принятие сложных решений в жизни
Почему сложно принять решение. 12 психологических причин
Если вы сделали предыдущие упражнения, но решение к вам так и не пришло — перейдем к психологическим проблемам принятия решений.
Нас останавливает не только сложность выбора принимаемого решения, но и наши привычки, убеждения и прошлый опыт.
1. Не знаю как
Если была «всезнающая» мама, которая лучше знала, что лучше и постоянно принимала за вас решения, то вы этого просто не умеете делать. Поэтому спрашиваете совета и действуете, как скажут. Обычно в таком случае выбирается работа, где не нужно принимать решения и властные мужья или жены, которые решают все за вас.
Выход: аккуратно, без резких движений начать принимать минимальные решения. Чаще себя спрашивать: «А чего я хочу?». И делать то, что хочется, а не то, что надо.
2. Другие лучше знают
Причина — низкая самооценка, нет доверия к себе, ощущение своей некомпетентности, снятие с себя ответственности. Тогда в окружении находятся «сильные» личности, к которым вы бегаете за советом по поводу и без.
Выход: в этой ситуации не столь очевиден. Если на глубинном уровне, то идите к психологу (конечно же, ко мне 
). А если технически, то повышайте свою значимость в своих же глазах: высказывайте свое мнение; хвалите себя; пробуйте принимать решения и не ругайте себя за сделанный выбор (может преследовать мысль, что если бы сделал по-другому, то исход был бы лучше).
3. Что люди скажут
Здесь тоже может быть либо властная мать, либо тревожная, частая фраза которой: «А что люди скажут?». И тогда эти абстрактные люди весомее, умнее вас. Опираясь на их мнение, вы не принимаете свои собственные решения, не прислушиваетесь к себе.
Выход: задайте себе вопрос: «Что такого самого страшного они могут про меня сказать и что мне за это будет?». Чаще всего, ничего страшного не произойдет и мир не рухнет. Тогда делайте то, что хочется.
4. Влияние прошлых неудач
Если когда-то вам пришлось делать важный выбор и этот выбор оказался не слишком удачным, то в следующий раз уже страшно совершить ошибку. Этот неудачный опыт вас сковывает. Страшно опять совершить ошибку, даже если ситуации не похожи.
Выход: ответьте на вопросы:
5. Страх совершить ошибку
Судьба — очень удобное слово для тех, кто никогда не принимает решений.
Джоди Фостер
Здесь включается синдром «отличницы». Нельзя совершать ошибки, необходимо всегда быть правильной, успешной, лучшей, хорошей (нужное подчеркнуть). Но если в школе были правильные ответы, то в жизни их нет. И здесь появляется страх, что сделаешь что-то не так. После чего придет разочарование: разочаруется окружение или ты разочаруешься сама в себе.
Выход: бороться со страхом можно только, если делать то, чего боишься. Делайте — и страх, со временем, пройдет.
6. Равнозначность выборов
Один из самых простых способов принять решение
Когда одинаковое количество баллов за «+» и «−» (первое упражнение), нет перевеса в ту или другую сторону. Либо оба варианта хорошие (что улучшает состояние, ведь выбирать между хорошими вариантами приятнее), либо оба варианта плохи.
Выход: найти третий компромиссный вариант (воспользуйтесь методом «Шести шляп» и обратите особое внимание на зеленую шляпу).
7. Борьба между логикой и чувствами
Извечная борьба между надо и хочу. Логика часто говорит фактами и цифрами. Указывает, что мы должны делать, а что нет. Часто это «записанные» слова извне (нужно начальника терпеть; на работе надо выкладываться на 100%; надо иметь стабильный доход и т.д.).
С этими утверждениями вы можете внутренне как соглашаться, так и сопротивляться. А чувства интуитивны, сиюминутны, но показывают нашу потребность здесь и сейчас. И если мы с какой-то «записью» не согласны, то именно они нам об этом сообщат.
Выход: не исключать ни логику, ни чувства. Найти точку соприкосновения этих потребностей. Определить свои истинные желания. Задайте себе три вопроса относительно этого решения: хочу? Могу? Надо? Если на эти вопросы вы ответили утвердительно, то вы на правильном пути.
Картина Виктора Васнецова «Витязь на распутье», 1882
8. Нет дополнительных вариантов
Если видите решение только в черных и белых красках — то вы приходите в тупик. Быть или не быть — глобальный выбор, за ним стоит ответственность. Присутствует категоричность, упрямство, перфекционизм. Либо будет так, как я хочу, либо никак.
