признаки черной полосы в жизни
GuruTest
Черная полоса в жизни: причины и что делать, чтобы от нее избавиться
Черная полоса — это когда всё плохо, когда ничего не получается, всё валится из рук. В такие периоды кажется, что жизнь идет под откос. Мы расскажем о том, как выйти из этого состояния и как не допустить его появления снова.
Бороться с невезением всегда непросто. С другой стороны, чем старше мы становимся, тем проще это делать. Мы развиваемся и приобретаем мудрость каждый день, поэтому если в жизни черная полоса, старайтесь воспринимать ее как жизненный урок, пристегните ремни и приготовьтесь к решению этой проблемы.
Как диагностировать черную полосу
Многие ошибочно полагают, что бывает локальная черная полоса — в работе или в любви, в плане здоровья. На самом деле если у вас проблемы только в какой-то одной области, то никакой черной полосы нет — это простое проблемы, которые требуют решения. Возможно даже, что вы преувеличиваете их важность (это свойственно делать большинству людей).
Если же вас накрывает проблемами во всех сферах, то тут уже стоит задуматься. Вас выгнали с работы, начались проблемы со здоровьем, ушел любимый человек, кончились деньги, нет никаких мыслей о дальнейшем будущем — вот черная полоса в классическом ее варианте. Но и от нее есть панацея.
Причина появления черной полосы
Многие думают, что во всем виноваты злые языки, сглазы и прочее. Нет, в этом виноваты лишь мы сами, неправильная расстановка наших с вами приоритетов. Это первая причина появления черной полосы. Человеку свойственно перекладывать вину на кого-то другого, особенно если он не находит логического объяснения происходящему. Многие пропадают сутками на работе, а потом удивляются, куда подевалось зрение и почему болит позвоночник, а также почему от них ушел любимый человек и началась депрессия. Иногда происходит иначе — кто-то пытается угодить всем, кроме себя. Это один из самых распространенных сюжетов людей, разочарованных жизнью. Альтруизм должен быть умеренным.
Вторая причина — неуверенность в себе и негативные мысли. Психологи утверждают, что негативные мысли являются очень частой причиной появления жизненных проблем глобального характера. Согласно исследованиям ученых, депрессивное настроение снижает продуктивность человека аж на 40 %. Это огромные цифры для тех, кто вынужден много работать. Не думайте, что это касается лишь финансовой сферы. В любви негативные установки и убеждения в совокупности с неуверенностью также могут привести к краху. О попытках найти себя в этом мире и говорить не стоит.
Третья возможная причина — неправильный образ жизни. Нужно правильно питаться, не злоупотреблять горячительными напитками и курением. Также полезно побольше двигаться, ведь большинство людей работает в офисе, сидя за компьютером по 8-10 часов, потом едет домой на автобусе или автомобиле тоже сидя. Ходите, занимайтесь спортом, делайте физические упражнения силового типа или на растяжку, бегайте, ходите в бассейн. Всё это поможет держать тело в тонусе. Те, кто этого не делает, рано или поздно сталкивается с проблемами, которые копятся и прогрессируют по нарастающей.
Вот как распределяются эти причины в процентном соотношении:
Как видно из диаграммы, разобраться с черной полосой нам под силу. Больше всего нужно бояться неправильной расстановки приоритетов, но иногда имеют место сразу три причины одновременно, так что лучше работать по трем фронтам одновременно.
Как избавиться от черной полосы
1. Смените обстановку. Отдохните, если есть возможность. Перенаправьте свои силы по иному вектору. Сбегите от сложившейся ситуации, чтобы временно взять передышку и отдохнуть. Можно взять отпуск или поехать в деревню, в путешествие, уехать к родителям.
2. Позвольте себе выплеснуть эмоции. Не копите внутри себя досаду и злость. Психологи говорят, что это лишь усугубляет положение дел. Важно с кем-нибудь поговорить на эту тему либо высказать свое недовольство тому, кто отчасти виноват в сложившейся ситуации.
