одиночки по жизни кто они
8 особенностей характера людей-одиночек
Люди, которые любят побыть наедине с собой, обожают это «занятие» и при этом не чувствуют себя одинокими. При этом они пребывают еще в большей гармонии с окружающими, чем остальные, прекрасно осознают все происходящее — до наименьших деталей. У них нет толпы друзей, но в узком кругу у них — очень теплые и доверительные отношения. Все их друзья — очень преданные. Им не нужно ни на кого производить впечатление. И они в меньшей степени нуждаются в признании, чем остальные.
Психологи из колледжа Уэлсли провели исследование и установили, что быть одиночками — это осознанное решение. Причины могут быть самыми разными. Некоторые целиком уходят в себя, чтобы их ничего не тревожило. Некоторые патологически стеснительны. У кого-то — печальные детские воспоминания. И это причина того, что они стараются держаться подальше от людей.
«Одиночество — это как голод и жара — сигнал о том, что ваши гены нуждаются в помощи, чтобы «выжить», — говорит Джон Касиоппо, психолог Чикагского университета.
Если вдруг кто-то из ваших друзей решил стать одиночкой, у них на то были свои причины. А что думаете вы? Не одиночка ли вы? Ознакомьтесь с 8 особенностями характера людей, которые любят проводить время в одиночестве:
1. Самые преданные.
Одиночки не любят «света прожекторов». Но если вы сблизитесь — они будут самыми верными друзьями. Они сделают для вас все.
2. Умеют быть благодарными.
Одиночки предпочитают делать то, что считают правильным, и это для них превыше всего. Они хотят гордиться собой и другими. Всегда признательны другим людям.
3. Контролируют свои эмоции.
Люди страшатся многих вещей: любви, страдания, злобы. Одиночки же умеют держать под контролем свои эмоции. Они точно знают, как это делать.
4. Они надежные.
Одиночки терпеть не могут тратить понапрасну чье-то время. Поэтому они никогда не опаздывают. Если же пообещали что-то — будьте уверены, что они сдержат слово.
5. Добрые и отзывчивые.
Одиночки часто проявляют заботу и сострадание к другим людям. Они уверены, что отдавать и излучать любовь — это необходимое условие существования человека.
6. У них открытый ум.
Люди почему-то считают, что одиночки мыслят довольно узко. И они очень сильно ошибаются. Одиночкам присуща широта мышления, они любят новые впечатления и приключения. Единственное условие: перед тем, как что-то сделать, они обязательно должны собраться с мыслями и убедиться, что все идет по плану.
7. У них развита эмпатия.
Одиночки буквально все пропускают сквозь себя. Вот почему они склонны к проявлению эмпатии с другими, не зависимо от их социального положения, возраста и других характеристик. Они буквально чувствуют страдания, боль или отчаянье других людей.
8. Они эмоционально устойчивы.
Одиночки очень сильны в эмоциональном плане, они знают, что положиться можно только на самих себя. А значит — у каждого своя битва. Они стараются каждой сложной ситуации найти разумное объяснение. Одиночки никогда не сдаются и с каждой неудачей или ошибкой становятся только сильнее
Одиночки – самые преданные и умные люди из всех, кого вы встречали на своем пути
Одиночки предпочитают оставаться наедине с собой точно так же, как другие люди усердно стараются завести друзей и познакомиться со всеми вокруг. И хотя общительному человеку это кажется странным, но одиночку его поведение ничуть не беспокоит.
Внешне выглядит так, будто ваш друг-одиночка чувствует себя неловко в обществе других людей и даже одиноко, но он сам выбирает для себя такую линию поведения. И дело не в том, что он считает себя выше всех остальных или уважает себя настолько сильно, что других при этом игнорирует. В действительности это очень сострадательные личности, которым отнюдь не все равно.
Если среди ваших друзей есть одиночка, вы должны понять, что, несмотря на его любовь к уединению, он все равно выбирает оставаться вашим другом.
Очевидно, что если такие люди решают впустить кого-то в свою жизнь, то ставят этого человека выше других.
Дело не в том, что им не нравится дружить. Наоборот, они любят находиться в компании. Просто порой им требуется побыть одним, чтобы понять окружающий их мир. Видите ли, одиночка это глубокомыслящая личность, которая постоянно анализирует мир вокруг себя, а уединение дает ей время во всем разобраться.
Эти люди не прибегают к бессмысленным шуткам, поскольку слишком заняты изучением более важных тем.
Вам ни за что не найти двух абсолютно одинаковых одиночек. Кто-то больше склонен к экстраверсии, а кто-то – интроверт. Одиночкам-экстравертам легко делиться своими мыслями с другими людьми, в то время как интроверты предпочитают держать их исключительно при себе.
Хотя одиночки-экстраверты способны делиться своими мыслями и чувствами с другими, зачастую они все же держат их при себе, пока не найдут подходящего человека. Они терпеть не могут фальшивые жизни фальшивых людей, поэтому предпочитают компанию тех, с кем у них есть общие интересы. Им хочется искренних жизненных разговоров об устройстве мира, а не сплетен о странной девушке, живущей дальше по улице.
А вот интровертам-одиночкам намного сложнее находиться в компании. Видите ли, их пугают большие скопления людей, потому что они мешают им ясно мыслить. Вместо того, чтобы сосредоточиться на своих мыслях, их разум начинает одолевать беспокойство, становится трудно дышать. Поэтому интроверты-одиночки проводят почти все свое время в уединении, впуская в свой разум лишь избранных людей.
К сожалению, если вы не один из них, то вам этого не понять. Оба типа одиночек умны. И если вы им позволите, то они сделают ваш разум и жизнь богаче.
До тех пор, пока вы будете с ними искренними и давать им пищу для размышлений, они будут всегда рядом в качестве преданного друга. Но стоит вам причинить им боль или дать причину усомниться в вашей честности, вы наверняка их потеряете.
Новое видео:
Как выглядит психологический портрет типичного одиночки? Причина одиночества- Обзор и Советы +Видео
Что значит быть одиночкой?
Одиночка – это человек, который может надеяться только на себя, никому не доверять и не нуждаться в круге общения. История появления одиночки никак не меняется, чаще всего это те люди, которые разочаровались в жизни, или в других людях, после чего им не хочется второго акта и они пресекают всё на корню, не давая лишнего шанса тому, чтобы всё это не повторилось ещё раз.
Одинокая жизнь и жизнь одиночки – разные вещи. Одинокий человек – это не то же самое, что человек-одиночка. Да, эти слова очень похожи и даже имеют один корень, но в современном смысле одинокий человек – это тот, у кого никого нет по воле случая, судьбы или стечения обстоятельств, называйте как удобно.
Одиночка – это тот, кто по собственному желанию или жизненному опыту делает осознанный выбор – не окружать себя людьми. Причин может быть множество, самая очевидная и логичная: не окружать себя теми, кто может предать, обмануть или подвести.
Может ли быть у одиночку друг или несколько? Думаю, да, но скорее всего, этих друзей подобный человек будет считать знакомыми или теми, кто рано или поздно подведёт.
Важно не строить иллюзии о дружбе. А существует ли дружба, это отдельный вопрос. Настоящая мужская дружба, как и женская – редкость планетарных масштабов.
Даже будучи одиночкой, при нашей жизни, обязанности ходить на учёбы или работу, человеку, при всём своём нежелании, приходится контактировать с другими людьми.
Одиночка – не затворник. Вы тогда спросите, что такое затворник? Затворник, снова в современном смысле, это человек, который избегает какого-либо контакта с людьми, внешним миром и всем, что только может его потревожить. Затворник – отшельник.
Человек-одиночка предпочитает быть наедине с собой, он может жить где угодно, хоть в лесу, в горах, или в самом центре города. Его главная отличительная черта – нежелание доверять кому-то, а вместо этого делать всё самому, своими руками, силами и головой.
Звезда
С точки зрения мужской психологии такие типы встречаются довольно часто. Его характерной особенностью является то, что в школьные годы о нем мечтало большинство девчонок. В молодости у него действительно много поклонниц, но он немного усмиряет свою жажду и какое-то время встречается с девушкой. Однако после этого понимает, насколько востребован, сколько еще девушек готовы предложить ему себя. Он понимает, что должен удовлетворить всех самок в округе
Он отказывается от стабильных отношений и отвергает хороших девушек, но спустя несколько лет начинает замечать, что на него уже никто не обращает внимания. Та слава, которая раньше поднимала ему самооценку и позволяла пользоваться девушками, как перчатками, куда-то уходит. В итоге мужчина остается один. Если в это время рядом с ним не появляется хорошая девушка, то он уходит все глубже в себя. Это самые отъявленные мужчины-одиночки, потому что они очень уязвимы и эгоистичны. Чем дольше к ним не проявляют внимание и не бегают за ними, тем более уединенными и ранимыми они становятся.
Я – одиночка?
Скорее да, чем нет. У меня есть крепкая Семья и очень маленький круг общения, который высекался годами, словно камень водой и я не хочу пускать в свою жизнь кого-то нового, все кто мне нужен у меня уже есть. О больше я и желать не могу. То, что у меня сейчас есть – настоящее счастье. Проверенные люди и полная уверенность в них.
Жизнь меня научила многому, не доверять кому попало, не верить громким словам и ждать помощи в трудную минуту. Меня подводило множество людей, подставляло или обманывало, я был в самых разных сложных ситуациях. Хотел ли я стать одиночкой? Конечно нет! Жизнь решила всё за меня.
Иногда приятно побыть наедине с собой, со своими мыслями, сосредоточиться на чём-то, осознать или решить что-то, но быть наедине с собой всегда я не хочу. Мне нравится быть одному лишь в какие-то мгновения, но мне слишком дороги те, кто у меня есть, чтобы делить эту жизнь только с собой.
Я не люблю одиночество, но мне нравится быть одиночкой со своим маленьким железным кругом общения. Я не люблю быть один, мне нравятся те, кто у меня есть. Я ценю их, уважаю, люблю.
Свободный
Это такой тип мужчины, который долгое время находился в паре или просто в каких-либо отношениях. Никто из его друзей не может сказать, что он был особо счастливым, но все считали, что отношения будут продолжаться и закончатся чем-то серьезным. Но потом у такого мужчины происходит разрыв, после которого он сильно страдает.
Однако уже через какое-то время он испытывает бурное веселье и наслаждается своей свободой. Он пользуется ею и отрывается по полной, очень сильно удивляя этим всех окружающих. Такой мужчина несерьезно относится к девушкам и, в принципе, не хочет ввязываться во что-то серьезное. Он чувствует себя освобожденным и эту свободу будет очень сильно беречь.
Женить его на себе можно только при помощи каких-то манипуляций или даже угроз. А по-другому не получится, ведь такому типу мужчины нравится вести подобный образ жизни. Если вы не знаете, чем заинтересовать мужчину такого типа, но тем не менее хотите с ним отношений, попробуйте стать для него подругой и проводить как можно больше времени вместе.
Но это должно быть время активного отдыха и приключений, а не милых посиделок в кино.
Круто ли быть одиночкой?
За свою жизнь я встречал множество людей. Но больше всего я ненавидел ложь. Особенно, когда человек пытался казаться не тем, кем он является на самом деле, говорит пафосные и громкие слова, отчаянно пытаясь поверить в то, о чём он говорит, убедить себя и стать тем, кем он не является, изобразить то, что по мнению окружающих просто круто.
Нужно становиться тем, кем ты хочешь стать, но не нужно кому-то подражать или пытаться казаться кем-то в угоду другим.»Будь собой, все остальные роли уже заняты».
Противно было слушать, как человек говорил: «мне нравится быть одному, мне одному хорошо», или «круто быть одному, никто не напрягает, делаешь что хочешь», а после он шёл домой плакать в подушку.
Существую люди, которым нравится одиночество во всех смыслах этого слова. Им достаточно самих себя, им никто не нужен и они вполне самодостаточны. Легко ли быть одному, без друзей и бороться со своими мыслями? Это дело привычки и склада ума.
GuruTest
Вынужденное существование в одиночестве, означающее, как правило, отсутствие не только друзей-подруг, но и любимого, очень часто расстраивает представительниц прекрасного пола всех возрастов: совсем небольшая группа людей может наслаждаться покоем и одиночеством.
Многие женщины полагают, что причина их одиночества заключается в чем угодно, но только не в образе их мыслей: прическа не та, слишком много лишних килограммов, нормальных мужчин не осталось. В действительности же все устроено несколько иначе: узнайте главную причину, по которой холостячки часто терпят неудачу, пытаясь найти себе партнера.
Психологические причины одиночества
Прежде чем переходить к основной причине, по которой холостячки не могут найти пару, давайте разберемся: а по каким вообще причинам человек может быть невольно одинок? Сразу оговоримся: мы сейчас имеем в виду лишь вынужденное одиночество — об, к примеру, сознательном одиночестве речи нет.
Нам удалось выяснить, что существует как минимум две психологических причины вынужденного одиночества: вот они.
Неумение извлекать пользу и выгоду из общения, неудовлетворенность общением. Достаточно частая психологическая причина одиночества заключается в неумении не только общаться, но и извлекать выгоду и пользу из этого процесса. Человек, владеющий базовыми навыками общения, может тем не менее не понимать, зачем оно вообще нужно, если у него не получается извлекать из него выгоду.
Постепенно появляется неудовлетворенность общением: человек тратит силы и энергию на разговоры с окружающими, а взамен ничего не получает. Долго это не продолжается: обычно следствием подобной неудовлетворенности становится одиночество, потому что человек осознает — вложения не окупаются.
Низкая самооценка, мнительность, пессимизм. Далеко не всегда психологическими причинами одиночества являются неумение или нежелание общаться. Порой общению мешает не отсутствие определенных навыков, а предвзятые, пессимистичные ожидания, нередко берущие свое начало в низкой самооценке и общем пессимистическом настрое.
К сожалению, бывает и такое: заранее полагая, что общение якобы не принесет ничего хорошего, многие люди накручивают себя, отбивая и без того слабое желание общаться с кем-либо. Укреплять веру в то, что общение скорее окажется вредным, нежели полезным, может и негативный опыт, даже если нечто неприятное случилось лишь единожды: к сожалению, негатив мы в большинстве случаев запоминаем куда чаще, нежели позитив.
Но иногда человек отказывается от общения не только в силу пессимистичного, предвзятого настроя и ожиданий. В силу низкой самооценки или синдрома самозванца, подрывающего веру в собственные силы, некоторым людям может казаться, что с ними никто не захочет разговаривать.
Почему заядлые холостячки не могут найти пару: главная причина
Единственная причина одиночества заядлых холостячек заключается, как ни странно, в привычке жить в одиночестве. Женщины и девушки, так или иначе оказавшиеся на долгий срок без партнера, привыкают жить, ни на кого не оглядываясь и не учитывая потребности других людей, и именно поэтому зачастую терпят неудачу на любовном фронте.
Кроме того, такая привычка постепенно может трансформироваться в отсутствие интереса к противоположному полу вообще: таким образом наше сознание, имеющее вполне реальный риск получить психологическую травму от неких неудовлетворенных потребностей, защищает себя, убеждая нас в том, что партнер нам, оказывается, и не нужен совсем — как-нибудь без него обойдемся.
Как видите, далеко не всегда причиной неудач на любовном фронте у тех, кто долго живет без партнера и отношений, является неумение следить за собой или непривлекательный внешний вид, который чаще всего и обвиняют в поражениях. В большинстве случаев единственной истинной причиной, по которой холостячки не могут найти пару, является так называемая психология одиночки. Длительное время практически ни с кем не контактируя, человек практически всегда приобретает ряд привычек, которые впоследствии мешают ему строить нормальные, здоровые отношения с окружающими.
Впрочем, причиной одиночества, как это ни странно, может стать и совсем уж невероятная вещь — маниакальное желание найти партнера. Ранее мы уже объясняли, как устроен этот парадокс: прочитайте нашу статью и узнайте, почему сильное желание найти мужа непременно сделает женщину одинокой.
Расскажите, что по этому поводу думаете вы: существуют ли, на ваш взгляд, другие причины, по которым заядлые холостячки не могут найти пару? Доводилось ли вам сталкиваться с проблемами в поисках партнера после продолжительного одиночества?
Своим опытом, мнением и историями обязательно поделитесь с другими читателями, используя форму для комментариев, расположенную на нашем сайте, а также не забывайте нажимать на специальные кнопки: этой публикацией вы можете поделиться на своей странице в популярных социальных сетях, и тогда ваши друзья и подписчики тоже смогут увидеть и прокомментировать ее, высказав свое мнение и
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
Минусы
Если приравнять понятия: одиночество и одиночка, то получится множество сходств.
Минусов очень много, особенно индивидуальных.
Причины страха общения
Психологи, исследующие это поведение, сходятся в одном: причина развития синдрома одиночки закладывается в детстве, когда ребенку остро не хватало внимания родителей. Причиной может послужить какое-то трагическое событие или же регулярный недостаток внимания, не имеет значения.
Внезапная потеря кого-то из близких может вызвать у ребенка слишком бурные переживания и последующий страх пережить такую потерю.
Самый обыденный вариант: неполная семья и занятые работой родители. Как это, не полная семья и занятые родители? Пережив отторжение близких людей, ребенок не способен объективно понять, почему мама или папа рано уходят и поздно приходят с работы, почему они уставшие и не хотят поиграть.
К сожалению, бывает так, что при этом отругать чадо у них всегда время находится. В таких обстоятельствах ребенка постепенно формируется стереотип поведения: одному быть лучше, чем вместе с родителями. Тогда никто не ругает, не контролирует, не требует чего-то от него.
Если взрослые сами не в состоянии оказать поддержку своим детям, то ребенок тоже привыкает больше надеяться на себя, нежели на старших. Родители своих родителей – так иногда бывает в неполной семье, когда ребенок берет на себя недетские задачи, потому что инфантильный родитель не в состоянии отвечать за себя. Вынеся это чрезмерное бремя, у детей формируется представление, что они могут надеяться только на самих себя. Впоследствии они пугаются любой зависимости, которая подсознательно ассоциируется с тяжелым детством.
Постоянная нехватка надежного тыла, близкого и теплого общения, неумение налаживать контакт в итоге приводит к тому, что человек не может встроиться в общественную жизнь, будь это в школе, институте, на работе или в семье.
Плюсы
Чем хорошо одиночество, так это постоянным контролем своей жизни. Никто не указывает что делать, во сколько спать, куда идти, что покупать, что слушать, что смотреть, как дышать…
Если вы одиночка, которому это действительно нравится и вы с этим прекрасно справляетесь, то у вас могут развиться такие качества:
Не перепутайте одиночество и человека одиночку, это разные вещи.
Обращайтесь к маме
Это еще один тип мужчин-одиночек, которые иногда встречаются. В данном случае мы поговорим не о тех парнях, которые полностью зависят от мамы и полагаются на нее, а именно о тех, которые разрешают ей управлять своей личной жизнью.
Так, некоторые мамы запрещают своим сыновьям выбирать себе девушку другой национальности или создают какие-то иные критерии, которыми ограничивают взрослого человека. Связываться с таким мужчиной не стоит, потому что у него никогда не будет своего мнения. Он не хочет принимать на себя ответственность за свою жизнь, а тем более еще за кого-то. Ему гораздо легче играть в жертву и полностью полагаться на мать.
Рассчитывай на себя и тебя никто не подведёт
Если не всегда, то очень часто можно рассчитывать только на себя. Это самый главный плюс, который я давно для себя подметил. Мне приятно думать, что со всем мне придётся справляться самому, не надеясь на чью-то помощь, а мне придётся справляться, иначе никак.
Это закаляет, заставляет учиться на ошибках, предугадывать появление новых проблем, решение которых можно заранее обдумать.
Всегда приятно осознавать, что добиваешься всего сам. А ещё приятней, когда вокруг нет тех людей, которые тебя подведут. Особенно тогда, когда больше всего нужны. Нет ничего хуже, когда ты перешагиваешь через себя, просишь о помощи, а тебе отказывают.
Сплетни и пустые разговоры не для них
Если вам удалось подружиться с одним из истинных одиночек, можете считать, что вам очень и очень повезло. Не то чтобы они считали себя выше других – скорее наоборот, это очень реалистичные и трезво мыслящие люди. Именно поэтому они трижды думают, стоит ли включать того или иного человека в свое ближнее окружение. Одиночки отлично справляются с анализом людей и жизненных ситуаций, и одиночество для них – не скука и депрессия, а повод для здоровых раздумий.
Одиночки не любят пустые разговоры и сплетни, и потому стараются избегать людей, одержимых банальностями.
Этот крайне интеллектуальный подход к жизни помогает им лучше понимать окружающих, а также мотивы их поведения.
Есть два вида одиночек – интроверты и экстраверты. Они отличаются поведением и предпочитаемой компанией, но в конечном итоге их предпочтения в отношении людей более или менее совпадают.
Вход только для избранных
Одиночки-интроверты совсем иные. Они чувствуют себя не по себе в толпе или шумных местах, предпочитая тишину и спокойствие, но в их представление о хорошо проведенном времени вполне вписывается общение с небольшим количеством людей, общество которых им приятно.
Вы не увидите таких одиночек на концертах или шумных вечеринках, они предпочитают тихие, уединенные места и общество людей, легких в общении и не давящих своим присутствием. Если вы подружились с одиночкой-интровертом, это значит, что в вашем присутствии ему легко и комфортно.
Они любят людей, с которыми чувствуют близость – как интеллектуальную, так и эмоциональную.
Сильная личность ‘Одиночка’
Настроить шрифт
Наверное (как и у всех), в школе у вас была пара-другая одноклассников, которые не вписывались в компанию. Они и не пытались. казалось, у них свой особый путь, и социальные группировки им просто безразличны.
Часто они полностью отдавались своим интересам. Иногда они нонконформисты, возможно, немного «ботаники». «Одиночки» из моего класса стали хорошими профессионалами: мальчик — пианистом, а девочка — микробиологом.
Действительно, в рядах «одиночек» вы найдете художников, музыкантов, писателей. Еще к ним относятся люди, работа которых предполагает минимум социальных контактов: лесники, архивариусы, фермеры, лаборанты, дальнобойщики. История науки полна крупных прорывов, совершенных учеными, работавшими в одиночку иногда много лет подряд.
Джонатан, возлюбленный Деборы, был как раз «одиночкой», и его индивидуальные особенности еще больше укрепились после болезненного развода. Случайные связи, как правило, были редкими и немногочисленными. «Меня сложно назвать казановой», — улыбнулся он. Я спросил, как он любит проводить время.
Я читаю, слушаю музыку, хожу по книжным магазинам и любимым кафе, атмосфера которых мне нравится. Люблю книги по философии и истории, джаз, классическую музыку. У меня есть дорогой домашний кинотеатр с невероятным качеством звука. Летом стараюсь пару недель проводить в путешествиях. Еще я занимаюсь домом и работаю в саду, сейчас как раз делаю его в японском стиле. У меня есть несколько друзей, я вижусь с ними раз в две недели. Мне нравится быть хозяином своего времени. Честно говоря, я неплохо живу.
Я спросил, не кажется ли ему, что чего-то не хватает. Он ответил: «Иногда есть такое ощущение».
Детство «одиночки»
Думаю, люди склонны считать «одиночек» просто «такими, какие они есть» из-за врожденной интровертности и застенчивости. Когда «одиночка» еще и творческая личность, легко поверить, что «отшельником» его сделал неординарный склад ума. Вероятно, мы все обладаем врожденной предрасположенностью к развитию тех или иных индивидуальных качеств, но я собрал слишком много надежных данных, чтобы не полагаться целиком на это объяснение. Существуют доказательства, что большинство «одиночек» психологически «обожглись» в детстве. Джонатан — точно.
Мой отец был алкоголиком, и я никогда не знал, как он себя поведет. Иногда он бывал веселым, но обычно — просто пьяным, злым и жестоким. Он кричал на меня вообще без повода. Не знаю, почему именно я всегда должен был это терпеть. На сестру и маму он почему-то никогда не кричал. Больше всего меня обижало поведение мамы: она просто сидела и делала вид, что так и должно быть. Время от времени я чувствовал, что с меня хватит, и кричал на отца в ответ. Это всегда было ошибкой. Тогда он бил меня, а он был сильный. Единственным безопасным местом была моя комната. Я всегда любил мастерить что-нибудь и уже лет в восемь сделал на двери засов.
«Одиночка»-ребенок испытывает естественный гнев на то, что семья эмоционально отталкивает его. Это нормально. Однако, в отличие от большинства «сильных» типов поведения, он считает, что у него нет права на гнев. Единственный из детей, лишенный родительской любви, ребенок предсказуемо начинает чувствовать виноватым себя, хотя бы отчасти. В сущности, «одиночка» выбирает адаптивный стиль «сильного», поскольку чувствует себя очень уязвимым — как «слабый». Вместо того
чтобы использовать стратегии лидера, «одиночка» отстраняется, пытаясь так контролировать ситуацию. У него формируется подсознательная уверенность, что безопаснее держаться от людей подальше. Из-за отчужденного стиля межличностного общения он редко ищет эмоциональной близости с другими и сам предлагает ее. Его поведение отражает вынесенный из детства печальный урок: «Когда ты сходишься с людьми, они тебя обижают и отталкивают».
Тяжелее всего некоторые «одиночки» переживают изоляцию сверстников. Им не с кем играть во дворе, над ними жестоко смеются, прогоняют. Но даже такие дети обычно не получают дома эмоциональной поддержки, которая могла бы поднять их самооценку.
Многих «одиночек» воспитывали непредсказуемые и непоследовательные родители.
Джонатан, например, никогда не знал, когда отец в очередной раз сорвется на него. Чтобы выжить в таких условиях, он был вынужден полагаться на осторожность — навык межличностного взаимодействия, который в своей крайней форме превращается в недоверие. Джонатан рос сверхбдительным ребенком, чутким к малейшим признакам приближающегося взрыва. Как только он замечал, что челюстные мышцы отца дергаются, он старался как можно тише и быстрее ускользнуть из комнаты.
Чтобы облегчить боль, многие отверженные дети фантазируют о блестящей карьере, жизненных достижениях, которые обеспечат им любовь и поощрение. Иногда ребенку-«одиночке» удается направить свой гнев на достижение высоких целей, и его мечты сбываются.
Любовь и «одиночка»
«Одиночка» чувствует, что его тянет в разные стороны. Одиночество и сексуальные потребности подталкивают его к романтическим связям, а глубоко укоренившаяся боязнь сближения и новых страданий удерживает от общения. Он достигает компромисса, выбрав пассивную стратегию межличностного общения. Обычно «одиночка» просто выжидает и позволяет потенциальным партнерам сделать первый ход. Возникающая в результате отстраненность позволяет ему начать отношения с более сильной эмоциональной позиции, намеренно отдавая меньше, чем партнер. К сожалению, такое поведение часто приносит обратный результат. Джонатан описывает случай, который иллюстрирует распространенную модель поведения «одиночек».
Два раза в неделю я занимаюсь бегом. Знаете, когда выходишь из дома, всегда попадаются несколько знакомых лиц. Одна девушка, отличная бегунья, вела себя очень дружелюбно, и я стал интересоваться ею. Как-то она, слегка заигрывая, намекнула, что иногда можно вместе попить кофе. Мне было приятно, но я повел себя сдержанно и не проявил особого энтузиазма. В общем, так продолжалось примерно две недели. Потом наконец я собрался с духом, чтобы ее пригласить. Но, представляете, как назло именно в этот день она начала бегать с каким-то парнем. Я испытал чувство провала по своей вине и. облегчение.
Когда девушка потянулась к Джонатану, он инстинктивно отшатнулся. Она, скорее всего, интерпретировала его отстраненность как отказ и решила поискать другого кандидата. Джонатана же задело, что она сблизилась с другим. Для него данный случай послужил лишним доказательством собственной уязвимости и мудрости одиночества.
Когда «одиночка» все-таки решается на любовную связь, им руководят очень сильные потребности и часто некое событие, недавно поднявшее его самооценку. Когда Джонатан встретился с Деборой, он почти год не имел спутницы жизни и как раз в то время заключил крупнейший строительный контракт в своей карьере. Дебора показалась ему родственной душой. Однако не забывайте, что он несколько недель воздерживался от секса с ней. Джонатан безумно влюбился в Дебору, но сигналы о сближении, которые он посылал ей, были неоднозначны. Даже мощные силы периода ухаживания не смогли ослабить его защитный рефлекс.
Дебора не могла пробиться сквозь скорлупу Джонатана и уже начинала нервничать. Подчиняясь движущим силам ловушки страсти и своей выраженной склонности к роли женщины-«эхо», она слишком приблизилась к нему. К тому времени Джонатан уже понимал, что Дебора могла бы стать для него безопасным, верным партнером. Но теперь его обуял новый страх: эмоциональная клаустрофобия. Деборы было слишком много. Эта реакция «слабого» партнера не только охладила его чувство к ней, но и многократно усилила первобытный ужас «одиночки» — лишиться частной жизни и контроля над своими временем и занятиями.
Рецепт гармонии
Если вы отождествляете себя с «одиночкой», то прежде всего признайте, что потребность в уединении оправданна и важна. Вам есть чем заняться для расширения своих навыков межличностного общения, которых сейчас, вероятно, недостаточно.
Возможно, ваша обособленная жизнь оказалась в определенном смысле слишком успешной. В одиночку вы можете заниматься многими приятными вещами и чувствовать себя в безопасности вдали от эмоциональных проблем. Однако все, кроме самых убежденных «одиночек», приходят к мысли, что они по меньшей мере находятся в плену своего уединения.
Придерживаясь девиза межличностного общения, который защищал их в детстве: «Никогда не сближайся с людьми», они держат себя в эмоциональном изгнании.
Большинство «одиночек» считают, что их потребность в личном пространстве оправданна. Поэтому теперь я прошу вас принять естественное, здоровое, биологически мотивированное желание разделить часть вашей жизни с другим человеком. Если изоляция затянется, милая вашему сердцу свобода может омрачиться депрессией, обычным следствием одиночества. Кроме того, по статистике у людей вашего типа чаще бывают проблемы со здоровьем.
«Одиночке» лучше всего подошел бы партнер, который мало требует эмоционально: в сущности, такой же «одиночка», как и он сам.
Но такие партнеры — редкость. Для женщин в целом не характерны страхи перед эмоциональным риском, и они не разделяют подобные поведенческие модели.
Если склонность к уединению создает вам проблемы, то главный новый навык, который необходимо освоить, — общение.
Скажите своему партнеру, что уединение доставляет вам радость. Открыв ему свою потребность в сдержанности, вы парадоксальным образом углубите свою связь с ним. Кроме того, ваша откровенность поможет ему не перепутать сдержанность с отказом.
Далее заведите разговор о моделях поведения, которые повредили вашим прошлым отношениям. Не вдаваясь в болезненные детали, обязательно подчеркните, что вашу отстраненность часто неправильно воспринимают как нежелание общаться. Объясните, что из-за этого люди часто отдаляются, а вас такая реакция еще сильнее настораживает. Кроме того, не забудьте упомянуть, что, когда в ответ на вашу сдержанность на вас начинают давить, это только усиливает ваше желание исчезнуть. Затем спросите партнера, какой степени близости он хочет, и попробуйте определить, будет ли его желание вступать в противоречие с вашей потребностью в личном пространстве.
Ожидания партнеров не обязательно должны идеально совпадать, но, если ваши представления об интимности различаются, надо вести себя осторожнее, чтобы не привести в действие ловушку страсти. И, как всегда, общение и переговоры — ключ к поиску модели отношений, которой будут довольны обе стороны. Я регулярно работаю с парами, имеющими неодинаковую потребность в интимной близости, и многим удается отыскать компромисс.
Когда вы почувствуете порыв бежать от своего партнера (а время от времени такое случается со всеми), противопоставьте этому импульсу свой новый девиз: «Мне тоже нужна близость». Такой подход поможет вам сбалансировать потребности «одиночки» нормальным желанием соединяться с людьми и идти на эмоциональный риск.
Иногда кажется, что вы договорились обо всем до последней запятой, но на практике один из партнеров (или даже оба сразу) чувствует, что его эмоционально обделяют. Наверное, это станет ключевой проблемой для судьбы ваших отношений, но вы по крайней мере будете открыты и честны со своим партнером. Вам не придется внезапно бежать, как Джонатану.
Как и большинство «сильных», «одиночки» получают колоссальную помощь от психотерапии, но они редко ею пользуются. Недоверие, боязнь раскрыться и поступиться приватностью — все те черты, которые не дают им соединяться с другими, — делают психотерапию малопривлекательной перспективой. Как ни странно, именно эти проблемы очень хорошо исцеляются методиками, которые безоговорочно принимают личность пациента. Я призываю вас подумать над обращением к специалисту, особенно если вы остро чувствуете одиночество и изоляцию.