, пока эта программа основательно не закрепится в вашем подсознании. На формирование всех мини-Я по одному направлению у вас суммарно уйдет восемь месяцев. После этого вы можете перейти к преображению другой сферы вашей жизни. На изменение всех пяти сфер у вас уйдет три года и три месяца. «Сколько же мне будет лет, когда моя жизнь преобразится?!» — можете воскликнуть вы. Ровно столько же, сколько вам будет, если вы не начнете ее преображать! Это лучше, чем плыть по течению, словно дохлая рыба. Только энергичная и сильная особь способна плыть против течения к своей цели.
Вероятно, у вас возникли сомнения относительно метода аффирмаций. Расскажу об одном очень интересном эксперименте, который однажды провел сэр Фрэнсис Гальтон — одна из ярчайших фигур в истории мировой психологии. Однажды он решил проверить, как самовнушение влияет на поведение окружающих. Ученый каждый день бродил по улицам Лондона, и перед одной такой прогулкой внушил себе, что он — отвратительный человек, которого в Англии все ненавидят. Гальтон несколько минут концентрировался на этом убеждении, что было равнозначно сильному внушению, после чего отправился по привычному для него маршруту. Сначала все шло, как обычно. Впрочем, так могло только показаться. В действительности происходило следующее: на каждом шагу сэр Фрэнсис Гальтон ловил на себе презрительные и брезгливые взгляды прохожих. Многие от него отворачивались, а несколько раз в его адрес прозвучала грубая брань. В порту один из грузчиков, когда Гальтон проходил мимо него, так ударил ученого локтем, что тот плюхнулся в грязь. Оказалось, что враждебное отношение передалось даже животным. Когда Гальтон проходил мимо запряженного жеребца, тот лягнул ученого в бедро так, что тот опять повалился на землю. Гальтон пытался вызвать сочувствие у очевидцев, но, к своему изумлению, услышал, что люди защищают животное. Гальтон поспешил домой, не дожидаясь, пока его мысленные эксперименты приведут к более серьезным последствиям. Это достоверная история, описанная во многих учебниках по психологии.
Как видите, мир всегда помогает нам воплощать в жизнь те мысли, которые заполняют нашу голову. В том случае, когда мы находимся под воздействием деструктивных программ мини-Я, которые разрушают нас и наши планы, мир тоже помогает нам это сделать. Программы, которые руководят вами в данный момент, определяют вашу действительность. Только тогда, когда вы переориентируете свой внутренний негатив на позитив и создадите дополнительные конструктивные программы, вы сможете стать полноправным хозяином своей жизни.
Как говорил Будда, «мы — то что, мы думаем. Мы — это все то, что возникает в наших мыслях. Своими мыслями мы сотворяем мир». Я добавлю к его словам: то, о чем мы думаем и что возникает в наших мыслях, зависит от той программы мини-Я, которая включилась в данный момент благодаря спонтанной реакции наших органов чувств или нашему сознательному выбору. Те сформированные мини-Я, которые вы создали у себя в голове, вы можете включать волевым усилием. Для этого вам достаточно сказать себе: «Я — эффективный бизнесмен» и сконцентрироваться на этом ощущении, которое вы переживали, когда формировали данное мини-Я внутри себя. Это то неуловимое ощущение, которое нельзя точно описать словами. Оно показывает, что именно эта сущность управляет вами в текущий момент. Прислушайтесь к себе.
Какое мини-Я управляет вами сейчас? Я-интересующееся? Я-скептическое? Вам решать, какое мини-Я сейчас будет работать. Включайте ту программу, по которой вы хотите действовать в настоящий момент. Это выбор вашей воли. Это выбор вашего высшего единственного Я, которое существует. В этом случае вы становитесь не просто зрителем в своем 5D-кинотеатре — вашем теле, а режиссером собственной судьбы.
Как нужно использовать аффирмации
Аффирмация – это мощная сила, способная изменить жизнь человека. Однако для этого нужно выполнить одно условие: аффирмации следует составлять правильно, а уже потом практиковать их в жизни.
Так как сознание человека может удержать только одну мысль, то ежедневное повторение аффирмаций помогает сознанию наполниться нужными мыслями и удерживать их на подсознательном уровне. Благодаря действию аффирмаций ваши негативные мысли уйдут, а взамен им придут позитивные.
