неотвлекаемые как управлять своим вниманием и жизнью аудиокнига
Неотвлекаемые
Как управлять своим вниманием и жизнью
How to Control Your Attention and Choose Your Life
Неотвлекаемые
Как управлять своим вниманием и жизнью
How to Control Your Attention and Choose Your Life
отсутствует на складе
О книге
Эта книга — ключ к тому, как выжать максимум из технологий, не давая им выжать максимум из нас.
Нир Эяль, который в бестселлере «На крючке» рассказал, как бренды цепляют наше внимание, в новой книге объясняет, как не попадаться на тот самый крючок, удерживая внимание на по-настоящему важных вещах.
Эяль выявляет особенности человеческой психики, которые побуждают нас отвлекаться. Он рассказывает, почему проблему нельзя решить, просто отказавшись от технических устройств. Воздержание в данном случае невозможно и заставляет нас хотеть большего.
Но у отвлечений есть ахиллесова пята. Эяль раскрывает секрет, как человеку все-таки делать то, что он решил делать. Ответ — в авторской четырехступенчатой модели, в основу которой положены результаты многочисленных исследований.
Прочитав книгу, вы узнаете:
— почему отвлечение на рабочем месте — симптом ущербности корпоративной культуры и как с ним справиться;
— что на самом деле движет человеком, когда он поступает так или иначе, и почему «управление временем есть управление страданием»;
— почему ваши отношения (и сексуальная жизнь) зависят от того, способны ли вы не отвлекаться;
— как вырастить сосредоточенных детей в мире, где отвлекающих факторов становится все больше.
Все вместе — новаторские приемы, которые позволят вам управлять временем и вниманием и жить так, как вы хотите.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет сосредоточиться и достигать максимума
Для тех, кто страдает от расфокусировки внимания
Для тех, кто слишком много времени проводит с гаджетами
Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Отзывы 4
Есть дельные советы, есть понятные примеры, есть щепотка юмора, легко читается. Думаю, такие книги имеют эффект, однако не продолжительный – время от времени подобную литературу стоит перечитывать чтобы подкрепить свою мотивацию. Приятно отметить, что в данном случае цена не завышена, вполне соответствует.
Есть дельные советы, есть понятные примеры, есть щепотка юмора, легко читается. Думаю, такие книги имеют эффект, однако не продолжительный – время от времени подобную литературу стоит перечитывать чтобы подкрепить свою мотивацию. Приятно отметить, что в данном случае цена не завышена, вполне соответствует.
То что надо. Некоторые из нас сами приходят к таким выводам, кому-то похожее подсказал доктор Курпатов. Он кстати во всех интервью говорит об опасности гаджетов для развития детей. Здесь же структурированно объясняется как повысить свою концентрацию и внимание.
То что надо. Некоторые из нас сами приходят к таким выводам, кому-то похожее подсказал доктор Курпатов. Он кстати во всех интервью говорит об опасности гаджетов для развития детей. Здесь же структурированно объясняется как повысить свою концентрацию и внимание.
Полностью оправдывает свое названивание. Добавила бы в пару фильм или книгу мирный воин. И полное руководство и мативация будут.
Полностью оправдывает свое названивание. Добавила бы в пару фильм или книгу мирный воин. И полное руководство и мативация будут.
очередная книга про распорядок дня. у вас все будет хорошо в жизни когда всем вокруг вы сможете навязать свои правила дня. особенно детям, клиентам и тем, кто вас нанял. ага.
очередная книга про распорядок дня. у вас все будет хорошо в жизни когда всем вокруг вы сможете навязать свои правила дня. особенно детям, клиентам и тем, кто вас нанял. ага.
Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Наверняка каждому это знакомо: вместо того, чтобы сосредоточиться на какой-либо задаче, мы листаем ленту Instagram, просматриваем видео на YouTube, часами просиживаем на новостных сайтах. И это неудивительно, ведь даже те цифровые продукты, что созданы с благими целями, формируют у пользователей желание возвращаться. И они возвращаются, жертвуя ради «свидания» со смартфоном своим личным временем, времяпровождением с семьей и друзьями и т. д.
Книга, которую вы держите в руках, поможет вам вернуть себе контроль над собственным вниманием и жизнью. Ее автор – Нир Эяль, известность которому принес супербестселлер «На крючке». На страницах этой книги автор рассказал, как создавать цифровые продукты, на которые охотно «подсаживаются» пользователи. И по иронии судьбы сам он и попался на свой же крючок.
В книге «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью» Нир Эяль делится советами, как слезть с цифровой иглы. Вы узнаете, почему люди так часто теряют концентрацию на работе, как справляться с триггерами, которые заставляют нас отвлекаться, как вырастить неотвлекаемых детей и о многом другом.
Какие возможности открылись бы перед вами, если б вы всегда осуществляли свои намерения? Чего бы вы достигли, если б умели сохранять сосредоточенность? Как много смогли бы успеть, если б вы обладали способностью ни на что не отвлекаться?
Один из популярнейших авторов в мире, бывший преподаватель Стэнфордского университета, специалист по поведенческому дизайну и автор бестселлера «На крючке» Нир Эяль в своей новой книге показывает, где у отвлечения находится ахиллесова пята. Он выявляет особенности человеческой психики, которые побуждают нас отвлекаться, объясняет, почему нельзя решить эту проблему, просто отказавшись от технических устройств, и, главное, рассказывает, как человеку все-таки делать то, что ему нужно делать.
Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Отзывы 4
Очередной абсолютно бесполезный набор американских полезных советов, слепленный по всем маркетинговым канонам, что и многие другие подобные книги: на каждом шагу какие-то истории каких-то (скорее всего выдуманных) персонажей, которые всегда делали так, а потом решили делать сяк и все у них изменилось и жизнь забила ключём; непрерывные упомянания каких-то научных и околонаучных изысканий и статей экспертов, из которых «хайли лайкли» следует, что это все работает именно так и надо этим пользоваться. Одна сплошная вода. Такое ощущение, что издатели совсем уж потеряли уважение к своим читателям и публикуют уже все, что раскручивается и продается, не читая. Зря потраченные деньги и время.
Очередной абсолютно бесполезный набор американских полезных советов, слепленный по всем маркетинговым канонам, что и многие другие подобные книги: на каждом шагу какие-то истории каких-то (скорее всего выдуманных) персонажей, которые всегда делали так, а потом решили делать сяк и все у них изменилось и жизнь забила ключём; непрерывные упомянания каких-то научных и околонаучных изысканий и статей экспертов, из которых «хайли лайкли» следует, что это все работает именно так и надо этим пользоваться. Одна сплошная вода. Такое ощущение, что издатели совсем уж потеряли уважение к своим читателям и публикуют уже все, что раскручивается и продается, не читая. Зря потраченные деньги и время.
Даже если вы никогда не слышали имя Нира Эяля то знайте – его влияние на вас может очень велико (особенно, если вы пользуетесь смартфоном, планшетом, умными часами и какими другими подобными гаджетами). Ведь именно он приложил руку к той модели, по которой создаются приложения, формирующие привычки и подсаживающие вас на крючок (сейчас это уже далеко не только приложения)
А вот его новая книга, хотя и построена по прежней удачной схеме (четырехступенчатая модель, ясная структура каждой главы и вовлекающий стиль изложения), тематически совершает разворот – речь в ней идет о том, как выстроить работу со всеми видами отвлечений и сосредоточиться. И таким образом соскочить с крючка
Даже если вы никогда не слышали имя Нира Эяля то знайте – его влияние на вас может очень велико (особенно, если вы пользуетесь смартфоном, планшетом, умными часами и какими другими подобными гаджетами). Ведь именно он приложил руку к той модели, по которой создаются приложения, формирующие привычки и подсаживающие вас на крючок (сейчас это уже далеко не только приложения)
А вот его новая книга, хотя и построена по прежней удачной схеме (четырехступенчатая модель, ясная структура каждой главы и вовлекающий стиль изложения), тематически совершает разворот – речь в ней идет о том, как выстроить работу со всеми видами отвлечений и сосредоточиться. И таким образом соскочить с крючка
Тема отвлечений и недостатка концентрации и внимательности сейчас актуальна. Книга в формате рационального объяснения проблематики и советов по выходу из неудовлетворяющих ситуаций. Понравились обобщения в конце глав. Советы – не просто упражнения, а формулировки на «подумать, осмыслить, внедрять»
Тема отвлечений и недостатка концентрации и внимательности сейчас актуальна. Книга в формате рационального объяснения проблематики и советов по выходу из неудовлетворяющих ситуаций. Понравились обобщения в конце глав. Советы – не просто упражнения, а формулировки на «подумать, осмыслить, внедрять»
Книга начинается с хороших идей, что сосредоточиться сложно из-за внутреннего дискомфорта («управление временем – это управление страданием»), даже приводится история девушки, которая «заедала» стресс поиска работы и распадающихся отношений набиванием очков в шагомере.
Но все рекомендации на это: «послушать свои ощущения» и «подумать, как будете с этим справляться». Весь остальной текст о том, как отключить уведомления, и обозначить в календаре рабочее время.
И это книга, высокомерно заявляющая в первой главе «раз вы это читаете, то медитации наверняка уже попробовали».
Отдельно стоит отметить перевод, местами весьма угловатый.
Понравились, что есть ссылки на исследования. Можно найти и прочитать, что же на самом деле исследовалось.
В целом, по меркам селф-хелп не полный отстой, но планка невысокая.