oleg zhokh что с рукой
Олег Жох: «Главное в спорте – это желание и настойчивость»
Олег Жох – украинский спортсмен с необыкновенной судьбой. В октябре 2018 года на 40-м чемпионате мира по армрестлингу спортсмен восьмой раз завоевал титул чемпиона мира. А через месяц автомобиль, в котором ехали Олег, его отец и знаменитый армрестлер Андрей Пушкарь, попал в смертельное ДТП.
Что случилось с Олегом Жохом?
Врачи несколько месяцев боролись за жизнь армрестлера. У парня была торакальная травма (повреждение грудной клетки), ушиб головного мозга, проблемы с легкими, перелом костей левого предплечья руки, кратковременная потеря памяти.
В мае в своём Инстаграм спортсмен подробно рассказал о трагедии: «Моя жизнь в корне изменилось после ДТП, произошедшего 14.11.2018 года. Я не такой, как был когда-то, как ни стараюсь восстановиться. Когда лежал в больнице, мои родные долго не говорили мне об аварии. Только после первого курса реабилитации (через месяц после ДТП) сказали, что больше нет папы.
Я много думал, почему так произошло? Что случилось? Я помню, как мы ехали с папой. За м. Дубно в придорожном кафе мы пообедали, пока ждали Андрея Пушкаря. Его привезла жена Светлана Пушкарь. Мы сели в автомобиль моего отца: папа за руль, я на пассажирское переднее сиденье, Андрей на заднее пассажирское сиденье. Так мы ехали не долго, дальше в моей памяти палата реабилитационного центра.
На мою маму рухнуло сразу все: и похороны отца, и мысли как спасать меня и переживаний за здоровье сестры, которая на тот момент была беременна. О ходе расследования дела она не думала вообще. У меня не брали показаний, когда велось первое расследование ДТП из-за тяжёлого состояния после аварии. Имея достаточно доказательств и показаний других свидетелей, 31.01.19 Прокуратурой Ровенской области принято решение о закрытии уголовного производства на основании п. 5 ч. 1 ст. 284 УПК Украины, в связи со смертью водителя.
В декабре 2019 года Светлана Пушкарь подала исковое заявление об обжаловании данного решения. После повторного досудебного расследования с учетом моих показаний, и с проведением дополнительных экспертиз, 21.02.20 повторно принято решение о закрытии уголовного производства по той же статье.
Хочу от себя поблагодарить всех людей за финансовую помощь на мое лечение и реабилитацию. На ход расследования я не имею никакого влияния, ведь моей вины в этой ситуации нет. Я сочувствую Светлане и ее сыну, разделяю ее потерю. Андрей был моим другом и наставником. Я никогда не считал его своим конкурентом».
Начало спортивного пути Олега Жоха
Будущий армрестлер родился в 1992 году 13 октября в небольшом украинском селе. После школы поступил в университет, где узнал про армспорт. Друзья, обратив внимание на его необычно сильную левую руку, уговорили участвовать в турнире. Несмотря на большое количество более опытных соперников, Олег вошёл в четверку победителей.
Этот небывалый для новичка результат открыл юному дарованию двери в мир профессионалов. Спустя неделю он начинает заниматься с тренером по армрестлингу. А уже через месяц в Костополе Олег выигрывает сначала на юношеском Чемпионате Украины, а после этого – на Чемпионате Украины среди взрослых. Интересно, что ему выпало соревноваться с чемпионом Мира. И, тем не менее, Жох одолел соперника!
Достижения и победы Олега Жоха
Новоиспечённый чемпион Украины сразу решает замахнуться на международные турниры. Первая победа такого высокого уровня – это 3-е место на Чемпионате Европы. Результат следующего международного боя – Кубок мира, после которого победы следовали одна за другой.
Золото чемпионатов мира
Чемпионаты Европы
Достижения на турнирах (золото)
Олег Жох – последние новости
Едва став на ноги, Олег почти сразу вернулся к тренировкам. И на первых же соревнованиях, на которых выступил после восстановления, торжествовал победу!
Последние новости внушают оптимизм. В апреле 2020 года Олег Жох с триумфом вернулся в спорт: победил на соревнованиях во Львове на Чемпионате Украины. Спортсмен признан лучшим в борьбе на левую руку в весе до 80 кг: он получил золото. Это были первые соревнования после восстановления. Сегодня можно с уверенностью констатировать: боец вернулся в строй и намерен побеждать!
Видео: возвращение легенды — первые, после ДТП, соревнования Олега Жоха
Видео: в чём уникальность Олега Жоха?
В детстве врачи пророчили ему инвалидность. Просили не нагружать левую руку, а больше работать правой. Он наплевал на прогнозы медиков, и теперь поднимает левой рукой 75 килограммов. И это еще не все: в свои 22 года он является заслуженным мастером спорта Украины по армрестлингу, действующим чемпионом мира по армспорту на левую руку в весовой категории до 70.
Также своей левой рукой он укладывает соперников, которые весят на 20-40 килограммов больше него.
Олег Сергеевич Жох – уроженец села Оженин, Острожского района, Ровенской области. Настоящая звезда мирового армспорта.
К своему великому стыду, я только недавно узнал, что в нашей стране проживает самая настоящая звезда армрестлинга.
А дело было так: друг переслал мне видеоролик, на котором паренек не особо больших размеров уверенно так положил, что называется, одной левой здоровенного бородатого дядьку. Сказать, что я был в шоке – ничего не сказать.
Мое удивление силе этого паренька возросло троекратно после того, как я узнал, что он, показывая на весах 70 кг, смог побороть 110-килограмового Зелимхана Занкарнахова.
После этого я стал тщательно изучать информацию об этом талантливом и сильном парнишке. Вот, что мне удалось узнать:
Заниматься армспортом Олег начал на первом курсе Национального университета водного хозяйства. До этого, по словам самого Олега, он понятия не имел, что такое армрестлинг. На вопрос, откуда появился интерес к такому не особо популярному в нашей стране виду спорта, Жох отвечает, что это, возможно, «наследственное»:
Здесь тоже что-то передалось «по наследству». Отец рассказывал, что, когда я родился, они с друзьями в нашем селе отмечали это событие и долго боролись на руках. Может, это был какой-то знак. А вообще-то, со спортом получилось случайно
На своих первых соревнованиях, чемпионате Западной Украины, Олег занял четвертое место. А потом понеслось! Четыре победы на Nemiroff World Cup (2010, 2011, 2012,2013), две победы на А1 Russian Open (2012, 2013), бронза чемпионата Европы-2010, который проходил в Москве. Потом были три «золотых» чемпионата Европы: Анталия-2011, Гданск-2012, Друскининкай-2013. Но, и это еще не все. Переходим к самому главному – чемпионатам мира. Алмати(2011) – золото, Сан-Паулу (2012) – золото, Гдиня (2013) – золото!
Вот такого чемпиона подарила Украине ровенская земля!
Стоит отметить, что, невзирая на уйму чемпионских регалий, звание заслуженного мастера спорта Украины, в общении и быту Олег Жох очень приятный, скромный и добрый парень. Он прекрасно понимает, что армспорт в нашей державе не пользуется особой популярностью, что он не финансируется, как футбол, или тот же бокс. Поэтому Олег твердо решил получить образование и работать по специальности.
Уверен, что Олег даст еще не один повод написать о нем. Теперь буду тщательно отслеживать его успехи.
Напоследок, несколько советов от чемпиона начинающим армрестлерам:
«Люди-Икс». Спортсмены, побеждающие благодаря генетическим аномалиям
Немец Матиас Шлитте, украинец Олег Жох, американец Джефф Дэйб. Каждый из них — уникальный атлет, нашедший себя на ниве армрестлинга не вопреки, а благодаря своим необычным заболеваниям и аномалиям.
Шлитте, выигрывавший чемпионат Германии 10 раз и 20 раз становившийся победителем различных международных турниров, осознал свою уникальность лишь будучи подростком.
«В детстве мне было некомфортно быть не таким, как все, но в подростковом возрасте я пошел в зал и обнаружил, что моя правая рука прогрессирует намного лучше левой», — рассказал Шлитте.
Худощавый паренек вскоре понял, что редкое заболевание, синдром Клиппеля-Треноне-Вебера — не недуг, а дар свыше. Кость в его правой руке на 30% толще левой, а окружность предплечья составляет более 45 см — больше чем бицепс некоторых бодибилдеров! Шлитте, получивший прозвище «Хеллбой», успешно дебютировал в армрестлинге в 16-летнем возрасте, а после побед на нескольких турнирах по любителям сходу выиграл свой первый чемпионат Германии в 2004 году. На тот момент парню было всего 17.
Шлитте неоднократно участвовал в турнирах в абсолютной весовой категории, где 70-килограммовый «Хеллбой» выносил в одну калитку профессионалов, которые весят на 10 или даже 20 килограммов больше.
Лучшим достижением Шлитте стало серебро Nemiroff Worldcup 2013 в Варшаве. Он продолжает успешно выступать в Германии и соседних странах, популяризируя родной клуб «Вольфсбург». Но по-настоящему мировой знаменитостью не стал, чего не скажешь о его украинском коллеге Олеге Жохе.
Украинцу нет равных в весовой категории до 70 кг на левой руке. 26-летний спортсмен родился с аномальной левой рукой. Как отмечали врачи, в утробе матери пуповина обвила левое плечо, что и стало причиной аномального развития этой конечности.
Азы армрестлинга Олег начал познавать на первом курсе университета, а на своих первых же соревнованиях стал четвертым. После этого его приметил тренер Александр Комаревич, под руководством которого он быстро выбился в лидеры украинского, а затем и мирового арма.
В детстве, по словам отца, левая рука Олега была намного слабее правой, но упорные тренировки способствовали росту феноменальной силы атлета. Свои первые специальные тренажеры Жох придумал сам и собрал вместе с отцом дома. Анатомически его рука не такая, как у обычного человека. При нормальном размере бицепсов обеих рук, предплечье левой руки у спортсмена намного больше, а плечелучевая мышца развита аномально и крепится ближе к кисти. Это позволяет Жоху развить большее усилие.
Олег не отдавал титул чемпиона мира в этой категории на своей коронной левой с 2011 года, а также семь раз становился лучшим в своей категории на престижнейшем Nemiroff World Cup, где в 2016 году также стал серебряным призером в абсолюте, давал бой и даже побеждал топовых тяжеловесов!
К большому сожалению, в 2018 году Олегу пришлось сделать вынужденную паузу в карьере. Талантливый атлет вместе с отцом и чемпионом мира Андреем Пушкарем попал в ДТП. Отец спортсмена и легендарный Пушкарь скончались, а Олег получил множество травм и несколько переломов той самой коронной левой. Сейчас Жох проходит реабилитацию и не оставляет надежд вернуться к тренировкам.
На долгое время пропадал с радаров и другой легендарный рукоборец. Американец Джефф «Попай» Дэйб имеет невероятно огромные предплечья и кисти рук. У Ивана Поддубного, славившегося своей силой на весь мир, окружность предплечья составляла 46 сантиметров, а у Дэйба — добрых полметра! Начав выступать еще в начале 80-х, он был частым гостем на самых престижных турнирах того времени, включая знаменитый Over the top, давший название фильму «Изо всех сил» с Сильвестром Сталлоне в главной роли. В 1986 году на этом турнире Джефф сломал правую руку и надолго покинул армспорт. Триумфальное возвращение состоялось в 2012 году, но теперь спортсмен состязается исключительно на левой руке и не выезжает за пределы США.
Джефф был тщательно обследован медиками, которые установили, что у Джеффа нет слоновой болезни или гигантизма конечностей. Аномальное развитие рук у Дэйба врожденное. Кстати, именно ему принадлежит рекорд Книги Гиннесса как обладателю самого большого размера обручального кольца — 30.
«Думаю, что Господь отметил меня, наделив такими руками», — замечает Джефф.
В версию о божьем даре вполне можно поверить, так как Дэйб отличается от 99% профессиональных рукоборцев. Он не изнуряет себя тренировками на специальных тренажерах, а просто делает повседневные дела: копает землю, водит машину, рубит дрова и занимается с резиновыми эспандерами. Техника Дэйба тоже примитивна, он побеждает исключительно за счет силы своих огромных рук.
Несмотря на то, что девочки в школе дали ему кличку «Попай», Джефф считает, что ему повезло стать обладателем таких рук.
«Я всегда считал себя необычным и уникальным. Никто и никогда не позволял себе смеяться надо мной», — говорит он.
Джефф активно посещает различные благотворительные мероприятия и рассказывает людям о том, что необычная внешность может стать преимуществом в том или ином роде деятельности, рассказывая свою историю.
Сетевое издание Спорт24
Главный редактор: Авакян С.Г.
Учредитель: ООО «Спорт24»
СМИ Зарегистрировано 17.05.2018 года Роскомнадзором за номером Эл № ФС77‑72812
Олег Жох
Олег Жох [ править | править код ]
«ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» решил познакомить вас с одним из самых перспективных армспортсменов мира молодым и очень талантливым украинским рукоборцем Олегом Жохом. В свои 20 лет он уже смог добиться колоссальных успехов, выиграв трижды кубок мира среди профессионалов, став трехкратным чемпионом мира и Европы среди взрослых и записав в свой актив победы над рядом топовых тяжеловесов. Все мы помним, какой фурор Олег произвел в 2012 году НА А1 RUSSIAN OPEN, когда на левой он вошел в восьмерку сильнейших в абсолютке. Поверьте, для спортсмена с весом 70 кг это фантастический результат. Многие из вас скажут, что его заслуга лишь в генетической предрасположенности. Вот как раз в интервью мы и постараемся узнать, насколько Олегу было легко пройти этот путь от начинающего до одного из лучших армспортсменов в мире.
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Здравствуй, Олег. Еще недавно ты выступал по юниорам, а сейчас только по взрослым. Сколько тебе полных лет? Какого ты года рождения?
ОЛЕГ ЖОХ: Мне двадцать лет, родился я 13 октября 1992 года.
Ж. М.: Какой у тебя сейчас вес, рост и размер бицепса?
Олег Жох: Вешу на данный момент 75 кг, рост мой 183 см, бицепс не знаю, если честно, не мерил.
Ж. М.: А начинал когда бороться, сколько весил?
Олег Жох: Начинал с 64 килограммов в 2010 году.
Ж. М.: Как случилось, что ты занялся армспортом?
Ж. М.: Все мы знаем, насколько нестандартное строение у твоей левой руки. Ты когда-нибудь стеснялся этого?
Олег Жох: Нет, всегда нормально воспринимал. Рука такая с рождения. Можно сказать, мне повезло, для борьбы на руках лучше не придумать.
Олег Жох: Сначала было много травм, было нелегко, проигрывал. Например, даже в категории 60 кг не мог выиграть. Потом, со временем, пришли первые победы, увлекся и начал бороться.
Ж. М.: Когда были завоеваны первые медали?
Олег Жох: Я выиграл чемпионат Украины в 2010 году среди юношей до 18 лет и через месяц по взрослым в категории 60 кг. В 2010-м первый раз поехал в Москву, на чемпионат Европы, там стал третьим среди юношей, по взрослым тоже выступал, но проиграл.
Ж. М.: А на Nemiroff World Cup?
Олег Жох: На Кубок мира в Польшу поехал в том же 2010 году и с первого раза выиграл категорию 63 кг. Это, можно сказать, у меня самая первая серьезная победа.
Ж. М.: Недавно ты выступил на турнире А1 Russian Open 2013. Как оцениваешь свое выступление? В прошлом году ты вошел в восьмерку абсолютной категории, это считали большим успехом. В этом году от тебя уже ждали как минимум такого же результата.
Олег Жох: Я готовился много, в хорошей был форме, тоже рассчитывал побороться в абсолютке, но уровень подготовки всех спортсменов вырос, наверное, раза в два.
Ж. М.: Прошел месяц, и ты, как нам показалось, с легкостью выиграл категорию на чемпионате мира. Было сложно?
Олег Жох: Нет, проблем больших не было.
Ж. М.: Боролся на «мире» за кулисами с кем-то из больших спортсменов?
Олег Жох: Нет, не хотел травмировать руку, еще не восстановился полностью после поединка с канадцем Девоном Ларраттом.
Ж. М.: Расскажи об этом поединке, почему решил поехать на турнир в Лас-Вегас практически сразу после А1?
Олег Жох: Была большая реклама, обещали хорошие призовые за победу в категории. Но в последний день, когда я уже сидел в аэропорту в Борисполе и ждал рейс на Лас-Вегас, Игорь Мазуренко мне написал, что турнир отменяется, что он не может дозвониться до организаторов, чтобы я, если могу, возвращался домой. Но билет сдать уже было нельзя, и я решил, что поеду как на экскурсию, погуляю.
Ж. М.: А деньги на поездку где нашел? Во сколько тебе обошелся билет?
Олег Жох: Что-то выиграл на А1 в Москве, а остальное дали родители. Все своими силами. Билет вышел дорого, в 2000 долларов. Я брал его за 10 дней до турнира, так как у меня не было визы, я не знал,откроют ли мне ее.
Ж. М.: Кто тебя уговорил поехать?
Ж. М.: Когда прилетел в Лас-Вегас, кто тебя там встретил?
Олег Жох: Андрей Пушкарь и Игорь Мазуренко встретили в аэропорту.
Ж. М.: Ты приехал, а обещанного турнира нет. Был другой турнир, на котором ты выступил?
Олег Жох: Я вообще собирался уже просто приехать в Лас-Вегас отдохнуть, не рассчитывал бороться. Но организовали другое мероприятие, и все спортсмены решили принять в нем участие.
Ж. М.: В каких категориях выступал?
Олег Жох: В 75 кг, 90 кг и 100 кг, во всех завоевал золото.
Ж. М.: А с кем из сильных спортсменов ты боролся до поединка с Ларраттом?
Олег Жох: В 75 кг не помню с кем в финале, в 90 кг в финале с Тоддом Хатчинксом, а в 100 с Джоном Брзенком.
Ж. М И ты всех их прошел?
Олег Жох: Да, всех, сложнее всего было с Джоном.
Олег Жох: Многие из зрителей хотели увидеть армфайт между мной и Девоном. Он выиграл абсолютку, а я всех, кого можно было выиграть. Кто-то из зрителей предложил свести нас вместе. Я спросил совета у Игоря Мазуренко, и он сказал: «Давай, пробуй». Но сам я не очень хотел бороться. Когда мы подошли к Ларратту, он сказал, что бороться не будет, даже не надейтесь.
Ж. М.: А ты был уставший?
Олег Жох: Больше от того, что большая разница во времени. Я не высыпался и от этого не очень хорошо себя чувствовал. Рука устала, но забитой не была.
Ж. М.: Как уговорили Ларратта?
Олег Жох: Организаторы предложили бороться за деньги, и он согласился.
Ж. М.: А он был выпивший, как пишут в Facebook?
Олег Жох: Нет, он отборолся в категории и вышел на армфайт.
Ж. М.: А как ты считаешь, он вышел и на все сто процентов боролся с тобой или немножко поддавался?
Олег Жох: Нет, он боролся на все сто. Было немного свободного времени, пару минут, когда Джон Брзенк боролся с бразильцем, в это время Ларратт за кулисами лежал, видно, что серьезно готовился, потом ходил, настраивался, я все это видел.
Ж. М.: Расскажи с первого раунда: ты выходишь, делаешь натяжку, дальше.
Олег Жох: Я чувствовал, что он очень неудобно для меня становился. И судьи очень плохо судили. Во-первых, он всегда становился, выводя плечо вперед, и фронтально меня продавливал. В первом поединке у меня сил было больше, я чувствовал, что дотягиваю Ларратта до подушки, но судьи остановили поединок, сказали, что у меня был фол. Я не знаю, может, минимальный и был, если и был вообще. Уверен, можно было дать бороться дальше. Во второй раз я также в подушку его впечатал и уже поднял руку вверх от радости, Ларратт даже опустил захват, он был согласен с тем, что он проиграл. И тут они говорят: «Нет, нет, Ларратт выиграл». Как так?! А во втором раунде я «забился»: пошел верхом, но у канадца длинная рука и длинные пальцы, он меня просто перекрыл и начал рывками пробивать. Второй и третий раунды я проиграл.
Ж. М.: А как по силе оцениваешь: ты боролся и с Денисом Цыпленковым на А1, и с Девоном Ларраттом в Вегасе, кто сильнее?
Олег Жох: Денис намного сильнее. Я думаю, если учитывать непредсказуемость Ларратта, то 90 %, что победит Денис. Возможно, что Девон что-то придумает, как-то «вымутит», но физически Денис намного сильнее. Думаю, Пушкарь, если бы боролся вместо меня, выиграл бы без проблем Ларратта. Нельзя говорить, что кто-то был не в форме, потому что все ехали за большими деньгами. Девон и Дениса звал приехать на турнир, значит, готовился.
Ж. М.: Какой поединок ты считаешь самым лучшим за все свои годы? Победный, не победный?
Ж. М.: Какие планы на ближайшее будущее?
Олег Жох: Хочу чуть-чуть отдохнуть, потому что есть мелкие травмы, и буду на Nemiroff готовиться.
Ж. М.: В какой категории будешь выступать?
Ж. М.: Хорошо, а глобальные планы на будущее, зачем занимаешься армспортом? Стать великим борцом или заработать деньги?
Олег Жох: Стать борцом и помимо этого заработать какие-то деньги.
Ж. М.: Кто тебя сейчас тренирует?
Олег Жох: Как я уже говорил, Александр Евгеньевич Комаревич в Ровно, а дома готовлюсь сам, папа сделал стол и блок. Родители полностью поддерживают меня, очень люблю их, помогают во всем. Если бы не они, я бы много куда не поехал.
Ж. М.: Жаль, что ты не выиграл армфайт с Ларраттом. Хотя этот поединок сделал тебя очень популярным. А вообще, как тебе Лас-Вегас, понравился?
Олег Жох: Да, очень интересно отдохнул. Английский язык вспомнил, даже то, чего не знал.
Олег Жох: Да, я хочу подучить английский, понимаю, что мне это нужно.
Ж. М.: Твое любимое упражнение?
Ж. М.: Как считаешь, что важнее в армспорте: резина, свободное отягощение, спарринг или работа в блоке?
Олег Жох: Я больше работаю со свободными отягощениями или в блоке, стараюсь выполнять упражнения без упора.
Ж. М.: Почему без упора?
Олег Жох: С упором намного легче и можно больше поднять, без упора нагрузка идет туда, куда нужно.
Ж. М.: А спарринг практикуешь?
Олег Жох: Да, у нас в зале есть такие спортсмены, как Соколовский, Стасюк, Артищук, с ними и спаррингуюсь.
Ж. М.: А на одной руке подтягиваешься сколько раз?
Олег Жох: Думаю, 10 раз подтянусь.
Ж. М.: Старт тренируешь отдельно?
Олег Жох: Да, перед соревнованиями уже, когда нет тяжелых тренировок.
Ж. М.: Для тебя важно хорошее судейство или плохое?
Олег Жох: Хорошее очень важно. В поединке с Ларраттом я разочаровался в судействе.
Тренировка [ править | править код ]
В моих тренировках нет ничего сверхъестественного. Тренируюсь три дня в неделю. Этого мне вполне хватает, чтобы восстановиться и вновь приходить тренироваться. Как и обычный спортсмен, приходя на тренировку, я обязательно должен встать на весы. Контроль веса важен в любом виде спорта. После того как я взвесился, узнал показатели своего веса, он у меня играет в пределах от 76 до 78 кг, далее непосредственно перехожу к разминочным упражнениям. Простые разминочные взмахи маленькими гантельками, а также подтягивания на турнике дают мне возможность прогреть рабочие группы мышц и связок, с которыми мне приходится работать. Завершив разминку, я непосредственно перехожу к тренировочным упражнениям. Начинаю с проработки верхового движения. В работу включается плечелучевая мышца. Работая над ней, сразу в ход идет малый вес, а заканчиваю максимальным, который может позволить установить тренажерный блок.
Получается, в последнем подходе поднимаю 105 кг. Почти все упражнения делаю в 3-4 подходах по 10-12 повторений. Многие говорят, что я тренирую только левую руку, но это не так, как вы видите. Мне приходится уделять столько же внимания правой, как и моей коронной левой. Далее перехожу к тренировке на выносливость.
Отдельное внимание уделяю тренировке бицепса. Я ему всегда выделяю отдельный день.
Параллельно с проработкой бицепса делаю упражнения на трицепс, их выполняю на блоке. Разницы повторений и подходов между всеми упражнениями нет. Все в рамках 10-12 повторений, 3-4 подходов.
Одним из любимых и нужных упражнений для запястья для меня является загибание кисти с упором в колени.
Развитие силы запястья дает огромнейшее преимущество перед соперниками, я уделяю много внимания этому рабочему углу и движению. Практически ни одному сопернику не удавалось выбить мне кисть. Но все это не лишь благодаря генетической предрспоженности, а большому труду, который я вкладываю в тренировки. Благодаря упорству и тренировкам мне удалось покорить многие вершины в большом спорте. Так что желаю всем спортсменам грамотно подходить к своим тренировкам, и тогда они дождутся успеха. Когда есть грубая сила, ее надо еще уметь применить. Может, в этом и заключается секрет моих побед.