можно ли жить нормальной жизнью и никогда не лгать
Возможно ли жить без обмана?
Возможно ли жить без обмана?
Любой ЧЕСТНЫЙ человек на этот вопрос должен ответить: «Нет!» И это категорическое НЕТ, вполне вероятно, может стать единственной правдой, которую он отправит в мир в течение последующих двух часов.
Люди лгали во все времена. Сегодня лжи не стало меньше. Лгуны преуспевают, оттачивая свое мастерство в науке обмана. Похоже, люди не перестанут заниматься этим и в обозримом будущем. Дитя, едва научившись лепетать, искренне глядя в глаза родителям, сообщает, что «няку» из вазочки съела кошка, а собачка только что сделала «пипи» на ковер. Взрослые лгут ежедневно, а то и ежечасно.
Почему люди лгут?
Думаете, патология? Увы, нет. Это издержки нашего воспитания. Знакомьтесь с виновниками:
Каждый из нас может точно указать на человека, кто первым, но далеко не единственным, начал учить нас лгать.
Причина любой лжи – страх.
Именно он заставляет людей лгать. Парадокс? Нет, закономерность: чем суровее были ежовые рукавицы наших воспитателей, тем больше мы лжем во взрослой жизни.
С какой целью люди лгут?
Ну, цели, разумеется, разные и у каждого свои. Условно разделим их три разновидности:
Лгать во благо? Звучит, как оксюморон.
Справка: Оксюморон – это фигура речи, в которой сочетаются несочетаемые понятия. Примеры: горячий снег, живой труп и т. д.
Кому и зачем нужна ложь во благо?
Обман нужен человеку, страдающему от потери близкого. Его пытаются утешить разными и совершенно бесполезными в этом случае словами, например, «время лечит». И он, и те, кто произносит эти слова, точно знают: оно не лечит. Со временем боль спрячется в глубине души и периодически будет рвать острыми когтями грудную клетку, заставляя кричать от боли. Но говорить в таких случаях что-то нужно, вот мы и говорим: «Не плачь. Мамочка на небесах, она смотрит сейчас на тебя. Не огорчай ее». Бред? Нет, ложь во благо.
Ложь во спасение с нами ежедневно
Мы лжем, оправдывая свои поступки. Обманываем других, чтобы не получить наказания. Например, говорим начальнику, что застряли в пробке, а в это время одной рукой чистим зубы, другой пытаемся спасти кофе, убегающий с плиты. Точно знаем, что будет, если шеф узнает правду. Премия аукнется, отпуск дадут в феврале, а повышения вообще ждать не стоит. Спасаемся от выговора или увольнения.
Мы говорим неправду, боясь причинить кому-то боль. Нужен пример? Рассмотрим вот такую ситуацию:
Вы влюбились, а вашей маме не нравится ваш новый друг (подружка). У вас свидание, и вам приходится солгать, сказать маме, что в кино вы пойдете с однокурсниками или коллегами. Культпоход затеяли. Коллективный. А потом в планах забежать в кафешку. Теперь непременное добавление: «Ждать не стоит, могу задержаться».
Ложь во спасение – это то же враньё, только стыдливо прикрытое платьицем из приличествующих случаю оправданий.
Ложь корысти ради – самый гнусный вид обмана
Его вообще ничем оправдать невозможно. Аферисты всех мастей, распространители дешевой китайской продукции, жулики, предлагающие пенсионерам бады по запредельной цене, … Список будет длинным. Испокон века нажива на ближнем путем обмана считалась самым легким путем к богатству. Заплести «цветастую косу лжи», обмануть, нашептать с три короба, якобы, конфиденциальной информации, воспользоваться доверчивостью жертвы, присвоить себе ее деньги, отобрать фирму, перевести все деньги с чужого счета на свой … Приемов и приёмчиков в арсенале этих профи много. Они живут ложью и отравляют ею все вокруг. Пословица «Не обманешь – не выживешь и не разбогатеешь» давно стала девизом жизни сотен тысяч людей.
А могут ли люди не лгать?
Как выяснилось, нет, не могут. Начинаем день с невинной лжи в адрес соседки: «Антонина Петровна, Вы сегодня отлично выглядите». Заканчиваем оправданием жене: «Шеф назначил внезапную проверку, пришлось задержаться на работе».
Лжем сами и учим этому своих детей: «Скажи учительнице, что тетрадь с домашней работой оставил дома» или «Передай историчке, что папа в командировке». Ничуть не стесняясь, рассказываем дома в присутствии детей, как, солгав, удалось удачно выкрутиться. Правда, при этом пострадал «один лох, но так ему и надо».
