Что значит поддерживать общение
Как поддержать разговор на любую тему и научиться говорить обо всем
В статье мы расскажем:
Смогли бы одинаково свободно дискутировать с английской королевой, известным писателем и соседом по даче? А обсуждать рецепты консервации, сериал «Чернобыль» и колебания курса валют? Знаете, как поддержать разговор на любую тему, если вы не Гугл? Есть несколько надежных способов.
Раз в сто лет рождаются уникумы, которым этот талант дан сразу. Однако большинству людей приходится прокачивать этот навык самостоятельно.
Научиться говорить обо всем – вполне реально, особенно при наличии безлимитного интернета. Чтобы начать тренировки, вам понадобятся время, компьютер или телефон, щедрый интернет-провайдер и зеркало.
Дальнейшее зависит исключительно от вашего упорства. Харизматичным личностям будет попроще, но и это качество при желании нарабатывается. Будем учиться по-королевски вписываться в любой диалог и оставлять о себе достойное впечатление.
Зачем нужно поддерживать разговор
Умение сказать пару слов по любому вопросу – нужная опция. За жизнь пригодится сто раз, чтобы:
Ни один из преподавателей не будет слушать бесконечные «э-э-э-э» и «я вспоминаю». Если ученик предпочитает красноречиво молчать, значит, он не готов и возиться с ним не имеет смысла. Такие в течение нескольких секунд отправляются на пересдачу.
Другое дело, если речь льется водопадом. Сразу появляется желание послушать отвечающего. А начнет он еще и литературным языком вещать, так ему все простят. Даже если вместо Пушкина студент дерзнет цитировать Оксимирона.
Не каждый рекрутер готов вытягивать по слову в час. Человек, который может с достоинством рассказать о себе, уже впечатляет. Эйчары по нескольку раз в день выслушивают о том, что «обо мне расскажут дела», «надо спросить моих друзей» и «не умею себя нахваливать». Личность, выбивающаяся из привычной парадигмы, моментально переключает внимание на себя. Умеете говорить – вам перезвонят!
Ваша личная жизнь зависит от того, как вы говорите. Сможете очаровать девушку смешными историями? Покорите парня цитатами из Стейнбека? Возможно, только что вы разговорились с будущим/-ей супругом/-ой. А могли бы «пострелять» глазами и разъехаться в разные стороны.
Завоевать доверие в небольшой группе, где все перезнакомились задолго до встречи с вами, довольно сложно. Хотя приятным собеседникам – везде карт-бланш.
На работе мы проводим большую часть дня. Хорошо, когда там есть кто-то, с кем можно не просто поболтать о погоде, а побеседовать на серьезные темы. С такими коллегами и работа ладится.
Грамотная, чистая речь в сочетании с эрудицией и чувством юмора – это пропуск во все кабинеты, за кулисы, за закрытые двери, в нужные дома. Умение красиво говорить – это имидж, который сыграет вам на руку в самый неожиданный момент. За вас проголосуют на выборах в парламент или в родительский комитет, на вашу сторону встанут в споре, вас захотят оправдать в любой ситуации.
Люди, которые умеют говорить обо всем
Посмотрите на журналистов: Владимир Познер, Юрий Дудь, Анатолий Шарий, Ксения Собчак, Дмитрий Гордон. Все они 24/7 готовы одарить мир собственным мнением по любому вопросу. Еще и соревноваться успевают в оригинальных формулировках.
Писатели, звезды шоу-бизнеса, блогеры… Те, кто работают на аудиторию, обязаны уметь рассуждать на любую тему. Им постоянно задают провокационные вопросы: на телевидении и в интернете. Если они будут отнекиваться, то публика быстро перестанет ими интересоваться.
Не одними селебрити земля полнится. В жизни каждого был человек, которого хотелось слушать часами. Обычно это кто-то из друзей родителей или из преподавательского состава.
9 советов, как научиться поддерживать любой разговор
В каких книгах об этом пишут? Где пройти тематический марафон? Где научиться, как поддержать разговор на любую тему! И желательно, побыстрее.
