почему люди постоянно жалуются на жизнь

Как помочь человеку, который постоянно жалуется на жизнь и стоит ли это делать

Доброго времени суток, уважаемые читатели. В этой статье мы поговорим о ситуациях, когда мужчина или женщина жалуется на жизнь. Вы узнаете, по каким причинам это может происходить. Выясните, как общаться с подобным типом людей. Также рассмотрим, как нужно себя изменить, если вы постоянно жалуетесь на свою плохую судьбу.

Типы нытиков

Постоянно жалующихся людей можно разделить на две категории.

Причины, по которым ноют

Общение с жалующимся человеком

Когда вам приходится общаться с кем-то, кто постоянно ноет, жалуется на свои проблемы, со временем приходит ощущение того, что вас покидают силы, так действительно и происходит. Если женщина или мужчина жалуется на жизнь, вас начинают покидать жизненные силы, вы теряете свою энергию. Зачастую нытик вредит вам неосознанно. Однако, когда к человеку со стороны поступает негативная информация, она проникает в его подсознание, отравляет жизнь. Когда общение с нытиками продолжается, со временем происходит истощение. На это могут указывать такие признаки:

Как же быть, чтоб научиться противостоять жалующемуся человеку?

Как бороться с нытьем

Если вам надоело постоянно жаловаться на жизнь, вы понимаете, что подобным поведением отравляете существование себе и своим близким, прислушайтесь к следующим советам.

Теперь вам известно, как перестать жаловаться на свою судьбу. Для этого необходимо приложить серьезные усилия, но оно того стоит, ведь так вы улучшите и свою жизнь, и существование своих близких. Если в вашем окружении есть постоянно ноющий человек, помните о том, как необходимо общаться с таким индивидом.

Источник

Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию!

Что происходит с нами, когда мы постоянно выслушиваем чьи-то жалобы

В нашей жизни много проблем. Естественно, есть они и у наших близких и знакомых, и нам часто приходится выслушивать жалобы на что-то или на кого-то. С одной стороны, это естественно, людям хочется как-то снять напряжение, выговориться. Но, с другой стороны, постоянное выслушивание чьих-то жалоб отбирает у нас энергию.

Хорошо проявлять эмпатию и сочувствовать своим близким и знакомым, когда им приходится плохо, но постоянно выслушивать жалобы просто вредно для нас.

А отказаться от этого весьма сложно. Нам ведь не хочется быть в глазах «жалобщиков» бесчувственными людьми или эгоистами.

Поэтому важно уметь идентифицировать такие ситуации, знать, как они могут влиять на нашу жизнь, и уметь правильно реагировать на них.

Почему не стоит выслушивать жалобы?

Такие люди проклинают свою жизнь, изображают из себя жертв, жалуются на все и на всех, но ничего не делают для того, чтобы изменить ситуацию, изменить свою жизнь.

Какое-то время мы нормально воспринимаем эти жалобы (что делать, если у человека сложная ситуация и ему все время не везет…), но потом начинаем понимать, что дело не в ситуации, а в самом человеке, что склонность жаловаться на все и на всех стала частью его стиля жизни.

Он использует (сознательно или бессознательно) эти жалобы как средство манипуляции, цель которой — вызвать у нас чувство вины, сострадание, жалость и, в то же время, снять с себя ответственность за то, что происходит с ним.

Нередко мы поддаемся этой манипуляции и чувствуем себя обязанными решать его проблемы или, по крайней мере, сочувственно выслушивать его «излияния» и утешать его.

Что происходит с нами, когда мы постоянно выслушиваем чьи-то жалобы

Такие «жалобщики» обычно умеют разжалобить своих собеседников, и мы нередко «проникаемся» их несчастьями (реальными или вымышленными) и начинаем воспринимать их проблемы как свои.

Это забирает у нас значительную часть нашей энергии.

Наше эмоциональное состояние меняется, наши эмоции теперь в значительной степени определяются ситуацией, в которой находится другой человек.

Такие чувства, как фрустрация, чувство вины и печаль вызывают гормональные изменения в мозгу, результатом чего бывают:

Что мы можем сделать, чтобы не идти на поводу у «жалобщиков»?

Жизнь нередко нарушает и путает наши планы, и нам время от времени приходится сталкиваться с неприятными неожиданностями и проблемами.

При неудачах мы часто испытываем фрустрацию и чувство горечи, но «зацикливаться» на этих негативных эмоциях неразумно.

Мы тратим на эти чувства и на жалобы энергию, которую могли бы использовать для преодоления возникших препятствий, для решения проблем.

Именно так ведут себя «жалобщики», и не стоит подыгрывать им. Мы вовсе не обязаны выслушивать бесконечные жалобы и делать проблемы других людей своими проблемами.

Мы не можем решать чужие проблемы, нам вполне достаточно своих проблем.

Тогда… Что же делать?

1. Сохраняй дистанцию

Всегда, когда это возможно, сохраняй дистанцию с такими людьми, ведь они стараются манипулировать тобой.

Чем меньше ты прислушиваешься к их жалобам, тем скорее они поймут, что ты не собираешься «проникаться» их негативными переживаниями, не собираешься тратить на это энергию.

2. Дай понять «жалобщику», что его проблема — это его проблема

Если же ты нашла время для того, чтобы выслушать жалобы, дай понять «жалобщику», что главная проблема — в его отношении к ситуации и к жизни вообще.

Постарайся не слишком «проникаться» его ситуацией и посоветуй ему решать проблему своими силами.

3. Не показывай «слабость»

Поскольку ты имеешь дело с манипулятором, не стоит демонстрировать ему свою готовность решать его проблемы.

Конечно, ты можешь испытывать чувство эмпатии, но старайся контролировать ситуацию и не рвись оказывать помощь, когда проблема тебя никак не касается.

4. Устанавливай границы

Ты имеешь право потребовать от такого человека, чтобы он не делился с тобой своими трагедиями и не изводил тебя жалобами. Если ты уже устала выслушивать весь этот негатив, скажи ему, что тебе это не нравится и ты не желаешь, чтобы он изливал на тебя поток своих жалоб. У тебя есть подруга или родственник, которые все время тебе жалуются? Время действовать! Не играй в их игру, иначе ты почувствуешь, что зачем-то впустила в свою жизнь много негатива. опубликовано econet.ru.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Почему люди жалуются

Человек так устроен, что периодически нуждается в поддержке и успокоении. Выражение неудовольствия, сетование по поводу неприятностей, печали или боли человек передаёт в виде жалоб. Жалобы являются одним из способов снять внутреннее напряжение, которое ощущается в сложный период. В тяжёлые времена поддержка и эмпатия нужны всем, но почему люди жалуются, когда у них всё не так уж и плохо, это остаётся загадкой.

Причины

Психологи объяснили, почему люди жалуются на жизнь, хотя у них всё достаточно хорошо. Таким образом, они вытягивают энергию из находящихся рядом людей. Делают они это зачастую не осознанно, следуя для себя привычной модели поведения, потому что испытывают потребность делиться с окружающими накопившимися эмоциями. Постепенно жалобы переходят в постоянное нытьё, и человек перестаёт контролировать этот процесс. Всё начинается с одной эмоциональной разрядки, когда человек получает поддержку. Но со временем есть вероятность скатиться в бесконечные жалобы.

Люди, постоянно жалующиеся на жизнь, могут влиять на общее настроение своего окружения.

Если есть такие, кто из окружения отнимает много сил своими бесконечными жалобами, то в данном случае психологи предлагают воспользоваться следующими советами:

– обратить внимание на то, как коммуникация с ноющим человеком влияет на общее настроение. Если есть ощущение, что негатив отбирает все силы, то такое общение токсичное и его лучше свести к минимуму. Особенно это относится к случаям, когда негатив направлен на слушающего собеседника;

– необходимо обозначать рамки дозволенного в общении и дать понять собеседнику, что не нравится, когда он ведёт себя крайне эмоционально, выпускает, таким образом, «пар». И ждать пока он выговорится не очень приятно;

– если жалующийся постоянно донимает своими неприятностями, ему следует прямо сказать, что проблемы требуется решать, а не обсуждать их рьяно с друзьями;

