после 40 жизнь только начинается картинки для женщин
Недавно мне исполнилось 40 лет. Сказать, что я сильно боялась этой даты- этой ничего не сказать. Несмотря на то, что природа меня миловала и я приблизилась к этому возрасту вполне себе такой дЭвушкой, и морщин пока мало, и юмор сохранила. кхм.. надо признать, 40 лет таки наступили и от этого никуда не деться.
Вспоминая себя, совсем недавнюю с огромными глазами глядящую на барышень « около и за» сорок, хочу уже отсюда, с этой стороны, описать свои ощущения для вас, мои дорогие сосайтницы и немного развлечь за утренней чашкой кофе или чая.
Да, мне 40, но пока что, изменилась я немного, на мой незамутненный кристально честный взгляд. Ну разве что средних размеров «семеновичи» стали немного ниже средней упругости. А что делать? Надо привыкать! При вопросе о силиконе в Хрудь, возникает образ мужниного тельца безжизненно лежащего на пороге при попытке такой вопрос решить.
На такие же образы натыкается мысль о ботоксе и иже с ним.
Моему сорокалетнему лицу помогают коллагеновые масочки и регулярная удовлетворенность.
При мысли о регулярной удовлетворенности, опять возникает образ мужниного тельца безжизненно лежащего, но у же не на пороге, а на общей кровати. Ой, что-то я не туда…
Так вот, продолжим о мыслях. Что помогает моей душе? Мысли! Мысли, они такие, какие-то не сорокалетние. И вроде бы 20-ть ( епрст… как много-то) лет честного зарабатывания денюжков и 18-ть (ёпрст 2 раза) лет насыщенного бурными страстями брака и лапочке-дочке ужо 17 лет, а мысли все не того, не серьезные.
Ну например о том, средне-упругого возраста блондине, который так интересно на меня поглядел в кофейне,а еще платице, такое платице висело в том магазине! А еще облака, они такие, на крокодилов похожие, а еще так призывно смотрело Асти Мартини с полки супермаркета, а еще….
И как мне, в эти нежно пахнущие, почему-то корицей, мысли втиснуть другие. И я решила, да фиг с ними, с другими…
Надо сказать, что если раньше я стеснялась идти на поводу у своих ванильных мыслей и мне казалось, что я славно подухарилась в 20-ть, а в 35-ть, конечно, круто быть серьезной, то сейчас я кажусь себе почти воздушной.
Да, мне 40. Я честно, много горевала по этому поводу…Мне нелегко примириться с тем, что время уходит, но я поняла, что чем больше в тебе внутренней воздушности, при всей серьезности жизненных обязательств, тем дольше ты остаешься притягательной для окружающих и приятной для себя.
Мой рецепт счастья для сорокалетней не безусловен, но включает в себя те радости жизни, что мне лично доступны и неважно в каком порядке они идут- это моя любовь, это мой ребенок, это мои друзья, это мои путешествия и, конечно, вкусный кофе с утра, непременно со Сплетником!
Всем счастья!Разного! Юлечке 76 особенный привет!
ТОП‑5 советов… если тебе уже 40 лет. Жизнь только начинается!?
В нашем быстротечном времени возраст имеет только номинальное значение. В двадцать – ты готов к свершениям, но многого боишься, а в 40 – у тебя есть опыт и возможности. Вот их и нужно использовать. В 40 лет жизнь только начинается!
Но все чаще мои клиенты чувствуют растерянность именно к сорока годам или сразу после: а что дальше? А успею ли я все сделать? Смогу ли я изменить что-то? Хватит ли у меня сил? И многие другие вопросы одолевают и мужчин, и женщин.
40 лет. Женщины
«Мне скоро 40 лет. Последний раз работала еще в 20 лет. Да, у меня есть экономический диплом. Но кому я нужна без опыта работы? Я чувствую неуверенность в своих силах и зависимость от мужа. Он это чувствует и помыкает мной. Мол, куда ты денешься от меня. Стал мне изменять. А у нас же трое детей! Боюсь, что просто уйдет к другой. Вот и терплю его измены. Он это знает и унижает меня. Что делать? Мне 40 и уже ничего не изменить», — срываясь на плач говорит Анжела. Она ухоженная стройная блондинка, но особого счастья в глазах не видно.
