не люблю перемены в жизни
50 оправданий людей, которые не хотят меняться
Что мешает нам стать другими, даже если мы знаем, что перемены необходимы и могут улучшить жизнь? Почему на предложение изменить мир, начав с себя, мы отвечаем «да, но…»? Психолог Кристин Хаммонд составила список наиболее частых отговорок.
Недавно я прочла лекцию о том, как усталость от постоянного принятия решений влияет на повседневную жизнь. Чем больше решений приходится принимать в течение дня, тем хуже это получается к его концу. Это особенно важно для топ-менеджеров, врачей, юристов и представителей других профессий, в которых ежедневно приходится принимать решения в нестандартных ситуациях.
Интересно, что мои слушатели хорошо восприняли идею, но им не понравились рекомендации поменять привычный утренний и вечерний распорядок, перестать постоянно проверять электронную почту, чаще отдыхать, найти более здоровый баланс между работой и свободным временем. В зале было заметно сопротивление любым новшествам. Какие оправдания люди находят, чтобы не меняться:
1. Ничего изменить нельзя. Характер не меняется.
2. Пусть другие это делают, мне это не нужно.
3. По правде говоря, меняясь, мы лишь делаем вид.
4. Перемены вызывают сильные эмоции, а я этого не люблю.
5. У меня нет на это времени.
6. Это требует постоянных усилий, а у меня так не получится.
8. Для этого требуется озарение, я не знаю, как его вызвать.
9. Я не знаю, что менять.
10. Это всегда риск, а я не люблю рисковать.
11. А если у меня не получится, что тогда делать?
12. Чтобы трансформироваться, мне придется встретиться с проблемами лицом к лицу, а я этого не хочу.
13. Я лучше оставлю все как есть, чем стану вспоминать проблемы из прошлого.
14. Мне не нужны перемены, чтобы двигаться дальше.
15 честных причин, почему ты не готов менять свою жизнь
1. Тебе выгодно жить так
Бывает, что от изменений тебя останавливает скрытая выгода, к примеру внимание родных и близких, направленное на тебя и твои проблемы, любовь, забота и активное участие в твоей жизни. Перечислять можно долго. Да, естественно, получать социальные плюшки всегда приятно, тем более что это дает тебе право на жалость со стороны, финансовую и моральную поддержку и т. д. И ты просто боишься вносить в свою жизнь изменения, так как не хочешь терять эти бонусы.
2. У тебя недостаточно ресурсов
Для того чтобы менять свою жизнь, нужно не только твердое решение, но и внутренние силы. Готовность, искреннее желание, мотивация, энергия — без всего этого ты попросту не сможешь добиться поставленной цели. Поэтому не стоит корить себя за бездействие — лучше дай себе время собраться с мыслями, найти необходимые силы и четко сформулировать, что тебе нужно менять и зачем.
3. Ты подсознательно настроен на худшее
Если тебе кажется, что ситуация будет становиться только хуже и у тебя не хватит сил и возможностей, чтобы это предотвратить, неудивительно, что ты не торопишься менять свою жизнь.
Людям с негативным мышлением крайне сложно находить решения проблем. Они боятся перемен, опасаются, что впереди их ждет что-то еще более страшное, поэтому выбирают единственно верный, по их мнению, вариант — не предпринимать ничего.
4. Ты привык к позиции жертвы
Быть жертвой — это удобно. Не нужно брать на себя ответственность — можно обвинить в своих неудачах обстоятельства или окружающих людей. Не нужно страдать от недостатка внимания — поначалу люди будут пытаться помочь тебе, как-то поддержать, проявить сострадание. К такому быстро привыкаешь.
5. Ты считаешь, что тебе не нужны изменения
Ты можешь не понимать, что живешь плохо. Твоя жизнь может казаться тебе нормой, если ты с детства привык к бедности, негативному отношению окружающих, отсутствию элементарных вещей, таких как комфорт, поддержка, понимание и т. д. Если в детстве ты страдал от агрессии со стороны родителей или сверстников, вряд ли ты будешь замечать токсичность со стороны любимого человека. То положение, в котором ты находишься сейчас, для тебя лишь неприятная реальность. Когда-то тебе просто не показали, что можно жить иначе.
6. Ты инфантилен
Большинство проблем, с которыми мы сталкиваемся, — это следствие ошибок в нашем воспитании, так что не стоит недооценивать роль родителей в формировании нашего отношения к жизни. Если твои родители чрезмерно опекали тебя, подавляли проявление инициативы и самостоятельности с твоей стороны и обесценивали твои старания — неудивительно, что ты вырос инфантильным. Ты просто не видишь смысла предпринимать попытки изменить свою жизнь, ведь с детства усвоил одно: твои старания ничего не стоят.
7. Тебя не поддерживают близкие люди
Если ты действительно хочешь изменить свою жизнь, говоришь об этом с близкими, но не получаешь от них ничего, кроме советов, обвинений или нравоучений, — мотивация делать что-либо пропадает. Любому человеку важно, чтобы его выслушали, поняли, подтолкнули к первым шагам в желаемом направлении.
8. Ты слишком ленивый
Лень далеко не всегда можно назвать двигателем прогресса. В ситуации, когда ты хочешь изменений, но не стремишься действовать и ждешь, пока ситуация решится сама собой, лень выступает как главный тормоз на пути к лучшей жизни. Не стоит ждать чуда, верить в то, что жизнь нормализуется как-то без твоего участия или доверять воле случая.
9. Ты нечестен с самим собой
Ты можешь лгать себе насчет того, чего ты действительно хочешь добиться, кем хочешь стать и что тебя не устраивает в твоей жизни на данный момент. Научись быть честным с самим собой — это необходимо для того, чтобы принимать верные решения и жить своей жизнью.
10. Ты и твоя жизнь для тебя не в приоритете
Быть может, ты считаешь, что ставить себя и свои потребности на первое место — это проявление эгоизма. Но если ты не ценишь себя, не заботишься о своих интересах и не считаешь, что твое мнение действительно важно, ты только усложняешь себе жизнь.
Заботиться о других людях и их потребностях можно и нужно — никто не говорит, что ты должен превратиться в эгоиста, чтобы быть счастливым. Просто помогай другим тогда, когда это не идет в ущерб тебе.
11. Ты не даешь шанса своим идеям и мечтам
И очень зря, ведь в жизни редко выпадает шанс воплотить то, о чём ты мечтаешь. Ты никогда не будешь на 100 % уверен в том, что твоя идея принесет желаемые плоды. С другой стороны, если ты не попробуешь, то идея точно не сработает.
Одна маленькая мечта, которую ты решишься воплотить, может изменить твою жизнь до неузнаваемости. Так дай наконец себе шанс хотя бы попробовать.
12. Ты не умеешь поддерживать себя в тяжелые моменты жизни
Когда кажется, что выхода нет и ты проживаешь самую черную полосу в жизни, главное — найти силы поддержать себя. Только так ты сможешь настроить себя на позитивные изменения. Отвлекись от постоянного обдумывания проблем, дай себе спокойно вздохнуть, сделай себе чай, закажи пиццу, назначь встречу с близким другом, выговорись кому-нибудь.
13. Ты не хочешь брать ответственность за свою жизнь
Если ты не возьмешь ответственность за себя и свою жизнь, это сделает кто-то другой, и тогда тебе придется работать для исполнения чьих-то желаний, вместо того чтобы прислушиваться к себе и воплощать свои мечты. Пока ты не возьмешь на себя ответственность, ты не сможешь поменять свою жизнь к лучшему.
14. Ты сосредотачиваешься на том, что не можешь контролировать
Не все аспекты твоей жизни можно держать под контролем. На что-то ты не сможешь повлиять, даже если сильно захочешь. Так что старайся тратить свою энергию и время на те вещи, которые действительно зависят от тебя. А остальное сложится и без твоего участия.
15. Ты не слушаешь свой внутренний голос
Разговоры с близкими, просмотры мотивационных блогов и видео, наставления родителей и друзей, конечно, помогают держаться на плаву. Но старайся всё же принимать решения самостоятельно, опираясь на свой внутренний голос. Если ты не сделаешь этого, изменения, которых ты так желаешь, останутся всего лишь мечтами.
Не люблю перемены в жизни
Менять свою жизнь никогда не поздно… Нужно просто захотеть чтобы она изменилась. Труднее всего ЗАХОТЕТЬ перемен. Чаще всего мы устаем, опускаем руки и просто теряем желание что-то менять и медленно плывем по течению — пропуская нужные нам повороты и созданные для нас причалы.
Не бойтесь перемен, но не спешите!
« А надо ли?» — сто раз себя спросите,
Чтоб не застал вас понимания момент,
Что было классно… Но — до перемен.
Проснулась… дверь чуть приоткрыта… лежит записка: «Я ушло, прости за всё, что не случилось… Попробуй с осенью начать!»
Как поменять свою жизнь? Легко! Ложишься на диван и ждешь вдохновения.
Уроки жизни прекрасны обязательными переменами.
О переменах
Когда я вдруг хочу перемен в своей жизни, я перекладываю подушку на другую сторону дивана, езжу на работу на другом автобусе или меняю обоину на экране. Могу даже выпить чай из другой кружки. Словом, иду на самые решительные шаги. Выхожу из зоны комфорта.
В такие моменты прямо чувствую, как меня захватывает ветер перемен. Удивительное ощущение, неповторимое.
Если хочешь в жизни перемен —
Не сиди на месте… Ежедневно,
Смело разбивай преграды стен
И достигнешь счастья непременно!
нет отчаянных ситуаций — есть отчаявшиеся люди.
Перемены не наступают до тех пор, пока не усваиваются уроки.
Из коммента к цитате #864183
Чтобы что-то поменять в жизни, нужно что-то изменить в себе…
Слушай себя в покое…
Не отвлекайся на шум.
Ветер воюет в поле,
Его направление наобум.
Слушай себя в покое…
Страх свой перебори.
Увидев вокруг другое…
Себя в него только впусти.
Слушай себя в покое…
Вспомни свой верный стиль…
Жизнь- она бурное море…
В нем редко бывает штиль.
… показать весь текст …
Почему все зашло в тупик и нет энергии? Пора сменить воду
Если в аквариуме не менять воду, она станет затхлой. Рыбки потеряют свой яркий цвет; они превратятся в больных и вялых созданий. Даже если их хорошо кормить, рыбки начнут болеть. Но ведь вода такая же, какую налили когда-то. На самом деле нет. Это плохая вода. Теперь плохая. Стоячая, несвежая, затхлая.
Так и в жизни бывает: все по-прежнему. Та же работа, которая когда-то была интересной и яркой. Тот же круг общения; знакомые все лица! Та же комната с тем же диваном. И отпуск такой же — работа в…
… показать весь текст …
А Новый год-то Российский и его предлагают заменить.
В Украине весь народ праздновал из года в год,
праздник всеми так любимый, тот что не проходит мимо
тот, что каждая семья… взрослые и ребятня,
ждут в любую-то погоду, он зовется Новым годом.
Только что-то изменилось и нардепам вдруг приснилось,
что Советский Новый год праздновал всегда народ,
и Россия виновата, изменили что когда-то,
весь народный календарь… виноват-то русский царь!
И теперь честной народ, в Украине Новый год,
должен отмечать, как встарь и менять весь календарь.
Как-то очень странно это, то мешает день Победы
Рождество и новый год… а согласен ли народ…
Кабинет министров новый, не видали мы такого
в нем грузин, латыш и янки, ну, а мы, как обезьянки
… показать весь текст …
Мы не можем знать, что случится с нами через кратчайшее время. Самые сильные превращения в жизни нашей совершаются неожиданно, внезапно.
Перемены сами не придут, даже если их встречать с калачами.
Картина новым стилем.
А может птицы иногда поднимут бурю
И что-то всколыхнут в душе,
И мы забудет тех с кем были, будем
Чтобы не повторить потёртое клише.
Чтобы писать в судьбе картину новым стилем,
Чтобы услышать крылья ангелов с утра,
Чтобы простить себе то, кем порою были,
Чтоб по привычке не будить боль старых ран.
Секрет перемен состоит в том, чтобы сосредоточиться на создании нового, а не на борьбе со старым
Внезапные перемены в жизни. Что делать?
«Трудности приходят не для того, чтобы помешать, а для того, чтобы научить!» — приободряет Наполеон Хилл в книге «Думай и богатей».
Большинство людей хоть раз пытались что-то изменить в своей жизни. Кто-то решается на перемены, а кто-то оставляет все как есть. Иногда перемены врываются в нашу жизнь, как нежданные гости, не спрашивая, хотим мы их принять или нет. Однако можно попробовать извлечь для себя пользу от таких внезапных перемен.
Зачастую перемены вызывают у человека, как неподдельный интерес, так и страх. Так как же адаптироваться к сложившейся ситуации и найти плюсы в неожиданных переменах?
Между скукой и впечатлениями
Эрик Берн — автор транзактного анализа, говорил, что людьми движут потребности, которые он назвал «голодом». Берн выделил три основные потребности (при условии, что базовые потребности, такие как безопасность, потребность в еде и сне, удовлетворены): голод по стимулам, по признанию и по структуре. Комбинация этих потребностей или их неуравновешенность и приводят к переменам.
Голод по стимулам в детском возрасте характеризуется тактильными проявлениями любви:
Вырастая, мы утоляем голод по стимулам, заменяя или дополняя физические поглаживания социальными. Вот почему нам так важны «лайки» в соцсетях, комплименты от знакомых и незнакомых людей, подбадривающие слова близких.
Когда человеку не хватает новизны, то он за ней отправляется. Голод по стимулам заставляет нас что-то предпринимать. Одна и та же работа, набившая оскомину, одно и то же хобби в один момент могут стать зоной дискомфорта.
Чтобы получить новые впечатления, человек пойдет на риск. Ему важно почувствовать себя живым и дышать полной грудью, иначе он потонет в рутине однообразных дней, которые будут вгонять его в тоску. Поэтому человек жаждет перемен!
И вроде бы мы уже готовы начать менять свою жизнь, как нам сразу начинает мешать третий голод — голод по структуре. Когда нет плана, списка дел, мы теряем опору под ногами. Перед нами встает вопрос, что будет впереди.
Чтобы не бояться будущего и двигаться вперед, нужно предпринять несколько шагов.
Маленькие хитрости, чтобы втянуться в процесс перемен
1. Ставим правильную цель
Задайте себе вопрос, что вы ждете от перемен? Необходимо сформулировать цель, если она представляет собой что-то глобальное, то ее необходимо разбить на промежуточные цели и задачи. Так легче ее будет реализовать. Важно, чтобы цель не противоречила вашим ценностям и не ставьте цели в зависимость друг от друга (если у вас их несколько).
2. Скажите спасибо прошлому и отпустите его
Когда в человеческую жизнь врываются перемены, он погружается в свои мысли и начинает заниматься самоедством, размышляя о том, что нужно было тогда поступить так, а не иначе, если бы я смог вернуться в прошлое, то тогда бы этого не произошло. Человек задает себе много вопросов, касаемых его прошлого. Начинается бесконечный поиск виноватых и решение прошлых проблем. Вот только жизнь — не компьютерная игра, нельзя вернутся на предыдущий уровень и пройти его заново. Но мы можем принять случившееся и извлечь максимум пользы. А прошлое надо поблагодарить и проститься с ним.
3. Научиться видеть возможности, которые дает жизнь
Если вы выбрали верную цель, то в вашей жизни начнут удивительным образом появляться нужные люди, информация, происходить нужные события. Все это приведет вас к заветной цели. Сфокусировавшись на важном, вы будете привлекать только то, что необходимо вам. Но мало увидеть возможность — нужно ее реализовать, поэтому просто не упустите ее.
4. Сбор информации
Человека пугают перемены, потому что неизвестно что за ними скрывается. Чтобы избавиться от этого страха, необходимо собрать информацию. Для этого понадобятся достоверные источники. Если вы, например, хотите получить еще одну новую профессию, то лучше спросите тех, кто это уже сделал.
5. Окружить себя правильными людьми
Не переживайте перемены в одиночку, в это время необходимо заручиться поддержкой нужных людей, найти единомышленников. Эти люди должны верить в вас и ваши силы. Во время перемен важно сохранять энергию и не растрачиваться на ненужных людей.
6. Главное верить в себя
Вера в свои силы, это одно из главнейших качеств потенциально успешного человека. Даже если вам кажется, что прямо сейчас вы не знаете, что делать, куда двигаться, с чего начать, вспомните, что говорил Джавахарлал Неру: «Успех приходит только к тем, кто действует. Он не приходит к тем, кто пасует перед обстоятельствами».
Вы увидите, как изменится ваша собственная жизнь лишь оттого, что вы перестали воспринимать трудности как «проблемы», заменив их «новыми возможностями».
Еще по теме:
Фото: smartprogress. do
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Пять знаков зодиака, которые не любят перемены в жизни
Существуют знаки зодиака, которые не любят жизненных перемен. Они активные и трудолюбивые, с ними всегда интересно общаться на разные темы. Обожают быть в безопасности, редко что-то предпринимают.
Знаки зодиака, которые негативно относятся к переменам в жизни
Телец
Представители данного знака зодиака активные, трудолюбивые и разносторонние личности. Всегда готовы к новым подвигам. Тельцы упрямые и стабильные, если чего-то добились в этой жизни, не будут предпринимать что-то новое. Твердо ступают по земле, не принимают перемен и различных обновлений.
Тельцы хотят чувствовать себя комфортно, это возможно лишь тогда, когда привыкли к чему-то. Тельцы не хотят потерять свою стабильность. Для них важно действовать по правилам. Могут полагаться на людей, которые их окружают. Стараются придерживаться своих принципов и традиций.
Представители данного знака зодиака эмоциональные, уверенные в себе и слегка ревнивые. Часто уделяют много внимания своим чувствам. С такими людьми никогда не бывает скучно. Знают многое в этой жизни. Редко когда стараются что-то изменить в ней. Если любимый человек находится в другом городе, не будут менять место жительства. Если что-то происходит спонтанное в их жизни, которое переворачивает их мир, становятся рассеянными, неуверенными в себе.
Раки словно теряют себя и не могут нормально сконцентрироваться. Часто находятся в депрессии, редко двигаются вперёд. Трудно им справиться с переменами в своей жизни.
Знаки зодиака, которые впадают в депрессию, если что-то меняют в жизни
Представители данного знака зодиака сильные и амбициозные личности. С ними никогда не бывает скучно. Их мир интересный и насыщенный. Всегда готовы на любые подвиги в своей жизни.
Львы часто привыкают к старым вещам и не хотят ничего менять. Уверенные в себе и в собственной жизни. Для них важно, чтобы окружающий мир крутился вокруг них. Как только начинают что-то предпринимать, хорошо подумают. Если можно отказаться от чего-то нового, то они двумя руками «за». Любят свою привычную обстановку, которая их не подводит. Часто устанавливают новые контакты для того, чтобы появились новые общения, но редко им доверяют.
Представители данного знака зодиака активные, трудолюбивые и разносторонние личности. С ними никогда не бывает скучно. Их мир интересный и необычный. Изменения для представителей данного знака зодиака могут стать причиной плохого настроения. Не хотят менять свою жизнь, только когда они влюбятся, лишь тогда начнут что-то предпринимать. Весы ценят людей, которые находятся рядом с ними, умные и целенаправленные личности.
Козероги
Люди, рождённые под данным знаком зодиака, обладают хорошей интуицией и чувством ответственности. Если начали с кем общаться, то это надолго. Может быть, и навсегда. Редко меняют место жительство и работу. Даже если будут платить копейки. Они привыкают, ничего менять не хотят. Боятся нового и необычного. Если начало меняться их будущее, впадают в депрессию, так как на несколько лет вперёд расписывают свои планы.