Сперва надо усвоить одну важную мысль: чтобы поддержать диалог не обязательно держать в голове Википедию. Хотите прослыть хорошим собеседником? Поймите, этот титул – не про знания, а про умение разговаривать.
Вот 9 советов как поддержать разговор на любую тему:
1. Говорите «не знаю»
Даже такую провокационную фразу можно подать по-разному. Кто-то холодно произносит: «Я не в курсе», и отворачивается или агрессивно переводит тему.
А общительные персоны извлекают пользу из ситуации. Перед ними настоящий специалист! Вот это повезло: он расскажет лучше любого интернета!
Спецу так и заявляют: «Ты разбираешься в этом, да? Слушай, круто! Мне всегда было любопытно, как устроена Солнечная система, но не было времени углубиться. Расскажи, что по-твоему должен понимать каждый?».
2. Спрашивайте
Делать вид, что вы все поняли, иногда уместно на лекциях или при общении с явными психопатами. В остальных случаях не стесняйтесь задавать вопросы, особенно, если предмет разговора сложный и провокационный.
Человек, который долго «варится» в теме, сразу увидит притворство. Он помнит, сколько времени ушло у него, чтобы разобраться в вопросе. И если он слышит: «Да, все ясно», то делает вывод — собеседнику просто пофиг. Тогда как уточняющие вопросы показывают: человек пытается вникнуть в суть.
Спрашивать можно разное:
3. Общайтесь корректно
Не нужно заигрывать с амбразурой и немедля объяснять всем вокруг, как именно они не правы. Часто достаточно фразы: «У меня другое мнение по этому вопросу». От бытового хамства тоже лучше отказаться.
Перед тем, как давать непрошеные советы, подумайте трижды. Как именно подумать? Поставьте себя на место собеседницы. Вы ей про тикающие часики и счастье материнства рассказываете, а она, может, всех врачей в городе обошла, чтобы причину бесплодия отыскать.
Вы действительно настолько близки, чтобы обсуждать такие темы? Вас кто-то просил поделиться своим мнением о чужой жизни?
Бестактные вопросы – не лучший инструмент для общения. Представьте, что их задают вам. Предположите на секундочку, что болеет Ваш ребенок и Ваши родственники елейными голосами интересуются: «Ну скажи честно, ты же беременная пила, да?». Чувствуете, как хочется ударить? Вот так и бывает.
4. Давайте обратную связь
Обратная связь – это ваша реакция. Для тех, кто хорошо слушает, интересно рассказывать, для них не жалко говорить часами.
Откликаться на новую информацию можно активным слушанием. Тогда вы повторяете основную мысль собеседника своими словами.
Например:
Также всегда можно сказать о своих ощущениях:
Кроме этого необходимо расширить кругозор. С людьми, которым не надо объяснять базовые понятия, общаться полегче – можно сразу переходить к актуальному.
5. Читайте книги
Уже через месяц регулярного, вдумчивого чтения ваша речь изменится. В ней появятся шутки, метафоры и непривычные слова. А читая по несколько страниц в день в течение года, через 12 месяцев вы и мыслить начнете пошире. Так победим.
6. Следите за новостями
Докапываться до подробностей каждого инфоповода не обязательно. Но мировые проблемы, новости страны должны быть на слуху. Это универсальная тема, которую можно обсудить с каждым.
Выбирайте источники, не занимающиеся откровенной пропагандой каких-то политических взглядов или образа жизни. Вам нужны сухие факты. Выводы вы сможете сделать самостоятельно.
7. Разбирайтесь в непонятном
Не понимаете каких-то элементарных вещей? Вникнуть никогда не поздно. Сейчас полно обучающих книг и каналов. Детям наконец-то стали объяснять доступно, поинтересуйтесь и вы.
Например, издательство «МИФ» недавно выпустило книгу «Как работает наука?». Издание позиционируется как детское, но это лучшее, с чего стоит начать, если всю старшую школу интересы были несколько иными. Такие пособия раскладывают информацию по полочкам. А структурированные знания дополнять намного легче.
8. Следите за качеством информации
Потратьте больше времени на подбор грамотного источника, но не читайте ересь. Цитирование наизусть Кати Тхи не поможет получить авторитет в медицинских кругах. Это тот случай, когда у человека есть мнение по любому вопросу, но лучше бы оно оставалось тайной.
Какие альтернативы? Педиатры: Комаровский, Бутрий и Катасонов. Детские психиатры: Осин и Мешкова. Интернет-журнал «Намочи манту». Да, все они не обещают мгновенное исцеление от рака через интернет, в отличие от пресловутой Екатерины. Зато они несут ответственность за свои слова и думают, перед тем, как написать что-то для общего доступа.
9. Репетируйте и практикуйте
Помните, была такая игра Sims? Перед тем, как стать президентом компании, герою этой игры приходилось по несколько часов в день беседовать с зеркалом. Зачем? Чтобы наработать харизму, отрепетировать жестикуляцию и вообще рассмотреть себя со всех ракурсов.
Схема подозрительная, но рабочая! Квартира наконец опустела? Приступим! Играем в Дудя, представляем себя доктором Хаусом – что хотите. Ваша задача – говорить, жестикулировать.
Задавайте себе каверзные вопросы и вслух(!) отвечайте на них. Перед зеркалом можно репетировать речь, выступление на планерке, ироничный ответ коллеге на курилке.
Первый результат не заставит себя ждать. Вы почувствуете себя увереннее. И это сразу отразится на манере общения. Тем более, теперь вы знаете, как поддержать разговор на любую тему. Смотрите: доброжелательный, начитанный и корректный собеседник, еще и тонкий юмор понимает! Кто же это? Похоже, вы сами.
Как поддержать любой разговор с человеком
Обладая таким полезным навыком, как возможность поддержать любой разговор, человек в результате становится мастером общения. Он комфортно чувствует себя в любой ситуации, и с ним интересно вести беседу. Правильные вопросы и фразы являются идеальным средством коммуникации. Они помогают предотвратить многие конфликтные ситуации, и делают скучный разговор более интересным.
Простые советы, чтобы поддержать любой разговор с человеком
Во-первых, очень важно прислушиваться к вашему собеседнику. Во время разговора постарайтесь проанализировать, проследить, а также понять, какие темы будут интересны и приятны этому человеку, либо людям, с которыми вы общаетесь. Ни в коем случае не перебивайте того с кем вы говорите. Тогда вам не придется ломать голову над тем, как поддержать разговор. В том случае, если вы уже ранее встречались, либо знакомы с этим человеком, тогда вспомните о чем вы раньше с ним разговаривали, и смело налегайте на старые темы. Если вы еще мало знакомы, тогда начните с общих вопросов. Например:
То есть, в данном случае многое будет зависеть от конкретной ситуации, в которой вы находитесь. А уже после знакомства с человеком, вы можете задавать более углубленные вопросы:
И уже здесь вы можете рассказать о своих интересах и о том, чем вы увлекаетесь. К тому же, есть большая вероятность, что ваши интересы могут пересечься, и дальше вам будет намного проще вести разговор.
Лучшие темы, чтобы поддержать разговор с человеком
Помните, что все люди любят говорить о себе, и высказывать свое мнение. Но кроме этого, они хотят, чтобы их больше спрашивали, внимательно слушали и интересовались ими. Люди также хотят слышать, как другие говорят о себе и высказывают свое мнение. Независимо от того, идет ли разговор между двумя или десятью людьми. Задача состоит в том, чтобы разговор был тактичным и интересным. Ниже приведены 10 лучших тем для беседы, и вопросы, которые многие мужчины и женщины любят обсуждать. Запомнив их, вам будет намного проще поддержать любой разговор, и вы сможете стать интересным собеседником.
1. Хобби и интересы
Некоторым людям может быть сложно назвать свои настоящие хобби, потому что они много работают, и им просто не хватает времени на увлечения. Поэтому ваш вопрос не должен иметь ограничений по времени. Можете сказать, чтобы человек ссылался на его прошлые увлечения, или на то, чем он хотел бы заняться в будущем. В целом, поговорите о том, что ему нравится делать, и к чему он испытывает большую страсть.
2. Учеба и студенческие годы
Для многих учеба в школе или студенческие годы являются одной из самых интересных тем для разговора. А если вы к тому же вместе учились с этим человеком, тогда вам точно будет о чем поговорить. Вспомните ваших любимых преподавателей, поговорите о предметах, которые вам нравились больше всего, либо совсем не нравились. Вспомните какие-то веселые истории из этого времени. В том случае, если вы общаетесь с малознакомым человеком, тогда просто спросите о его образовании. Спросите какую специальность он получил, и как в целом ему давалась учеба.
3. Обсудите новости и последние события в мире
Отличным способом, чтобы поддержать любой разговор, является обсуждения последних новостей в мире. Только в данном случае лучше обсуждать позитивные новости и не затрагивать политику. Ведь новости — это огромный мир интересных тем для обсуждения, и не все новости бывают негативные. Вспомните, какую-то хорошую новость, которую вы услышали сегодня по радио, либо вам ее рассказал кто-то из знакомых, и поддержите ею ваш разговор.
4. Планы на будущее
Мало кто не любит помечтать и поговорить о своих целях и планах на будущее. И в том случае, если вы уже знакомы с человеком, тогда можете спросить у него, как он видит свое будущее? В каком городе хотел жить? Кем бы хотел работать? Какую семью хотел бы иметь? Есть много подобных вопросов, которые сделают вашу беседу более интересной и насыщенной. Так что не забывайте интересоваться у человека его планами на будущее.
5. Спросите, что он/она делает лучше всего?
Этот вопрос больше о деятельности человека, но также дает возможность выделить его сильные стороны. При этом он может говорить о своей деятельности на работе, дома, в спорте, в отношениях и так далее. Дополнительные вопросы относящиеся к теме вашего разговора также будут очень полезны. Этим вы продемонстрируете, что внимательно слушаете человека, либо подтолкнете его к соответствующей области, о которой вы, возможно, хотели бы поговорить с ним.
6. Спросите, какими людьми он восхищается?
В данном случае ваш собеседник будет сам выбирать, кого он хочет упомянуть. Например, это могут быть какие-то знаменитости, известные личности, учителя, либо знакомые, которые добились успеха, либо повлияли на жизнь этого человека. Это может быть кто-то из друзей или кто-то из членов семьи. Только в данном случае не нужно интересоваться конкретно родителями или учителями. Пусть человек сам говорит о том, о ком хочет, чтобы ваш вопрос не вызвал в его памяти плохие впечатления или негативные воспоминания.
7. Поговорите о его/ее любимых местах или городах
Только не нужно спрашивать у человека, путешествовал он когда-то или нет? Пусть он сам расскажет о том, о чем хочет. Просто спросите его, какие места он любит посещать? Возможно, он захочет поговорить о местах, которые хотел бы посетить в будущем, либо о знакомых местах, в которых был недавно.
8. Разговор о ценностях
Можете начать разговор с того, что наше общество в последнее время сильно меняется, и соответственно меняются человеческие ценности. Спросите, что он думает об этом? В данном случае у человека будет возможность выбрать, о каких ценностях он хочет говорить. Это может быть этикет, мораль или духовность.
9. Спорт и спортивные соревнования
Вы не обязательно должны быть фанатом, либо профессиональным спортсменом, чтобы завести разговор о спорте. Просто вспомните последнее громкое событие в мире спорта, и поговорите об этом. Можете спросить у человека, как он поддерживает себя в форме, и занимается ли вообще чем-то? В целом, постарайтесь найти общие спортивные интересы, и уже в дальнейшем говорить о них.
10. Обсудите типичные будни
Для того, чтобы поддержать любой разговор, вы можете поговорить о различных мелочах. Можете спросить у собеседника, как он проводит свои будни, и чем занимается в выходные дни. Спросите, как он добирается на работу, часто ли попадает в пробки, на каком транспорте предпочитает ездить и так далее. Расскажите также о том, чем вы занимаетесь, и как проводите ваши дни. Можете поговорить о вашей работе, ведь большая часть нашего времени в любом случае проходит на работе. А после этого можете завести разговор о профессии или учебе. Таким образом ваш разговор будет более насыщенным и плодотворным.
Как поддерживать беседу, даже если ты неразговорчив
Умение общаться влияет на возможность заводить новые знакомства и поддерживать имеющиеся связи. Человек, который быстро находит общий язык с разными людьми, легко вливается в незнакомые компании и становится «своим».
Умение общаться не является врожденным качеством. Мы расскажем, как научиться заводить беседу с незнакомцами и поддерживать интерес в разговоре.
Зачем нужно умение поддерживать разговор
Умение вести диалог — это практичный навык, который пригодится в разных жизненных ситуациях, например:
При сдаче экзамена. Студент, который невнятно бормочет что-то, сразу отправится на пересдачу, а тот, который интересно рассказывает, получает шанс на лояльность преподавателя, даже если он говорит не по теме билета.
Для прохождения собеседования. Даже если у вас идеальное резюме, без умения интересно рассказать о себе, ваши шансы на успех значительно снижаются. А если сможете выгодно преподнести свои достоинства, и при этом рекрутеру не придется постоянно задавать уточняющие вопросы, выгодно выделитесь из толпы соискателей.
При устройстве личной жизни. Если вы умеете завести разговор с любым незнакомцем или незнакомкой, вы легко найдете себе пару. Без этого умения люди чаще всего обмениваются улыбками, взглядами и расходятся, так и не познакомившись, хотя интерес возник. Вероятность продолжения знакомства в более неформальной обстановке тоже больше зависит от умения разговаривать, чем от внешности.
Для вливания в новый коллектив. Стать «своим» в группе людей с устоявшимися отношениями довольно сложно. Умение беседовать и располагать к себе помогут сделать это быстрее и легче.
Для создания репутации. Если у вас грамотная речь, хорошее чувство юмора и вы интересный собеседник, вам будут рады в любой компании. Умение хорошо говорить может помочь вам при выборах, как в местный парламент, так и в родительский комитет, обеспечит лояльность окружающих в разных ситуациях.
Как научиться вести диалог
Многие считают, что умение поддерживать беседу — талант, с которым человек рождается. Но исследования психологов подтвердили, что это стандартный навык, который можно развивать, как и любой другой.
Для этого потребуется не только немного времени и терпения, но и практика, которая будет закреплять успех.
Принципы психологии общения впервые сформулировал американский психолог Дейл Карнеги, который издал свои книги в 30-40 годах 20 века. Но и сейчас в поведении людей мало что поменялось и эти принципы также актуальны в современном мире.
Совет №1. Искренне интересуйтесь собеседником
Судите по себе — вам хочется говорить не с тем человеком, который знает множество умных вещей, а с тем, кто показывает, что интересуется вами. Это качество присуще всем людям, поэтому, если вы хотите поддержать любой диалог — задавайте вопросы собеседнику о нем самом и внимательно слушайте ответы.
Совет №2. Улыбайтесь
Исследования ученых доказывают, что к улыбающимся людям больше доверия, им неосознанно приписывается больше положительных качеств и даже находятся оправдания их различным проступкам.
Объясняется это тем, что улыбка воспринимается как признак заинтересованности и желания общаться. И она вызывает ответную положительную реакцию
Поэтому всегда начинайте разговор с искренней улыбки (конечно, если это не серьезная деловая встреча). Так вы сразу настроите собеседника на позитивный лад, что облегчит диалог с ним.
Совет №3. Чаще называйте собеседника по имени
Психологи утверждают, что самое приятное слово для каждого — его собственное имя. Называя собеседника по имени, вы делаете ему лучший комплимент, а чем чаще вы его произносите, тем больше показываете, как цените его индивидуальность.
При этом очень важно, не коверкать имя, иначе это вызовет противоположную реакцию и испортит общение. Поэтому, перед началом беседы узнайте имя собеседника и уточните, как оно правильно произносится, а потом используйте его для создания положительного мнения о себе.
Совет №4. Умейте слушать
Большинство людей с трудом дожидаются окончания реплики, чтобы выдать свою точку зрения. Такое поведение показывает отсутствие заинтересованности и нежелание слушать собеседника.
Чтобы поддержать разговор, задавайте уточняющие вопросы и показывайте заинтересованность, не сдерживайте эмоции в особо волнующих моментах. А если вы запомните наиболее яркие моменты в беседе и используете их в следующем диалоге, собеседник будет покорен.
Совет №5. Говорите о том, что интересно собеседнику
Если поймете, какая тема волнует вашего собеседника, и начнете говорить о ней, вы сразу вызовите симпатию. Это правило работает одинаково эффективно как в деловых переговорах, так и в обычной приятельской беседе. Даже если эта тема не очень вам интересна, поддержите разговор, а потом плавно переведите ее на нужную вам сферу.
Совет №6. Искренне показывайте значимость собеседника
Это самое сложное правило, потому что большинство людей чувствуют фальшь — грубая лесть вызывает только раздражение. Поэтому нужно найти качества собеседника, которые вам действительно нравятся и искренне сказать о них. Это может быть также деталь имиджа или внешности, которая вас сразу «зацепила». Главное, говорить комплимент от души — это поможет быстро расположить к себе собеседника.
Как научиться эффективно общаться
Общение — искусство, в котором много тонкостей и нюансов. Некоторые из них на первый взгляд не имеют отношения к коммуникации, но на практике помогают научиться правильно общаться.
Вот качества, которые напрямую влияют на умение вести разговор.
Наблюдательность
Если вы обращаете внимание на детали, можете отметить особенности внешности и поведения людей, вы можете определить их тип, чтобы выбрать правильный тон общения. Даже если у вас нет природной наблюдательности, это качество можно тренировать.
Память
Чем больше сведений о человеке вы сможете запомнить, тем лучше будет ваше общение. Упомянув в разговоре детали предыдущей беседы, вы продемонстрируете свою заинтересованность, что увеличит лояльность собеседника к вам.
Широкий кругозор
Забудьте фразу «Я ничего в этом не понимаю». После нее никто не захочет продолжить увлеченный рассказ о последнем футбольном матче или международных новостях.
Даже если вы не эксперт в обсуждаемой теме, показывайте свою заинтересованность и задавайте уточняющие вопросы. А чтобы суметь поддержать разговор в любой компании, интересуйте происходящим в мире.
Внимательность
Обращайте внимание на эмоции собеседника, которые он выдает непроизвольными движениями мимики и тела. Видя, как он реагирует на ваши слова, вы сможете регулировать ход разговора, чтобы никого не обидеть и сохранить интерес.
Постоянная тренировка
Американские ученые выяснили, что в среднем человек ежедневно общается с 20 людьми — это друзья, коллеги, знакомые, коллеги. Сканирование мозга добровольцев показало, что чем шире круг общения, тем выше уровень активность нейронов, которые отвечают за функции общения.
Получается, что чем больше количество людей, с которыми мы поддерживаем диалог, тем легче находить с ними общий язык. Для тренировки можно общаться с незнакомцами из разных социальных групп, с интересами, сильно отличающимися от ваших. Такая практика сделает вас более гибким собеседником, который сможет поддержать любой разговор.
Язык тела — значение в диалоге
Важно не только то, что мы говорим, но и то, что делаем. В разговоре мы обращаем внимание не только на слова, но и на позу, скорость и качество речи, тембр голоса.
Расскажем, как держать себя, чтобы к вам прислушивались в диалоге.
Взгляд
Смотрите на собеседника открыто, не отводя глаза, и не опуская их. Это должно выглядеть не агрессивно, а открыто. Прямой взгляд показывает вашу заинтересованность и честность, тогда как отведение глаз в сторону — признак неуверенности.
Мимика
Если человек говорит комплименты, а при этом на его лице выражение презрения, ему мало кто поверит. Учитесь сдерживать негативные эмоции, если человек вам неприятен, это не должно читаться во взгляде. Бывают ситуации, когда приходится разговаривать с людьми, которые нам не нравятся и очень важно не показывать эти эмоции.
Жесты
Чтобы к вам прислушивались, принимайте правильные позы. Скрещенные руки, прижатая к груди сумка, сжатые кулаки — это признаки человека, который не открыт к общению. И наоборот, спокойные, неторопливые движения, раскрытые ладони говорят о готовности идти на контакт.
Еще один вариант — зеркалить движения собеседника, повторяя их с небольшой задержкой. Психологи утверждают, что это обеспечивает максимальное доверие.
Упражнения для развития навыков общения
Чтобы преодолеть застенчивость и начать общаться, необходима регулярная практика. Приведем несколько упражнений, которые помогут развить уверенность в себе и способность поддерживать диалог.
Разговор с предметами
Каждый день проводите беседы, но не с людьми, а с предметами, например, со стулом. На самом деле это сложнее, чем живой разговор, поэтому такая практика дает хорошие результаты.
Попробуйте ежедневно проводить монолог с любым предметом, стоя или сидя напротив него. Сначала вы можете рассказать, как у вас дела и как прошел день. Можно составить план разговора и придерживаться его. Увеличивайте время разговора на 1 минуту каждый день, пока вы не почувствуете, что можете без остановки говорить на любую тему.
10 незнакомцев
Задайтесь целью заводить разговор с незнакомыми людьми каждый день. Вы можете спросить мнение продавщицы о разных сортах чая, спросить дорогу у первого встречного, попросить у нового соседа соль и т.д. Чем больше незнакомцев вы разговорите за день, тем лучше.
Такая практика избавит от страха начинать общение первым.
Я все помню
Тренируйте память, стараясь запоминать детали, например, во что были одеты коллеги, какого цвета глаза у продавщицы, что вам ответили консультанты в магазине техники и т.д. По вечерам проверяйте, сколько информации сумели запомнить.
Учитесь говорить комплименты
Тренируйте привычку говорить комплимент каждому, с кем общаетесь. Вы можете похвалить что угодно:
внешность, оценив новое платье;
личные качества, сказав, как интересно с человеком всегда;
навыки, отметив, как ловко управляется с кофе-машиной коллега и т.д.
Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем легче сможете находить поводы для комплиментов.
Что делать, если не любите общаться
Интроверты — люди с определенным темпераментом, которые не любят большие скопления народа и лучше всего чувствуют себя наедине с собой. Это особенность, которую просто нужно принять и не оценивать.
Вот несколько советов, как обеспечить себе комфортную жизнь, если вы интроверт.
Выбирайте то, что вам нравится
Вы не обязаны ходить на праздники и постоянно общаться с людьми. Если вы хотите встретить Новый год дома, сделайте это.
Для интроверта тоже важны отношения, но здесь имеет значение не количество, а качество. Выбирайте тех, с кем вам комфортно общаться и не заставляйте себя произносить речи в больших компаниях.
Общение — добровольное действие и если вы не хотите заводить новые знакомства, это ваше право, находитесь в той среде, в которой вам максимально комфортно.
Когда нужно временно стать экстравертом
Хотя мы не в силах изменить темперамент, нужно признать, что есть ситуации, когда нужно поддержать светскую беседу, принять участие в совещании и контактировать с незнакомцами. Делайте это, если вы считайте это важным, например, для работы, но не для того, чтобы соответствовать чьи-то ожиданиям.
Если в силу обстоятельств приходиться долго контактировать с людьми, позвольте себе восстановить силы и душевное равновесие, отправившись в одиночестве в парке или посидев на балконе с книгой.
Ищите компромисс
Если ваш партнер экстраверт, это не значит, что вы обязаны подстраиваться под него. Вместо того чтобы спорить, чей вариант досуга лучше, найдите компромисс. Например, часть выходного проведите дома, а часть — с друзьями. Обсуждение таких правил, и их принятие позволят жить без ссор и конфликтов.
Договоритесь с собой
Иногда приходится делать то, что мы не любим. Например, если вы интроверт, живете один и хотите найти друга или вторую половинку, придется какое-то время посещать публичные места. Определите для себя, как часто вы готовы это делать, раз в месяц или в неделю — когда норма будет выполнена, можно продолжать сидеть дома без угрызений совести.
Умение вести диалог — важная часть пребывания в обществе. Чтобы быть интересным собеседником, проявляйте интерес в разговоре, обращайтесь по имени и улыбайтесь. Самое главное, будьте искренним и окружающие быстро это оценят.