Наслаждайтесь жизнью другой не будет
Наслаждайся жизнью, другой уже не будет,
Многие уйдут, а многие забудут,
И так уж сильно нас ломало,
И дружба наша угасала,
И в близкий час, она погасла,
Её нам больше, не вернуть назад.
Комментариев нет
Похожие цитаты
А помните, нам делали манту
Стеклянным пистолетиком всем в классе?
И про болезнь мы не слыхали ту,
Что СПИДом звать и все ее напасти.
А помните сосульки свежий вкус?
(Сейчас рискнете вновь ее покушать?)
И как вводили нас в большой искус
Еще зеленые в дворе соседнем груши?
Нас не пугал от ссадины столбняк,
Нас не страшили корь с дизентерией.
… показать весь текст …
Я видел, как плачет мама.
Сейчас мне всего лишь годик
И я заболел немного…
По комнате мама ходит
И просит о чём-то Бога…
Я вижу, как плачет мама…
Её так легко обидеть.
Я буду здоровым самым,
Чтоб слёзы её не видеть…
Мне десять… Подрался в школе.
Синяк… В дневнике — не очень…
Я маме съязвил фривольно,
Что я ведь пацан, не дочка…
И вижу, как плачет мама,
… показать весь текст …
Его жена внезапно умерла… А он сидел до самого восхода, Все повторяя: «Как же ты могла?!» Перебирая вещи из комода… Глядел на тонкий шелк и кружева, Лет пять лежали вещи — не носила, «Все берегла… пока была жива… Куском обычной ткани дорожила… На всякий случай… Вот он и пришел! Загадываешь чуда, ждешь, мечтаешь… А кто-то взял… и за руку увёл! Особый случай — день, что проживаешь! Не оставлять на завтра! Жить сейчас! И не беречь посуду и одежду! Не доедать, не прятать про запас! И быть все время вместе, а не между… Беречь живой огонь любимых глаз, И каждый жест, и каждую улыбку, Все узелки, что связывают вас… Чтоб не жалеть, что совершил ошибку…»
10 способов наслаждаться жизнью так, как не делает большинство людей
Итак, вот десять способов наслаждаться жизнью так, как не нравится большинству людей, и чувствовать себя по-настоящему счастливым.
1. Сосредоточься на себе и своих потребностях
Активно участвовать в жизни других людей, помогать окружающим, быть надежным и всегда готовым пойти навстречу — это хорошо, но ровно до того момента, пока ты не начинаешь ущемлять при этом свои интересы и отказывать в удовлетворении своих потребностей в угоду потребностям других.
Да, это банально, но ты ведь должен стараться в первую очередь для самого себя. Это вовсе не эгоизм, как считают некоторые, а здоровый взгляд на жизнь.
2. Трать деньги на опыт, а не на имущество
Все вокруг ездят на дорогих авто, имеют в собственности по квартире, а то и по две, заставляют свой дом разными вещами (телевизорами, картинами, домашними кинотеатрами), покупают дизайнерскую обувь или костюмы. Многими вещами, которые ты покупаешь или только собираешься приобрести, ты воспользуешься лишь пару раз. Нужно ли тебе это? А если нужно, то постарайся объяснить зачем. Имущества всегда будет мало: появляются новые и новые потребности в покупках, часто не обоснованные ничем, кроме фразы «вам это нужно» в агрессивной рекламной кампании.
Попробуй тратить деньги не на покупку вещей, а на приобретение новых знаний и опыта. Тот же самый билет в другую страну принесет тебе куда больше пользы (впечатлений, эмоций, приятных воспоминаний, новых знаний, полезного опыта), чем новый шкаф в прихожую или смартфон последней модели.
3. Пробуй новое
Зайди в недавно открывшийся ресторан, закажи роллы, а не пиццу, запишись на необычный мастер-класс, познакомься с человеком на улице, сходи наконец в настоящий поход, заведи друга по переписке из другой страны, смени привычный маршрут на работу, поучаствуй в забавном челлендже. Сделай что-то, чего ты еще никогда не пробовал. И пусть это войдет у тебя в привычку.
