можно ли прожить жизнь заново
Как начать новую жизнь с чистого листа: 10 способов, чтобы начать жить заново
Бывают ситуации, когда не помогает изменение прически или обновление гардероба, чтобы почувствовать себя свежее и счастливее. Иногда необходимы кардинальные изменения – смена места работы, жилья, а также отказ от прежних знакомств. В статье я расскажу, как начать свою новую жизнь заново, с чистого листа.
Как приступить к изменениям
Самый первый этап – это осознание проблемы. Требуется признаться самой себе, что данный порядок вещей вас не устраивает, а также решить, какие именно элементы быта приносят наибольший дискомфорт, а что вы хотите оставить. Здесь очень важно не перепутать – что убрать, а что взять в измененную жизнь, ведь люди часто склонны драматизировать или ошибаться, идеализируя то, от чего нужно избавиться. Так может быть с мужчиной – можно его любить, считать, что в нем спрятано счастье, а на самом деле оказывается, что он – корень проблем.
Причины начать жить с нуля
Поводом для изменений может быть одна из двух последовательностей событий – резкая ситуация, которая переворачивает жизнь, или постепенное, монотонное ухудшение состояния. Мы составили перечень распространенных проблемных моментов, которые в совокупности или по отдельности могут привести к желанию меняться:
Если вы чувствуете один из представленных поводов, необходимо попробовать справиться с ним или подумать, как начать жизнь с нуля.
Причины распрощаться с прошлым
Срочно порвать с событиями, местами, людьми и воспоминаниями необходимо, если:
Такие симптомы могут вам подсказать, что нужно что-то делать.
Как пробудить в себе желание меняться
Необходимо осознать свои проблемы и причины, которые приводят к их образованию. Тогда вы будете иметь перечень нежелательных людей, ситуаций, мнений, обстоятельств, которые потребуется исправить. Теперь оцените, насколько вредно их воздействие, что могло бы случиться при отсутствии этого фактора.
Приведем пример. Женщина замужем, несчастлива в браке, 5 лет, не может завести ребенка, хотя физически здорова. Тайно мучается от взаимной любви к коллеге, но не может уйти от нелюбимого мужа из-за чувства жалости и вины. Если она меняет ситуацию и оставляет супруга, то получает здоровые отношения, семейное счастье, возможно – рождение долгожданного ребенка.
Побудить желание перемен можно легко, приняв светлое будущее.
Как отпустить прошлое и начать жизнь сначала
Мы привязываемся к привычному – к быту, к знакомствам, даже к одному автобусу. Это дает ощущение стабильности, успешности, спокойствия, достатка. Самый трудный шаг – первый, подготовительный. Он предполагает разрыв с предыдущими годами. Это может быть:
Правило ухода относится ко всему – бросьте читать книгу, которая не нравится, смотреть неинтересный фильм, есть невкусное, делать привычное, но ненужное. Уходя, не оглядывайтесь назад, – давая себе шанс вернуться, вы уменьшаете ответственность за решения, уверенность в поступке.
С чего начать новую жизнь
Я дам вам 10 рекомендаций, которые можно принять за руководство к действию на первых этапах. Для начала:
10 методов, как измениться в лучшую сторону
Я предлагаю такие способы:
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Как начать жить сначала и изменить себя
Внешность отражает внутреннее мироощущение. Иногда нужно поменять гардероб, сделать радикальную стрижку, сменить стиль, чтобы отражение в зеркале подталкивало к свершениям. Найдите образ, подчеркивающий новое самосознание.
30 советов
Дам рекомендации, разбив их на несколько подгрупп.
Активная фаза изменений – шаги на первое время
Что сделать уже сегодня
Советы от психолога Дарьи Милай, которые подвигнут к активным действиям
С помощью исполнения этих маленьких шагов можно дойти до большой цели.
Как происходят изменения в разные периоды жизни
В зависимости от возраста переворот переживается по-разному. Чем более взрослая женщина, тем больше обременений (супружество, дети, постоянная работа, привычки), поэтому уходить от прошлого сложнее.
