образ жизни that girl
Как быть That Girl Люди хотят быть вокруг
Отпустите все эти идеи о быть кем-то еще.
В самом деле. Вы не обязаны быть вашим Instagram нравится, ваш щебет отвечает, или говорить о городе. Единственный тип девушки, вы должны быть тот, кто находит в себе силы и комфорт в том, кто ты есть.
И в то время как вы кладете ваши лучшие ноги вперед, она помогает помнить золотое правило: относиться к другим так, как вы хотите, чтобы они относились к вам.
1. Будьте девушка, которая бросает комплименты вокруг, как конфеты
При любом сравнении, исследователи обнаружили, что лучше комплимент, тем больше умственная гимнастика происходит в ответ. Вот почему вы нарушаете в улыбку, когда ваш обычный барист замечает ваш новый взгляд, или когда ваш босс начинает бредить о презентации.
Разве человек, которому вы пришли с найти кого-то нового? Эти девушки пять секунд от поиска вам новый бух буги с. Разве что в прошлом Лонг-Айленд возвращается, чтобы преследовать вас? Одна девушка готова держать ваши волосы, а другой выключен, чтобы вы чашку воды.
3. Будьте девушка, которая не боится, чтобы проверить в
Мы все видели, кто-то, имеющее расплавление в общественных местах. Черт, некоторые из нас даже были девушкой за пробоем (включая меня). Но как часто мы на самом деле выйти к девушке вопиющего в углу и спросить, если она в порядке?
Она может сказать, что она хорошо или стряхнуть свое предложение. Это нормально. По крайней мере, она будет знать, что она не одна.
4. Будьте девушка, которая в себя
Так что, если вы были единственной качалками коротких волос, и теперь ваш друг хочет вступить в эльфе партию? Вы еще два разных человека!
5. Будьте девушка, которая имеет все
Разделяя пару укуса размера квадратов могут помочь с PMS, повышающей производительностью полуденной и связью с девушкой, сидящей рядом с вами.
6. Будьте девушка, которая чертовски независимы (и DGAF)
Так что, если вы проводите свои выходные пообщайтесь с женским обществом сестрой или планированием для вашего следующего Comic Con? В более широкой картине, то «Клика», что вы попали в может быть как несущественной, как ваш средний балл после окончания школы.
То, что работает для меня (или кого-либо еще) не будет работать для вас, и это не нужно. Вы не должны любить помаду, Бейонс (да, мы пошли туда), или «Игра престолов», чтобы быть удивительной.
7. Будьте девушка, все говорят, что горит
Нет, я не говорю о подсветке. Я говорю о подлинном, светящемся-из-наизнанку блеска. Вроде того, что происходит Анна Кендрик, но умноженное на 100.
That girl: кто она и почему лучше быть собой?
Все чаще на просторах Тик Тока, главного трендсеттера среди молодежи, встречаются видео под таинственным заголовком «That girl». Все ролики как один показывают нам рутину той самой идеальной девушки. Подъем в 6:30 утра, небольшая уборка, обязательно спорт, это может быть пробежка или занятие с тренерами на YouTube, душ и система умывания с неисчислимым количеством ступеней. На завтрак, как правило, авокадо тост или смузи-боул, запиваем все латте, а лучше матчей и идем расписывать дела на день в свой планер. Судя по таймеру, мы должны закончить утреннюю рутину примерно за 1,5-2 часа и отправляться на учебу или работу. Однако авторы видео умалчивают, что же кроется дальше за столь продуктивным утром, но уверяют, что жизнь наладится, если выполнять все пункты ежедневно!
И вот загорается огонек надежды стать «мисс совершенство». Мы уже видим эту картинку в голове: появляется больше энергии, кожа и волосы начинают блестеть от ежедневного ухода, мы саморазвиваемся и не тратим время на ерунду. Заветные 6 утра, звонок будильника и полное отсутствие мотивации встать с кровати. Мы себя пересиливаем и все-таки натягиваем спортивную форму, самое сложное позади, дальше дело за малым — сама тренировка. Задыхаясь от перегрузки, ведь из фитнеса за последнее время были лишь хлопья, мы идем в душ с жалким ощущением своей немощности. Дальше завтрак, но авокадо не успел созреть, а для смузи не нашлось свежих ягод, ведь на дворе осень. Ну хотя бы кофемашина не подвела — и мы готовы наконец насладиться утром. Беглый взгляд на часы — через 20 минут уже нужно выбегать на работу. Уставшие и разочарованные мы проводим день в полном отчаянии.
Звучит как суровая реальность. Мы просто недостаточно ответственные, у нас не хватает дисциплины, мы безвольны и куча других обвинений, в которые мы зарываемся с головой. Но что если это не мы «плохие», а просто система не подходит? И тут смысл не в том, чтобы плыть по течению, не прикладывая никаких усилий, а в том, чтобы найти подход к себе, чтобы все было в радость, а не в тягость. Например, вы терпеть не можете ходить в зал, вам там скучно, все эти монотонные движения просто выжимают из вас все соки, но сейчас так «принято». Зато в детстве вы любили играть в теннис, вам нравилась динамичность этой игры и вы не замечали, как бежит время. Поэтому не было бы лучше найти корт недалеко от дома, чтобы после тренировки выходить наполненной энергии, а не уговаривать себя пользой тренажеров, каждый понедельник стоя перед дверью спортзала? Или можно вообще не переносить любые виды физических активностей и вместо этого внедрить в жизнь долгие пешие прогулки и массаж. Еще пример: вы не можете утром обойтись одним лишь тостом с авокадо, вам нужен полноценный прием пищи, потому что весь день на ногах и от завтрака зависит ваша продуктивность. Или, наоборот, по утрам вам даже крошка в рот не лезет, только кофе, зато ближе к полудню вы чувствуете приятное ощущение голода и с радостью едите овсянку.
Что не так с трендом that girl, который пропагандирует идеальную жизнь
Когда самосовершенствование становится токсичным
За это лето все вы видели да и наверняка продолжаете видеть череду вирусных тиктоков о том, как стать that girl (той самой девушкой). Если коротко, то героиня подобных видео делает все то, что вы собираетесь начать с понедельника — встает на рассвете, занимается йогой, готовит эстетичный завтрак, обязательно ведет дневник благодарности и призывает вас к тому же. Казалось бы, что в этом плохого? Ищем ответы ниже.
Кто такая that girl
У этого идеального женского образа есть и мужская версия — «сын маминой подруги». Что касается «той самой девушки», то свой типичный день она проводит примерно так. Во-первых, рано просыпается, чтобы успеть как можно больше: часы на ее ноутбуке Apple всегда показывают ровно шесть. Далее кофе — здесь есть небольшой выбор между чаем матча и айс-латте, которые при любом раскладе должны выглядеть максимально «инстаграмбл». Следующий шаг — тренировка. «Та самая девушка» всегда занимается спортом в идеальном комплекте и сразу после демонстрирует в зеркале кубики пресса. Говоря о завтраке, здесь выбор снова невелик: либо авокадо-тост с яйцом пашот, либо каша с искусной композицией из клубники, бананов, семян чиа, кокосовой стружки и черники. Уже опаздываете на работу? Естественно, вы же не «та девушка». Нужно еще успеть сделать запись в дневнике благодарности, наметить задачи на день, принять контрастный душ и прочесть 50 страниц книги по саморазвитию. Например, «Силу настоящего» Экхарта Толле. Перед сном у этой девушки столь же сложный распорядок, а потом она снова просыпается, чтобы повторить все заново. Как вы уже догадались, ее жизнь прекрасна, каждый день структурирован и продуктивен, а сама она счастлива. Хотите научиться так же? Не вы одни: под хештегом #thatgirl больше миллиарда таких же несовершенных людей, которые только собираются начать жить жизнью мечты.
Причины популярности тренда
Во времена неопределенности (будь то пандемия, климатическая катастрофа или просто старый добрый экзистенциальный кризис) образ суперпродуктивного и собранного человека — настоящее спасение. Это именно то, к чему хочется стремиться, чтобы наконец обрести спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Но чаще всего причина нашего следования недостижимым идеалам кроется в жажде признания — соцсети здесь сыграли не последнюю роль, что и добавляет явлению перформативности. Как еще показать, что вы трудолюбивы, осознанны и следуете распорядку дня, если не выложить это в свой профиль?
Большинство из нас, кто уже пережил другие итерации «той самой девушки», знают, что абсолютно всегда найдется эфемерный идеал, который почитает поколение. И намного позже с большой долей вероятности мы узнаем, что это всего лишь оболочка, подражать которой было как минимум глупо. Так было и с Tumblr girl в 2010-х, где под видом вдохновляющего контента предлагалась романтизация селфхарма, курения, РПП. И с girlboss — каноном миллениалов, который признавал в женщинах только продуктивность и называл это феминизмом. Казалось бы, поколение Z отвергло переутомление как средство достижения целей и давно открыло понятие токсичной продуктивности, но вместе с тем в центре внимания молодых девушек оказалась одержимость расписанием и превращение себя в проект, который предстоит всеми силами улучшить.
В чем проблема?
Самая ужасная и раздражающая черта «этой девушки»: она думает, что если ваша жизнь не похожа на ее, значит, вы живете неправильно. И вы автоматически начинаете думать так же. Возможно, вы не корите себя во время самого просмотра TikTok, но, закрепив в сознании этот идеал, обязательно вернетесь к нему, когда испытаете чувство вины за поздний подъем в выходной, полуночный визит в «Макдоналдс» или выгорание после тяжелой рабочей недели.
Этот образ в целом ставит под сомнение красоту и качество нашей жизни. Будем честны, никто не выскакивает из постели с улыбкой каждый день в пять утра. А многим из нас приходится вместо утренней йоги и зеленого смузи совершать немного другое приветствие солнцу — в пробке по дороге на работу и с американо из ближайшего автомата. Да и вообще найти прямые солнечные лучи для идеального света на видео по утрам не так-то просто (напоминаем, мы живем в России).
Да, все атрибуты «той самой девушки» создают отличный эстетичный контент для TikTok, но они не всегда реалистичны, и это надо понимать, чтобы избежать сравнения. В конце концов, где гарантии, что ваш любимый идеальный блогер не снимает это видео, находясь в тотальной депрессии и отодвигая переполненную корзину белья и гору грязной посуды подальше из кадра? А еще стоит помнить о таком явлении, как менструальный цикл, которому подчиняется жизнь каждой женщины — из-за гормональных перебоев при всем желании вам не удастся быть жизнерадостной, энергичной и социально активной нон-стоп.
Есть еще одна опасность вести образ жизни, основанный на общепринятых представлениях о благополучии. Лори Сантос, профессор психологии Йельского университета, в своем популярном курсе «Наука о благополучии» объясняет это так: «Как человеку, изучающему счастье, мне приятно, что все больше людей сосредотачиваются на своем здоровье. Но всякий раз, когда я вижу людей, занимающихся оздоровительными практиками без малейшего чувства сострадания к себе, я беспокоюсь о том, что такое стремление приводит к обратному эффекту из-за сопутствующего стресса».
Но есть и плюсы
Некоторые аспекты ее жизни действительно можно и нужно включить в свою рутину — мы и сами часто рассказываем вам о пользе здорового питания, физических нагрузок и заботе о себе. Но все это не должно быть похоже на чью-то чужую жизнь, а вам самим не обязательно становиться ходячей доской Pinterest — вы можете просыпаться согласно своим биоритмам, выбирать размеренные тренировки и питаться интуитивно, а не ступать на скользкую дорожку модной «здоровой еды» и в итоге заработать орторексию (нездоровую одержимость употреблением «чистой» пищи).
«Та самая девушка» — каждая из нас
Как мы понимаем, «та самая» — это просто еще одно творение социальных сценариев, которые уверяют нас, что ценность каждого зависит от того, что мы делаем, а не от того, кем мы являемся. Если утренние смузи, тренировки, четкий план на день и порядок как у Мари Кондо делают вас счастливыми — можем только поздравить. Хотя мы сравниваем себя с другими больше, чем любое другое поколение в истории, важно помнить, что не существует универсального пути для счастливой, успешной и идеальной жизни. У всех она выглядит по-разному (так и должно быть). Поэтому вести свой собственный образ жизни и при этом помнить популярные строчки песни It’s Okay to Not Be Okay может быть так же важно, как стремиться стать самим совершенством.
Образ жизни that girl
Каждая мечтает стать той самой девушкой, которая рано встает, сбалансированно питается, занимается спортом и саморазвивается. Pinterest наполнен картинками жизни этой девушки.
Визуализирование идеальной жизни и стремление меняться в лучшую сторону привели к всплеску эстетичных фотографий в Pinterest, а в TikTok появился новый тренд #ThatGirl, набравший 526,8 миллионов просмотров.
Чтобы разобраться в том, кто такая That Girl, мы решили взять интервью у лайфстайл-блогера Анжелики Смолиной.
Анжелика, кто же такая That Girl и как ей стать?
— В моём понимании, that girl – это образ некой «идеальной девочки», у которой все под контролем во всех сферах жизни: все запланировано и предусмотрено. Самые популярные привычки that girl — чтение книг, поиск хобби, ранние подъемы, стакан воды с лимоном с утра, сбалансированное питание и регулярное посещение спортзала.
Так ли важна эстетичность?
— Для многих становление «этой девочкой» возможно лишь в том случае, если ты являешься обладательницей комнатой, как в Pinterest, имеешь возможность ходить в спортзал и покупать кучу «полезных вкусняшек», в качестве замены сахара. И, естественно, погоня за продуктивностью — тоже ключевой шаг, так как без него тебя тоже нельзя считать That Girl. Но к чему вся эта эстетичность? Почему нельзя жить в обычной комнате и вести образ жизни That Girl”?
Какие ошибки совершают девушки, становясь That Girl?
— Ошибка многих девушек в том, что они воспринимают лишь этот устоявшийся стандарт «той самой девушки». Но почему, если ты вымоталась морально и физически, позволила себе «неполезную» сладость, не сходила в спортзал, то ты – неудачница?
Токсичен ли тренд?
— Весь этот тренд — лишь навязанный обществом образ. И я считаю, что каждая девушка должна подстраивать образ под себя, а не подстраиваться под образ. Не нравится изнурять себя бегом и утренним стаканом воды с лимоном, которая не по душе, — не делай этого. Каждая девушка должна решить для себя, как ей будет комфортно жить сейчас, потому что если она только начинает здоровый образ жизни, понятно, что не получится быть всегда заряженной и полной сил, например, на ту же тренировку, если ты никогда в жизни не была знакома со спортом.
Как не перейти за границу здорового саморазвития?
— Конечно, нужно совершенствоваться и саморазвиваться, но важно делать это в спокойном и привычном для тебя темпе, не гнаться за другими и не сравнивать себя с успешными людьми. И только так вы сможете встать на путь становления «этой девочкой», иначе вы просто перегорите и забросите эту идею.
Почему тренд стал так популярен?
— Думаю, это связано с тем, что люди хотят быть идеальными. Многим нравится эта эстетичная картинка, но в то же время, люди не понимают, что все это нереально, а если и реально, то ненадолго. Человек — не робот, а живое существо, способное ошибаться, перегорать, лениться. Так что, этот тренд является токсичным, но только для тех, кто не способен воспринимать все это с точки зрения обычного видео, фото, но не реальной жизни.
Каковы плюсы тренда?
— Плюс этого тренда в том, что девушки совершенствуют себя, пытаются стать лучше, работают над собой. И это классно!
Как думаешь, нужен ли тренд That Girl в жизни или можно обойтись без него?
— Этот тренд нужен, но, как я уже говорила раньше, каждый должен подстраивать его под себя, тогда все получиться.
Какое у тебя мнение о тренде?
— Могу сказать, что тренд That Girl сам по себе классный, если рассматривать его как разовое видео/фото, но не как реальную жизнь. Мы должны жить так, как нам комфортно, а не следовать мнению общества и стандартам идеального человека.
That Girl — тренд набирающий обороты в социальных сетях, суть которого быть продуктивной, спортивной и ухоженной девушкой. Тренд мотивирует менять жизнь к лучшему: развивать в себе новые качества — выносливость, дисциплину; планировать время; балансировать питание и заниматься любимым видом спорта. Важно не подстраиваться под эстетику образа That Girl, а подстраивать образ под себя, и помнить, что нет идеальных людей. На пути к самореализации — важен прежде всего комфорт, так как нет смысла делать то, что тебе не нравится, потому что это приведет к выгоранию.
Кто такие soft girls и как одеваться в их стиле 🍑💗
Коллекционируем вещи в пастельных тонах и создаем вокруг себя романтичную эстетику 🌸
В последнее время в нашу жизнь все больше возвращаются различные субкультуры. И если в 2000-2010е года мы знали про эмо, готов, панков и ванилек, то сейчас все внимание приковано к e-girl, VSCO-girl и soft girl.
Уверена, с первыми двумя культурами ты уже знакома, а вот последняя (soft girl) появилась не так давно. Так что, сегодня речь пойдет именно о ней 🙂
Кто такие Soft Girls?
Soft Girl переводится с английского как «мягкая», нежная девушка. Это модный стиль и образ жизни, который впервые появился в американском TikTok в декабре 2019 года, а к 2021 обрел большую популярность и в России.
Эстетика soft girl основана на чрезмерно милом, нежном и романтичном образе, который создается с помощью макияжа, одежды и аксессуаров в пастельных тонах.
В словаре Urban Dictionary (словарь английского и американского сленга) написано, что софт герлс — это «девушки, которые любят заколки и ободки, милые ожерелья и персиковые тона. Что касаемо макияжа, то они обожают румяна (розового или персикового цвета), блеск для губ, нарисованные сердечки и облака на щеках. Если хочешь быть софт герл, то тебе просто необходим цветной лайнер для глаз».
Что носят Soft Girls?
Soft girls обожают оверсайз-толстовки и футболки, выцветшие джинсы, укороченные кардиганы, кроп-топы с объемными рукавами и мини-юбки (теннисные или в клетку).
Из аксессуаров используют очки необычной формы, различные заколки, повязки и ободки для волос. Любимая сумка — мини-рюкзачок или сумка-багет. Любимая обувь — белые высокие кроссовки или кеды, лоферы и «школьные» сандалии.
Что значит быть Soft Girl?
Но Soft Girls — это не только одежда, это еще и образ жизни. «Нежные», «Милые» девушки радуются окружающему миру, всегда на позитиве, по-доброму относятся к другим.
Также, такие девушки очень впечатлительны, чувствительны и ранимы. Они подчеркивают свою невинность с помощью большого количества румян и нарисованных веснушек 🙂
Материалы по теме
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.