– нет смысла слушать постоянные жалобы других, поскольку зачастую они своей жизнью удовлетворены. Такие люди жалуются на детей, мужа, друзей, начальника, работу, но ничего не будут предпринимать, чтобы как-то изменить ситуацию. И таких примеров множество;

– поэтому, выслушав человека и посочувствовав ему один раз не надо заниматься этим постоянно. Чтобы этого не делать, достаточно понять, почему люди жалуются на жизнь, а не пытаются что-то менять. Недовольному человеку советы не нужны, он нуждается в жалости и хочет снять ответственность за свою жизнь, чтобы ничего не делать;

– если постоянно слушать жалующегося, то может появиться чувство усталости и апатия. Это происходит потому, что нытик питается чужой энергией и за счёт этого начинает себя чувствовать намного лучше;

– если человек не понимает, что его негатив портит настроение, можно прямо ему об этом сообщить;

– если не хочется обижать собеседника, то можно предложить перейти на обсуждение позитивных моментов, поинтересовавшись, что хорошего произошло в ближайшее время в его жизни.

Итак, почему люди жалуются и чем-то всегда недовольны? Почему они ждут сочувствия, но сами ничего не предпринимают по улучшению своей ситуации. Психологи на этот счёт утверждают, что такие люди ждут, когда кто-то за них что-то сделает или изменит. А они будут продолжать и дальше жаловаться. Им нравится, когда у них есть слушатели и они ощущают себя тогда не одинокими. Им комфортно пребывать в роли жертвы, но не каждому захочется выслушивать жалобы. Открытые, весёлые люди обходят таких персон стороной, чтобы не проникаться их состоянием.

Если находиться рядом с жалобщиком, то в какой-то момент приходит осознание, что облегчить такому человеку жизнь нереально. Жалобщик всегда отыщет новый повод для печали, потому что он уже без грусти не может и печаль стала частью его жизни. Если в такой среде растёт ребёнок, то он или вырастет таким же или станет диаметрально противоположным по характеру.

Почему люди жалуются на нехватку денег

Наверняка каждый замечал, что те, кто больше всех затрагивает тему отсутствие финансов, фактически всегда при деньгах. И дома у них хорошие, и машины дорогие, а если у них поинтересоваться: «откуда средства?», ответят, что это всё не их или в кредит взяли, или ещё какие-либо отговорки придумают. Занять денег у таких людей практически нереально.

Люди привыкли прикидываться бедными и жаловаться на нехватку денег по нескольким причинам. Таким образом, они желают вызвать к себе жалость, чтобы никто их не воспринимал всерьёз, не завидовал и не испытывал к ним каких-либо отрицательных чувств. Так вызывающий жалость человек вокруг себя создаёт ментальную защиту, чтобы оградить себя от негативных эмоций. Вдобавок, жалуясь и вызывая жалость, довольно просто манипулировать людьми и получить для себя определённые блага и уступки.

Постоянно ныть и вызывать к себе жалость предпочитают «энергетические» вампиры, которые подпитываются эмоциями других людей, зачастую на подсознательном уровне. Большинство людей считают, что деньги обладают особым видом энергии, у которых есть свои законы. Самый распространённый – это деньги любят тишину. Поэтому постоянно жалуясь на отсутствие денег, люди считают, что отпугивают финансовые проблемы. Психологи рекомендуют таких нытиков обходить стороной и ограничить с ними общение, поскольку постоянные жалобы не дают положительных эмоций.

Как перестать жаловаться

Требуется пересмотреть тревожащую ситуацию и свой взгляд на неё. Необходимо найти пути решения проблемы и пытаться что-то делать по её изменению.

Решив одну ситуацию, требуется пересмотреть кардинально взгляд на жизнь, понять, что ещё не устраивает в жизни. Искать выходы, а не тратить своё время и людей на обсуждение бесконечных жалоб.

Ведь, чем больше человек нуждается в постоянной поддержке, жалуется на жизнь, тем меньше остаётся рядом с ним преданных людей, готовых терпеть подобное поведение.

Человеку всё под силу изменить и исправить, что не устраивает его в жизни. Не нужно искать того, кто решит все проблемы. Важно осознать, что человек сам творец своей жизни. Не надо винить себя или кого-то обвинять, поскольку это не результативно и принесёт всем негатив. Не нужно искать себе оправданий или поводов для того, чтобы избежать ответственности. Когда захочется пожаловаться, необходимо сделать паузу и задать себе вопрос: «зачем я это делаю?».

Мыслить нужно всегда позитивно и не загружать своими проблемами своё окружение. К своим негативным мыслям следует относиться, как сторонний наблюдатель. Если начать с ними бороться, то они могут усилиться и станут влиять на человека сильнее.

Требуется понять одну жизненную мудрость, гласящую о том, что люди проживают свои жизни не впустую, а учась чему-то. Над собой надо работать, взращивая в себе личность с позитивными качествами. Человек сам выбирает, как ему жить, придерживаться позитивной стороны жизни или негативной, жаловаться в период отчаяния или нет.

Важно не раздражаться в период, когда одолевают негативные мысли. Они могут присутствовать в голове, но не нужно их прокручивать или на них зацикливаться. Каждый раз при возникновении негатива следует перенаправить своё внимание на что-то позитивное, и тогда хорошие мысли вытеснут отрицательные. Необходимо научиться взращивать в себе позитивный настрой, который поможет сдержаться морально и не жаловаться на жизнь. Важно помнить, что нытьё это удел слабых личностей и детей, самодостаточные люди не жалуются, свои проблемы не перекладывают на других и решают сами.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник

Как реагировать на постоянные жалобы и правильно общаться с нытиками

Есть категория людей, которые постоянно жалуются. Им неправильно светит солнышко и живется хуже всех. У нытиков страшно спрашивать, как дела, потому что они не просто рассказывают, как все плохо, а делают это с упоением и часами. Ваши утешительные речи в стиле «все пройдет» воспринимаются в штыки. Общаться с такими пессимистами очень тяжело, но зачастую приходится, ведь это наши родные и близкие люди – мамы, подруги, родственницы. Как реагировать на постоянные жалобы? Как общаться с нытиками? Придется научиться нескольким приемам.

Почему люди становятся нытиками – скрытые выгоды

Большинство людей переживают и расстраиваются из-за неудач, но, если встречают поддержку и понимание, быстро выходят из депрессивного состояния, действуют и меняют ситуацию к лучшему. Пессимист не ищет легких путей вроде решения проблемы, он начинает эту проблему пережевывать, доносить до каждого. Он вслух сокрушается, парирует все попытки успокоить и обвиняет окружающих в черствости.

Думаете, нытику невыносимо плохо? Как бы не так. У него свои выгоды:

Как реагировать на постоянные жалобы – полезные советы

В идеале стоит избегать общения с токсичными людьми, но это не всегда возможно. Если вы оказались в ситуации, когда нельзя навеки порвать отношения с нытиком, действуйте так:

1 Задавайте конкретные вопросы. Например, спросите, что именно нытик сам сделал для решения проблемы, и какие ваши действия помогут улучшить ситуацию. Обычно этого достаточно, чтобы пессимист замолчал, ища ответы. Правда, иногда такие вопросы вызывают приступы раздражения в стиле «а что тут можно сделать».

2 Устанавливайте границы. Четко говорите, что не хотите обсуждать определенные темы, так как они вам неприятны. Учтите, вы можете заслужить репутацию бесчувственного человека.

3 Используйте «я-высказывания». Это может звучать так: «Мне не хочется сейчас говорить об этом, давай сменим тему. Не возражаешь?» Подобная лояльная формулировка поможет достучаться до собеседника и сообщить, что вам неприятен разговор, но не сам говорящий.

4 Проявляйте терпение. Если жалуется престарелый человек или ребенок, выслушайте и помогите разрешить ситуацию. Если реальной проблемы нет, а есть только плохое настроение и недовольство жизнью, слушайте вполуха, кивайте, но не вникайте. Собеседник будет удовлетворен (его слушают!), а вы не будете себя чувствовать урной для негатива.

5 Старайтесь не оставаться наедине с пессимистами. Как реагировать на постоянные жалобы, если речь о приятеле или коллеге? Просто избегайте «разговоров по душам», стройте беседу, в которой будут участвовать несколько человек. Это несложно, если вы в компании.

6 Переносите разговор на следующую встречу. Предлагайте сменить тему и вернуться к проблеме через неделю, если сложная ситуация не разрешится.

Как реагировать на постоянные жалобы, зависит от вас и степени близости того, кто постоянно выливает на вас негатив. Если пессимист – ваш любимый и дорогой человек, предложите обратиться за профессиональной психологической помощью. Специалист поможет разобраться, что на самом деле стоит за недовольством, и подскажет способы исправления ситуации.

Консультация психолога, работа над собой, изменение мировосприятия – единственно правильные решения проблемы бесконечных жалоб для пессимиста.

Источник

Почему люди ноют

У всех в жизни бывают проблемы, но одни не привлекая внимание к своей персоне, как-то справляются с этим, а другие загружают своим нытьём близких, знакомых, родственников. Почему люди ноют и дают выход своим эмоциям? Потому что не рассчитывают на свои силы и ждут поддержку извне. В качестве «жилеток» нытики могут использовать супругов, приятелей, читателей блога, случайных попутчиков или психологов.

Одни люди постоянно ноют, а другие решают свои проблемы, тем самым, улучшая свою жизнь. Существование ноющих людей жизнью назвать сложно. Не умея противостоять судьбе, они умоляюще ищут поддержки в каждом, заглядывающем им в глаза.

Эмоциональная открытость нытиков очень сильно раздражает социум. Энергетический обмен с другими людьми должен быть, но делиться лучше позитивом. В жизни все равны и для избранных она не поворачивается только беззаботной стороной. Но одни люди могут справляться со своими переживаниями, а другим необходимы сочувствующие собеседники, которые поддержат и утешат их, поскольку они сосредоточены на личных драмах.

Причины

Психологи выделяют несколько причин, почему люди ноют:

– ноющему человеку кажется, что, будучи тихим и слабым, можно задобрить судьбу и таким образом, подстраховать себя от несчастий. А в случае провала пессимист скажет «я так и знал, что ничего не получится!»;

– такие люди наделены инфантилизмом (незрелостью в развитии), имеют потребительское отношение к близким;

– они убеждены, что более умные и сильные должны приходить к ним на помощь, при этом бросив свои дела. Они постоянно нуждаются в словах поддержки, сочувствия, а также одобрения;

– обрисовывая ситуацию, нытик, таким образом, пытается найти выход. Слушатель ему необходим, чтобы понять свои ощущения, отделить иллюзии и опасения от разумных доводов.

Входящая в норму такая практика, лишает человека развития навыков самоанализа. Выходит, что в данном случае причиной, почему человек ноет, является привычка, от которой следует избавляться.

Ноющие личности делятся на 2 типа: неисправимый жалобщик и самохвал на час.

Такой человек просто не замечает, что постоянно ноет. Ему всё время что-то мешает жить, всё плохо, скучно, страшно, ко всем имеются претензии. Ему всегда хуже всех и он ждёт, чтобы его жалели. Он давно видит мир в серых тонах. Радоваться уже отвык и ждёт только худшее. Является пессимистом во всех проявлениях. Он везде выискивает недостатки, даже там, где их нет. В любой ситуации ему мерещится подвох. Подарили презент – на что-то рассчитывают. Ничего не подарили – скряги. Ему все должны. Поначалу ему ещё сочувствуют, а потом начинают тщательно избегать.

Ноющие люди этого типа не всё время бьют на жалость. Нередко они становятся воображалами и приходят в восторг от собственных успехов. Но надолго их боевого духа не хватает, и они опять окунаются в свойственное им поведение. Такое колебание настроения провоцируется отсутствием самоконтроля и внутренних опор.

Причём и хвастовство, и нытьё у таких людей принимают гиперболизированные формы. В обоих случаях им нужна чужая поддержка. Собственная самооценка у них не имеется.

Рекомендации для тех, кто ноет

Ноющим личностям следует научиться помогать себе самостоятельно. Для этого важно повзрослеть и прекратить бесконечно при каждой новой проблеме искать защиту у людей. Иначе такой тип поведения перекочует в семейную жизнь, а ни какому супругу не понравится роль вечного утешителя.

Безусловно, это не означает, что не нужно делиться своими трудностями с близкими людьми, но делать это следует дозировано, щадя настроение родственников. Ведь постоянно изматывая своими сомнениями, жалобами окружающих, пессимисты отравляют жизнь не только себе, но и им.

Необходимо стать психологом самому себе и брать ответственность за свою жизнь. Важно понимать, что никто никому ничего не должен и спокойно относиться к этой догме. Следует осознать, что лучше самостоятельно делать определённые шаги по решению своих проблем, чем абсолютно ничего не предпринимать. Требуется контролировать своё мышление и сразу прекращать предпосылки к нытью, как только оно начинается. Важно переключаться со слов к определённым действиям. Необходимо сразу задуматься, как можно исправить ситуацию, что можно сделать, кого подключить к решению проблем.

Как вести себя с нытиками

Нытик не понимает, что его поведение изрядно всем надоедает и терпение близких, оказывающих ему эмоциональную поддержку быстро иссякает. Ноющий человек, нуждающийся в поддержке, начинает вызывать в социуме раздражительность. В начале общения такой человек нуждается в поддержке, а потом следует дать ему понять, что его поведение неуместно и ему необходимо учиться «держать себя в руках». Человеку требуется объяснить, что у всех существуют проблемы и он не один такой.

Нытики ищут такую вторую половину, которая сможет выступить в роли «заботливой матери». Очень важно распознать такую личность уже на первых минутах общения. Если есть желание строить отношения с таким человеком, то стоит учитывать, что вряд ли они будут «здоровыми».

Важно понимать, почему люди ноют. Это происходит потому, что жалоба превращается в нытьё, когда люди осознают, что отсутствуют шансы на улучшение ситуации. И если человек начал жаловаться на жизнь, то вероятно, что он хочет, чтобы его выслушали. Социальная поддержка производит на ноющую личность благоприятное воздействие. Когда человек чувствует себя принятым, мрачные краски блекнут. Через некоторое время человеку легчает и жалоба растворяется.

Если адекватному человеку предложить варианты решения проблемы, то он начнёт их реализовывать. А вот с ноющим человеком это не сработает. Никакие советы, предложения и рекомендации он не примет, поскольку ему важно рассказывать одно и то же. Нытик даже не допускает возможности конструктива и претворяет обычную жалобу в раздражающее нытьё.

Понимая, почему люди ноют, можно постараться им помочь. Главное не перенять данную модель поведения на себя. Ведь опасность жалоб состоит в том, что ноющий наносит вред не только себе, но и окружающим, кто его слушает. В больших дозах пессимизм приводит к потере бодрости духа. Нытьё обычно затрагивает животрепещущие темы, например, люди с удовольствием ругают погоду, курс валют, недобросовестность коммунальщиков, деятельность правительства и прочее. Такую беседу с удовольствием поддерживают многие.

Ноющее поведение помогает людям избавиться от когнитивного диссонанса, ведь можно просто поныть и не предпринимать никаких усилий по жизни, поскольку всё бесполезно и кто-то всегда будет виноват в их бедах.

Нытьё позволяет человеку расслабиться, ничего не делать, не преодолевать трудности, не развиваться, не исправлять ситуацию. Такая модель поведения позволяет списать свои неудачи на других, продолжая считать себя хорошим и замечательным человеком.

Если человеку не легчает, когда он выговаривается, если он зациклился на своей проблеме, и повторяет её каждый раз, то это неисправимый нытик. Как остановить этот процесс?

Важно не «кормить» человека своим вниманием. Когда человек осознает, что нет поддержки, то спустя время, он перестанет ныть.

Остановить нытьё можно используя такие приёмы: выйти из помещения; прямо сказать, что разговор не приятен; во время телефонного разговора сослаться на то, что садится батарея.

Чтобы уменьшить нытьё собеседника, следует ориентировать его на действия и спросить: «что он уже предпринял для решения проблемы?», «какие варианты пробовал?» и так далее. Чем больше человек будет ориентирован на действия, тем меньше он будет ныть, поскольку будет занят. В общем, рекомендовать ноющим личностям необходимо жить по такому принципу: меньше слов, а больше дела и тогда на нытьё не будет оставаться времени.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник