самый главный праздник день рождения

День рождения – яркий и важный праздник для каждого

самый главный праздник день рождения. Смотреть фото самый главный праздник день рождения. Смотреть картинку самый главный праздник день рождения. Картинка про самый главный праздник день рождения. Фото самый главный праздник день рождения

Особенным праздником в жизни каждого человека является День Рождения. Это касается и родителей, и близких, друзей и собственных детей. Появление новой жизни на счет – это радость. В младенчестве карапуз даже не подозревает о существовании такого праздника как день рождения, потом, подрастая, ждет с большим нетерпением, заказывая родителям новые подарки и меняя свои желания.

День рождения – это ваш личный Новый Год, точка отсчета. И в этот день сбываются сокровенные желания. День рождения – это день, когда Ангел Хранитель и все, кто может помочь человеку осуществить надежды, внимают желаниям. Их можно загадывать целый день, и весь день мечтать, надеясь, что мечты исполнятся.

День рождения – это уникальный праздник и дата. В большой семье принято интересно и оригинально праздновать это торжество, причем день рождения каждого члена семьи, подбирая подарки с учетом увлечений виновника торжества. Особое место занимают дни рождения детей. Ведь для них этот праздник – волшебный день, чудо, которое они заранее ждут. И волшебниками здесь становятся родители.

Отличное решение – всегда оригинально отмечать День рождения. Таким образом все праздники будут оставаться в памяти. И конечно, важно устроить торжество так, чтобы оно было ярким и запоминающимся. Достаточно пофантазировать, и вы сможете добиться желаемого.

Источник

Нужно ли отмечать День Рождения и как это правильно делать?

Почему не хочется праздновать День Рождения и стоит ли вообще его отмечать?

Но часто мы не хотим его отмечать, нет желания и все тут. А иногда отмечаем будто из-под палки просто потому, что надо так делать. Но кому надо? Получается, просто для галочки. И в такой праздник не вкладывается ни душа, ни смысл.

самый главный праздник день рождения. Смотреть фото самый главный праздник день рождения. Смотреть картинку самый главный праздник день рождения. Картинка про самый главный праздник день рождения. Фото самый главный праздник день рождения

Почему не хочется отмечать день рождения?

Процесс рождения очень тяжел для крохотного человечка. Для него это настоящий стресс. Поэтому часто случается так, что чем ближе День Рождения, тем меньше настроения и желания его отмечать. Как будто ваше подсознание вспоминает, каким тяжелым был этот день и напоминает вам об этом.

К тому же, заканчивается очередной год вашей жизни, энергия на исходе, поэтому можно наблюдать такой упадок сил. Многие заболевают в последний месяц своего личного года.

Сама по себе энергия не возрастет до максимальных размеров, если вы не предпримите никаких усилий. Она лишь обновляется, но заставить ее работать можете только вы сами.

Почему не стоит игнорировать празднование ДР?

В День Рождения энергетическая связь человека со Вселенной возрастает в разы. Перед вами буквально распахиваются двери в мир исполнения желаний и изменения своей жизни.

Как праздновать: в компании или одному?

Вы не должны звать каких-то чужих вам людей, чтобы они «не обиделись», или тех, кого просто не хотите, но потому что «надо». Не делайте этого для галочки. Вы никому и ничего не должны! Поэтому собирайте только самых любимых, с кем бы вы искренне хотели разделить свой личный праздник, принадлежащий только вам.

Но и в одиночестве встречать свой День Рождения никто не запрещает. Но только подумайте, чем вы займетесь?! Если собираетесь налить себе бокальчик вина и рыдать весь вечер, что жизнь ваша не такая счастливая, как хотелось бы, то такой вариант не принесет ничего хорошего и ваше будущее будет все таким же безрадужным.

Займитесь тем, что принесет вам радость. Это действие наполнит вас энергией, ведь вы услышали себя, поняли что вам нужно и подарили себе это!

Особые моменты Дня Рождения:

Подарок в день рождения себе

Еще по теме:

Источник

Методическая разработка «День рождения — главный праздник в жизни ребенка»

самый главный праздник день рождения. Смотреть фото самый главный праздник день рождения. Смотреть картинку самый главный праздник день рождения. Картинка про самый главный праздник день рождения. Фото самый главный праздник день рождения Наталья Цыбиногина
Методическая разработка «День рождения — главный праздник в жизни ребенка»

Тускло и серо было бы детство,

если бы из него выбросить праздники…

Праздник – это наполнение жизни ребенка приподнято-эмоциональным и доброжелательным настроением. Создание для ребенка праздника развивает ощущение счастья, приносит радость и веселье не только детям, но и взрослым.

В любом праздникеприсутствуют разнообразные виды искусства: литература, музыка, театр. Участие в праздниках позволяет расширить кругозор, сформировать взгляды и нормы поведения ребенка, развить его творческие способности. В разнообразных видах деятельности проявляются наклонности, формируются определенные умения и навыки. На празднике дети не только говорят, но танцуют, поют, играют. Дети учатся подчинять свои движения ритму музыки, различать музыкальные темпы, отражать их в движениях, играх, сопровождая речью.

Актуальность этой разработки, несомненно, очень важна и своевременна.В рамках нового стандарта изменяется способ организации детских видов деятельности: не руководство взрослого, а совместная (партнерская) деятельность взрослого и ребенка – это наиболее естественный и эффективный контекст развития в дошкольном детстве. Празднование Дня рождения в детском саду – это важная составная часть воспитательного процесса, а также прекрасная возможность каждому ребенку показать себя в неформальной игровой ситуации, охватить различные виды игровой деятельности.

Пройдут годы, но дети будут помнить музыкальные произведения, которые звучали в детском саду, танцы, которые они исполняли и многое другое. И сохранят в своей памяти тепло общения, радость сопереживания, которое они с особой силой смогли ощутить именно в детском саду.

Цель: сохранение развитие традиций детского сада, создание доброжелательной дружеской атмосферы между детьми, развитие активного общения и игровой деятельности в процессе празднования дней рождения детей в детском саду. Укреплять связи ДОУ с семьями воспитанников.

1. Формировать представление у детей о праздновании дня рождения в детском коллективе, сохраняя традиции любимого праздника.

2. Развивать творческие, коммуникативные и игровые способности дошкольников; подчеркивать значимость каждого ребенка в группе.

3. Способствовать формированию дружного коллектива.

4. Создавать в коллективе благоприятный психологический климат и праздничную атмосферу.

История появления праздника

История отмечания Дня рождения на Руси очень интересная. Оказывается, массовой традиция празднования своего Дня рождения стала всего несколько десятилетий назад.

В ХIХ веке праздновать свой День рождения могли только дворяне и наиболее богатые представители купечества.

В ХVII веке лишь лица из царской семьи могли себе позволить собрать гостей на очередную годовщину своего появления на свет.

Как вы думаете, почему и у нас, и у взрослых День рождения – один из любимейших праздников? Да потому, что День рождения – это праздник, в который только «новорожденный» становится самым главным, только он получает подарки и поздравления.

День рождения – праздник относительно молодой. У него еще мало своих традиций и ритуалов празднования. Поэтому День рождения отмечают так, как и много веков назад. А тогда, в древности, главной отличительной чертой праздника была еда – много еды вкусной и изысканной и конечно же пляски и веселье.

Подготовка к празднику:

1. Родители и воспитатели на родительском собрании в начале учебного года обговаривают и решают, какие подарки дарить детям соответственно их возрасту и интересам, гендерной принадлежности. Например,для старших дошкольников: энциклопедии для девочек о цветах, кулинарии, а мальчикам о кораблях, военной технике, развивающие игры.

2. Заблаговременное согласование с родителями даты проведения, если день рождения выпадает на выходные или каникулы.

3. Изготовление атрибутики совместно с родителями для праздника:

-стульчик именинника в чехле с завязанным бантом;

-сундук сюрпризов – в нем хранится подарок для именинника, иногда подарки для гостей, например, раскраски;

-цветные платочки для игры и так далее;

4. Украшение шкафчика ребенка символом дня рождения – красивая цифра, которая возвещает всем о том, сколько лет исполняется ребенку.

5. Оформление стенда в приемной «Поздравляем», который может включать разные рубрики – «С юбилеем! – 5 лет», «Стихи для именинника», «Наши пожелания» и другие.

• Ребята говорят свои пожелания, воспитатель записывает в корзинку пожеланий на листе и помещает в альбом «Наши дни рождения», а потом добавляем в портфолио. • Создание альбома «Наши дни рождения». В нем помещаются фотографии и поздравления детей и воспитателей. Это наши воспоминания о радостных днях праздника. Такие праздники сближают и сплачивают как друзей, так и коллектив в целом. Наши дети не только празднуют вместе свой день рождения в группе, а приглашают своих друзей домой на продолжение банкета!

Минусовка фонограммы песен для хорового пения детей:

«Улыбка» В. Шаинского

«Голубой вагон» В. Шаинского

Все эти произведения хорошо знакомы детям, т. к. мы их всегда используем в развлечениях в детском саду.

Ход мероприятия:

Воспитатель: Ребята, у нас сегодня необычный, замечательный, веселый, радостный день. А знаете почему? потому что… Сегодня!

Для маленьких и взрослых,

Послушных и непослушных,

Веселеньких и грустных

Наше самое классное,

Представленье, под названьем… ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!

Воспитатель: А кто-нибудь знает у кого сегодня День рождения. (Ответы детей).

Воспитатель: Правильно, у нашей Машеньки, сегодня ей исполняется 5 лет!

-Мы 5 раз в ладоши хлопнем (1,2,3,4,5)

Мы 5 раз ногами топнем)

Мы пять раз покружимся

А потом подружимся (обняться с соседом)

И крикливой, и драчливой. (Нет- нет- нет)

И хорошего настроения! (Да-да-да)

И все вместе (С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ)

Воспитатель: Молодцы ребята, какое красивое поздравления.

Но какой же праздник без «Каравая». Давайте нашей Машеньки споем каравай.

Воспитатель: Здорово у вас получилось! А девочки как красиво танцевали!

(Звучит вступление к песни Крокодила Гены, в группу въезжает грузовик с Крокодилом Геной и Чебурашкой.)

Воспитатель: Ребята, посмотрите, кто к нам приехал поздравить нашу Машу! А давайте вместе споем песню! (Поем песню под минусовку «Пусть бегут неуклюже»)

Ребята, ну какое же ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ без праздничного торта, правда? Вот мы его сейчас и испечем.

Ребята, вставайте скорее в круг!

— А чего не хватает на именинном торте? Конечно, свечек. Подняли все руки вверх. Вот сколько свечек! А теперь каждый скажите свое пожелание нашей имениннице! (Дети по очереди желают)

Не будем с вами мы скучать,

И праздник будем продолжать.

Предлагаю поиграть с платочками.

Руку протяните- платочек возьмите.

Музыка играет – танцевать всех приглашает.

Музыка молчит- платочек в свой круг бежит.

(Как только музыка заканчивается, дети убегают в обруч такого же цвета, как платочек в руке)

И сейчас для всех ребят

Танец маленьких ребят!

(Танцы под песню Барбариков «День рождения»)

Воспитатель: А сейчас ребята, мы приглашаем вас за праздничный стол. Маша вам приготовила угощения! (Звучит песня «Голубой вагон»)

Ох, какие волосы, ах, какие глазки!

Наша именинница — феечка из сказки!

Поздравляем милую и желаем лично,

Чтобы настроение было на отлично.

Чтобы веселиться, ты не уставала,

Чтобы маме с папой всюду помогала.

Интересных сказок, преданных друзей

И всегда хороших, добрых новостей,

Ласкового солнышка, море позитива.

Чтоб росла успешной, доброй и счастливой!