Заключение
В статье я рассказала, с чего начать новую жизнь, почему важно слушать свои «хочу», а также дала 30 советов по поведению.
В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.
Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.
Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.
Читайте также
damienmilay
ДАРЬЯ МИЛАЙ 🐝
Я твой личный психолог🤝
Эффективно консультирую с 2012
Печатаюсь в Cosmo, Marie Claire
Мой сайт читают 96000👫
Прожить жизнь заново. Возможно ли это?!
«Жизнь невозможно повернуть назад, и время ни на миг не остановишь…» — поётся в небезызвестной песне. Как часто люди с сожалением говорят фразу: «Прошлого не изменишь!», «Если бы я мог прожить жизнь заново, я бы поступил иначе!».
Есть мнение, что судьба предопределена, и как бы ты ни поступал — всё равно пройдёшь предначертанное! Все мы смотрели фильмы, где герой, попадая в воронку времени, получает множество шансов сделать разный выбор в одной и той же точке событий, но в итоге приходит к одному и тому же результату: беда всё равно настигает, любимое существо умирает, а девушка выходит замуж за другого.
Но эта статья не о философском размышлении на тему вариативности бытия.
Современный психоанализ даёт конкретный и обоснованный ответ на вопрос «Что будет, если попробовать прожить жизнь иначе, с точки зрения нашего подсознания?». И действительно ли возможно изменить будущее?!
— Вы замечали, что в нашей жизни зачастую повторяются одни и те же сценарии? — говорит групповой аналитик IAGP, рекомендованный специалист Международной школы группового психоанализа, международный мастер медитаций и психоаналитический психотерапевт Екатерина Ларионова. — В каждом коллективе мы либо лидер, либо 2−3-4 звено, или, например, всегда аутсайдер, сколько бы коллективов мы ни сменили. Одни люди постоянно опаздывают на важные встречи, потому что обязательно случается какой-нибудь форс-мажор, другие — всегда выбирают не подходящее время для разговора, третьи — хронически не нравятся противоположному полу.
Почему некоторым женщинам попадаются в мужья все как один: бесхарактерные, неспособные принимать решения мужчины или наоборот властные тираны, хотя встретить они хотят совсем другого спутника?! Почему у некоторых людей всегда хорошо идёт бизнес, а другие — «в долгах, как в шелках», хотя всегда начинают с верных идей и всё хорошо просчитывают. Или, например, почему… нас бросают — и это повторяется вновь и вновь?!
— Вы удивитесь, но тоже зависит. Любой сценарий судьбы, будь он обусловлен нашими индивидуальными особенностями (например, выбирать людей с зависимостями, пороками) или кажущимися совпадениями: получать вокруг себя любые повторяющиеся события — результат работы нашего подсознания и неосознанного выбора! Таким образом те, кого вы называете «чёрные вдовы», тоже сами запустили в своей жизни именно этот сценарий.
— Вот как?! Не могли бы Вы тогда рассказать, как это происходит и можно ли как-то влиять на подсознание в данном случае?
— Конечно, любой психолог и психоаналитик может дать объяснение на уровне логики, для этого и существует наука психология и психоанализ, но понимание причины не устраняет проблему и не лечит душу! Мы так не избавляемся от кода написания событий своей жизни, алгоритм которого будет диктовать бессознательное! Это как случай с повторяющимися снами, где мы проживаем одну и ту же эмоцию.
К примеру, весьма распространённый случай, когда родители в детстве не уделили достаточного внимания ребёнку. Скажем, его в младенчестве бросила мать или же отец ушёл в другую семью, свалив воспитание чада на бабушек или дедушек… В тот период ребёнок не испытывал осознанной боли, воспринимал события такими, как есть. В сознательной жизни ему кажется, что произошедшее не тронуло его глубоко и никаким образом не повлияло на психику. Ведь он был так счастлив с бабушкой, а дедушка баловал его сладостями — детство, казалось бы, прошло замечательно, а родителей он даже и не вспоминал…
Однако, вот и его собственный брак не сложился: сначала его бросали подружки или, если это девушка — парни. Потом — ушла жена (муж), второй брак — тоже трещит по швам и вот-вот этот человек снова останется один!
Обычно причина происходящего видится ему в недостатках других: ему просто встречаются «не те люди», которые оказывают влияние на его судьбу и «ломают жизнь». Какой-то замкнутый круг, но и изменить окружающих он не может!
А всё дело в том, что когда в детстве его бросали родители, у него попросту не было ресурса, чтобы пережить эмоции расставания, потери, отвержения! И с самого детства он подсознательно будет вести все отношения к разрыву: его будут бросать до тех пор, пока он не отработает эмоцию.
— Но как же понять какой именно опыт остался не пережитым подсознанием?!
— Расскажу наглядно. Одна моя клиентка как-то сильно разругалась с мужем на Новый год! Всё из-за того, что супруг купил не тот майонез к салату, а потом вместо того, чтобы помочь отнести блюда на стол, занялся настройкой каналов телевизора. Конечно же пара потом помирилась, но девушка сильно переживала, что сорвалась из-за ерунды, накричала на мужа, детей и даже не попросила прощения.
Всё бы ничего, но на 8 марта она обиделась, что муж купил не те цветы, а наследующий праздник они уже ругались из-за следующей мелочи.
Причина вскрылась неожиданно на групповом психоанализе! Удалось достать из её памяти факт, что, когда ей было 5 лет, папа уехал в командировку. Даты пришлись на её именины. Позвонить ей отец тогда не смог, а поздравил, только вернувшись домой через несколько дней.
Это событие девочка уже давно не помнила… Но не её подсознание! Эмоции записались там! И воспроизводили один и тот же сценарий в жизни! Теперь взрослой женщиной она без причин портила отношения с мужем по праздникам и списывала это на свой характер, погоду и настроение. А муж только наседал на алкоголь, чтобы отвлечься от её колкостей.
— Но совершенно же очевидно, что она не может пережить именно тот праздник заново так, чтобы в тот день папа был дома?!
— А представьте, если бы смогла, но будучи уже такой как сейчас: взрослой, мудрой и понимающей жизнь! Она бы не стала обижаться на папу, а похвалила бы его за трудолюбие и поблагодарила за то, что тот привёз ей из командировки хороший подарок!
— Но как это сделать?! Видимо, надо стирать воспоминания и записывать ложь?!
Такой ресурс могут обеспечить занятия по групповому психоанализу. В группах присутствует бессознательный маховик мужской и женской энергий. То есть у человека появляются совершенно иные мать и отец, которые заново «растят» его, формируют его подсознание! Они дают человеку тот самый требуемый ресурс для переживания трудно переносимых эмоций и новый опыт!
Это как возможность прожить альтернативную жизнь, где его не только не бросят, но и услышат и примут с его недостатками!
В отличие от индивидуальной психотерапии, групповой психоанализ всегда обладает намного большим эмоциональным ресурсом.
— А как работает эта группа? Это что-то типа общества анонимных алкоголиков, где все друг друга поддерживают или вы разыгрываете роли чьих-то родных?
— Нет. Ни в коем случае! (смеётся). На групповом психоанализе участник может даже не рассказывать свою историю. Слушая других, он уже включается в мыслительный процесс и начинает рефлексировать сам с собой, получая психотерапию и запуская работу со своим подсознанием!
Готовых сценариев тоже нет: никто не разыгрывает роли отца, матери или бывших — мы работаем с чистым бессознательным за счёт нашего собственного психологического ресурса.
Мы не прибегаем ни к какому гипнозу и прочим экспериментам. В группе участвуют люди, которые в обычной жизни как правило не знакомы, у них нет предвзятого отношения друг к другу, ожиданий и желания повлиять.
Группа функционирует по закону своего естества, она как единый организм: участники испытывают эмоцию рождения, страха, боли, отрицания, принятия и проходят этапы развития и выхода на новые уровни.
