нахида абден биография семья
А я верю! 88 лет фитнес-инструктору Нахиде?
Под роликом разгорелась дискуссия, почти все «не верят» в то, чтто такое возможно и считают, что «приврала ради хайпа», а на самом деле ей от 58 до 65- 75, разброс предположений, но почти никто не верит, в цифру 88. Кожа не такая в 88, должна быть обвисшая, а сама еле ползать и тд. Все согласились и с тем, что на лице явная пластика, «но руки молодые» и «всё слишком хорошо для 88 лет». Ложь!
Я еще раз, прочтя комменты, открыла и взглянула на Нахиду.
Можно ли в такие почтенные лета так выглядеть и двигаться, разработать такую пластичность и гибкость движений?
Во-первых, она худощава, это плюс. Легкость движений и пластичность будет проще, чем с пышным телом, каким грешат после 40 уже почти все и мужчины, и женщины. Если не считать тех немногих, кто от природы никогда не толстеет, субтильного сложения.
В-третьих, у нее красивая прическа. Модная и тоже заметно молодящая, правда, требующая некоторого времени, чтобы ее поддерживать, и думаю, что она не пользуется химическими красителями, а исключительно природными. А что делают наши дамочки? В лучшем случае постригутся в салоне и красят какой-нить химозой из любого магазина «бытовой химии». В итоге со временем волосы превращаются в клок пакли. Народ туп. Разрешают своим дочерям с 17 лет постоянно «экспериментировать» с своими волосами:химические красители, горячие утюжки, фены, лаки для волос. Помимо того что все это разрушает волосы, хоть и не сразу видно, сколько вредного воздействия на организм, сколько токсического! И на постоянной основе! Концы-то подмалёвывать надо каждые 2 недели, а оно стоит того? Даже возрастные тетки непомерно растолстевшие, не считают нужным заняться своим весом, но волосы красят пунктуально, как будто это прибавляет им моложавости, не понимая, как рискуют, регулярно втирая в мозги эту дрянь. Седина тоже может быть ухоженной, но её уже почти не увидишь(в моем детстве женщины мало красили волосы, а девчонки вообще не красили, это безумие началось лет 15 как):химическая краска захватила мир!
Кожа рук у Нахиды хорошо выглядит? А спорт зачем? И не от случая к случаю, а каждый день! По словам Нахиды спортом она начала заниматься только с 50 лет, серъезно заболев.
Ну и наконец, психологический настрой! Нахида(как и моя бабушка была)- полна сияющей энергии жизни. Что тут еще скажешь? Молодец. И всем нам пример на настоящее и будущее.
http://stihi.ru/2018/12/14/7786
А, может, генетика стала лже-наукой?(Об абсурде мифа о «генетической склонности» к лишнему весу и о толстой Америке).
http://proza.ru/2021/03/09/204
Из детей цифровизаторы будут делать Маугли.
——————-
Процитирую отрывок из этой моей статьи:
http://proza.ru/2020/12/26/1637
Будут ли в дистанте уроки физкультуры?
Сейчас, взирая на происходящее, я задумываюсь:как же нам ПОВЕЗЛО. Всё плохое отвалилось, забылось, отринуто, человек не должен муссировать даже травмы детства, подобно фрейдистам. Нужно кристаллизовать лучшее. Вот говорили нам:будет каждый день «спортчас». Одной школьной зарядки мало, как было сказано, но не сделано. Эта идея сошла на нет, не воплотившись, к моему тогдашнему облегчению, а теперь вспомнила, и жалею, что не ввели этого. СПОРТЧАСА КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ШКОЛЕ ДЛЯ ВСЕХ, ВКЛЮЧАЯ ДАЖЕ ПЕДАГОГОВ ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ ИЛИ РАЗДЕЛЬНО.. 1 час физической нагрузки на воздухе в день для детей и взрослых, причем для всех детей, независимо от физического состояния, от наличия любых возможных патологий, по которым дают отводы, но не загружают обычно лечебными видами физкультуры, — стоят многих уроков разных предметов, которые без ущерба для гармоничного развития подрастающего поколения — можно сократить, улучшив методику преподавания в целом. Мы получили хоть какой-то задел на будущее. Нужно, нужно гонять детство, не делать скидок на то, что это золотая пора.