Всемирная паутина лжи опутала нас, и с каждым днем она все прочнее затягивает в свои сети. Не обманывать уже не получается? Будем врать вдохновенно и с фантазией. Врачи – пациентам, фармацевты – страждущим, реклама и политики – всем без разбора. Наш мир так устроен. В нем честному человеку не выжить, а его окружению тем более.
Не верите? Тогда еще один пример – зарисовка с натуры
Утро. Кухня. Выходит муж и приветствует свою жену: «Ну и видок у тебя сегодня! Отеки под глазами, волосы клочьями и дыбом, на носу – жуткий прыщик». Любящая супруга отвечает: «У тебя не лучше. Морда опухла, как после трехдневной пьянки, изо рта несет, как из сортира». Продолжать не стану, а итог этого милого обмена любезностями ни для кого не секрет.
На работе, в магазине, в транспорте, на улице будет примерно так же. И наша жизнь быстро превратится в ад.
Поэтому, как обманывали, так и продолжим это делать. Вот только установим для себя этические рамки, чтобы не скатиться в пропасть корыстной лжи и, по возможности, остаться человеком. Самым честным среди всех лжецов.
Психология
Детектор лжи: возможно ли жить без обмана?
С самых малых лет нас учили, что обманывать и лгать нехорошо. Вспомните хотя бы рассказ, который читали все во времена глубокого детства под названием «Все тайное становится явным». В то время, будучи детьми, мы не ставили под сомнение факт, что ложь всегда оборачивается против нас, и чаще всего испытывали чувство глубокого стыда и угрызения совести, если пытались сказать неправду родителям или учителям – тем людям, кого мы уважаем, чей авторитет для нас непоколебим. Почему же взрослея мы перестаем ощущать эту грань? Что нас толкает на обман, и как мы становимся жертвами обмана?
Ложь – скала, разбивающая чувства
Чем ближе нам человек, тем больше мы ему доверяем, тем больнее когда нашим доверием злоупотребляют. Если человек солгал вам однажды – это повод задуматься о том, насколько вероятно, что ситуация повторится. Увы, в большинстве случаев, рецидивы случаются и это закономерно. Ложь – показатель отчужденности и разобщенности. Если у человека есть повод вам солгать, значит, в отношениях есть трещина, на которую вы старательно закрываете глаза. А если вам приходится обманывать, то стоит задуматься насколько нужны отношения, в которых вы не можете быть абсолютно честными и искренними. Помните, что потерять доверие легко, а восстановить его иногда невозможно никаким способом.
Недосказанность – обман молчанием
Будьте искренними в своих эмоциях и чувствах с близкими вам людьми, и это непременно улучшит ваши отношения и снизит напряженность. Когда мы копим в себе негатив, обиду или утаиваем что-то, то часто ведем себя неестественно и скованно, что приводит к еще большему нагнетанию стресса, приводящему порой к полному непониманию. А зачастую ваш обидчик может даже и не подозревать в чем причина перемены вашего настроения. Не притворяйтесь. Всегда лучше высказать то, что накопилась и почувствовать облегчение, чем носить тяжелый груз в себе. Молчание и нежелание признаваться угнетает в первую очередь вас самих. Конечно, бывают ситуации, когда высказаться вы не можете по объективным причинам – например, если конфликт возникает на работе и быть до конца искренними не позволяет необходимость соблюдения субординации. К решению таких ситуаций нужно подходить взвешенно и разумно. Но когда речь идет о любимых и родных вам людях, то чистосердечное признание единственно верное решение.
А как считаете вы, бывает ли ложь оправдана и почему нам иногда приходится говорить неправду?
Можно ли жить нормальной жизнью и никогда не лгать
Можно ли жить нормальной жизнью и никогда не лгать? жизнь
Ложь норма жизни.Вы на вопрос мимоходом»как дела»всегда отвечаете»хорошо.»
Скорее всего,нет..Хоть раз да человек сказал не то,что подумал или сделал.
В том случае, если Вы безупречны во всем. И Ваше окружение Вам под стать.
наверное, нет. иногда правда вредна. для того и нужен человеку опыт.
Можно и необходимо, но чертовски сложно, когда лгут почти поголовно ))
Это точно 
Я не могу врать ваще. Ищу учителя. Очень нада. Как сложно жить. ))))))
Да уж, заклюют за правду
Учусь молчать))) не всегда. Работаю над собой)))
Никогда не лгать не получится. есть ложь во спасение, без неё нельзя
Если каждый будет так делать..все будет нормально..и жизнь тоже.!
Ложь это зло. Особенно, если ты кормишь ею другого человека 
В воскресенье только наряд может быть, если не в армии на годик))
Я в служебной командировке
Ну тогда да. Далеко отослали?
Желательно. Всегда стремиться к лучшему. Работать над собой
Так жить проще. И вообще зачем голову ломать лишний раз?
Предполагаю неет, в завираальном-то миире!
Это точно 
ХВАТИТ ВРАТЬ САМОМУ СЕБЕ. ПРАВДА, КОТОРАЯ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ
«Честность – лучшее богатство, оно дороже всякого наследства», –
Уильям Шекспир.
Поверьте мне. Вы не настолько плохи, как иногда вам кажется. Вы не «самый худший в истории». Но при этом вы не так «хороши», как вам хотелось бы считать.
Вам не обязательно становится заложником своего глупого решения, словно вы навечно прокляты двигаться только по этому пути, ни имея возможности поменять курс.
Начните говорить себе правду. Скажите себе правду о своих личных отношениях, карьере, внутреннем состоянии и о ваших самых важных отношениях, которые у вас только могут быть, — об отношениях с самим собой.
Самая большая и опасная ложь – это ложь самому себе.
Пришло время взглянуть правде в глаза и забыть обо всей этой чуши.
Честность имеет первостепенное значение, это корень вашего успеха, счастья и самооценки. Уверенность приходит благодаря доверию к себе, а также и веры в себя, от веры в то, что ваши прошлые действия были совсем не зря, что они являются основой того, что вы делаете сейчас и того, что вы будете делать в будущем.
Ваше прошлое, настоящее и будущее связано с тем, что вы думаете о себе. Важно, чтобы вы обладали достаточной честностью и смелостью говорить правду себе и другим. Это называется характером. И ваш характер всегда будет определять вас.
Понимаете вы этого или нет.
Создавайте свой характер. Делайте это каждый день. Говорите правду.
Перестаньте лгать и думать, что вам обязательно нужно воплотить в жизнь родительские представления о том, кем вы должны стать в этой жизни.
Перестаньте лгать и думать, что вам обязательно нужно достичь какой-то общепринятой цели, чтобы повысить свой статус в глазах окружающих людей. Лучше доверьтесь в этом вопросе своему сердцу, оно еще вас никогда не подводило. Хватит лгать себе о своих сильных и слабых сторонах и даже о своих сомнениях.
Если вы сомневаетесь в себе, как вы можете по-настоящему верить в то, что вы способны что-то сделать? Вы должны верить и иметь четкое видение своей цели, что приводит к ясности, а это в свою очередь позволит вам продолжать мысленно конструировать свою жизнь, располагая ее составные части таким образом, что они будут приносить вам радость и удовлетворение.
Если вы никогда даже и не прилагали настоящих усилий прекратить лгать себе, чтобы дать себе настоящий шанс — что вы сможете сказать себе в таком случае? Только лишь одни оправдания.
Начните прямо сейчас. Пришло время стать максимально честным с самим собой. Пришло время обрести ясность мышления.
Опыт – что это такое? Это ваша основа. Это отчет о ваших прошлых действиях, но ваш опыт при этом ни в коем случае не должен определять вашего будущего.
Возьмите все самое хорошее. Извлеките ценные уроки из негативного опыта. Избавьтесь от ненужного багажа. А потом решите, где вы находитесь на самом деле.
Пожалуйста, перестаньте себе лгать и считать, что ваш «звездный час» случится просто так – без каких-либо усилий с вашей стороны.
Поэтому двигайтесь вперед, вооружившись правдой.
Никто и никогда не будет заботиться о вашем успехе, благополучии, целях, мечтах и ценностях так же сильно, как вы сами.
Вот поэтому вы в первую очередь должны точно определить, что вы хотите, и это поможет вам обрести ясность в своих действиях. Вы будете точно знать, к чему вы стремитесь, что позволит вам добиваться своей цели с последовательностью и настойчивостью.
Перестаньте жить чужой жизнью. Перестань думать чужими мыслями.
Перестаньте мерить свой успех успехом других людей. Это будет вызывать в вас лишь зависть, гнев и замешательство.
Прекратите жить в психологическом и эмоциональном чистилище, в котором вы оказались из-за собственных неудач, мнения окружающих людей или из-за того, что просто думаете, что недостаточно хороши. Это абсолютно не так.
