оглядываясь назад на прожитую жизнь я понял
Оглядываясь назад на прожитую жизнь я понял
Эдуард Нелепко запись закреплена
Виктор Франкл говорил, что качество жизни не определяется ее продолжительностью, так же, как качество романа, не определяется количеством слов.
Вопрос: в чем Вы измеряете качество жизни?
-Может быть в количестве достигнутых целей, удовлетворении потребностей (от секса до еды), творческих идеях, развлечениях, оставленном наследии, количестве стран, которые Вы посетили, уровне «беззаботности» или пользы, которую Вы принесли?
-Или Вы считаете, что каждый сам для себя определяет то, от чего зависит качество его жизни? И у шопоголика, скупившего все, что он хотел, алкоголика, у которого никогда не заканчивалось спиртное, архитектора, построившего кучу мостов и волонтера, спасавшего слонов, восприятие качества прожитой жизни будет абсолютно одинаковым? Главное, что бы их ожидания исполнились?
-А может качество жизни зависит от количества трудностей? Чем жизнь проще, тем лучше?
-Или Вы, все-таки, считаете, что главное прожить, как можно дольше? А для этого нужно правильно питаться, следить за здоровьем, нагрузками? Короче, вести ЗОЖ?
Что думаете? И будет здорово, если напишите, чем Вы измеряете качество своей жизни. Ну, если, конечно, готовы.
Рецепты счастья
Психолог Дон Глускин (Dawn Gluskin):
«Сегодня мой 37-й день рождения. Оглядываясь на прожитые годы, я понимаю, что все мои успехи и промахи, триумфы и душевная боль сделали меня такой, какая я есть сегодня. Продолжая каждый день познавать себя и помогать это делать другим, я решила составить список уроков, которые извлекла из 37 лет моей жизни. Сегодня я начинаю очередной круг вокруг солнца и делюсь с вами уроками, которые я уже получила. Надеюсь, они будут кому-то полезны».
1. Счастье – внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе – это бесценный дар. А удовольствие и боль – это часть нашего пути.
3. Измените восприятие – и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.
5. Мир вокруг – это зеркало. То, что мы любим в других – это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других – это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.
7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.
8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей – это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.
9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.
10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.
11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них – это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.
12. Перфекционизм – это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.
13. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.
14. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.
Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.
15. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.
16. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же, как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
17. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.
18. Я излучаю свет. Вы излучаете свет. Мы все излучаем свет. Некоторые отбрасывают тень на свою собственную яркость. Будьте лучом света для других и указывайте им путь.
19. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно! Все равно никто не уйдет живым. Улыбнись. Позвольте себе быть глупыми. Пользуйтесь моментом. Развлекайтесь.
20. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.
21. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.
22. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.
23. Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.
24. Говорите «Да!» всему тому, от чего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени.
25. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно.
26. Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.
27. Страх — очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.
28. Преодолеть собственный страх – это самая полезная вещь, которую вы можете для себя сделать. Тем самым вы доказываете сами себе, что можете все. Это – генератор уверенности в себе.
29. Наше тело – это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем так или иначе меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле – вот что самое главное.
30. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много. Ваше время, присутствие рядом, любовь и искренняя забота о них – самый лучший подарок.
31. Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее.
32. Жизнь – это череда взлетов и падений. Чтобы раскрыть весь свой потенциал, нам необходимо и то, и другое. Просто держитесь покрепче и наслаждайтесь поездкой.
33. Мы все – одна большая человеческая семья. Никто из нас не лучше и не хуже других. Просто на каком-то этапе жизни мы знаем, что делать. В следующий раз это будет кто-то другой.
34. Будьте благодарны каждый день за все то, что вы в жизни имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.
35. Вы не центр Вселенной. Хотя иногда ваше эго заставляет вас так думать. Не стоит. Посмотрите на мир и людей вокруг, и вы узнаете много нового и прекрасного.
Миру нужно больше любви, света и смеха.
36. Вы сам себе гуру. Большую часть жизни нам говорят, что делать, как думать, что есть хорошо и как добиться успеха. Не стоит всему этому безоговорочно верить. Думайте сами за себя. Как только вы начнете следовать собственной интуиции, вы почувствуете себя до смешного счастливым.
37. И не забывайте: ваше определение счастья отличается от определения других людей. То, что работает для вас, не обязательно должно работать для других. Вы не мировой судья, чтобы судить других людей. Не судите, да не судимы будете.
Другие статьи в литературном дневнике:
Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
© Все права принадлежат авторам, 2000-2021 Портал работает под эгидой Российского союза писателей 18+
Расставить правильно знаки препинания и объяснить почему 1)аналогия не доказательство.
2)фирма покупает и реализует продукцию и принимает спецзаказы.
3)договор подписали германия и франция испания и италия.
4) молодые люди мыслящие позитивно и доброжелательно легко прощают оратору его ошибки.
5) говоря на одном языке с собеседником мы зачастую неправильно интерпретируем его слова.
6) в россии в москве состоялся международный форум.
7) современный рынок как будто необъятный океан.
8) на мой взгляд жизнь здесь требует от человека большого напряжения.
9) а вы я вижу неглупый человек.
10) при подготовке к выступлению должна быть безукоризненно выстроена линия аргументации причём слабые аргументы лучше исключить.
11) надо решить эту проблему и необходимо найти ответы на возникшие вопросы.
12) надо посмотреть как будут развиваться события и будут ли они влиять на общую ситуацию в стране.
13) перед нами часто возникает резонный вопрос как избежать искажений в передаваемой информации?
14) оглядываясь на прожитую жизнь я понял выбор профессии важнейший а подчас и решающий шаг в судьбе каждого человека.
Ответы 10
2.фирма покупает, и реализует продукцию, и принимает спец заказы. (можно поставит и перед покупает и получится : фирма и покупает, и реализует продукцию, и принимает спецзаказы. тип однородные члены предложения)
3.договор подписали германия и франция, испания и италия.
(герм и фр это первое однородное, а испан и италия это второе однородное)
4.молодые люди, мыслящие позитивно и доброжелательно, легко прощают оратору его ошибки.
можно убрать причастный оборот и получится : молодые люди легко прощают оратору его ошибки.
но если зависимое слово будет стоять после причастного оборот, то запятыми не выделяется!
5.говоря на одном языке с собеседником, мы зачастую неправильно интерпретируем его слова.
тут просто, есть деепричастие, оно всегда выделяется запятыми.
(отвечает на вопрос, что сделать? )
6. в россии, в москве состоялся международный форум.
однородные члены предложений
7. современный рынок, как будто необъятный океан.
8. на мой взгляд, жизнь здесь требует от человека большого напряжения.
9. а вы, я вижу, неглупый человек.
вы неглупый человек.
10. при подготовке к выступлению должна быть безукоризненно выстроена линия аргументации, причём слабые аргументы лучше исключить.
перед причём всегда ставится запятая
11. надо решить эту проблему, и необходимо найти ответы на возникшие вопросы.
12. надо посмотреть, как будут развиваться события и будут ли они влиять на общую ситуацию в стране.
13. перед нами часто возникает резонный вопрос, как избежать искажений в передаваемой информации?
перед нами часто возникает резонный вопрос-первая часть
14. оглядываясь на прожитую жизнь, я понял выбор профессии важнейший, а подчас и решающий шаг в судьбе каждого человека.
что делая? оглядываясь, деепричастный оборот.
4) Все 0 потускнело: и цветы o, и травы o.
х определяемое слово
Если однородные члены стоят после обобщающего слова и предложение продолжается, то знаки препинания таковы : двоеточие, тире. ( 3).
Если однородные члены стоят перед обобщающим словом, то перед ним ставим тире.( 5 ).
Причастный оборот, стоящий в середине предложения после определяемого слова, выделяется запятыми. ( 3).
Однородные члены без союзов разделены запятыми, а соединены интонационно.
3. «то многое бы изменила в нашей стране»
6. «Ведь более 50% на Земле страдают нехваткой финансов»
8. Люди, так скажем, пахали на нескольких работах, а в итоге, пенсия оставляет желать лучшего»
10. 11. Так не говорят. Нет таких людей, которые совершенно НИЧЕГО НЕ ДЕЛАВ в жизни, добивабтся больших успехов, так что.
«Сечас эта проблема овладела многими пенсионерами»
12. «Во-вторых, я бы прекратила неисчисляемые кражы детей.», а далее «почти каждый день. «
14. «Только представьте, если бы ваш ребенок пропал без вести. Это огромная утрата для матери.
Третий обзац можно вообще убрать.
«В-третьих, я бы боролась с безалаберностью в больницах. Сейчас, достаточно много людей погибают на койках, не дождавшись своей очереди. Это не может продолжаться долго!»
А1 Найдите неправильное утверждение.
Б) союзы не являются членами предложения.
А2.В каком предложении зато является союзом и пишется слитно?
2. Учение не попал в кино, за (то) встретился с друзьями.
А3. В каком предложении тоже является союзом и пишется слитно?
1. Все написали работу, я то(же) написал.
А4. В каком предложении чтобы является союзом и пишется слитно?
3. Он хотел, что(бы) все подчинились ему.
А5. Расставьте правильно запятые в данном предложении.
От страшной обиды(1) сердце в груди (2) не то окаменело (3) не то исчезло из груди (4) не то просто перестало биться.
А6. В каком предложении употреблено союзное слово?
4. Ты запой мне ту песню, что прежде напевала нам старая мать.
А7 Составьте сложноподчиненное предложение с союзным словом.
1) когда огни уже погасли
А8. В каком предложении неправильно расставлены запятые?
2. Я, конечно, догадываюсь зачем ты хотел сюда приехать.
А9 найдите предложение с простым союзом.
2. В степи все открыто, зато у всех на виду.
А 10 Укажите предлоги.
2 (в)следствии найдены ошибки
3. сходи (за) тем пособием
А 11 Укажите предлоги, которые пишутся раздельно.
3. ( в) продолжении недели
4 говорил( в) течение урока
А12. Спишите, расставьте знаки препинания, укажите части речи.
Они закричали, мы также начали кричать. Мы хорошо произнесли одно и тоже. Я сама думала тоже, что и вы. Я много работал, зато потом хорошо отдохнул. Он поехал с нами, чтобы поговорить о делах. От того большого камня было недалеко до дома. Также, как и вчера на площади суетились люди. Охотники промокли и так устали, что решили отдохнуть. Природе надо, чтобы её любили. Поэтому берегу идти опасно. Вы не должны судить меня, потому, что я сделал.
Быть президентом очень сложно. И, честно говоря, я бы не хотела им стать. Но если бы я всё-таки заняла такую должность, то многое изменила в нашей стране.
Оглядываясь назад на прожитую жизнь я понял
Понять жизнь можно только оглядываясь назад,а прожить-только глядя вперед.
Это слова философа С.Кьеркегора. открыла первую попавшую страницу и прочла.
И это верно.Оглядываясь на пройденный путь,теряя что-то важное,мы теряемся,печалимся,боимся заглянуть вперед,топчемся на месте,не сразу понимая,что нужно двигаться дальше. Любая остановка в пути дается для передышки,осмысления пройденного пути. Поэтому не засиживайтесь долго на одном месте,Нилиф! Новых и Светлых дорог Вам! С теплом,Ольга.
Спасибо за тепло Ваших слов!
Ольга!
Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
© Все права принадлежат авторам, 2000-2021 Портал работает под эгидой Российского союза писателей 18+
«Казалось, что у меня удлиняется лоб» Москвич отказался от еды, сутками не спал и пил только чай. Как это его изменило?
Константин Бахурин из Бронниц — инструктор цигун и специалист по чаю с двадцатилетним опытом. Он ограничивал свое питание в течение семи лет, исключив сначала мясо, потом любые продукты животного происхождения, а затем все, кроме фруктов. Последние полтора года практики Константин отказался от пищи и пил только зеленый чай. Почему Бахурин отказывался от интернета и зеркала, не спал по четверо суток, стал отшельником и как достиг просветления, не выходя из квартиры, — он рассказал «Ленте.ру».
Все описанное ниже — личная история героя материала. Редакция «Ленты.ру» не рекомендует повторять его опыт и напоминает, что голодание опасно для здоровья.
В 15 лет я потерял мать. А поскольку я рос без отца, мне казалось, что на этом весь мир закончился. Три года я был в глубокой депрессии. Но меня поддерживала семья, в жизни снова появился отец, и я стал постепенно приходить в себя, социализироваться. Окончил институт, появилась работа.
В 27 лет я решил отгородиться от обычной социальной жизни и уволился с работы. Там мне выплатили какое-то выходное пособие, и о деньгах я больше не думал. Выключил телефон, отрезал интернет, ограничил живое общение. Расстался с девушкой: она курила, а я от этого уже отказался. И не зная толком, что делать, начал медитировать.
Именно тогда мое питание стало меняться. Я прошел несколько этапов. Поначалу ел, как все: жареное, вареное, мучное, гарниры. Потом перешел на вегетарианство и веганство: полностью отказался от мяса, затем исключил из рациона все продукты животного происхождения, в том числе яйца и молоко.
Фото: Мария Большакова
Следующей ступенью стало сыроедение, или, в моем случае, — фрукторианство. После этого я ел только фрукты. И удивительно, но на сыроедении ощущалась потрясающая выносливость, просто невероятная. Я для себя это объяснял тем, что мышечная масса практически отсутствует, лишний вес отсутствует, поэтому энергии на поддержание тела требуется меньше. А еда в данном случае выступает как источник энергии.
Для меня отношение к телу выражается в такой метафоре: есть два стеклянных чайника. Один — новый, прозрачный, неиспользованный. Другой же ни разу не мыли и не чистили, и это заметно. Пока я питался одними фруктами, «мой чайник» всегда был как новенький. Тело казалось легким, я ощущал энергию.
Я не говорю, что нужно всем переходить на этот тип питания. Я говорю только про то, что чувствовал сам, когда его практиковал. У меня не было цели «ну да, попробую, понаблюдаю и быстренько выпрыгну». Нет, наоборот, я шел дальше.
Праноедение в коммуналке
Последним этапом стало праноедение — я пытался отказаться от еды в пользу праны (энергия жизни в индуизме — прим. «Ленты.ру»). Это продолжалось примерно полтора года.
Мой распорядок дня выстраивался от ощущений. Готовкой больше не занимался. Не спал по четверо суток, усталости не накапливалось. Несмотря на пищевые ограничения, я занимался на турниках и йогой, катался на велосипеде. Иногда мне было комфортнее бодрствовать не днем, а ночью.
Ощущение голода давало о себе знать, но я гасил его волевыми усилиями, водой. Потом познакомился с чаем и одно время пил только зеленый чай. С ним можно взаимодействовать по-разному: заварить крепким, тонизирующим, пробуждающим или мягким, успокаивающим, расслабляющим. Для меня он стал хорошим проводником в духовную сферу и интересным попутчиком во время трансформаций.
После того как долго пил зеленый чай, стал замечать изменения в себе. Было легко, он давал мне тонус. Я чувствовал, как размягчаются ткани. Как будто меня несло течением — берегов не замечал. По-другому услышал музыку. Стал чувствовать мышцы, внутренние органы. Мысленно путешествовал по Индии, Китаю, был в Гималаях, Японии. Перестал пользоваться зеркалом. Мне казалось, что у меня удлиняется лоб, уходит асимметрия лица, искривления в ногах.
Все это происходило в той же коммуналке, где я жил. Оглядываясь назад, я понимаю: если меня тогда вытащить из московской комнаты и переместить в пещеру, то не было бы никакой разницы.
Бывали моменты, когда я нарушал собственные правила. Нет-нет, да и съем шаурму или кусок курицы, хотя веганам и сыроедам это запрещено. Но не потому, что не мог без мяса как такового. Меня соблазняли запахи конкретных блюд, а желания есть именно мясное не было — я понимал, что это просто социальная привычка. Организм обладает феноменальной способностью к адаптации. И отказ или смена типов питания лишь запускают те ресурсы, которые в нем уже заложены.
Тогда я еще не знал, что много чая пить нельзя — он вымывает кальций. И обезвоживает, а за этим я вообще не следил. Тогда же я перестал чистить зубы щеткой. Позже, конечно, об этом пожалел и вернулся к обычному способу.
Жизнь после
Где-то в 33 года накопились неоплаченные квитанции, появилась потребность в деньгах. Я начал куда-то выезжать, пробовать взаимодействовать с социумом. Как будто был несмышленый ребенок: самоощущение новое появилось, а контактировал очень неумело.
Понимаю, что мой путь был заложен моим отцом. Я восстановил с ним отношения намеренно, понимая, что цельные личности — это соединение двух частей: материнской и отцовской. И никак иначе. Сейчас, будучи в состоянии гармонии, я осознаю важность потрясений. И понимаю, что с точки зрения нормы это мощное отклонение. Но, возможно, благодаря тому, что я прожил и перерос такое, мое отношение изменилось. Я просто принимаю все, что случилось.
Мне очень помогало сознание тибетцев, которые говорят, что смерти нет. Для меня это действительно так: я понял, что поцарапать палец или потерять родителей — просто стресс разной степени. С точки зрения того, как это переживается внутри. Это может показаться шокирующим, но мне действительно так кажется.
Я считаю, Вселенная стала учить людей доверию через меня. Доверию себе, родителям и близкому окружению. Принятию всего происходящего в каждый момент времени. Благодарности людям и миру. Теперь я обрел себя и помогаю людям через чайную терапию, оздоровительную гимнастику и медитации.