. Всё чаще вспоминаю Школу, да, уже растерявшую во многом то лучшее, что в неё было вложено когда-то, школа 90-х, казалась деградацией, и так и было во многом, но всё больше хочется возврата к тем принципам, на которых нас учили, хуже или лучше, но стремились. Соединить прогресс современного, что хорошего появилось, — с тем, что ушло, но не забылось, а подспудно всплывает из памяти.
Просторы YouTube покорило видео: «Как выглядеть моложе, или Фитнес-тренер в 88 лет доказывает, что возраст — это просто цифра». Это произведение было опубликовано на канале «DW репортажи».
В самом видео довольно молодая и спортивная девушка — на вид 45-ти, максимум 50-ти лет — признается: «Мне 88 лет, и возраст это только условность. Для меня эти цифры вообще ничего не значат, я просто не обращаю на них внимания».
Только это ли девушка говорит на самом деле? Ведь арабского языка почти никто не знает, да и голос переводчика заглушает голос героини на видео. А ведь 88 лет это почти 90!
В комментариях под видео возникли бурные прения. Реалисты ругались и писали, что это обман, а само видео — фeйковое, сфабрикованное журналистами ради большого количества просмотров.
Первая моя реакция на видео была восторженная, но как тренер я сразу попытался разузнать как она тренируется, как питается и… не нашел абсолютно ничего.
К тому же в описании видео не было ссылки на сайт девушки или хотя бы на ее Инстаграм. Предположим, она не ведет соцсети и не гонится за публичностью, однако зачем тогда снимали это видео?
Комментарии к этим статьям и видео также достаточно красноречивы
Сторонники верить на слово яростно поддерживали Нахиду Абен, аргументируя, что ее молодое лицо — результат пластических операций, а подтянутая кожа на теле объясняется косметическими процедурами.
В пример ставили балерину Майю Плисецкую, которая прекрасно выглядела в любом возрасте. Так-то оно так, но великая балерина в 80 лет выглядела гораздо старше, чем Нахида Абен в 88 и косметические процедуры почему-то не помогали.
Вчера я выложил статью про 90-летнюю Такисиму Мику — самого пожилого тренера по фитнесу в Японии. Лицо Такимики выглядит на 70-80 лет, просто ее тело в очень хорошей форме, и она является профессиональным спортсменом.
Мой анализ тренировок Такимики сразу показал, что она проделывает огромную работу над собой. Здесь и тренировки с большими весами, и растяжка во все шпагаты, и упражнения на координацию, и многое другое.
А что показал анализ видео с Нахидой? Это видео снималось так, чтобы максимально мало показывать ее тренировки в зале. Мы видим самые простые упражнения для новичков — наклоны и повороты, которые сделает почти любой человек. Но такие упражнения не могут построить тело.
Поясню в двух словах, почему вес отягощений так важен. При старении люди теряют мышечную массу и становятся дряблыми, этот естественный процесс называется саркопенией.
Глядя на тренировки Такимики понимаешь почему она держится в свои 90, это и рельефные мышцы и разнообразные тренировки, но никак не «легкое кардио».
Чтобы противостоять возрастной саркопении, нужно поднимать довольно большой вес, например возрастные атлеты Такисима Мика (90 лет) и Эрнестин Шеппард (84 года) поднимают гантели минимум 10 кг в упражнениях на руки, на ноги это все 20-30 кг и более. Нахида выглядит моложе, но менее спортивной, и не поднимает ничего.
На ее руках и плечах видна молодая кожа без морщин, тогда как у Такимики видно, что кожа с морщинами, но сквозь нее проглядывают мышцы от постоянных тренировок.
На тренировке Нахида просто слегка помахивала руками и ногами. Делала очень легкие упражнения. Думаю их делал каждый и понимает что они не влияют на внешний вид человека.
У Нахиды мышц как таковых нет, как нет и техники работы со снарядами: она только раз взяла гантели по 5 кг и выполнила единственное упражнение с грубыми нарушениями техники. Сразу бросилось в глаза, что она пытается показать, что с железом «на ты», но сама даже не знает как их поднимать.