(После того, как дети съедят угощения, запускаем салют из воздушных шариков)

Воспитатель: Ребята, предлагаю запустить праздничный салют из воздушных шаров! (Раздаются воздушные шарики)

По команде дети подбрасывают шары вверх и кричат: “Ура!”

Воспитатель: Ребята, мы совсем забыли подарить нашей имениннице подарок! (Достаю сундук-сюрпризов)

Методические рекомендации для родителей

В каждой семье дни рождения детей отмечают по-своему. Но везде в этот день собираются гости, звучит веселая музыка, дарят подарки. С особенным настроением ожидает праздник ребенок. С ним связаны у него самые приятные воспоминания.

Придумайте для своих детей разные игры и занятия. Устройте шумный, веселый праздник с участием друзей, бабушек и дедушек, пап и мам. Сделайте все для того, чтобы ребенку было интересно рядом с вами в этот день.

При подготовке к праздничному вечеру, прежде всего надо подумать об организации детского досуга.

Рецепт настоящего праздника прост. Приложите немного усилий и постарайтесь, чтобы было интересно, весело, вкусно. Это основные составляющие предстоящего увлекательного вечера.

План предстоящего праздника:

Встречать их должен сам именинник. Если вы приготовили для гостей беспроигрышную лотерею, то при встрече можете раздать их гостям.

Гости собрались, и вы готовы начать праздник. Напомните всем еще раз, по какому поводу состоится сегодняшний праздник, кто виновник торжества, поздравьте его от имени всех собравшихся.

Взрослый (ведущий праздника)может начать с таких слов:

С днем рождения поздравляем!

Что мы (имя ребенка) пожелаем?

(Дети, гости отвечают, высказывают свои пожелания)

А после поздравления дети поют всеми любимую песню,которая называется: «Песенка крокодила Гены».

3. Игры, развлечения.

Не стоит начинать детский праздник со стола.

Поиграйте с детьми, дайте им возможность получше узнать друг друга, расслабиться и повеселиться.

Игра «Сколько имениннику лет»

Ведущий: Сколько (имя) лет?

Ведущий: Мы … раз в ладоши хлопнем подружней. (Все хлопают)

Мы … раз ногою топнем веселей! (Все топают)

Ну-ка, (имя, повернись,

Ну-ка, (имя, поклонись).

Именинник выполняет движения по тексту вместе с гостями. Эту игру можно провести несколько раз с ускорением темпа.

Затем взрослый сажает гостей на места.

Ведущий: Кто станцует, кто споет, кто стихи сейчас прочтет?

Дети и гости читают стихи, поют песни, дарят подарки, поделки. Закончить официальную часть праздника можно песней «Каравай, после которого детей можно пригласить за праздничный стол.

4. Праздничный обед.

Меню надо составлять исходя из своих возможностей, пожеланий именинника.

Устройте домашнюю дискотеку. Здесь же можно провести конкурс «Танец с воздушным шариком парами». Музыкальное оформление праздника может быть самым разнообразным, однако следует помнить, что излишне громкая музыка заставляет детей кричать, возбуждает их, лучше, если она будет спокойной и не громкой. И, конечно же – это должна быть все- таки детская музыка.

Еще детям очень нравятся веселые организованные танцы, такие ка «Танец веселых утят», «Зверобика», «Мы пойдем сначала вправо» и т. д., поэтому не забудьте включить их в свою праздничную программу.

Праздничный торт и прочие вкусности.

Вечер подходит к концу, шумные игры уступают место более спокойным. Проведите сказочную викторину, предложите детям сделать оригами. Малышам можно просто рассказать сказку или придумать сообща.

Праздник заканчивается, вскройте призы беспроигрышной лотереи, поблагодарите всех за прекрасный вечер. Не забудьте, что проводить гостей – прямая обязанность хозяина. Помогите им собраться, одеться, проверьте, не забыли ли они какие-то вещи.

В эту примерную программу вы можете внести свои коррективы: переставить местами различные пункты, заменить игры и развлечения другими, по своему выбору. Если вы проводите праздник летом на даче, организуйте больше подвижных игр, поиграйте в любимые детские игры – прятки, «Третий лишний» и др.

Самое главное, чтобы у детей остались радужные воспоминания, не ругайте их в этот день, если они что-то натворят, или испортят. Следует также помнить, что дети народ непредсказуемый, поэтому будьте готовы к тому, что не все пойдет по запланированному вами сценарию. Фантазируйте и импровизируйте на ходу! А главное, помните – как вы подготовитесь к празднику, так он и пройдет. Поэтому не пожалейте времени и сил – и радостные детские лица и смех будет лучшей наградой за ваши труды. А ваш ребенок будет вам благодарен и этот день запомнит надолго!

В результате регулярных проведений таких мероприятий в группе,дети:

— учатся относиться друг к другу доброжелательно

— развивают свои творческие способности

— учатся активно и доброжелательно действовать с педагогом и детьми при выполнении различных игр

— сопровождать игровую деятельность речью

Проведение этих мероприятий, позволяет говорить о их высокой результативности. Исходя из выше сказанного, можно сделать вывод, что выбранный способ помогает решать поставленные задачи по формированию дружного коллектива, создает благоприятный психологический климат в группе и развивает коммуникативные способности дошкольников.

4. Гилева Анжела Валентиновна Игра И Развитие Ребенка В Дошкольном Возрасте; Москва, 2007.

12. Шорыгина Т. А. Детский сад; Сфера – Москва.

самый главный праздник день рождения. Смотреть фото самый главный праздник день рождения. Смотреть картинку самый главный праздник день рождения. Картинка про самый главный праздник день рождения. Фото самый главный праздник день рожденияФотоотчет «День Победы — главный праздник. » Здравствуйте, мои дорогие маамовцы. Хочу рассказать и показать вам, как мы с детками готовились и провели 70-летие Дня Победы. Уже 70.

самый главный праздник день рождения. Смотреть фото самый главный праздник день рождения. Смотреть картинку самый главный праздник день рождения. Картинка про самый главный праздник день рождения. Фото самый главный праздник день рождения«Весёлый день рождения в детском саду». Сценарий дня рождения ребенка в детском саду для старшего дошкольного возраста Вед: Ребята, мы собрались сегодня, неспроста, потому что… Сегодня! День рождения Вани Е. (Вед. приглашает ребят именинников в центр зала,.

Методическая разработка «Безопасность ребенка» Ожева Надежда Николаевна. Декабрь (Безопасность ребенка) «БЕЗОПАСНОСТЬ» 1. Подготовительный этап (1 неделя) Определение проблемы,.

самый главный праздник день рождения. Смотреть фото самый главный праздник день рождения. Смотреть картинку самый главный праздник день рождения. Картинка про самый главный праздник день рождения. Фото самый главный праздник день рожденияКонсультация для родителей «Как отметить день рождения ребенка» При организации праздника родителям стоит ориентироваться на темперамент и возраст ребенка-это главное условие,так как маленькому,годовалому.

самый главный праздник день рождения. Смотреть фото самый главный праздник день рождения. Смотреть картинку самый главный праздник день рождения. Картинка про самый главный праздник день рождения. Фото самый главный праздник день рожденияМетодическая разработка к 9 мая «День Победы — главный праздник нашей страны» Каждый год в мае наша страна празднует День Победы. Несмотря на то, что этот день отдаляется с каждым годом все дальше и дальше, его ценность.

самый главный праздник день рождения. Смотреть фото самый главный праздник день рождения. Смотреть картинку самый главный праздник день рождения. Картинка про самый главный праздник день рождения. Фото самый главный праздник день рожденияПапа — главный мужчина в жизни дочери. Консультация для пап Папа – главный мужчина в жизни дочери. Консультация для пап. Для того, чтобы девочка научилась чувствовать и ощущать надежное, сильное.

