практика дерево жизни цигун
Практика дерево жизни цигун
На первых ступенях цигун все это является моделями, продуцируемыми нашим мозгом, сознанием, психикой и базирующимися на имеющейся информации на сознательном и подсознательном уровнях. Это не является истиной. Это не более чем феномены Не следует на них акцентировать внимание, как бы интересны они ни были. Видения и ощущения будут все время меняться, так как это связано с изменениями тела и сознания. Если уделять внимание таким феноменам, то можно легко сойти с дороги, ведущей на вершину, и никогда не достичь конечной цели.
9. БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ могут быть вызваны несколькими причинами. Если практикующий здоров и у него появляется достаточно ци, которая поднимается вверх к области головы и Третьего глаза, то:
а) боль возникает при активизации БАТ в области Третьего глаза и при его открытии, а также при активизации и открытии точек верхней части головы (по периметру). Это подготовка тела к возможности будущего выхода души;
б) если у практикующего есть или были какие-либо заболевания, травмы, операции и пр., то болевые ощущения неизбежны. Остановимся на этом подробнее.
Феномен, связанные с болезнями практикующего
— Болевые ощущения. С точки зрения традиционной китайской медицины на любом участке локализации заболевания (нынешнего или прошедшего) наблюдается сужение либо «закупорка» каналов, по которым циркулирует энергия ци. Это вызывает застой или непроходимость ци сквозь этот участок и, как следствие, нарушения циркуляции крови. Во время выполнения Большого дерева в организм начинает извне поступать ци. По мере накопления она автоматически «перетекает» на те участки, где ее не хватало. Происходит перераспределение ци. И когда она начинает проходить через суженный или закупоренный участок канала, то человек испытывает боль. В Китае при этом говорят: «Ци сражается с болезнью».
Бывает так, что у практикующего ничего не болело и он хорошо себя чувствовал, пока. не начал практиковать. А при практике начал испытывать боль. Это надежная самодиагностика.
Большое дерево Цигун польза. Практика цигун: большое дерево.
Популярные материалы
Today’s:
Большое дерево Цигун польза. Практика цигун: большое дерево.
Очень сильное упражнение. Практикуется на начальной стадии для очищения и набора энергии.
Представьте себе, что обе ваши ноги прорастают глубоко в землю и превращаются в корни могучего дерева и подобно корням дерева впитывают из земли влагу, питательные вещества и энергию инь.
Представьте, что ваше туловище вырастает высоко в небо, выше облаков, к солнечному свету и к свету звезд, луны. И оттуда вы принимаете и впитываете в себя свет, ветер, дождь, энергию космоса Ян. И сами вы становитесь огромны, как космос.
Приподнимите руки так, чтобы ладони находились напротив пупка. Локти отставлены от туловища, будто под мышками находятся теннисные мячи, хрупкие, как яйца. Линии рук округлы и расслаблены, будто охватывают большой надувной мяч. Представьте и почувствуйте между ладонями и центром пупка упругий шар.
Пояснения к заключительным упражнениям.
На первых этапах выполнения упражнений различают 8 ощущений, которые относятся к разряду нормальных (перечислены ниже.
Интенсивность ощущений зависит от многих факторов, но прежде всего от состояния организма, как физического, так и психоэмоционального.
Иногда несколько дней практикующий чувствует озноб, начинает кутаться, но все равно не может согреться. Тогда надо больше практиковать. Это говорит о начавшейся перестройке в организме.
2. открытие активных точек сопровождается ощущением бегающих по телу мурашек или зуда. В том случае, если эти точки где-то были заблокированы (особенно на голове), то зуд может быть просто нестерпимым. Обычно столь интенсивные ощущения быстро проходят, и практикующий после этого начинает испытывать облегчение легкость на этом участке. Он может через него как бы дышать.
4. ощущение тяжести возникает как из-за неумения расслабиться и принять правильную позу (тогда непривычное положение различных частей тела вызывает тяжесть или боль, онемение и пр. ), так и при вхождении в образ и наполнении энергией ци. Наполнение ци вызывает также ощущение распирания: набухают пальцы (их трудно согнуть), отекают ноги. Со временем автоматически начинает происходить перераспределение энергии во всем теле.
5. ощущение вибрации часто связано с поступлением ци извне и прохождением энергии по каналам. Иногда кажется, что в теле находятся «Гудящие Провода».
6. закладывание ушей, гул, как в самолете при измене нии высоты полета, связаны с получением большого количества ци извне и поступлением ее в мозг. В будущем практику
Упражнение большое дерево Цигун с музыкой для занятий Опубликовано Надежда Акишина в 25.06.2015
Медитативное упражнение, которому уже больше тысячи лет, является одним из главных во всём древнекитайском искусстве Цигун. Упражнение большое дерево в Цигун олицетворяет собой именно то, что говорится в названии. На некоторое время человеку нужно представить себя деревом. Большим, могучим и мудрым деревом, которое уже многие десятилетия стоит на одном месте и наблюдает за проходящими вокруг изменениями. В жару и в холод, днём и ночью, дерево растёт и дышит, не испытывая при этом каких-то мирских эмоций. Именно этому могучему растению и необходимо уподобиться, чтобы ощутить энергию, окружающую нас. Большое дерево Цигун не требует каких-то физических усилий, главное — выделить немного свободного времени.
Приняв определённую позицию, вы должны максимально расслабиться и представить, будто ваши ноги подобно корням дерева прорастают в землю и начинают питать вас влагой и полезными минералами, получаемыми прямо из грунта. Вместе с веществами в вас проникает и энергия земли — Инь. Вместе с этим ваше тело начинает расти и разрастаться, становясь стволом могучего дерева, ветки которого достают до самого неба. Сверху вы ощущаете свет звёзд, чувствуете ветер и впитываете в себя энергию космоса — Ян.
Цигун — большое дерево жизни.
Большое дерево Цигун подразумевает полное единение с самим собой и отречение от всех насущных проблем. Замрите в этой позе и попытайтесь почувствовать эту энергию, которая вливается в вас из земли и из космоса. Ощутите, как она наполняет ваше тело и дарует лёгкость и успокоение. Минимальная продолжительность упражнения большое дерево в Цигун составляет тридцать минут. Это обусловлено тем, что необходимо дать энергии время коснуться всех участков организма. Когда вы привыкните к позе и ощущениям, то можно увеличить длительность до двух часов. И если сейчас вам кажется это большим временем, то когда начнёте выполнять это упражнение, то поймёте, что можете делать его и дольше.
Более подробно узнать о дереве жизни Цигун и посмотреть видео того, как это упражнение выполняется настоящим мастером этой древнекитайской философии.
Видео упражнение «Большое дерево Цигун»:
Музыка большое дерево цигун слушать 44 минуты
Ключевое упражнение в цигун: «Большое дерево» и его подробное описание
Упражнение «Большое дерево» (大树 功) относится к системе Чжун Юань Цигун и практикуется почти во всех школах и центрах цигун под разными названиями: «Бамбуковое дерево», «Земляной вал», «Столб», «Высокий пень», которые являются вариациями перевода с китайского Чжан Чжуан (张庄) – «стоит, как дерево» или «стоящий столб».
Считается, что это лучшее упражнение для мощного и быстрого восполнения Ци. Энергия, движущаяся по энергетической системе организма, активизирует все физиологические процессы, направленные на саморегуляцию и оздоровление: способствует росту внутренней и физической силы, очищению и обновлению путем вывода шлаков из тканей в кровь, а затем с мочой из тела.
Задачи упражнения
В традиционной китайской медицине любая боль по определению считается блоком в потоке энергии. Если нет энергетических блоков, то боли тоже нет. Во время этого упражнения боль может немного усилиться, но она будет исцеляющей и вскоре пройдет.
Так происходит исцеление практически от любого заболевания. Помимо накопления Ци, «Большое дерево» способствует изменению сознания и некоторых фундаментальных энергоинформационных структур, что способствует новому пониманию Вселенной и восприятию единства с миром.
И, наконец, «Большое дерево» поможет снять усталость, расслабиться и испытать состояние тишины в практиках Ян-ци и Микрокосмической Орбиты.
Немного истории
Долгое время практика Чжан Чжуан хранилась в секрете и была раскрыта для публичного обучения только в конце XIX столетия. Ее история прослеживается примерно до 2000 лет до нашей эры.
Современный мир получил эту практику благодаря Ван Сян Чжай (1885-1963) и его ученику, профессору Юй Юн Ниан, возглавившему Чжан Чжуан в 1950-х годах – несомненным лидерам этой линии цигун в Китае. Введение ими Чжан Чжуан в разные китайские клиники как метода лечения хронических заболеваний приобрело огромный успех.
Лам Кам Чуен – ученик профессора Ю, распространил учение на Западе, с 1975 года преподавая в Лондоне и проводя семинары по всему миру. В настоящее время практика получила широкую популярность и входит в многочисленные системы упражнений цигун, тайцзи и ушу.
Положительные эффекты
Ежедневное упражнение «Большое дерево» приводит к росту личного энергетического потенциала и высвобождению потока внутренней силы. Увеличиваются все аспекты физической и умственной активности. Однако положительные эффекты проявляются по-разному.
Например, практикующие сообщают об улучшении функций иммунной и сердечно-сосудистой систем, облегчении симптомов аллергии, исчезновении разного рода дискомфорта. Победа над стрессом – общий итог обретения жизненной силы и баланса.
Существуют также вполне измеримые медицинские результаты: например, анализ крови до и после, доказывающий значительное увеличение количества лимфоцитов и эритроцитов, а также уровня гемоглобина и, следовательно, усиление защитных свойств организма.
Диагностика активности мозга подтверждает, что во время субъективно воспринимаемого состояния расслабления мозг, обрабатывая нейрохимическую информацию, фактически генерирует электромагнитные импульсы и волны соответствующей частоты.
Измерениями плотности костной ткани выявлена стимуляция физиологического ремоделирования кости, противодействующая остеопорозу. Лабораторные исследования сердечно-сосудистой системы также доказывают изменения в ритме сердца – на более сильные и медленные удары и глубокое дыхание.
Описание упражнения
Подробное описание упражнения «Большое дерево»:
Видео по теме
Об упражнении цигун «Большое дерево»в видео:
«Большое дерево» – это многомерное упражнение. С одной стороны, оно предназначено для расслабления и дает энергии возможность плавно течь по всему телу, а с другой стороны, требует сохранять вертикальную равновесную осанку, что довольно трудно, особенно для начинающих.
Почти невозможно описать все нюансы, и только во время регулярной практики можно понять, какие преимущества может дать это упражнение. «Большое дерево» – настолько мощная практика, что способна подарить вам многие лета счастливой жизни, вернуть телу крепость и жизненные силы. Это самое важное и широко практикуемое упражнение цигун, объединяющее элементы осанки, расслабления и дыхания.
Самое главное, что в Чжан Чжуан тело является проводником объединенных энергий Инь и Ян. Инь – это расслабление, растяжение, визуализация и дыхание. Ян – это делание, новый опыт. Благодаря практике «Большое дерево» тело и ум объединяются, и любая деятельность согласовывается со всей духовной сущностью.
Упражнение Большое Дерево Цигун: тонкости медитации
Это стоячее медитативное упражнение — одно из главнейших в древнекитайском учении Цигун. Специалисты утверждают, что Дереву — более тысячи лет.
Философия и история практики Дерево жизни
Во время упражнения человек должен представить, что превратился в дерево — большое и мудрое, годами наблюдающее за жизнью, но лишённое мирских эмоций.
В этой позе человек ощущает окружающую энергетику, зацикливаясь на единении с самим собой и отгораживаясь от внешних проблем.
Техника пришла от даосских монахов. Считается, что именно она — залог восточного долгожительства.
Цигун практикуют в современном Китае в качестве оздоравливающих практик. Мы же узнали о нём благодаря Чжун Юаню — Мастеру и автору книг.
Упражнение Большое дерево в Цигун
Физической силы Большое дерево не требует, но на упражнение нужно потратить время (для начала — минимум 30 минут, для «продвинутых» — до 2 часов).
Выполнять упражнение лучше утром.
Увидеть упражнение Большое дерево воочию можно в видео:
Сопутствующие феномены
Симбиоз космической и земной энергии дарует успокоение и лёгкость.
Уже на первых этапах выполнения упражнения человек ощущает так называемые феномены — ощущения, которыми тело отзывается на практику. Интенсивность нормальных (встречающихся у большинства людей) феноменов зависит от физического и психоэмоционального состояния организма.
Нормальные феномены
Феномены, связанные с болезнями практикующего
Боль. Бывает разной локализации и длительности:
Обмороки, реже сон. Знак физической слабости. Продолжайте практику.
Вибрация тела. Результат перенесённого стресса. Расслабляйтесь по максимуму.
Тошнота, рвота. Болезнь ЖКТ. Освободите желудок и продолжайте практику.
Заключение
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.