Снова смотрим тренировку 90-летней Такимики, она берет снаряды гораздо тяжелее чем 5 кг, выполняет упражнения уверенно, с филигранной техникой. Видно, что она постоянно тренируется и делала эти движения уже тысячи раз.
Чтобы противостоять возрастной саркопении нужно поднимать довольно большой вес
Что еще бросается в глаза, это небрежность, с которой Нахида Абен выполняет свои движения.
Если мы посмотрим, как тренируются 80-90 летние спортсмены, мы видим, что они избегают любых резких движений, делают все плавно и аккуратно, а движения Нахиды слишком молодые, резкие, видно, что она еще не познала все прелести суставных болей, приходящие к спортсменам с возрастом.
Наконец, мы можем узнать историю реально существующих возрастных тренеров, посмотреть их соцсети, интервью с ними в различных журналах и на телевидении. Нахида возникает из неоткуда и пропадает в никуда.
Такая 88-летняя девушка с юным телом бесспорно сразу стала бы знаменитой, но по запросу «Нахида Абен» мы видим или одно единственное видео, или статьи в желтой прессе, являющиеся его описанием, но не содержащие вообще никакой информации о персонаже.
Интересно что тонус кожи почти 90 летней Нахиды ничем не отличается от тонуса 20 летней девушки которая работает на заднем плане.
В итоге я со своим опытом предполагаю, что персонаж Нахиды Абен из Ливии сфабрикован, это розыгрыш или подделка. Откуда такое предвзятое отношение? Я спортсмен, а в спорте высоких достижений не принято говорить «я жму 300 кг лежа» и полагать, что все должны верить тебе на слово.
Если ты заявляешь рекорд в той или иной сфере, можешь претендовать на книгу Гиннеса, но тебе нужно этот рекорд подтверждать. Нужны протоколы соревнований на официальном сайте федерации, независимые судьи-эксперты.
Для сравнения фото Майи Плисецкой, славившейся своей красотой в пожилом возрасте. На фото Майе значительно меньше 88 лет.
Даже видео и фото с соревнований часто подделывают, поэтому, например, рекордсмену Хафтору Бьёрнссону не засчитали рекорд, который был установлен в домашних условиях, несмотря на присутствие многочисленных свидетелей и прямую трансляцию.
Если же вы другого мнения, или у вас есть доказательства правдивости легенды о Нахиде Абен, я не против, приводите ваши аргументы в комментариях под статьей.
Обязательно смотрите мое видео про реальную 90-летнюю спортсменку Такимику из Японии:
Видео про реальную 90-летнюю спортсменкуПосетите мой сайт, где я выкладываю другие мои статьи о тренировках и питании.
Пять женщин, сумевших укротить время
Практически по всему миру растет продолжительность жизни, и люди думающие стремятся потратить десятилетия, которых не было у предыдущего поколения, с пользой и радостью. (Возраст перестал быть помехой, границы его стираются, отправляя клишированные стереотипы в дальний ящик.) Проводить золотые годы активно, эффективно и счастливо – один из мировых трендов. Истории пяти известных женщин «около и за 70», придерживающихся такого образа жизни, помогут вычислить, в чем же секрет их молодости и успеха.
«Возраст – это не патология, а потенциал, который доступен не только избранным», – заявила Джейн Фонда в свои почти 80. А еще актриса, используя театральную терминологию, назвала эту часть жизни третьим актом, который хорошо посвятить пересмотру своего пути и «достижению мудрости, целостности и подлинности».
Лариса Иноземцева – яркий пример трансформации жизни, начатой за порогом 50 лет, участница проекта «Возраст счастья» и героиня одной из конференций ТЕDх Talks, распространяющих уникальные идеи, сказала, что 50 – это новые 30. Следуя этой логике, можно заявить, что 70 – это новые 50. И сегодня в мире достаточно примеров, подтверждающих данное утверждение. Более того, значимо после календарных 50 у многих из этих дам «жизнь только началась», и часто – с понимания того, что срочно нужно что-то делать, причем прежде всего со своим телом.
Наверняка поэтому в авангарде движения именно те, кто добился результата в фитнесе и модельном бизнесе. С каждым годом по всему миру появляется все больше и больше моделей нестандартного возраста. Это Ясмина Росси, Кармен дель Орефиче, Айрис Апфель, Верушка фон Лендорф, Дафна Селфи и многие другие. В соседней России есть проекты, концентрирующие возле себя моделей «за» – московская школа «Модели без границ» и модельное агентство Игоря Гавара Oldushka. Казахстан тоже подхватил эстафетную палочку – 65-летняя алматинка Татьяна Якушина стала первой моделью элегантного возраста, принявшей участие в Kazakhstan Fashion Week.
Конечно, во всех странах, откуда родом героини подборки, разный уровень жизни, и у каждой из них свой путь, но есть что-то, что объединяет их истории, и именно это способно послужить на пользу каждому.
Нахида Абден, 88 лет
Мать четверых детей из Ливана занялась спортом в 50, спустя 10 лет после того, как овдовела. Сначала нервничала и смущалась, но затем так втянулась, что получила сертификат фитнес-инструктора. Ей нравится помогать раскрепощаться ученицам, многие из которых младше ее на семь десятков лет. Благодаря спорту женщина поправила здоровье и обрела новый смысл жизни, и именно спорт она считает причиной своего активного долголетия. Нахида практически не пользуется косметикой, ее красота – в энергии движений и любви к жизни и людям. Женщина не только работает фитнес-тренером, но и занимается бизнесом. По словам Нахиды, для нее возраст – это просто число.
Секрет: фитнес как стиль жизни; регулярные занятия спортом; помощь в самосовершенствовании другим; оптимизм; разносторонние интересы.
Эрнестин Шепард, 84 года
Самая старшая женщина-бодибилдер в мире решила изменить свою жизнь и внешность в 56 лет. Просто этой американке, тогда секретарю директора школы, не понравилось отражение в зеркале, когда она вместе с сестрой Милдред выбирала купальник, чтобы пойти на вечеринку в бассейне. Сестры записались на аэробику, а после перешли на силовые тренировки в спортзале. Женщины занимались усердно и даже участвовали в соревнованиях по бодибилдингу. Милдред мечтала, что они попадут в Книгу рекордов Гиннесса как первые сестры-бодибилдеры. Но в 1992 году она скончалась. А у Эрнестин из-за этого началась депрессия, затянувшаяся на пять лет. Лишь в 71 год женщина вернулась к полноценной жизни и тренировкам. Сила воли привела спортсменку к впечатляющим результатам. В итоге в 2010 году она попала в Книгу рекордов Гиннесса как самая возрастная женщина-культурист. У Эрнестин очень жесткий график – ужин не позднее шести-семи вечера, отбой в 10, подъем в три утра, выход на пробежку, тренировка с наставником Йонни Шамбургером, бывшим «Мистером Вселенная». После – работа инструктором в Балтиморском фитнес-центре. За последние несколько лет женщина пробежала несколько марафонов и стала активно вести соцсети.
Секрет: постоянство в достижении цели; пробежки не менее 10 км в день, усердные занятия в зале; строгий режим дня; правильное питание – не больше 1700 ккал в день и регулярный прием витаминов; однодневное голодание раз в 10–12 дней.
Джоан Макдональд, 75 лет
Эта канадка приняла решение измениться в 2017 году, то есть уже после 70 лет, и с тех пор хорошеет с каждым днем, собственной жизнью иллюстрируя свой девиз: «Часы нельзя повернуть вспять, но можно снова завести». Как и у многих, ее фитнес-путь начался с визита к врачу. После этого по совету дочери женщина стала участницей ежегодной программы по трансформации своего тела, а заодно трансформировала все – избавилась от лишних килограммов и проблем со здоровьем, купила айфон и научилась пользоваться им и компьютером, сменила гардероб, завела инстаграм-страничку и стала там гуру велнеса, у которой на данный момент более 1,1 млн подписчиков и электронная книга на подходе. Макдональд не скрывает своих секретов и щедро делится ими в собственном блоге, а еще утверждает, что чем старше становится, тем свободнее.
Секрет: не забывать заботиться о себе, когда заботишься о других; жить в моменте сейчас; смотреть на жизнь как на приключение; узнать больше о еде и том, как она влияет на тело; помнить, что то, что не используется, перестает работать, а также много чисто практических советов, которые можно прочитать на ее страничке.
Ольга Шатыко, 71 год
Врач-реабилитолог высшей категории с 40-летним стажем, кандидат медицинских наук, доцент, а в последние годы модель и блогер. После участия в проекте «Реальный возраст» 69-летняя белоруска Ольга вышла на подиум на фестивале Lady Fest. И тут же привлекла к себе внимание, которое только нарастает. Так, в начале прошлого года она стала первой моделью за 70 на международной выставке нижнего белья и купальников Interfiliere Paris 2020. Женщина ведет активную жизнь, изучает технологии сохранения здоровья. Она также считает, что человеческий организм рассчитан на 115 лет. У Ольги есть страничка в Instagram. Здесь она называет себя моделью без возраста и в одном из своих постов призывает: «Жизнь начинается там, где заканчивается зона комфорта. Рискните – вознаграждение того стоит!» По ее мнению, если регулярно выполнять обязательства перед своим телом, то оставаться молодой можно долгие годы. Главной ценностью Ольга считает здоровье. А борется за него при помощи йоги, шиацу, скандинавской ходьбы и танго.
Секрет: движение; здоровая еда (полностью отказалась от сладкого и консервантов около 30 лет назад); правильный режим труда и отдыха; позитивное мироощущение; интерес к жизни и чувство перспективы.
Мэй Маск, 71 год
Мама самого прогрессивного и футуристично настроенного предпринимателя в мире Илона Маска впервые вышла на подиум в 15 лет, потому что у родителей ее подруги было свое модельное агентство. А в 28 стала самой возрастной моделью ЮАР. В 42 – снялась в образе бабушки, в 61 – в образе беременной (не будучи таковой). А в 67 – участвовала в Неделе моды в Нью-Йорке и в фотосессии для рекламы американской авиакомпании. Мэй – мать троих детей, все из которых стали успешными, и бабушка 11 внуков.
Чтобы одной поднять двоих сыновей и дочку, эта неординарная женщина всю жизнь много работала, часто сразу в пяти местах. Она совмещала карьеру диетолога-нутрициолога и модели, нередко в качестве последней переживая периоды затишья. Мэй всегда была мобильна. Во взрослом возрасте она успела пожить в трех странах – ЮАР, Канаде и США – и в девяти городах. Фишка Маск – волосы, которые она не красит с 59 лет, считая серебро в волосах новым блондом.
Это мнение разделяют наниматели модели. В последние годы у нее все только начинается. Мэй снялась для обложек журналов, cтала лицом косметических марок, заключила контракт с одним из ведущих модельных агентств мира и выпустила книгу «Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни». В книге она не только рассказывает свою увлекательную историю, но и делится советами в разных областях.
Секрет: сохранять мобильность и страсть к путешествиям и переменам; не позволять возрасту замедлить жизнь или помешать развитию; заботиться о себе изо всех сил – хорошо питаться, чаще улыбаться, быть активными, счастливыми и уверенными в себе.
Поддельная 88-летняя фитнес-инструктор Нахида Абен: рекорды нужно подтверждать
Просторы youtube покорило видео : «Как выглядеть моложе, или Фитнес-тренер в 88 лет доказывает, что возраст — это просто цифра». Это произведение было опубликовано на канале «DW репортажи».
В самом видео довольно молодая и спортивная девушка, на вид 45 максимум 50 лет, признается: «Мне 88 лет и возраст это только условность. Для меня эти цифры вообще ничего не значат, я просто не обращаю на них внимания».
Только говорит ли это девушка на самом деле? Ведь арабского языка никто почти не знает, да и голос переводчика заглушает голос героини на видео. 88 лет это почти 90! Гладя на такую девушку
В комментариях под видео возникли бурные прения. Реалисты ругались и писали, что это обман, а само видео «фэйковое» или сфабрикованное журналистами ради большого количества просмотров.
Первая моя реакция на видео была восторженная, но как тренер я сразу попытался анализировать как она тренируется, как питается и… не нашел абсолютно ничего.
Также в описании к видео не было ссылки на сайт девушки или хотя бы на ее инстаграм. Предположим, она не ведет соцсети и не гонится за публичностью, однако тогда зачем снимали это видео?
Сторонники верить на слово яростно поддерживали Нахиду Абен, аргументируя что ее молодое лицо результат пластических операций, а подтянутая кожа на теле объясняется косметическими процедурами.
В пример ставили балерину Майю Плисецкую, которая прекрасно выглядела в любом возрасте. Так-то оно так, но великая балерина в 80 лет выглядела гораздо старше чем Нахида Абен в 88 и косметические процедуры ей почему-то не помогали.
Вчера я выложил статью про 90 летнюю Такисиму Мику – самого пожилого тренера по фитнесу в Японии. Лицо Такимики выглядит на 70-80 лет, просто ее тело находится в очень хорошей форме и она является профессиональным спортсменом.
Мой анализ тренировок Такимики сразу показал, что она проделывает огромную работу над собой. Здесь и тренировки с большими весами, и растяжка во все шпагаты и упражнения на координацию и многое другое.
Что показал анализ видео с Нахидой? Видео снималось так чтобы максимально мало показывать ее тренировки в зале. Показаны самые простые упражнения для новичков – наклоны и повороты, которые сделает почти любой человек. Но, такие упражнения не могут построить тело.
Поясню в двух словах почему вес отягощений так важен. При старении люди теряют мышечную массу и становятся дряблыми, этот естественный процесс называется саркопенией.
Чтобы противостоять возрастной саркопении нужно поднимать довольно большой вес, например возрастные атлеты Такисима Мика (90 лет) и Эрнестин Шеппард (84) года поднимают гантели минимум 10 кг в упражнениях на руки, на ноги это все 20-30 кг и более. Нахида выглядит моложе, но менее спортивной и не поднимает ничего.
На руках и плечах видна молодая кожа без морщин у Такимики видно, что кожа с морщинами, но сквозь кожу проглядывают мышцы от постоянных тренировок.
У Нахиды как таковых мышц нет, нет и техники работы со снарядами: она только раз взяла гантели по 5 кг и выполнила единственное упражнение с грубыми нарушениями техники. Сразу бросилось в глаза что она пытается показать, что с железом «на ты» но сама даже не знает как их поднимать.
Снова смотрим тренировку 90 летней Такимики, она берет снаряды гораздо тяжелее чем 5 кг, выполняет упражнения уверенно, с филигранной техникой. Видно, что она постоянно тренируется и делала эти движения уже тысячи раз.
Что еще бросается в глаза, это небрежность, с которой Нахида Абен выполняет свои движения.
Если мы посмотрим, как тренируются 80-90 летние спортсмены, мы видим, что они избегают любых резких движений, делают все плавно и аккуратно, а движения Нахиды слишком молодые, резкие, видно, что она еще не познала все прелести суставных болей, приходящие к спортсменам с возрастом.
Наконец мы можем узнать историю реально существующих возрастных тренеров, посмотреть их соцсети, посмотреть интервью с ними в различных журналах и на телевидении. Нахида возникает из неоткуда и пропадает в никуда.
Такая 88 летняя девушка с юным телом бесспорна сразу стала бы знаменитой, но по запросу «Нахида Абен» мы видим только одно единственное видео или статьи в желтой прессе являющиеся его описанием, но не содержащие вообще никакой информации о персонаже.
В итоге я со своим опытом предполагаю, что персонаж Нахиды Абен из Ливии сфабрикован, это розыгрыш или подделка. Откуда такое предвзятое отношение? Я спортсмен, а в спорте высоких достижений не принято говорить, что «я жму 300 кг лежа» и полагать что все должны верить тебе на слово.
Если ты заявляешь рекорд в той или иной сфере, можешь претендовать на книгу Гиннеса, то тебе нужно этот рекорд подтверждать. Нужны протоколы соревнований на официальном сайте федерации, независимые судьи-эксперты.
Даже видео и фото с соревнований часто подделывают, поэтому, например рекордсмену Хафтору Бьёрнссон у не засчитали рекорд, который был установлен в домашних условиях, не смотря на присутствие многочисленных свидетелей и прямую трансляцию.
Если же вы другого мнения, или у вас есть доказательства правдивости легенды о Нахиде Абен, я не против, напишите ваши аргументы в комментариях под статьей.
Обязательно смотрите мое видео про реальную 90 летнюю спортсменку Такимику из Японии: