питерсон джордан 12 правил жизни pdf
12 правил жизни. Противоядие от хаоса
Скачать книгу
О книге «12 правил жизни. Противоядие от хаоса»
Каков современный мир и какое место в нём занимает человек? Кто человек сам для себя? Это глубокие философские вопросы, и придётся потратить немало времени, чтобы найти на них ответы. Но некоторые люди даже не ищут их. Книга Джордана Питерсона «12 правил жизни. Противоядие от хаоса» подтолкнёт читателей к размышлениям. Автор книги – философ и профессор психологии, который исследует личность человека, сознание, идеологию, религию. Он максимально широко смотрит на всё, что происходит в мире, и делится тем, как он это видит.
Можно ли сказать, что в этом мире всё существует согласно какому-то порядку? И да, и нет. Потому что здесь же видно, как много всего происходит беспорядочно. Человек должен сам управлять своей жизнью или следовать каким-то законам? Нужно выбирать свой путь, самому рисовать узоры своей жизни или выбирать то, что уже проверено до тебя и подаётся как истина?
Питерсон переплетает данные науки, материалы древних учений, религию и философию. Он делится с читателями законами существования, которые открыл для себя. Но при этом он подаёт их так, чтобы заставить читателя размышлять, подвергать сомнению, а не принимать на веру. По мере чтения книги хочется остановиться и обсудить с кем-то слова автора, понять, насколько они близки тебе, готов ли ты принять эти мысли или они тебе чужды. К этой книге нужно быть готовым, поскольку в ней можно увидеть то, что противоречит общим взглядам. Она для тех, кто готов расширить границы своего мышления и подумать о жизни, мире и людях под другим углом.
Произведение относится к жанру Самосовершенствование. Оно было опубликовано в 2018 году издательством Питер. Книга входит в серию «Сам себе психолог (Питер)». На нашем сайте можно скачать книгу «12 правил жизни. Противоядие от хаоса» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.33 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
12 правил жизни. Противоядие от хаоса
| Автор: | Джордан Питерсон |
| Перевод: | Нина Фрейман |
| Жанр: | Самосовершенствование |
| Год: | 2019 |
| ISBN: | 978-5-4461-1115-2 |
Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии.
Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью?
«12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя.
Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто. Занимается исследованием идеологии, религии, тоталитарных систем, личности и сознания. Его лекции и выступления набирают миллионные просмотры на YouTube, что сделало этого харизматичного преподавателя и мыслителя настоящим кумиром современной интеллектуальной молодежи.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
An Antidote to Chaos
Foreword by Norman Doidge
Illustrations by Ethan Van Sciver
RANDOM HOUSE CANADA
Перевела с английского Нина Фрейман
Права на издание получены по соглашению с CookeMcDermid Agency, The Cooke Agency International и Synopsis Literary Agency.
© 2018 Dr. Jordan В.Peterson Originally published in English by Random House Canada
© Перевод на русский язык ООО Издательство «Питер», 2019
12 правил жизни. Противоядие от хаоса скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Ключи к счастью реально существуют! Это не сказка, не магия и не утопия, а вполне научно обоснованная истина. Каждый человек способен их найти, чтобы открыть двери к счастливой, благополучной, полной везения, успеха и радости жизни. Но почему же удается это лишь немногим? Просто потому, что мы еще слишком мало знаем самих себя и даже не подозреваем о своих потенциальных возможностях. А также потому, что большинство людей живут не своей жизнью, а невольно втягиваются в сценарии, которые запрограммированы для нас окружением, средой, воспитанием в родительской семье. Люди просто «застревают» в тех программах поведения, к которым привыкли в детстве или которые «скопировали» с собственных родителей, не понимая, что играет не свои роли и живет не свою жизнь!
Эти сценарии – своего рода «матрица», которая навязывает свои правила, лишает нас свободы, заставляет делать то, что не идет нам на пользу, а приносит лишь вред. Чтобы вырваться из матрицы, надо сбросить с себя чужие роли и стать собой – Взрослым.
Это возможно при помощи уникального авторского тренинга Дугласа Мосса, построенного на основе знаменитой методики трансактного анализа.
Простая, но очень умная книга по психологии! Рекомендуется для здравомыслящих людей!
Сегодня наступает великолепный период, при котором открываются новые возможности перед теми, кто безгранично верит в свои силы и в Свою Вселенную, для тех, кому не нужен провожатый на пути к Себе. Любому Разуму предоставлены неограниченные возможности для полноценного творчества и тотальная свобода выбора. Именно Вы и только Вы свободны в выборе и можете ВСЁ!
Эта книга посвящена именно таким людям. Книга «Психология Реальности» – это новая идеологическая парадигма развития Разума в условиях перехода планетарного комплекса Земли на принципиально новый уровень развития. Выход этой книги в свет продиктован формированием новой современности.
Ваше время пришло и Вы интуитивно, а кто-то уже и глубоко осознанно, готовы к серьёзному изменению и восприятию реальности!
Ознакомившись с базовыми принципами, изложенными в книге, Вы осознаете, что всё в мире создано очень просто и доступно к использованию любым существом без дополнительных инструкций, но если захочется научиться грациозному владению инструментом создания своей новой реальности, то у вас в руках неплохое руководство по эксплуатации «волшебной палочки».
В книги описано несколько практических советов как почувствовать, что же такое внеграничная Вера в Себя, после чего приходит полное понимание того, что ВЫ – ВСЕМОГУЩИ!
Джордан Питерсон: 12 правил жизни. Противоядие от хаоса
Здесь есть возможность читать онлайн «Джордан Питерсон: 12 правил жизни. Противоядие от хаоса» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, год выпуска: 2019, ISBN: 978-5-4461-1115-2, издательство: Издательство Питер, категория: Самосовершенствование / sci_social_studies / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:
Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:
12 правил жизни. Противоядие от хаоса: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «12 правил жизни. Противоядие от хаоса»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Джордан Питерсон: другие книги автора
Кто написал 12 правил жизни. Противоядие от хаоса? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.
Возможность размещать книги на на нашем сайте есть у любого зарегистрированного пользователя. Если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.
В течение 24 часов мы закроем доступ к нелегально размещенному контенту.
12 правил жизни. Противоядие от хаоса — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «12 правил жизни. Противоядие от хаоса», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
12 правил жизни: противоядие от хаоса
An Antidote to Chaos
Foreword by Norman Doidge
Illustrations by Ethan Van Sciver
RANDOM HOUSE CANADA
Перевела с английского Нина Фрейман
Права на издание получены по соглашению с CookeMcDermid Agency, The Cooke Agency International и Synopsis Literary Agency.
© 2018 Dr. Jordan В.Peterson Originally published in English by Random House Canada
© Перевод на русский язык ООО Издательство «Питер», 2019
© Издание на русском языке, оформление ООО Издательство «Питер», 2019
© Серия «Сам себе психолог», 2019
Правила? Еще правила? Серьезно? Разве без абстрактных правил, которые не учитывают наши уникальные личные ситуации, жизнь недостаточно сложна, недостаточно полна ограничений? А если учесть, что наши мозги пластичны и формируют различный жизненный опыт, какой смысл вообще ждать, что нам помогут какие-то правила?
Даже в Библии люди не требуют для себя правил. Когда после долгого отсутствия Моисей спускается с горы со скрижалями, на которых записаны десять заповедей, он находит детей Израиля пирующими. Четыреста лет они были рабами фараона и объектом его тирании, потом Моисей обрек их на скитания по жестокой и дикой пустыне еще на сорок лет, чтобы очистить их от рабства. Теперь, наконец-то свободные, они в оголтелой радости потеряв всякий контроль, дико танцуют вокруг идола – золотого тельца, символизирующего все виды коррупции.
– У меня есть для вас хорошие и плохие новости! – кричит им законодатель. – Какие вы хотите услышать сначала?
– Хорошие новости! – отвечают гедонисты.
– Я уговорил Его сделать из пятнадцати заповедей десять!
– Аллилуйя! – кричит буйная толпа. – А плохие новости?
– Прелюбодеяние все еще под запретом.
Правила все-таки будут, но, пожалуйста, пусть их будет не слишком много.
Мы двояко относимся к правилам, даже когда знаем, что они для нас хороши. Если мы – смелые души, если у нас есть характер, правила кажутся ограничивающими, оскорбляют нашу деятельность и нашу гордость за то, что мы сами работаем над своей жизнью. Почему нас должны судить по чужим правилам? А ведь нас судят. В конце концов, Бог дал Моисею не «Десять предложений», он дал Заповеди, и если я свободный деятель, моя первая реакция на заповеди может быть такой: никто, даже сам Бог, не должен говорить мне, что делать, даже если это хорошо для меня. Но история о золотом тельце также напоминает нам, что без правил мы быстро становимся рабами своих страстей, а в этом нет ничего освободительного.
История предлагает кое-что еще: без сопровождения, оставленные на свой собственный, неискушенный суд, мы вскоре начинаем ставить перед собой низкие цели и почитать качества, которые нас недостойны. И в таком случае животное-идол выявляет наши собственные животные инстинкты в совершенно неконтролируемой форме. Древняя еврейская история проясняет, как люди в давние времена относились к перспективе цивилизованного поведения при отсутствии правил, которые стараются заставить нас смотреть выше и поднимать стандарты.
Изящество библейской истории в том, что она не просто дает список правил, как юристы, законодатели или администраторы. Она встраивает их в драматичное повествование, которое иллюстрирует, зачем они нам нужны, упрощая тем самым их понимание. Так же и в этой книге профессор Питерсон не просто предлагает свои 12 правил, он еще и рассказывает истории, привнося в них свои знания из разных областей, иллюстрирует их и объясняет, почему лучшие правила не ограничивают нас полностью, а упрощают достижение наших целей и способствуют более полной, свободной жизни.
Я впервые встретил Джордана Питерсона 12 сентября 2004 года в доме наших общих друзей – телепродюсера Водека Семберга и интерна Эстеры Бекье. Это была вечеринка по случаю дня рождения Водека. Водек и Эстера – польские эмигранты. Они выросли в советской империи, где многие темы были под запретом, а обычные сомнения в определенных социальных договоренностях и философских идеях, не говоря уже самом режиме, могли привести к большой беде. Но теперь хозяин и хозяйка наслаждались легкими честными беседами, устраивая элегантные вечеринки, посвященные удовольствию говорить то, что действительно думаешь, и слушать, как другие делают то же самое. Гости дарили друг другу и принимали в дар честные реплики, и главное правило гласило: «Говори откровенно».
12 правил жизни. Противоядие от хаоса
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Все мы по натуре свободные люди. Мы не любим, когда нас в чем-то ограничивают, и терпеть не можем правила, даже если они приносят только пользу.
Правда в том, что они действительно необходимы – без законов мир погрузится в бездну хаоса. Чтобы жить осмысленно, нам требуются стандарты и традиции, нам нужна рутина. Чтобы порядок не стал избыточным, пусть правил будет не слишком много. Например, двенадцать.
Автор этой книги, клинический психолог и философ Джордан Питерсон, собрал воедино древние учения, законы природы, открытия современной науки и сформулировал простые правила, которые помогут каждому из нас реализовать свой потенциал и начать лучшую жизнь. Больше того: они действительно помогут миру не превратиться в ад.
«Если встретите на улице кошку, приласкайте ее», – гласит одно из правил. Еще одиннадцать законов жизни ждут вас в этой книге. Вы можете читать ее онлайн или скачать в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии.
Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью?
«12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя.
Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто. Занимается исследованием идеологии, религии, тоталитарных систем, личности и сознания. Его лекции и выступления набирают миллионные просмотры на YouTube, что сделало этого харизматичного преподавателя и мыслителя настоящим кумиром современной интеллектуальной молодежи.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
12 правил жизни.
Клинический психолог Джордан Питерсон излагает двенадцать глубоких и практических принципов полноценной жизни. Его 12 правил как противоядие окружающему нас хаосу: с вечными истинами, применяемыми к современным проблемам.
Джо́рдан Бернт Пи́терсон (род. 12 июня 1962) — канадский клинический психолог, с 1997 года профессор в Университете Торонто.
Ранее, в 1993—1997 гг. работал в Гарвардском Университете. Занимается психологией идеологии и религии, личностью и сознанием, тоталитарными системами.
Найдены возможные дубликаты
Психология | Psychology
7.8K постов 43K подписчиков
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
— непроверенную и/или антинаучную информацию;
— информацию без доказательств.
Правило 1. Расправь плечи. Выпрями спину. 04:35
Правило 2. Относись к себе так, как относился бы к тому, кого любишь. 16:28
Правило 3. Дружи с теми, кто хочет для тебя самого лучшего. 22:58
Правило 4. Сравнивай себя с тем, кем ты был вчера, а не с кем-то другим. 25:50
Правило 5. Не позволяй детям делать то, чем они тебя разочаруют. 37:24
Правило 6. Прежде чем критиковать мир, наведи порядок у себя дома. 48:59
Правило 7. Делай то, что существенно, а не то, что легко. 58:52
Правило 9. Предполагай, что человек, которого ты слушаешь, может знать то, чего ты не знаешь. 01:05:07
(Для всех «критичных» комментаторов. Смысл кротости: ты хочешь быть прав? Или хочешь больше знать? 1:06:44)
Правило 11. Не отвлекай детей, когда они катаются на скейте 01:11:49
Серьезно, лекция Джордана Питерсона с отрицательным рейтингом на пикабу? Это весьма толковый мужик, я несколько огорчен таким рейтингом.
Сама офигела. Ощущение что сумасшествие политкорректности добралось до русского сообщества.
Серьезно? 1,5 часа на 12 «правил жизни»? На развлекательном ресурсе? Без крутой подводки?
Жаль кратко не написаны все 12 правил, чтобы понять смотреть или нет.
Кто смотрел, чего там?
Если перейти на Ютуб, там содержание
Правило 1. Расправь плечи. Выпрями спину. 04:35
Правило 2. Относись к себе так, как относился бы к тому, кого любишь. 16:28
Правило 3. Дружи с теми, кто хочет для тебя самого лучшего. 22:58
Правило 4. Сравнивай себя с тем, кем ты был вчера, а не с кем-то другим. 25:50
Правило 5. Не позволяй детям делать то, чем они тебя разочаруют. 37:24
Правило 6. Прежде чем критиковать мир, наведи порядок у себя дома. 48:59
Правило 7. Делай то, что существенно, а не то, что легко. 58:52
Правило 9. Допускай, что человек, которого ты слушаешь, может знать то, чего ты не знаешь. 01:05:07
Правило 11. Не отвлекай детей, когда они катаются на скейте 01:11:49
Если встретилась кошка, догони и погладь её
Пример инфантильных самоограничивающих комментов:
Успешное действие
Есть одно распространённое заблуждение:
– Ты успешен, только когда совершаешь успешное действие.
Почему заблуждение? Потому что никто не знает, какое действие «успешно». Если бы существовал универсальный ответ, все давно были бы олимпийскими чемпионами, миллионерами и великими художниками. При этом успешные люди есть. Только совершают они не успешные действия, они:
А) Совершают действия, которые приносят ошибки.
Б) Делают выводы из ошибок, чтобы в будущем их не повторить или повторить с меньшим ущербом.
Всё. Это краткое содержание всех биографий всех великих людей, когда-либо живших на Земле. Никаких секретных рецептов, только ошибки и выводы. Хочешь понять, как «правильно»? Позволь себе ошибаться. Хочешь действовать «правильно»? Не позволь ошибке повториться.
4. Психология. Жан Пиаже
Продолжение разбора тем по психологии выбранных мной или предлагаемых читателями.
Как же сложно мне понять Жана Пиаже и его теории. Платон и Аристотель были полегче. Предлагаю Вам в сжатом и упрощённом виде ознакомиться с его трудами через этот пост.
Жан Пиаже, очень продуктивный швейцарский (я думал он был французом…) психолог, логик, философ, основатель генетической психологии, сильно интересовался самыми глубокими философскими вопросами:
* Что есть правда?
* Откуда берётся правда?
* Как мы приходим к понятиям времени и пространства, протяженности, изменчивости, морали?
* Как происходит развитие логики?
* Как происходят субъектно-объектные отношения и когда они возникают?
Он считал, что ответы «спрятаны» в детстве. Вот он и начал изучать детей, детскую психологию, постепенное развитие интеллекта.
Судя по всему, ответы на свои вопросы он так и не получил. Но, за то, вместо них он обрёл большую базу знаний о том, как развивается наш ум, а следовательно и понятия, которыми мы оперируем.
Не углубляясь в его очень сильно усложненные идеи (с которыми можно ознакомиться, например, в книге «Избранные Психологические Труды»), следует просто сделать замечание, что его работы во многом будут полезны педагогам и тем, кто работает с детьми.