самый главный праздник день рождения. Смотреть фото самый главный праздник день рождения. Смотреть картинку самый главный праздник день рождения. Картинка про самый главный праздник день рождения. Фото самый главный праздник день рожденияСтенгазета: «Папин праздник — главный праздник» (подготовительная группа) В этом году к созданию стенгазеты ко Дню Защитников Отечества мы подошли серьёзно. Нам не хотелось, как и раньше рисовать портреты пап,.

Источник

Новости Барнаула

Опросы

Спецпроекты

самый главный праздник день рождения. Смотреть фото самый главный праздник день рождения. Смотреть картинку самый главный праздник день рождения. Картинка про самый главный праздник день рождения. Фото самый главный праздник день рождения

самый главный праздник день рождения. Смотреть фото самый главный праздник день рождения. Смотреть картинку самый главный праздник день рождения. Картинка про самый главный праздник день рождения. Фото самый главный праздник день рождения

самый главный праздник день рождения. Смотреть фото самый главный праздник день рождения. Смотреть картинку самый главный праздник день рождения. Картинка про самый главный праздник день рождения. Фото самый главный праздник день рождения

Прямой эфир

Стресс вместо тортика. Как провести день рождения, не сделав его грустным праздником?

самый главный праздник день рождения. Смотреть фото самый главный праздник день рождения. Смотреть картинку самый главный праздник день рождения. Картинка про самый главный праздник день рождения. Фото самый главный праздник день рождения

«День рождения – грустный праздник» – для кого-то это просто строчка из песни, а для кого-то – девиз, который приходится повторять каждый год. Парадокс, но накануне собственного дня рождения многие впадают в уныние, сокрушаются по поводу нереализованных планов, жалуются, что еще на год постарели. И вот вместо веселого праздника вы уже сидите и едите тортик в одиночестве (ну или с котом).

Amic.ru поговорил с барнаульским психологом Екатериной Кабанченко и выяснил, как избежать хандры перед днем рождения, что поможет настроиться на позитив и как подойти к празднику, чтобы калории от тортика все же получилось разделить с друзьями.

И мы не только про печень. Люди не любят свой день рождения по разным причинам: для кого-то утомительны сами приготовления в этот день, а кому-то просто не хочется излишнего внимания. А потому, если вам в тягость веселье, подарки и компания лучших друзей (серьезно? Ну вы странные, конечно), то лучше устройте себе сберегательный режим за какое-то время до торжества.

Старайтесь побольше прислушиваться к себе, уделите время нормальному сну, физическим активностям, прогулкам на свежем воздухе и правильному рациону. Так вы сможете душой и телом отдохнуть перед днем рождения и набраться энергии.

И вот вы заходите в темную комнату, вспыхивает свет, а из-за дивана выпрыгивает толпа людей и кричит вам: «Сюрприз!» Ой, кажется мы пересмотрели американских фильмов и немного размечтались. И вы, кстати, лучше такие картины в голове не рисуйте накануне дня рождения. Ведь кино есть кино, а в жизни все обычно происходит иначе. Зачастую праздник вообще приходится организовывать самому.

Чтобы не разочароваться и не стать героем мема «ожидание – реальность», лучше откажитесь от иллюзий. Да, в кино все весело и круто, но подумайте об обратной стороне: какие-то люди проникнут в вашу квартиру да еще и до смерти перепугают. В конце концов, ничего не проходит идеально, а в день рождения главное – внимание близких.

Часто мы переживаем, а понравится ли торжество нашим гостям. Но лучше на секунду прервитесь и подумайте: а почему вы должны угождать им в свой собственный день рождения? Это же ваш праздник, который бывает всего раз в году. Честно ответьте себе на вопрос, чего хотите именно вы и отталкивайтесь от этого. Всем своим капризным друзьям угодить все равно не получится.

Например, если вам в тягость вся эта суматоха вокруг организации праздника, попросите друзей сделать это за вас. Пусть даже в качестве подарка. Как вариант, можно выбрать тех друзей, которые все равно ничего полезного не дарят. Зато вы будете меньше переживать и больше радоваться.