Читайте также: кризис среднего возраста у женщин
40 лет. Мужчины
«Вот уже несколько месяцев не могу уснуть. Неужели старость уже пришла? Я же себя так не чувствую. Я еще молод. У меня столько сил. Но чего я добился? Кто я? Обычный менеджер среднего звена. Работа моя мне не нравится, но что я умею? Менять квалификацию в мои то годы? Кому я буду нужен. Рынок труда и так обвис: берут до 35 лет. Понимаю, что работать на «дядю» устал и хочу свой бизнес. Но, наверное, уже поздно. Мне же уже 40 лет», — пришел ко мне со своими нерадостными мыслями Владимир.
Из историй моих клиентов видно, что и женщину, и мужчину беспокоят к сорока годам схожие проблемы: успешность в жизни, стабильность, страх идти дальше, открыться новым веяньям и боязнь сделать нетрадиционные шаги. Что же нужно сделать, чтобы стать хоть чуточку счастливее в 40 лет? Я предлагаю сделать пять шагов. Согласны со мной?
Читайте также: кризис среднего возраста у мужчин
40 лет. ТОП‑5 советов от психолога:
Безусловно, эти советы не универсальны для тех, кто отпраздновал 40 лет. Все мы разные и имеем разный багаж знаний, убеждений и установок. Но главный месседж таков – Пробуйте! Дерзайте! Еще ничего не поздно! Успешности после 40 лет есть место в жизни.
Примеры из жизни известных людей:
Помните, Вы проживаете СВОЮ жизнь, а не пишите ее сценарий. Для кого-то счастье – это лишь быть начальником, а для кого-то счастье и в сегодняшнем дне – удачный улов или букет весенних цветов. Не пытайтесь примерить на себя одежду другого, а то можете остаться голым королем и тогда Ваши спутники: депрессия, тревожность и неуверенность в себе. Прислушайтесь к себе и в добрый путь!
Будьте настойчивы и гармоничны!
Автор: Диана Кочерева
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
7 причин того, почему жизнь по-настоящему начинается после 40
«По-настоящему жизнь начинается лишь в 40. Все, что до этого – это лишь предварительные исследования», –
Карл Юнг.
Я отлично помню 37 день рождения моей мамы. В нашем доме собралось множество гостей, и родители устроили замечательный праздник, который продолжался с утра и до самого вечера. Все вокруг смеялись и веселились, но все, о чем я могла думать, это «Моя мама уже такая старая, надеюсь, она не умрет». В тот день мои собственные 40 лет казались настолько далекими, что я и подумать не могла о том, что однажды доживу до столь почтенного возраста.
Но сейчас… сейчас я старше, чем была моя мама в тот день, и как вы считаете, считаю ли я себя старой? Совершенно нет! Более того, я чувствую себя так, словно моя жизнь только-только началась! Я еще никогда не чувствовала себя лучше. Я поняла, что я обрела вторую молодость – и сейчас самое время насладиться ею.
Так что же изменилось с моего детства? Неужели лишь мое восприятие этого возраста?
После того, как средняя длительность жизни в развитых странах возросла с 50 лет в начале до более чем 80 в настоящее время, очевидно, что понятие о том, какой возраст стоит считать пожилым, и уж тем более – старостью, значительно удивилось. И если раньше 40-летний человек считался глубоким стариком, которому осталось едва ли десяток лет безрадостного существования, то в наши дни 40-летний человек прожил едва ли половину своей жизни (а скорее всего, и того меньше), и перед ним открывается бессчетное множество возможностей.
«Первые 40 лет нашей жизни дают нам ее текст, оставшиеся 30 – комментарий к нему», – Артур Шопенгауэр.
Теперь, когда я достигла того самого возраста, который когда-то ввергал меня в ужас, и взобралась на этот огромный холм, на котором выбита цифра «40», я вижу, что лежит по его другую сторону, и, право, вид оттуда оказался далеко не настолько мрачным, как я думала. Ну да, мое тело изменилось с тех пор, как мне было двадцать, и большая часть этих изменений вряд ли способна кого-то обрадовать. Конечно, моя кожа уже далеко не такая упругая, какой была когда-то, да и в моем, эм, экваториальном регионе я стала немного обширнее, чем раньше. Но если особо на всем этом не зацикливаться, мне очень нравится быть сорокалетней.
Ну а на тот случай, если вы все еще верите в кошмарную и бредовую, но, увы, широко распространенную идею того, что, мол, 40 лет – это полный ужас и начало конца, ниже вы найдете целых семь причин, по которым это совершенно не так!
1. Вам вполне комфортно в собственной шкуре.
Вы прожили с самим собою уже целых 40 лет, и вы знаете себя, как облупленных, и внутри, и снаружи. Да, возможно, гравитация стала оказывать куда большее, чем раньше, влияние на различные части вашего тела, и в вашу речь при описании собственной внешности вошли такие слова, как «висящие», «толстые», «плюс-сайз», «морщинки» и «седина», но вместе с этим к вам пришла куда большая уверенность в своей личности и собственном теле.
Ну да, конечно, если заглянуть лет этак на двадцать пять назад, вы с легкостью вспомните свою упругую кожу и стройное тело, но давайте быть честными с собою – раз уж вы вспоминаете прошлое, вспоминайте и лицо, сплошь покрытое угрями, и брекеты на зубах, и постоянную неловкость – и то чувство неуверенности в себе, которое поглощало вас при общении с противоположным полом. Ну так вот, всего этого больше нет. Вы отлично знаете человека, которым вы стали – что вам нравится, что не по душе, все свои сильные и слабые стороны, и, откровенно говоря, этот человек вам начинает по-настоящему нравиться. Нравиться настолько, что вы уверены – это начало долгой и замечательной дружбы.
2. Сейчас вы более уверены в себе, чем когда-либо раньше.
Вы достигли как раз того возраста, когда вы (скорее всего) вполне устроены в собственной жизни, и у вас осталось крайне мало больных точек и слабых мест, с которыми вы мучились в подростковом возрасте, а также в двадцать и тридцать лет (а может, их уже и вовсе нет). Вполне возможно, что вы уже нашли свое призвание, и выбрали работу по душе. Вы нашли себе постоянного партнера (а то и несколько), и вполне довольны своей личной жизнью.
Вы уже давно не гадаете, на что будет похоже ваше будущее – вы уже в нем живете, и оно вам определенно нравится. Молодость – это, конечно, хорошо, но никто из нас не в силах сохранить ее навеки. Время шествует вперед своей мерной поступью, день за днем, месяц за месяцем, и, если вы будете продолжать цепляться за свою молодость еще долго после того, как она уйдет, вы окажете этим медвежью услугу как себе, так и тем, кто вас окружает. Лучше оставить прошлое там, где ему и место – в прошлом – и двигаться дальше.
3. На самом деле вы вовсе не 40-летний человек. Вы – 18-летний юноша или девушка с 22-летним жизненным опытом.
Множество самых разных жизненных ситуаций, в которые вам довелось угодить, и полученный в них опыт сделали ваш кругозор и взгляд на мир невероятно широким – и вы обрели мудрость, которую не могла бы вам дать никакая учеба. В определенном возрасте все мы осознаем, что жизненный опыт является нашим лучшим учителем. Учеба, личные отношения, путешествия, интернатура, работа, предпринимательство – скорее всего, вы занимались многим из этого списка, если не всем.
Вы уже давным-давно выбрались из своей зоны комфорта, состоявшей из родственников и близких друзей, и с тех пор прокладываете своей путь через джунгли и непролазные болота этого огромного и злого мира.
В чем-то вы побеждали, в чем-то проигрывали, вы поднимались к самым небесам и опускались в зияющие бездны, вы падали и поднимались вновь, вы пробовали новые занятия и впечатления, вы повидали мир, и хлебнули в нем и радости, и горя полной ложкой – и все это сделало вас именно той богатой и сложной личностью, которой вы являетесь сегодня.
Каждая крупица полученного вами жизненного опыта сыграла свою роль в формировании вашей уникальной личности, и, уж поверьте мне, вы не смогли бы смотреть на мир столь же мудрым взглядом в 20- или даже 30-летнем возрасте, потому что тогда ваша личность была еще незавершенной – вы все еще экспериментировали и искали себя.
4. Теперь вы по-настоящему зрелый человек, и вам нет нужды в ее жалком подобии, которое вы изображали в молодости.
«Женщины наиболее восхитительны в возрасте от 35 до 40, после того, как они победили в нескольких забегах, и знают, как себя подать», – Кристиан Диор.
Каждый из нас обретает настоящую зрелость в своем темпе, и окончательное просвещение настигает нас в разном возрасте. Вы ведь наверняка помните, как завидовали своему другу, который внезапно начал казаться вам невероятно взрослым, уверенным в себе и элегантным – настолько, что в сравнении с ним вы казались себе абсолютно недостойными, и вам хотелось забиться в какой-то шкаф, чтобы вас никто не видел?
Ну так вот, взгляните на своего друга сейчас, подумайте о том, каким он бы те долгие годы назад, и вы поймете, о чем я. Когда вам уже за сорок, вы понимаете окружающий вас мир куда лучше, чем раньше. Каким бы умным или даже мудрым вы ни были в молодости, уж поверьте, сейчас вы куда лучше.
5. Теперь вы куда четче видите свой жизненный путь, и куда реже на нем оступаетесь.
«Вряд ли мы лучше понимаем жизнь в 40, чем в 20, но мы знаем это и признаем это», – Жюль Ренар.
Новообретенная зрелость приносит с собою ясность и четкость. Теперь вы знаете, насколько ценно то, что у вас есть. Вы отлично знаете, что далеко не всегда трава по ту сторону забора действительно зеленее. Ваши мысли теперь куда четче, и вам куда проще увидеть вещи такими, какие они на самом деле, вместо того, какими они казались вам сквозь розовые очки вашей юности.
Большая часть того, что занимало тогда ваш разум (как правило, всякие поверхностные мелочи) заставляло казаться мелким и незначительным по-настоящему важные вещи. Но после того, как вы взобрались на высшую точку холма зрелого возраста, вы понимаете, что теперь вы куда менее нетерпеливы и не уверены в себе, чем раньше, и куда лучше понимаете, что действительно важно, а что нет.
Но… неужели это означает, что все ваши мечты мертвы, и вы достигли высшей точки вашей жизни, с которой нам одна дорога – вниз? Вовсе нет! Когда вы взбираетесь невероятно высоко, то понимаете, что оттуда вам видны еще более высокие вершины, и теперь вы достаточно мудры, чтобы взойти на них намного быстрее, чем раньше.
6. Вы больше не беспокоитесь о том, что и кто о вас думает.
«В 20 лет мы очень беспокоимся о том, что о нас подумают окружающие. В 40 лет нам все равно, что они о нас подумают», – Энн Ландерс.
Не знаю, почему, но в мой сороковой день рождения я впервые почувствовала себя по-настоящему свободной. Да, я больше не была молода, и находилась в том возрасте, который в прошлые века именовался не иначе, как «почтенным», но меня это не беспокоила. Я поняла, что та, кто есть, и больше не обязана кому-то что-то доказывать или подчиняться чужому мнению лишь потому, что они старше.
Когда вам уже за сорок, вы – возможно, впервые в жизни – действительно становитесь сами себе хозяевами. Вы финансово независимы, сами устраиваете свою личную жизнь, и определенно (ну, то есть я на это надеюсь) не под контролем своих родителей. Вы сами принимаете свои решения – и удачные, и неудачные, и отвечаете за их последствия. Вы куда более практичны, и стоите за штурвалом корабля своей жизни намного увереннее, чем раньше.
И знаете, почему? Потому что ваша нынешняя личность, которую вы создавали по кирпичину все эти годы, абсолютно не беспокоится о том, что о вас думают другие люди. То, что люди говорят, конечно, имеет значение, но не то, что они думают.
Ваш жизненный опыт подсказывает вам, что рано или поздно истинные намерения человека все равно проявятся через его поступки, и поэтому уже давно следите прежде всего за поведением – как других людей, так и собственным – не пытаясь прочесть чужие мысли, и не придавая особого значения словам.
7. Вы в высшей точке своей жизни – ваш разум и тело в идеальном балансе.
«Помните о том, что когда вы переваливаете через вершину холма, вы лишь начинаете набирать скорость», – Чарльз М. Шульц.
С возрастом приходит зрелость – причем во всем. Лишь когда вам переваливает за сорок, вы становитесь действительно зрелыми в ментальном и эмоциональном плане, и находитесь на пике своих возможностей в эмоциональном плане. И если вы хотя бы умеренно заботились о своем теле, вы все еще в неплохой физической форме. Вы не слишком стары и не слишком молоды, и находитесь на пороге самой восхитительной и замечательной фазы вашей жизни.
Теперь вы реагируете на людей и события в вашей жизни зрело и мудро. Вы больше не бросаетесь из крайности в крайность, как когда-то в юности. Вы способны трезво оценить все «за» и «против» прежде, чем принимать решение. Проще говоря, вы знаете, как позаботиться о себе – во всем.
Недаром же говорят, что в наши дни 40 лет – это новые 20. Ваше приключение лишь начинается. Удачных вам странствий!
Новое видео:
В чём смысл фразы «в 40 лет жизнь только начинается»?
В молодости сложно понять смысл данного выражения. Какая может быть жизнь, когда тебе уже за сорок? Однако, если рассмотреть этот вопрос подробно, можно понять, что данная фраза недалека от истины, и 40 лет — это тот рубеж, после которого жизнь только начнётся.
Многие молодые люди считают, что фраза из фильма «Москва слезам не верит» не имеет никакого смысла, и является каким-то наивным оправданием возраста и даже грусти по молодости.
Разве может, по их мнению, жизнь начинаться тогда, когда она заканчивается? Ведь начинается-то она в 20, когда мы в расцвете сил, красоты, у нас мог энергии, хочется гулять, развлекаться, когда всё переживаешь впервые, открываешь для себя мир.
Даже по виду — это грустные женщины и мужчины, которые не следят за модой, не ходят по клубам, не пускаются с головой в романтические приключения и не радуются так откровенно, как молодые.
Так имеет ли право на существование выражение «В 40 лет жизнь только начинается»?
Неожиданное открытие
Молодые люди считают, что 40-летний рубеж — это черта, после которой нет ничего. Гуляй, пока молодой, ведь в сорок лет нас ждёт бытовуха, семейные проблемы, отсутствие желания жить полной жизнью.
Многие мужчины и женщины страшатся даты, когда отметят свой 40-й день рождения. Однако, чем ближе эта отметка, тем яснее становится, что впереди замаячил «свет настоящей жизни», которую мы ждали многие годы.
С позиции такого возраста молодость кажется совершенно наивным существованием, когда нет ясности сознания, нет опыта практически во всех сферах жизни, нет понимания как жить дальше, и человек во всём зависим — от родителей, учителей, всего взрослого окружения. С наивным осознанием окружающего мира как раз молодые люди кажутся уже теми, у кого жизнь ещё не началась, а начнётся спустя много лет.
Банально, но всё же свобода
Одним из главных достоинств этого возраста многие считают обретение свободы.
Дети уже подросли и начинают свою собственную жизнь. Больше не нужно менять подгузники и ходить на школьные собрания. Дети, которые уходят из-под родительского крыла, начинают зарабатывать сами, так что в кошельке появляются деньги, которые можно потратить на себя — на салон красоты, поездку в другую страну, не боясь при этом, что детям не хватит на школьные принадлежности или что на время поездки они остаются дома одни.
Родительский этап, когда вся жизнь ради детей, проходит. Наступает вторая молодость. Человек будто вступает в новую жизнь, когда можно пожить ради себя, наслаждаться всеми благами жизни.
Опыт — бесценное богатство
Ещё один плюс сорокалетнего возраста — богатый жизненный опыт.
Как правило, за сорок лет жизни человек уже всё испытал и всё попробовал. Он знает как жить, как поступать в той или иной ситуации. Больше того, если молодёжь находится в неопределённости относительно своего будущего, что вызывает немало стрессов, волнений, неправильных шагов и решений, то сорокалетний человек уже кое-чего добился, имеет работу, доход, знает что ему делать дальше.
Те цели, что взрослый человек ставит перед собой, как правило, не воздушные замки, а вполне реальные. Человек в таком возрасте более спокойно относится к своему будущему и в общих чертах прекрасно знает, что будет дальше.
Ура! Кризисов больше не будет
В жизни любого человека различают два основных кризиса: подростковый и кризис среднего возраста. Оба очень серьёзные, и в той или иной степени затрагивают каждого из нас.
Кризис среднего возраста — переосмысление ценностей и своей жизни. Наступает тогда, когда человек прожил 30-35 лет, и понимает, что молодость осталась позади, великие планы молодости так и не были осуществлены, жизнь кажется клонящейся к закату.
Данный кризис бывает достаточно тяжёлым, однако приводит человека к мысли, что именно сейчас он может добиться всего, чего так всегда хотел, так как для этого есть опыт, знания и все возможности. Нередко именно с периода кризиса среднего возраста люди начинают менять вектор своей жизни в ту сторону, которая приводит их к успеху.
Как оставаться красивой после 40? Станьте белой вороной
Лишний вес, морщинки, седые волосы: как превратить недостатки в преимущества
Елена Шумилова психолог, эксперт по психосоматике, специалист антиэйдж-техник оздоровления, автор книги «Я тебя вижу. Как построить зрелые отношения?»
Что такого происходит с женщиной после 40 лет, что мы говорим: жизнь только начинается? Меняется самовосприятие, приоритеты. Чтобы оставаться интересной и привлекательной, женщина должна по-новому взглянуть на себя. Как в 40+ перестать бояться возраста и осознать то ценное, что он несет?
Что на самом деле выдает ваш возраст после 40
После 40 лет любая женщина красива, если она осознает ценность себя и своего возраста, живет без страхов и сомнений, наслаждается каждым моментом. В молодости в девушках больше привлекает внешность, а вот с годами на первый план выходит внутренняя составляющая. Многие женщины не знают об этом или забывают, пытаясь подогнать себя под молодежные стандарты. Но зачем распустившуюся розу укладывать обратно в бутон?
От взрослой дамы ожидают совсем иных реакций, чем от юной девочки. Прелесть и новизна, характерная для молодых, должна смениться чем-то новым, что транслируется взамен этих качеств.
Представьте себе детскую пирамидку из 7 колец. 3 кольца в ней сняли, осталось четыре. Если не добавить к игрушке новые элементы, она окажется неинтересной. Заменив прежние кольца другими, более яркими, мы получим обновленную пирамидку, которую захочется разглядывать, изучать.
Прелесть зрелого возраста и заключается в этих трех кольцах. Если женщина смогла найти в себе нечто новое, добавить недостающие элементы «пирамидки», которые смогут ее украсить, она не будет казаться старой ни себе, ни окружающим.
Возраст выдает не только внешность: отеки на лице, варикоз на ногах, сухая и грубая кожа на руках… Первые признаки старости — потухшие глаза, отсутствие интереса к жизни и адекватной реакции на окружающих.
Но и внешние, и внутренние возрастные изменения можно откорректировать. Чтобы выглядеть моложе, достаточно поменять рацион, делать специальные массажи и упражнения для лица и тела, косметические процедуры, найти собственную изюминку. Этому можно научиться или обратиться к специалистам. Было бы желание.
В погоне за молодостью не забывайте о естественности. Не пытайтесь под слоем косметики скрыть природные возрастные изменения, которые можно сделать своим преимуществом, яркой чертой.
Седые волосы? Не спешите окрашивать их и тратить на услуги колориста деньги и время. После 40 лет важнее ухоженная голова, стрижка, укладка, а цвет волос уходит на второй план. Сделайте седину новым «колечком» на своей пирамидке, превратите стереотипный недостаток в преимущество. Если кого-то из окружения смущает цвет ваших волос, не обращайте внимания: будьте самой собой.
Станьте «белой вороной»
Привлекайте внимание. Это первая рекомендация для женщин 40+, которые боятся старости. В молодости, чтобы понравиться окружающим, нужно одеваться и делать все, как они. Нельзя выбиваться из «стаи».
С возрастом этот принцип перестает работать. Жизнь взрослых полна стрессов, а красивая жизнерадостная женщина вызывает не восхищение, а зависть. Не ждите, что будете нравиться всем. Если привлекаете внимание, значит, уже достаточно хороши.
Существует стереотип, что люди подсознательно считают красивыми только молодых. Но это не совсем так. К взрослым женщинам тянутся, поскольку они мягче, с ними комфортнее и уютнее. После 40 лет меняются критерии привлекательности, но она остается. Необходимо культивировать в себе то, что притягивает других.
Возраст после 40 лет — время триумфа «белых ворон». Чтобы привлечь к себе внимание, нужно отличаться от окружающих. Если вокруг пышные дамы, можно стать очаровательной худышкой. Когда все носят черно-белое, одевайте желтое, синее, красное.
Если в вашей среде предпочитают юбки и брюки, обратите внимание на шорты. Пройдитесь в них по городу или хотя бы по лесу, чтобы почувствовать себя другой, уловить новое ощущение в своей душе. И когда снова наденете длинную юбку, осознание «я в шортах» будет сквозить в облике. Это будет еще одно новое «колечко» на пирамидке, секрет вашей привлекательности.
После 40 лет не стоит оглядываться на окружающих, заботиться о том, что они подумают. Людям все равно, что вы чувствуете. Они получают садистское удовольствие, давая оценку, возвеличивая себя за счет принижения других. В зрелом возрасте уже достаточно опыта: пора им пользоваться. Делайте выводы из прошлых ситуаций и ведите себя так, как хочется вам.
Незначительный лишний вес, морщинки, седые волосы — это нормальный признак возраста, как раскрытие цветка на солнце. Не может роза быть все время бутоном: какой в ней смысл, если невозможно ощутить ее запах? Да, через неделю лепестки подвянут, но от этого аромат станет только более томным и сладким.
Отмените диеты
После 40 лет замедляется метаболизм, увеличивается стрессовая нагрузка, накапливаются проблемы со здоровьем. Ограничения в еде не приносят пользы и мало влияют на вес. Из-за недостатка энергии портится настроение.
Необходимо осознать, что популярные диеты не учитывают особенности организма конкретного человека. Все, что связано со здоровьем и самочувствием, должно быть индивидуально.
Изменять рацион можно только под руководством специалиста, причем в меню обязательно должен быть пункт «удовольствия». Если не едите сладкое в течение месяца, позволяйте его себе хотя бы 3 раза за этот период. Перейдите на индивидуальный режим питания, который станет дополнительным «колечком» в пирамидке.
Следите за объемами тела, а не за весом
Взрослого человека должно быть больше, чем молодого. Это нормально. После 40 лет не стоит гнаться за весом: следите за объемами. Если бездумно садиться на диету, первыми слабеют мышцы, становятся хрупкими кости, и лишь потом уходят жировые отложения. А для комфортного самочувствия и привлекательного внешнего вида определенный слой подкожно-жировой клетчатки все же необходим.
Для наглядности можно провести сравнение. Если нужно поехать на дачу, какую машину вы выберете: малолитражку, седан или грузовик? Малолитражка некрепкая и невместительная, и ехать в ней по проселочной дороге неудобно. Грузовик сильно трясет. Выбираем средний вариант — и крепко, и удобно.
Так почему же многие взрослые женщины хотят уехать на дачу на малолитражке? Это машинка для молодежи. Они не задумываются об удобстве и надежности. С годами начинаешь понимать ценность времени и комфорта. Садясь в машину, хочется доехать на ней до конца.
После 40 лет у женщины уже имеется «пробег». Нужно заботиться не о цвете сиденья или размере зеркальца, не о внешней красоте и худощавости, а о крепости узлов и агрегатов — собственном здоровье, которое позволит «ехать» дальше безопасно и с удовольствием. А седан вы или грузовик, и стоит ли усиленно бороться с лишним весом, подскажет настроение и самочувствие.
Разрешите себе быть разной
Молодость нужна для набора опыта, поэтому у юношей и девушек много сил, энергии, мотивации. Они стараются попробовать все, чтобы найти свое и сформировать собственный имидж.
Человека можно сравнить с деревом, которое в молодости пускает мелкие корешки, стараясь закрепиться. Но после 40 лет, чтобы дерево выжило, нужны ветки — новый опыт и впечатления, которые вырастают из ранее сформированного ствола.
Ценность взрослого человека в том, что он легко находит решение в различных ситуациях, не боясь выйти из зоны комфорта. Он позволяет себе быть разным, многоцветным. В отличие от молодежи, одолеваемой страхами и сомнениями, у него достаточно накопленного опыта.
Цените его и свой возраст, позволяйте себе быть разными и интересными для других. Помните: молодость и зрелость по-своему прекрасны. Но то, что было хорошо для 20-30 лет, не подходит для 40+.
Если вы сумеете собрать собственную обновленную пирамидку, не похожую на прежнюю и на других, найдете недостающие «колечки», для окружающих и для себя вы будете оставаться молодой и интересной, невзирая на возраст.