почему я такой неудачник по жизни
Неудачник по жизни
Неудачник по жизни
Сообщение Messer » 24 июн 2019, 07:29
Здравствуйте. Пишу с телефона. В пятницу меня уволили с работы. Мне 28 лет. Женат. Почему то так получается, что я не могу учится. Всю жизнь работаю на физической работе. Уволили из-за моего дурного характера. Бывали частые эмоциональные взрывы. Всех это достало. И вот я без работы и без перспектив на будущее.
Надо выбираться из этого болота. Это болото преследует меня всю жизнь. Постоянно на шее родителей. Как быть? 
Жутко просто от того, какой я болван. Почему меня съедает тоска и беспомощность? (. )
Re: Неудачник по жизни
Сообщение Мила Гранит » 24 июн 2019, 17:19
Re: Неудачник по жизни
Сообщение Ленинградка » 24 июн 2019, 20:44
Re: Неудачник по жизни
Сообщение Seryi88 » 24 июн 2019, 22:24
Re: Неудачник по жизни
Сообщение Messer » 25 июн 2019, 21:23
Добрый день. На самом деле я сам ушел. И если еще более точно, то давно уже хотел уходить. Работа была физическая, Да, была возможность зарабатывать больше, чем средняя сумма по области. Удалось накопить даже небольшую сумму денег, но физическая усталость просто сводила с ума. Начальник экономил на всем. НА четверых покупал три карандаша, хотя строил себе дом. Не покупал воду в офис, и ее приходилось носить из дома, экономил на оборудовании. Где можно было урезать расходы, он их урезал. Я чувствовал, что невзирая на зарплату, я все равно иду не туда. Не развиваюсь. Живу только работой. В общем рассказывать модно долго. Я в конце концов перестал уважать этого человека. Нельзя так. Экономил даже на персонале. Возможно хорошо что так вышло.
В итоге постоянно была текучка кадров. Проблемы почему то не решались. На всем экономилось. Физически выматывался. Но по словам директора, я все равно виноват в том, что не говорил что устаю. Хотя он знал это. Ну глупость, господи. Абсурд. Не уважаю этого человека всем сердцем 
У меня жена паникер. Плохо отнеслась. Я ей стал говорить, что смертельно уставал, но она меня особо не слушала. У нее в голове все сразу в черных тонах. Неприятно это. Я ей говорил, что накопленных мною денег хватит на поиск новой работы и даже больше. Она все равно паниковала и вгонялась в тоску. Она не может видеть, как я устаю, грущу. Становится от этого злой.
Работу новую я нашел на удивление быстро. Мне помог мой вузовский друг. Ему написал местный начальник, а он адресовал мне. В итоге через знакомого я устроился. Сегодня был первый рабочий день. Я по прежнему рабочий, но уже не делаю ничего физически сложного. Стою за аппаратурой. Изучаю процесс работы пока. Втягиваюсь. Работать стало легче. На производстве есть вода, полноценный час на обед и возможность просто постоять и немного ничего не делать 
Ранее пробовал пойти на курсы оценщика. Посчитал по деньгам. Мне хватает. Стоит не дешево, но я готов. 33 000 за 9 месяцев. На старой работе я не смог бы обучаться, так как приходя домой думал о том, как бы скорее поспать, тут возможно будет иначе.
Есть еще одна проблема:
Я совершенно не умею выстраивать эмоциональный контакт с людьми. От этого я плохо общаюсь, у меня только один друг. Я не могу беззаботно повеселится. У меня заниженная самооценка и стоит на меня надавить и я соглашусь с начальником, что мне надо задерживаться после работы. Не знаю что с этим делать. Как прокачать эмоциональную сферу? Много общаться не выход. В общем, не знаю пока.
Почему я неудачник
Почему я неудачник и что делать, если я неудачник по жизни? Нередко можно услышать такое изречение от отдельных личностей, а некоторые люди сами задают себе этот вопрос и не находят ответ. Для начала необходимо разобраться, кто же такие неудачники. Неудачники – это не только бедно одетые или плохо выбритые люди с потухшим взором. Неудачниками могут быть мизантропы и жизнелюбы, профессиональные пессимисты и несгибаемые оптимисты, меланхолики и холерики, а объединяет всех этих людей отсутствие жизненного успеха.
