о чем жалеют люди в конце жизни исследование
О чем жалеют россияне в конце жизни – и как это исправить
Можно ли изменить жизнь после 50 – и стоит ли?
Юрий Вагин психотерапевт, кандидат медицинских наук, преподаватель психологии, автор книг
Как быть, если всю жизнь делал не то, что хотел, а понял это уже на пенсии или чуть раньше? Не жалеть о прожитом, а начать меняться. Даже если прожил уже лет 50, а осталось. Изменить жизнь никогда не поздно, считает психолог Юрий Вагин, и приводит поучительную историю из своей практики.
Зачем люди обращаются к психологу? Причин не так уж и много: проблемы в семье, в отношениях, с детьми, родителями, на работе, предательство друзей, уход близких, неспособность контролировать эмоции и поведение: агрессивность, тревожность, страхи, алкоголь, еда, курение.
Помогаем ли? Конечно да. Психолог — это человек, который может научить, что нужно делать в любой жизненной ситуации. Для этого мы имеем профессиональные знания и опыт работы. То, что человек воспринимает как уникальную жизненную ситуацию, для психолога — сто тридцать восьмой случай в его практике.
О чем люди жалеют в старости
Пару десятков лет тому назад психологи провели интересное исследование. У очень пожилых людей спрашивали, о чем они больше всего жалеют. И вот что оказалось. Люди на закате жизни жалеют всего лишь о трех вещах: первое — о том, что слишком мало времени провели с близкими и любимыми людьми; второе — о том, что мало путешествовали.
Никто не сожалел о том, что мало учился, не получил третье высшее образование, мало работал, не заработал всех денег, не построил дом, не посадил дерево, не родил сына. Нет, об этом почему-то вовсе не жалели. Жалели именно о том, что слишком мало времени проводили со своими близкими и любимыми людьми и слишком мало видели наш бесконечно интересный мир.
Поэтому любой психолог мог бы пожелать своим клиентам не забывать о том, как это сказано у Островского в книге «Как закалялась сталь»: «Самое дорогое у человека — это жизнь. Она дается ему один раз, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жег позор за подленькое и мелочное прошлое, чтобы, умирая, смог сказать: вся жизнь и все силы были отданы самому главному в мире. » — нет, не борьбе за освобождение человечества. Нет, не этому! Самое главное в мире — это близкие люди, и им должна быть посвящена вся жизнь.
Кстати, совсем забыл о третьей вещи, о которой сожалеют люди в конце жизненного пути: о том, что слишком мало путешествовали с близкими людьми. И я бы еще добавил, что не обязательно доживать до последних дней своей жизни, чтобы понять эти простые истины.
О чем жалеют пожилые россияне
А вот психолог Анна Кирьянова сомневается, что приведенные выше результаты исследования относительно того, о чем люди жалеют в конце жизни, характерны для россиян. И я даже согласен с нею.
Она пишет, что общение с пожилыми россиянами привело ее к иному выводу. Чаще всего и сильнее всего россияне жалеют не о том, что мало путешествовали и мало общались с близкими людьми, а о том, что постоянно позволяли себя использовать и бесконечно терпели обиды. «Почему я не могла ответить, когда начальник принуждал за троих работать?», «Почему терпела жестокость мужа-пьяницы?».
Особенно запомнилась история, как одна женщина с тремя детьми жила в квартире, в которой горячую воду давали раз в неделю, и в этот день к ней съезжалась вся родня со своей стиркой. И у бедной женщины не оставалось времени постирать самой и искупать детей. И в девяносто лет она с горечью вспоминала: как же так, почему они так поступали? Почему она позволяла им так поступать? Обида на себя и родственников отравляла ей старость.
Психолог обращает внимание, что россияне жалеют в конце жизни не о несовершенных путешествиях в дальние страны, не об упущенном общении с близкими людьми, а об излишнем терпении — которое никто и никогда не ценил и не замечал. И делает вывод, под которым я готов подписаться обеими руками: если перестать терпеть беспардонное использование себя окружающими, перестать бесконечно надеяться на их благодарность и понимание, то тогда и только тогда останутся силы и для путешествий, и для детей, и для внуков, и даже для искусства и саморазвития. И здоровье сохранится. А горечи и боли в душе не будет — надо просто учиться говорить «нет».
Это хороший совет. Не новый, но хороший. Научиться говорить «нет» утром, чтобы говорить «нет» днем и ни о чем не жалеть вечером.
Терпенье и труд перетрут только одно — вас.
Не поздно ли меняться, когда прожил жизнь
Есть такая старинная английская пословица: «Старого пса новым трюкам не научишь». В связи с этим меня часто спрашивают: можно ли изменить поведение взрослого человека, можно ли полностью его переделать?
Вопрос этот, конечно, философский, потому что можно долго спорить: что значит изменить человека и что значит полностью изменить? Но давайте не будем вдаваться в эти дебри и просто спросим себя: можно ли рассчитывать, что зрелый человек существенно изменит отношение к себе, людям и жизни в целом? Ответ: можно.
Для меня таким примером является моя старинная клиентка, с которой я работал много лет тому назад. Даже не знаю, жива ли она. Она всю жизнь была партийным работником — ни семьи, ни детей. В 65 лет ее выставили с почетом с работы. Ей было так плохо, что она по вечерам привязывала стул к раме, чтобы случайно ночью не выкинуться в окно в полусне; надеялась, что пока будет отвязывать стул — проснется и одумается. Даже все кухонные ножи отнесла к соседке.
Она так обросла страхами и навязчивыми идеями, что попала в психиатрическое отделение. В больнице ее поили успокаивающими лекарствами, которые нарушают координацию движений. И вот сидела она как-то днем на лавочке, обколотая лекарствами, смотрела на небо, у нее закружилась голова, она упала на землю, закатилась в канавку, лежит там и думает: «Что-то надо в жизни менять».
Она вылезла из канавки, выписалась из больницы, перестала принимать лекарства, подумала и расклеила объявления на подъездах окрестных домов: «Интеллигентная непьющая пенсионерка с хорошей квартирой посидит вечером с вашими детьми, пока вы ходите в кино».
Через полгода полмикрорайона приводило к ней детей, через год в нее были влюблены родители всего микрорайона, и я ее не узнавал. Денег у нее стало столько, что она могла позволить себе три раза в год ездить на курорт. Она познакомилась с массой людей, вошла в какую-то религиозную организацию, за год достигла в ней какой-то высокой должности, стала ездить на конгрессы и симпозиумы, в 68 лет заболела раком, вылечилась.
И было это лет двадцать тому назад. Эта женщина, реально изменившая жизнь в 65 лет, является для меня символом веры в то, что жизнь можно изменить в любом возрасте.
Есть такая апория Эйнштейна: «Чтобы доказать, что фокстерьер может играть на скрипке, достаточно одного фокстерьера, играющего на скрипке». Чтобы доказать, что взрослый человек может измениться, достаточно одного взрослого человека, который полностью изменился. Моя клиентка изменилась — значит, это возможно.
И еще. Когда я на всякий случай в интернете проверял источник пословицы «Старого пса новым трюкам не научишь», на английском сайте нашел чудесный комментарий: «Ерунда, собаки учатся в любом возрасте. Особенно на голодный желудок!»
И мой совет: если вам есть что менять, не обязательно ждать до 65 лет.
30 вещей, о которых люди чаще всего сожалеют в старости
Когда люди подходят к финалу жизни, у них зачастую появляется множество сожалений. В этой статье вы найдете список из 30 вещей, о которых сожалеют чаще всего, вспоминая прожитую жизнь:
1. О том, что слишком мало путешествовали
Пожилые люди часто сожалеют, что так редко путешествовали, пока были молоды. Долгие путешествия с семьей и друзьями в другие страны или даже короткий совместный отдых на море или озере зачастую запоминается, и это хорошие воспоминания.
2. О том, что так и не выучили новый язык
Это сделало бы поездки в другие страны намного интереснее, так как позволило бы погрузиться с головой в совершенно новую культуру.
3. О том, что в своих отношениях довольствовались слишком малым
Весьма часто к концу жизни люди понимают, что им не стоило так долго оставаться в неудачных отношениях или терпеть «друзей», которые постоянно подводили и разочаровывали.
С другой стороны, многие другие люди сожалеют о том, что позволили своему вполне удачному браку рассыпаться на кусочки или потеряли контакт с хорошими друзьями.
4. О том, что позволили страху остановить себя.
Исследование, проведенное страховой компанией Allianz, показало, что многие из ее клиентов сожалели о том, что не поддались зову приключений, пока были моложе. О, вам не обязательно прыгать с парашютом, если вы боитесь высоты, но если есть что-то, будоражащее кровь, что вам всегда хотелось попробовать, но вы никак не решаетесь, то выйдите, наконец, из зоны комфорта и сделайте это.
5. О том, что плохо заботились о своем здоровье
По мере того, как люди стареют, правильное питание и регулярные упражнения начинают играть все большую роль в поддержании их здоровья и подвижности – и лучше приучать себя к ним с более молодого возраста.
Судьба вовсе не обязательно уготовала вам вставные челюсти в пожилом возрасте. Регулярно чистите зубы, и не забывайте посещать стоматолога для плановых осмотров, и у вас все будет в порядке.
Привычка загорать, ничем не защитив кожу, не только приводит к тому, что в пожилом возрасте наша кожа становится бугристой и морщинистой, но и ведет к повышенному риску заболеть раком. Так что если вам приходится проводить изрядное время на палящем солнце, окажите себе услугу и намажьтесь защитным кремом.
6. О том, что проработали всю жизнь на токсичной или бесперспективной работе
Вы проводите немалую часть жизни на работе, так что, если работаете на неприятного начальника или чувствуете, что текущая должность не позволяет вам полностью реализовать себя, сделайте хоть что-то, чтобы исправить эту ситуацию.
7. О том, что не получили нормального образования
Пожилые люди часто жалеют о том, что не получили хорошего образования, не учились в школе лучше или о том, что так и не поступили в институт.
8. О том, что не были довольны сами собою.
Не жертвуйте своим счастьем, слишком строго и ревностно судя себя за «недостойное» тело или «не модный» стиль. Поймите, что вы – это не только то, как вы выглядите. Старайтесь быть лучшей версией себя, оставаясь при этом собой.
9. О том, что слишком редко говорили «Я люблю тебя».
Никто из нас не живет вечно, а порой наша жизнь способна измениться во мгновение ока. Расскажите людям, которых вы любите, о своей любви. Сделайте это сейчас, чтобы потом не сожалеть о своем молчании.
10. О том, что не слушали родительских советов.
Чего у ваших родителей всегда было больше вашего, так это жизненного опыта. Безусловно, вы должны жить собственной жизнью, но от вас не убудет, если вы хотя бы на секундочку прислушаетесь к родительскому совету прежде, чем принимать какое-то важное решение.
11. О том, что были слишком увлечены сами собою.
Не повторяйте ошибок людей, жалеющих в старости о тех временах, когда они думали лишь о себе и не задумывались о чувствах окружающих.
12. О том, что поддерживали других себе в ущерб.
Это противоположность пункта под номером 11. Но если мы проведем всю свою жизнь, пытаясь помочь другим людям и жертвуя ради этого своим собственным счастьем, ничего, кроме разочарования, это не принесет.
13. О том, что слишком долго зацикливались об ошибках прошлого.
Вы наверняка совершали ошибки на своем жизненном пути – все мы это делаем. Ну так и что с того? Простите себя и двигайтесь дальше. Тратить время на воображаемые путешествия в прошлое, когда вы могли бы вполне неплохо жить в настоящем, попросту преступно.
14. О том, что обижались из-за мелочей.
Жизнь слишком коротка, чтобы переставать общаться на несколько месяцев, а то и лет, с близким человеком из-за того, что, скорее всего, является обычным недопониманием. Так что во многих случаях стоит наступить на горло своей гордыне и первым сделать шаг навстречу – да, вы можете об этом пожалеть…Но вы совершенно определенно пожалеете, если не сделаете этого.
15. О том, что не отстаивали свои интересы.
Сожаления такого рода могут заходить довольно далеко – даже в те времена, когда вы не смогли дать достойный ответ школьным хулиганам. Не зацикливайтесь на прошлом, но воспользуйтесь уроками, которые оно вам преподало, чтобы избежать подобного в дальнейшем.
16. О том, что не участвовали в благотворительности.
Когда вы участвуете в качестве волонтера в благотворительных проектах или попросту помогаете тем, кому в этой жизни повезло меньше, чем вам, то обретаете смысл жизни. Не стоит пренебрегать этой возможностью.
17. О том, что так и не расспросили об истории своей семьи у дедушек и бабушек.
Помните о том, что воспоминания уходят навсегда с последним человеком, который их помнит. Так что расспросите своих пожилых родственников об историях из жизни семьи, запомните или запишите их, а после передайте новому поколению.
18. О том, что были трудоголиками.
Если вы только и делаете, что работаете, то не только не получаете удовольствия от своей жизни, но и разрушаете семейные и дружеские отношения. Так что старайтесь соблюдать здоровый баланс между работой и личной жизнью, чтобы после не сожалеть о том, что вы этого не сделали.
19. О том, что забывали остановиться и «вдохнуть аромат розы».
Смотреть на жизнь предельно серьезно и даже не думать о том, чтобы попытаться найти удовольствие в тех приятных мелочах, которые нас окружают… Ну это же несерьезно!
20. О том, что они никогда не завершали начатого.
Если вы раз за разом забрасываете то, что начали, никогда не доводя этого до конца, то, вполне вероятно, вы сами лишаете себя одной из самых приятных вещей в этой жизни. Завершайте свои начинания. Оно того стоит.
21. О том, что окружали себя неподходящими людьми.
Компания друзей, которые в самом начале вашего жизненного пути заставляют вернуть на кривую дорожку, может оставить неприятные воспоминания на всю жизнь (а то и непоправимые последствия). Выбирайте ваших друзей с умом.
22. О том, что не воспитывали своих детей, как подобает.
Тратьте как можно больше времени на игры с вашими детьми, и на то, чтобы учить их житейской мудрости. Дети помнят о том, что вы были рядом куда лучше, чем о полученных подарках.
23. О том, что слишком сильно беспокоились о мнении окружающих.
Это очень важный пункт. Многие люди, достигнув преклонных лет, жалеют о том, что им в свое время недоставало уверенности в себе и смелости для того, чтобы жить, не оглядываясь на чужие желания и ожидания. Родители, гендерные роли и ожидания общества зачастую не дают нам жить той жизнью, которой мы действительно для себя хотим. Всегда помните о том, что это ваша жизнь, и вам ею жить – вам, но не им.
24. О том, что слишком много времени тратили на бесцельные вещи.
Следите за тем, сколько времени проводите за погружением в социальные сети и бесцельным серфингом по интернету, и старайтесь максимально его ограничивать. Прежде всего это стоит делать потому, что вы отнимаете это время у своих друзей и родственников, и вам его уже никогда не вернуть.
25. О том, что воспринимали людей как должное.
Зачастую мы оказываемся добрее к незнакомцам, чем к тем, кого любим, и кто любит нас. Помните, что любимые люди не всегда будут рядом, так что цените их, пока можете это делать.
26. О том, что они не доверяли интуиции.
«Задним умом» все мы крепки. Возможно, у вас уже бывали случаи, когда вы игнорировали подсказки своего подсознания, а после поняли, что они были правдивы на все 100%. Учитывайте свою интуицию в принятии решений.
27. О том, что так и не попали на концерт любимой группы.
Мы отлично знаем, что группы распадаются, перестают давать концерты или, того хуже, кто-то из их участников умирает, и вы уже никогда не сможете увидеть их в прежнем составе. И когда мы откладываем поездку на концерт «на следующий год», мы в большинстве случаев даже не подозреваем, что «следующего года» может и не быть.
28. О том, что они не следовали за своей страстью.
За любой страстью, будь то хобби, карьера, путешествия или любовь. Возможно, вместо того, чтобы попытаться устроиться на работу мечты, вы выбрали более «практичный» карьерный путь с гарантированным доходом. А может, вы все еще сожалеете о том, что не пригласили на танец на выпускном девушку, которая нравилась вам с начальных классов.
Не идите по пути наименьшего сопротивления. Рискните. Может, ваша жизнь и не изменится, но вы не будете гадать «а что, если», оглядываясь назад.
29. О том, что им не хватило храбрости, чтобы заговорить на важном событии.
Зачастую мы молчим, словно рыбы, потому что боимся, что подумают о нас другие люди, или потому, что не хотим быть слишком эмоциональными. Так что перечитайте 4 и 23 пункты.
30. О том, что не общались с больным другом.
Этот поступок относится к тем, которые после того, как этот человек умирает, уже не исправить. Мы должны уделять достаточно времени для друзей и родственников, особенно когда они болеют.
Но есть и хорошая новость – вы все еще здесь! Так что начинайте общаться с теми, кого любите, прямо сейчас, пока еще не слишком поздно.
Новое видео:
Заметки медсестры из хосписа: 5 главных вещей, о которых все люди жалеют перед смертью. Прочтите, пока не поздно и еще можно что-то изменить!
Независимо от того, чем мы занимается в жизни, у всех у нас есть кое-что общее. В наших сутках всего 24 часа. Как вы решаете провести время или свою жизнь, зависит от вас. Но помните, что у нас есть только одна жизнь, чтобы жить. Поэтому всегда держите в голове вопрос о том, что бы вы хотели запомнить. О чем вы будете вспоминать, когда ваша жизнь подойдет к концу? А она непременно подойдет, так уж устроен наш мир.
Бронни Варе, австралийская медсестра паллиативной помощи, ведет собственный блог. Там она рассказывает о своих пациентах, их последних желаниях и сожалениях. Блог пользуется популярностью, потому что он помогает людям по-новому взглянуть на многие вещи и понять, что является для них по-настоящему важным. На основе своих наблюдений медсестра составила своеобразный рейтинг, в который вошли пять главных сожалений людей накануне смерти. Прочтите, возможно, это изменит и вашу жизнь.
1. Я жалею, что не позволил себе быть счастливее
Счастье — это выбор. Потратьте время, чтобы насладиться теми хорошими моментами, которые есть в вашей жизни, будь то любящая семья, большой круг друзей, крыша над головой, стабильная работа и вкусная еда. Не живите с надеждами и мечтами о том, что в будущем будет лучше. Оцените то, что есть у вас сейчас, в данный момент.
2. Жаль, что я так много работал
Деньги — это еще не все. Медсестра Бронни говорит, что чаще всего о том, что слишком много работали, сожалели умирающие мужчины, хотя и женщины тоже произносили эту фразу. В конце концов, деньги не могут купить вам счастье и здоровье. Банально, но факт: миллионеры в конечном итоге тоже умирают, и даже самые лучшие и самые дорогие врачи не в силах их спасти. Проводите больше времени с семьей и близкими, проводите больше времени на этой Земле. Хотя ваша карьера важна, но это не самое главное.
3. Хотелось бы, чтобы у меня хватило смелости жить своей жизнью, которую другие ожидали от меня
Вы сейчас живете своими мечтами? Если нет, что вас останавливает от того, чтобы жить так, как вы хотите? Автор отметил, что многие люди, с которыми она обращалась, не осуществили и половины желаний, хотя они заслужили того, чтобы реализовать свои мечты, и должны были умереть, зная, что это был их осознанный выбор. Выбор, который они сделали или не сделали.
Если деньги останавливают вас от реализации вашей мечты, вы можете начать копить на нее или расставить приоритеты и пересмотреть свои расходы. Если вы думаете о смене карьеры, начните предпринимать шаги в этом направлении. Если вы ищете любовь или определенный образ жизни, проведите остаток своей жизни так, чтобы освободить место для этих вещей. Никто не собирается делать это за вас. Это в ваших руках.
4. Я бы хотел, чтобы у меня хватило смелости выразить свои чувства
Не бойтесь выражать себя, рассказывать людям, как вы себя чувствуете, или говорить сами о себе, когда это имеет значение. Держать все эмоции и чувства в себе — это может быть причиной многих заболеваний.
5. Хотелось бы, чтобы я остался на связи с моими друзьями
Ваши друзья были с вами в самые сложные периоды вашей жизни, когда рушились ваши отношения, карьера, когда разбивались ваши сердца. И они все еще здесь. Если вам посчастливилось иметь хороших друзей, убедитесь, что вы хорошо относитесь к ним и что они знают, как они любимы. Находите время, чтобы просто поболтать с ними, для них это важно. Даже если вам кажется, что вы очень заняты или очень устали, просто освободите минутку и напишите или позвоните другу.
Ученые выяснили, о чем люди больше всего сожалеют в конце своей жизни
Прошлое не вернуть и не исправить! Что нельзя упускать из виду, чтобы потом не сожалеть об этом? Вот что об этом думают профессиональные психологи.
greatist.com
Не хотите ли заглянуть в будущее и узнать, о чем будете сожалеть в конце своей жизни? Как сообщает Reader’s Digest, результаты исследования, которое провели два американских профессора в области психологии, могут дать вам весьма неожиданную подсказку.
Профессор Mike Morrison из Университета штата Иллинойс и профессор Neal Roese из Келлогской школы менеджмента Северо-Западного университета в штате Иллинойс на основе произвольной выборки телефонных номеров провели опрос 370 мужчин и женщин, жителей США. Согласно полученным результатам, сожаления, касающиеся сферы личных взаимоотношений (утраченные любовь и связи со старыми друзьями, невнимание к близким) преобладают над сожалениями, связанными с обучением или карьерой.
Так, ученые выяснили, что 18% респондентов сожалели об утраченной любви, 16% высказали сожаления, связанные с семьей. Такие сферы жизнедеятельности человека, как образование (13%), карьера (12%) и финансы занимают средние позиции, в то время как воспитание детей и здоровье составляют соответственно 9% и 6%.
В сумме получается, что 43% высказанных сожалений касаются сферы личных взаимоотношений (включая утраченную любовь, семью, воспитание детей) и 35% — профессиональной сферы (обучение, карьера, финансы).
Вы удивлены? Возможно, что и нет. Взаимоотношения улучшают здоровье человека, уменьшая риски развития депрессии и заболеваний сердца. К тому же, поддержка друзей и семьи делает нас счастливее и успешнее.
Люди стремятся иметь крепкие, стабильные взаимоотношения и чувствуют себя несчастными, когда их теряют. Исследование лишь подтверждает это положение.
Однако есть простой способ, как перестать сожалеть об утраченных возможностях, независимо к какой сфере нашей жизни они относятся. Чтобы сожаления не стали нашим образом жизни, не бойтесь рисковать в любви, в работе и в жизни.
Ситуации, которые вызывают у нас сожаление, служат нам хорошим уроком, мы становимся мудрее. Осознав, что возможность упущена, в будущем вы исправите эту ошибку. Жизнь дается один раз. Делайте ее разнообразней, не забывайте о своих близких, уделяйте больше времени семье и детям, заботьтесь о своем здоровье. И главное — будьте смелыми и действуйте, чтобы потом не жалеть!
О чем люди жалеют в конце жизни? Итоги жизненного пути
На закате дней у человека появляется свободное время, чтобы побыть наедине с собой. Представьте: пожилой мужчина бредет по осеннему парку, листья опадают с деревьев, покрывают мягким шуршащим ковром дорогу идущего. В пахнущем пирогом доме ждет жена, скоро приедут погостить внуки. Или вовсе давно никто не ждет. О чем думают в конце жизни?
С возрастом человек задумывается о прошедших днях все чаще. Эти мысли напомнят молодежи о скоротечности бытия, что надо спешить жить, ценить каждое мгновение. Стремиться увидеть мир, помнить о детских мечтах, искать предназначение. Не забывать о друзьях и ценить родственников.
О чем сожалеют люди в конце жизни? Взрослые раскаиваются, что слишком заняты и не уделяют времени детям.
В послевоенные годы, в лихие 1990-е, родителям некогда было заниматься детьми. Страна выживала в эпоху перестройки, родители с трудом находили чем накормить и во что одеть ребенка. Некогда было думать о духовном развитии малыша. Снизилась рождаемость, мамы избегали появления больше одного ребенка. Много людей одиноких, кто не отважился на рождение малыша. Оглядываясь на прошедшую жизнь, они сожалеют об этом.
Современным родителям в России предоставлены условия для воспитания молодого поколения. Ребенок наполнит жизнь смыслом, радостью. Государственные программы стимулируют появление семей с двумя детьми и больше. Молодые мамы пользуются услугами детских садов, нянь. Появились рабочие места в сравнении с прошлыми годами. Есть альтернатива в создании бизнеса, удаленной работы.
Время
Самый ценный ресурс. Потраченное впустую время – то, о чем жалеют люди в конце жизни. В суете будней, в стремлении обрести материальные блага мы забываем отдыхать. Как часто уборка становится важнее встречи с родителями, пожилыми родственниками? Недосмотренный сериал отбирает время встречи с друзьями. Залипая в соцсетях, мы теряем часы, месяцы свободного времени.
Потратьте их на обучение тому, что пригодится в жизни. Отдыхайте на природе с родственниками и друзьями, не читая бессмысленную новостную ленту. Ограничьте время, проводимое в соцсетях, выделите на сериал час или два в день. Освободившееся время эффективнее потратить на прогулку с друзьями, общение с престарелыми родственниками, детьми. Чтобы на исходе дней было что вспомнить.
Здоровье
Женщины в пожилом возрасте сетуют, что в молодости не берегли кожу. С годами состояние кожи портится. Внешность меняется до неузнаваемости. Исправляет ситуацию комплексный уход, косметологические услуги. Бережливые хозяйки проводят процедуры дома. В деревнях на помощь придет свежий воздух, народные рецепты.
Еще о чем сожалеют люди в конце жизни? Что мало занимались спортом, мало двигались, злоупотребляли алкоголем. Эти поступки отражаются на здоровье, в пожилом возрасте появляется одышка, становится тяжело ходить, отекают ноги. Вывод напрашивается сам. Здоровье берегите смолоду.
Материальное
Уровень жизни пенсионера в России далек от европейского. Финансовое состояние и деньги остаются в тройке главных ценностей. Подводя итоги жизненного пути, одни пожилые люди жалеют, что не откладывали деньги на протяжении жизни. Другие расстраиваются, что мало тратили на себя.
Сегодня, с учетом развития технологий и интернет-коммуникаций, новому поколению доступно избрать профессией любое дело. Конечно, это требует траты времени и сильного желания достичь успеха. Интернет позволяет бесплатно раздобыть материалы для подготовки к ведению бизнеса. Желающим постичь фундаментальные знания можно свободно обучаться в высших учебных заведениях без привязки к месту жительства.
Любовь
Дружба
На протяжении жизни человек проходит сквозь много радостей и разочарований. Глупые обиды, не сказанные вовремя слова поддержки, иногда и предательство по отношению к друзьям. Все это вспоминают, оглядываясь на свою жизнь. Уже нет возможности исправить прошлые ошибки. И это то, о чем люди жалеют в конце жизни.
Человек нуждается в обществе, ему необходимо общаться вживую. Экран смартфона не заменит человеческих глаз и настоящего веселья в компании друзей. В конце жизни вы не вспомните какую-то переписку с другом, а вспомните поход с палатками или посещение концерта любимой группы. Главное, ценить человека рядом, со всеми его недостатками и достоинствами. Ведь наступит момент, когда пожать руку лучшему другу уже не представится возможности.
Прожить жизнь так, как хочется
Жизнь желаниями и требованиями окружающих еще никому не принесла счастье. Люди стремятся соответствовать ожиданиям близких. Гонятся за статусом, чтобы завидовали. Получают престижную, но абсолютно неинтересную специальность. Женятся не по любви, а как велит общество. На протяжении жизни человек совершает массу ошибок, и пока есть время, нужно успевать их исправлять.
Неправильный выбор
Как часто жизнь меняется от одного неверного поступка? От не произнесенных вовремя фраз или выбора, сделанного не сердцем, а разумом. И наоборот, от лишних слов и эмоционального выбора. Хорошо, если есть вероятность исправить ситуацию по прошествии времени.
Чтобы на пенсии не грызла мысль «я мог бы сделать больше для других людей», при выборе не руководствуйтесь личными интересами. Подумайте об окружающих. Есть шанс избежать многих ошибок и испорченных отношений. При важном выборе помните, что жизнь коротка. На ее протяжении мы постоянно сталкиваемся с подобным выбором: обучение, супруг, работа, дети, друзья. Муки выбора затрагивают все ступени жизненного пути.
В заключение
То, о чем жалеют в конце жизни люди, связано с не сделанным или не сказанным. Посещают мысли об упущенных шансах. Молодому поколению это урок, что жизнь надо прожить максимально полезно и интересно. Любить без оглядки. Дружить каждый раз, как последний. Не бояться жизненных неурядиц, они случаются у каждого. Помнить об опыте предыдущих поколений, стремиться получить из него максимум достойных жизненных примеров. Не увлекаться суетой нынешней информационно-насыщенной жизни.
Найти мгновения, чтобы задуматься, как идет жизнь. Прожить так, чтобы в конце не о чем было жалеть. Чтобы тот человек, бредущий по осеннему лесу, думал, что он сделал все возможное для себя и своих близких. И продолжает это делать по сей день и до смерти, подавая положительный пример молодому поколению.