3. Примите проблему. Многие отнекиваются, не собираясь признавать, что жизнь катится кувырком прямиком в бездну. Это не играет им на пользу. Проблему никак не решить, если ее не признать. Нужно сказать себе, что пора что-то менять в жизни, причем как можно скорее.
Еще несколько полезных советов:
Держитесь подальше от врагов. Это очень полезный совет, потому что недоброжелатели, увидев, что все вокруг рушится, могут добавить масла в огонь, чтобы окончательно добить того, кто им не нравится, то есть вас.
Ставьте посильные задачи. Когда все плохо, нельзя спешить и жить амбициями. Нужно спокойно выбираться из сложившейся ситуации. Спешка лишь навредит, а осторожность, выраженная в постановке понятных и простых задач, будет очень кстати.
Не бойтесь просить помощи. Если есть друзья или родные, которые могут помочь, лучше от этого не отказываться. Придется поступиться гордостью и дать себе возможность воспользоваться чьей-либо рукой помощи. Главное, чтобы эти люди были действительно заинтересованы в том, чтобы ваша жизни пошла по верному пути.
Если в жизни все плохо, запомните десять простых истин, которые спасут вас от депрессии и помогут вернуться к счастью.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
Как избавиться от невезения
Как избавиться от неудач и безденежья? Таким вопросом задается каждый человек, который ощущает, что у него началась черная полоса. Многие из нас прекрасно знают, что это такое. Когда происходят одно за другим негативные события и даже простые дела не решаются, это свидетельствует именно о такой черной полосе. Вопросом, как избавиться от невезения в жизни, задавались люди с давних времен, ведь такие ситуации известны абсолютно всем.
Как избавиться от невезения и безденежья, знают опытные маги, которые владеют знаниями, являющимися доступными далеко не для всех. Патологическое невезение – череда неудач, из которой, как может казаться на первый взгляд, просто нет выхода. Однако, не стоит так думать, настраиваться на негатив. Отсылая Вселенной такую энергию, невозможно надеяться, что в ответ придет что-либо позитивное. Избавиться от невезения и безденежья можно и нужно. Различные магические способы помогут заменить черную полосу на белую, создадут условия, позволяющие уверенно идти вперед к намеченным целям и добиваться желаемых результатов.
Как определить невезение и понять причины происходящего
Прежде чем избавиться от неудач и безденежья, важно определить и понять, что у такой черной полосы жизни обязательно есть конец. Невезение или целая полоса негативных событий могут проявляться в виде даже неожиданных факторов. Например, вдруг без каких-либо причин преждевременно начинает портиться хлеб или другие продукты первой необходимости. Многие на такие вещи не обращают внимания, что при современном темпе жизни совершенно неудивительно. Однако таким вещам важно уделить внимание, понимая, что в нашей жизни не бывает ничего случайного. Такие, казалось бы, незначительные вещи могут быть предвестниками значительных проблем в будущем. Если на них своевременно обратить внимание, можно попытаться противостоять такой полосе, как невезение.
Постоянное безденежье и другие проблемы в жизни могут стать следствием общения с «нытиками» и неудачниками. Такие люди, постоянно жалующиеся на жизнь, распространяют соответствующую энергию. Их слушатели невольно «заражаются» ею, что вносит в их жизнь негативные изменения. Чтобы избавиться от проблем и безденежья, понадобится исключить общение с такими людьми или же свести его к минимуму, насколько это возможно.
Если не разбираться в истинных причинах, а просто ввести запрос в интернете, Вы сможете найти информацию, что постоянное невезение в жизни может стать следствием таких причин:
Ритуалы, позволяющие избавиться от черной полосы невезения
Ниже мы приведем примеры, которыми наполнен интернет.
