популярен ли здоровый образ жизни в россии
ЗОЖ для россиян — это спорт, отсутствие вредных привычек и здоровое питание
Приверженцами здорового образа жизни считают себя 68% россиян, причем 18% в этом однозначно уверены, а 50% склоняются к такой оценке. Напротив, каждый третий опрошенный (32%) сообщил, что ЗОЖ — это не про него: 5% заявили об этом без сомнений, а 27% рассказали, что их образ жизни скорее нездоровый, чем здоровый.
Чаще других ЗОЖ-никами в той или иной степени себя считают опрошенные старше 45 лет (71%) и женщины (69% против 66% среди мужчин). Тех, кто не относит себя к адептам здорового образа жизни, больше среди поколения 35—44-летних (37%).
По мнению каждого второго россиянина, понятие «здоровый образ жизни», в первую очередь, — это спорт, зарядка и различная двигательная активность. 42% опрошенных считают, что ЗОЖ — это отсутствие вредных привычек, а 38% говорят, что главное — это правильно питаться и не переедать. Несколько реже респонденты называли такие составляющие healthy lifestyle, как режим дня (14%), спокойствие и позитивный настрой (8%), прогулки на свежем воздухе и отсутствие заболеваний (по 5%), а также духовность (3%) и наличие любимой работы (2%). Еще 14% опрошенных упомянули другие признаки здорового образа жизни, например, семейное благополучие, отдых и путешествия, баланс между работой и личной жизнью и т.д.
По сравнению с 2014 годом, когда SuperJob проводил аналогичное исследование, в определении понятия «здоровый образ жизни» россияне стали придавать большее значение отсутствию вредных привычек, режиму дня и отсутствию заболеваний.
Место проведения опроса: Россия, все округа
Населенных пунктов: 401
Время проведения: 14—18 мая 2021 года
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет
Размер выборки: 1600 респондентов
Вопрос: «Считаете ли вы себя приверженцем здорового образа жизни?»
Доля ведущих здоровый образ жизни россиян уменьшилась в пандемию
Стремление к золотой середине
При этом сократилось на треть и число антизожников, то есть людей, ведущих нездоровый образ жизни, согласно критериям Росстата, — с 50,1% в 2019 году до 33,5% в 2020 году. «По сути, россияне стали стремиться к золотой середине — не сильно себя ограничивали, но и не позволяли себе лишнего, — указано в исследовании. — В зону «удовлетворительного» ЗОЖ в 2020 году перешли около 20 млн закоренелых противников здорового образа жизни».
Проводя расчеты, «ФинЭкспертиза» руководствовалась предоставленной Росстатом актуализированной информацией о количестве поклонников ЗОЖ в регионах за 2019 и 2020 годы (июньский ответ федеральной службы экспертам есть у РБК). Эти данные отличаются от опубликованных на сайте ведомства в декабре прошлого года. РБК направил запрос в Росстат.
Выборочное исследование состояния здоровья населения проводилось Росстатом в августе—сентябре 2020 года с охватом 60 тыс. домохозяйств. Объем и параметры выборки позволяют экстраполировать данные исследования на все взрослое население России, поэтому «ФинЭкспертиза» смогла оценить общее количество людей в стране, приверженных здоровому образу жизни.
Нацпроект «Демография», бюджет которого составляет 3,11 трлн руб., предполагает достижение таких целевых показателей, как рост доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, и увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни до 67 лет; количество ведущих здоровый образ жизни россиян должно составлять 12%. В соответствии с постановлением правительства в рамках этого нацпроекта до 2024 года будет проводиться ежегодное выборочное наблюдение состояния здоровья населения.
Кого считать зожником
Росстат в соответствии с методикой, утвержденной в 2019 году, делит людей по принципу отношения к здоровому образу жизни на три группы. К людям с «высокой приверженностью здоровому образу жизни» относятся россияне, следующие одновременно пяти принципам:
К приверженцам «удовлетворительного ЗОЖ» отнесли тех, кто не курит и при этом не соблюдает одно из четырех оставшихся правил. Курящих и нарушающих два и более из оставшихся четырех правил россиян Росстат относит к антизожникам. При оценке общего падения числа зожников в исследовании учитывались только люди с высокой приверженностью такому образу жизни.