Выход: взгляните на ситуацию с разных сторон, посмотреть на нее отстранено, как будто это происходит не с вами. Какие еще есть выходы, на какие уступки с собой или с другими вы готовы пойти?
9. Зацикленность
Когда нужно срочно что-то решить, то мы только об этом и думаем, а чем больше думаем, тем сложнее принять решение. Фактов за и против в голове появляется все больше и больше. Так мы загоняем себя в стресс и тревогу.
Выход: отвлекитесь. Займитесь чем-то для себя приятным: посмотрите любимый фильм, почитайте книгу, прогуляйтесь. Постарайтесь себя чем-то занять. Это даст вам передышку. И вы сможете снова трезво смотреть на ситуацию.
Каста — «Тебе в прикол» /ft. Леонид Климин, режиссер Егор Лымарев
10. Вторичная выгода
С одной стороны мы мучаемся выбором, поэтому находимся в стрессе, голова только этим и забита. И нам хочется поскорее принять решение. Но, с другой стороны, нас преследует выгода, которая не лежит на поверхности. Например, пока мы определяемся с выбором — о нас заботятся, ухаживают. Или многое себе позволяем, не несем ответственность и т. д.
Выход: осознайте, что вторичная выгода существует. А затем найдите другой способ ее удовлетворения.
11. Само решится
Иногда, бездействие — выход. Этакий здоровый пофигизм. И действительно все разрешается без вашего участия. Но иногда оттягивание принятие решения усугубляет ситуацию. И тогда требуется гораздо больше сил, информации и вложений, чем было в начале.
Выход: оцените исход бездействия. Что вы потеряете и что приобретете, если ничего не делать?
12. Зона комфорта
…всякая проблема имеет решение. У очень трудной проблемы может быть очень дорогое решение, но оно есть всегда.
Борис Акунин
Мы боимся изменений, даже если они будут для нас положительными, потому что не знаем, как изменится жизнь. Будущее неизвестно, поэтому страшит. И тогда мы становимся зависимыми от минимальных удобств, комфорта, даже если уже хочется большего. Пусть зарплата 15000, задерживают и работать приходится много, зато коллектив хороший; а кто знает, чего мне ждать от новой работы? Там неизвестность.
Выход: вы ищите плюсы в нынешнем положении и минусы в будущем. Попробуйте сделать наоборот. Тогда и мотивация на действие увеличится. Идите на страх.
Как принять трудное решение: восемь надежных способов сделать правильный выбор
Что делать, если вы руководитель и перед вами стоит сложный выбор?
Вопросы, рассмотренные в материале:
Что делать, если вы руководитель и перед вами стоит сложный выбор? Помните, как в сказке: казнить нельзя помиловать, уволить нельзя оставить, и непонятно, где ставить запятую. В этой статье мы расскажем о нескольких способах принять правильное решение. Это поможет не только бизнесменам, но и обычным людям, попавшим в сложную ситуацию.
Если вы попали в западню
Обычно принятие трудного решения бывает необходимо в сложной жизненной ситуации.
Стресс влияет на человека по-разному: кто-то замыкается в себе, кто-то тревожится и не спит ночами, кто-то истерит и срывается на близких. Неизменным остается одно: человек словно попадает в ловушку собственной психики, зачастую он не способен самостоятельно сделать выбор и действует под влиянием эмоций или близкого окружения.
Время показывает, что импульсивные и непродуманные решения являются неэффективными и способны загубить ваш бизнес, карьеру, ваши отношения, в конце концов. Помните: все серьезные решения принимаются с холодной головой. Поэтому перед тем, как использовать на практике описанные ниже методы, сделайте вот что: выключите сердце и включите голову. Мы подскажем, как.
Есть несколько способов усмирить эмоции:
Методы принятия решения
Теперь, когда эмоции больше не влияют на ваш выбор, поговорим о восьми надежных методах принятия решения.
1. Метод плюсов и минусов
Суть метода: даже если бесконечно прокручивать плюсы и минусы в голове, полной картины вы вряд ли увидите. Психологи советуют составлять письменные списки: это помогает упорядочить накопленную информацию, визуально увидеть соотношение плюсов и минусов и сделать вывод, основанный на чистой математике. Почему бы и нет?
2. Заводите себе привычки
Этот метод подходит, если вам сложно сделать выбор в бытовых вопросах. Например, повышать зарплату новому сотруднику или пока не стоит, ставить на сайт обратный звонок от Envybox или другой компании. Что съесть на ужин, в конце концов, картошку фри или рыбу с овощами. Трудное решение, конечно, но все же не вопрос жизни и смерти. В этом случае полезно сознательно завести себе привычки и в дальнейшем следовать им.
