метафорические ассоциативные карты колесо жизни
Метафорические ассоциативные карты колесо жизни
«КОЛЕСО ЖИЗНИ»
Автор: Елена Тарарина
Фотограф: Екатерина Сирик
«Колесо жизни» это набор психологических изображений для личного развития, самомотивации и вдохновения.
Метафорические ассоциативные изображения это инструмент арт-терапии, применяемый психологами различных терапевтических школ в индивидуальной, семейной и групповой работе, с разными возрастными аудиториями, без ограничений по национальному и религиозному признакам, для клиентов с любым уровнем образования.
Цель инструмента: опираясь на образы и тексты метафорических изображений активизировать ассоциативное воображение клиента, позволить ему найти решение проблемы на символическом уровне.
Задачи использования:
— проективной психодиагностики,
— консультирования,
— психокоррекции.
История создания. Данная колода является авторской разработкой практического психолога и фотографа. В основу создания колоды положена идея о том, что основное содержание жизни человека может быть отражено в следующих основных восьми сферах жизнедеятельности: семья (род), личная жизнь (ты и партнёр), отдых (пассивное время), досуг (хобби, увлечения), карьера, здоровье, друзья, духовное. Колода состоит из фотографий и изречений, которые были отнесены в восемь групп, согласно соответствию. На этапе определения в какую сферу отнести то или иное изображение принимали участие 42 практических психолога Луганской области, Киева, Одессы и Харькова. Изречения подбирались группой экспертов и методом экспертного оценивания были отобраны для данной колоды.
Структура колоды включает 64 карточки для работы со сферами жизни (по 8 на каждую) и 10 карточек – эмоций для дополнительных возможностей колоды.
Колода предназначена для пользователей старше 14 лет.
Колода «Колесо жизни» позволяет понять состояние основных сфер жизни человека: 
семья (род, родственники), личная жизнь (двое партнеров), здоровье, карьера, друзья, отдых (пассивное время), досуг (активное время), духовное (саморазвитие).
Колесо жизни
Колесо жизни. Метафорические ассоциативные карты
Автор Е.Тарарина
Фотограф Е.Сирик
«Колесо жизни» это набор психологических изображений для личного развития, самомотивации и вдохновения.
Метафорические ассоциативные изображения это инструмент арт-терапии, применяемый психологами различных терапевтических школ в индивидуальной, семейной и групповой работе, с разными возрастными аудиториями, без ограничений по национальному и религиозному признакам, для клиентов с любым уровнем образования.
Цель инструмента: опираясь на образы и тексты метафорических изображений активизировать ассоциативное воображение клиента, позволить ему найти решение проблемы на символическом уровне.
Задачи использования:
– проективной психодиагностики,
– консультирования,
– психокоррекции.
История создания. Данная колода является авторской разработкой практического психолога и фотографа. В основу создания колоды положена идея о том, что основное содержание жизни человека может быть отражено в следующих основных восьми сферах жизнедеятельности: семья (род), личная жизнь (ты и партнёр), отдых (пассивное время), досуг (хобби, увлечения), карьера, здоровье, друзья, духовное. Колода состоит из фотографий и изречений, которые были отнесены в восемь групп, согласно соответствию. На этапе определения в какую сферу отнести то или иное изображение принимали участие 42 практических психолога Луганской области, Киева, Одессы и Харькова. Изречения подбирались группой экспертов и методом экспертного оценивания были отобраны для данной колоды.
Структура колоды включает 64 карточки для работы со сферами жизни (по 8 на каждую) и 10 карточек – эмоций для дополнительных возможностей колоды. Упаковка – тканевый мешочек.
Колода предназначена для пользователей старше 14 лет.
Колода «Колесо жизни» позволяет понять состояние основных сфер жизни человека:
✔семья (род, родственники),
✔личная жизнь (двое партнеров),
✔здоровье,
✔карьера,
✔друзья,
✔отдых (пассивное время),
✔досуг (активное время),
✔духовное (саморазвитие).
Улучшаем жизнь по Колесу баланса с метафорическими картами
Продолжаем работать с мощной техникой «Колесо жизненного баланса». Как уже писала ранее, это — эффективный инструмент постановки целей.
В этот раз я усилила упражнение метафорическими картами, чтобы в полную меру использовать не только свое сознательное, но и бессознательное. Специально записала по этому поводу видео “Улучшить жизнь по Колесу баланса с метафорическими картами”
Перед тем, как начать работать с метафорой, нужно нарисовать Колесо баланса, если оно не готово. Напомню, как выполнить это упражнение. Можно сделать Колесо баланса вот на этом сайте или нарисовать в ежедневнике, или на листе А4. Об этом подробнее я объясняла в статье “8 сфер жизни и Колесо жизненного баланса”.
Итак, рисуем окружность, делим ее на несколько секторов. Одной чертой — пополам вертикально, другой — горизонтально и еще две черты наискосок справа и слева. Круг становится похож на колесо со спицами.
Секторов в нем может быть 8 или от 6 до 12. Сколько в вашей жизни главных сфер, столько и секторов. Они не являются жёстко определёнными.
Каждому сектору вы даете оценку от 1 до 10 баллов. Задайте себе вопрос: « На сколько я удовлетворён этой сферой своей жизни?» Если вы не удовлетворены данной сферой жизни, то ставите 1-3. Если довольны, 8-10 баллов. Если средняя удовлетворенность, 4-7 баллов.
В предыдущей статье были названы следующие сферы: 1 работа/карьера, 2 здоровье, 3 деньги, 4 отношения/друзья/родственники, 5 любовные отношения, 6 личностный рост и духовное развитие, 7 отдых/развлечение, 8 условия жизни.
В этот раз я немного поменяла сферы. Это приемлемо. Вы можете добавлять или убирать те сферы жизни, которые потеряли/приобрели актуальность.
Чтобы помнить, как сфера за какой следует по ранжированию, придумала аббревиатуру: СЗ ДОБРО Х. Это — 1. семья, 2 здоровье, 3 деньги, 4 окружение, 5 бизнес, 6 развитие личностное/духовное, 7 отдых, 8 хобби.
Для осознания метафоры в каждой сфере жизни, можно взять любую ресурсную колоду Метафора — это мощнейший инструмент. Он открывает важную информацию о данном состоянии человека, его ситуации и неразрешённых проблемах. Также выявляет ресурсы человека и помогает понять личностный потенциал.
Из ресурсной колоды в закрытую (можно и в открытую) к каждой сфере выбирается карта. Она отражает данное положение дел.
Далее карты активируются. Нужно описать:
— что вы видите;
— какие чувства карта вызывает;
— что нравится/не нравится;
— что это для меня;
— как можно улучшить данную сферу.
Затем из этой же или другой колоды на каждый сектор выбираются в закрытую карты для выявления первостепенных шагов по улучшению каждой сферы.
Карты активируются и человек понимает, что ему нужно делать для улучшения.
Какие вопросы можно задавать:
— что вы видите;
— что требует внимания сейчас в этой сфере;
— какой ресурс могу задействовать;
— что поможет достичь успеха;
— какие действия помогут достичь гармонии.
Названные шаги записываются рядом с каждой сферой Колеса баланса или в ежедневник. Периодически стоит проверять, что сделано и что нужно подкорректировать.
Время от времени, возвращаясь к данному раскладу метафорических карт, можно доставать новые карты, определяющие дальнейшие шаги. Кроме того, сама карта, характеризующая данную сферу жизни тоже может меняться.
Если взять мое видео, то в сфере Семья у меня появились такие задачи:
— Убрать дистанцию и принимать предложения, поступающие от членов семьи.
— Перестать тушить проблемные ситуации, и они сами по себе изменятся.
— Проявлять женскую слабость.
Все эти шаги приведут меня к цели в этой сфере — быть счастливой в семье.
Записывайся на бесплатную коуч-сессию, чтобы понять, какие сферы нужно подтянуть по Колесу баланса:
#психология_chaika, #психологиянакаждыйдень, #колесо_жизненного_баланса, #метафорическиекарты
Продажа МАК(электронный вариант),ТАРО и настольных игр
В нашей группе вы можете:
Приобрести метафорические ассоциативные (проективные) карты, ТАРО и игры по самой лучшей цене в рунете
Заказы принимает только Светлана Кошелева (https://vk.com/svistulya86).
Будьте бдительны!
Оплата производится на карту Сбербанка, Тинькофф или PayPal.Продукция высылается на электронную почту или любой другой мессенджер
Ваша любимая акция месяца. В октябре их сразу 2.
Вторая: 5 любых колод всего за 700 р
2.Взаимодействие с разными полями при диагностики.
3. Проведение диагностики.
В консультации Таро активность проявляет таролог – говорит, в основном, он. Клиент выполняет пассивную функцию. Таролог чувствует поле, и результат диагностики зависит от его уровня знаний.
СХОДСТВА ТАРО И МАК
1.Оба инструмента диагностируют и дают информацию о том, на каком этапе своего пути находится человек, определяют преграды, мешающие достижению поставленных целей. Можно использовать в предсказательных практиках.
Продажа МАК(электронный вариант),ТАРО и настольных игр
В нашей группе вы можете:
Приобрести метафорические ассоциативные (проективные) карты, ТАРО и игры по самой лучшей цене в рунете
Заказы принимает только Светлана Кошелева (https://vk.com/svistulya86).
Будьте бдительны!
Оплата производится на карту Сбербанка, Тинькофф или PayPal.Продукция высылается на электронную почту или любой другой мессенджер
Ваша любимая акция месяца. В октябре их сразу 2.
Вторая: 5 любых колод всего за 700 р
2.Взаимодействие с разными полями при диагностики.
3. Проведение диагностики.
В консультации Таро активность проявляет таролог – говорит, в основном, он. Клиент выполняет пассивную функцию. Таролог чувствует поле, и результат диагностики зависит от его уровня знаний.
СХОДСТВА ТАРО И МАК
1.Оба инструмента диагностируют и дают информацию о том, на каком этапе своего пути находится человек, определяют преграды, мешающие достижению поставленных целей. Можно использовать в предсказательных практиках.