Вы способны на многое, и, возможно, у вас уже даже есть идея или план, и вам необходимо лишь поставить перед собой новую, честную цель.
Возьмите под свой контроль свои мысли, действия и поймите, что вы всегда имеете право делать то, что хотите сделать. Вы всегда можете изменить свой курс. Конечно, это потребует определенных усилий и времени. Но это в ваших силах, и это реально.
Как бедность меняет мозг и мысли
Нехватка денег влияет на нас сильнее, чем кажется
Многие люди думают, чтобы бороться с бедностью, нужно работать над психологическими установками.
Они уверены, что достаточно научиться правильному финансовому мышлению, и деньги потекут сами собой. Но бедность далеко не всегда обусловлена финансовыми ошибками. Очень часто она превращается в замкнутый круг, из которого невозможно выбраться даже при большом желании. Это происходит в том числе из-за того, что нехватка ресурсов делает с биологией человека.
Что вы узнаете
Что такое стресс бедности
Купер был старшим ребенком в многодетной семье, в которой не хватало денег даже на еду. Он учился в нелегальной христианской школе, в ней не было учителей, лишь жена проповедника изредка проводила уроки. Его одноклассники жили в таких же условиях, многие из них давно погибли от передозировки героином. Но Купер выжил — когда ему было 15, профессор местного колледжа взял его под свое крыло. Он помог ему получить образование и устроиться на работу.
То, что испытывает Купер, называется финансовой тревогой. Она свойственна почти всем людям, но иногда становится такой сильной, что больше напоминает посттравматическое расстройство.
Даже если проблема с деньгами решена, эта тревога уходит далеко не всегда. Все дело в том, что бедность — это гораздо больше, чем просто нехватка ресурсов. Ее влияние на жизнь столь велико, что под ее воздействием меняются многие процессы в организме.
Главный механизм, который превращает бедность в физиологическую проблему — это стресс. Он выработался благодаря эволюции, чтобы приводить нервную систему в мобилизованное состояние: повышаются уровень кортизола, давление и частота сердечных сокращений. Кровь приливает к мышцам, они напряжены и готовы к повышенной нагрузке. Это помогает человеку успешнее реагировать на угрозы.
Но если нервная система постоянно возбуждена, это истощает организм и перестраивает его работу. Стресс превращается в хронический. Именно это делает стресс бедности таким опасным — он не отступает никогда и не дает передохнуть: если не решать финансовые проблемы, они надвигаются с еще более ужасающими масштабами.
Бедность увеличивает риски почти всех проблем, с которыми может столкнуться человек: ожирения и диабета, онкологии, депрессии и тревожности, заболеваний сердца, деменции, одиночества и ранней смерти. Иногда в 10 раз.
Эти риски не исчезают полностью, даже если нужды больше нет. А нередко они даже передаются по наследству. Изучение переживших блокаду Ленинграда показало, что даже у их внуков и правнуков сохраняется повышенный риск ожирения, остеохондроза, заболеваний сердца и патологий зубов.
Примерно к таким же выводам пришли исследователи, изучавшие последствия голодной зимы 1944—1945 годов в Голландии. У детей, выношенных в этот период, на протяжении жизни наблюдался повышенный риск разнообразных заболеваний, а также их карьерные успехи, как правило, были более скромными, чем у тех, кого вынашивали в более спокойное время.
Голод — это экстремальное проявление бедности. Для того чтобы стресс бедности повлиял на здоровье, достаточно и просто нехватки ресурсов. Некоторые изменения появляются еще до рождения.
30% на все курсы весь октябрь
Как бедность влияет на мозг
Парадокс стресса бедности в том, что он начинает разрушать здоровье и психику до того, как человек осознает себя бедным. Исследования показали, что хронический стресс беременной женщины приводит к изменениям в развитии мозга ребенка. Из-за постоянного напряжения меняется секреция гормонов, участвующих в эмоциях, познании и поведении. Последствия могут проявляться в младенчестве, а могут сохраниться на всю жизнь в форме тревожности, депрессии, агрессии, гиперактивности, а также низкой стрессоустойчивости. Если дефицитная среда сохраняется и после рождения, это усугубляет проблемы.
В 2015 году нейробиолог из Колумбийского университета Кимберли Ноубл опубликовала исследование, в котором проанализировала МРТ-сканы более тысячи детей. Она обнаружила, что у тех из них, кто жил в бедности, площадь коры головного мозга в среднем на 6% меньше, чем у детей из состоятельных семей.
Именно эта часть мозга ответственна за большую часть когнитивной работы. Тесты показали, что участники эксперимента из бедных семей хуже читают, концентрируются, запоминают и имеют меньший словарный запас. Ноубл подытоживает: уже к двухлетнему возрасту различия в мозге богатых и бедных становятся заметными. В среднем результаты когнитивных тестов ребенка из нуждающейся семьи будут на 60% ниже.
Но, конечно, из-за бедности меняется не только кора головного мозга. Также есть свидетельства, что финансовые сложности уменьшают объем серого вещества и мешают связанной работе разных частей мозга. К тому же хронический стресс негативно влияет на работу гиппокампа и миндалины, отвечающих за память и эмоциональные реакции.
При этом Кимберли Ноубл отмечает, что эффект бедности на мозг не всегда одинаков. Ее исследование отражает лишь общие тенденции, из которых есть масса исключений. Например, она видела много бедных детей, чей мозг не отличается от мозга их состоятельных ровесников. Нужда — это фактор риска снижения когнитивных способностей, но некоторым счастливчикам удается его избежать.
В таких случаях могло сыграть роль языковое развитие. Если родители много разговаривают с ребенком, это доказанно повышает когнитивные способности во взрослом возрасте. Ноубл призывает больше говорить с детьми и почаще обсуждать с ними важные вопросы.
Как бедность влияет на решения
Финансовые трудности повышают риск крайне нерациональных решений. Все дело в том, что стресс делает внимание туннельным: человек крайне сфокусирован на одной проблеме и упускает из виду другие важные детали. Он может быстро решить конкретную финансовую задачу, но использовать для этого неадекватное количество ресурсов и тем самым создать новую проблему.
Ученые из нескольких вузов, включая Гарвард и Принстон, продемонстрировали, как это работает в серии экспериментов.
Участники одного эксперимента играли в игру, похожую на Angry Birds. Они были разделены на две группы: «богатые» игроки — им было доступно большое количество попыток попасть по цели, и «бедные» игроки — у них было всего несколько попыток. Изначально предполагалось, что «богатые» покажут результат лучше — ведь у них больше шансов натренировать меткость. Но результат оказался противоположным: игрокам с небольшим числом попыток удавалось точнее попадать по цели, хотя на то, чтобы просчитать каждый выстрел, у них уходило гораздо больше времени. Зато когда «бедным» дали возможность «занять» количество попыток, их меткость испарилась. К тому же многие заняли непропорционально много.
Еще один вывод исследования — нехватка ресурсов в разы повышает когнитивную нагрузку на человека. «Богатые» игроки гораздо меньше устали от игр, несмотря на большое количество попыток, чем «бедные», которым пришлось тратить много энергии на каждый шаг. В реальной жизни в условиях финансовых сложностей происходит то же самое. Каждое мелкое решение — например, поход в продуктовый магазин — требует большого анализа, потому что последствия необдуманного решения могут быть слишком тяжелыми. Причем когнитивная нагрузка возрастает, даже когда решить надо гипотетическую финансовую проблему.
Анализ Илдара Шафира: дефицитPDF, 251 КБ
Одновременно с этим респондентов попросили играть в компьютерные игры, которые оценивали их когнитивные способности. На этом этапе разницы в результатах богатых и бедных не было.
Похожие результаты показали эксперименты с индийскими фермерами. Они прошли тестирование когнитивных способностей перед сбором урожая — когда у многих из них уже кончаются деньги — и после, когда их труд был оплачен. Во втором случае большинство показало гораздо более высокие результаты.
Соавтор исследования, профессор Принстонского университета Илдар Шафир так объясняет этот механизм: огромная когнитивная нагрузка, которая лежит на людях с финансовыми сложностями, приводит к тому, что они чаще принимают неоптимальные решения. Их мозг всегда занят решением насущных денежных проблем, и это не может не отнимать огромное количество сил. В результате остается меньше времени и энергии на общение с детьми, на быт и на саму работу. Со временем усталость лишь копится, это приводит к еще большему количеству плохих решений и проблем с ментальным и физическим здоровьем.
Как бороться с последствиями бедности
Ученые, изучающие бедность, сходятся во мнении, что для борьбы с ней нужны централизованные программы при поддержке властей. Но какими должны быть эти программы — предмет споров.
Илдар Шафир считает, что правительству очень важно снижать когнитивную нагрузку у бедных людей. Например, будут полезны социальные сервисы для поддержки малоимущих родителей: иногда посидеть с ребенком — это лучшая помощь. А получение финансовой помощи от государства должно быть простым: если для этого нужно отстаивать долгие очереди и подавать десятки заявлений, это лишь усугубляет проблему.
Психология дефицита — Американская психологическая ассоциация
Ни Шафир, ни Ноубл не дают советов о том, как выбраться из бедности. Кристиан Купер, успешный финансист с финансовой тревожностью, говорит, что все истории успеха — это в первую очередь редкая удача, а не результат невероятной работы над собой. Что действительно может помочь — это финансовая грамотность и стремление откладывать хотя бы небольшие суммы, а также навыки регуляции стресса бедности.
Примерно такие же советы можно дать тем, кто уже не живет в нужде, но все еще переживает из-за денег слишком сильно. Ноубл говорит: бедное детство — это не приговор, и напоминает про нейропластичность. Человеческий мозг способен меняться в ответ на новый опыт в любом возрасте. Например, исследования показывают, что сеансы психотерапии помогают снизить финансовую тревожность среди людей с низким доходом. Вот несколько упражнений, которые могут быть полезны.
Как меньше переживать из-за денег
Человек не всегда может решить навалившиеся на него финансовые трудности, но всегда может сделать что-то хорошее для себя. Правда, начать заботиться о себе не так просто. Людей с финансовыми трудностями любой вопрос, касающийся денег, выбивает из колеи. Например, как только они решают купить что-то ради собственного удовольствия, начинаются муки совести. Не надо игнорировать это состояние. Лучше взять паузу и вернуться к этому в спокойном расположении духа. Сопротивление усиливает негативные эмоции, и в такой ситуации ни один из перечисленных ниже способов не принесет пользы.
Определите, действительно ли вы бедны. Бедность, при которой люди не могут позволить себе базовых вещей, по-прежнему часто встречается, и это большая беда. Но нередко на моей практике встречаются ситуации, когда люди просто игнорируют имеющиеся у них блага. Чтобы быть объективнее, определите, какое из этих утверждений вам ближе:
Только первый пункт из этого списка характеризует тяжелое финансовое положение. Если вы выбрали другой, значит, все не так плохо. Часто возникают омрачающие идеи: «недостаточно» или «можно лучше». Это не повод игнорировать хорошее. Осознайте, сколько хорошего с материальной точки зрения вы имеете.
Пойдите дальше и ответьте на вопрос: что хорошего принес вам опыт бедного детства? Возможно, вы научились шить или быть самостоятельным. Наверняка это приносит вам свои бонусы и сегодня.
Расшифруйте понятие бедности и богатства. Ответьте на вопрос: как это — быть бедным в вашем понимании? Например, для вас важно иметь автомобиль, тогда пишите: «Если я бедный, я не могу купить машину» и так далее. Список должен содержать больше трех пунктов. Закончите и отложите эту работу на день-два, а затем посмотрите на свой перечень со стороны, как будто его составил кто-то другой. Возможно, вы посчитаете эти пункты неактуальными для вашей жизни сейчас.
Теперь ответьте на вопрос: кто такой богатый человек? Также трех пунктов достаточно. Используйте не абстрактные формулировки вроде «богатый — это тот, кто может себе все позволить», а конкретные. Допустим, «он покупает дорогой хлеб и не страдает по поводу высокой стоимости продукта».
Вы внезапно можете осознать, что какой-то из пунктов уже вполне способны воплотить в жизнь. Возможно, стоит этот сделать. Это поможет убедиться, что это уже факт реальности. Только так придет понимание, что вы не тот, кем были раньше.
Оцените, сколько стоит ваше время. Малообеспеченные люди, как правило, обесценивают свое время. А оно точно стоит денег, пусть и небольших. Работая по договору, когда есть фиксированные ежемесячные выплаты, легче определить стоимость часа. На фрилансе это сделать сложнее, но тоже реально.
Установите безболезненную сумму. Если чрезмерно экономить на себе, то в скором времени это приведет к эмоциональному истощению. Дайте волю чувствам. Согласитесь, что потеря одного рубля не доставит вам серьезных переживаний.
Постарайтесь найти такую сумму, расставание с которой пройдет безболезненно. С ее помощью можно экспериментировать: совершать мелкие или более крупные покупки. Траты должны приносить исключительно приятные переживания, удовольствие. Не стремитесь выбирать функционально полезные вещи, вся соль лишь в приятных эмоциях.