В этом посте я постараюсь говорить больше о том, что может быть полезно взрослым.
Но Жан изменил это представление. Он экспериментально обосновал гипотезу о том, что ребенок не думает иначе, чем взрослый, он лишь использует другие «схемы».
Жан Пиаже ввел термин «схема» чтобы обозначить то, как мы работаем в своей голове с полученной информацией. Взрослый имеет расширенную схему, он гораздо легче упорядочивает внешний мир в своей голове, чем ребенок, который часто воспринимает мир как данность, не пытаясь описать (из-за чего время от времени ребенок может прибегать к противоречивым или нелогичным суждениям, например, что мячик прыгает потому что он красный).
Выводы: гармонично и продуктивно развивается тот человек, который развивает свои схемы. Развитие происходит через взаимодействие с новой информацией.
Чем больше у Вас схем, и чем они шире, тем более умны и способны Вы.
—
Конструктивизм и самообразование
—
Жан Пиаже был приверженцем конструктивизма, и считал (не без оснований), что ребёнок наиболее эффективно учится тогда, когда он сам добывает информацию. Прекрасно. Чтобы ребёнок сам добывал информацию, он должен иметь любознательность/интерес (то есть внутренний мотив эту информацию добыть). Задача педагога по конструктивизму в том, чтобы не учить ребёнка напрямую (лить в него знания), а возбуждать в нем любопытство.
Во взрослой жизни мы вынуждены быть себе и учениками и учителями. Конструктивистская система обучения хорошо подходит взрослому человеку, если он настроен на саморазвитие.
Как обрести любопытство учить неинтересные вещи (химию с физикой)?
1. Попытаться увидеть ценность этого знания.
2. Попытаться увидеть практическую пользу этого знания.
3. Попытаться увидеть красоту/гармонию этого знания.
4. Попытаться вдохновиться людьми, которые обладают этим знанием (пообщаться с человеком, который увлечен физикой, попросить рассказать о том, что он видит ценного в этом)
Четвертый пункт может дать Вам увидеть и ценность и мотив и красоту и практическое применение, если человек будет подходящим. Поэтически говоря, его пламя любопытства может разжечь Ваш костер желания.
Эмпатия увеличивает шанс достижения взаимопонимания, что способствует налаживанию отношений. К тому же, эмпатия очень хорошо влияет на самоанализ..Имея хорошее представление о том, каковы другие люди, стараясь их понимать, человек гораздо продуктивнее анализирует самого себя, так как есть с чем сравнивать и имеются средства для определения состояний, самоопределения в контексте общества или классификации внутренних феноменов.
Короче, сопереживающий умнее эгоиста по объективным причинам.
—
Выводы
—
Интеллектуальные процессы, зародившиеся ещё в детстве, актуальны на протяжении всей нашей дальнейшей жизни. Их развитие приносит много благо.
***
Спасибо большое за то, что прочитали этот пост.
Зашёл сегодня в ванную комнату, включил свет и увидел на дне ванны маленького чёрного паука. Применил магический навык эмпатии и подумал над тем, какого этому пауку сейчас. Он стоял неподвижно, не реагировал на моё приближение к ванне. Я предположил, что он вошёл в состояние защиты «замри». Развивая эту идею, я задумался над тем, участилось ли у него сейчас дыхание, как это бывает у млекопитающих при сильном страхе, и понял, что я не знаю дышат ли пауки, и если да то как и через что, а это значит, что моя схема мышления столкнулась с неизвестной информацией. Нужно применять аккомодацию. Во мне проснулось любопытство, и я зашёл в интернет читать про кислородный обмен пауков, предварительно смыв паука в канализацию, потому что не хочу, чтобы в моём доме возникло паучье гнездо. Хотя почему-то стало больно и совестно перед этим эпизодическим незнакомцем.
Случаи из практики 85
— Почему я всегда должен делать то, что от меня хотят окружающие? – произнес клиент и, сняв очки, посмотрел в окно за моей спиной. – Почему я должен работать там, где, по чьему-то мнению, мне будет лучше? Зачем мне покупать вещи, в которых я не нуждаюсь, но все хотят? Почему родители постоянно пытаются свести меня с какой-то определенной девушкой? Да я даже праздновать ничего не желаю: ни Новый год, ни Пасху, ни день рождения – вообще ничего!
— Вы чувствуете раздражение, когда вам указывают что делать?
— Не то, чтобы раздражение, просто не могу понять почему люди обижаются, когда я говорю им что не желаю делать что-то, чего не хочу. Жениться до тридцати? Обязательно работать руководителем? Ездить только на иномарке?
— Это общепринятые понятия об успешности, неудивительно что люди вокруг желают видеть вас именно в этих рамках.
— Вы имеете полное право жить так, как считаете нужным.
— Звучит разумно, однако следует понимать, что многие люди привыкли к определенному ходу вещей, у них есть свои традиции, в том числе внутрисемейные. От таких привычек довольно трудно избавляться, особенно когда сам не хочешь.
— Да, я понимаю – но у меня уже не хватает сил чтобы с ними разговаривать, и уж тем более, следовать их желаниям.
— Может в таком случае стоит подумать о других вариантах решения этой проблемы?
— Как насчет переезда?
Синдром самозванца
Наш девиз- никогда не сдаваться
Альпинист без страховки.
В 1950-х годах в Гарварде профессор биологии Курт Рихтер провел серию экспериментов с целью найти биологический механизм, который заставляет нас двигаться к цели.
Эксперимент получился довольно жестокий, хоть в нем и участвуют только грызуны. Сейчас в современной науке каждая мышь на счету и нужны веские основания, чтобы подвергнуть грызуна страданиям. Но в 50-е к этому относились проще. И Курт Рихтер совершил удивительное открытие.
Приведу ход его эксперимента.
Разница между домашними и дикими крысами оказалась невелика. Домашние крысы продержались чуть дольше. Они пытались не просто барахтаться на поверхности, но и искали путь на дне и долбились в стенки.
Дикие крысы же почти сразу сдались и ушли на дно. Это было удивительно для ученого, ведь эти крысы были агрессивными. Активно сопротивлялись когда их ловили и пытались выбраться из клетки.
Во втором эксперименте Рихтер изменил условие. Когда он видел, что животное начинает сдаваться от усталости и истощения, он вытаскивал крысу ненадолго. А затем снова опускал их в воду.
Как вы думаете, сколько держались крысы во второй попытке?
Потому что у крыс появлялась надежда. Они верили, что в итоге их спасут. И использовали каждую каплю энергии, чтобы отодвинуть гибель.
Все больше исследований о человеческой мотивации говорят о том, что у нас схожие механизмы. Успеха чаще добиваются не самые умные и талантливые, а те, кто верит в то, что может достичь цели. Рисует в воображении результаты успеха. Эта надежда плюс терпение, готовность вкладывать в силы и дают в сумме важный результат.
Те же, кто не достигает цели, чаще попадают под власть обстоятельств. Сильно концентрируются на негативных условиях, обстоятельствах, которые мешают им достичь цели.
Им не хватает ресурса надежды, чтобы найти дополнительные силы для достижения успеха.
Сила маленьких целей
Когда мы ставим себе цели, это помогает нам сформировать направление в своей жизни, понять, что мы делаем не так и как идти к мечте еще большими шагами.
На самом деле, цели — очень важная часть жизни любого человека. Каждый день стоит задавать себе вопрос “Что самое минимальное я могу сделать для достижения своей цели?”. Мы не можем делать всё и сразу, но мы можем хотя бы делать.
Итак, поговорим о маленьких целях. Очень просто, согласитесь, поставить себе масштабную цель, требующую огромных ежедневных усилий, красиво записать ее в планер и не знать, как её достичь. Всё большое состоит из меньшего, это очевидно, поэтому сложно достигнуть, например, минус 10 кг за два месяца, не продумав своё питание, тренировки и способ жизни, не поставив себе цель “отказаться от мучного” для начала. Поставив большую цель, мы очень часто ставим в тупик самих себя, а потом с досадой замечаем, что ничего не выходит. Над своей мечтой нужно работать каждый день, и работать тяжело.
Особенно зимой мы чувствуем упадок сил и нежелание работать. Иногда всё, что нужно, это перестать трудиться над огромными вещами и переключиться на дела поменьше, всего-то. Бывает сложно собрать себя в кучу, и именно из-за этого давайте себе минимум на каждый день, который медленно, но уверенно будет вести вас к вашей цели.
