с каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше во всех отношениях
Эмиль Куэ – отец современной теории самовнушения
“Отцом” современной теории самовнушения по праву считается Эмиль Куэ. Он был аптекарем, и, выписывая людям лекарства, первым обратил внимание на то, что люди, которые верят в свое излечение, выздоравливали легче и быстрее, да и лекарства помогали им лучше.
Поэтому он целиком посвятил себя этому делу, создал свою клинику самовнушения (в начале прошлого века в Нанте) и тем самым прославился на весь мир. Куэ также был первым, кто понял роль позитивной мысли в процессе изменения человека и его жизни.
Суть теории Куэ
Эмиль Куэ считал, что человеком управляет воображение и когда оно болезненно, болеет и сам человек. Поэтому изменив внутреннее представление, можно все исправить. Весь процесс самовнушения Куэ нацеливал на замену болезненных представлений полезными и благотворными. Сила воображения человека настолько велика, что способна творить чудеса:
Куэ утверждал, что ни одному человеку нельзя что-либо внушить, если он противится этому. Т.о. существует лишь самовнушение и любое внушение извне человек сам претворяет в самовнушение. По мнению Куэ, прекрасный пример самовнушения – Демосфен. Имея дефект речи от рождения, он страстно желал стать оратором и был полон веры в себя. В итоге, он все-таки стал непревзойденным оратором (аналогичный пример можно найти и в более близком нам времени).
Основная формула самовнушения по Куэ – простая фраза, которая утверждает линию положительного развития всей вашей жизни:
С каждым днем
во всех отношениях
мне становится
все лучше и лучше.
Мои дела с каждым днем во всех отношениях идут все лучше и лучше!
Куэ впервые связал самовнушение с работой подсознания. Он говорил, что не важно, соответствует ли эта формула действительности. Она адресована подсознанию, которое принимает ее как задание, что надо выполнять, и начинает его осуществление.
Закон обратного эффекта
Эмиль Куэ первым очень глубоко изучил природу внушения и на основании этого сформулировал ряд важнейших принципов этого процесса. Главный его принцип носит название Закона обратного эффекта. Суть его в том, надо тщательно следить за своими словами.
Как часто, мечтая о чем-либо, человек говорит: “Хорошо бы этого добиться, но, наверное, у меня ничего не получится”. Имея такую установку, человек на самом деле ничего не добьется, сколько бы усилий он для этого ни прилагал. Другое злосчастное слово – “постараюсь”. Уже в самом этом слове изначально заложено сомнение и ожидание неудачи. Но ведь его и употребляют-то чаще всего! Ни в коем случае не надо сомневаться, не надо “стараться” идти к своей цели, надо верить в ее достижение. И тогда вы непременно ее достигнете.
Техника самовнушения по Куэ
Основа метода Куэ – простота. Он даже назвал свои формулы внушения детскими высказываниями. И считал, что хотя человек сам выбирает слова, но чем проще будет фраза – тем более лучшим будет лечебный эффект. Потому что наше подсознание как раз предпочитает детские формулы. Формула должна быть короткой – максимум три-четыре фразы. Сама техника самовнушения заключается в следующем:
В случае необходимости можно проводить самовнушение еще днем. Делают это в уединенном месте с закрытыми глазами.
Практика по этой технике не занимает много времени. Так, для отработки основной формулы Куэ нужно всего одна минута. Кстати, хотя Куэ и рекомендует произносить формулу монотонно, здесь он считает необходимым сделать акцент на словах “во всех отношениях”.
На каждый случай отдельно разрабатываются конкретные формулы. Все они должны быть позитивными. Формула может быть и в виде своеобразного “кода”, что понятен только человеку. Так, чтобы усилить веру в свои силы, можно повторять: “Я могу, я могу, я могу”. Другие примеры формул самовнушения:
Заниматься самовнушением следует без каких-либо усилий. Именно напряжение не позволяет человеку задействовать свои внутренние силы полностью. Усилия могут свести эффект ваших действий на нет. Читать формулу следует отстраненно, спокойно и равнодушно, будто бы вас все это абсолютно не касается.
Наши убеждения и привычки складывались без всяких усилий с нашей стороны и без всякого нашего напряжения. Поэтому вырабатывать новые привычки и формировать новые убеждения тоже надо без особого усилия воли. Сознательные усилия тут чаще всего приводят к обратному.
Сеансы самовнушения следует проводить каждый день в течение полутора-двух месяцев (период формирования привычки).
Коэ про позитивные мысли
Считают, что Куэ был первым, кто подчеркнул роль позитивной мысли для изменения жизни человека. В своей клинике Куэ не только успешно лечил болезни, но также помогал исправлять характер. Он утверждал, что, заменив негативные установки позитивными, человек даже может изменить свой характер, если пожелает. Он может изменить все, что хочет. Любое негативное качество может быть заменено его доброй противоположностью: агрессия – добродушием, скупость – щедростью и т.п.
Комментарии от проф. Н.И. Козлова
И когда такие не вполне адекватные люди приходят к хорошему психологу и психолог иногда очень простыми методами вынимает из позиции Жертвы, переориентирует их на позитив и активную жизненную позицию, люди как будто с помощью волшебной палочки излечиваются. Они просто перестают сами портить свою жизнь, они становятся адекватными людьми.
У них происходит чудо. Но произойдет ли это чудо у всех? У всех не произойдет. Представьте, что будет, если заниматься гимнастикой по Норбекову станет адекватный человек? Если умный и адекватный человек начнет по методу Эмиля Куэ рассказывать, что у него дела с каждым днем становятся все лучше и лучше? Что изменится у него? Практически ничего. И он оказывается в полном непонимании: «У меня результатов то нет». Почему ему это не помогает? Потому, что он уже давно умный и адекватный.
С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше во всех отношениях
Рами Блект запись закреплена
КАК СОЗДАТЬ ОЩУЩЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО СЧАСТЬЯ
Одна из лучших методик, которую рекомендует Рами Блект, – по 10 минут в день повторять:
«С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше во всех отношениях».
Вы можете прописывать её в тетради, а можете только проснувшись, еще не открыв глаза, произносить её про себя. Этот способ помогает расстаться с унынием и настроиться на позитивный лад на весь день.
Произнося эту фразу, Вы можете делать акцент на разных словах.
«С КАЖДЫМ днем моя жизнь становится все лучше и лучше во всех отношениях».
«С каждым ДНЕМ моя жизнь становится все лучше и лучше во всех отношениях».
«С каждым днем МОЯ ЖИЗНЬ становится все лучше и лучше во всех отношениях».
«С каждым днем моя жизнь СТАНОВИТСЯ все лучше и лучше во всех отношениях».
«С каждым днем моя жизнь становится ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ во всех отношениях».
«С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ».
Так, меняя ритм и ударение, Вы остаетесь в настоящем моменте, произнося фразу осознанно.
Мой мир в INTERNET
Страницы
воскресенье, 7 апреля 2013 г.
МАГИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА
Это магическая формула из 10 слов, которой лечил ( и успешно возвращал в строй даже самых безнадежных больных ) французский целитель Эмиль Куэ.
Эта формула абсолютно самодостаточна – и нечего в ней ни убавить, ни прибавить.
Поэтому и помогает она во всех случаях жизни – какую бы цель человек перед собой ни ставил.
Запомните эту формулу – и вы всегда и во всех отношениях будете в полном порядке.
И никакие досадные неприятности этому помешать просто не смогут – проверяйте.
«Каждое утро, проснувшись, и каждый вечер, перед тем как уснуть, следует закрыть глаза и, НЕ стараясь сосредоточивать внимание на том, что говоришь, произнести двадцать раз, — отсчитывая на бечевке с двадцатью узелками, — и при этом достаточно громко, чтобы слышать собственные слова, — следующую фразу:
Так как слова «во всех отношениях» относятся решительно ко всему, то излишне применять кроме того еще и специальные самовнушения.
Это самовнушение нужно делать наивозможно более просто, непосредственно, машинально, а потому и без малейшего напряжения.
Короче говоря, формулу следует произносить тоном, которым обыкновенно читают молитву.
Таким путем формула — через посредство органа слуха — проникает механически в наше бессознательное «я» и, проникши туда, тотчас же оказывает соответствующее действие».
( Цитата из книги Э. Куэ «Сознательное самовнушение как путь к господству над собой» )
… Общее количество повторений должно быть не менее двух тысяч раз.
(одна тысяча – чтобы вытеснить сдерживающее убеждение (разблокировать движение вперед), а вторая тысяча – чтобы заложенная в аффирмацию мысль прочно прижилась в системе ваших убеждений и привела вас к желаемой цели)
Каждый человек в состоянии помочь себе сам – и это блестяще доказал метод Эмиля Куэ.
Если его скрупулезно придерживаться, то для получения
желанного результата понадобится 50 дней.
Но есть еще техника применения аффирмаций, которая обеспечивает достижение цели за 20 дней.
Примечание.
наиболее продуктивное время для практики – это за час перед сном.
Можно ли практиковать метод в другое время? Можно.
Вот только стремитесь к тому, чтобы не прерываться:
следует записать аффирмацию 100 раз в один присест.
Всего 3 рекомендации:
1. На период практики запретите себе ( именно так! ) произносить ( мысленно или вслух ) названия своих заболеваний – просто выбросьте эти названия из головы
2. В качестве аффирмации применяйте формулу Э.Куэ:
мне с каждым днем становится во всех отношениях все лучше
3. Прочтите фрагмент книги Эмиля Куэ «Сознательные самовнушения как путь к господству над собой».
Фрагмент книги возьмите здесь: http://to-buybook.ru/mpm1.html
В заключение хочу обозначить, что Техника «Циркуляр» замечательно себя зарекомендовала.
Без всякого преувеличения: отлично работает этот способ – и просто нет таких областей человеческих желаний, где бы он не обеспечил запросы.
С каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше во всех отношениях
Человек свободен в своём выборе. Он сам берёт те или иные обязательства перед собой и своей жизнью, перед окружающим миром. Если вы не знаете, что же вы желаете получить, то кто же это должен знать? Если вы не привыкли принимать сами решения, за вас это могут сделать другие, но они будут учитывать свои интересы, ваши интересы никто не будет учитывать. Поэтому не лучше ли взять ответственность за свою жизнь на себя. Стать хозяином жизни, научиться делать выбор и принимать решения самим, потому что вы и только вы должны знать, что необходимо вам для того, чтобы вы стали поистине счастливым человеком.
Необходимо записаться на Консультацию, выслушать профессиональный совет, пройти обучение, посетить тренинги, семинары, но, взвесив всё «за и против», решение должен принимать сам человек и чувствовать ответственность за принятие всех своих решений.
Вы приняли решение стать счастливым и начинайте действовать. Создайте для себя те события в своей жизни, которые вам необходимы. Это возможно. В человеке заложены могучие Силы, сила его разума настолько велика, что, соединяя её с решительностью и целеустремлённостью, человек может достичь любых высот и условий. Человек сам себя может изменить и условия своей жизни сможет создать для себя те, которые он желает. Главное, поверить в себя и в свои силы.
И научиться делать правильный выбор. И делать не то, что кто-то желает, чтобы вы это делали, а делать то, что вы желаете делать, к чему вы сами стремитесь. И быть самим собой необходимо, а не таким, как кто-то того желает. Будьте, а не существуйте. И всегда находитесь на своём месте, которое вы сами для себя выбрали в жизни, а не кто-то за вас это сделал.
В вашей работе над собой вам, в первую очередь, прекрасными помощниками будут уверенность в себе и в свои силы, позитивные мысли, наполненные любовью и радостью, словесные формулы-коды, которые помогут настроить ваше подсознание на работу в том направлении, в котором вы желаете идти. Если вы во время работы по созданию программ для реализации ваших планов будете сомневаться в хорошем результате вашей работы, — это значит, что вы до сих пор так и не смогли поверить в то, что достойны благополучия и процветания.
Постарайтесь отбросить сомнения и поверьте в то, что Вселенские Законы притяжения богатства, удачи и благополучия работают для всех замечательно.
Если у вас имеются негативные мысли, чувства к чему-либо или кому-либо, вы во время работы над проектом своей новой реальности, нового сценария своей жизни, уберите их, отпустите от себя. Постарайтесь их понять, полюбить, это ваши мысли, события, вы их создали, а значит, в вашей власти изменить ваше отношение к ним. Окружите их любовью, примите с благодарностью, поблагодарите и отпустите от себя, они сделали важное для вас дело — помогли вам понять, что вам не нужно, чего вы не желаете, и теперь вы с любовью и радостью с ними прощаетесь навсегда.
Если у вас периодически повторяются какие-либо ситуации, вы тоже проанализируйте, разберитесь, почему эти ситуации присутствуют в вашей жизни и постоянно повторяются, когда вы найдёте причину своего неприятия тех или иных событий, вы освободитесь от них. Они перестанут вас преследовать. Надо уметь принимать всё. Единственное, о чём надо помнить — в любой ситуации человек должен оставаться спокойным, не выплёскивать агрессию и злость в окружающий мир. Скука, раздражительность, беспокойство, утомление, страх, дискомфорт, гнев, затруднения — все эти эмоции посылают информацию о том, что что-то не в порядке.
Может быть, не годится способ, с помощью которого вы воспринимаете события, или предпринимаемые действия не произведут желаемого результата. Т.е. это означает, что вы идёте не тем путём. Необходимо обдумать, почему же так происходит, разобраться в себе, в своих эмоциях, событиях, которые имели место в вашей жизни. Понять необходимо, чем, какими действиями, мыслями, словами, эмоциями вы привлекли ту или иную ситуацию. И попытаться исправить то, что вам не нравится, что вас не устраивает, а затем, поблагодарив за пройденный урок, приобретённый опыт, отпустить от себя всё то, что мешает вам и тормозит ваше движение вперёд.
У каждого человека своя история жизни, свой жизненный опыт. И бывает порой, что человек сомневается в том, что он достоин тех благ, которые желает, которые заслужил. Такое ощущение, что он извиняется даже за то, что живёт. И так вот сразу измениться человек не сможет, а тем более, если насильно менять человека, то только ещё большие проблемы создадутся. Человек сам должен понять и принять то, что он желает в этой жизни. Когда ко мне обращаются за помощью, я в первую очередь смотрю, готов ли человек к тем изменениям, которые он желает.
Потому что насильно осчастливить человека нельзя. Он будет противиться, может порой и неосознанно препятствовать всем изменениям. Поэтому и получается так, что, обойдя десяток магов, психологов, экстрасенсов, человек не видит никаких изменений. Но не потому, что все специалисты, к которым он обращался — шарлатаны, как принято сейчас говорить. А потому, что сам человек и являлся огромным препятствием в ожидаемых изменениях. Его неверие в себя и его убеждённость в том, что он не достоин лучшего, настолько сильны, что мешают ему изменить свою жизнь и почувствовать себя счастливым.
Я избираю быть сознательным и ответственным человеком.
Я беру от жизни всё лучшее и даю ей всё лучшее.
На каждом новом этапе жизнь даёт мне удачу, успех.
Обратив внимание на себя, свою жизнь, занимаясь собой, пожелав изменить себя и условия своей жизни, вы со временем поймёте, что ваши убеждения влияют на ваше восприятие мира. Если вы постоянно думаете, и говорите о негативном, и «видите» только плохое в жизни, то и жизнь ваша будет не очень сладкой, потому что вы сами себя убедили в том, что этот мир ужасен. Но если вы измените свои убеждения, начнут происходить события в вашей жизни, которые помогут вам понять, что этот мир великолепен, тогда и ваша жизнь будет меняться в лучшую сторону.
Или же, свершая зло, погрязнув в грехах, он будет деградировать как личность и опускаться всё ниже и ниже, влача жалкое существование. Т.е. человеку дана изначально возможность изменить свою судьбу в ту или иную сторону, и от человека зависит, в гармонии он будет жить с этим миром и самим собой, или жизнь его будет наполнена проблемами, горестями и препятствиями.
Есть упражнения, методики, практики, которые прекрасно помогают избавиться от ненужного, разобраться в причинах и изменить ситуацию на более благоприятную. Мы об этом поговорим чуть позже.
Я легко создаю себе тот уровень материального благополучия, который я пожелаю.
Я достойна богатства, я иду к нему уверенно и неумолимо.
Деньги дают мне свободу и реализацию всех моих замыслов!
С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше во всех отношениях
Светлана Будина запись закреплена
* ☾ Гармонизация Планет☽ *
Для того, чтобы ощущение праздника было не только вокруг, создадим настрой радости и счастья в душе. Ведь меняя себя, мы меняем мир вокруг нас.
Одна из лучших методик, которую рекомендует Рами Блект, – по 10 минут в день повторять:
«С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше во всех отношениях».
Вы можете прописывать её в тетради, а можете только проснувшись, еще не открыв глаза, произносить её про себя. Этот способ помогает расстаться с унынием и настроиться на позитивный лад на весь день.
Произнося эту фразу, Вы можете делать акцент на разных словах.
«С КАЖДЫМ днем моя жизнь становится все лучше и лучше во всех отношениях».
«С каждым ДНЕМ моя жизнь становится все лучше и лучше во всех отношениях».
«С каждым днем МОЯ ЖИЗНЬ становится все лучше и лучше во всех отношениях».
«С каждым днем моя жизнь СТАНОВИТСЯ все лучше и лучше во всех отношениях».
«С каждым днем моя жизнь становится ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ во всех отношениях».
«С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ».
Так, меняя ритм и ударение, Вы остаетесь в настоящем моменте, произнося фразу осознанно.
Сегодня, проснувшись рано утром, я вдруг неожиданно понял(-а), что сегодняшний день будет лучшим днем в моей жизни! И отбросив все сомнения, я решил(-а), что у меня сегодня весь день будет праздник! Сегодня я решил(-а), что буду благодарить себя за то, какой удивительной была моя жизнь: за все мои победы и достижения, вдохновение и благословение, и, конечно, за все трудности, которые у меня были. Ведь они меня делали только сильнее.
И этот день я обязательно проживу с высоко поднятой головой и счастливым сердцем. Я буду благодарен(-на) Богу за все те простые вещи, которые меня окружают: за утреннюю росу, солнце, облака, деревья, цветы и пение птиц.
Сегодня я буду самым(-ой) внимательным человеком на свете. Сегодня я поделюсь своей радостью с окружающими меня людьми. Благодаря мне сегодня кто-то улыбнется.
И сегодня ночью, перед тем, как идти спать, Я обязательно выйду на улицу, и посмотрю наверх — на бесконечное небо, усыпанное миллиардами звезд. И с благоговением любуясь красотой звезд и серебряным диском луны, Я буду благодарить Вселенную за все это волшебство вокруг. И, уже ночью, положив голову на свою подушку, я буду благодарен(-на) миру за этот лучший день в моей жизни. И спать Я буду сном счастливого ребенка, который с волнением ждет завтрашний день.
Потому что завтра будет самый лучший день в моей жизни!
И пусть, начав одну из этих методик сегодня, Вы обретете в душе ощущение счастья и радости!