Что значит рано повзрослеть
О травме преждевременного взросления
Этот пост о тех взрослых, чье детство прошло под лозунгом: «Взрослей поскорее; когда ты маленький, ты нам неудобен».
Посвящается рано повзрослевшим мальчикам и девочкам
Этот пост о тех взрослых, чье детство прошло под лозунгом: «Взрослей поскорее; когда ты маленький, ты нам неудобен».
Тех, кто с детства не имел права на детские шалости и радости, на свои чувства и дела, тем, которые должны были с пеленок быть воспитанными и вежливыми.
Их родители были или слишком заняты, или же воспринимали родительство как тяжкую ношу.
В общем, пост посвящается рано повзрослевшим мальчикам и девочкам.
Понятно, что ребенок взрослеет постепенно, и, если он раньше времени вынужден был стать взрослым, значит, ему пришлось чем-то за это заплатить. Он заплатил тем, что потратил свои детские ресурсы не на развитие, а на адаптацию, подстройку к миру взрослых.
Ему пришлось вытеснить большое количество своих детских переживаний в самых разных незавершенных ситуациях прошлого, в которых он был одинок и не получил поддержки. Ему не удалось использовать потенциальные возможности, которые позволили бы ему в свое время отделиться от родителей и повзрослеть.
Такой человек с трудом разбирается в собственных чувствах, зато великолепно настроен на чувства окружающих. Он тяжело переживает отказ значимого другого, не в состоянии присвоить свою значимость, ожидая, что ее подтвердят другие люди и т.п.
Итак, его детская часть остается очень ранимой и в то же время ожидающей избавления от своих страданий.
Когда такой человек приходит в терапию или же начинает другим способом работу над собой, перед ним стоит задача завершить то, что когда-то не было завершено, прожить чувства детского горя и одиночества, отпустить прошлые обиды, т.е. сделать то, что не было сделано вовремя.
В этом процессе он имеет дело со своим расщеплением. Он вновь встречается со своими внутренними фигурами маленького, ранимого инфантильного Ребенка и псевдо-взрослой частью, требовательным Тираном.
И вот он снова требует от себя быстрого роста; теперь он сам не может терпеть свои «детские» чувства и «незрелые» реакции, и он недоволен слишком «медленным» взрослением.
Такие люди сравнивают себя с другими и могут страдать от того, что эти другие уже чего-то достигли-вылечились-просветлели, а они еще нет.
Внутренний Тиран вновь стыдит и обвиняет. Человек вновь чувствует себя плохим и несовершенным теперь уже в процессе терапии.
Так он незаметно для себя воспроизводит свою травму преждевременного взросления.
Между тем его детская часть активно сопротивляется новому взрослению, ибо она «помнит» негативный опыт такового, а также какой ценой оно досталось. Кроме того, раненая детская часть мечтает вернуть любящего родителя, которого не было, по которому страшно тоскует, и вот эта надежда тоже мешает от него отделиться.
Чем больше торопит себя человек, не доверяя себе, не считаясь со своим собственным темпом, тем сильнее сопротивляется детская часть.
В действительности для завершения прошлого опыта и подлинного взросления требуется прямо противоположное. Требуется дать и организовать себе то, чего не хватило, чтоб сепарация произошла. А не хватило принятия, сочувствия и поддержки.
Именно сейчас надо позволить себе чувствовать то, что чувствуется, разрешить самые «незрелые» реакции, какими бы они ни были, признать право на собственный процесс – в том ритме и темпе, как он идет естественным путем. Это то, что нужно детской части, чтобы почувствовать поддержку доброжелательной, по-настоящему взрослой фигуры, и результате чего вырастет доверие и смелость идти своим путем.
Приведу пример.
Если человеку страшно иметь дело с нелюбовью окружающих, то первым делом этот страх нужно признать.
«Да, я боюсь того, что кто-то не любит меня».
Вторым шагом будет легализация, подтверждение права на чувство:
«Да, может быть очень страшно, когда кто-то тебя не любит».
Следующий этап – расширение угла зрения:
«Мир – разный, один человек тебя не любит, а другому ты непременно будешь интересен.
У тебя тоже есть такое право – кого-то любить, кого-то – нет».
. Когда травмирующая ситуация завершена, она перестает «беспокоить». Больше не ранит чья-то критика или нелюбовь.
Также верно и обратное: пока еще возникает боль и обида, стало быть, травма еще не закрыта, и с ней нужно продолжать работу.
Нужно помнить и о той своей инфантильной программе, которая тянет назад, в прошлое, на поиски идеального родителя. Ожидания из нее «звучат» примерно так: «Вы обязательно должны позаботиться обо мне (муж, начальник, государство, не важно – кто), а если вы этого не сделаете, то будете виноваты (я найду лучших родителей)».
Понятно, что это позиция Жертвы, которая ждет, не решаясь и не желая самостоятельно заботиться о себе.
В этой части придется последовательно разрушать иллюзию об идеальном родителе, позволять себе горевать по этому поводу, и поддерживать себя в самостоятельных шагах, направленных на заботу о себе: «Ты можешь просить о помощи, организовывать себе поддержку, имеешь право заботиться о себе так, как тебе это нужно». опубликовано econet.ru
Автор: Вероника Хлебова
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
9 признаков того, что ты повзрослел не только физически, но и эмоционально
Фактический возраст, прописанный в паспорте, не имеет ничего общего с эмоциональной зрелостью. Человек в 30 или даже 40 лет может быть незрелым, инфантильным, потакающим своим слабостям и находящимся в созависимых отношениях. Точно так же, как и 20-летний парень может быть самодостаточным, с сильным характером и реалистичным взглядом на мир. Существуют признаки, по которым можно понять, повзрослел ли человек эмоционально или нет. Вот самые очевидные из них.
1. Ты высказываешь своё мнение только тогда, когда об этом просят
Человек эмоционально незрелый всегда будет стараться высказать своё мнение по любому вопросу, вне зависимости от того, просил его кто-нибудь об этом или нет. У него есть потребность подтвердить свою значимость, указать на ошибку собеседника, навязать ему свои взгляды. Порой такое поведение выглядит смешно – особенно если мнение человека не имеет под собой твёрдого основания: общеизвестных фактов, сильной аргументации, статистических исследований и так далее.
Когда у тебя начинается процесс эмоционального взросления, ты понимаешь, что далеко не всегда стоит озвучивать своё мнение. Порой человеку просто неинтересно то, что ты думаешь о каком-либо понятии или событии, и он не считает, что его позиция нуждается в корректировках. Так что лучшее, что ты можешь сделать – это оставить его в покое и спокойно принять тот факт, что каждый человек имеет право на своё мнение.
2. Ты не принимаешь всё на свой счёт
Эмоционально взрослея, ты начинаешь понимать, что далеко не все слова и поступки окружающих людей направлены в твою сторону. Порой человек резко отвечает тебе или игнорирует твоё приветствие вовсе не потому, что ты сделал ему что-то плохое. У него может быть сложный день, проблемы в семье, ужасное самочувствие и так далее.
Ты учишься не принимать всё на свой счет: если тебе кажется странным поведение другого человека, ты не будешь делать выводы, не собрав достаточное количество фактов. Скорее всего, ты подойдёшь к нему и прямо спросишь о причинах его поступков.
3. Ты обсуждаешь идеи и поступки, а не людей
Люди любят негатив, они с удовольствием передают друг другу сплетни и слухи, перемывают кости знакомым и коллегам и пытаются самоутверждаться за счёт окружающих. Когда ты понимаешь, что обсуждать людей и их жизни – мерзко и бессмысленно, когда ты начинаешь избегать тех, кто этим занимается, это указывает на эмоциональный рост. С этого самого момента, ты будешь обсуждать только идеи, поступки, слова, но никак не других людей. Ты не будешь осуждать или критиковать кого-то, особенно за их спиной.
4. Ты берёшь на себя ответственность за всё, что ты делаешь и говоришь
Эмоциональное взросление заставляет тебя пересмотреть своё отношение к ответственности. Если раньше ты всегда старался переложить вину на кого-то другого, обвинить в своих неудачах внешние обстоятельства, избежать работы над ошибками, то теперь ты изменился. Ты больше не бежишь от ответственности, ты признаёшь свои недостатки, работаешь со своими слабыми сторонами, всегда пытаешься исправить свои неудачи, чтобы получить желаемый результат. Ты понимаешь, что только ты несёшь ответственность за свои поступки, сказанные тобой слова, твои эмоции и так далее.
5. Ты избавляешься от болезненных привязанностей
Ты начинаешь видеть разницу между любовью и болезненной привязанностью. К тебе приходит осознание того, что стремление сохранить отношения только потому, что ты испытываешь страх перед одиночеством, попытки угодить любимому человеку во всём, даже если для этого придётся пойти против себя, желание переделать человека – это ненормально. И ты стараешься выстроить те отношения, которые приносили бы вам обоим радость и счастье, а не висели бы на вас мёртвым грузом.
6. Ты не стремишься к совершенству
Эмоционально взрослея, ты, наконец, понимаешь, что совершенства не существует, и начинаешь относиться к результатам своих трудов проще. Ты больше не загоняешь себя в жёсткие рамки, не тратишь на часовой проект полдня, в надежде сделать его ещё более качественным и креативным, не боишься, что не получишь от окружающих одобрение. Ты просто делаешь то, что умеешь и что тебе нравится, не обесценивая свои старания и их результат.
7. Ты принимаешь себя таким, какой ты есть
Если раньше ты пытался изменить себя ради того, чтобы понравиться кому-то, заслужить чьё-то внимание и одобрение, избежать критики, то в период эмоционального роста ты вдруг осознаёшь, насколько всё это бесполезно. Ведь как бы ты ни старался, всегда найдутся люди, которые будут чем-то недовольны.
Ты приходишь к единственно верному решению – начинаешь любить, ценить и уважать себя таким, какой ты есть. Но это не значит, что ты забиваешь на свои недостатки – ты даёшь себе время, чтобы усовершенствовать то, что тебе в себе не нравится.
8. Ты делаешь то, что считаешь нужным
Эмоционально взрослея, ты перестаёшь нуждаться в чьём-либо одобрении, чужих советах, наставлениях, учишься спокойно воспринимать критику и стоять на своём. Ты начинаешь сам понимать, что тебе нужно и как этого можно добиться. Поэтому ты делаешь то, что считаешь правильным, выбираешь тот путь, который привлекает тебя больше, и идёшь своей дорогой, не оглядываясь на окружающих.
9. Ты перестаёшь спорить
Когда ты становишься эмоционально взрослей, ты вдруг понимаешь, насколько бесполезны споры. В большинстве случаев, когда ты споришь с кем-либо и пытаешься аргументировать свою позицию, твоему оппоненту глубоко плевать на все высказанные тобой доказательства. Он в любом случае останется при своём мнении, а ты только потратишь время, силы и нервы впустую.
Тебе становится жалко тратить ресурсы просто так – и ты перестаёшь вступать в словесные конфликты. Отныне, если с тобой кто-то начинает спорить, ты либо соглашаешься с человеком, будучи уверен в собственной правоте, либо говоришь ему о том, что каждый имеет право на своё мнение.
Что значит быть взрослым?
В детстве все мальчики/девочки хотят стать взрослыми и независимыми. Особо остро это проявляется в подростковом возрасте, когда уже не хочется «подчиняться» родителям. Однако спустя годы рвение к новой взрослой жизни не всегда сохраняется. Поэтому мы наблюдаем, как девушка/парень или уже женщина/мужчина ведут себя по-детски. Они капризничают, топают ножками и думают, что им все сойдет с рук. Несовершеннолетние, наоборот, делают взрослые поступки и умозаключения. В таких случаях сложно определить кто из них взрослее, дяденька/тетенька 30 + с детскими повадками или подросток 16 + с серьезным взглядом на жизнь.
Pandaland попробует разобрать в том, что значит быть взрослым.
Быть взрослым
Спойлер: Взрослость не зависит от возраста.
Многие не понимают: “Что значит быть взрослым человеком?”.
Взрослый человек — это тот, кто ответственен за свои слова, действия и поступки. Он принимает адекватные решения и живет по задуманному плану.
Если обратиться к толковому словарю Ожегова, то там дается следующее определение:
Однако в нашем понимании год рождения в паспорте не всегда говорит о взрослости. Как много случаев, когда у мужчины/женщины за 30 все еще играет детство, а подросток имеет взрослый взгляд на жизнь.
Быть взрослым — значит отвечать за свои поступки и двигаться в направлении к цели. Наличие паспорта/удостоверения, семьи, детей не имеет особого значения.
Процесс взросления
Взросление человека- процесс, когда детское мироощущение меняется на взрослое. Ребенок скажет: “Я не могу этого сделать!”, взрослый: “Все будет готово. Можете на меня положиться!”, то есть человек переходит от перекладывания обязанностей на других до личной ответственности.
Существуют понятия физическая и психологическая зрелость. Физическая зрелость дается при рождении и увеличивается с каждым годом. Получается, юридически до 18 лет мальчики/девочки считаются детьми, после 18 лет девушки/парни становятся взрослыми. Психологический возраст может отличаться от физического. Десятилетний ребенок может быть взрослым, ответственным и самостоятельным. Однако некоторые взрослые и после 30 лет остаются безалаберными и безответственными детьми.
Старшее поколение стало замечать, что современные дети быстро взрослеют. Они рассуждают на “взрослые темы”, смотрят недетское кино и передачи. Уже с дошкольного возраста можно заметить, что дети порой делают умозаключения нехарактерные их возрасту. Процесс взросления можно описать так: мальчик → юноша → парень → мужчина.
В каком возрасте человек взрослеет?
80% женщин, принимавших участие в опросе, пришли к выводу, что мужчины вне зависимости от возраста не перерастают свой инфантилизм. Это выражается страстью к видеоиграм, фастфуду, изданию непристойных звуков, нежеланию молчать во время конфликтов и споров, неспособностью готовить простые блюда и пересказ давно уже устаревших анекдотов.
У каждого взросление происходит индивидуально. Одни могут ребячиться до 30 лет и старше, другие же уже с 15 лет становятся кормильцами в семье.
Что значит взрослая жизнь?
В процессе взросления меняются ценности. Человек не боится брать ответственность за себя и близких ему людей. Взрослый человек ставит перед собой цели и двигается по намеченному плану. Например, подняться по социальной лестнице → встать на ноги в карьере → обеспечение себя и своих родных → создание семьи → рождение детей → воспитание и взросление детей → рост в карьере → свое дело.
Взрослая жизнь предполагает, что человек будет планировать свои года, составлять четкий план и следовать ему, будет заботиться о себе и об окружающих людях, продумывать каждый шаг собственных решений. Взрослый человек должен думать и жить не только сегодняшним днем, но и заботиться о будущем. Все эти аспекты и есть взрослая жизнь.
Что значит рано повзрослеть?
Рано взрослеть — это значит становится взрослым не биологически, а психологически.
Есть еще одна история, о которой мы писали на Pandaland. 13-летний Арулат Мухаметкали из Экибастуза стал зарабатывать и развиваться в нейл сфере. Подросток решил зарабатывать честным трудом на лечение брата-инвалида. Не каждый взрослый пошел бы на такой шаг. Арулат, несмотря на свой юный возраст, поступил как настоящий мужчина. Вот именно в таких жизненных ситуациях происходит ранее взросление. Человек не боится брать на себя ответственность, отвечать за себя и своих близких. Такие поступки достойны уважения.
Взрослый человек, как ребенок
Почему взрослые ведут себя как дети? Если вы напрямую столкнулись с такой ситуацией, то винить нужно, прежде всего, родителей или бабушек с дедушками, с которыми воспитывался ребенок. Все психологи пишут в книгах о том, что гиперопека до добра не доведет. Если вы излишне опекали сына/дочь, то ему сложно будет приспособиться к взрослой жизни. Он/она привыкли, что за все отвечает старшее поколение, а с них взятки гладки. Мама и папа все контролировали и опекали от всего, поэтому и вырос “большой ребенок”. Обычно родители все сводят к большой любви и родительской заботе. Однако от такой “заботы” мать и отец делают хуже только сыну/дочери. Психологи рекомендуют родителям:
Давать детям больше свободы. Начните с того, что сын/дочь смогут выбрать себе наряд в садик, школу или в гости;
Обозначить обязанности наследника/наследницы. Если вы даете сыну/дочери какое-то задание, то после его выполнения, не важно удачного или не совсем, не забывайте поощрять и хвалить. Не забывайте упоминать про то, что вы воспитываете взрослую, самостоятельную личность. Например, “какой ты у меня уже большой мальчик”. Сын будет понимать, что взросление — это труд.
Сложнее всего родителям дается разговор с подростками, поскольку их гормоны, как и у беременных, бушуют. Тинейджеры, обычно, в пубертатном возрасте отбиваются от рук. Например, сын/дочь отказывается учиться, соблюдать распорядок дня и допоздна сидит за компьютером. Постарайтесь все это проигнорировать, особенно если вы уверены, что успеваемость сына/дочери — это ваша заслуга. Позвольте тинейджеру получить неудовлетворительную оценку, и он увидит до чего его юношеский максимализм может довести. Попросите исправить все, что он/она сделали.
Если вы все еще убираете комнату наследника/наследницы, то пора бы уже делегировать обязанности и приучать к самостоятельности. Научите сына/дочь готовить и обслуживать себя. Хвалите за любую мелочь и не забудьте упомянуть: “какая взрослая ты доченька стала”.
Взрослый ведет себя как ребенок
Великовозрастный ребенок это уже перебор. Если “большой ребенок” сидит у вас на шее, то пора его спускать с небес на землю. Родителям не просто попросить сына/дочь съехать от них, но, иногда, это вынужденная мера. перестаньте давать наследнику/наследнице деньги и попросите подыскать себе новое жилье. Да, выглядит жестоко, но иначе пуповину не перерезать. Если к таким радикальным мерам вы не готовы, то можно купить горящую путевку и отправиться в отпуск, а сын/дочь пусть эти 10 дней ломает голову над тем, как ему жить и на что ему кушать.
Что делать, если ребенок не взрослеет?
По мере того, как ребенок будет взрослеть не забывайте добавлять ему обязанностей:
Подработка на каникулах. Предложите подростку устроиться, например, промоутером. Заработанные деньги не обязательно отдавать матери с отцом, начнем с заработка карманных денег;
Будь самостоятельным. Если ваша вторая половинка не хочет взрослеть, то не решайте все его/ее проблемы;
Только ты ответственен за свою жизнь. Долой гиперопеку, вперед ответственность за свою жизнь, слова и поступки.
Легко ли быть взрослым? Ответ: нет. Однако и в этой поре свои положительные стороны. Взрослый человек становится таким, когда берет на себя ответственность и самостоятельность.
Плюсы и минусы быть взрослым
Подытожим небольшим списком плюсов и минусов взрослой жизни. Начнем с плюсов:
Выбор. Только вы управляете своей жизнь, поэтому можете выбрать учебное заведение, профессию, да и просто обед. Однако ответственность за свой выбор вы тоже несете сами.
Мнение. Если в подростковом возрасте с вашим мнение мало кто считался, то во взрослой жизни у вас уже сформировался свой опыт, и вы можете апеллировать доводами и аргументами.
Наводить мосты с родителями. Пубертатный период мог подпортить отношение с родителями, но во взрослой жизне совсем другие мировоззрения и мироощущения. Конечно, они приходят не сразу, но с годами вы лучше начнете понимать своих родителей. Особенно с появлением собственных детей.
Однако во взрослой жизни есть и положительная сторона, и отрицательная. Минус взрослой жизни:
Ответственность. Мы про это уже говорили не раз. Взрослым полагается отвечать за свои слова, действия и поступки.
Здоровье. Обычно после 30 домашняя аптечка начинает пополняться новыми препаратами. Мужчины/женщины узнают новые слова, такие как обязательное социальное медицинское страхование (ОСМС).
Отсутствие свободного времени. Да, взрослые столкнутся с тем, что в будни нужно работать, а в выходные заканчивать незавершенные дела. Времени на встречи с друзьями, походы в кино или ночные клубы будет не оставаться.
Домашние обязательства. Поскольку будни забиты работой, выходные приходится тратить на уборку в квартире. В будние дни после работы тоже сильно не разгуляешься, особенно если есть семья и дети. Нужно всем приготовить ужин, помыть посуду, собрать обеды, погладить одежду и сделать с детьми домашнюю работу. Часть дел можно разделить между супругами, но время на гулянки, вряд ли, останется.
Усталость. Вы можете отдавать все свои силы и к концу рабочего дня чувствовать себя, как выжатый лимон.
В каждом жизненном периоде есть свои плюсы и минусы, но не стоит отчаиваться — все это временно. Каждый возраст прекрасен и не нужно бояться взросления и старения. Цените свою жизнь и наполняйтесь энергией, чтобы покорять горы и гордиться за прошлое и мечтать о будущем.
Я должен справиться с невозможным. Терапия досрочно повзрослевших
Инфантильный, изможденный, нагруженный изо всех сил проблемами и не справляющийся с жизнью родитель воспринимает своего маленького ребёнка взрослее, чем тот есть. Хочет, чтобы малыш понимал больше, чем может, чтобы делал больше, чем может. Почему? Чтобы родителю поддержку составить. Одиноко родителю, сложно. А тут ещё этот малый молоко налить в стакан нормально не может. «Ведь взрослый уже!».
И начинает ребёночек о взрослой жизни и ее проблемах узнавать очень рано, с младых ногтей.
И жизнь его будущая будет специфическая и непростая. Ведь детства-то не было.
И такой взрослый, с непрожитым детством, не имеющий опыта беззаботности и опоры на довольных маму и папу, всю жизнь бессознательно будет стремиться в детство свое вернуться, наконец. И побыть в нем, хоть секундочку.
И при видимой своей независимости, при возможности и заработать, и быть социально реализованным, в близких отношениях такой человек стремится «отправиться» в те свои детские годы, которые он не допрожил, в которых он так и не получил важного расслабления и поддержки. Согласно возрасту. И это было бы важно для того, чтобы у личности сформировалась внутренняя поддерживающая родительская фигура. А ее нет. Есть только та, что заставляет, пугает.
И тогда получается такой парадокс. Вроде бы и взрослый человек с виду, ответственный, много знает и понимает, а в отношениях становится совсем уж маленьким, двух или трехлеткой, а может и младше.
Но «рано повзрослевший» этого не поймёт. Он считает, что он прав. Он перенимает поведение своих родителей, которые не замечали потребности и возможности ребенка. Те также категорично считали, к примеру, что совсем маленький ребёнок был должен уметь застелить кровать. Без возражений.
Рано повзрослевший мечтает купить себе детство. Любыми способами и за любую валюту. И детство абсолютное.
Эмоциональная нагрузка
Терапия клиента «без детства»
Если ребёнку транслировали послание (это может быть не только в вербальной, но и совсем в невербальной форме сделано), что он должен и обязан справиться с тем, что ему не под силу, он будет думать и чувствовать, что так и нужно. И будет стараться. Ему будет страшно и ужасно, он будет чувствовать себя неуверенным и беспомощным, но постепенно эти переживания вытеснит и их «как бы не будет». Когда такой, уже взрослый физически человек, приходит на психотерапию, то уже на первой консультации рядом с ним, эмпатически, можно почувствовать его высокий уровень тревоги, о которой ему ничего не известно. Такой человек иногда очень страстно и быстро захочет «все решить» и будет как бы заставлять терапевта быть с ним «на одной волне», то есть, «бежать впереди паровоза со скоростью света».
И если ему сказать, что от этого чувствуется большая усталость, клиент может сразу и не понять. Как?
Он ждет ведь от психолога того же самого, чего всегда требует от себя. Невозможного.
Таким клиентам часто сложно прийти в терапию, так как они считают, что все могут сами. И просто защищаются от разных чувств и собственного бессилия.
И терапия такого клиента будет состоять в том, чтобы, конечно, погрузиться в тот возраст, где он не «добыл» свое беззаботное состояние, и «недочувствовал» доверие родительской фигуре, к маме и папе, которые в состоянии позаботится и уберечь от лишнего. Конечно, на это может уйти много времени, ведь сразу доверие не вернётся. Такой клиент будет много раз перепроверять, а точно ли, прежде чем снизить свой контроль, прежде чем больше принять бессилие и не разрушится при этом от катастрофического ужаса, который он испытывал тогда, когда был беспомощен. Сейчас в своём ужасе он будет уже не таким одиноким.
*термин «контейнирование» был введен в психоаналитическую литературу британским психоаналитиком Уилфредом Бионом (1897-1979). В основе этой модели лежат представления о том, что младенец проецирует свои неконтролируемые эмоции (контейнируемое) в «хорошую грудь матери» (контейнер), чтобы получить их обратно в более приемлемой и легко переносимой для него форме. Мать вбирает в себя проецируемые на нее ребенком части его психики и, придав им осмысленное содержание, возвращает их ребенку.
Автор Елена Митина https://elenamitina.com.ua
Использование материалов разрешено только с указанием авторства и активной ссылки на сайт.