Главные требования
Первый ученый, который работал с техникой самовнушения, был Эмиль Куэ. Это довольно хорошая техника, так как ее разрабатывал успешный врач психиатр, который знает все тонкости работы человеческого мозга. Куэ создал четыре формулы, по которым работает самовнушение.
Вот их перечень:
Почему Эмиль Куэ требует цифру 20, а не меньше. Если углубиться в мистические техники древности, то они требуют еще большое количество повторений. Поэтому не стоит думать, что аффирмации не работают, вспомните, сколько раз вы их проговаривали. Много лет назад люди следили за тем, сколько за день они повторяли нужные фразы.
Самый распространенный метод для контроля — это четки. Следующий хороший прием – петь простую песенку, в которой будут присутствовать аффирмации, и периодически ее напевать в любое для вас время, на кухне, прогулке или во время повседневных дел. Еще есть такая гипотеза, что правая рука обладает огромной силой, поэтому записывайте этой рукой все свои установки. А потом вслух их проговаривать. Но желательно все установки проговаривать.
Особенности работы
При желании силу аффирмаций можно увеличить. Для этого есть несколько весомых правил.
Следует знать, что окружающая обстановка существенно усиливает эффект установок. Также работа аффирмаций усилиться, если их произносить перед зеркалом и обязательно смотреть себе в глаза.
Вначале вам будет все даваться нелегко, ведь мозг видит, что ваши слова не совпадают с действительностью. В итоге он сопротивляется и не пропускает через себя, вы это сразу почувствуете. Кроме этого, могут активироваться некоторые негативные программы, которые были спрятаны глубоко внутри.
Чтобы понять этот феномен, проведите эксперимент с грязной водой. Для этого в стакан с грязной водой лейте чистую и вы заметите, как она замещает грязную. Буквально через несколько минут в стакане окажется только чистая вода. Аффирмации работают аналогично. Однако в реальности плохие мысли очень трудно убрать из подсознания. Причем, чем сильнее и старше негативные мысли, тем больше времени потребуется на их извлечение.
Как считают психологи, на то, чтобы изменить сознание нужен месяц. Только через этот отрезок времени информация сможет зайти в подсознание и остаться там. В дальнейшем данные фразы станут вашими убеждениями.
То есть первый этап – это механическое усвоение информации, когда вы каждый день повторяете одинаковые фразы. Пройдет немного времени и нужная информация проникнет в подсознание, когда аффирмации начнут жить своей жизнью. Единственное и главное правило – это регулярность. Чтобы усилить эффект установок желательно сочетать визуализацию и аффирмации. Поэтому держите в голове образ вашей мечты.
Аффирмации не работают, почему?
Довольно часто аффирмации не работают в том случае, если люди используют неправильные установки, то есть фраза составлена неправильно, либо не подходит конкретному человеку.
Какие основные ошибки допускают люди чаще всего:
Последовательно прорабатывайте свои фразы, проговаривая их на протяжении месяца и не меньше. Идеальный вариант – три месяца.
Сложные желания, как с ними работать
При помощи аффирмаций можно реализовать в жизнь самые удивительные желания, даже если они кажутся самыми сказочными. Выпишите на листок бумаги пять самых главных ваших желаний и не больше. Что от вас требуется, это каждый день записывать в ежедневник свои желания и обязательно проговаривать их.
Есть один секрет от Вселенной – если постоянно проговаривать желание, то вы отпускаете его на волю. И если оно пойдет вам на пользу, то вселенная исполнит его.
Аффирмации на каждый день, что ждать?
Чтобы стереть из вашего подсознания все негативные установки, вы должны как минимум 10 минут в день потратить на проговаривание аффирмаций. Позитивные установки способны изменить мышление, подготовить жизнь к переменам. Однако толк они дают тем, кто умеет ими пользоваться. Одно из главных условий – чем вы будете чаще произносить фразы, тем лучше они будут работать.
Из всего видно, что при помощи аффирмаций можно не только реализовать свои желания, но и удалить из головы все свои негативные установки, которые укоренялись там годами. При необходимости вы самостоятельно можете восстановить свое здоровье при помощи подобной программы. Однако вы должны закрепить в своей голове главные фразы: я могу, сделаю, люблю, буду, только так вы перестроите свою жизнь в лучшую сторону.