Если вы любите уединение и одиночество, то не зовите целую толпу: лучше, чтобы на празднике были только самые близкие.

Вообще-то, вы молодец

Накануне дня рождения мы неизбежно начинаем анализировать прошедший год: как мы его прожили и что не успели сделать из запланированного. Но почему вы все время думаете о грустном?

Лучше вспомните все хорошее, что вас порадовало и чем вы можете гордиться. И мы уверены, что таких моментов было немало. Может, у вас был запоминающийся отпуск? У вас появился новый друг или же вы сохранили отношения со старым? А может, вы завели себе кота: а это, вообще-то, новый член семьи – чем не повод для гордости? Перестаньте копаться в плохом и сосредоточьтесь на позитиве.

А помните, как классно было справлять дни рождения в детстве? Помните, да? Праздника мы с нетерпением начинали ждать еще за месяц. А само торжество проходило легко и беззаботно. Вот вы с лучшими друзьями веселитесь за столом с разными «вкусняшками», вот мама вносит вкусный торт с «восемью свечками», а вот папа разливает в чешский хрусталь (который доставали исключительно по великим праздникам) пузырящийся лимонад.

Найдите семейные альбомы с детскими фотографиями с этих дней рождения. Воспоминания точно принесут вам положительные эмоции. Вспомните, что это действительно очень яркий праздник.

И нет, это не совет для одиноких людей. Просто лучше нас самих никто не знает, чего мы хотим. Может, вы давно мечтали сменить имидж и попробовать оригинальную прическу? Или уже долго раздумываете над дорогой покупкой, но каждый раз вязнете в сомнениях: а стоит ли тратить деньги, влезать в кредит и т.д. Может, хватит уже раздумывать? Сделайте подарок сами себе. Гарантируем хорошее настроение накануне дня рождения. Ну а гости от вашей новой прически наверняка будут в восторге.

А в сам день рождения…

Сам день рождения нужно постараться сделать максимально приятным для себя. Этот принцип работает, даже если вы не хотите праздновать этот день вообще. Не обязательно отмечать в традиционном плане, приглашать гостей и принимать подарки (хотя подарки лучше, конечно, принимать). Но очень важно побаловать себя.

Если вы любите спать подольше, то не отказывайте себе в этом. Может быть, стоит взять отгул или договориться начать рабочий день на пару часов позже. Побалуйте себя спокойным, красиво сервированным завтраком, который вы приготовите себе сами или закажете в любимом ресторане. Наденьте красивую одежду.

Если вы хотите сходить в кино или посидеть на берегу озера в одиночестве – пожалуйста. Но важно, чтобы этот день для самого человека был днем заботы о себе. А уже наполнять его людьми или не наполнять – это решение каждого.

Помните: это ваш день!

Не забывайте: прежде всего это ваш праздник. Вы кого-то не угостили тортиком или вместо сладкого вы принесли на работу пиццу, просто потому что вам захотелось? Вообще-то это ваш праздник, и вы имеете на это полное право. Да и будем честны, даже если коллеги ворчат, пиццу они все равно с удовольствием съедят в считанные минуты.

Кстати, держать свои переживания в себе вовсе не обязательно. Вам может помочь разговор по душам с другом или близким человеком. Просто обсудите, что вас волнует накануне дня рождения. Не стесняйтесь просить слова поддержки у друзей. Они и совет вам дадут, и торжество организовать помогут.

Если страх перед тортиками не уходит

Переживать стоит, если вы испытываете большой стресс вообще перед днем рождения каждый год. Или, например, перед Новым годом или любыми другими датами, которые дают отсчет чему-то новому. В этом случае знайте: стоит увидеть проблему и начать решать ее.

Пускать ситуацию на самотек не стоит. Есть даже статистика американских университетов, в которой говорится, что перед днями рождения возрастает риск самоубийств.

А потому лучше разберитесь, что именно вас пугает и, если нужно, обсудите это с психологом. В конце концов, день рождения не должен быть поводом для грусти. В этом состоянии можно застрять надолго.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *