не переживайте по пустякам все это мелочи жизни

Наука о душе

Страницы

Календарь

Октябрь 2021

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
« Сен
1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Свежие записи

Рубрики

Архивы

Прочее

Ричард Карлсон. «Не переживайте по пустякам… все это мелочи жизни» (1997)

«Не переживайте по пустякам… все это мелочи жизни» стала мировым бестселлером. Данная книга это практическое руководство, которое основано на вечном духовном законе: выбирать путь наименьшего сопротивления. «Не переживайте по пустякам… все это мелочи жизни» — это не руководство по самосовершенствованию, а просто собрание идей, которые помогут вам избегать напряженных ситуаций, если это возможно. Сто стратегий, представленных в виде небольших эссе, уже доказали свою эффективность.
Главная ценность книги заключается в признании завышенности требований современной жизни и той культуры, в которой мы все живем, по отношению к человеку. Мы можем наслаждаться упражнениями по медитации, специальными программами по расслаблению или воскресной прогулкой по пляжу, но эффект этих занятий скоро улетучивается, и ко вторнику мы вновь начинаем быстро ездить, раздражаться и волноваться по поводу потерянного времени.
Как же принести в свою повседневную жизнь спокойствие и перспективу?
Многие рецепты Карлсона довольно просты, другие, напротив, являются революционными. Ниже приведены некоторые из ста стратегий, которые изложены в этой книге.

«Так много людей проводит свое время, «суетясь по мелочам» и тратя на это огромное количество жизненной энергии, что они совершенно теряют контакт с мистической стороной жизни и не могут видеть ее красоту. Когда вы будете работать по направлению к этой цели, то увидите, что у вас остается больше энергии на то, чтобы быть добрым и благородным».

Станьте «жаворонком»

Когда Карлсон сам начал вставать задолго до своих детей и жены, он понял, что это «золотое время» может использовать на чтение, размышления, составление планов на день в спокойствии и одиночестве. Многие его слушатели говорили ему, что только это незначительное действие — стать «жаворонком» — изменило всю их жизнь.
Избавьтесь от иллюзии, что благородные и спокойные люди не могут достигать многого
Неистовая жизнь, полная постоянных неожиданностей, кажется, лучше всего соответствует нашим представлениям о сильном, многого достигшем человеке. Желание стать более спокойным и любящим, напротив, ассоциируется с сонной апатией. Однако напряженный образ мысли и постоянные изменения лишают нашу жизнь цели и подлинного успеха. Карлсон замечает, что ему очень повезло: он находился в окружении спокойных и расслабленных людей, которые, тем не менее, были очень успешны в жизни. Если вашей привычкой станет внутреннее спокойствие, то в достижении целей и помощи других появится необыкновенная легкость.

Не перебивайте других и не заканчивайте предложения за них

Это на удивление легкий способ стать более расслабленным, любящим человеком. Просто попробуйте так делать.

Научитесь больше жить в настоящем времени

Джон Леннон сказал, что «жизнь — это то, что происходит, когда мы заняты другими планами». Если вы будете уделять внимание настоящему моменту, то страх, который больше связан с воображаемым будущим, уйдет из вашей жизни. Вы удивитесь тому, как легко проблемы завтрашнего дня начнут испаряться, когда не будете думать о них. Сделайте внимание к настоящему времени привычкой вашего сознания и увидите, как сильно изменится ваша жизнь.
Задайте себе вопрос: «Будет ли это иметь значение для меня год спустя?»
Когда Карлсон начал часто задавать себе этот вопрос по поводу неприятностей, из-за которых он расстраивался, то обнаружил, что ему хочется смеяться. Энергия, которую раньше он тратил на беспокойство и злость, теперь уходила на творчество и семью.

Позвольте себе ничего не делать

Не бойтесь отдыха. Вы человек, а не «человеческая машина», поэтому просто будьте собой и принимайте во внимание необходимость отдыха. Вы поразитесь, насколько быстро это очистит ваш разум, после того как вы пройдете через изначальное чувство дискомфорта, и даст вам возможность создавать новые идеи.

Представьте себя на собственных похоронах

Это необычайно действенный способ вернуться к ценностям, которые по-настоящему важны для вас сейчас, когда это еще имеет смысл. Немногие люди, оглядываясь на прожитую жизнь, будут рады тому, что они потратили так много времени и энергии на то, чтобы беспокоиться по мелочам. Спросите себя: «Каким человеком я был? Делал ли я то, что мне нравилось, и любил ли я действительно тех. людей, которые были рядом со мной каждый день?»

Представляйте людей, которые живут рядом с вами, младенцами или столетними старцами
Это почти всегда даст вам ощущение перспективы и чувство сострадания (а также удивления и восхищения).

Оцените заново свои значимые достижения

Вместо того, чтобы думать о достижениях как о чем-то внешнем, задайте себе вопрос по поводу достижений с точки зрения своего внутреннего «я». В таком случае к достижениям может относиться спокойствие перед лицом неизвестности.

Будьте открыты по отношению к тому, «что есть»

Мир довольно часто не является таким, каким мы хотим его видеть. Когда кто-то в вас разочаровывается, даже если это очень близкий человек, или на работе вы делаете какую-то ошибку, признайте, что дело именно в этом, и не реагируйте автоматически на событие слишком эмоционально.
Через некоторое время то, что вас так сильно беспокоило, растворится безо всяких последствий. Во многих случаях вы сможете быть более свободными.

К числу других стратегий относятся:

— Просто ради смеха согласитесь с направленной в ваш адрес критикой (а затем наблюдайте, как
она исчезнет).

— Будьте благодарны, когда вы испытываете радость, и великодушны, когда вы испытываете боль.

— Будьте счастливы тем, что у вас есть.

— Выделите себе время на отдых.

Книга написана так легко, что вы можете взять ее даже тогда, когда у вас не так уж и много времени, открыть на любой странице и получить урок мудрости или необходимое вам вдохновение. В ней нет долгих доказательств или жизненных историй, она содержит сжатую информацию, которая в других работах заняла бы сотни страниц. Если хотя бы две или три стратегии останутся в вашем сознании, то вы прочитали эту книгу не зря.
«Одна из главных причин, по которой люди постоянно спешат, напуганы, стремятся к соревнованию с другими, продолжают жить, словно находясь в большой опасности, заключается в страхе, который мешает им быть более спокойными и любящими. Этот страх говорит им, что если бы они расслабились, то перестали бы достигать своих прежних целей. Они стали бы ленивыми и апатичными. Вы можете отбросить этот страх, осознав, что действенно как раз противоположное. Нервное и неуравновешенное состояние отнимает много энергии и снижает нашу способность к творчеству и созиданию».

Источник

Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни. Ричард Карлсон (обзор)

© Соколова В. Д., перевод на русский язык, 2013

© Tom Butler-Bowdon 2003. This edition published by arrangement with Nicholas Brealey Publishing and The Van Lear Agency

* * *

Всё будет хорошо!

Авторы в очень увлекательной, но краткой, лаконичной форме дают рекомендации по медицине, целостным методам оздоровления, диетологии и психологии, которым может следовать любой человек, в любое время и в любом месте. Для самодиагностики предложена детальная анкета. Кроме того, заключительная глава полностью состоит из подробных таблиц соответствий заболеваний и их психологических первопричин, а также психосоматических способов избавления от недугов.

Живи легко!

Популярный австралийский психолог, художник и писатель Эндрю Мэтьюз простыми словами, емкими афоризмами и яркими, веселыми иллюстрациями повествует о сложных вещах: законах природы, уроках жизни, человеческих мыслях, убеждениях и привязанностях. «Живи легко!» – мировой бестселлер о позитивном восприятии мира, ваша дорожная карта к радости, успеху и счастью, новый мудрый взгляд на окружающий мир.

Сила позитивного мышления

Норман Винсент Пил был выдающимся оратором, а дело всей его жизни продолжает вести Центр Пила в Нью – Йорке. В своей книге он говорит о том, что вы можете добиться в жизни всего, что захотите, если у вас есть вера.

НЛП: Технологии успеха

«Люди работают безупречно». Запрограммируйте себе новые мысли, действия и чувства, и вы получите совершенно новую жизнь. Автор книги Чарльз Фолкнер является первооткрывателем целого ряда методов ускоренного обучения языку, однако известность ему принесла разработка методов НЛП в области принятия финансовых решений и моделирования успешных стратегий продаж на рынке ценных бумаг.

Новая позитивная психология

Мартин Селигман является автором 200 академических статей и 20 книг. Главная идея этой книги в том, что счастье никак не определяется удовольствием, однако напрямую связано с развитием личностных сил и характера.

Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни

«Так много людей тратят огромное количество своей энергии, «переживая по пустякам», они полностью утрачивают взаимосвязь с магией и красотой жизни. Когда вы начнете двигаться по направлению к этой цели, вы поймете, что у вас остается намного больше сил на то, чтобы быть добрее и мягче».

В двух словах

Забудьте о своих неприятностях – и это позволит вам получить больше удовольствия от общения с людьми и от жизни в целом.

В схожем ключе

Марк Аврелий. Размышления

Уэйн Дайер. Реальная магия успеха

Норман Винсент Пил. Сила позитивного мышления

Мартин Селигман. Как научиться оптимизму

Книга «Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни» стала настоящим мировым бестселлером. История названия книги объясняется автором в предисловии. Один иностранный издатель попросил Карлсона получить отзыв на его книгу «Верните себе радость жизни» от известного автора бестселлеров в области саморазвития Уэйна Дайера. Поскольку Дайер писал аннотацию к его предыдущей книге, Карлсон сказал, что он попробует, и отправил запрос.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Источник

Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни. Ричард Карлсон (обзор)

Книга «Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Ричард Карлсон изучал психологию счастья и в 1986 году получил докторскую степень за исследования в этой области. Результатом его научной деятельности стала популярная серия советов «Рецепты для счастья», которая дала начало его карьере эксперта в области счастья и сокращения стресса. ЦИТАТА: «Так много людей тратят огромное количество своей энергии, «переживая по пустякам», они полностью утрачивают взаимосвязь с магией и красотой жизни. Когда вы начнете двигаться по направлению к этой цели, вы поймете, что у вас остается намного больше сил на то, чтобы быть добрее и мягче».

Оглавление

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни. Ричард Карлсон (обзор) предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

© Соколова В. Д., перевод на русский язык, 2013

© Tom Butler-Bowdon 2003. This edition published by arrangement with Nicholas Brealey Publishing and The Van Lear Agency

Авторы в очень увлекательной, но краткой, лаконичной форме дают рекомендации по медицине, целостным методам оздоровления, диетологии и психологии, которым может следовать любой человек, в любое время и в любом месте. Для самодиагностики предложена детальная анкета. Кроме того, заключительная глава полностью состоит из подробных таблиц соответствий заболеваний и их психологических первопричин, а также психосоматических способов избавления от недугов.

Популярный австралийский психолог, художник и писатель Эндрю Мэтьюз простыми словами, емкими афоризмами и яркими, веселыми иллюстрациями повествует о сложных вещах: законах природы, уроках жизни, человеческих мыслях, убеждениях и привязанностях. «Живи легко!» — мировой бестселлер о позитивном восприятии мира, ваша дорожная карта к радости, успеху и счастью, новый мудрый взгляд на окружающий мир.

Конец ознакомительного фрагмента.

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни. Ричард Карлсон (обзор) предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Смотрите также

Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом

Исцеляющая сила мысли

Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда

Анвар Бакиров, 2019

Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь

Джон Стрелеки, 2011

Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися

Дэн Вальдшмидт, 2014

Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем

Как перестать беспокоиться и начать жить

Харизма. Как выстроить раппорт, нравиться людям и производить незабываемое впечатление

Обзор на книгу Ольги Савельевой «Лучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной»

Виктория Иванова, 2020

Наука о том, как быть здоровым

Ключевые идеи книги: Новый взгляд на список важных дел. Как успевать выполнять все самое значимое. С. Дж. Скотт

Smart Reading, 2020

От темперамента к характеру

Александр Дианин-Хавард, 2017

Дай каждому дню шанс! #Как стать счастливым. Простые техники для максимального результата

Анатолий Некрасов, 2017

Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить

Радж Рагунатан, 2016

Любовь – правило без исключений. Освободи жизнь от препятствий

Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными

Источник

Том Батлер-Боудон: Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни. Ричард Карлсон (обзор)

Здесь есть возможность читать онлайн «Том Батлер-Боудон: Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни. Ричард Карлсон (обзор)» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2013, категория: foreign_psychology / psy_personal / psy_alassic / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни. Ричард Карлсон (обзор): краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни. Ричард Карлсон (обзор)»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Том Батлер-Боудон: другие книги автора

Кто написал Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни. Ричард Карлсон (обзор)? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.

Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни. Ричард Карлсон (обзор) — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни. Ричард Карлсон (обзор)», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни. Ричард Карлсон (обзор)

© Соколова В. Д., перевод на русский язык, 2013

© Tom Butler-Bowdon 2003. This edition published by arrangement with Nicholas Brealey Publishing and The Van Lear Agency

* * *

Всё будет хорошо!

Авторы в очень увлекательной, но краткой, лаконичной форме дают рекомендации по медицине, целостным методам оздоровления, диетологии и психологии, которым может следовать любой человек, в любое время и в любом месте. Для самодиагностики предложена детальная анкета. Кроме того, заключительная глава полностью состоит из подробных таблиц соответствий заболеваний и их психологических первопричин, а также психосоматических способов избавления от недугов.

Живи легко!

Популярный австралийский психолог, художник и писатель Эндрю Мэтьюз простыми словами, емкими афоризмами и яркими, веселыми иллюстрациями повествует о сложных вещах: законах природы, уроках жизни, человеческих мыслях, убеждениях и привязанностях. «Живи легко!» – мировой бестселлер о позитивном восприятии мира, ваша дорожная карта к радости, успеху и счастью, новый мудрый взгляд на окружающий мир.

Сила позитивного мышления

Норман Винсент Пил был выдающимся оратором, а дело всей его жизни продолжает вести Центр Пила в Нью – Йорке. В своей книге он говорит о том, что вы можете добиться в жизни всего, что захотите, если у вас есть вера.

НЛП: Технологии успеха

«Люди работают безупречно». Запрограммируйте себе новые мысли, действия и чувства, и вы получите совершенно новую жизнь. Автор книги Чарльз Фолкнер является первооткрывателем целого ряда методов ускоренного обучения языку, однако известность ему принесла разработка методов НЛП в области принятия финансовых решений и моделирования успешных стратегий продаж на рынке ценных бумаг.

Новая позитивная психология

Мартин Селигман является автором 200 академических статей и 20 книг. Главная идея этой книги в том, что счастье никак не определяется удовольствием, однако напрямую связано с развитием личностных сил и характера.

Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни

«Так много людей тратят огромное количество своей энергии, «переживая по пустякам», они полностью утрачивают взаимосвязь с магией и красотой жизни. Когда вы начнете двигаться по направлению к этой цели, вы поймете, что у вас остается намного больше сил на то, чтобы быть добрее и мягче».

В двух словах

Забудьте о своих неприятностях – и это позволит вам получить больше удовольствия от общения с людьми и от жизни в целом.

В схожем ключе

Марк Аврелий. Размышления

Уэйн Дайер. Реальная магия успеха

Норман Винсент Пил. Сила позитивного мышления

Мартин Селигман. Как научиться оптимизму

Книга «Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни» стала настоящим мировым бестселлером. История названия книги объясняется автором в предисловии. Один иностранный издатель попросил Карлсона получить отзыв на его книгу «Верните себе радость жизни» от известного автора бестселлеров в области саморазвития Уэйна Дайера. Поскольку Дайер писал аннотацию к его предыдущей книге, Карлсон сказал, что он попробует, и отправил запрос.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Источник