Именно деньги, «богатство» или «состояние», высокие должности, звания, титулы, достижения в науке, в бизнесе или искусстве являются критериями жизненного успеха. В качестве вознаграждения успешная личность за достигнутые ей «показатели» получает (от государства, общества, клиентов) менее или более крупную сумму денег. Неуспешная личность соответственно, денег не получает. Безусловно, например, назвать великих художников Гогена и Ван Гога неуспешными людьми трудно, но при жизни они нуждались в деньгах, а значит, были неудачниками по жизни.
Правда есть очень даже успешные люди, которые таковыми себя не считают. Вся причина в том, что, достигнув ту или иную поставленную цель, они молниеносно устремляются к следующей. Непрерывное чувство неудовлетворенности, деловой или творческой, заставляет их опять все сначала начинать. И поскольку желаемый результат в каждом случае им не гарантирован, то превратиться в неудачников у них есть все шансы.
А бывает в жизни и так: один раз везение приходит без исключения ко всем, и нередко это разовое везение играет дурную шутку. Всего лишь однажды чудом, провернув удачную сделку, потом некоторые личности всю оставшуюся жизнь, несмотря на постоянные неудачи, считают себя настоящими бизнесменами, которым, временно не везет, но обязательно все скоро наладится.
Одни неудачники могут жизнь прожить в относительном благополучии, а другие, напротив, существовать в унылой повседневной действительности. Снова и снова они будут пытаться вскарабкиваться на самый верх или смирятся, в конце концов, с участью неудачника, при этом исчезнут постепенно их прежние желания.
Принято считать, что человек становится неудачником не раньше 35 лет, ведь до этого времени ему было предоставлено время для ошибок и проб. Да и преуспеть во многих профессиях и занятиях можно, будучи в зрелом возрасте. Поэтому прежде чем человеку относить себя к категории неудачников, следует подумать, может просто его время еще не пришло? Для некоторых людей счастливый час приходит достаточно поздно.
Итак, признаки или качества свидетельствующие, что человек классический неудачник по жизни:
— у него присутствует постоянный поиск самооправдания;
— отмечается зависть к успешным личностям и такому человеку тяжело воспринимать не только успех знакомых, но и незнакомых ему людей;
— такой человек неустанно разоблачает недостатки других людей и таким образом защищает свое самолюбие;
— присутствует часто скрытое глубоко недовольство собой;
— имеется чувство вины перед близкими, поскольку индивид не может обеспечить родным жизнь, которой они достойны;
— отмечается склонность к брюзжанию и раздражительность;
— человеку присущи качества мизантропа;
— имеется постоянно чувство беспокойства и депрессия;
— человек мысленно пребывает в прошлом и желает его изменить;
— у него периодически возникает страх, что жизнь проходит.
Жизнь для классического неудачника представляет собой многолетнюю борьбу за выживание. При этом нет ощутимых результатов труда и обычный итог карьеры это скудная пенсия.
Классический неудачник перегружен нереализованными желаниями и обязательствами, это человек, добивавшийся, однако мало чего добившийся в жизни.
Что делать если я неудачник по жизни
Для начала необходимо успокоиться, сесть и подумать: что я могу изменить в своей жизни, а с чем придется смириться и не переживать по этому поводу. Понятие успеха для всех сугубо субъективное. И у любого с виду счастливого индивида время от времени в душе возникает неудовлетворение из-за того, что ему что-то не удалось или что-то не получилось. Это и нормально, поскольку именно чувство неудовлетворенности движет вперед человека. Безусловно, существуют абсолютно удовлетворенные люди, однако их немного. И для большинства людей понятие полного успеха не связано обязательно с высшими призами или должностями. Постепенно, с возрастом, амбиции человека усмиряются, и он начинает трезво оценивать окружающее бытие и свои способности и согласен прийти к разумным компромиссам.
Итак, если есть желание стать успешным человеком, то, что для этого необходимо делать? Перво-наперво, следует понять психологию успеха, а именно то, что чувство зависти, неудовлетворенности, злости выступает мотивацией и ключом к достижению желаемого.
Далее необходимо сформировать у себя образ успешного человека, базирующийся на таких характеристиках: решительность в действиях, настроенность на позитив, коммуникабельность, слегка завышенная самооценка, оптимистичность.
Итак, по-простому, чтобы достичь чего-то в жизни, необходимы определенные шаги, поскольку бездействие это «мертвая точка». И если не предпринимать ни каких действий по жизни и не покидать место комфорта, то, скорее всего на удачливых людей придется смотреть или по телевизору или слушать про них истории от своих знакомых.
Чтобы план по достижению успеха и уважения стал результативным, нужно усвоить некоторые рекомендации:
— только сам человек несет ответственность за совершаемые поступки;
— выстроить желаемую жизнь, которая грезится человеку в мечтах, это под силу только ему и больше никому;
— не нужно обвинять других личностей в своих неудачах;
— требуется не бояться рисковать и совершать больше поступков;
— нужно понять, что неудачи это бесценный опыт;
— начинать претворять задуманное в жизнь и действовать необходимо прямо сейчас, не откладывая свои мечты на потом.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
«Я неудачник, моя жизнь — болото»: как научиться менять негативные установки
Создатель блога Brainhack.me объясняет, что такое когнитивные искажения и рассказывает, как с ними нужно бороться.
Почему у меня ничего не получается? Никто меня не понимает. Я расстраиваю людей. Не могу ничего начать делать. Я лентяй. Моя жизнь — болото. Я неудачник. У меня никогда ничего не получится. В этой жизни нет ничего стоящего. Я ничего никогда не могу довести до конца. Если не получу эту работу, то мне конец. Я должен брать на себя ответственность. Я должен быть мужественным. Если я много работал, справедливо было бы повысить мне зарплату. Он думает, что я неудачник. Я должна быть благодарна. Мое будущее уныло. Мне легко это дается, поэтому не считается. Я должна быть женственной. У меня не получается общаться с людьми. У меня всегда так. Я могу, конечно, попробовать, но это потеря времени, у меня ничего не получится. Если просят — я должна помочь. Отказываться нехорошо. Я не должен терять самообладания. Я должен все делать быстро. Я должен быть оригинальным. Люди должны быть справедливыми.
Нашли среди этих предложений свои мысли и можете дополнить список? Это автоматические мысли — внутренние высказывания людей о самих себе. Их же прозывают внутренним голосом. Они появляются в голове непроизвольно в отличие от произвольных мыслей — взвешенных решений.
Почему же возникает ощущение, что эти автоматические мысли взялись непонятно откуда? Дело в том, что они представляют собой обрывки наших базовых убеждений — неких правил жизни, комплект из которых каждый из нас собирает самостоятельно осознанно и неосознанно всю жизнь, а особенно в раннем возрасте. При помощи таких правил мы оцениваем наш опыт, интерпретируем реальность. Часть из них упрощают нашу повседневность, а другая часть, обычно бóльшая, напротив, усложняет нам жизнь. Убеждения, которые мешают нам жить, называют ошибочными и дисфункциональным. И единственный плюс этих убеждений — их можно изменить.
Получить доступ к этим убеждениям можно, отслеживая свои автоматические мысли, а затем анализируя их. Обычно требуется немало времени и усилий, чтобы отыскать их и сделать так, чтобы жить стало легче. Эффективнее всего делать это с психологом, но в этой статье вы узнаете об основных дисфункциональных убеждениях и когнитивных ошибках, из-за которых мы продолжаем в них верить. После можно начать хотя бы замечать моменты, когда мышление ошибается.
С чего начать
Проблема в том, что за свои убеждения мы нередко держимся, даже недоформулировав их. Люди часто удивляются, когда, обдумывая свое поведение, наконец озвучивают себе эти правила. Бывает, что их сложно доформулировать, даже когда поставлена такая задача. Многие из этих правил имеют произвольный и предвзятый характер. Грубо говоря, мы либо сами их выдумали, либо «не глядя» подхватили от значимых для нас людей. Например, детское «веди себя хорошо, а то папа будет сердиться» может впитаться и трансформироваться в убеждение, что надо всегда вести себя «хорошо», иначе люди не будут тебя принимать, хотя человеку, ведомому этой установкой, сложно бывает даже сформулировать, что это «хорошо» значит. Еще можно легко путать мысли и факты: вот мимо прошел коллега с каким-то не таким выражением лица, а вот уже побежала мысль, что он скверно к вам относится.
Поскольку те самые глубинные, базовые убеждения бывают сформулированы в экстремальных терминах, они приводят к экстремальным заключениям. Поезд мысли проносится без остановок от несформулированного убеждения «если меня не любят, я — ничтожество» через домысел «он/она не любит меня» до конечной станции «я — ничтожество». В таком виде этот маршрут мы, увы, не замечаем, а лишь «наслаждаемся» результатом, полученным на конечной станции.
Аарон Бек, один из основоположников когнитивного направления в психологии, еще в конце 70-х годов прошлого века вывел перечень дезадаптивных убеждений. Вот некоторые из них:
Я неудачник. Ничего не могу с собой поделать. Всё бесполезно
Спрашиваю: “Сколько было таких попыток?”
Клиент сразу называет 3 случая, прошу его продолжить. Вспоминает ещё 5 случаев, итак всего 8.
Некоторые связаны с созданием собственного дела (мини бизнес), некоторые – с наемной работой.
Клиент зациклен на неудачах и ищет кого бы обвинить. В данном случае себя.
С таким настроем падает самооценка, уверенность в себе, и падает мотивация – действовать, пробовать, начинать. Ибо он уверен, что и в дальнейшем – результат будет тот же самый.
Всё бесполезно, я неудачник. Не стоит и пытаться.
Переношу акцент у клиента из уровня идентичности “я неудачник, у меня ничего не получается” на уровень действий.
Прошу описать работы, есть ли у них схожесть.
Клиент уверенно говорит, что они разные. И далее идет перечисление видов работ, различных попыток.
Итак, всего 8 разных попыток, разных видов работ, способов заработка, поступков.
Несмотря на внешнюю разницу, если смотреть не на их результаты, и не на внешние формы, а сконцентрироваться на процессе, как он протекал, как относился, какие этапы – то все по сути похожи. Восемь попыток можно разделить на 2 сценария.
Сценарий №1. 6 случаев.
Описание вкратце такое:
Зажигается идеей. Верит, что вот сейчас начнет – и все получится.
Вот оно! Я нашел верную идею! Сейчас всё будет.
Ищет новую классную идею. Находит.
И …. всё повторяется по кругу.
Сверх ожидания, огромный энтузиазм вначале, падение энтузиазма, бросание работы. Период апатии. Период самогнобления. Нахождение новой идеи.
Теперь рассмотрим Сценарий №2, под который попали 2 случая.
Жена, видя, что муж конкретно мучается, дает добро на увольнение. Подбадривает его. Уже увольняйся, найдешь лучше работу.
Мужчина увольняется, и далее включается первая стратегия – поиск новой идеи, которая зажигает и так всё по кругу.
Откуда появилась эта стратегия?
Почему верит в то, что успех зависит сугубо о того что нужно “найти идею” и “поднажать”.
Эту идею он сформировал из прочитанной литературы – примеры людей резко ставшими богатыми.
Какие-то статьи в интернете: жил был человек, был неуспешен годами, потом бац – придумал идею и стал сразу богат.
По крайней мере клиент именно так воспринимал эти историю. Это статическая картинка – что вот раз, два – и все готово.
И поэтому думал, что причина его неудач всего лишь в том, что он не нашел верную идею.
Самая главная проблема клиента в том, что он верил в НЕРАБОТАЮЩУЮ схему.
Если бы он хотя бы прочитал биографии этих великих людей, то узнал бы, что кроме того, что придумать идею – данным людям пришлось пройти еще целый ряд этапов, прежде чем их эта идея принесла богатство. Это путь, определенный путь. А не сразу, раз – придумал идею, два – вот тебе богатство.
Настоящие причины неудач:
1) Перекладывание точки опоры, ответственности на идею. Есть хорошая идея – есть успешный результат.
В действительности на успех влияет целый ряд факторов.
2) Огромный энтузиазм (в нездоровых масштабах), когда он находит новую идею появлялся из внутреннего желания доказать. “Я смог!”
Кому хоть доказывать пытаешься? Клиент думал, что доказать самому себе.
Но доказательства самому себе – не существует. Всегда, когда мы себе что-то доказываем – есть конкретная фигура из нашего прошлого, которой мы доказываем. В данном случае это отец мужчины.
Постольку главный мотив – доказать, то с таким намереньем – далеко не заедешь.
3) Вместо того чтобы планомерно двигаться вперед, есть нереалистичные сверх ожидания – что успех будет “быстро и сразу”.
Первые же трудности быстро уменьшают этот энтузиазм, дальнейшие трудности деморализуют и человек бросает дело.
4) Объективные трудности на пути воспринимаются персонально. (Есть ирреальная идея что трудностей не должно быть!)
Если есть трудности – то со мной что-то не так.
Или с идей, идея неверная.
Всё, других вариантов клиент не рассматривал.
В действительности же, с клиентом все в порядке, и идея тоже может быть хороша, проблема – в наличии верования об отсутствии трудностей.
А если вдруг ошибка – то это кошмар. Тут же ее исправлять. И в будущем делать так, чтобы не получать ошибок. Внушенный перфекционизм здорово портит жизнь.
6) Вместо того чтобы искать варианты как можно наращивать свои предпринимательские навыки, начиная с малого, мужчина изначально выбирал трудновыполнимые виды бизнеса, которые даже опытному предпринимателю было бы весьма непросто довести до успеха.
Из вторичных выгод здесь: получение одобрения от родителей, желание доказать им, что я таки что-то значу, копировать поведение родителей чтобы быть с ними эмоционально ближе.
Фактически родители никогда не имели хорошего успеха в жизни, а какие-то свои значимые достижения получили только через упорный монотонный тяжелый труд.
В этом сценарии рос клиент с малых лет, вся жизнь пропитана данным сценарием, и потому данный сценарий он неосознанно перенял от родителей.
Вышеописанные – это основные причины, из-за которых неуспешный сценарий №1 существовал.
Неуспешный сценарий №2 (выходить на работу, которую ненавидишь) появился из-за того, что после долгого периода самобичевания возникало огромное чувство вины, вину хотелось искупить, и потому мужчина (неосознанно) принимал решение самонаказать себя.
На разбор сценариев и их причин нам понадобилось 2 консультации.
В результате чего, клиент четко осознал:
причины неуспеха – не в нем самом (что он какой-там плохой), а всего лишь в том, что применял хреновые сценарии.
Ни сценарий №1 (искать идею, выбирать очень сложное дело), ни сценарий №2 (работа на ненавистной низкооплачиваемой работе) – никак не могут дать положительные результаты.
После того как убрали то что поддерживало неудачные сценарии, перешли к завершающему этапу.
Ещё одну консультацию мы провели на то чтобы переключиться на сценарии и стратегии, которые приводят к успеху.
Оказалось, что у клиента было пару хороших опытов, только сам он их не замечал, не акцентировал внимания, и считал, что “это не считается, мне просто повезло”.
Для усиления стратегии добавили:
— Концентрация на процессе достижения.
— Акцент на получаемом опыте и своем росте, благодаря опыту.
— Действия из личностных ценностей, а не потому что “надо”.
Подытожу. Мы склонны привязывается к какому-либо неуспеху и привязывать к нему самооценку, в действительности человек эту связь придумывает сам (научился от родителей).
Как жить, если ты всю жизнь был слабым и жалким неудачником?
Понятно, что выманить меня из творческого кризиса мог только судьбоносный вопрос. Глобальный. Если никогда ничего не получалось – как сделать, чтоб хоть когда-нибудь что-нибудь получилось? Как вытащить себя за волосы из болота, когда уже почти утонул?
Принцип прост, запишите в свои молескины:
1. Психиатр => восстановить ресурс с помощью фармакологии
2. Психолог => проанализировать причины неудач, научиться действовать
3. Психологическая группа => отшлифовать новые паттерны поведения
4. Круг общения и друзья => научиться экологично получать поддержку
Дальше идут опционально – работа, любимый человек, и прочие частные задачи. Я недавно на лекции в Беркли была, готовлю пост по тому, как прокачать личную силу подручными средствами – для тех, кто уже готов подручными средствами пользоваться. Последние разработки с переднего края доказательных исследований, дико интересно оказалось!
Но пока силы совсем на нуле – не надо этого героизма, начните с визита к психиатру.
То есть, в теории все понятно. Интереснее всего – что и как происходит на практике…
Пишет мне А., написанное ею я буду выделять курсивом:
“Мне 16 лет, я замкнута, абсолютно не умею общаться с людьми, у меня полно разнообразных страхов: от страха, что умрет или пострадает кто-либо из моих близких, до страха любого вида боли. Родители развелись два месяца назад. Я всю жизнь не могла завести себе друзей и, скажем так, страдала от одиночества. Сейчас это обострилось до такой степени, что я выхожу гулять с мамой и сестренкой, они веселятся, а я смотрю на них и других гуляющих людей и думаю: “Почему они все такие веселые? Тошнотворно-веселые. Почему им всем так хорошо, а мне так плохо?” А сама присоединиться к ним боюсь, “вдруг меня осудят”. И чаще всего просто стою и плачу. Я временами то смиряюсь с этим, то снова начинаю ныть по этому поводу. Также я всю жизнь была слабой, меня унижали в школах, кидались камнями, обзывали ведьмой (потому что у меня сколиоз), в каких бы школах я не была. Из-за этого я презираю себя, за то что я слабая, за то что я не умею стоять за себя. Я просто жалкая неудачница. Мне говорили, что я привыкну к одиночеству, но как-то не привыкается. Я начинаю ненавидеть всех, кто лучше меня. “Почему ОНИ такие хорошие, их все любят, а Я такая плохая и меня ненавидят?” – примерно такие мысли меня посещают все чаще и чаще. В прошлом году я ходила к школьному психологу, она мне велела написать “новые правила жизни”, под ее диктовку и сказала, что помочь больше ничем не может. Как бы я не смотрела на листок, висящий у меня на стене, я не могла начать что-либо делать. А еще я страшный нытик. Я думаю, из-за этого с людьми ничего не получается. Мне сколько раз говорили: “Не рассказывай о своих проблемах, они все равно никому неинтересны!” А я не могу и потом сама на себя злюсь за то, что наступаю на одни и те же грабли. Любимого человека у меня нет и, я думаю, не будет – мне неинтересна любовь, потому что я не хочу с кем-то расставаться, встречаться, влюбляться, и потому что боюсь быть изнасилованной. Я думала о суициде, но не нашла безболезненных вариантов. Скажите, что со мной не так? Можно ли меня как-то исправить? Какая во мне проблема?”
Я вам очень сочувствую в ваших проблемах, они действительно серьезны, и, судя по вашему письму, у вас сейчас не очень много сил для их решения. Похоже, что проблемы сопровождали вас всю сознательную жизнь – а сейчас еще усилились с разводом родителей. Это может быть следствием пережитого стресса, и в любом случае не повод для того, чтобы презирать себя – но помочь себе как-то все-таки нужно.
Я уверена, что нужно действовать по нескольким направлениям одновременно:
Во-первых, нужно проконсультироваться с психиатром и подобрать медикаментозные средства, которые придали бы силы решать навалившиеся проблемы. Чего точно не нужно – так это “привыкать к одиночеству”: человек существо стадное, как известно, поэтому вместо того, чтобы пытаться привыкнуть к одиночеству, нужно работать над созданием благожелательного круга общения, а для этого нужны прежде всего силы (которых нет). К счастью, в наше время развитой фармакологии существует простой и доступный способ добавить себе сил медикаментозным путем – и я рекомендую им воспользоваться. На консультации психиатр может назначить антидепрессанты или другие фармакологические средства, которые уменьшат страхи, и увеличат количество энергии и решимость.
Во-вторых, нужно искать психолога и психологические группы, посвященные работе с психологической травмой и социальными фобиями. Такие существуют, если вы живете в Москве, то можно найти совершенно бесплатные в центрах психологической помощи. К сожалению, школьный психолог здесь помочь не может: его специализация не психотерапия, а диагностика школьных проблем, и единственное, что он может сделать – это направить к подходящему специалисту (психотерапевту, психологу-консультанту). Я очень удивлена, что он этого не сделал, кстати: в вашем случае “писать новые правила жизни” это совершенно недостаточно. Если прямо сейчас присоединиться к группе страшновато, типа “вдруг меня осудят?” – хотя и понятно, что в психологических группах никто никого не осуждает, – то возможно имеет смысл начинать с индивидуальной психотерапии. Найти себе психолога, который поймет и с которым будет не страшно, и начать психотерапию – с тем, чтобы присоединиться к группе, когда для этого появятся силы.
В-третьих, со временем, когда появится умение общаться с людьми – искать тех людей, которые не скажут “Не рассказывай о своих проблемах, они все равно никому не интересны!”. Такие люди существуют, уверяю вас: люди, которым вы станете интересны сама по себе, просто за то, какой вы человек целиком, включая и ваши проблемы тоже. Даже из краткого письма видно, что у вас хороший слог и развитое логическое мышление: вы описали свои проблемы достаточно сжато, но при этом вполне узнаваемо, отчетливо выделили главное, и сделали все это хорошим русским языком без ошибок. И это только то, что можно узнать о вас из одного письма! Наверняка, если узнать вас поближе, найдется еще что-то хорошее и интересное для тех, кто в состоянии эти качества оценить. Но, понятно, для того, чтобы найти заинтересованных в вас людей, и не оттолкнуть их – потребуется некоторое время психотерапии и приема медикаментов, так что это пока задача не первого уровня.
Как видно из перечисленного, ваши проблемы таковы, что быстро они не решатся, и ругать себя за это не надо. Это не ваша вина.
Наоборот, надо себя похвалить за то, что вы вовремя спохватились, и находитесь в том возрасте, когда проблемы еще имеют хорошие шансы быть в итоге решенными. Сейчас все видится в особенно черном свете из-за стресса, связанного с разводом родителей, но если вы будете действовать правильно – этот стресс пройдет одним из первых. Надо просто себе помочь – а для этого найти соответствующих специалистов. Я в вас верю: меня же вы нашли, хотя я уже давно не появлялась в ЖЖ. Так что целеустремленности вам не занимать. Удачи вам!
А.: “Я не против и к психиатру, и к психологу. Но все дело в том, что денег у меня нет и не будет. По крайней мере ещё года три-четыре. Так что я даже не знаю, что делать”
А.: “Психиатр – да. Но антидепрессанты стоят дорого, особенно в такой дыре, в которой живу я, а все что у меня есть – это стипендия размером 400 рублей.”
Антидепрессанты разные, нужно сообщить врачу, что цена имеет значение, чтоб он выписал нужные. Например, в России Прозак раньше стоил больше тысячи рублей, а Флуоксетин – несколько десятков. А действующее вещество у них одно и то же, так что практически к любому лекарству можно найти недорогой дженерик (аналог).
Еще один вариант – поговорить с мамой насчет денег, объяснить ситуацию. Это болезнь, и да, нужны деньги на ее лечение.
А.: “Мой город – дыра, поэтому стипендия ниже, а цены на все примерно такие же
Мама не верит, что у меня проблемы. “Какие проблемы могут быть в 17 лет?” – говорит она.”
Тем не менее, даже стипендии должно хватить на таблетки – а когда они подействуют, можно будет думать о том, чтобы подработать, в том числе в онлайне, например; или договориться с каким-то психологом позаниматься в долг, чтобы потом отработать чем-то; или планировать переезд из этой дыры, в конце концов. В общем, искать варианты, эти я за тридцать секунд накидала навскидку, наверняка если подумать, найдутся какие-нибудь лучше, более подходящие к вашей ситуации.
Как еще один вариант – ложиться в стационар, там таблетки бесплатно; бывают еще так называемые “дневные стационары”, когда ты туда только приходишь, получаешь таблетки (иногда посещаешь еще группу) и уходишь. Это все нужно с психиатром обсудить – он лучше знает, какие у вас возможности есть. Объяснить ему ситуацию, и вместе поискать выход. Если психиатр искать выход не хочет – искать другого психиатра.
А.: “Ох нет.. Чтобы подрабатывать – надо пройти медкомиссию. А это всегда больно. Я боюсь боли. Поэтому не могу.
Стационар? Там опять же уколы колют..”
Плохая новость заключается в том, что если совсем ничего не делать – то ничего и не получится. Хорошая же новость состоит в том, что иногда человек вот так сидел-сидел на печи тридцать лет и три года, а потом что-то такое внутри себя решил, встал и пошел потихонечку жизнь свою улучшать. Я лично знаю такие случаи: изнасилования в анамнезе, болезни какие-нибудь близкие к смертельным, полная финансовая зависимость от родственников (не ангелов, прямо скажем), а потом ап! – и человек, как феникс, постепенно возрождается из такого пепла, что я бы не поверила, что из такого пепла можно возродиться вообще. У меня есть таких примеров, и я непременно расскажу их когда-нибудь потом. Так бывает, я знаю.
А сейчас хочу вас попросить. Расскажите истории спасения, а?
Ведь у вас тоже есть такие знакомые, у которых вначале было все плохо, а потом стало лучше? Как?