с днем сонного паралича мем
Сонный паралич: что это на самом деле и как справиться с ночным кошмаром
Материал проверил и прокомментировал Михаил Полуэктов, кандидат медицинских наук, доцент, невролог, сомнолог клиники GMS Сlinic.
6 фактов о сонном параличе
Что такое сонный паралич
Сонный паралич — состояние, которое возникает в момент пробуждения или засыпания. Несколько секунд или минут на грани сна и бодрствования человек:
Согласно исследованиям, 7,6% населения земли хотя бы однажды переживали такой опыт. А почти 35% людей, у которых диагностированы панические атаки, испытывают сонный паралич постоянно [1], [2].
Как это выглядит
Рассказы пострадавших о сонном параличе эксперты делят на три категории:
У всех типов видений одинаковые культурологические корни. В сказках и верованиях разных народов есть истории о злобных существах — от ведьм и домовых до демонов, джиннов и оживших покойников, которые по ночам пробираются в комнату, садятся человеку на грудь и начинают пугать, мучить или душить его [3], [4], [5].
Современный исследователь сонного паралича, клинический психолог из Университета Вашингтона, Брайан Шарплесс упоминает пациентку, которая видела маленькую девочку-вампира с окровавленным ртом. Та садилась на кровать, хватала женщину за руки и угрожала утащить в ад [6]. В XX веке к мифологическим персонажам добавились рассказы о пришельцах — похитителях людей.
Яркий пример сонного паралича показан в 8-м сезоне сериала «Доктор Хаус». Это история о мальчике китайской народности мяо, который страдал от удушья по ночам и видел кошмары — в его комнату приходил демон в облике старухи, садился ребенку на грудь и душил его. Пока Хаус искал медицинское решение задачи, дед мальчика провел шаманские обряды и принес в жертву свинью, чтобы изгнать злого духа. В основу эпизода легла реальная история о внезапной ночной смерти от удушья: эмигранты из Южной и Юго-восточной Азии, сохранившие веру в демона-душителя, умирали после переезда в США, так как теряли возможность проводить защитные обряды [7].
Режиссер Родни Ашер снял документальный фильм «Ночной кошмар», основанный на рассказах людей, которые страдают от сонного паралича. Герои картины рассказывают, что в трансовом состоянии на грани сна и яви они не могли пошевелиться, заговорить или закричать. Кто-то слышал голоса, стоны и плач, другие видели сгустки тьмы или черные тени, которые открывали двери, подходили к кровати и душили скованного ужасом человека [8].
Причины паралича сна
«Паралич» — естественная часть сна. Сон состоит из циклов, внутри которых последовательно чередуются фаза медленного сна (Non-REM-сон) и фаза быстрого сна (REM-фаза). В NREM-стадии, которая занимает 75% цикла сна, организм отдыхает и восстанавливается, а в REM-стадии появляются сновидения. В этой фазе мозг частично парализует мышцы, чтобы человек не мог навредить себе.
Обычно переход между фазами незаметен, но иногда происходит сбой, сознание фиксирует невозможность пошевелиться, сновидения смешиваются с реальностью и возникает паника. Выделяют гипнагогический паралич сна, который случается в момент засыпания, и более редкий гипнопомпический паралич, характерный для пробуждения [9], [10], [11].
Причиной нарушения фаз сна и сонного паралича могут стать [12]:
Такие приступы случаются у четверых из десяти здоровых людей любого возраста и пола. Этот паралич не входит в перечень медицинских диагнозов, не является симптомом болезни, не угрожает жизни и не всегда сопровождается галлюцинациями, удушьем и паническими атаками [13], [14]. Такой синдром называется изолированный паралич. С точки зрения врачей, он неприятен, но безопасен [1], [2], [3], [15].
Однако сонный ступор может быть симптомом другой проблемы — нарколепсии (приступов дневной сонливости), клинической депрессии, мигреней, обструктивного апноэ (остановки дыхания во время сна), артериальной гипертензии, посттравматического синдрома и тревожных расстройств [16], [17].
Симптомы и лечение
Медицинские симптомы сонного паралича [15]:
Если приступы повторяются часто и сопровождаются высоким уровнем тревоги и ощущением постоянной усталости из-за недостатка сна — нужно обратиться к врачу, чтобы определить причину, которая их вызывает. В этом случае сонный паралич лечится вместе с основной болезнью [2]. Одновременно, чтобы улучшить качество и продолжительность сна, врач может [16]:
Что можно сделать самому
Периодические случаи изолированного сонного паралича можно контролировать самостоятельно. Специального лечения для сонного ступора не предусмотрено, но эксперты рекомендуют обычные методы по снижению стресса и налаживанию режима сна [18], [17]. Разберем, какие привычки стоит приобрести и от каких отказаться.
Почему нельзя специально вызвать сонный паралич
Некоторые люди во время паралича вместо страха испытывают блаженство и стремятся пережить его снова. С точки зрения медицины, это объясняется предрасположенностью к вестибулярным галлюцинациям. Кроме того, рассказы о демонах, необычном внетелесном опыте и возможности испытать осознанные сновидения иногда вызывают любопытство и желание спровоцировать приступ сонного ступора [19], [20].
Однако попытки специально вызвать сонный паралич опасны для здоровья, поскольку один из основных методов — прерывание ночного отдыха или полный отказ от сна приводят к истощению организма и нарушениям в работе нервной системы.
Комментарий врача
Михаил Полуэктов
невролог, сомнолог, к.м.н, доцент
Паралич сна — довольно частое состояние, в одном из исследований хотя бы раз он наблюдался у 25% опрошенных студентов. Возникает он очень редко, длится очень короткое время и не несет опасности для жизни.
Не допускать и лечить его не нужно. Строго говоря, это не болезнь, а сбой нормального физиологического механизма смены стадий сна. Если человек зацикливается на проблеме этих приступов и страдает от этого, то проблема не в них, а в его психическом состоянии. Скорее всего, психолог здесь найдет много проблем, с которыми нужно работать. А приступы паралича сна — только повод для проявления психического неблагополучия.
15 рассказов о встрече с «демоном сонного паралича»
Если вы когда-нибудь просыпались и были не в состоянии даже пошевельнуться или же видели в полумраке комнаты непонятную темную фигуру, вы наверняка потом консультировались с доктором Гуглом, который поведал вам, что ночью вы имели дело с сонным параличом или «синдромом старой ведьмы». Но даже если на самом деле на вас во сне нападал демон, попробуйте убедить общественность, что вы абсолютно нормальный человек… Вот несколько реальных историй на данную тему, опубликованных людьми на Reddit
«Что-то прошептало мне на ухо».
Прежде я никогда не сталкивалась с подобным явлением, и в первый раз, когда это произошло, я лежала на левом боку и вдруг почувствовала сильное давление в области грудной клетки. Когда я осознала, что не могу двигаться, меня охватила паника. В этот момент что-то прошептало мне на ухо: «Просто приходил, чтобы пожелать тебе спокойной ночи». Затем я почувствовала, как что-то потянуло меня к краю кровати. Жесть, это реально страшно.
Кошки, пингвины и человек-тень, о, боже мой!
За всю свою жизнь я три раза испытывала сонный паралич.
В сумерках я видела темное существо, похожее на кошку которое сначала сидело у меня в ногах, а потом стало медленно ползти по простыне, пока не оказалось на моей груди. Меня одолел страх.
Во второй раз я видела тень человека, которая прошлась по комнате, выскользнула в открытую дверь и исчезла. Это самое страшное, что мне приходилось испытать в своей жизни.
А последний раз был самым лучшим. Я видела, как по моей спальне расхаживала парочка причудливых пингвинов. Забавное и веселое зрелище.
Мне нужно прикладывать чрезвычайные усилия для того, чтобы проснуться
Подобного рода вещи случаются со мной постоянно, в основном, когда я дремлю, а не сплю. Я никогда не видел никаких «демонов», но само чувство ужасно. Я осознаю все происходящее вокруг (а может быть, и нет), однако двигаться не могу. Мне кажется, что если я не приложу никаких усилий, то навечно останусь в таком состоянии. Обычно я начинаю шевелить пальцами рук или ног до тех пор, пока окончательно не проснусь. Дается это мне с большим трудом, иногда даже не получается с первого раза, и тогда приходится начинать заново.
«Во время сонного паралича я вижу демонов и ангела-хранителя».
Когда я впадаю в состояние сонного паралича, ко мне являются демоны и ангел-хранитель. Первые обычно представляют собой призрачные фигуры, стоящие надо мной или у двери моей спальни. Когда-то я лежала на боку спиной к двери, как вдруг почувствовала, что кто-то лег рядом на кровать, залез под одеяло и положил руку на мою талию. Потом я ощутила крепкие объятия и горячее дыхание на своей шее. Так продолжалось примерно полчаса. Все это время я старалась не показывать свой страх, что очень трудно, особенно, если кажется, что тебя сзади обнимает скелет с когтями. В последний раз, когда подобное случилось снова, я думала, что получу сердечный приступ. Кто-то очень близко приблизился ко мне, поцеловал за ухом и прошептал: «Нет, еще не время. Я вернусь, когда ты будешь готова». Звучало не очень утешительно, так, как будто в скором времени я должна умереть. Я была чертовски напугана.
Сонный паралич повторялся со мной время от времени на протяжении 18 месяцев, так что я легко могла определить момент его наступления. В тот раз я поначалу подумала, что возле моей кровати стоит обычный демон, который приходил ко мне раньше, но я ошибалась. Я посмотрела и отчетливо увидела человека, стоящего на коленях рядом с моей кроватью. На его лице была улыбка, но не та, от которой бросает в дрожь. Он был одет в костюм в стиле 50-х годов и шляпу. Он не промолвил ни единого слова. У меня сложилось такое ощущение, словно он пришел мне сказать, что все хорошо и он оберегает меня.
Это был самый лучший момент в ее жизни
Моя мама как-то рассказала мне, что когда она была маленькой, ей то ли во сне, то ли наяву явились двое мужчин в бело-золотых костюмах, которые сидели на кровати у ее ног и играли на музыкальных инструментах. Маме настолько было легко и весело, что ей не хотелось, чтобы они уходили. Но когда она пошевелила головой, то услышала, как один мужчина сказал другому: «Она просыпается. Нам пора». И они исчезли.
Много ужасных вещей.
Прежде чем я научилась справляться с этим, я испытала немало действительно ужасных вещей. Фильмы ужасов теперь для меня – ничто по сравнению с тем, с чем мне пришлось столкнуться. Вот несколько вещей, которые я никогда не смогу забыть:
В углу моей комнаты стояла маленькая девочка и не сводила с меня глаз. Потом она внезапно пронзительно закричала, подбежала ко мне и начала душить.
Большая темная фигура, напоминающая человеческий силуэт, молча стояла возле моей кровати, глядя на меня вниз.
Что-то грохотало и скрежетало прямо за дверью моей спальни. Я всегда запираю ее на ночь после того, как она стала открываться сама по себе. Примечание: Нет, когда я просыпаюсь, дверь закрыта. Она открывается только во сне.
Дверь моей спальни распахивалась настежь, и в комнату входили темные фигуры.
Последний раз я видела, как в комнату вошла мама, села на мою кровать и тут же превратилось в демона.
Самое страшное заключается в том, что когда вы пытаетесь бороться с этим или позвать кого-либо на помощь, у вас пропадает голос, а тело перестает слушаться. Вы просто чувствуете себя беспомощным. Фу, даже вспоминать не хочется. Становится страшно.
Я испытывал сонный паралич буквально сотни раз. Обычно ко мне приходило похожее на пришельца существо черного цвета и высотой около 1 метра. Также я видел скелет с косой в чёрном балахоне. У меня не возникает слуховых галлюцинаций, я просто ощущаю себя парализованным, и чтобы избавиться от таких видений, я просто крепко зажмуриваю глаза – и все исчезает.
«Даже если я и никого не вижу, я ощущаю, что в комнате кто-то есть».
Это настолько часто происходит со мной, что мне даже больше не страшно. Жутко, конечно, но не так, как раньше. Первые несколько галлюцинаций были ужасными:
Маленькое существо что-то жадно ело, сидя на полу моей комнаты. Я поморгал. Теперь оно оказалось прямо возле моего лица и, продолжая жевать, прошептало: «Помнишь меня?».
Над моей головой стояла пожилая женщина и тихо шептала: «Милый…». Я рассказал об этом своей маме, и она спросила: «Ты подумал, что это твоя покойная бабушка?» Нет. Это было зло.
Галлюцинации – это всегда зло. Даже если я и никого не вижу, я ощущаю, что в комнате кто-то есть. Это зло, не иначе. Я не могу двигаться. Зло набрасывается на меня. Я не могу позвать на помощь. Мне остается только тяжело и громко дышать в надежде, что кто-то услышит меня и спасет. Я пытаюсь пошевелить пальцами. Ну же.
«…и это лицо, которое старело у меня на глазах».
Это был первый и единственный раз, когда я видел, как сон превращается в реальность. Мне снился хороший сон и вдруг… Я во сне осознал, что сплю. Я открыл глаза и увидел над собой лицо женщины, которое из молодого и привлекательного вмиг превратилось в старое, морщинистое и почернело, как и все вокруг. Я не мог двигаться и ощущал давление на грудь, и это лицо, которое старело у меня на глазах.
Они смеялись надо мной.
Последний раз ко мне явился демон, он стоял в углу комнаты (позади меня, где я не мог его видеть) и говорил какой-то бред.
Иногда ко мне, как по лестнице Иакова, шли демоны, а порой люди, которых я знаю, но они были одержимыми и часто смеялись надо мной.
Однажды ночью, когда я пыталась заснуть, моя рука провалилась сквозь кровать. Но, на самом-то деле, она ведь лежала на кровати. Когда такое обычно случается, я просто убираю ее, однако на это раз любопытство взяло верх. Сколько это будет длиться? И я начала размахивать рукой, пока плечо не проскользнуло вслед за ней. Это было ново и увлекательно.
Далее я сознательно попыталась просунуть сквозь кровать свою голову. И у меня получилось. Но все, что я увидела – это ничего. Знаю, звучит странно.
Тем не менее, я чувствовала, что там, дальше, что-то есть. Я не испытывала страх, мое любопытство вышло из-под контроля. Я утратила осторожность и попыталась дотянуться до того, что мне казалось, находится там, в глубине пустоты.
Большая ошибка. Моя нога соскользнула, а за ней – и все тело. Я начала падать. В самый последний момент перед этим я осознала, что то, к чему я так стремилась, была вовсе не вещь, а страх, который я никогда прежде не испытывала. Я попыталась вернуться назад, но не смогла. Тело меня не слушалось.
В последнюю секунду что-то схватило меня за плечо и вытащило наружу. Я не знаю, что это было. Но точно что-то сильное и крепкое.
Я услышал, как отворилась задняя дверь. В это время я лежал на диване и не мог даже пошевелиться. Только слышал чьи-то шаги на кухне, потом в столовой, они медленно приближались к гостиной, где был я. Я не мог двигаться, не мог кричать. Мне удалось прийти в себя в самый последний момент перед тем, как задохнуться (приступ апноэ).
Я знаю, что когда-нибудь я умру от этого. Не от руки настоящего преступника, а задохнувшись во время очередного кошмара. Синдром апноэ сводит меня с ума.
Маленький чернокожий ребенок…
Это случается со мной, когда я слишком устаю и ложусь, чтобы немного подремать. Все зависит от того, что мне снится – я «просыпаюсь», не в состоянии даже пошевельнуться и с ощущением тяжести в теле. Я чувствую себя почти хорошо и вместе с тем жутковато, поскольку не могу контролировать происходящее. Что бы мне ни снилось, это всегда происходит в моей комнате. Однажды мне приснился маленький чернокожий ребенок (от его вида бросало в дрожь). Чаще всего мне являются во сне разные люди или «демоны», как вы их называете. Я кричу и вновь засыпаю, потом это снова повторяется через пару секунд, и так по несколько раз. В итоге я окончательно просыпаюсь, охваченная паникой.
Я проснулся и увидел перед собой гигантского египетского скарабея, который смотрел на меня и говорил: «Не могу дождаться, чтобы попробовать твоей сгнившей плоти». Затем после долгих речей с описанием подробностей моего поедания он превратился в сотни или даже тысячи маленьких скарабеев, которые с ужасным шумом исчезли в щелях стен.
Димон сонного паралича.
Пипец, страшно было.
«Проявлением наибольшего милосердия в нашем мире является, на мой взгляд, неспособность человеческого разума связать воедино все, что этот мир в себя включает. Мы живем на тихом островке невежества посреди темного моря бесконечности, и нам вовсе не следует плавать на далекие расстояния. Науки, каждая из которых тянет в своем направлении, до сих пор причиняли нам мало вреда; однако настанет день и объединение разрозненных доселе обрывков знания откроет перед нами такие ужасающие виды реальной действительности, что мы либо потеряем рассудок от увиденного, либо постараемся скрыться от этого губительного просветления в покое и безопасности новых Тёмных веков.»
Где-то раз-два в год случается. Самым эпичным был приход Вейдера. А так обычно какая-то неопределенная нечисть мерещится. И да, обычно основной страх не из-за ощущения присутствия какой-то хрени, а именно из-за самого факта отсутствия контроля за телом.
Ответ на пост «Сонный паралич»
Тоже было несколько раз. Но самым страшным оказался не совсем сонный паралич.
Ночевала дома одна, муж— у родителей в другом городе, вернуться должен был только к следующему вечеру. Перед сном звонила ему, был ещё у друзей в гостях.
Уснула у стенки, лёжа на животе, а кошка улеглась мне на спину. Просыпаюсь среди ночи от того, что муж ложится рядом. Удивляюсь, что он приехал ночью. Он, говорит, что решил пораньше на блаблакаре приехать и уже дома выспаться.
—Ну ок, раз уж не спим, давай хоть сериал посмотрим?
—Какой сериал, ночь, спи давай.
Ну ок, обнимаю мужа, засыпаю.
Снова просыпаюсь, причём в той же позе, что и в первый раз, кошка спит у меня на спине. Поворачиваю голову в сторону мужа, а там никого. Ну, думаю, приснилось. Опять засыпаю.
Просыпаюсь—муж рядом.
—Так ты все-таки приехал?
—А? Приехал. Спи уже (он сонный тактичностью не отличается).
Тут до меня медленно доходит, что, дверь у меня закрыта на внутренний замок, а значит ключом снаружи её не открыть.
—А ты как дверь открыл, она же изнутри закрыта?
—Ну как-то открыл, не знаю. Спи давай.
В целом, объяснение меня устраивает. В конце концов, это же хорошо, что он пораньше приехал. Обнимаю мужа, засыпаю.
Просыпаюсь снова с кошкой на спине, Поворачиваю голову—мужа нет. Становится страшновато. Думаю, может ну его, не спать уже. Но, все-равно засыпаю.
Просыпаюсь—муж рядом. Ну я, как бы, уже понимаю, что он не стал бы ночью ехать, что не мог в квартиру сам попасть, и вообще тут какая-то хрень творится. Говорю ему: «Это же не ты!» А он: «Да я это я, кто ещё-то?»
В общем, даю понять, что меня не проведёшь, и что я прекрасно понимаю, что это не мой муж. И тут он, вроде как, перестаёт притворяться, начинает хватать меня, я отворачиваюсь к стене, пытаюсь сжаться в комок и снова просыпаюсь с кошкой на спине.
Уже утро, светло. Встаю, осматриваю квартиру. Больше, до настоящего приезда мужа, спать не ложилась))
Сонный паралич
Вот так спокойно живешь 36 лет, а потом, бац! и сталкиваешься с вещами, о которых слышал только краем уха.
Сегодня после обеда лег поспать. И даже сон приснился яркий как фильм, но с тревожным сюжетом. Начал просыпаться, открыл глаз, начало работать сознание, но я продолжал слышать пугающие звуки, как будто по квартире кто-то ходит. Решил повернуть голову, чтобы осмотреться, а она не поворачивается. Руки и ноги окаменели. Как я не старался ими пошевелить но они не двигались. Вот тут сердце начало колотиться сильнее и уровень страха пополз в верх. Я всё осознавал, видел что лежу на диване, мог трезво мыслить, но не мог пошевелиться. Спасибо тебе неизвестный пикабушник, за то, что когда описывал подобный опыт. Благодаря тебе я смог справиться с паникой и просто следил за ощущениями. Где то секунд через 10 тело резко включилось. Это был жуткий и необычный опыт.
Ответ на пост «»Я понял, что надо бежать»: 10 историй от людей, которые уволились в первый день работы»
Было мне лет 18, искала работу, опыта нет, из образования только школа. Не помню уже где увидела вакансию, наверно на авито, набирали «менеджеров по продажам». Пришла в офис, где сидел молодой упитанный парень, кабинет 2 на 2,стол советский, шкаф такой же, глаголил, что мол начинал с такой же должности, а теперь вот, начальник и зарабатывает 100 тыщ мильёнов сидя тут, в кабинете! Ну езжай говорит на стажировку, посмотрим на тебя. Ну поехала. Увезли в другой город, продавать эти ножи, книжки детские, утюги. И застряла я с ними на целый день.. Сейчас легко ушла бы и сама добралась в свой город, а тогда страшно было потеряться, осталась «дорабатывать», хорошо, что часов до 3-4 они работали + час на дорогу обратно. В общем ходила весь день за своим «наставником», как хвостик, но когда он впаривал товар, держалась на расстоянии. И что самое интересное, покупали ведь эти тётки! Хотя находились на работе, сами продавали что то, уже не вспомню, в небольшом тц было дело. Больше я туда не вернулась.
Ответ на пост «»Я понял, что надо бежать»: 10 историй от людей, которые уволились в первый день работы»
Мне видимо повезло весьма.
Сразу после универа я устроилась дизайнером без опыта работы с претензией на нехилую зарплату. За пару недель усвоила азы. Втянулась.
Почему бежать было нужно? Потому что шефий был редкостным комбинатором/жуликом, и вечно проворачивал какие-то махинации, вплоть до финансовых и с нависающей уголовной ответственностью. Хотя не дурак был, и многие идеи был хороши, просто денег на них не хватало. Сбегали все.
А я как хомяк все вкалывала там, целых два года. Пережила многих. Да, зарплата была втрое выше средней. Правда, когда устала и уведомила за месяц, что ухожу, то зарплаты не увидела. Дали копейки какие-то, с обещанием после отдать, типа жопка в фирме, денег нет.
Полгода с бывшим мужем сидели на тех вольных хлебах да воде, поднимая с нуля новую фирму.
Тех денег нам хватило тогда, чтоб купить кучу бытовой техники, типа стиралки или норм пылесоса/компа, ибо на подходе был уже потомок, вот-вот собирался явиться на свет.
Знаете, очень пригодилось и помогло.
А вот бывший шеф так ушел по статье за махинации, да и насколько знаю, никому не выплатил зарплат потом.
Ну даже не знаю, что сказать. Но я такое отношение увидела впервые в жизни. Так и не поняла, за что, но спасибо.
Ответ на пост «»Я понял, что надо бежать»: 10 историй от людей, которые уволились в первый день работы»
Попал в сонный паралич, но не увидел самого монстра и смог двигаться
Сегодня 37 мин назад примерно. Я был в сонном параличе, его у меня долго не было и я ждал когда будет. И этот момент настал. При попадание туда много раз, я потерял смысл существование сонного паралича и сегодня были новые ощущение. До того мне попадались чудики в глаза, но я на них наоборот смотрел и думал сильнее и сильнее о них, а как они приближались к моему лицо очень близко. Я от страха в голове просыпался, а сам хотел узнать что дальше. В итоги сегодня я попал туда и не увидел никого, но звуки и атмосфера такая же была наколенная. Я уж как опытный пытался двигаться и что-то сказать и хотел найти чудика. Я каким-то образом в голове у себя понимал что это сон и я нахожусь в сонном параличе. Я слышал в ту сторону моей жизнь, что я слышу что я говорю либо это в голове ток у меня звучало. Но я смог издать какие либо звуки. Затем я смог поднять руки при сонном параличе, но когда я поднял у меня не было рук до локтей и я видел черный дым как их охватывает полностью. После того как я поднял руки, я смог сесть на попу и смог встать, ног тоже не было видно и везде был черная атмосфера и вокруг меня был черный дым. Я смог как-то медленно открыть свою дверь, после того как я открыл в моей ванне я представлял спецом, чтобы кто-то был. Он появился, но как силуэт, но монстр был очень слаб и так же остался на стене ванной и я уж забил на него. И тут важный момент, я попытался найти родителей, я даже смог сделать свой выбор куда пойти в Гостиницу или на Кухню. Я пошел в гостиницу и не увидел никого. Там была темнота и я понял что ошибся с комнатой и затем я решаюсь пойти на кухню. И меня каким-то образом возвращает обратно на кровать лежащим образом. Лежу в течение 2-5 сек, так же не могу двигаться и просыпаюсь. И я сразу пошел к родителем, проверить все же правда было, что их не было в гостинице и их не было. Они сидели на кухне, а в гостинице была темнота. Света нет в комнате *.
Не все поверят, но я рассказал как есть на самом деле. И хочу узнать, у кого есть такой опыт. Я вижу только на форумах что кто-то чето видит. А нет челов которые сталкиваются похожими на мои случая.
что их не было в гостинице и их не было
На коленях в «наколенной атмосфере».
я бы, на месте монстра, тоже бы от тебя сбежала )
Рядом.
А вот такое начало рассказа и истории более интересно?
— Здравствуйте, меня зовут Иван и мне снятся страшные сны.
Я прокашлялся и оглядел собравшихся. Да, представьте себе, бывают и такие клубы. Вы все про них знаете, но моя история особенная. Я пришел в клуб анонимных алкоголиков сам. Никто меня не заставлял, у меня уже давно нет жены, детей мы тоже завести не успели. Она ушла, устав терпеть мой запой.
— Я начал пить десять лет назад, нет, я, конечно, и раньше пил, но после одного случая, конкретно упал на стакан. – продолжил я свою исповедь.
Три раскрасневшихся и слегка опухших лица с пониманием посмотрели в мою сторону.
— Продолжайте, Иван. – увидев мою заминку и тоже посмотрев на меня, сказала наш психолог, или главный алкоголик, который смог справиться со своей проблемой.
Я перевел на нее взгляд. Уставшая женщина слегка за сорок, с редкими тонкими крашенными волосами желтого цвета, собранными в пучок и невыразительным взглядом мутных голубых глаз. Господи, что я тут делаю, чем эти люди могут мне помочь? Ведь мой алкоголизм, лишь следствие еще большей проблемы.
— Я не знаю, как вам про это рассказать. Попробую. – начал я. – Тогда я еще был преуспевающим менеджером, среднего звена. Хы, да, как в той песне. У меня была жена, счастливый брак по любви. Сколько мне тогда было? Да лет двадцать шесть, да двадцать шесть.
Я опять обвел взглядом своих неблагодарных слушателей. Мы сидели в пустом спортивном зале школы на простых ученических стульях. В зале тускло горела одинокая лампа, прямо в центре нашего круга. Видимо наша предводительница решила, что полутьма способствует откровенным разговорам. Пусть так и будет.
— Я уснул, как обычно. То, что началось дальше, изменило или даже сломало мою жизнь. Я проснулся посреди ночи. Вы знаете эти шкафы купе, которые только тогда входили в моду? Да, у нас стоял такой во всю стену, рядом с кроватью. Огромное зеркало во стену. Я спал на боку, повернувшись к шкафу лицом. Представляете, я открываю глаза, и вижу в зеркале себя. А вот то, с чем я спал, я не могу назвать человеком.
О, смотрю один из алкоголиков, выглядевших еще более-менее свежо, вздрогнул. Видно, зацепила тема. Любовь Марковна же отвлеклась и смотрела на телефон, зажатый в ее правой руке, так, чтоб я не видел. Я же не тупой, понимаю, что все этой ей не особо интересно, она просто делает свою работу. Таких историй, как моя она могла слышать тысячу. Каждый алкоголик находит для себя уважительную причину, почему он пьет, я не исключение.
— Я увидел в зеркале совсем не свою жену. Меня обнимал какой-то седой скелет, обтянутый кожей. Я не мог пошевелить ни одной мышцей или крикнуть. Непонятный паралич сковал меня. Я чувствовал, что с каждой секундой, проведенной в этой кровати, силы покидают меня. Потом, я услышал шаги. Если бы не зеркало, я бы никогда не увидел его. Мерзкое создание, ростом едва мне по пояс, все покрытое оспинами и бородавками, бегало сзади кровати, подбегало к моим ногам и кусало их. Я не чувствовал боли, только ужас и отвращение.
Моих коллег по алкоголизму видимо наскучил мой рассказ, они начали отворачиваться от меня и крутить пальцем у виска. Марковна вообще не обращала на меня внимания, видимо увлекшись перепиской. Я молчал.
— Продолжайте, продолжайте Иван. Нам всем интересно. – наконец обратила она внимание на затянувшуюся паузу.
— В ту ночь я пытался проснуться несколько раз. Иногда мне это удавалось, иногда нет. Но я все время просыпался в том же положении. Я, зеркало, жуткий скелет вместо жены и, бормочущий и кусающий меня за ноги монстр. Мне кажется мой сон длился вечность. Но я проснулся. Разбитый, не выспавшийся. Это было ужасно, но это было лишь начало. Весь следующий день я читал в интернете про такие сны, да, оказалось так, что они бывают не только у меня. В одном из комментариев, я прочитал простой способ избавиться от всего этого. Выпей перед сном грамм сто водки и ложись спать, вот как звучал совет, которому я последовал
— Боря прекрати. Причины могут быть разные. Дай человеку выговориться. – прервала его Марковна. – ты сам то помнишь, почему здесь оказался?
— Да уж явно не от снов. – пробубнил Боря и заткнулся.
Меня слегка отпустило.
— Я сегодня еще не пил, но обязательно выпью. Вы не понимаете. Я уже сейчас слышу его шаги за границей света. Тогда, я проснулся со следами укусов на ногах, понимаете? Это не было сном.
— Успокойся Иван, это всего лишь сон. Ты ищешь оправдания. – видимо начала наконец лечение Марковна.
Тыц, коц, тыц коц – слышу я в спортзале за границей света, такой знакомый моему относительно трезвому организму звук.
— Я в туалет отойду – решил я наконец покинуть неудавшееся мероприятие.
Встаю со стула и выхожу за границу света, я сразу почувствовал прикосновение к своей руке неприятных сухих ладоней. Закрываю глаза, по привычке, засовываю вторую руку во внутренний карман поношенного пиджака. Привычный рельеф фляжки успокаивает. Глоток, другой, третий. Прикосновение к моей руке пропадает.