Избавиться от проблем и неудач наиболее простым способом можно посредством заговора на удачу. Еще в древние времена люди умели пользоваться такими заговорами, направляя себя в положительное русло. Важно перед тем, как осуществить обряд, подготовиться к нему внутренне. Для этого понадобится произвести очищение сознания от негатива, избавиться от таких нежелательных установок. Внутренний настрой на позитив и вера в себя являются факторами успеха. Таким образом получится избавиться от проблем и неудач, сделать свой жизненный путь позитивным, наполненным приятными и радостными событиями. Каждое утро следует просыпаться в отличном настроении, представляя себе возможность решить любую задачу и преодолеть все сложности. Только таким образом можно скорректировать все сферы жизни.
Кроме внутренней подготовки и перестройки мышления, ничего особо сложного делать не понадобится. Важно на протяжении девяти дней по три раза читать следующий заговор:
«Ехал на мельницу мужик на телеге. Беда-печаль-маета с него упала, да ко мне пристала. Я ее от себя оторву, на мельницу отнесу. Там ее жернова перетрут-перемелют-переделают. Выйдет беда-не беда, а мука, удачи полна. Себя мукой с ног до головы припорошу, счастье и везение в жизнь привлеку».
После последнего произнесения заговора понадобится взять гость муки и подкинуть вверх, чтобы облако упало на вас.
Избавиться от проблем и неудач можно и другим способом. Полоса невезения и безденежья останется в прошлом, если воспользоваться силой четырех стихий. Для этого понадобятся:
На растущую Луну вечером необходимо распустить волосы и надеть белую рубаху, встать на пол босиком. По четырем сторонам света понадобится расположить землю, воду, горшок и свечу, которую надо зажечь. Далее следует встать в центр и произнести следующий заговор, поочередно кланяясь каждому из предметов:
«На Матушку Землю босыми ногами ступаю, силы впитываю; студеной водой умываюсь, беду-лихо смываю; от Солнышка ясного греюсь, выздоравливаю; воздухом чистым дышу, боли-горести выдыхаю. Возьму огонь очищающий, обожгу горшок, чтобы болезней не было. Насыплю землицы плодородной, что жизнь дает. Посажу дитя Земли Матушки да водицей ключевой полью, жизнь питающей. Вырастет цветок дивный, заберет у меня печали-невзгоды да избавит жизнь мою от невезения. Через корни пропустит, да во сыру землю схоронит».
Семена или луковицу цветка после заговора следует посадить в горшок и поставить его в любое укромное место. Делитесь с горшком своими печалями и радостями, не забывайте поливать. Когда проклюнется росток, он станет вашим индивидуальным талисманом и сможет привлечь много позитива, поможет навсегда избавиться от невезения и неудач. Данный способ является довольно простым, но эффективным. С его помощью вы сможете забыть о полосе проблем и безденежья.
Существует и третий способ, позволяющий избавиться от всего плохого на жизненном пути. Постоянное везенье и удача – мечта каждого из нас, поэтому следует использовать все способы, чтобы избавиться от проблем и неудач, постоянного невезения.
Мы стараемся подробно рассказывать, как избавиться от проблем и невезения, чтобы каждый читатель смог это 
легко осуществить. Следующий способ, как избавиться от черной полосы, предполагает такие действия в субботний вечер:
После этого, не вытираясь, подойти к зеркалу и наступить ногами на брошенную старую тряпку, произнести:
«Как вода с меня стекает-скапывает, так и невзгоды меня покидают. В отражение собой любуюсь, слова волшебные произношу. Да будет счастье в моей жизни да удача. Все наговоры-пустомели позади себя оставляю, новую жизнь открываю».
После положить тряпку в пакет и выкинуть ночью как можно дальше. Лучше ее закопать.
Мы рассказали, как избавиться от проблем и невезения, которые распространены в интернете.
«Черная полоса» затянулась: три способа разорвать порочный круг
Причины неудач
Всем известно, что все неудачи и неприятности рождаются исключительно в голове человека. Только мысли способны зародить неимоверное количество негатива в жизни.
Черная полоса, зачастую, начинается у человека на фоне каких-то значительных неприятных ситуаций. Человек прекрасно может жить и по-настоящему наслаждаться жизнью и радоваться каждому дню. Однако, в один момент происходит просто неприятная ситуация, которая выбивает его из колеи.
Но оказавшись в стрессовой ситуации, разные люди реагируют по-разному. Для одного человека после события практически ничего не меняется, и он продолжает находиться на волне жизни. А другие реагируют совершенно иначе, впадая в депрессии и размышляя над своей тяжелой долей. Вот именно такими мыслями и возможно привлечь негатив в свою жизнь.
Счастливым может быть каждый
С любым негативом непременно нужно бороться. Ни в коем случае нельзя просто сидеть сложа руки и думать, что все само пройдет. Нужно собрать всю свою силу воли в кулак и начать действовать. Действовать нужно решительно и уверенно. С чего же начать для избавления от черной полосы?
Привести свои мысли в порядок
Необходимо просто переступить через прожитые неудачи и начать все сначала. Нужна, своего рода, перезагрузка. Нужно перестать думать о постигших неудачах и анализировать их. Если постоянно спрашивать себя «Почему? Зачем? Для чего?», то можно так и не сдвинуться с мертвой точки. Нужно подняться однажды утром и самому себе сказать: «Хватит». И с этого момента просто перестать вспоминать все пережитые обиды и негативные моменты.
Очень тщательно пересмотреть свое окружение
Иногда люди сами допускают в свою жизнь токсичных людей. Зачастую в окружении присутствуют такие люди, которые негативно влияют на жизнь человека. Они вызывают вину или стыд по отношению к ним. Или же просто нагнетают сложную обстановку, манипулируют человеком. Непременно нужно прекратить такое общение.
Зачастую эти люди находятся в самом близком окружении и от этого еще сложней.
Но обязательно нужно пересмотреть общение с людьми. Пусть лучше в окружении человека будет совсем небольшое количество друзей и близких, но зато не порождающих негативную энергетику. Отношения между людьми должны приносить радость и заряжать человека только положительной энергетикой. Окружение должно быть надежным, позитивным и открытым.
На помощь придут перемены
Некоторым же людям этого недостаточно. Им необходимо поменять место жительства, а может и вообще сменить город или страну проживания. Но для начала можно попробовать с малого. Начать с обычной чистки от негатива своими руками.
В любом случае, черная полоса не может длиться вечно, точно также, как и не бывает все время все гладко и прекрасно. Все зависит от вас и ваших мыслей. Любите, радуйтесь каждому дню и наслаждайтесь жизнью. И тогда в вашей жизни не будет места негативу. И все будет прекрасно!
Как избавиться от черной полосы в жизни по методу Джона Кехо. Три шага в новую реальность
Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей.
Что такое черная полоса в жизни человека
Кто из нас не оказывался в ситуации, когда « все плохо »: ты беспомощно мечешься от одной проблемы к другой, пытаясь спасти привычную жизнь, но тщетно. И, кажется, чем больше ты стараешься, тем сильнее тебя засыпает неприятностями.
Например, вас неожиданно уволили с работы, и эта неприятность запустила цепную реакцию: появились долги и начались постоянные ссоры с супругом, а следом ― сломалась машина, затопили соседи, ошибочно списали деньги в банке, украли телефон…
Для кого-то черная полоса — это выговор начальника, мелкие ссоры с любимым и пара лишних килограммов на весах. А кто-то не считает жизненным кризисом даже развод и потерю работы. Словом, все зависит от вашего отношения к проблеме.
Джон Кехо — человек, который вытащит вас из кризиса
Первый шаг к началу новой жизни удивительно прост: нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом…
Черная полоса в виде депрессии настигла его в 39 лет. Именно этот период заставил Кехо задуматься о том, чего он хочет от жизни на самом деле и что ему делать, чтобы само реализоваться и улучшить свое благосостояние. В результате он добровольно ушел жить в лес на целых три года!
Кто рисует на «зебре» нашей реальности черные полосы?
Изо дня в день по пути на работу вы волнуетесь: « О х, хоть бы не потерять свой кусок хлеба». Спустя какое-то время штат сокращают, зарплаты урезают, а вас просят «сходить в отпуск за свой счет».
Как избавиться от черной полосы. Метод Джона Кехо
Подсознание является механизмом, с помощью которого периодически повторяющиеся мысленные импульсы ― чувства и эмоции ― ускоряются и материализуются в физическом эквиваленте.
Дело в том, что любая наша эмоция, в том числе и страх, пита е тся нашими мыслями.
Как стать хозяином собственной жизни. Шесть законов работы с подсознанием
Закон №1. Мысль обладает энергией и материальной силой
Это первое, что необходимо осознать и принять в период жизненного кризиса.
Закон №2. Разум способен принимать и транслировать информацию во Вселенную
Отправка и прием информации извне происходит непрерывно. Ваши мысли все время попадают в энергетическую паутину общей реальности, тем самым влияя на картину материального мира.
Мысли, снабженные энергией эмоции, способны притянуть к вам то, о чем вы думаете. То есть, когда вы злитесь или находитесь в депрессии, это меняет ваше мышление… И ваши мысли начинают притягивать к вам те вещи, из-за которых вы испытываете эти эмоции.
С ильное желание, вера, непоколебимая убежденность и уверенность в успехе наделяют ваши мысли мощной силой материализации.
Закон №4. Вы можете управлять мыслями
Вы — это не ваш мозг. Вы являетесь его начальником, а он — подчиненным. Вы можете сами решать, наслаждаться мыслями, либо убрать их в сторону, либо использовать для своих целей.
Закон №5. «Закон вложения»
Мы можем вложить в наш разум любую мысль, какую только захотим. Мысль об успехе, богатстве, любви, здоровье, дружбе… Почему бы и нет?
Закон №6. Внутренний и внешний миры неразрывны
Внутренний мир — это мысли, внешний — обстоятельства в реальности. Эти миры тесно связаны. А реальность — это и есть комбинация внешнего и внутреннего, отражение того, что внутри вас.
Выходит, что черная полоса — это проекция деятельности разума! Иными словами, взяв под контроль собственное мышление, мы сможем избавиться от проблем, преодолеть черную полосу и начать притягивать положительные перемены в свою жизнь.
Прежде чем мы перейдем к техникам Кехо, предлагаю скачать мини-книгу, которая помогает исполнять желания. Более 7000 человек уже воспользовались этими советами >>>
Преодолеваем трудности с помощью техник Джона Кехо
Меня черная полоса настигла несколько лет назад. Это были по-настоящему «темные времена». Переживая уход из жизни любимой бабушки, я оказалась в глубокой депрессии и даже не замети ла, как лавина неудач накрыла меня с головой. Потеря дорогого проекта на работе, резкое снижение дохода, проблемы со здоровьем и болезни многих членов семьи, разлад в отношениях и череда незапланированных денежных трат ― казалось, пострадали все сферы жизни.
К аждый раз, переживая очередную неудачу, я думала : «Е сли случится еще что-то, то я этого точно не перенесу…». Конечно же, то, чего я боялась, обязательно происходило.
Вот три шага, с помощью которых вы сможете установить связь с подсознанием и выйти из кризиса.
Шаг 1. Успокойтесь
Для этого Джон Кехо предлагает упражнение «Глоток спокойствия ― для связи с Высшими силами».
Шаг 2. Избавьтесь от «сорняков» в подсознании
«Сорняки» — это мысли, напитанные негативной энергией страха, злости, отчаяния, обиды и других отрицательных эмоций. Во многом именно благодаря им и начинается черная полоса в жизни.