4 причины, почему вам стоит сфокусироваться на маленьких целях:
– вы быстрее видите результат — это мотивирует на дальнейшую работу;
– вы можете давать себе контрольную точку — допустим, месяц. “За этот месяц я прочитаю 7 книг!”. И вот, уже хочется уединиться с книгой;
– вы можете сконцентрироваться прямо здесь и сейчас;
– неудача воспринимается легче, ведь вы не смогли исполнить мечту, а просто недостаточно потрудились над одним маленьким пунктом, над которым можно еще поколдовать.
Маленькие цели стоит разделить на ежедневные и недельные.
Это не обязательно должны быть четкие временные рамки, а просто дела, которые каждый день будут делать вас лучше и над которыми вы будете работать всё время.
Анализируйте свои цели и записывайте процесс работы над ними
Обычный совет, но он действительно важен, если вы хотите следить за своим продвижением и видеть результат.
Каждый ваш шаг на пути к цели — уже изменение, ведь вы не стоите на месте. Если вы хотите написать свой роман, не стоит уменьшать значимость того факта, что вы уже написали одну главу. Ведь это прогресс.
— Записывайте свои цели
Создавайте маленькие цели, забывая об одной большой. Просто сфокусируйтесь на этом одном важном прямо сейчас. Снимите с себя давление и просто наслаждайтесь процессом. Вы будете удивлены, как легко всё пойдёт.
— Работайте над одной вещью
И вот вы наконец решили работать над маленькими целями. Однако тут появляется новая проблема – многие решают сделать всё быстрее и взять на выполнение несколько таких. Нет, нет и еще раз нет. Вам стоит работать постепенно и с наслаждением, а не в спешке и погоне за чем-то.
Большие цели — это прекрасно, они двигают вас вперёд, заставляют выйти из зоны комфорта и меняют вашу жизнь. Но для того, чтобы прийти к цели, нужно жить этим каждый день. И маленькие цели отлично с этим справляются. Поэтому удачи вам и помните, что если каждый день читать по одной странице огромной книги, рано или поздно вы её прочитаете.
Систематическая ошибка выжившего
Люди, как правило, анализируют информацию исходя из тех данных, которые у них имеются. С одной стороны, логично. Как проанализировать данные, которых у тебя нет? С другой стороны, многие и не пытаются собрать полную информацию. К примеру, одна женщина решила похудеть [1]. Она начала питаться по 6 раз в день [2], обматываться пищевой плёнкой [3], и не есть на ночь [4]. И похудела. Вывод: питаться 6 раз в день, плёнка, и не есть на ночь делают человека стройнее. Согласны? Я нет!
Налицо систематическая ошибка выжившего – разновидность систематической ошибки отбора, когда по одной группе («выжившим») есть много данных, а по другой («погибшим») – практически нет, в результате чего исследователи пытаются искать общие черты среди «выживших» и упускают из вида, что не менее важная информация скрывается среди «погибших». (Википедия)
Во время Второй мировой войны, активно сбивались американские бомбардировщики. А те, которые возвращались на базу, имели множество пробоин от вражеского огня. Как правило, дырки были на крыльях, стабилизаторах и фюзеляже.
Какой вывод можно сделать? Правильно, как следует укреплять те места, которые чаще всего подвержены огню! А вот математик Абрахам Вальд сделал совсем другой вывод.
Что вы видим? Дырки в крыльях. Чего мы не видим? Самолётов, у которых были бы дырки в кабине пилота, двигателях и топливной системе.
Думаем. С дырками в крыльях самолёт вполне способен вернуться на базу, а с дырками в кабине пилота, скорее всего, самолёт не вернётся, ибо пилот погиб. Так какую часть самолёта следует укреплять? Ту, в которой дырки, или ту, с повреждениями в которой обычно не возвращаются?
Уже после войны находили в лесах и болотах подбитые самолёты – они были повреждены в двигатели, топливные баки и кабину пилота. С такими повреждениями самолёт лететь не мог.
И подобное происходит практически во всём. Возьмём различные книги, по типу «Как стать богатым и успешным». Только давайте по факту, кто из вас прочитал такую книжку, и стал богатым и успешным? Да я убеждён, что никто. А если и найдётся такой человек – типичный представитель «ошибки выживших».
Как правило, жизнь всяких миллиардеров случайным образом сложилась так, что им просто повезло. Вот один начал продавать фантики от конфет, и разбогател. Но если вы в точности будете повторять шаги этого миллиардера, то вряд ли повторите весь его путь. Вся самая полезная информация есть у людей, которые пытались, но прогорели. Только вот вряд ли они книги пишут, а если и напишут, кому нужны книги от «авторов – неудачников»?
Жили в одной деревне 4 путешественника. Один отправился в поход на тракторе, второй на велосипеде, третий пешком, четвёртый на лошади. Трое из них погибли, и не вернулись. А тот, что на велосипеде, был алкоголиком, скатился с горы, сломал много костей, попал в болото, еле выбрался, и вернулся.
Какие выводы делаем?
— Велосипед – самый безопасный вид передвижения, сломал кости, но вернулся же.
— Пьяному море по колено, из болота выбрался же.
Тем не менее, у нас результаты лишь одного выжившего. И, если уж на то пошло, полный вариант народной молвы звучит так: «Пьяному море по колено, а лужа по уши». И чаще всего люди обращают внимание на то, как пьяному удалось избежать негативных последствий, чем на то, сколько алкашей погибает по самым нелепым и разнообразным причинам. Людям проще принять чудесное спасение, чем закономерный исход.
Есть даже одна африканская пословица: «Пока лев не научится писать, во всех историях будет побеждать охотник».
Теперь возвращаемся к нашей похудевшей тёте. Всё ещё считаете, что эти 3 фактора влияют на похудение? Или вы просто не учитываете огромное количество народа, которые обматывались плёнкой, и не худели, просто не писали об этом, ибо остальные скажут «Ха-ха, придурок, плёнку наматывал»?
Обстоятельства сложились так, что женщина просто стала жрать меньше, получился отрицательный баланс калорий, и она похудела. По факту, ни один из высказанных ей факторов мог вообще никакой роли не сыграть.
— если вы пытаетесь сделать вывод из тех данных, которые у вас имеются, стоит задуматься о тех данных, которых у вас нет, не стоит повторять типичную ошибку выживших;
Спасибо, Лига знакомств!
Сразу в начале поста скажу, что я парень, но пишу с аккаунта девушки, той самой, вместе с которой хотим сказать спасибо лиге знакомств. )
Отобрала телефон, чтобы написать немного от себя)
Долго не решалась на пост в лиге. В итоге смелости хватило только на комментарий к посту для стесняшек. Не особо верилось в то что из этого что-то получится, но всё же.
Теперь телефон перешёл в другие руки =) Я в тот момент тоже стал задумываться о написании поста про себя. Уже пытался начать писать, но решил почитать что есть в лиге. Посты, комменты. Кому-то из девушек писал, большинство не отвечали. Те, кто отвечал, уже нашли интересных для себя собеседников. Я дальше читал посты. Даже не помню, как наткнулся на её коммент в посте. Пост был уже где-то далеко внизу, заваленный сверху другими постами, и совсем не последний для стесняшек. Зашёл почитать. И тут коммент с фоткой, несколько слов о себе и ссылка на страничку в ВК. Понравилась. Написал. А вдруг?
Моя очередь писать. ) В общем, мы уже неделя, как встретились вживую. Я приехал к ней. Всё сошлось, всё совпало. =) В конце марта она собирается приехать в Питер. Планы на будущее у нас наполеоновские. Будем добиваться их выполнения. Я верю, что всё получится.
Спасибо ЛЗ!
Собственно, смысла особого в этом посте нет, просто хочу сказать спасибо Пикабу в целом и ЛЗ в частности за то, что помогли нам найти друг друга 🙂
P.S. Ну и два моих любимых рыжих безобразия, да.
Успех
Истории из жизни, про успех.
Есть выражение «Успех это перекресток на котором встречаются удачный случай и подготовка, где удача это всего 5%, а 95 подготовка» кто и когда сказал не помню, да и значения не имеет. Всё логично и верно. Если человеку подворачивается удачный случай но он не готов, он не сможет воспользоваться моментом, элементарно не хватит знаний, аргументов, умений. Но и ссать категорически не стоит, ведь только смелым покоряются моря!
Всем кто дочитал Удачи! 5% это не так мало)