не клеится личная жизнь у женщин
Я красивая и умная. Почему у меня не складывается личная жизнь?
Для кого-то устроенная личная жизнь — это норма. А для кого-то вопрос, как найти мужчину и построить с ним отношения, стоит ребром. При этом причины неудач в личной жизни далеко не всегда лежат на поверхности и сводятся к вашим личным качествам и внешности. Почему могут не складываться отношения, мы спросили у психолога.
В современном мире для людей достаточно остро стоит проблема несостоявшейся личной жизни
— Не смотря на то что в век технологий уже не в тренде знакомиться с людьми на улице, потому что общение и знакомства зачастую идут через социальные сети или сайты знакомств, проблемы с личной жизнью — достаточно популярное явление в современное время.
Но «проблема» — слишком общая формулировка, которая не в состоянии описать реальное положение вещей в сфере личной жизни.
Давайте для начала разберемся, какие же в общей массе происходят проблемы в личной жизни, и почему она может не складываться.
Если вы сейчас не хотите состоять в отношениях и это ваш осознанный выбор — это нормально. Не переживайте из-за «тикающих часиков». Мы живем в то время, когда отношения завязать очень просто, достаточно только желания и небольшого количества времени.
Кроме того, бывают люди-асексуалы. Асексуальность — это способ самоидентификации, в рамках которого люди не испытывают полового влечения, и вариант нормы.
Поэтому действуйте, исходя из своих истинных желаний, а не из надуманных обязательств перед обществом.
Теперь поговорим о проблемах. Если вы искренне хотите отношений, и это не навязанная извне «обязанность», давайте выделим несколько проблем, с которыми сталкиваются люди, которые не могут устроить личную жизнь.
Вы никогда не состояли в отношениях и у вас не получается найти мужчину
Велика вероятность, что причиной тому послужили:
И это далеко не весь список — причин отсутствия отношений может быть множество. Я рекомендую работать над умением общаться с интересующим полом — ведь сейчас нет ничего проще, чем завязать общение в интернете.
Начните общаться при помощи специальных приложений, просто для практики. Можете даже скрыть лицо, чтобы сохранить анонимность. Затем переходите к общению в соцсетях, встречам, общению вживую. Практикуйтесь, постепенно усложняйте задания. Сначала вы общаетесь без фото, а спустя время — уже переписываетесь с открытого аккаунта.
Таким образом вы сможете заработать ценный опыт, научиться лучше понимать психологию людей и избавиться от страха перед ними.
Однако помните о технике безопасности, чтобы не попасть в руки мошенников и свадебных аферистов — лишняя перестраховка не помешает.
Вы без труда можете найти мужчину, но отношения никогда не были удачными
Расстаться с комфортом и без неприятных впечатлений получается далеко не у всех пар. Но в нашем случае героиня изначально состояла в отношениях с абсолютно неподходящим человеком. А, возможно, и с очень токсичным агрессивным манипулятором. Поэтому во время отношений она чувствовала себя несчастной, подавленной и постоянно подвергалась стрессу.
Именно по этой причине такие отношения не состоялись, ведь если бы женщине было комфортно в них, она бы не считала их «неудачными».
Очень часто наблюдаю на практике, что в таких ситуациях имеет место «игра на контрастах» — сначала женщине очень плохо, а потом они с мужчиной мирятся — и ей резко становится очень хорошо. Радость общения продолжается недолго — пара опять ругается. А затем снова мирится. Такая «адреналиновая игра» по итогу вызывает серьезную зависимость как от самого человека, так и от попадания в такие неудачные отношения.
Такие болезненные, трудные, токсичные отношения еще очень часто называют созависимостью. Человек и состоять в отношениях с таким партнером не может, потому что не устраивают те или иные аспекты, но и разорвать отношения тоже не в состоянии.
Нужно отследить, к каким конкретно людям вас тянет, и осознанно провести работу над собой, чтобы перенаправить свое стремление состоять в отношениях с токсичными людьми на привычку состоять в отношениях только с теми, кто вас уважает. Для этого важно работать с самоуважением и самооценкой, чтобы иметь гордость и не позволять окружающим вами пользоваться.
Кроме того, важно понимать, какие манипуляции применяют окружающие люди по отношению к вам, и уметь вовремя выводить таких людей на чистую воду.
Если вы не знаете, как найти мужчину или построить отношения
Работайте над собой — и проблема, как найти мужчину и построить отношения, вас не коснется.
Если не складывается личная жизнь: 5 действий, которые нужно предпринять
Эта статья будет полезной для женщин, которые не замужем и не состоят в отношениях, но стремятся к этому. А также для женщин которые состоят в отношениях, но не любят своих мужчин, для тех, кто вообще не понимает что такое любовь и как понять любишь или нет.
Простые рекомендации, которые помогут пересмотреть свои взгляды на личную жизнь и понять чего вы хотите от отношений
Да, мы живем в таком обществе, и выслушиваем советы, и даже оправдываемся по поводу своей личной жизни перед родственниками, коллегами и знакомыми. Все это рождает массу негативных эмоций внутри женщины, чувствуется скованность, комплексы укрепляются, самооценка падает еще ниже и от безысходности депрессия накрывает своим плотным покрывалом.
Вам это знакомо?
Мне довелось очень хорошо прочувствовать это на своем опыте после развода с нелюбимым мужем.
Ситуацию усугубляют рекламные щиты на улице и рекламные ролики по телевизору, где изображены счастливые семьи, которые вместе ходят в супермаркеты и ездят отдыхать за границу. Создается впечатление, что только для семьи предназначено все лучшее.
Что же дальше?
Если в вашей жизни присутствует опыт, когда вы:
Если в хоть одном пункте вы узнали себя, то вы пришли по адресу.
Более того, я не понимала для чего мне нужна семья и чего хочу от отношений. Я не знала что мне отвечать на бестактные вопросы о личной жизни, страх остаться одной притягивал ко мне мужчин с комплексами неполноценности которыми были непродолжительные и мучительные отношения.
Благодаря опыту мне пришло ясное понимание для чего мне нужна семья, что я хочу от отношений, какими я их вижу, как я себя чувствую в этих отношениях и почему так долго я к этому шла.
Моя история отношений началась с вопроса моей подруги: «Люблю ли я своего молодого человека?». Я ответила, что не знаю что такое любовь, я не понимаю люблю ли я его или нет, я не знаю что чувствуют люди когда любят. Тогда мне было 20 лет, я дружила с парнем, вокруг меня были поклонники, внутри себя я ощущала бесчувственной к отношениям, даже дискомфорт.
Вдруг рядом со мной появился женатый мужчина (назовем его Андрей), который ненавязчиво оказывал мне внимание и помощь. Я была далека от женатых мужчин, молода и с достаточным количеством внимания от холостых парней, но что-то притягивало меня к Андрею, и я сдалась.
Наши отношения продолжались 1,5 года, рядом с ним я ощущала внутреннее спокойствие, гармонию. Мы могли находится рядом и молчать, я понимала его без слов, принимала его таким какой он есть. Я не ощущала ревности, бабочек в животе, эмоциональных переживаний. В наших отношениях не было манипуляций, ожиданий и требований. Я наполняла его своей энергией. Сегодня я понимаю, что получила опыт безусловной любви к мужчине.
Конечно, мы расстались. Мы не должны были быть вместе, я получила в полной мере от Вселенной ответ на свой запрос «Что такое любовь?».
Расставшись с Андреем почему-то я сделала вывод, что я любовь бывает только раз и вышла замуж за человека, которого не любила только для того, чтобы не остаться одной и гордо носить кольцо на безымянном пальце и печать в паспорте.
Мой муж хороший человек, но меня постоянно раздражали его привычки, его действия. Я никогда не поддерживала его, обсуждала с подругами, смеялась над ним, пыталась изменить его. Наша близость была мучением для меня. Я пыталась заставить себя улучшить наши отношения, еще больше требовала от него действий. У мужа стали появляться другие женщины. Это и понятно, ведь когда не любишь мужчину, то не можешь ничего ему дать. В этом опыте для меня раскрылась причина измен.
Однажды в моей жизни настала точка невозврата, я приняла решение расстаться и ничто не могло его изменить. Я больше не могла переступать через себя, быть с тем, кого не люблю, заставлять себя ложиться в постель с нелюбимым. У нас не было детей потому, что я внутренне не хотела иметь от него ребенка. Мы жили как два врага под одной крышей и старались побольнее укусить друг друга. Для чего нужна такая жизнь? Муж был против развода, но не останавливал меня.
После развода я сконцентрировалась на карьере, кардинально сменила место жительства нашла любимое дело и увлеклась процессом. Я как будто летела на реактивном самолете, все складывалось отлично, но в личной жизни ничего не менялось.
Тогда я задалась вопросом: «Почему? Что со мной не так?». Родился комплекс неполноценности, мне стыдно было признаваться, что не замужем, я избегала вопросов о личной жизни. Два года была в состоянии зависимости от человека. Надо было срочно что-то с этим делать. На помощь пришли книги по личностному росту и тренинги. И все равно отношения не складывались, были непродолжительные отношения с мужчинами, но ни с одним из них я не хотела остаться.
И я поняла почему так происходит.
Я всю свою жизнь пытаюсь втиснуться в рамки общественных установок в отношении семьи. Мама учила меня, что семья это труд, вышла замуж – значит ты несвободна, надо «пахать на семью».
Самая большая моя ценность в жизни это свобода быть собой. Свобода дает мне творчество и вдохновение, энергию, которой я делюсь с любимым человеком и окружающими людьми. Я желаю свободных доверительных отношений с мужчиной, в которых каждый из нас самодостаточен и в которых мы самореализуемся. Это те отношения, в которых нам хочется засыпать и просыпаться вместе, и хочется возвращаться домой, что-либо планировать и воплощать вместе, делать спонтанные приятные сюрпризы любимому человеку. Это отношения, в которых мы принимаем друг друга, поддерживаем в любых ситуациях, без осуждения, без ограничений, без запретов заниматься своими хобби и увлечениями. В таких отношениях мне достаточно всего.
Я поняла для чего я так долго не замужем. Для того, чтобы я наконец-то сформировала свой личный запрос в отношении семьи и любимого человека и почувствовала. Для того, чтобы это было мое личное желание и воля, а не навязанное стандартное общественной мнение.
Большинство из нас стремится соответствовать стандартам общества, семьи, родительским установкам. Все изменится в вашей личной жизни, когда вы начнете действовать. Пусть даже через ошибки, пусть не с первого раза все получится, но все равно вы достигнете цели!
Благодаря своему опыту я поделюсь с вами простыми рекомендациями, которые помогли мне пересмотреть свои взгляды на личную жизнь и понять чего хочу я от отношений:
1. Остановитесь в гонке за созданием семьи. Перестаньте складывать отношения, перестать делать все то, что вы так активно делали и что не привело вас к результату.
Если план «А» не сработал, у тебя есть ещё 32 буквы, чтобы попробовать…
Для того, чтобы настали перемены необходимо осознать чего вы хотите? Если вы от одних неудачных отношений перетекаете в другие еще более худшие, то вы никогда не разберетесь в себе. Останьтесь на какое-то время в одиночестве.
Ключевой вопрос, который важно задать себе: для чего это происходит с вами?
Ответ на этот вопрос раскроет истинную причину вашей ситуации.
2. Задайте себе вопрос: для чего вам нужна семья? Какова цель создания семьи для вас?
Выпишите все мысли по этому поводу, которые будут приходить в вашу голову. Механическое выписывание без обсуждений прямо по пунктам 1, 2 и т.д. Если сразу никакие мысли не приходят, ничего страшного. Сконцентрируйтесь на этом вопросе и живите своей обычной жизнью. Мысли к вам обязательно придут и ваша задача их фиксировать на бумаге как только получите ответ.
3. После того как выписали все, что было по этому вопросу перечитайте и определите, чьи эти мысли.
Какие из них принадлежат вам, а какие вы услышали из уст родственников, средств массовой информации, подруг и т.д. Отметьте напротив каждой мысли источник ее появления. Этот список очень ценный материал, с которым вы будете работать. Проделывайте эту работу не напрягаясь, расслабьтесь, все придет само собой без усилий, не торопите события.
4. Выделите из всего списка один пункт (убеждение), который вызывает в вас сильную эмоциональную и физическую реакцию (например, чувствуете гнев, зависть, внутри что-то сжимается, когда видите свадьбу, счастливые пары и т.д.).
Опишите этот пункт в деталях (какие мысли, картинки, эмоции, физические ощущения возникают, когда вы читаете фразу). В каких ситуациях у вас проявляется негатив? Нравится ли вам жить с этим убеждением?
5. Практика. Создайте новое убеждение и внедрите его в жизнь.
Представьте, что вы наделены полномочием творить свою жизнь. Создайте новое убеждение, которое будет вам приносить позитивные эмоции, глубоко прочувствуйте его. Тренируйтесь проживать ваше новое убеждение, так как будто оно давно является вашей неотъемлемой частью.
А теперь самое главное: вам нужно заменить старое убеждение на новое прямо в процессе жизни. Т.е. когда снова возникнет ситуация негатива, в котором у вас начнет срабатывать старая реакция, вам нужно изменить свою реакцию на это событие применив новое убеждение.
Сначала будет трудно это сделать. И если делать каждый день хотя бы один шаг, то через неделю можно продвинуться на целых 7 шагов вперед.
Ключевой момент данной практики: вы осознанно меняете свою реакцию на проблему, вы совершаете выбор: какую эмоцию вы хотите чувствовать по отношению к проблемной ситуации.
Представьте, что вы жили много лет со своим убеждением, на которое есть отработанная привычка тела реагировать, и тут вдруг решили поменять отношение. Ваш ум, разум, душа и тело должны привыкнуть к новому поведению, и действовать сообща как одна команда. Просто помогите себе в этом терпением.
Я искренне желаю благоприятных перемен в вашей жизни. Верьте в себя, слушайте только себя не смотря ни на что!
Для тех, кто стесняется ОДИНОЧЕСТВА.
На самом деле можно жить в семье и чувствовать себя одиноким, можно идти в огромной толпе и чувствовать себя одиноким. Если помните замечательного и талантливого актера Александра Абдулова, то внешне он выглядел преуспевающим и самодостаточным человеком. Красивые роли, толпа поклонников, востребованность, внешний успех был на лицо, его всегда окружали многочисленные друзья. И только после его смерти (от рака легких) его родные люди рассказывали, что Александр чувствовал себя очень одиноким, не смотря на бурную и насыщенную жизнь. После премьеры он устраивал вечеринки у себя дома, но многих людей, которые приходили к нему он даже не знал. Вот такая история.
Меняйте его на УЕДИНЕНИЕ.
Находясь сознательно в уединении, вы сможете услышать свой внутренний голос, который даст вам подсказку о дальнейших действиях на пути к цели. Согласитесь, что в толпе вы просто не сможете его услышать.
Автор Любовь Скубко
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Несчастны в браке: типы женщин, которые не смогут быть счастливыми
Любые отношения – это работа, к которой надо подходить с большой ответственностью.
Девушки прекрасно это понимают, поэтому стараются разумно подходить к вопросу выбора партнера, к браку.
Они предпочитают сближаться только с симпатичным им человеком, строить близкие отношения с мужчиной, который по-настоящему нравится. Такой подход, как правило, приносит хорошие плоды.
Но есть дамы, которые в семейной жизни, несмотря на все усилия, становятся несчастными. Разделить их можно на несколько категорий.
Фото: Pixabay
Часики тикают
Барышня из этой категории торопится выйти замуж, поскольку боится остаться одинокой и ненужной.
Она не желает быть старой девой, выделяться вместе с тем на фоне успешных в личной жизни приятельниц.
В спешке она находит себе не самого лучшего мужчину, строит с ним отношения, выйти из которых потом не может.
Дама вступает в брак, понимает, что не любит избранника, но сомневается, что от него стоит уходить. В таких раздумьях она может жить всю жизнь, страдать при этом и мучиться.
Слишком много хочет
Вполне нормально, что девушка выдвигает какие-то требования к кавалеру, а не соглашается на все, что он предлагает. Но дама может хотеть все и сразу, может отказываться мириться с недостатками мужчины.
Она будет требовать от него денег, хорошего жилья, того, чтобы он был красивым и умным. А вот чувства она игнорирует, отодвигает в сторону.
В какой-то момент барышня осознает, что душевного тепла ей не хватает, что она страдает от этого. Но менять что-либо она все равно не захочет.
У кого-то лучше
Дама может наблюдать за подругами, за коллегами, активно интересоваться их личной жизнью. Обо всех неприятностях те не станут говорить, в результате чего девушке будет казаться, что у всех жизнь идеальная, что только у нее есть проблемы.
Она будет говорить о своих мыслях мужу, будет раздражать его этим, в результате чего в паре будут возникать конфликты. Счастливой они точно не будут делать барышню.
Если девушка увидела себя в одном из описаний, то ей стоит начать меняться. Только отказавшись от приведенных моделей поведения, она сумеет наладить личную жизнь, стать счастливой.
Пять действий, когда не складывается личная жизнь
Доброго времени суток всем!
Эта статья для «одиноких» женщин. Поговорим с теми, кто не замужем и не состоит в отношениях, но стремится к этому.
Итак, что значит — не складывается личная жизнь?
Если в вашем опыте жизни присутствует следующее:
Если в хоть одном пункте вы узнали себя, то вы пришли по адресу.
Я так же, как и вы испытала на себе все вышеперечисленные обстоятельства. Переживала постоянные неудачи и провалы в личной жизни, начинала с нуля и повторяла раз за разом один и тот же сценарий развития отношений. Строительство никчёмных отношений всё равно заканчивалось ничем по одной простой причине — я не любила тех мужчин, с которыми строила отношения. Более того, я не понимала, для чего мне нужна семья, и чего хочу от отношений. Мне было страшно остаться одной. Но благодаря пережитому опыту я поделюсь с вами самым ценным материалом.
Вот несколько простых эффективных рекомендаций, которые помогут вам открыть тайну ваших неудач и сделать первый шаг на пути к созданию новых отношений:
А теперь самое главное: вам нужно заменить старое убеждение на новое прямо в процессе жизни. Т.е. когда снова возникнет ситуация негатива, в котором у вас начнёт срабатывать старая реакция, вам нужно изменить свою реакцию на это событие, применив новое убеждение.
Сначала будет трудно это сделать. Но если вы будете делать каждый день хотя бы один шаг, то через неделю продвинетесь на 7 шагов вперёд. Я знаю точно — это работает безотказно для тех, кто готов изменить свою жизнь.
Ошибки, которые совершают люди на пути развития — торопят события и ждут мгновенных результатов. Этого точно не будет. Представьте себе, что вы жили целых… (сколько вам) лет со своим убеждением, и тут вдруг кардинально решили поменяться. Ваш ум, разум, душа и тело должны привыкнуть к новому поведению, и действовать сообща, как одна команда. Просто помогите себе в этом своим терпением.
На сегодня это всё! Я искренне желаю благоприятных перемен в вашей жизни.
Самое главное, что нужно — вера в себя и в успех, несмотря ни на что.
Ах да, ещё про одиночество.
На самом деле можно жить в семье и чувствовать себя одиноким, можно идти в огромной толпе и чувствовать себя одиноким. Если помните замечательного и талантливого актёра Александра Абдулова, то внешне он выглядел преуспевающим и самодостаточным человеком. Красивые роли, толпа поклонников, востребованность, внешний успех был налицо, его всегда окружали многочисленные друзья. И только после его смерти (от рака лёгких) его родные люди рассказывали, что Александр чувствовал себя очень одиноким, несмотря на бурную и насыщенную жизнь. После премьеры он устраивал вечеринки у себя дома, но многих людей, которые приходили к нему, он не знал. Вот такая история.
Не все люди, которые демонстрируют внешнее счастье, чувствуют его внутри. Одиночество может испытывать человек вне зависимости от внешнего окружения. Некоторые люди стремятся к одиночеству (уединению), им комфортно быть с самим собой. Так что одиночество — это миф. О нём я писала в предыдущей статье.
Меняйте его на уединение.
Находясь сознательно в уединении, вы сможете услышать свой внутренний голос, который даст вам подсказку о дальнейших действиях на пути к цели. Согласитесь, что в толпе вы просто не сможете его услышать.
А если вас «достают» вопросами о личной жизни, то помните — ни у кого нет права вторгаться в вашу личную жизнь, какой бы она не была. Смело давайте отпор. Разговаривайте с людьми на том языке, на котором они поймут вас (с хамами — по-хамски, с тактичными — аналогично).
Женщины с НЕустроенной личной жизнью
Вы заметили, сколько сейчас молодых девушек и женщин с унылым выражением лица?Поджатые губы, скорбные складки в уголках рта, в глазах – неприкрытое отчаяние
Что с ними? Раньше таких называли «старыми девами». Теперь их называют «женщины с неустроенной личной жизнью». Они не вышли замуж, у них нет пары. Они – одни.
В нашей культуре очень сильно влияние установки на замужество. Счастье предписано женщине только в дуэте с мужчиной. Иные варианты не рассматриваются. Это – вечное цепляние за мужчин. И что получается? В голове срабатывает механизм взаимосвязи:
Получается, что женщине, которая не имеет рядом мужчины, просто положено ходить с «постным» несчастливым лицом. А чего радоваться? Селфи с букетами не запостишь, статус «В поиске» висит несколько лет неизменно, 14 февраля – самый худший день в году.
Психологическое состояние представляет собой сгусток истеричности, упадка и негатива.
Получается, женщины сами себе установили некие правила – счастье для них может устроить только мужчина, который поведет их к венцу и сделает счастливой. А сам она ничегошеньки не может. Сидит, сложа ручонки, и ждет принца.
А иногда, наоборот, рвет подметки. Начинает лихорадочную гонку за статусом «В отношениях». Хватает за лацканы пиджаков, заглядывает подобострастно в глаза, готова на любой, даже самый безобразный компромисс.
Мужчины – это тоже люди. Они не хотят дополнительных сложностей. У них у самих проблем полно. Они хотят улучшить свою жизнь с приходом женщины. Они хотят женщину-праздник, которая улыбается, дарит радость и с которой легко! Они чувствуют внутреннее счастье такой женщины, ее уверенность, ее стабильность, и они тянутся к ней.
Это позже, когда сложатся близкие отношения, мужчина будет готов подставить плечо своей женщине, а в момент знакомства он предпочтет присоединиться к солнечному свету, а не к пасмурной туче.
Вспомнила сейчас Дженнифер Лопес, которая была замужем несколько раз. В одном своем интервью, она признавалась, что все ее неудачи в браках были оттого, что изначально в эти браки она приходила несчастной и надеялась получить счастье от мужчины и соответственно от брака с ним. То есть всю ответственность за свое счастье она перекладывала на партнера, наваливалась всем грузом своей израненной и неустойчивой психики. Типа, вот как только у меня заведется муж, тут же у меня будет счастье, семейное. Это – однозначный рецепт женского счастья.
Джей Ло была не знакома с русской классической литературой, среди шедевров которой есть искрометный и мудрый афоризм Козьмы Пруткова: «Хочешь быть счастливым – будь им». Ответственным за свое счастье она назначала очередного мужа, но не себя саму.
Эту мудрость она постигла самостоятельно. Она так и сказала, что сначала надо стать счастливой самой по себе!
Теперь эта яркая талантливая женщина утверждает, что она в мире с собой и с окружающим миром, и выбирает мужчин совершенно по другому принципу. Больше не выбирает спасателя, а выбирает того, кто ей по сердцу и по душе, она не нуждается в эмоциональных дотациях, она – сама себе батарейка.
А что, если нашим девушкам прервать эти попытки цепляться за мужчину, как за спасателя МЧС?
Ведь жизнь – удивительная и многогранная штука. И понимать ее так однобоко – просто ошибка. Вот несколько граней жизни человека:
Заметно, что мужчина – это часть жизни, но не вся жизнь? Может быть, начать постигать все грани этой жизни, а не одну-две?
Может быть, оставить весь мужской род в покое и заняться самой собой? Что интересно, что волнует, что цепляет?
Может, стоит раскачать свой застоявшийся от неудач внутренний мир, как маятник?
Пусть этот маятник чувствует и ощущает на полную катушку.
Пусть он раскачивается в разные стороны на максимальную амплитуду.
Пусть он живет, как в последний раз?
Раскачивать себя надо самой. Не просить ничьей помощи.
ЖИТЬ. Чувствовать вкус этой жизни. Это, как серфер, который поймал свою волну. Он вскочил и летит. Он счастлив. От него брызжет радостью, счастьем, неимоверной энергией.
Вести себя к счастью самой, а по пути кто-то присоединится, возможно, вторая половинка.
Раскачивайте сами свой маятник жизни. Не ждите спасателя.