Эти сорняки нужно вовремя убирать из разума. Как это сделать? Попробуйте две моих любимых техники!
Лично я представляю, как воображаемой рукой погружаюсь в собственную голову, хватаю эту мысль и выбрасываю ее далеко-далеко.
Н а место этой отсеченной мысли Джон Кехо советует поместить любую другую. Например, о погоде или о животных. Главное ― чтобы она была позитивной.
Суть техники в том, чтобы довести до абсурда негативную мысль или страх, постепенно преувеличивая ее значение.
Может, окажется, что ваша черная полоса не такая уж и черная?
Шаг 3. Заложите правильные мысли
Техника «Впечатывание» Джона Кехо помогает внедрить в разум новые убеждения, создающие благополучную реальность.
Что делать? Вам следует прописать в настоящем времени новые положительные утверждения относительно вашей жизни (тех сфер, которы е затронул кризис) и регулярно их повторять.
Чтобы черная полоса скорее сошла на нет, Кехо предлагает в первую очередь «впечатать» в подсознание четыре основополагающих мысли:
1. Этот мир полон богатств.
2. Жизнь приносит радость и удовлетворение.
3. Каждый аспект моей жизни содержит неограниченное количество возможностей.
4. Мой успех зависит только от меня самого.
Делать «впечатывание» нужно каждый день, системно и упорно, даже если такие мысли кажутся неправд оподобными, а ваши действия ― механическими и безэмоциональными.
Повторяйте себе «Я чувствую себя счастлив ым и любим ым », даже если разум говорит обратное. Рано или поздно «молоток забьет гвоздь», и это событие станет свершившимся фактом, который невозможно отрицать!
Совет от Джона Кехо: ключ к скорому выходу из черной полосы ― это похвала
Вспомните все свои предыдущие достижения! Поощряйте себя за настоящие и прошлые победы, даже незначительные! Ищите сознательно моменты, которые позволяют вам чувствовать себя сильным, удачливым и гордиться собой. Радуйтесь даже небольшим достижениям, чувствуйте свою успешность каждый день! Признайте все умения и навыки, которые вы приобрели за последнее время.
Хвалите себя за прошлые победы. Это станет вашим источником питания для движения вперед!
Для выхода из депрессии вы можете также использовать эти пять практик, взаимно усиливающих друг друга.
Чего от нас хочет «черная полоса»?
Мы привыкли делить на плохое и хорошее, черное и белое. Но, возможно, даже из тяжелого и неудачного периода жизни можно сделать полезные выводы. О чем сообщает «черная полоса» и какие ресурсы нам дает, рассказывает психодраматист Марина Филькина.
Кто из нас откажется от гармонии в жизни? Когда в любой из сфер, какую ни возьми, порядок и наполненность. Но нередко мы чувствуем: то там, то там «что-то провисает», и как будто наступает «черная полоса». Как мы оказываемся в ней? И так ли все плохо, как нам кажется? Ведь зачем-то мы сюда пришли — возможно, в этом есть какой-то смысл, который мы пока не уловили?
«С точки зрения колеса баланса, официально созданного Полом Дж. Майером, все наше бытие можно поделить на сектора, которые взаимосвязаны и один без другого очень скверно себя чувствуют», — поясняет психодраматист Марина Филькина.
Черной — в буквальном смысле — полосы в этом колесе мы не найдем. Оно представляет собой круг, разделенный на несколько секторов, которые для удобства восприятия окрашиваются в разные цвета. Каждому присваивается определенная сфера жизни: карьера, романтические отношения, личностное развитие, спорт, дети, семья, здоровье, хобби, учеба… Таких сегментов может быть несколько. Площадь закрашенного сегмента зависит от того, во сколько баллов от 1 до 10 мы оценили наполненность этой сферы жизни.
Черная полоса — это не только тяжелый период, это еще и время для размышлений
«Черной полосой» мы условно называем явный дисбаланс, когда один или даже несколько сегментов «проседают», именно в них мы наименее проявлены и удовлетворены. (Важно, что тут мы говорим про общее ощущение и довольно повседневный формат, а не трагические и по-настоящему фатальные ситуации с потерей здоровья или близких людей.) Но как мы там оказались? Не могло ли случиться так, что мы сами себе смоделировали провал и сами бежали туда семимильными шагами? Но для чего?
«Чаще всего мы интуитивно понимаем взаимосвязь между секторами, да и сами «сектора» определяем неплохо: «работа-дом-работа» — хорошо знакомая всем мантра. Кстати, она тоже ведет нас к «черной полосе» довольно уверенно, лишая развития других товарищей по колесу. «Черная полоса» — это не только тяжелый период, это еще и время для размышлений», — считает Марина Филькина.
Предположим, нас уволили или мы вынуждены были уйти с работы сами. Или пережили непростое расставание с близким человеком. «Самое время подумать: правда ли это была работа, которую я люблю? Эти отношения вели меня к тому будущему, которого я хочу для себя? Только думать нужно честно, без драматизации настоящего и идеализации прошлого», — предлагает эксперт.
Помимо размышлений, черная полоса дает нам еще один ресурс — время. Это как раз то, чего нам чаще всего недостает в круговерти и буднях «белки в колесе». «Мы в сильном упадке сил, и все, чего не хватает, ощущаем гораздо острее, чем обычно. Можно, не торопясь, отсечь лишнее, и понять, чего действительно хотелось все это время, что сейчас в большом дефиците — таком, что приходится находиться в столь тяжелом положении. Разобравшись, можно начать действовать», — говорит Марина Филькина.
Кто из нас не вспомнит бессонные ночи, когда мы работаем над каким-то проектом и важным домашним делом. Или ставим во главу угла карьеру, задвигая другие сферы жизни. Работаем без отпуска, позабыв о теплых краях, — в результате проваливаются сферы отдыха и здоровья. Не выделяем времени на личные интересы, ведь в карьерном росте они второстепенны, — в упадке оказываются свободное времяпрепровождение, развлечения, друзья. Особенно остро ощущается дефицит нашего внимания в семье.
«Перенасытившись, любая сфера тоже даст сбой: недаром в названии колеса присутствует слово «баланс». Важно, чтобы всего было в меру, без провалов и перебора», — поясняет психодраматист.
Приглядевшись, можно понять, чего от нас ждет «черная полоса»
Что делать в точке отчаяния? «Давайте знакомиться с нашим врагом — «черной полосой»! Рассмотрим ее хорошенько, приглядимся, почувствуем себя и свое тело, где мы: рядом, сзади, сбоку или внутри, в цепких объятиях «черной полосы»? Опишем ее себе. Например: «Она большая, как туча! Или — маленькая, тонкая полоса, словно прочерченная линейкой на листе».
Приглядевшись, можно лучше с ней познакомиться: почему и зачем она пришла, чего от нас ждет? Возможно, по приглашению пришла, помочь. Тут-то и можно узнать обо всех составляющих нашего колеса, которые, по мнению гостьи, остались без внимания, и, конечно, о том, чего она хочет. Например, дать вам паузу, или, наоборот, ускорить. Познакомились, поняли, чего хочет, — самое время для примирения. Как мириться? Конечно, с фантазией, считает Марина Филькина.
«Черную полосу» можно «переодеть»: на тучу в воображении посыпать блесток, линию украсить узором. Потом наречь ее, например, финишной чертой. Все, что было до нее, можно назвать пройденным этапом, за ней — новой главой. Тут пригодится время, которое «черная полоса» выдает: постоять на этой черте (у нее, за ней, как удобнее) и попробовать забрать с собой все хорошее, что она нам дала, что показала, чему научила. А потом — в путь, к новым вершинам и сбалансированной жизни».