Люди, которые жалуются на скуку и однообразие, привыкли проживать каждый день под копирку, не позволяя себе попадать в непривычные ситуации. Для них даже купить продукты в незнакомом магазине — настоящее испытание. Не будь таким. Возьми за правило каждый день пробовать что-то новое. И неважно, какой масштаб будет у твоего поступка, главное — это впечатления.
4. Находи время, чтобы расслабиться
Стресс и беготня — вот наиболее точное описание рабочего дня среднестатистического человека. Но это не данность, а выбор. Ты можешь принимать как должное усталость и беспокойство, а можешь находить себе время для того, чтобы расслабиться и заняться чем-нибудь, что приносит тебе радость.
Самый банальный совет: приходи домой и давай себе как минимум час на то, чтобы посмотреть новые серии любимого шоу или прочесть несколько страниц книги, которая валяется у тебя на столе уже несколько месяцев.
5. Поддерживай позитивные отношения
Самое главное в жизни человека — это его близкие люди. Ты уделяешь достаточно времени своей семье, друзьям и любимому человеку? Ты поддерживаешь с ними позитивные отношения? Если ты постоянно жалуешься на свою жизнь или завидуешь окружающим, вряд ли твои отношения с близкими можно назвать по-настоящему позитивными.
Тебе однозначно становится легче после часового монолога о том, как тебя все бесят на работе, а вот твоему собеседнику (прости, слушателю) вряд ли понравился ваш разговор. Это не значит, что ты должен всегда держать всё в себе, просто если ты заметишь, что всё твое общение с близким человеком сводится к жалобам, критике, нытью, зависти и так далее, — пора что-то менять в себе.
6. Делай выбор осознанно
Отключи автопилот — помни, это твоя жизнь и ты сам принимаешь все ключевые решения. От тебя зависит, кем ты станешь через десять лет — успешным в своей области специалистом или человеком, хватающимся за любую работу, любимым парнем (мужем) или одиноким, счастливым или несчастным. У тебя есть возможность создать ту жизнь, которую ты для себя хочешь.
7. Помни, что все чувства проходят
Ты не будешь чувствовать себя абсолютно счастливым в 100 % случаев. Точно так же, если ты переживаешь сложный период жизни, ты не будешь чувствовать себя несчастным всё время.
Любые чувства, будь то приятные или не очень, проходят спустя какое-то время или сменяются другими. Взлеты и падения чередуются так же, как и радость с грустью.
8. Будь активным
Упражнения высвобождают эндорфины — естественные обезболивающие и снимающие стресс химические вещества. Просто старайся чаще ходить пешком, заниматься зарядкой по утрам, ходить на пробежку или в спортзал.
9. Позволь себе чувствовать себя счастливым
Всё зависит от нас, как уже было сказано выше, и иногда, имея всё для того, чтобы быть счастливым, ты не ощущаешь себя таковым. Проблема в том, что нередко мы сами противимся своему желанию быть счастливыми и не позволяем себе испытывать это чувство.
Жить спокойной, «нормальной» жизнью — это желание не каждого из нас. Некоторые люди привыкают к повседневным переживаниям и драмам и уже не могут жить без них, получая от этого удовольствие.
10. Отслеживай, на что ты тратишь свое время
Легко осознать, что день подошел к концу, и задаться вопросом, на что ушло всё время. Поэтому отслеживай, на что ты тратишь свое время.
Когда мы осознаем, как проводим свой день, мы можем максимально использовать время, которое у нас есть.
Путь к Душе.
С О Т В О Р Е Н И Е
Чаще задумывайтесь о своем месте в этом мире.
17 простых правил изменения своей жизни к лучшему.
Закончилась первая десятилетка 21 века. Время бурных перемен в мире и изменения сознания человека.
Десятилетие, которое дало человечеству много уроков и осознаний.
Мир стал другим, и мы в этом мире становимся другими. Расширяются горизонты новых познаний, и приоткрывается бездонность собственного сознания.
Грядут новые перемены, изменения и открытия.
Если уже сегодня не увидеть себя в этом изменчивом мире, если не понять каким тебе, надо быть, чтобы вписаться в этот мир,
то можно так и остаться сторонним наблюдателем чужих успехов и достижений.
Если Вы хотите чего то другого, вам необходимо делать что –то другое.
Иногда, кажется, чтобы внести в свою жизнь изменения и перемены к лучшему, нужны огромные усилия и неведомые силы.
Вы начнете делать простые вещи, которые не делали до сегодняшнего дня и, поверьте, Ваша жизнь сразу начнет меняться.
Эти советы написаны в разное время, самыми разными людьми, но жизненный опыт этих великих людей говорит о том, что они знают, о чем говорят. Мне осталось только объединить эти высказывания в некий свод простых жизненных правил.
«В жизни каждого из нас есть только два пути: смириться с тем, что мы имеем сегодня, либо взять на себя ответственность за изменение своей жизни к лучшему».
17 простых правил изменения своей жизни к лучшему.
создать тело, которое способно прожить более 100 лет
осознать свою уникальность и творить красоту в мире
строить свой мир и создавать новую для себя реальность
Пожалуй, самая главная твоя задача на земле быть счастливым, радоваться жизни и любить. Именно любовь способна творить чудеса.
И начинать нужно с любви к себе. С бережного отношения к этому волшебному сосуду, где помещена частичка вселенского разума.»
2.Не унывайте и не жалуйтесь.
«Вы не властны над тем, что с Вами происходит, но Вы властны над своим отношением к происходящему. И именно это отношение и определяет, кто кого контролирует – события Вас или Вы эти самые события»
«Само по себе то или иное обстоятельство Вашей жизни не имеет значения, единственное, что на самом деле важно – это Ваше отношение к нему. И именно это отношение определяет успех или неудачу»
Норман Винцент Пил
3.Радуйтесь жизни и будьте ей благодарны.
«Следует научиться жить страстно, привнеся это понимание в каждое мгновение своей жизнью.
Кто сказал, что этот путь должен быть настолько серьезен, что на нем не найдется места радости?
Это наиболее захватывающее приключение из возможных и им следует наслаждаться.
Радость это движущая сила знания.
Знания что Господь безупречен и выше всяких сравнений.
Ты полностью зависишь от Бога, и это ему должна быть направлена вся твоя благодарность.
До тех пор пока ты действительно не станешь благодарным, ты всегда будешь отделен от Бога.
Из благодарности вырастает радость, которая убирает напряженность и сомнения».
Решад Фейлд «Последний барьер»
«Успех – это непрерывный процесс раскрытия Вашего потенциала, не более того. Поэтому, если Вы хотите добиться успеха – улыбнитесь своей жизни и живите ей… наслаждайтесь жизнью, пробуйте ее на вкус, вдыхайте ее аромат и чувствуйте ее ритм!»
4.Живите в моменте «здесь и сейчас»
«Единственное, что на самом деле имеет значение – это лишь то, что Вы делаете сейчас, в данный конкретный момент времени. Единственное, что способно изменить Ваши мысли – это то, о чем Вы думаете именно сейчас, в данный конкретный момент времени».
«Успех – это каждая минута Вашей жизни. Успех – это процесс Вашей жизни. Он приостанавливается в минуты переживания прелести, красоты и радости. Успех – это не место назначения, это – качество и комфорт Вашего путешествия».
5.Позвольте себе желать
«Пусть Ваши мечты будут глобальны, ибо мелочные мечты не обладают силой влияния на сердце человека»
«Если Вы не попытаетесь заполучить то, что Вам нужно – Вы никогда этого не получите. Если Вы никогда не попросите, ответ на Ваши просьбы всегда будет отрицательным. Если Вы не сделаете шага вперед – навсегда останетесь там, где находитесь сейчас».
«Все люди, кто многого добился, всегда были и остаются великими мечтателями»
«Следуйте своей мечте на протяжении всей своей жизни и не тратьте времени на пустое, ибо растрата времени впустую отвращает от Вас все прекрасное»
«Все мужчины и женщины, которые добились успеха – великие мечтатели. Они четко представляют себе, каким должно быть их будущее, а затем начинают работать с единственной целью – сделать свою мечту реальностью».
«Будущее принадлежит тем, кто верит в прелесть своих мечтаний».
6.Ставьте большие и вдохновляющие цели.
«Четкость и определенность целей – одна из самых главных составляющих успеха вне зависимости от того, к чему конкретно стремится человек»
«Чтобы изменить свою жизнь, достаточно одного маленького шага – поставить четкую цель и заполнить ей весь свой разум»
«Если Вы не ставите перед собой целей, Вы гарантируете свою неспособность добиться чего-либо в жизни»
«Тот, кто ставит перед собой четкие цели и непоколебимо пытается их добиться – приговорен к успеху. Это – закон Вселенной».
«Самое главное для достижения успеха – это четко поставленная цель. Все остальное – не более, чем комментарии к ней».
«Наши цели – это наши мечты, которые мы превращаем в планы, а затем, используя собственные действия – в реальность нашей жизни».
7.Найдите себе дело по душе.
«Если Вы хотите добиться успеха – вот Вам совершенно элементарный рецепт: досконально разбирайтесь в том, чем занимаетесь, любите то, чем занимаетесь и верьте в то, чем занимаетесь»
«Первый шаг в направлении успеха – заняться полезным делом, которое доставляет нам подлинное удовольствие»
«Первое, что нужно сделать, чтобы добиться успеха – полюбить то, чем Вы занимаетесь».
Сестра Мери Лауретта
8.Не бойтесь рисковать
«Если то, что мы сделаем сейчас, нас не устроит, мы всегда можем внести изменения в дальнейшем, поэтому не стоит бояться, что у нас что-то не получится»
«Как правило, люди не хотят давать поражению второй возможности. Поэтому неудачам приходится действовать как можно быстрее и завладевать людьми с первой же попытки. Если же Вы, не смирившись с поражением, извлечете из него нужные уроки и попробуете еще раз – Вы заставите работать на себя одну из самых мощных сил успеха».
«Человек, который боится поражения, никогда не сможет насладиться плодами настоящего успеха»
«Никогда не позволяйте страху перед возможным ударом останавливать Вас»
«Подчинение своего страха – начало обретения мудрости»
«Люди, которые многого добились – это те люди, которые не боялись ответственности, риска и шли на все необходимое ради конечного успеха»
9.Слушайте свое сердце и верьте в себя.
«Победителями становятся лишь те, кто внимательно слушает правду, исходящую от собственного сердца»
«Каждый, кто добился грандиозного успеха, скажет Вам, что его жизнь изменилась именно в тот момент, когда он впервые поверил в себя».
Ральф Уолдо Эмерсон
«Верьте в то, что достижение любых Ваших целей возможно. Если Вы верите, что что-то возможно и достижимо, верите в это на самом деле, Ваш разум обязательно найдет способ сделать это. Вера в то, что решение существует, открывает дверь к этому самому решению»
«Если человек уверен в собственных силах и верит в достижимость своей мечты – успех обязательно придет к нему, причем самым неожиданным образом и в самое неожиданное время»
«Люди на самом деле потрясающе меняются, когда обретают веру в то, что могут добиться желаемого. Такая вера является первым ключом, открывающим дверь успеха»
Норманн Винцент Пил
«Единственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения».
«Работайте так, словно деньги не имеют для Вас никакого значения. Любите так, словно Вам не угрожает риск быть отвергнутым. Танцуйте так, словно на Вас никто не смотрит»
«Никогда не бойтесь протоптать свою дорожку. Определите свой путь и следуйте ему вне зависимости от того, куда он обещает Вас привести. Не поддавайтесь искушению идти по следам других людей – на Вашей дорожке лучше всего будут смотреться Ваши собственные следы».
«Наши сомнения заставляют нас терять то, что мы могли бы обрести, если бы не испытывали страха».
11.Чтобы получать, научитесь отдавать.
«Добиваются успеха лишь те, кто всегда стремится помогать другим. Те, кто ищет лишь свою выгоду, обречены на поражение»
«Всегда делайте больше того, за что Вам платят. Вы окажетесь на полпути к победе и желаемому успеху, когда научитесь делать больше того, чего от Вас ожидают, абсолютно во всем. Сделайте себя настолько полезным другим людям, чтобы казалось, что Вы незаменим. Тренируйтесь в прохождении лишней мили – и очень скоро Вы начнете наслаждаться такими наградами, которых даже не ожидали».
12.Запустите энергию действий.
«Действие является самым важным ключом к любому успеху».
«Все, что стоит того, чтобы иметь его в жизни, заслуживает того, чтобы ради него поработать»
«Успех приходит только к тем, кто действует. Он очень редко приходит к тем, кто пасует перед обстоятельствами»
«Вы должны научиться превращать свою мудрость и сильные чувства в плодотворную деятельность»
«Действия не всегда приносят счастье, но не бывает счастья без действия».
«Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас. Это и есть самый главный секрет – несмотря на всю свою простоту. Потрясающие идеи есть у каждого, но редко кто делает хоть что-то, чтобы воплотить их на практике, причем прямо сейчас. Не завтра. Не через неделю. Сейчас. Предприниматель, который достигает успеха – это тот, кто действует, а не тормозит, причем действует именно сейчас.»
«Энтузиазм – это та сила, которая вращает турбину наших достижений»
13. Делайте сегодня чуть больше, чем вчера.
«До тех пор, пока Вы не попытаетесь сделать нечто такое, что Вам, якобы, не по силам – Вы не сможете продвинуться вперед ни на миллиметр»
«Никто никогда не добивался успеха, просто делая то, что от него требуется. Чтобы добиться успеха – нужно сделать гораздо большее»
«Иногда даже максимума наших возможностей оказывается недостаточно, и нам приходится делать то, что мы раньше считали выше своих сил».
«Обратите внимание на каждый из дней, вечером которого Вас наполняет радость и удовлетворение. И Вы увидите, что это – не тот день, когда Вы предавались праздному безделью, а день, когда Вам многое предстояло сделать, и Вы великолепно справились с этим».
«Делай то, что можешь делать уже сейчас – чтобы очень скоро суметь сделать то, что раньше казалось невозможным»
«Ваше воображение – это Ваша способность сегодня увидеть то, что произойдет в Вашей жизни завтра».
«Все, что Вы можете отчетливо представить в своем воображении, во что можете поверить всей душой и к чему станете стремиться с энтузиазмом, обязательно появится в Вашей жизни!»
«Успешный человек – всегда потрясающий художник своего воображения. Воображение гораздо важнее знания, ибо знание ограничено, а воображение – беспредельно».
«Для того чтобы нужная мысль укоренилась в Вашем разуме, необходимо повторить ее достаточно большое количество раз. И как только она там укоренится – в Вашей жизни начнутся фантастические перемены»
«Прежде чем победить в своей жизни, Вы должны победить в своем воображении».
«Ни один человек за всю историю не добился ничего великого, не породив этого сначала в своем воображении».
«Отчетливо представьте себе победителем, и уже одно это существенно сократит Ваш пусть к успеху».
15.Стремитесь к совершенству.
«Позвольте своему сердцу, разуму, интеллекту и душе развиваться – пусть даже поначалу и малыми шагами. Это – прямая дорога к успеху, и один из самых важных его секретов».
«Человек способен изменять свой внешний мир посредством изменения своего внутреннего мира».
«Сильный и успешный человек не является плодом окружающей его среды. Он сам создает те условия, в которых ему нужно расти и развиваться».
«Сначала четко определите, кем Вы хотите стать, а затем делайте все, что нужно, чтобы стать тем, кем хотите быть».
«Дарованная небом жизнь есть сказка. Жизнь сказочнее и волшебнее любой сказки, а человек владеет даром бессмертия памяти, эта память зовет тебя стать сосной, цветком.
Нужно впустить живое в свою жизнь, приветить его, пожить немного его жизнью, подышать его дыханием, и тогда оно станет немного тобой, а ты станешь немного им – и станешь богаче».
«Хороший критерий для измерения собственного успеха – количество людей, которых Вы сделали счастливыми за свою жизнь»
«Служа другим, старайтесь не думать о себе. Ибо чем больше мы думаем о самих себе и о своих выгодах – тем быстрее теряем надежду. А когда мы думаем о других людях – то получаем даже те плоды, о которых никогда и не мечтали»
«Увидь в другом человеке его божественную сущность.
Если все мы Творения бога, то изначально в каждом из нас присутствует эта единородная частица. Значит, все мы являемся частью единого целого и соединены причастностью к жизненной первопричине»
17.Чаще задумывайтесь о своем месте в этом мире.
Если хочешь найти, надо искать. Интересные мысли редко посещают сами».
«Успешные люди прекрасно знают, что ключ к необходимым инновациям заключается в пересмотре уже известных идей под несколько иным углом зрения»
«Как только Вас посещают мысли – записывайте их. Непрошенные мысли, как правило, оказываются самыми ценными».
«До тех пор, пока у Вас есть способность мыслить – мыслите масштабно!»
«Мысли, размышления и идеи есть источник всех благосостояний, успехов, материального благополучия, всех великих открытий и достижений»
Марк Виктор Хансен
«Человек – продукт своих доминирующих мыслей. Ибо он становится тем, о чем думает на протяжении большего количества времени»
Как наслаждаться жизнью: 10 способов перестать гоняться за счастьем
Люди гонятся за счастьем и не замечают, что оно рядом – у них в руках. У каждого это происходит по-разному. Кто-то слишком многого ждёт от жизни, и она не оправдывает его надежд. А другие просто никак не могут почувствовать себя по-настоящему счастливыми. В конце концов, все мы очень разные, поэтому ничего удивительного.
Когда вам плохо и всё идет не так, то меньше всего «вдохновляют» такие фразы, как: «Да ты просто расслабься» или «Наслаждайся жизнью и ни о чем не думай». В такие моменты единственное, о чём человек может думать – это выжить в нескончаемом круговороте проблем. Ему надо просто пройти сквозь всё это – тут уже не до мыслей о том, как заставить себя быть «счастливым».
Поэтому для того, чтобы обрести способность наслаждаться жизнью, следует из точки «травмы и боли» вернуться в «исходное положение».
Дело в том, что когда вы переживаете и боретесь с трудностями, одновременно пытаясь внушить себе счастье, то лишь усугубляете ситуацию. Потому что на самом деле вы хотите зачеркнуть и выбросить всё плохое, сделать вид, что его нет. А так это не работает. В результате – становится только хуже. Ирония жизни состоит в том, что люди, которые ведут эту сложнейшую эмоциональную борьбу, на самом деле не собираются просто пересидеть беды, а стремятся наслаждаться жизнью – даже больше, чем остальные.
Предлагаем вам прочитать о 10 способах, как научиться наслаждаться жизнью – Здесь и Сейчас.
Перестаньте пытаться быть счастливыми
Счастье – это вовсе не то, что можно поймать. Поэтому гоняться за ним – бессмысленно и бесполезно. Это то, чему вы попросту должны позволить случиться. Это утверждение, скорее всего, вызовет недоумение у большинства людей, особенно у тех, кто увлекается различными учениями о позитивном мышлении и мотивации. Но счастье действительно невозможно поймать сачком, словно бабочку прекрасным летним днём.
Счастье – это естественное состояние. Это означает, что вы обретаете его только тогда, когда не сопротивляетесь. То есть позволяете всем чувствам и опыту пройти сквозь вас. Чем меньше вы сопротивляетесь несчастьям – тем более счастливыми становитесь. Важно открыться навстречу абсолютно всему, ведь мы не знаем, какой из блоков мешает нам чувствовать себя счастливыми.
Живите настоящим
Говорят, что, если вам беспокойно на душе – значит живёте в будущем, а если мучит депрессия – в прошлом. Потому, что если вы живёте Здесь и Сейчас, то есть настоящим моментом, то понимаете, что прошлое и будущее – всего лишь ваши временные иллюзии в бесконечном и вечном «сейчас». На самом деле – это лишь способы спрятаться от настоящего и не более.
Единственное место во Времени, где мы можем обрести счастье – это настоящее. По одной простой причине: оно единственное, которое реально существует. Попытка обрести счастье, сосредоточившись на том, что может случиться в будущем или могло в прошлом, это дистанцирование от текущего момента.
Учитесь присутствовать в настоящем, фокусируясь на том, что происходит в данный момент. Тем самым вы сможете максимально использовать то, что у вас имеется.
«Весь негатив вызван… отрицанием настоящего. Беспокойство, тревога, напряжение, стресс, переживания – всё это проявления страха. И он вызван тем, что мы мысленно больше присутствуем в будущем, чем в настоящем», – Экхарт Толле.
Для того, чтобы обрести счастье, следует в первую очередь обрести разумный баланс между сегодняшним днём и заботой о будущем. Другого способа – попросту не существует.
Не стремитесь всегда доминировать
В своей книге о Хюгге, датском искусстве покоя, тепла, уюта и дружелюбия, Майк Викинг объясняет, что общение с другими людьми – это не просто проводить время с ними, а стараться не доминировать и не пытаться произвести впечатление. Вы будете чувствовать себя намного более счастливыми, не пытаясь никому ничего доказывать. Просто наслаждайтесь разговором и обществом!
Люди, которые пытаются доминировать, вечно спорят по поводу гипотетических вещей, устраивают драмы во время важных праздников и встреч. Самое парадоксальное, что, вместо того, чтобы получить внимание и восхищение, которого они так добиваются, происходит всё с точностью до наоборот.
Для того, чтобы обрести счастье, вы должны осознать, что все люди равны. У каждого из них можно чему-то научиться, узнать что-то новое для себя. Если будете так относиться к окружающим – исчезнет страх, что вы «хуже кого-то» и одновременно – потребность кого-то в чём-то убеждать.
Умейте замечать маленькие радости и наслаждаться ими
Когда мы думаем о том, что следует пытаться наслаждаться жизнью, то на ум приходят только какие-то невероятные и ошеломляющие вещи. Мы ошибочно считаем, что быть счастливым – это что-то вроде отпуска на красивом острове либо выигрыша в лотерею. Научитесь благодарить судьбу за каждое такое мгновение, ценить и наслаждаться этими бесценными подарками, которые мы получаем каждый день.
«Простые вещи – это одновременно необыкновенные вещи, и только мудрые могут их увидеть».
Многие люди задумываются о счастье. Но они считают, что у них в жизни всё должно быть просто идеально, чтобы испытать настоящую радость. На самом деле это не так. Настоящая радость – это найти счастье там, где вы пребываете сегодня, и такими, какими являетесь.
Развивайте хорошие отношения
Независимо от того, являетесь ли вы интровертом или экстравертом, качество жизни зависит от отношений. Эти утверждения подтверждают многочисленные исследования: мы становимся похожими на людей, с которыми проводим много времени; наше счастье напрямую связано не с количеством наших отношений, а с качеством каждого из них; одиночество – это такой же риск для здоровья, как и курение.
«Жизнь – это отношения; остальное – всего лишь детали», – Гари Смолли
Большинство людей полагают, что просто нужно найти побольше друзей любым путём и способом. И немедленно сблизиться с ними. Но они упускают главное: дружба ради дружбы счастья не принесёт. Вы должны развивать отношения с людьми, который действительно нравятся.
Только тогда, когда рядом с вами по-настоящему близкий по духу и убеждениям человек, который дорожит отношениями, можно говорить о радости и счастье.
Старайтесь постоянно изучать что-то новое
Когда вы относитесь к жизни будто давным-давно всё и обо всех знаете, то фактически лишаете себя возможности приобрести новый и ещё более ценный опыт. Если вы уже загодя знаете, что произойдёт, если сделаете что-то по-новому, или поедете в места, где никогда ещё не были… попросту сделайте это. Вас ожидает огромный сюрприз!
Относитесь к жизни, как к школе, в которой всегда можно научиться чему-то новому. Только через страдания и разочарования можно приобрести такой необходимый опыт и мудрость. А радость показывает нам, что нужно для счастья.
Каждый человек на Земле может быть вашим учителем в той или иной мере. И чем больше опыта вы впускаете в свою жизнь, позволяя ему менять вас, тем становитесь лучше.
Воспринимайте трудные времена, как возможность для изменений
Счастливые люди не пребывают на вершине счастья каждую минуту своей жизни. И в этом кардинальная разница. На самом деле по-настоящему счастливые ровно относятся к жизни, наслаждаясь маленькими радостями, которые посылает им судьба.
Всё потому, что они всегда готовы учиться и меняться. Они не застряли на своём пути. Они понимают, что жизнь требует роста, и когда этот рост по каким-то причинам прекращается, появляется дискомфорт.
«Я думаю, мы все похожи на звезды. Порой что-то происходит, и мы разрываемся на части; в такие минуты мы думаем, что умираем; а на самом деле превращаемся в сверхновую звезду. Затем мы смотрим на себя и понимаем, что стали ещё лучше, чем были раньше!», – Джойбелл.
Истинная природа жизни – это постоянное движение и постоянная эволюция. Даже если вы не хотите, жизнь всё равно будет подталкивать к изменениям. Как? Вы будете чувствовать себя всё менее комфортно в той точке, где сейчас находитесь! А значит вы можете избежать боли и страданий, сосредоточившись на внутреннем росте. Не ждите, пока жизнь даст вам «волшебный пинок!»
Не тратьте свою энергию на то, что этого не стоит
Уверены, что большинство людей прекрасно понимают, что если всю жизнь будут ходить на ненавистную работу или оставаться в плохих отношениях, то радости от этого мало. Однако многие не понимают, что мы обладаем достаточной силой изменить свою жизнь, при этом – в лучшую сторону.
«Слова обладают самой мощной силой, которая доступна человеку. Мы можем использовать эту силу во благо, чтобы вдохновлять и мотивировать, а можем – во вред, если это будут слова отчаянья. Слова обладают невероятной силой: они могут помогать, исцелять, мешать, причинять боль, вредить, унижать и уничтожать», – Иегуда Берг.
То, что вы занимаетесь нелюбимым делом или живёте с нелюбимым человеком – это не проблемы. Это симптомы. Признаки того, как и о чём вы думаете, насколько широко мыслите. Если вы вкладываете в какие-то мысли всю свою энергию – они начинают буквально «оживать». Существует поговорка, что если долго выкармливать волка, то однажды он вас всё равно съест. Так и с мыслями. Поэтому будьте предельно осторожными с тем, о чём думаете. Потому что мысль очень быстро превращается в то, что вы чувствуете, потом – во что верите, следом – как ведёте себя и как живёте.
Планируйте время для «бездействия»
«Цель жизни – это жить. Жить, стараясь испытать как много больше опыта, охватить всё и всех, и оставаться всегда открытыми и смелыми перед лицом всего нового и неизведанного», – Элеонора Рузвельт.
Как говорила Элеонора Рузвельт, счастье – это не цель жизни, а её побочный продукт. Потому гнаться за ним ежесекундно, равно как и лежать на диване и ждать, что оно свалится на голову, бессмысленно. Ирония жизни состоит в том, что счастье зависит не от того, как много радостей вам удастся «схватить», а в том, скольким из них вы позволите войти в свою жизнь. Следовательно, вы должны создать свободное пространство в своей жизни, чтобы впустить всё прекрасное и невероятное.
Счастье нельзя расписать поминутно, словно задачи в ежедневнике. Потребуется немало времени, пока вы научитесь наслаждаться самыми обыденными моментами своей жизни. Например, когда читаете свою любимую книгу, сидя в уютном кресле, или разговариваете за ужином с любимым человеком, или смотрите в окно весенним утром. В каждой такой мелочи и заключается самое большое счастье человека – счастье жить на этой Земле. Но само по себе это понимание не придёт, время для «бездействия» следует планировать.
Учитесь… играть
Когда мы были детьми, то дни напролёт только тем и занимались, что фантазировали и играли. Мир для нас был холстом, на котором мы рисовали, что душе угодно. Мы могли придумать и поверить во всё, что хотели!
Вы выросли, но ничего не изменилось! Придумывайте новые миры, разукрашивайте их! Не позволяйте прагматичному миру взрослых отбирать у вас самое ценное – магию и волшебство жизни. Если вы действительно хотите быть счастливыми – занимайтесь тем, что дарит радость, веселит и приносит истинное наслаждение. Рисуйте, играйте в песке, играйте в любимые игры, создавайте что-то и придумывайте!
Всё это выглядит по-детски, и это прекрасно. Это означает, что вы готовы помириться с ребёнком, который всегда жил внутри. Наслаждаться жизнью – это жить с открытой душой и сердцем, словно ребёнок. То есть быть собой. Как и много лет назад…