Суть метода: следуя привычкам, вы будете принимать несложные решения на автомате, избавляя себя от ненужных раздумий, не тратя драгоценное время на ерунду. Зато потом, когда нужно сделать по-настоящему ответственный и важный выбор, вы будете во всеоружии.
4. Используйте правило 10/10/10
Его придумала известный американский журналист Сьюзи Уэлч.
Правило таково: прежде чем принять трудное решение, остановитесь и ответьте на три вопроса:
Получается, если следовать правилу 10/10/10, принять решение уже не становится такой сложной задачей, ведь человек ясно представляет, что ждет его в дальнейшем.
Суть метода: при принятии трудного решения нас, как правило, обуревают эмоции: страх, тревога, или наоборот, радость и возбуждение. Человек чувствует это прямо здесь и сейчас, чувства заслоняют перед ним перспективы будущего.
5. Решайте в течение 15 минут
Как это ни парадоксально, но за 15 минут следует принимать самые важные, стратегические решения.
Знакомая ситуация: в компании возникла серьезная проблема, которая требует немедленных действий, но суть в том, что правильного решения никто не знает. Например, конкуренты сделали гадость, и непонятно, что делать: ответить тем же или достойно выйти из ситуации. Или кризис ударил по вашей компании, и вы в замешательстве: переезжать в менее престижное место или сократить с десяток работников.
Суть метода: стоит ли говорить, что, если тянуть время, ничего не решается: кризисы не проходят, цена за аренду не снижаются, а конкуренты становятся еще зубастее. Одно непринятое решение тянет за собой другие, бизнес провисает и становится неэффективным. Как говорится, лучше сделать, чем пожалеть, чем не сделать и пожалеть.
6. Не ограничивайтесь узкими рамками
То самое, о чем мы писали в начале. Казнить или помиловать, покупать машину или нет, расширяться или подождать лучших времен. Одно из двух, пан или пропал, эх, была не была! Но кто сказал, что проблема имеет только два решения?
7. Метод исключения вариантов
Суть метода: и вновь рушим рамки привычного, только не расширяя их, а наоборот, сужая. Иногда есть единственное правильное решение, которое мы не видим за лесом ложных представлений и убеждений.
8. Помните про Большую Идею
Вместо заключения
Мы не будем говорить про известные каждому способы: посоветоваться с опытными друзьями и коллегами, изучить как можно большее количество информации по интересующей вас проблеме, довериться интуиции. Это и так очевидно. Из всех вышеперечисленных способов можно сделать только один вывод. Надо принять трудное решение? Будь мужиком, сделай это! В конце концов, шансы на правильный выбор весьма высоки: есть целых 50 процентов, что принятое решение окажется верным.
Самые частые вопросы по теме:
💡 Как принять трудное решение?
Для этого есть техника переключения. Техника переключения хороша для важных решений, когда вы чувствуете, что застряли между двумя вариантами. Вы составили список плюсов и минусов, тщательно продумали оба варианта и до сих пор не уверены. Иногда нам нужно выйти за пределы интеллекта и погрузиться в наше «внутреннее чувство», чтобы сделать лучший выбор.
💡 Какие есть методы принятия решения?
Метод плюсов и минусов; Метод «Если — то»; Правило 10/10/10.
Как принять Сложное Решение в жизни?
Если вы не знаете, как принять решение и сейчас находитесь на этаком перекрестке жизни, когда вам представлено несколько вариантов для выбора, скорей всего вы испытываете страх принять неправильное решение, а потом сожалеть о нем.
Это происходит из-за недостатка опыта.
Люди часто чувствуют энергию и побуждение идти вперед, но боятся, что могут выбрать неправильный путь, но что еще хуже, в случае длительной нерешительности, они могут потерять гораздо больше.
Когда вы находитесь в состоянии принимать решение или нет, советчиками будут все вокруг, но, важно помнить, что они высказывают лишь свое мнение, которое имеет значение для них, не для вас.
Потребность или желание?
Это достаточно сложно. Иногда нам приходится выбирать между тем, что нам нужно и тем, чего мы хотим, одновременно мы должны взвесить важность всех вариантов и выбрать то, что ценно нам больше всего.
При принятии решения есть два варианта:
Решения можно принимать сразу на месте, не оглядываясь назад, если вы уверены в том, что это то, чего вы хотите.
Тогда вы будете заряжены энергией, которая будет двигать вас вперед, невзирая на препятствия.
Но если вы не уверены и долго не можете принять решение, то в конечном итоге можете совершить огромную ошибку, о которой вам будет сложно забыть на протяжении своей жизни.
Одни люди не могут принять решение уволиться с работы, понимая, что развития нет, деньги получают одни и те же, но риск остаться ни с чем более страшен.
Другие люди не могут решиться переехать в другую страну, перспективы могут быть заманчивыми, но страх всего нового отпугивает.
Третьи – не могут принять решение в отношении своего партнера, они не могут разобраться в себе и понять чего они хотят.
В любом случае каждому из нас необходимо принимать решения в жизни. И от того, как мы примем решение, зачастую зависит ход нашей судьбы.
Управляйте решением, которое вы принимаете
Так как мы люди, которым свойственно заблуждаться, и мы все мы хотим избежать дорогостоящих ошибок, главное значение имеет осознание кто мы и что для нас очень важно.
В таком случае, когда нам будут представлены варианты, мы будем иметь четкое представление об управлении тем решением, которое мы планируем принять.
Так что же происходит, когда наша стабильная жизнь становится каменистой, а изменения, происходящие вокруг нас, чаще всего нами не контролируются?
Общепринято ожидать изменений, но что, если мы сталкиваемся с большими переменами, которые требуют от нас принять решение и сделать выбор, влияющий на нас таким образом, что мы никогда не могли бы себе представить?
Оставляя место, которое мы называем домом?
Меняя окружающую среду или профессию?
Отпуская то, что так важно для нас?
В таких ситуациях мы часто испытываем чувство потери; потеря направления, потеря чувства принадлежности, потеря чего-то, что было так долго с нами.
Что нужно сделать, чтобы принять решение?
Поймите, кто вы есть
Ответьте на следующие вопросы:
Малоизвестные факты о вас важны, потому что часто, когда мы принимаем решение игнорировать, кто мы есть и выбираем кого-то, кем мы не являемся, или пытаемся стать кем-то, кем мы не есть, мы становимся несчастными и недовольными от наших предыдущих решений.
Поймите, что важно для вас
Ответьте на следующие вопросы:
Это поможет вам взвесить все за и против, и принять решение в большинстве сложных ситуациях, с которыми вы столкнетесь.
Если у вас есть возможность переехать за границу на работу, но вы семейный человек, какое вы принимаете решение, какую ценность для вас имеет семья и карьера?
Что имеет бо́льшее значение для вас?
Возьмите уроки, извлеченные из собственного опыта
Изменения и невзгоды могут построить или сломать человека в зависимости от того, как мы отвечаем на них, принимая решение.
Застоявшиеся и стабильные времена могут быть хорошими, но они заставляют нас самоуспокаиваться.
Мы впадаем в рутину подпрограмм, которые делаем почти в режиме автопилота, при этом нам не хочется что-то менять или улучшать.
Выбор дает нам возможность сделать что-то по-другому, или даже начать заново.
Как сказал легендарный Стив Джобс: «Память о том, что я скоро умру помогает мне принимать сложные решения в жизни».
На самом деле благодаря сложным ситуациям и переживаниям в жизни мы узнаем больше о самих себе.
Мы растем, когда управляем собой и принимаем решения в трудных ситуациях.
Что мы получаем, когда принимаем решение?
Кроме того, принимая решения, мы строим сами себя, чтобы быть сильнее, мудрее и устойчивее к будущему.
Смотрите всегда вперед
Мы не можем приветствовать большие резкие изменения, которые могут перевернуть нашу жизнь с ног на голову, но когда они происходят, деваться некуда и нужно принимать решение.
Независимо от того, насколько мрачной ситуация выглядит сейчас, всегда есть серебряная подкладка в конце.
Старые времена могут быть хорошими или даже великими, но они закончились.
Мы можем только смотреть вперед с уверенностью и положительным взглядом.
Откройте разум и будьте готовы попробовать изучить новые вещи, даже если они кажутся сложными на первый взгляд.
Цените то, кем вы были раньше, но смотрите в будущее с ожиданием и волнением.
Интегрируйте то, что вы приобрели или узнали прежде в то, что вы собираетесь узнать впереди.
Наши приоритеты меняются в разные моменты нашей жизни.
Может быть сложным принять это, но это факт.
Если мы игнорируем и не принимаем решений, мы можем закончить в конечном итоге в том месте, где мы не хотим быть в первую очередь, откуда еще сложнее выйти.
Могут быть отложены наши цели и мечты, так как после того, как мы приняли решение, наша траектория получает новый адрес, учитывая все изменения.
Но когда мы ясно понимаем, кто мы есть и чего мы хотим, мы будем продолжать двигаться к пункту назначения, стремясь к конечной цели.
Одновременно мы можем делать это и наслаждаться путешествием. Надеюсь, теперь вы знаете, как принять решение в своей жизни, и понимаете, насколько это решение важно для вас.
Предисловие: сначала определитесь со временем на решение проблемы
Теперь переходим к самим методам принятия сложных решений. Начнем с ситуации, когда времени в избытке. Наш первый способ подойдет идеально.
Помните фильм “Пролетая над гнездом кукушки” с Джеком Николсоном в главной роли? Там есть сцена, где главный герой пытается приподнять огромный аппарат в душевой. Попытки, само собой, безуспешны: оборудование весит под 100 килограммов и справиться в одиночку невозможно. Тем не менее герой, попыхтев несколько минут, произносит фразу, ставшую культовой: “Ну я хотя бы попытался”.
Был в нашей практике один случай. Два напарника решили открыть интернет магазин спортивных товаров. Все шло своим чередом: ребята сделали сайт на конструкторе Insales, нашли поставщиков товара и арендовали офис. Дело осталось за малым: разработать фирменный стиль и логотип компании. Можно было не заморачиваться и сделать все в настройках сайта, но не такие наши герои.
Было решено найти дизайнера и заказать макет у него. Месяц искали подходящего: бюджет был ограничен и делать работу за 3 копейки никто не хотел. В результате поиска был найден знакомый фрилансер, который по дружбе согласился разработать дизайн почти бесплатно. Казалось бы, красота. Но так только казалось.
Или по совести, кому как нравится. Ситуаций тут может быть миллион. Например, вы открыли свое дело и наняли сотрудников. В принципе, уже можно приступать к работе, но вот беда: работники пока не оформлены, как положено. На это нужно время, которого, как всегда, нет. И вы решаете начать продажи, а трудовые договора заключить по ходу. Да и отчислениях можно немного сэкономить, если выдать зарплату в конвертах. И вообще многие знакомые не оформляют сотрудников в штат и живут себе припеваючи.
Так делать нельзя и лучше сразу все делать правильно. Экономия в этом случае может обернуться такими убытками, что врагу не пожелаешь. Поэтому если стоит выбор, как удобно или по закону, делайте по закону. Так дешевле и спокойнее.
Ну или под влиянием любых других эмоций, в том числе и положительных. Львиная доля решений, принятых на эмоциях, оказывается ошибочной.
Другая ситуация. Ваш бухгалтер ошибся в расчетах и вы получили доначисления по налогам. Немного, но все равно неприятно. Вы, понятное дело, в бешенстве и в порыве гнева указываете бухгалтеру на дверь, даже не разобравшись в причинах.
В общем, перед тем, как принимать важное решение, нужно успокоиться. Тогда включится мозг, а не эмоции. Совместите этот метод с шестым способом и переспите с злополучной мыслью. Если на утро решение не поменяется, значит, оно верное.
“Одним из моих советников будет самый обычный пятилетний ребёнок. Любые изъяны, которые он заметит в планах, будут устранены до того, как планы начнут осуществляться.” (с) Питер Анспак
9 сложных решений, которые выведут твою жизнь на новый уровень
Жизнь — это постоянный выбор, и тебе необходимо быть сильным и смелым, чтобы действовать себе во благо, игнорируя страхи и желание остаться в зоне комфорта. Мы собрали несколько примеров наиболее сложных решений, которые выведут твою жизнь на новый уровень.
1. Изменение окружения
Нельзя недооценивать влияние ближайшего окружения на человека. Ты можешь впитывать в себя страхи, взгляды и ограничивающие убеждения своих родных и друзей. Когда твои самые близкие люди не верят в твой успех и не воспринимают твои слова всерьез, твоя самооценка страдает, и ты отказываешься от своих целей и мечтаний.
Если те, кто тебя окружает, не поддерживают тебя, а только тянут с собой на дно, в глубине души ты знаешь, что общение с такими людьми идет тебе лишь во вред. И ты знаешь, что нужно делать — пожелать токсичным родственникам или вечно ноющим друзьям удачи и постараться свести взаимодействие с ними к минимуму.
К сожалению, родных мы не выбираем, а в друзьях по прошествии времени можем разочароваться. И твое желание ограничить контакт с ними дастся тебе тяжело. Зато окружив себя единомышленниками или просто людьми, которые будут вдохновлять и подталкивать тебя вперед, ты поймешь, что сделал себе огромное одолжение, дав возможность расти и развиваться.
2. Эмоциональная независимость
Добрая половина твоих внутренних конфликтов и переживаний — это эмоциональная зависимость от других людей. Если ты чувствуешь себя хорошо только тогда, когда близкий человек одобряет твои слова и поступки, оказывает тебе внимание, соглашается с тобой и так далее, тебе срочно нужно учиться регулировать свои эмоции без влияния окружающих. Самое неприятное, что тебе придется очень много работать над собой, чтобы обрести эмоциональную независимость.
Стать эмоционально независимым — это не значит оборвать все контакты с окружающими и игнорировать мнение близких людей. Достаточно будет избавиться от зависимости от любимого человека, друзей и родственников, а также научиться получать поддержку не извне, а внутри себя.
3. Создание нового подхода к принятию решений
Забудь о советах, отговорках и откладывании действий «на завтра». Если ты хочешь контролировать свою жизнь настолько, насколько это возможно, ты прежде всего должен изменить свой подход к принятию решений. Отныне есть ты и есть проблема, которую нужно устранить как можно раньше. Чем быстрее ты определишься с планом и начнешь действовать, тем меньше неприятных последствий тебя ждет в будущем.
4. Отказ от перекладывания ответственности
Решение брать ответственность на себя, а не пытаться переложить ее на окружающих тебя людей или обстоятельства не такое простое, как кажется на первый взгляд. С того самого момента, как ты начнешь самостоятельно отвечать за свои поступки, тебе будет некого больше винить в проблемах. А быть виноватым не нравится никому.
Если ты до сих пор прибегаешь к перекладыванию ответственности, вряд ли ты умеешь принимать решения, исправлять свои ошибки и делать определенные выводы, которые помогли бы тебе в дальнейшей жизни.
5. Отказ довольствоваться малым
Привычка довольствоваться малым мешает тебе добиваться желаемого. Ты придумываешь сотни отговорок, почему у тебя может не получиться, и решаешь, что в принципе уже неплохо живешь. У тебя есть какая-никакая работа, съемная квартира, еда в холодильнике — что еще нужно для счастья?
А для счастья нужна самореализация, любимое дело, близкие люди, возможности и исполнение заветных мечтаний. Удобно убедить себя и других людей в том, что тебе всего хватает, но это будет обманом. Ты просто расслабишься, довольствуясь малым, вместо того чтобы сделать рывок и достичь желаемого.
6. Решение не возвращаться к прошлому
Твое прошлое хорошо тем, что оно уже прожито — ты можешь сделать из него выводы, исправить свои ошибки и двигаться вперед. Чтобы иметь возможность построить ту жизнь, о которой ты мечтаешь, тебе нужно принять волевое решение отпустить прошлое и не возвращаться к нему. В противном случае ты рискуешь отказывать себе в наслаждении настоящим.
7. Жесткая расстановка приоритетов
Только сильный духом и дисциплинированный человек сможет правильно расставить приоритеты и упорно работать над изменением своей жизни к лучшему. Чем раньше ты примешь решение сосредоточиться на тех вещах, которые ведут тебя к успеху, тем меньше разочарований и неудач тебя ждет в будущем. Пойми, что для тебя действительно важно, и возьми с себя слово, что ты будешь развиваться в выбранных сферах.
8. Сосредоточенность на себе
Ты самый важный человек в твоей жизни. Ты должен заботиться о себе, уважать свое мнение, ставить свои потребности на первое место. Только приняв решение сосредоточиться на себе, своих эмоциях и своей жизни, ты сможешь быть уверенным в том, что твое будущее будет таким, каким ты хочешь его видеть.
9. Воспитание доброты по отношению к себе и другим людям
Многие люди боятся быть добрыми, ведь доброта сейчас — это почти что синоним наивности и глупости. Считается, что добрых людей легче всего обмануть, поэтому они становятся жертвами различных манипуляций.
На самом деле во всём нужно знать меру. Если ты примешь решение быть добрее по отношению к себе и окружающим, ты только выиграешь. Будучи осторожным, избегая токсичных личностей и не позволяя кому-либо злоупотреблять своей добротой, ты можешь изменить мир вокруг себя к лучшему, создать позитивное окружение и получить заряд мотивации и вдохновения.