не надо сопротивляться жизни
Почему не нужно сопротивляться жизни
У каждого из нас есть цель на Земле. Это цель состоит в том, чтобы учиться, совершенствоваться. Каждый проходит определенные уроки, предназначенные именно ему, и совершенствуется именно в своей области. И поэтому для каждого из нас такие разные рецепты счастья.
По сценарию нашей судьбы мы сталкиваемся с определенными людьми, которые оказывают на нас то или иное влияние. Мы трактуем его как положительное или отрицательное. Однако отрицательного не бывает. Бывает опыт. А опыт по определению — это положительное явление. Мы становимся сильнее, компетентнее, смелее. Ведь мы уже знаем, что, допустим, в том направлении нас ждёт вот такой-то результат. И мы можем от этого знания отталкиваться и строить дальнейшие планы развития.
И вот, бывает, что жизнь нас свела с определенным человеком. Мы получили много информации, возможно при взаимодействии с ним произошел наш личностный рост или мы проработали какие-то свои старые установки, пересмотрели взгляды, короче апгрейтились, говоря компьютерным языком. И живем себе дальше, общаемся. Ничего не подозреваем, как вдруг от этого человека нам приходит, как сейчас говорят, «волшебный пинок»…
Неприятная штука. Мы обескуражены. Как так? Вроде общались, понимали друг друга и вот так со мной? За что?
Ни за что. Просто пути наши дальше по жизни расходятся. И с этим ничего не поделаешь. А может дальнейшее общение привело бы нас к регрессу. Или нам нужен другой опыт, мы перешли в следующий класс школы жизни. А наш прежний друг, предположим, остался постигать азы науки дальше. И бесполезно цепляться за эти отношения. Искать кто прав, кто виноват. Так сложилось не случайно. Значит так надо. Нам на благо.
И если не упорствовать и довериться жизни, мы обязательно увидим, как на смену старому, всегда приходит новое. Это закон жизни. И в этом новом нам и предстоит жить и научиться ориентироваться. А не оставаться в старых отношениях. Они нас сделали такими, какими мы стали. А мы стали лучше, мудрее, сильнее. Так отпустим их с миром!
Наша задача усваивать уроки жизни и двигаться дальше. И двигаться не менее важно, чем усваивать. Жизнь не терпит застоя. Застой — это начало деградации. Поэтому движение должно быть. Главное начать, а потом жизнь сама нам даст нужную информацию, пошлет людей, которые нам помогут. Но все это произойдет при условии, что мы будем иметь цель, твердое намерение. Его-то жизнь и будет нам помогать реализовать.
И прошлое было нужно именно таким, каким оно было. Опыт получен, урок выучен. Всё. Не будем в нём копаться и зависать. Там никто не ошибся. Там все поступили так, как должны были поступить. Роли сыграны. Начался новый фильм, а мы всё там, в старом, стулья переставляем. Вот это важно отслеживать, чтобы прошлое нам не мешало. Его ведь можно взрастить до таких размеров, что оно затмит настоящее. Поэтому надо держать под контролем мысли о прошлом. Исходить из понятия, что всё идет как надо. То есть опять, мы приходим к мысли, что жизни надо доверять.
Бывает так, что прямо можно почувствовать, как она ведет нас за руку. Знаете, как мама ведёт малыша с круглыми от удивления глазами, который первый раз попал в крупный гипермаркет…
А иногда мы находимся в роли малыша, который разложил игрушки, но пора гулять. Он устраивает истерику и приходится его легонько шлепнуть, чтобы прекратить капризы. И вот, утерев слезы, малыш уже весело шагает на прогулку…
И жизнь нас иногда тоже так «шлёпает», чтобы мы поняли и пересмотрели свои взгляды. И вот мы уже шагаем по жизни вперёд, к новому и лучшему. И только к лучшему!
Не сопротивляться жизни
Не сопротивляться жизни, значит быть в состоянии благости, безмятежности и легкости. Тогда это состояние больше не будет зависеть от положения вещей — хорошего или плохого. Почти парадоксально, но стоит исчезнуть твоей внутренней зависимости от формы, как общие условия твоей жизни и твой внешний вид приобретают тенденцию к существенному улучшению.
Вещи, люди или обстоятельства, которые, как ты думал, требовались тебе для счастья, теперь начинают приходить к тебе без борьбы и усилий с твоей стороны, и ты волен наслаждаться ими и ценить их — пока они есть. Всё это, конечно, будет проходить. Циклы будут приходить и уходить, но поскольку зависимости от них больше не будет, то больше не будет и страха их потерять. Жизнь течет безмятежно.
Когда ты постигаешь смысл всего бессмыслия, то стоишь в одном шаге от отчаяния — и в одном от просветления.
Один буддистский монах однажды сказал мне: “Всё, чему я научился за двадцать лет, пока был монахом, я могу свести к одному предложению: всё, что появляется, — исчезает. Это я знаю”.
Он имел в виду вот что: “Я научился не сопротивляться тому, что есть; я научился позволять настоящему моменту быть, и принимать непостоянную природу всех вещей и обстоятельств. Так я нашел покой”.
Многие люди совершенно не понимают, что ни в чем из того, что они делают, чем владеют и за что бьются, не может быть никакого “спасения”. Те, кто это понимает, часто изнывают от вселенской скуки и впадают в депрессию: если ничто не может дать тебе по-настоящему полную реализацию, то за что же бороться, есть ли смысл хоть в чем-нибудь? Должно быть, пророк из Ветхого Завета достиг такого понимания, если написал: “Видел я все дела, какие делаются под солнцем, и вот, все — суета и томление духа”.
Простая, но глубокая мудрость поддаваться течению жизни
Для некоторых людей понятие уступания может иметь негативный смысл, заключающий в себе представление о поражении, капитуляции, неудавшихся попытках отвечать на вызовы жизни, о впадении в летаргию и т. д. Однако истинное уступание совершенно не похоже на это. Совсем не обязательно, что ты должен пассивно терпеть ситуацию, в которой оказался, и ничего с ней не делать. Это также не означает, что нужно перестать строить планы или приступать к позитивным действиям.
Уступание — это простая, но глубокая мудрость поддаваться течению жизни, вместо того чтобы сопротивляться ей. Единственное место, где ты можешь ощущать течение жизни, — это настоящий момент, поэтому сдаться, уступить, означает принять настоящий момент без каких-либо условий и оговорок. Это значит отказаться от внутреннего сопротивления тому, что есть. Внутреннее сопротивление языком ментальных суждений и эмоциональной негативности говорит “нет” тому, что “есть”. Это становится в буквальном смысле декларацией, особенно когда дела “идут плохо”, что само по себе свидетельствует о разрыве между ультимативными требованиями или безапелляционными ожиданиями твоего ума с одной стороны и тем, что есть на самом деле, с другой. Этот разрыв и есть промежуток боли. Если ты живешь уже достаточно долго, то знаешь, что так довольно часто бывает именно тогда, когда дела “идут плохо”. И если ты действительно хочешь убрать из своей жизни боль и печаль, то практиковать уступание нужно именно в этих, и особенно в этих обстоятельствах. Принятие того, что есть, сразу же приносит тебе свободу от отождествления с умом и, тем самым, восстанавливает твою соединенность с Сущим. Сопротивление — это и есть ум.
Уступание — это чисто внутреннее явление. Но из этого не следует, что ты ничего не можешь предпринимать на внешнем плане или не можешь изменять окружающую ситуацию. В действительности все, что тебе нужно сделать, когда ты уступаешь ситуации, — это принять только один ее тончайший сегмент, именуемый настоящим моментом, а отнюдь не всю ситуацию целиком.
К примеру, если ты завяз где-нибудь в грязи, ты же не скажешь: “Хорошо, я подчиняюсь тому, что завяз в грязи”.
Подчинение — это не уступание. Тебе не нужно принимать нежелательную или неприятную жизненную ситуацию. Тебе не нужно обманывать и убеждать себя, будто в том, что ты завяз в грязи, нет ничего плохого. Нет. Ты целиком осознаешь свое желание выбраться из нее. Затем ты сужаешь внимание и направляешь его на настоящий момент и сосредоточиваешь его на нем, и ни в коем случае не навешиваешь на него никаких ментальных ярлыков. Это означает, что у тебя уже не будет никаких суждений по поводу настоящего момента. Поэтому у тебя не будет сопротивления и эмоциональной негативности. Ты принимаешь только то, что этот момент “есть”. Затем ты предпринимаешь решительные действия и делаешь всё, что в твоих силах, чтобы выбраться из этой грязи. Такое действие я называю позитивным. Оно намного эффективнее негативного действия, порожденного гневом, отчаянием или разочарованием. Ты продолжаешь практиковать уступание до тех пор, пока не достигнешь желаемого результата, воздерживаясь при этом от навешивания на настоящий момент каких-либо ярлыков.
Позволь мне предложить тебе визуальную аналогию, как иллюстрацию смысла, который я в это вкладываю. Вот ты идешь ночью по тропинке в окружении густого тумана. Но у тебя есть мощный фонарь, который пробивает туман своим светом и создает впереди тебя узкое и чистое пространство. Туман — это твоя жизненная ситуация, включающая прошлое и будущее; фонарь — это твое осознанное присутствие; чистое и ясное пространство — это настоящий момент.
Не-уступание делает твою психологическую форму — скорлупу эго — тверже, и тем самым создает у тебя сильное чувство разделенности. Ты начинаешь воспринимать окружающий мир, и особенно людей, как угрозу. У тебя нарастает бессознательная потребность уничтожать других через осуждение, а также потребность конкурировать и доминировать. Даже природа становится твоим врагом, а твоим восприятием и интерпретациями командует и управляет страх. Душевная болезнь, которую мы называем паранойя, — всего лишь немногим более острая форма этого обычного, но весьма дисфункционального состояния сознания.
Вследствие наличия сопротивления жестким и ригидным становится не только твое психологическое состояние, но вслед за ним и физическая форма, то есть твое тело. В разных его частях возникает напряжение, а само тело в целом сжимается. Свободная циркуляция жизненной энергии в нем значительно затрудняется, а такая циркуляция сама по себе является сущностно важной для его здорового функционирования. Физкультура и некоторые виды физиотерапии могут способствовать возобновлению ее циркуляции, однако, до тех пор пока ты не сделаешь уступание практикой своей повседневной жизни, эти меры будут приводить только к временному снятию симптомов, и так будет продолжаться до тех пор, пока причины этого, то есть стереотипы сопротивления, не будут растворены.
Внутри тебя есть нечто такое, что никогда не бывает затронутым мимолетными, преходящими обстоятельствами, формирующими твою жизненную ситуацию, а путь доступа к этому есть только один — и он пролегает через уступание. Это и есть твоя жизнь, то самое твое Бытие, которое вечно пребывает во вневременном царстве настоящего. Отыскание этой жизни и есть “то единственное, что только и нужно”, о чем говорил Иисус.
Перестаньте сопротивляться жизни
Замечали ли вы когда-нибудь, как часто мы начинаем сопротивляться тому, что происходит? Это может быть что-то серьезное или мелочи, но буквально по несколько раз за день мы то и дело начинаем артачиться из-за того, что случается что-то, чего мы не хотели или не предвидели. Более того, мы сопротивляемся и тому, что еще только может случиться. Можно было бы сказать, что этот факт лишь подтверждает высказывание, что вся жизнь борьба, но в действительности это всего лишь говорит о том, что мы не чувствуем доверия жизни.
Почему нет доверия жизни
Конечно, тут и воспитание, установки, убеждения играют большую роль, ведь нас с детства учат планировать, управлять своей жизнью, контролировать свою жизнь. И без этого, безусловно, в жизни не обойтись – нужно уметь и анализировать, и направлять себя и события в нужную сторону.
Однако далеко не на все в своей жизни мы можем влиять, далеко не все получается предвидеть и контролировать. Можно по-разному справляться с этим, например, стараться прорабатывать все возможные варианты, представлять себе самые разные варианты развития событий, продумывать, как вести себя тогда, что предпринять, как по возможности себя обезопасить.
И да, в какой-то степени это работает. Помогает понять, что и возможные сложности пережить вполне по силам, и с последствиями можно справиться. Вот только сколько сил это в итоге занимает – борьба с тем, чего еще не случилось? Так же, впрочем, как и сопротивление тому, что уже происходит, отнимает у нас массу энергии.
Легко определить, случается ли это с вами – подумайте, ощущали ли в течение дня обиду, злость, возмущение, раздражение, негодование или любые другие подобные эмоции? Если да, то это значит, что вы не принимали то, что происходит, противились этому. Это не соответствовало вашим ожиданиям, представлениям, и вместо того, чтобы вписать это в существующую картину мира и исходить из того, какой она является, вы отрицали и отвергали некие явления или поступки людей.
К чему приводит отсутствия доверия
Несогласие, безусловно, тоже не просто так в нас возникает, и лучшее, на что оно может указать, это то, что пришло время что-то менять. Но в скольких случаях, когда мы его чувствуем, мы действительно что-то меняем? В том-то и дело, что процент таких случаев мизерный. Основной же пар идет в негативные эмоции.
И ладно бы еще все только на эмоциях и заканчивалось бы, но они, как правило, ведут к тому, что все только больше начинает идти наперекосяк – тут опоздали, там сломалось, с кем-то поссорились на пустом месте, и вообще такое ощущение, что жизнь вознамерилась буквально доконать вас своими несостыковками и чинением препятствий на каждом шагу. Хотя на самом деле это не жизнь мешает нам – это мы мешаем жизни устроить все для нас наилучшим образом.
Как доверять себе и жизни
Это правда, что далеко не все можно предвидеть, а значит, и подготовиться к этому, обезопасить себя. И точно так же не получается проживать жизнь без того, чтобы что-то когда-то пошло не так, как хотелось или было запланировано. Но дело не в том, чтобы суметь все предусмотреть или точно следовать плану. Далеко не всегда мы вообще можем вполне понимать, что будет наилучшим вариантом для нас. Поэтому когда события начинают развиваться не так, как мы предполагали, стоит подумать, что это дает нам, и, особенно если не остается другого варианта, то просто следовать этим подсказкам.
Например, собираетесь вы на важную встречу, торопитесь, волнуетесь, специально заранее готовиться стали, чтобы выйти пораньше. И вот уже выходить пора, а не можете найти ключи от дома. Потом оказалось, что лифт не работает, спустились вниз с одиннадцатого этажа. Только сели в машину, вспомнили, что забыли важный документ – надо возвращаться домой.
Обычно в такой момент уже просто взорваться хочется – ну вот как специально же все сыплется! И уж не знаешь, на кого злиться и кого проклинать, но что делать, возвращаетесь домой.
Что мы получаем доверяя жизни
Если к этому моменту удалось-таки успокоиться и позволить себе довериться жизни, позволить всему идти, как оно идет – значит, зачем-то так надо! – то вполне можно придти домой и обнаружить, например, утюг, который мы оставили включенным. Или окажется, что мы не только важный документ забыли, но и портмоне с правами и деньгами. И остальная дорога после этого окажется быстрой и легкой, без всяких затруднений.
Если же и прогулка до одиннадцатого этажа нас не вразумит и мы сядем за руль все так же кипя от негодования, то наверняка и на дороге обнаружится пробка, и тут мы уже начнем переживать из-за того, что опоздаем, а опаздывать никак нельзя, а может, поехать в объезд? Или все-таки тут удастся проскочить?
Доверие к жизни помогает успокоиться и верить в лучшее
А может, просто надо успокоиться и перестать переживать из-за всего? Если это на самом деле знаковая встреча, то ничто не помешает ей состояться. Даже если вы опоздаете, вас подождут или перенесут встречу на другое время. И надо просто больше верить в себя, в то, что жизнь на вашей стороне, и потому все случится как надо.
А даже если вы соберетесь все-таки ехать в объезд, то это тоже надо делать спокойно, с верой в то, что и это будет к лучшему. А может, вам с полдороги позвонит тот, с кем у вас назначена встреча, и скажет, что он тоже опаздывает из-за пробок?
Жизнь помогает нам, когда мы сами помогаем себе
Жизнь надо не передавливать, не пытаться ее победить. Жизни надо помогать, помня о том, что она тоже всегда помогает нам. Поэтому надо принимать спокойно то, что случается, доверять жизни, следовать за ней, при этом однако прилагая усилия и со своей стороны, и тогда точно будут все шансы, что мы извлечем максимум пользы из любой ситуации.
Помним – главное это настрой. Наша вера в лучшее расчищает перед нами дорогу, открывает двери. Негативные реакции, напротив, все усложняют и затрудняют. В этом смысле доверие жизни скорее просто образ, который делает этот механизм понятнее. Но в итоге работает это все очень просто, и зависит все только от нас.
Доверие жизни означает принятие. А когда мы принимаем, мы спокойны. Когда же мы спокойны, то мы не только жизни даем нам помогать, но и сами можем видеть наилучшие решения для себя. И, когда не мешают завывания обеспокоенного ума, то и свою интуицию нам услышать легче.
Так что обязательно нужно учиться доверять жизни и не сопротивляться ей, а быть более гибкими и оптимистичными.
Какое же благо несопротивление течению жизни!
Последнее время наблюдаю, какое же благо несопротивление течению жизни.
Несопротивление всему. Что бы ни произошло. Не сопротивляться себе, не сопротивляться миру, не заставлять себя на что-то. Не сопротивляться даже сознанию. И я сейчас не говорю о том, что не нужно контролировать сознание. Но я том, что не нужно ему сопротивляться. А контролировать его необходимо, иначе не получится и «несопротивления течению жизни». Ибо сопротивляется изменениям именно сознание ж. Но единственно верный способ контроля сознания – это именно определением количества «корма» ему. Наделять вниманием что-то или игнорировать. Ибо именно наше внимание творит весь окружающий нас мир. Нет объективной «общей» реальности материального мира. Есть только миллиарды личных, индивидуальных для каждого, «объективных реальностей материального мира». У каждого своя реальность. У каждого свое понимание и видение чего-то. Мы сами создаем свою жизнь и обстоятельства в ней. Именно этим наделением или не наделением вниманием чего-то, каких-то мыслей, вопросов, желаний, событий… Вся «реальность мира» начинается с нашей головы.
Несопротивление это благо. Когда воспринимаешь все происходящее как мудрец из притчи «бревно плывет». Нет эмоций, нет согласия или не согласия. Принятия или не принятия. Нет желания сделать что-то иначе или не сделать. Складывается так? Ок, пусть так. Не складывается это что-то? Ок, значит, пока не нужно это мне.
Чтобы более было понятно, приведу реальную ситуацию из жизни. Нужно было созвониться с начальником насчет моего трудоустройства к нему. Это было нужно мне, а не ему.
В моей памяти отложилась информация «в районе 15-17 числа я приеду из отпуска и наберу тебя». Ок, не вопрос. Но месяц прошел, подошло и 15е число. Никто не звонит. 16е… 17е…
Я помню, что мы договаривались об этом. Но не более того. Не было ни раздражения, ни страха, что про меня забыли, ни страха, что я ж без работы, деньги заканчиваются, за что жить и т.д…. как обычно это сознание накручивает. Ничего этого не было (а не было уже потому, что еще ранее когда-то, в аналогичных ситуациях, оно было неоднократно отвергнуто, проигнорировано, поэтому в этот раз его уже просто и не звучало в голове). Было просто спокойное проживание дней, как обычно я их проживаю. Просто констатировала в сознании, что 15е число наступило. 16е. 17е. Не звонит что-то.
И просто наблюдение за развитием событий.
Где-то числа 17-19 го уже в сознании мелькала мысль «набери сама, это же тебе надо, а не шефу». Но от как-то… не хотелось. Не было ни аргументов никаких, ничего. Просто не хотелось, «не лежит Душа» сейчас это делать. И я не делала, не звонила. Не было сопротивления и насилия над собой. И покой и наблюдение продолжали быть моим состоянием дня. И опять же, в сознании один раз за все дни мелькнула мысль в духе «а вдруг тут не сложится и придется опять новую работу искать», но она была полностью проигнорирована, реакция была только спокойное «ну придется – так придется. И что?». И больше никакие мысли не приходили опять. Только благость, только покой, тихая радость и мерное течение жизни в ее обычном русле.
Но вот 20го числа что-то вдруг меня именно как вдохновило вроде. Все дни до этого «ну так не хотелось звонить». А 20го – наоборот, прямо хочется, вдохновение, есть настрой на этот разговор…
Звоню. Человек поднимает трубку и… то, что я слышу дальше – заставило меня на пару секунд удивленно замолчать:) Будущий шеф говорит примерно следующее, почти дословно: «ой, мне так приятно, что вы так держите договоренности! Что вы помните. Четко, как договорились, что вы мне 20го числа перезвоните – так вы мне четко 20го и звоните, такая пунктуальность… Мне прямо это очень радостно и снова приятно к вам располагает».
И я сижу и «недоумеваю». У кого ж из нас «амнезия». Но «недоумеваю» именно в кавычках, потому что опять же, это было спокойно. Но забавно:) Явно кто-то из нас помнит что-то не правильно, раз у нас такая разная информация кто кому должен был позвонить и когда. Но ведь это уже и не важно. Важно то, что в итоге все получилось лучшим образом для обоих. Я позвонила вовремя. Шеф доволен. И все довольны, и все отлично. …и я не совершала никакого насилия над собой все предыдущие дни = покой и благость были моими спутниками все эти дни.
Ну это уже существенно… И мне негде столько времени перебыть.
И опять же, можно было бы поэмоционировать и т.д. И сознание, конечно же, перебрало в уме десяток разных способов, как решить этот вопрос, где пробыть эти дни… Но вот как-то… все эти способы предполагали затраты большого количества сил. Как физических, так и эмоциональных. Т.е. все эти способы решения ситуации потребовали бы большого количества внимания.
Поняв это я просто «сдалась», отказалась от этой идеи, раз так складывается – значит, мне эта квартира не нужна и будет другая, не менее удачная. Кричало ли сознание, что эта квартира мне идеально подходит? Конечно кричало:))) пару раз. Первый раз не очень громко, а второй вообще в слабой надежде. И замолкло. Внимания нет на эти мысли – нет и силы их кричать.
И что? Конечно же, другая квартира нашлась. И гораздо более удачная. И сейчас уже понимаю, что в той, первой квартире, совсем было бы мне неудобно и не сподручно жить в условиях нынешних обстоятельств новых.
Но почему всё сложилось таки именно так? Потому, что не было сопротивления. Было просто спокойное принятие меняющихся обстоятельств. И опять же спокойное реагирование на ситуацию согласно этим изменившимся обстоятельствам.
Спокойное принятие. Не сопротивление. Т.е., по сути, наблюдение течения жизни. И все складывается самым идеальным образом…
Несопротивление течению жизни позволяет существенно экономить и время, и силы, и… внимание.
И все время внутри Покой, Гармония и Благость. А где покой, там и Богу есть место:)