Интересно наблюдать, как группа сама распределяет психотерапевтическую роль каждого, при том происходит это также не на сознательном уровне. Например, кого-то по жизни окружение заставляет чувствовать себя виноватым: группа моментально определит это и поможет ему пережить это состояние сублимировав во что-то иное. Чья-то беда — в излишнем навязывании своего мнения: он пройдёт в группе роль лидера и проживёт себя в чистом виде, увидев ошибки. А тот, кого бросали, однажды, наверняка, сам бросит группу, но только группа, в отличие от реального человека, сможет это переработать и покажет, что значит справляться с эмоцией одиночества и обиды.
В реальной жизни лечит лишь время! Но мы не живём в этом мире по несколько тысяч лет, а потому в реальном времени самостоятельно мы можем отработать очень ограниченное число ситуаций для переживания той или иной непереносимой для нас эмоции.
— Ого! Получается, на таком психоанализе человек действительно проживает жизнь заново, при этом свой многолетний опыт в совсем сжатые сроки?!
— Он проживает свою жизнь с гораздо большим ресурсом! Сейчас многие верят в ре-инкарнацию. С точки зрения психоанализа, можно сказать, что человеку пришлось бы рождаться и жить целые жизни, чтобы справиться со всеми эмоциями души.
Это как в случае с повторяющимися снами. Нам снятся разные версии одного сна, где мы проходим какую-то эмоцию, от которой пытается освободиться подсознание. Сон снится много раз, это распределяет нагрузку на психику, потому что пережить весь объём эмоции за один раз — человеку грозило бы летальным исходом!
— Не даром же сон называют природной психотерапией!
— Совершенно верно. Какой бы бредовый сюжет ни виделся нам во сне — если мы снимем лишь чистую эмоцию, мы поймём какую проблему пытается отработать наша психика. При том во сне мы находимся в безопасных условиях — мы переживаем эмоцию, вне рамок действительности.
Так же и психотерапия в группе даёт возможность человеку пережить сложные эмоции в безопасных условиях, в рамках группы, а не в реальности (в которой мы переживаем опыт в основном в травматических ситуациях, таких как скандалы, необдуманные действия, выяснение отношений, что зачастую может привести к непоправимым последствиям и изменениям в худшую сторону).
Здесь у человека появляется возможность встретиться со своими тяжёлыми и трудно переносимыми чувствами не только в более безопасных для себя условиях, но и с большим психоэмоциональным ресурсом для их переваривания. Другими словами — он сможет встать над ситуацией, стать сильнее.
Как говорят буддисты — то, с чем Вы справились в своём сердце, уже никогда не произойдёт с Вами в реальности.
— Это очень интересно, ведь, если подумать, все события в жизни действительно обретают смысл для нас только благодаря нашим чувствам и ощущениям.
— Да, при том, группа подобна матрице, и она всегда сильнее суммы своих отдельных частей. Можно сказать, что группа из десяти человек обладает ресурсом ста! (10×10).
А приобретаемые в группе знания носят не теоретический, а уже практический характер.
— Расскажите, какие наиболее распространённые проблемы хотят решить люди с помощью таких техник?
— Совершенно разные. Тут человек получает возможность увидеть себя настоящим, без «масок», которые он одевает в социуме и перед самим собой. Вскрываются реальные причины застоя в бизнесе, неудач в личной жизни, одиночества, конфликтов, отсутствия любви, семьи и прочее.
Самое главное, это помогает остановить замкнутый круг повторяющихся ситуаций. Я сама в молодости прошла через опыт, когда меня предали в отношениях, и я долго не могла ничего изменить: как бы хорошо я ни выглядела, как бы успешна и умна ни была — окружающие мужчины не делали мне предложения выйти замуж, меня снова бросали!
Когда я познакомилась с методикой группового психоанализа, то сначала сама пошла на терапию в качестве участника. Продолжалось это несколько лет, за это время я полностью изменила свою реальность. Мне встретился великолепный, достойный, щедрый, любящий муж, с которым сегодня у нас прекрасная семья!
И этому есть объяснение! Моя новая структура личности просто не пустила в мой круг общения мужчин, способных бессознательно причинить мне боль.
— А индивидуально психолог может так поработать с сознанием и подсознанием?
— Психолог может объяснить вам причину происходящего, дать совет или рекомендацию, он может поддержать и помочь в экстренной ситуации. Наверняка существует множество интересных и эффективных техник, но если мы говорим о работе с внутренней структурой личности, духовном росте и личностном развитии, то это всегда о воспитании! Лишь это — самый надёжный и эффективный метод работы, проверенный веками, ведь придумал его не человек, а сама природа! Именно она задумала форму семьи, где есть мама и папа.
И групповая психотерапия работает по этому принципу: на бессознательном уровне считается, что группа — это мама, ведущий — папа, а участник — ребёнок.
— В России такая практика пользуется популярностью?
— А наши читатели могут побывать у Вас на занятиях?
— Осенью у меня проходит набор в новые группы. Для этого желающие могут записаться по почте офиса Lario_Nova@lenta.ru или через телефон моей помощницы +7 916 099 06 99. Им расскажут правила и запишут на индивидуальную бесплатную консультацию онлайн лично со мной. А далее, если я вижу, что могу подобрать человеку группу, то ему останется лишь найти полтора часа в неделю, скачать программу Zoom, через которую мы работаем, и он смело сможет начать участие.
— Спасибо Вам, Екатерина, за интересное интервью и за такую потрясающую возможность для людей расшифровывать самим коды собственного подсознания!
Как вернуться в прошлое и прожить заново? Как изменить событие в прошлом? Что такое время?
Здесь приведены мои рассуждения на эту тему и попытки понять, куда двигаться дальше, чтобы откат назад во времени и изменение своего прошлого в реальности когда-нибудь стало возможным, как сейчас с лёгкость возможно то, что ещё 50-100 лет назад казалось фантастикой. Статья написана для тех, кто хочет лучше разобраться в понимании сути времени, а также для мотивирования энтузиастов заняться практическими исследованиями и экспериментами по созданию агрегатов для перемещения в прошлое / изменения его, а также организационной работы по привлечению учёных, лабораторий, финансов для решения этой проблемы.
Я верю, что в будущем (даже в обозримом) появятся какие-то хронотехнологии, которые дадут возможность нам в жизни, как в компьютере, нажать кнопку «отмена».
С прошлым всё сложнее, так как не разработана не только физика перемещения в прошлое, но даже и логика неоднозначна. Варианты логики при перемещении в прошлое.
Классический вариант. Окружающий мир для испытателя отгоняется назад во времени, а сам испытатель (тело и мозг) продолжают идти в будущее. Например, 25-летний испытатель переместится на 20 лет в прошлое, и ему там так же будет 25 лет, но он ещё и встретит в прошлом себя 5-летнего. Этот вариант маловероятен, потому что можно собрать рядом бесконечное число своих копий, перемещаясь каждый раз всего на секунду назад (каждая копия будет младше предыдущей на 1 сек), и во Вселенной просто не хватит вещества для такого количества копий. А также возникают другие парадоксы типа «убитого дедушки» (правда, его обычно гипотетически решают так, что при перемещении в прошлое создаётся параллельная реальность, с которой путешественник не связан причинно-следственными связями, но это всё лишь теория).
В дальнейших рассуждениях я буду рассматривать в качестве перемещения в прошлое вариант 2 как наиболее реальный и наиболее полезный для жизни каждого человека, кто хочет изменить какие-то события в своём прошлом.
ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ РЕАЛЬНОСТИ, или почему нельзя предсказать будущее
Если полететь в будущее (путём замедления времени), затем вернуться в прошлое, а потом снова улететь в будущее, то будущее2 будет отличаться от будущего1. Причина в том, что когда мы летим в прошлое, мы стираем всю информацию о событиях, прошедших со времени этого «прошлого» (т.к. отгоняем назад время), т.е. возвращаемся в исходное состояние, в котором у людей и природы снова появляется свобода выбора. И им ничто не может помешать поступить иначе, чем в «первый» раз (будущее1). Конечно, люди будут руководствоваться здравым смыслом и законами физики, но всегда будут случайности, которые и будут вносить изменения.
В будущее (в 2020-й) летим путём замедления времени, т.е. замедляемся и смотрим, как с огромной скоростью (с нашей точки зрения) человечество и планета начинают проживать эти 7000 лет до 2020-го.
Это ещё круче, чем «эффект бабочки»: прилетев в прошлое, даже не надо никого давить: сам факт нашего перемещения в прошлое уже вносит изменение в него и обеспечит другое будущее.
Кроме того, «парадокс дедушки» может произойти, даже если вы его не убьёте в прошлом: это может сделать кто-то другой, да и просто из-за свободы выбора ваши дедушка с бабушкой могут не встретиться в новой ветке событийности.
Физические принципы перемещения в прошлое
Верный способ перемещения в прошлое: т.к. перемещение в будущее возможно уже сейчас, то перемещаемся в будущее вплоть до того момента, когда люди изобретут машину времени для прошлого, и пользуемся.
Что значит «вернуться в прошлое»?
Но логикой мы понимаем, что t1
Возможно, это будет что-то вроде блокчейна: там каждый следующий блок содержит ссылку на предыдущий (точнее, хэш предыдущего), таким образом можно распутать всю цепочку. Может быть, с положениями частиц точно так же: по текущему можно будет вернуть предыдущее и так далее, по частям (микрошагами). Для этого надо попытаться вернуться назад во времени (или вернуть назад во времени локальный участок пространства) хотя бы на секунду, миллисекунду, планковское время.
Одним из препятствий видится то, что развернуть назад события всей Вселенной невозможно, потому что потребуется аппарат размером больше самой Вселенной. Однако вспомним про перемещение в будущее путём замедления времени: для замедлившегося человека видится, что окружающий мир, все процессы в нём ускорились, а по окончании замедления времени он увидит, что это не мираж, а действительно мир убежал вперёд во времени. Однако человек здесь не создавал никакого гигантского аппарата для ускорения времени всей Вселенной! Однако эффект ускорения времени окружающего мира проявился и без этого.
Отсюда следует, что нам необходимо что-то подобное и для отгона Вселенной в прошлое: не реальный аппарат размерами больше Вселенной, а эффект, относительно которого время Вселенной будет идти назад.
Насколько это сложно? Чем дальше в прошлое, тем бОльшие вычислительные мощности нужны. Уже появились квантовые компьютеры, которые приближаются к решению подобных проблем. Они работают на порядки быстрее даже суперкомпьютеров. Физикам и инженерам удалось организовать систему так, что она превзошла все предыдущие.
Однако мало иметь мощные технологии, важно ещё направить их в нужное русло. Много ли лабораторий всерьёз занимается исследованиями, как вернуть/изменить своё прошлое? Большинство же учёных (тот же Стивен Хокинг) уверяют нас, что это невозможно, нарушится причинность и т. д. Как видите из статьи, эта проблема обходится. Иными словами, для решения такой проблемы нужно подключать как можно больше мыслящих людей, использовать мозговой штурм и организовывать процесс исследования.
Нужна ли нам машина времени для прошлого? Безопасно ли изменять прошлое?
С одной стороны, возврат в прошлое откатит и все технологии обратно, в прошлое. Такое людям не нужно. С другой стороны, можно локально вернуть прошлое, например, спасти погибшего человека, изменив прошлое, или изменить собственное решение в прошлом, не затрагивая прошлое положение частиц других людей (по крайней мере, напрямую). Поэтому, обходя все парадоксы и отрицательные явления, решая спорные моменты, можно сказать, что технология возврата прошлого, утраченного локального состояния вполне имеет право на существование.
Друзья, пишите в комментариях мысли на эту тему, устраивайте мозговой штурм, подавайте свежие идеи, как практически воплотить в реальность перемещение назад во времени и исправить там свои ошибки (желательно на современном уровне развития технологий). Не зацикливайтесь на ТО Альберта, она работает для перемещения в будущее; возможно, для прошлого подойдёт другой принцип.