За 2020 год число россиян, всерьез приверженных ЗОЖ, сократилось в большинстве регионов — в 55 из 85, говорится также в исследовании. Худшую динамику показал Ненецкий автономный округ: там людей, строго придерживающихся всех пяти правил ЗОЖ, не осталось совсем (минус 100%). В «ФинЭкспертизе» уточнили, что отчасти это объясняется тем, что в регионе и до пандемии ЗОЖ был не особенно популярен — там насчитывалось всего около 700 человек с высокой приверженностью такому образу жизни (при одновременно высокой доле умеренных зожников). Также почти всех строгих зожников потеряла Магаданская область (минус 99%, или минус 17 тыс. человек).
Кроме того, в этот антирейтинг попали Бурятия, Тверская область, Чувашия, Кемеровская, Воронежская, Оренбургская, Белгородская и Ярославская области.
В 30 регионах за год пандемии COVID-19 количество людей, соблюдающих все пять правил ЗОЖ, напротив, выросло. Наилучшую динамику показала Северная Осетия: там число зожников увеличилось сразу в шесть раз, прирост составил около 109 тыс. человек. Далее в рейтинге следуют Сахалинская, Тамбовская и Брянская области, Ямало-Ненецкий автономный округ, Орловская область, Севастополь, Забайкальский край, Хабаровский край и Астраханская область.
Здоровый образ жизни ведет каждый восьмой россиянин
В 2019 году 12% россиян вели здоровый образ жизни (ЗОЖ), сообщил РБК со ссылкой на доклад Росстата. Наиболее высокий процент граждан, ведущих здоровый образ жизни, был зафиксирован в Ингушетии (48,8%), Крыму (29,2%), Адыгее (28,8%). В пятерку лидеров по ЗОЖ также вошли Чувашия (24,7%) и Воронежская область (24,2%). В Москве только 8,8% жителей придерживались в 2019 году здорового образа жизни, в Санкт-Петербурге — 6,8%.
По Росстату основными условиями ведения ЗОЖ являются:
Регионом с наиболее низкой долей жителей, ведущих ЗОЖ, стал Чукотский автономный округ (0,4%). Далее — Тува с 1,1%, Ненецкий автономный округ с 2,1%, Хабаровский край с 2,2% и Забайкальский край с 3,3%.
По мнению опрошенных изданием экспертов, низкий процент граждан, придерживающихся ЗОЖ в России, обусловлен потреблением овощей и фруктов и, в случае с Чукоткой, аномальными природными условиями. По словам аналитиков, для очень большого количества российских семей свежие фрукты и овощи недоступны.
Напомним, в 2019 году в России был запущен национальный проект «Демография». Его главные цели — рост продолжительности здоровой жизни и увеличение числа ее приверженцев, поддержка рождаемости и доступности соцобслуживания для старшего поколения. В 2019–2024 годах проект обойдется федеральному бюджету в 3,1 трлн руб.
О том, как благополучие нации предлагается улучшить медициной, спортом и питанием,— в материале “Ъ”.
ЗОЖ выходит из трендов
Почему занятия спортом и здоровое питание теряют популярность у россиян
На фоне пандемии россияне стали реже следить за рационом и заниматься спортом. За 2020 год в стране стало на 4 млн зожников, меньше, чем в 2019 году. В стране осталось меньше 11 млн сторонников здорового образа жизни, выяснили в компании «ФинЭкспертиза». Исследование основано на данных Росстата. Зожниками считали некурящих, потребляющих не меньше 400 г овощей и фруктов в день россиян, которые имеют не менее 150 минут интенсивной физической нагрузки в неделю. Кроме того, в список попали те, кто потребляет не больше 5 г соли в сутки и почти не пьет алкоголь. “Ъ FM” пообщался с представителями бизнеса, направленного на здоровый образ жизни, и спросил, заметили ли они тренд на снижение спроса на такие услуги.
Фото: Юрий Мартьянов, Коммерсантъ / купить фото
Фото: Юрий Мартьянов, Коммерсантъ / купить фото
Фитнес-тренер Евгений Чистов рассказал, что за пандемию потерял около 30% клиентов, которые не вернулись даже после открытия спортзалов: «Очень много людей ушло из спортзалов. Большой процент тех, кто отказались от занятий, то есть не стали достигать целей. Кто-то нашел оправдание, что залы не работают, можно не ходить. Отток клиентов – где-то 30%, и они не возвращаются. Залы открыты, но людей стало намного меньше. Многие перешли на онлайн, опять же это все ненадолго.
Человек, занимающийся спортом дома, становится более ленивым.
Они подумали: «Сейчас все не ходят, и я не буду, все поправились, и я поправлюсь». Меньше стали следить за фигурой. Я был недавно на пляже и наблюдал ужасную тенденцию — у молодежи ожирение, никто за собой не следит, как раньше.
При этом ушла не только мотивация, у кого-то исчезли и возможности из-за потери работы. Кто-то перешел на удаленку и обленился, кто-то до сих пор не хочет никуда ходить. Я еще заметил такую тенденцию: очень много молодых людей начали пить, причем дома. Как ни заходишь в магазин, стоит молоденькая девочка и набирает себе пиво после работы, как и парни. Многие во время карантина ушли в онлайн-игры, социальные сети, и продолжают в них зависать. Даже гулять стали намного меньше».
Почему фитнес-клубы недосчитались прибыли
Количество приверженных ЗОЖ сократилось в большинстве регионов — в 55 из 85. Наихудшую динамику выявили в Ненецком автономном округе и в Магаданской области. В антирейтинг попали Бурятия, Тверская область, Чувашия и некоторые другие регионы. А вот в Северной Осетии, на Сахалине и в Хабаровске соблюдать правила здорового образа жизни стали активнее, чем в 2019 году. В Москве строгих зожников оказалось меньше, чем в целом по России, почти 7% от количества жителей. Тем не менее, во время пандемии москвичи напротив стали активнее интересоваться, например, здоровым питанием, поделился с “Ъ FM” представитель холдинга Performance Group Роман Соколов: «Что касается здорового питания, доставки — оно находится в совершенно противоположном тренде. Дело в том, что любые ограничения — перевод на удаленку или закрытие кафе и ресторанов, наоборот, приводят к росту заказов здоровой еды. Например, в 2020 году, уже сразу через месяц после объявления карантина и перевода вот удаленку, мы заметили очень большой рост заказов, в том числе и здоровой еды.
Это связано с тем, что люди довольно быстро, за месяц наелись домашней едой. Она надоела и зожникам. Всем захотелось какого-то вкусового разнообразия. Любой последователь здорового питания думает примерно так: «Заниматься спортом я стал намного меньше, но правильно питаться-то я могу. Это не так сложно, поэтому буду заказывать что-то через интернет, пусть привезут мне прямо домой, и это не так сложно, и не так дорого».
Все сервисы по доставке продуктов питания, вроде нашего, показали значительный рост. У нас он составил порядка 100%, наверное, год к году. Обычно мы растем примерно на 70%».
Интернет-ритейлеры, к слову, в 2020-м году тоже зафиксировали рост спроса на товары для спорта и на продукты здорового питания. Судя по всему, забросив спортзалы, россияне все же перешли на занятия дома и употребление спортивных добавок, отмечает руководитель пресс-службы Wildberries Валерий Прокопьев: «В 2020 году спрос на спортивные товары увеличился почти в 20 раз по сравнению с 2019 годом.
Как россияне доплатят за тренировки
Велосипедов и велотренажеров приобрели в 18 раз больше, лыж, гирь и гантелей — в четыре-пять раз, роликов — в три раза. Увеличились в восемь раз продажи и специализированной спортивной одежды, различных горнолыжных костюмов, кимоно, балетных пачек, специализированных термокомплектов и много другого. Мы видим растущий интерес и к питанию для поддержания здорового образа жизни, например, продажи спортивных продуктов выросли в четыре раза в штуках за 2020 год, ростки пшеницы стали популярнее в 15 раз в 2020 году, морские водоросли — в 10 раз, гранола — в девять раз, спирулина — в восемь раз, клетчатка — в три раза.
В «ФинЭкспертизе» выяснили, что вместе с сокращением количества зожников, в России уменьшилась и доля людей, ведущих нездоровый образ жизни. Например, если в 2019 году таких насчитывалось около половины населения страны, то в 2020 году их стало около 33%. Аналитики отмечают, что россияне стали стремиться к золотой середине — не сильно себя ограничивать и не позволять себе лишнего.
Росстат впервые назвал число ведущих здоровый образ жизни россиян
Росстат подсчитал долю граждан, которые вели в течение 2019 года здоровый образ жизни (ЗОЖ), — их совокупная доля по всей России составила 12%.
Этот демографический показатель появился в федеральном плане статистических работ в конце декабря 2018 года. Статистика по нему (РБК ознакомился с ней) публикуется впервые.
Нацпроект «Демография», бюджет которого составляет 3,11 трлн руб., предполагает достижение таких целевых показателей, как увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, и ожидаемой продолжительности здоровой жизни до 67 лет. В соответствии с постановлением правительства в рамках нацпроекта «Демография» до 2024 года будет проводиться ежегодное выборочное наблюдение состояние здоровья населения. По словам вице-премьера Татьяны Голиковой, это позволит правительству видеть «общественную реакцию на социальную политику».
Пять официальных условий ЗОЖ по Росстату
Методика по определению ЗОЖ (.pdf) была утверждена Росстатом в марте 2019 года.
Наиболее высокая доля людей, ведущих здоровый образ жизни, в 2019 году зафиксирована в Ингушетии — 48,8%. На втором месте Крым с 29,2%, на третьем — Адыгея с 28,8%. В пятерку лидеров по ЗОЖ также вошли Чувашия (24,7%) и Воронежская область (24,2%). У Москвы этот показатель составляет 8,8%, у Санкт-Петербурга — 6,8%.
Стоит отметить, что данные о приверженности жителей тех или иных регионов к ЗОЖ не коррелируют с данными Росстата о доле людей в возраста 70+ в соответствующих регионах. По последнему показателю первые три места занимают Рязанская (12,2%), Тамбовская (12,1%) и Тульская области (12,1%). Однако один из лидеров по ЗОЖ — Воронежская область — входит в топ-10 регионов с наибольшим количеством людей 70+ с долей 11,3%. У Ингушетии, где почти половина ведущих ЗОЖ, доля пожилых людей составляет 3,9%.
Аутсайдером по количеству населения, которое придерживается ЗОЖ, стал Чукотский автономный округ — там таких всего 0,4%. В пятерку с наименьшими показателями также входят Тува с 1,1%, Ненецкий автономный округ с 2,1%, Хабаровский край с 2,2% и Забайкальский край с 3,3%. На Чукотке низкая доля людей возраста 70+ — 2,3%, в Туве — 3,3%.
Как считал Росстат
Опрос проводился в августе 2019 года в 60 тыс. домохозяйств среди всех членов домохозяйств. В нем приняли участие более 131 тыс. человек, из них 56% — женщины и 44% — мужчины.
Подсчет был построен на территориальной выборке многоцелевого назначения по итогам переписи населения 2010 года по всей территории России. Пропорционально численности населения определялось количество участников по каждому региону.
Ведущий научный сотрудник международной лаборатории демографии и человеческого капитала Института прикладных экономических исследований РАНХиГС Андрей Коротаев считает, что низкую долю ведущих ЗОЖ в России обуславливает вопрос о потреблении овощей и фруктов.
«Здорово тянет вниз общую долю опроса потребление овощей и фруктов, так как потребляющих эти искомые 400 г в России мало. Для очень большого количества семей свежие фрукты и овощи вообще недоступны. Их низкое потребление является еще и важным фактором повышенной смертности», — объяснил Коротаев. По его мнению, низкий показатель Чукотки объясняется аномальными природными условиями, а также «серьезными проблемами с курением и употреблением крепкого алкоголя».
Серьезно воспринимать показатель 48,8% для Ингушетии, по мнению Коротаева, сложно. «Это смахивает на некую кампанию местных властей. Но главный действительный положительный фактор — это низкое потребление алкоголя. В этом отношении образ жизни ингушей относится к достаточно здоровому», — считает он.
По данным индекса «Здоровье» Организации экономического сотрудничества и развития за 2016 год, Россия находилась на 39-м месте из 40 по средней продолжительности жизни. По показателю самооценки состояния здоровья, где учитывалось процентное соотношение людей, сообщающих, что их здоровье «хорошее» или «отменное», Россия находится на 38-м месте из 40 с показателем 43%.